봄나물의 제왕이라고 불리는 채소가 바로 두릅입니다 초고추장을 비롯한 각종 양념과 잘 어울리는 두릅은 4월 말에서부터 5월이 제철입니다 맛 좋은 두릅은 몸에도 좋으며 다양한 영양 성분을 가지고 있습니다. 봄이 준 최고의 선물이라고 하는 두릅효능 두릅종류 두릅 주요 성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 두릅

두릅은 엄나무 등과 같이 가시 있는 나무는 예로부터 악귀를 쫓는다고 믿어 예로부터 대문 옆에 울타리로 심고 봄이면 돋아나는 새순을 걷어 섭취하였습니다 4월 하순에서 5월 상순경 두릅나무 가지에 올라운 어린 새순이 바로 두릅입니다. 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋우고 원리회복을 도와 봄철이면 언제나 많은 분들이 좋아하는 반찬이 됩니다.

두릅나무는 산기슭 양지나 골짜리에서 자라는 낙엽 관목으로 잎은 가지 끝에 모여 어긋나며 꽃은 7~8월에 핍니다 두릅나무는 식용과 약용으로 사용되고 봄철 어린 새순을 채취하여 나물이나 튀김으로 즐깁니다.

두릅나무는 두릅이라늠 명칭이 독활이라는 한자에서 유래된 것으로 땅줄기가 홀로 곧게 자라 올라간다는 뜻과 바람이 불어도 요동하지 않고 생동하면서 자란다는 뜻이 있습니다.

두릅은 두룹나무의 어린 새순을 참두릅이라고 하고 또는 나무두릅이라고 부르며 땅에서 자라는 유사한 식물을 땅두릅이라고 부릅니다.

2. 두릅 종류

두릅은 크게 참두릅 개두릅 땅두릅 세 종류가 있습니다 참두릅은 두릅나무에서 자라는 새순 개두릅은 음나무에서 자라는 새순이며 땅두릅은 두릅나무과 다년생 숙근초로 땅에서 땅에서 자라는 순입니다.

참두릅은 두릅나무에서 자라는 새순으로 흔히 두릅으로 불리며 향과 맛이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

개두릅은 엄나무에서 자라는 새순으로 참두릅과 비슷하게 생겼지만 맛과 향은 조금 다릅니다.

땅두릅은 두릅나무과 다년생 숙근초로 땅속에서 자라 4~5월 돋아나는 새순입니다 수확이 쉽고 가격이 저렴하여 인기가 많습니다.

개두릅과 참두릅은 나무 꼭대기에서 자란다고 하여 목말채 모두채라고 이름으로 불리기도 합니다 참두릅은 쓸쓸한 맛과 향이 다른 두릅에 비해 연한 편이고 개두릅은 참두릅 보다 잎이 진하고 윤기가 있습니다 땅두릅은 가시 대신 잔털이 나 식감이 부드럽습니다.

3. 두릅 주요 성분 영양성분

두릅에는 인삼의 주요 성분으로 잘 알려진 사포닌이 두릅 특유의 쌉쌉한 맛을 냅니다 사포닌은 면역강화 피로해소 암 예방에 효과적이며 기관지 점막을 튼튼하게 하여 환절기에 도움을 줍니다 또한 독특한 향을 내는 정유 성분은 마음을 편안하게 하고 머리를 맑게 하는 효과가 있습니다. 이외에도 베타카로틴과 비타민A 비타민C 아연 엽산 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

또한 플라보노이드 주요 성분입니다 플라보노이드란 플라본을 기본 구조로 갖는 색물성 색소 화합물로 칼슘이나 마그네슘처럼 하나의 성분이 아닌 여러 식물성 색소를 통칭하는 용어입니다 대표적인 플라보노이드 성분으로 녹차에 풍부한 카테킨과 블루베리 라즈베리 등에 풍부한 안토시아닌이 있습니다

플라보노이드는 항산화 작용을 합니다 항산화 작용이란 활성산소가 일으키는 산화 반응을 억제하는 것을 말합니다. 우리 몸은 산소를 호흡하여 에너지를 생성합니다 이 과정에서 분자구조가 불안정한 활성산소가 생깁니다 이러한 활성산소는 안정을 되찾기 위해 몸속의 세포들에게 산화 반응을 일으키는데 산화작용으로 세포들과 여러 신체 기관들이 손상을 되며 노화가 촉진되고 각종 만성질환이 발생할 수 있습니다.

두릅에는 플라보노이드인 캠페롤 케르세틴이 풍부합니다 캠페롤은 면역력과 항염증 작용이 있으며 케르세틴은 혈관벽에 지질 산화물이 축전되는 것을 막아 심혈관질환을 예방하고 뇌세포를 보호하여 뇌건강에 도움을 줍니다.

4. 두릅 효능

두릅은 긴 겨울을 보내고 나른해지기 쉬운 춘곤증에 피로를 풀어주고 몸에 활력을 주는 것으로 알려져 있습니다. 한방에서는 두릅을 귀한 약재로 사용하였는데 어린순보다는 두릅나무껍질이 주로 사용되며 근육통과 신경통 완화에 쓰입니다.

첫째 혈액 정화 당뇨병 예방

두릅에는 다양한 종류의 사포닌과 배당체 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 사포닌은 인삼의 건강 효과를 내는 물질이기도 합니다 두릅의사포닌고 배당체 성분은 당의 흡수를 조절하여 혈당을 감소시키는데 도움을 주며 당뇨병을 예방과 관리를 하며 면역력 증진데 도움이 됩니다 또한 고지방 음식 운동 부족으로 인한 높은 혈중 콜레스테롤을 감소시키는데 도움이 되며 콜레스테롤이 혈액이 많은 동맥경화를 일으킬 수 있습니다 혈액 개선 당뇨병에 도움이 됩니다.

둘째 항염증 항산화 효과

두릅에 들어 있는 다양한 사포닌 성분들은 폐암세포 유방암세포 자궁암세포 대장암세포에 항암효과가 있는 것으로 알려져 있으며 염증에 대한 효과도 뛰어납니다. 항산화물질인 플라보노이드 성분도 풍부해 몸의 산화를 막거나 늦춰주어 피로해소에 도움을 줍니다.

셋째 집중력 향상

베카카로틴등과 두릅의 특톡한 향을 내는 성분은 신경안정 집중력 항상 숙면에 도움을 줍니다. 은은 고유의 향은 정유라는 성분이 있는데 이 성분은 마음을 안정시키고 몸의 활력을 줍니다 또한 신경을 안정시키는 칼슘 비타민C 비타민B1 풍부하여 불안과 초조함도 줄여줍니다.

넷째 면역력 강화

비타민C와 사포닌성분이 다량 되어 있으며 이 성분들이 몸속의 해로운 활성산소를 제거하며 항산화 작용에 도움을 주어 면역력을 높이고 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

다섯쨰 신장기능

신장기능을 강화시켜 주며 허리나 무릎이 자주 아픈 사람에게 좋으며 평소에 신장이 기능이 저하되어 소변을 잘 보지 못하고 몸이 냉한 사람이 잘 붓는 사람들에게 도움을 줍니다.

여섯쨰 간 건강과 위 건강

사포닌 성분이 풍부하여 몸속의 노폐물과 독소를 배출시켜 간건강에 도움을 주며 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어 알코올 성분을 분해해 주어 숙취해소에 도움을 줍니다 또한 한방에서 천연소화제로 불릴 만큼 소화력을 향상하고 위의 기능을 향상해 위경련이나 위궤양을 호전시키는 효과가 있습니다 또한 잦은 설사 증상 완화에 도움을 줍니다.

일곱째 다이어트

두릅 100g 당 33kcal로 칼로리는 낮고 양질의 단백질이 함유되어 있으며 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 다이어트하는 사람에게 도움을 줍니다.

두릅은 몸이 자주 붓고 소변을 자주 보는 만성 신장병에게 도움이 되며 고혈압 동맥경화 같은 심혈관질환에 도움이 됩니다 또한 혈중 지질을 낮추는 대신 열량이 낮아 당뇨환자에게 도움이 됩니다.

두릅 효능 두릅 주요 성분 영양성분 두릅 종류 참두릅 개두릅 땅두릅 효능 5월 제철 두릅 항염효과에 대하여 포스팅하였습니다.

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구내염은 매우 흔한 염증성 구강질환으로 구강 내 어느 부위에나 발생할 수 있는 질환으로 일반적으로 구내에 걸리게 되면 통증과 궤양이 동반하게 됩니다 다양한 형태의 구내염이 있으며 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환입니다.

그중에서 가장 흔한 것이 재발성 아프타성 구내염으로 바이러스나 세균 감염 피로 스트레스 면역기능 이상 생리 알레르기 등에 의하여 발생합니다. 구내염 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 구내염

스트레스를 심하게 받았거나 또는 과로한 경우에 입안 쪽에 물집이 생기거나 점막이 헐어서 음식을 먹다가 깜짝 놀랄 만큼 아픈 경험이 있을 수 있습니다 사람의 입안에 생기는 심한 통증을 동반하는 염증성 질환을 통징하여 구내염이라고 합니다.

구내염은 구강점막에 염증이 생기는 질환으로 세균 바이러스 감염 면역력 저하 스트레스 피로 등에 의해 발생하고 특히 기온차가 튼 환절기에 신체 면역력이 저하로 구내염 발생이 흔하게 발생합니다.

구막점막은 외부와 신체 내부를 연결하는 통로로 신체 변화와 외부의 자극에 큰 영향을 미치고 따라서 구강점막과 혀의 건강이 전신 건강을 비추는 거울이라고 비유하기도 합니다 구내염은 단순포진성 구강카디다증 재발성 아프타성 구내궤양 등으로 나누어지며 가장 흔한 것은 재발성 아프타성 구내궤양입니다

재발성 아프타성 구내궤양은 정확한 원인을 파악하기 어렵고 면역체계 이상 세균 바이러스 감염에 의해 발생합니다 입술 안쪽 점막의 상처나 과하게 뜨거운 음식을 먹을 때 생기는 상처가 원인이 되기도 합니다 또 피로와 스트레스 알레르기 등에 의해 증상이 심해질 수 있으며 일상에서 가장 흔하게 접하는 구내염입니다.

2. 구내염 원인

구내염의 발생 요인은 매우 다양하고 일반적으로 세균 바이러스 진균 등의 감염에 의한 것이 많고 구강 위생이 불결할 경우 충치나 외상 등의 원인에서도 발생합니다 이뿐 아니라 의치 등에 의한 구강 점막의 기계적 자극이 가해진 경우 비타민B12나 비타민C의 결핍이나 철분결핍성 빈혈과 같은 영양 장애가 있을 경우 신체의 피로나 스트레스 전신질환 면역 결핍 위장장애 등에 의해서도 발생합니다.

세균 바이러스 인한 감염 스트레스 피로 비타민 결핍 면역력 저하 세균 바이러스 감염 입안에 상처가 나거나 충치 등으로 발생합니다.

3. 구내염 증상 

구내염의 종류에 따라 형태가 다소 차이가 있을 수 있지만 공통적으로 나타나는 증상은 구강점막의 발적 종창 작열감 구토 위치 수포 궤양 등과 함께 나타나는 증상입니다 증상이 심한 경우 발열과 함께 연하곤란과 함께 발음 장애가 발생하기도 하며 유아의 경우에는 림프절이 부어오를 수 있습니다.

4. 구내염 종류

첫째 궤양성 구내염

궤양성 구내염은 병변 부위가 염증으로 괴사 되면서 탈락되어 해당 조직의 표면이 국소적으로 결손 되거나 함몰되는 증상이 발생합니다 이때 병원의 부위가 진피 이하까지 탈락하게 되기 때문에 흉터가 남는 것이 일반적입니다

1. 재발성 아프타성 구내 궤양

인구의 절반 이상에 영향을 미치는 가장 흔한 구강 궤양의 한 형태이며 입 안에 원형 또는 타원형의 깊이가 얕은 소규모의 궤양이 생기는 구내염으로 보통 한 개 또는 여러 개의 작고 붉은 구형의 반점들이 궤양 발생 전에 통증과 함께 나타납니다. 발병원인은 바이러스나 세균 감염이 가장 큰 원인이며 이외에 피로와 스트레스 내분비 장애 알레르기 등도 발병 원인으로 작용할 수 있습니다 남성보다 여성에가 더 많이 호발 하는 구내염입니다.

2. 외상성 궤양

음식을 씹다가 치아에 구강 점막이 물리는 경우 같은 외부 손상으로 자주 발생합니다 병변을 부위를 누르면 통증이 유발되고 궤양 중심부는 불규칙한 모양으로 함몰되어 있으며 병변 주변에 붉은 테두리가 나타납니다 대부분 발병 후 2주 이내 자연 치유되지만 증상이 수개월간 지속된다면 종양 면역결핍증 구강 건조 등의 다른 질환과 감별이 필요합니다

3. 욕창성 궤양

부적합한 의치나 보철물에 의한 압박이나 마찰과 같은 구장 점막에 대한 기계적 자극으로 인해 발생하는 궤양으로 주로 혀의 측면이나 앞쪽 끝부위 잇몸과 볼 점막 연결부 잇몸과 구강 바닥 연결에 발생합니다 궤양 중앙부에 백태가 보이며 음식을 씹을 때 통증이 나타나며 발음 장애가 유발하기도 됩니다.

둘째 수포성 구내염

병변 부위 표피에 국한되는 조직 결손으로 대부분이 경우 치유 후 흉터를 남기지 않고 완전히 치유가 됩니다.

수포성 구내염에는 천포창 포진성 구내염 구순 포진 대상포진 포진성 구협염 수족구병등이 해당됩니다.

여기서 포진성 구내염 구순 포진 포진성 구협염에 대하여 올리드겠습니다.

첫째 포진성 구내염

단순 포진 바이러스에 의한 저염성 수포 형성을 특징인 구내염으로 매우 흔한 질환이며 소아나 정소년에 자주 발생하고 구강 내에 1mm 정도의 작은 수포가 군집을 이루게 되며 수포가 퍼지면 병변 부위가 융합되어 아프타성 궤양을 형성됩니다 발생 위험은 입술 치은 구강 바닥 입천장 편도 등입니다.

둘째 구순 포진

구순 포지는 체내 시경조직에 잠복하여 있던 단순 바이러스가 스트레스 발열 상기도 감염 임신 등으로 발생하는 경우로 입주위에 발병합니다 구슨 포진은 연령 관계없이 발생하고 재발률이 높습니다 병변 부위 불편감 등의 전구 증상을 동반한 약 3mm 정도의 수포가 다발성으로 나타나며 몇 시간 이내 파괴되어 궤양을 형성합니다

셋째 포진성 구협염

포진성 구협염은 바이러스 감염으로 발생하고 여름과 가을에 유소아에게 유행성으로 발생합니다 보통 2~4일의 잠복기를 거쳐 고열 인두통과 함께 두통 설사 등의 전신증상을 동반합니다 발생 부위는 연구개 목젖 인두 후벽 등으로 최우 대칭형으로 10~20개의 작은 수포가 발생합니다.

5. 구내염 치료 빨리 낫는 법

구내염을 빨리 낫게 하기 위해서는 폴리크레줄렌 성분 바르는 약을 바르거나 입안을 깨끗하게 유지하고 자극을 피하는 것이 좋습니다 또한 구내염 전용 가글이나 소염진통 효과가 있는 가글을 사용하면 통증을 줄일 수 있으며 비타민B, C 섭취도 도움이 됩니다.

또한 구내염을 빨리 낫기 위해서는 양치 꼭 하기입니다 구내염을 예방하고 회복하는 데 가장 중요한 것이 구강 청결입니다 식후 30분 이내 잠들기 전에 반드시 양치질을 하여야 합니다 또 가글 하기 입니다 가글은 구내염의 회복을 돕고 입속 세균을 억제해 염증이 커지는 것을 막아줍니다 그리고 물을 마주 마시고 설탕을 피하고 충분한 휴식을 하는 것이 구내염에 도움이 됩니다.

양치하기 가글하기 수분섭취 설탕 피하기 입안에 자극 주지 않기 충분한 휴식이 구내염을 치료하는 방법입니다.

또한 구내염 연고를 사용하면 구내염 회복에 도움이 되고 바르는 약이나 뿌리는 약은 구강 병변을 탈락시키거나 일시적으로 점막 통증을 줄여 줄 수 있으며 도움이 될 수 있습니다.

구내염 원인 다양한 구내염 종류 구내염 빨리 낫는 법 구내염 치료 입안이 헐고 피는 구내염 빨리 낫는 법에 대하여 포스팅하였습니다.

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많은 분들은 가슴이 답답할 때 단순 소화불량을 의심합니다 하지만 소화제를 먹어도 증상이 개선되지 않는다면 특정 질환을 생각해 볼 수 있습니다 가습이 답답하다는 하나의 증상으로 특정 질환을 진단하기는 어렵습니다 하지만 치료가 늦어질수록 예후가 나빠지는 경우도 있습니다 가슴 답답한 증상 관련 질환에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 가슴 답답한 증상 

가슴이 답답한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 가슴이 답답한 증상은 심혈관질환이 원인일 수도 있으며 심장은 우리 몸에 혈액을 공급하는 중요한 부위로 관상동맥이 좁아진 경우 심장 전체 또는 일부 혈액 공급이 감소하면서 심장 근육에 허혈 상태가 되어 답답한 증상을 일으킬 수 있습니다 또 대부분의 가슴이 답답한 증상은 위장질환이 대부분을 차지하지만 생명에 위협적인 협심증 심근경색 등 원인에도 발생하는 증상으로 간과하여서는 안됩니다.

2. 가슴 답답한 증상 관련 질환

가슴이 답답한 증상은 불면 우울증 공황장애 등을 겪는 분들과 신경정신과 질화니 있는 분들에게 익숙한 증상이고도 합니다 심한 경우 가슴을 주먹으로 쳐서 풀고 싶을 만큼 답답함을 느끼기도 하며 약하게 나타나는 증상으로 한숨을 자주 쉬는 것도 가슴이 답답한 증상의 하나 일부 있습니다.

주로 혈액 혹은 림프의 흉부 순환이 정체되어 나타나는 증사응로 이 증상이 유무가 신경정신과 질환을 구분하는 지표로도 사용되기도 합니다 또한 관상동맥질환 즉 협심증 심근경색 등이 있는 분들이 느껴지는 증상이기도 합니다 또한 역류성 식도염이 있거나 식도염이 있는 분들에게도 이러한 증상이 흔하게 발생할 수 있습니다.

가슴이 답답하다는 뜻은 호흡곤란과도 연관이 될수 있습니다 호흡곤란은 체내 산소가 부족해지면서 이산화탄소는 과잉상태로 응급상황으로 인해 당장 치료가 필요해질 수 있으며 만성적으로 중증 호흡기 폐질환을 앓고 있는 경우 또한 신체 기능 자체가 저하되어 산소발생기를 사용해야 할 만큼 극심한 호흡곤란 등이 발생할 수 있습니다.

첫째 저혈압

저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg 이하 확장기 혈압 60mmHg 이하인 경우를 이야기 합니다. 저혈압의 증상은 무증상에서부터 실신까지 다양하며 특히 저혈압이 발생하면 심장 근육에 공급되는 혈액이 줄어듭니다 이때 가슴이 답답해지고 숨쉬기가 힘들어지는 상황이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 현기증 손발냉증 두통 피로감 맥의 불규칙함 등이 나타나면 저혈압을 생각해 보아야 합니다. 저혈압을 막으려면 규칙적인 식사가 필요합니다 특히 정상 혈압을 유지하는데 도움을 주는 비타민b와 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다 비타민b는 치즈 우유 요구르트와 같은 유제품과 생선에 많이 함유되어 있습니다 엽산은 시금치 같은 짙은 녹색 채소에 풍부하게 함유되어 있으며 필요한 경우 약물치료를 고려하여야 합니다.

둘째 심근경색

심근경색은 관상동맥 즉 심장 표면에 위치하는 혈관이 갑작스럽게 막혀 심장 근육이 죽어가는 질환입니다 이로 인해 가슴이 답답해지고 호흡이 곤란해집니다 특히 가슴뼈 안쪽이 조이는 것 같은 통증이 느껴지고 통증이 턱 어깨 목 팔 같은 부위로 퍼진다면 심근경색을 생각할 수 있습니다 심근경색의 대부분은 딱딱해진 혈관을 혈전이 막아 나타납니다.

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이 경우에는 가슴 통증이 쉽게 사라지지 않고 심부전 즉 심장 기능이 떨어진 상태로 진행될 수 있어 즉시 의료기관의 도움을 받아야 합니다 치료방법은 혈전을 녹이는 약물을 사용하거나 관상동맥을 확장하는 치료를 진행합니다 심근경색 예방을 위해서는 채식 위주의 식습관과 하루 30분 이상 중강도 운동의 생활 습관을 실천하여야 합니다 흡연과 음주는 피하여야 합니다.

셋째 공황장애

공황장애는 심한 불안감과 함께 갑작스럽게 여러 신체 증상이 동반되는 질환을 말합니다 공황장애가 나타나면 공포심을 느끼고 가슴이 답답해지거나 호흡이 어려워지는 증상이 나타납니다 실제 공황장애가 있는 사람은 가슴이 답답해지는 증상을 심장 질환 증상으로 착각하기도 합니다. 죽을 것 같은 공포 심한 불안 초조감도 함께 느껴진다면 공황장애를 생각해 볼 수 있습니다.

공황장애는 본인의 상태와 대처 가능성을 인지해야 증상을 완화할 수 있습니다 평소 근육 이완법 호흡법 훈련 등을 통해 증상을 통제 할 수 있다고 생각하는 것이 중요합니다.

넷째 늑막염

늑막염은 늑막에 염증이 생겨 발생하는 질환을 의미합니다 우리 몸의 폐는 두층의 늑막에 둘러싸여 흉벽과 분리됩니다. 정상적으로 호흡할 때는 두 층의 늑막이 서로 미끄러져서 폐가 부드럽게 팽창하고 수축할 수 있습니다 그러나 늑막염이 발생하면 염증이나 과도한 양의 약체로 인해 서로 마찰하여 폐의 팽창과 수축을 어렵게 합니다 이로 인해 숨 쉴 때 날카롭고 심한 흉통을 느낄 수 있습니다.

다섯째 만성 위염

만성 위염은 위의 점막에 만성 염증이 생기는 질환을 의미합니다 이 질환은 표층성 위염과 위축성 위염으로 구분됩니다

만성위염의 원인에는 헬리코박터균 감염 약물 진통제 소염제 아스피린 흡연 조미료 커피 만성적인 알코올 섭취 불규칙한 식하 습관에 의한 담즙역류 위 절제술 스트레스 등이 있습니다.

여섯쨰 농흉

농흉은 흉막액에 육안으로 화농성고름이 확인되거나 세균이 검출되는 질환을 의미합니다.

농흉의 약 50%는 폐의 일차적인 병변으로 인해 흉막강이 오염되면서 발생합니다 그 원인으로는 폐결핵 폐렴 폐농양 늑막염 흉부외상 흉부 수술 후 이차 감염 횡격막하 농양 자발성 기흉의 합병증 및 전신 패혈증 등이 있습니다.

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농흉이 발생하면 보통 병변이 있는 쪽의 흉곽이 무겁고 조이는 듯한 흉통을 호소합니다 종종 기침을 동반한 전신 무력감과 열이 생길 수 있으며 호흡 곤란을 동반한 빈호흡 빈맥을 호소하기도 합니다 드물게는 기침할 때 화농성 객담을 동반하기도 합니다. 청진 소견으로 병변 쪽 흉각의 호흡음 감소와 마찰음을 관찰할 수 있으며 흉벽을 타진하면 통증을 느끼기도 합니다.

일곱째 폐기종

폐기종이란 여러 원인에 의해서 기관지나 폐에 염증이 생기고 이로 인하여 숨을 쉴 때 폐조직이 늘어나는 것을 조절하는 섬유가 파괴되면서 페포가 제 기능을 하지 못하는 질환입니다 이로 인해 만성적인 기침이나 가래 호흡곤란 등의 증상이 나타납니다 폐활량이 감소하는 증상도 보입니다.

여덟번째 기흉

기흉의 두 가지 중요한 증상은 흉통 가슴통증과 호흡곤란입니다 흉통은 운동과 관계없이며 생기며 갑자기 날카로운 통증이 특징입니다 마른 체형의 젊은 층에게서 많이 발생하는 기흉은 대체로 갑자기 시작됩니다.

가슴이 답답한 증상 요약
1. 스트레스 및 불안 : 정신적인 스트레스나 불안감이 가슴 답답함을 일으킬수 있음
2. 심장 문제 : 협심증 심근경색 등 심장관련질환 원인
3. 호흡기 문제 : 천식 폐렴 만성 폐쇄성 폐질환 등 호흡기 질환
4. 소화기계 문제 : 역류성 식도염 위식도 역류질환을 유발할 수 있습니다
5. 근골격계 문제  : 갈비뼈나 흉부 근육의 문제로 인해 가슴이 답답할 수 있습니다.

가슴에 답답한 증상 가슴 답답한 증상 관련 질환 흉부 답답한 증상에 대하여 포스팅하였습니다.

격렬한 운동을 하거나 또는 잠을 자던 중 갑자기 다리에 쥐가 나 활들 짝 놀래는 경우를 경험한 분들이 많을 것입니다 쥐의 정확한 표현은 국소성 경련으로 근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증을 느껴지는 것을 말합니다. 이러한 종아리 극심한 쥐가 발생하면 한참이 지난 뒤에도 행당 부위가 얼덜할 정도로 통증이 있고 특히 자다가 이런 증상이 발생하면 수면의 질이 문제가 됩니다 종아리 쥐 종아리 쥐 자주 나는 이유 밤에 쥐가 잘 나는 이유 자다 갑자기 종아리 쥐 원인 의심 질환에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 종아리 쥐

흔히 말하는 다리에 쥐가 났다는 표현에서 쥐가 난다는 뜻은 근육경련을 의미합니다 종아리와 발 등 근육이 갑자기 오그라들며 찌릿하고 극심한 통증이 발생합니다.의학적으로는 국소성 근육경련이라고 하고 한의학 용어로는 전근이라고 합니다 전근이란 뜻은 근육이 뒤틀리고 오그라진다는 뜻을 말합니다.

일반적으로 종아리 쥐가 나는 것을 다리 경련으로 경련은 허벅지나 발에도 발생할 수 있으며 보통 격한 운동에 의한 근육에 무리에 가고 수분 부족으로 인해 전해질 결핍이 생기고 혈액순환이 원활하지 못해 이루어지는 것이 원인으로 알려져 있습니다.

일상생활에서는 물론 수면 중 발생한 다리 쥐로 잠에서 꺠는 경우도 많으며 이러한 근육경련은 자신의 의지와 무관하게 특정 근조직에서 나타나는 불수의적인 수축입니다. 불수의적인 수축은 주로 하지골격근에서 발생하지만 손이나 복부와 같은 다른 골격근에서도 발생할 수 있고 위경련처럼 골격근이 아닌 볼수의근에서 발생할 수 있습니다.

2. 종아리 쥐 원인

다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로 그 시간은 수초에서 수분으로 다양하며 정확한 이유는 불분명 하지만 탈수 혹은 마그네슘 칼륨 칼슘 등의 미네랄 부족 등이 원인으로 알려져 있습니다.

운동을 열심히 하는 경우 과도하게 땀을 흘리면서 미네랄 성분이 체외에서 배출되며 몸속 해질 균형이 깨질 수 있으며 전해질은 근육의 수축과 이완을 돕기 때문에 부족한 경우 근육경련이 발생할 수 있으며 신경세포 전달이 원활하게 이루어지지 않고 쥐가 발생하는 것입니다.

또 장시간 앉거나 누워있는 뒤 혈류가 감소하여 생긴다는 보고도 있으며 운동을 하지 않았는데 발에 쥐가 자주 나는 이유는 근력감소가 원인일 수 있습니다 나이가 들수록 근육의 힘이 줄어들기 때문이며 움직여도 근육에 피로 쌓이게 되며 이로 인해 조금만 무리하여도 몸을 움직이도 경련이 발생합니다.

이 외에 베타차단제 베타수용체자극제 콜린 작용제 칼슘채널 차단제 이뇨제 지질강하제 등 일부 약물 복용 당뇨병 신장질환 간질환 등도 원인으로 알려 있으며 과도한 음주와 카페인 섭도도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.

3. 자다 갑자기 종아리 쥐나는 이유

자다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치고 경련이 일어나면서 통증이 심합니다 이를 야간 다리 경련이라고 합니다 자는 동안 종아리 혹은 허벅지 발에서 일어나는 경련으로 정확한 원인은 아직 알 수 없지만 심한 운동에 의한 근육 무리 수분 부족으로 인한 전해질 결핍 원활하지 않은 혈액순환문제가 원인입니다

이외에도 베타차단제 콜린작용제 칼슘채널차단제 이뇨제 지질강하제 등 다양한 약물도 경련의 원인으로 되며 당뇨병 신장질환 간질환 등의 질환 과도한 음주와 카페인 섭취로 인한 수분부족 등 경련을 일으킬수 있는 원인은 매우 다양하고 복합합니다 특히 임신한 여성은 마그네슘 결핍으로 경련이 발생할 수 있습니다.

야간 다리 경련의 경우 특히 고령층에 흔하데 일반적으로 50대와 60대 이상에서 많은 분들이 경험하는 것으로 알려져 있습니다 만약 증상이 일시적이고 않고 지속적으로 나타나면 하지정맥류를 생각해 볼수 있으며 하지정맥규는 다리의 정맥 혈액순환에 이상이 생기는 질환으로 수면 중 일어나는 다리 경련의 한 증상입니다.

4. 종아리 쥐 자주 나는 이유

첫쨰 수분 부족

쥐가 나는 것은 몸이 탈수사태라는 알리는 신호일 수 있습니다 탈수의 또 따른 증상은 어지럼증 두통 변비가 있을 수 있으며 더운 날씨에 야외에 머무를 때 물을 자주 마셔야 합니다. 근육 경련 빈도에 뚜렷한 계절적인 폐턴이 있으며 여름에는 더 높고 겨울에는 낮은 것으로 알려져 있으며 이는 더위와 함께 잠재적으로 유체 균형이 경련 발생에 영향을 미칩니다 또한 격렬한 운동 시에도 수분을 충분하게 섭취하여야 합니다.

둘째 격렬한 운동

갑자기 과도한 운동을 하거나 근육이 긴장된 상태에서 운동하면 쥐가 날 수 있습니다 골격근 과부하와 피로는 과로한 근육 섬유에서 극소적 근육 경련이 일어날 수 있으며 운동할 때 속도나 강도 조절이 필요합니다 사전에 준비운동을 하고 운동 전후 스트레칭을 충분히 하여야 합니다.

셋째 높은 온도와 약물복용

무더위 속에 일을 하거나 운동을 하면 체액이 빠져나가 근육 경련을 일으킬 가능성이 높습니다 체내의 전해질 즉 나트륨 칼슘 칼슘 등의 무기질이 땀으로 배출되면서 부족해집니다 또 새로운 약을 복용한 뒤 쥐가 자주 난다면 의사와 상담하는 것이 좋으며 예를 들어 콜레스테롤 조절에 사용하는 스타틴과 이뇨제 등의 부작용으로 근육경련이 생길 수 있습니다.

넷째 혈액순환 및 생리

걸을 때 경련이 더 심해진다면 혈액순환 불향이 원일수 있으며 나이가 들거나 활동적이지 않다면 이런 현상이 발생할 수 있습니다 또한 동맥이 필요 이상으로 좁아지고 혈액이 잘 통하지 않는 파행증으로 인해 근육 결련이 생길 수 있습니다 또 생리 기간 중 쥐가 날 수 있으며 여성의 몸이 자궁 근육을 팽팽하게 만드는 특정 호르몬을 만들면서 이 같은 현상이 일어납니다 진통제 효가가 없을 경우 의사와 상담하여야 합니다

다섯쨰 하루 종일 서 있는 경우

매일 오랜 시간 서 있는 사람들은 앉아서 지내는 사람들보다 다리 경련을 경험할 가능성이 높습니다 선 상태로 거의 움직이지 않으면 혈액과 물이 하체에 고이는 경향이 있을 수 있습니다 이는 근육과 힘줄의 수축뿐만 아니라 체액 불균형을 초래할 수 있으며 이로 인해 경련이 생길 수 있습니다.

여섯째 특정 질환

당뇨 고혈압 관절염 신경 질환 우울증도 다리 경련과 관련이 있습니다 약물도 영향이 있을수 있지만 당뇨병 같은 질환 중 일부는 신경을 방해하기도 합니다 또한 하지정맥류와 같은 말초혈액순환 디스크나 협착증 같은 허리 질환도 원인일 수 있습니다.

일곱째 성장통

아이들이 자랄 떄 종종 경련이 발생합니다 이를 성장통이라고 합니다 실제로 과도한 활동량으로 쥐가 날 수도 있으며 이 같은 근육 경련은 다리에 자주 발생하고 잠잘 때 생깁니다 스트레칭을 하거나 잠깐 통증 부위에 보온 패드를 붙이면 도움이 됩니다.

아홉쨰 임신

임신을 하면 체중 증가와 혈액 순환 장애로 인해 더 빈번하게 다리 경련을 경험할 수 있습니다 아울러 성장하는 태아가 엄마의 혈관과 신경에 가하는 압력이 경련을 일으킬 가능성도 있습니다.

5. 종아리 쥐 관련 의심 질환

운동과 같은 특별한 유발 요인 없이 쥐가 나는 경우에는 다른 원인들을 생각할 수 있으며 특별한 기저질환에 의해 유발하는 경우가 있습니다

종아리 쥐 관련 의심 질환은 하지정맥류와 같은 말초혈액순환 장애 디스크나 협착증과 같은 허리질환 당뇨 만성신부전 갑상선 질환과 같은 대사질환 말초신경병증 수분이나 영양섭취 부족으로 전해질 불균형입니다

또한 이외에도 고관절 안쪽의 이상근을 자극하는 양반다리 자세를 취하고 레깅스나 꽉 끼는 옷을 장기간 착용하여 신경이나 근육이 압박되는 경우에도 쥐 나 다리 짐을 일으킬 수 있습니다.

첫쨰 하지정맥류

하지정맥류는 하지정매 개느이 압력이 높아지고 정맥이 약해지면서 판막이 손상되 심장으로 가는 혈액이 역류함에 다라 피부에 드러 지게 하는 증상으로 즉 많은 양의 피가 정맥에 머무르면서 울퉁불퉁한 혈관이 보이며 하지통증이나 근육경련 하지부종 등을 유발하게 됩니다 

둘째 말초신경병증

뇌와 척수에 팔다리로 뻗어 있는 말초신경에 병변이 생기는 것으로 말초신경이 손상될 경우 저림 통증과 같은 감각신경 증상이나 근력저하 근육 경련 등과 같은 운동신경 증상이 나타날 수 있습니다

말초 신경병증의 원인은 다양하며 외상이나 국소 압박은 물론 당뇨와 같은 기저질환에 의해 발생할 수 있으며 자각면역질환 선천성 질환 등도 말초신경병증이 원인일 수 있습니다

종아리 쥐는 종종 근육의 긴장과 경련으로 인해 발생합니다 마그네슘은 근육을 이완시키는데 도움이 되어 종아리 쥐 증상을 완화할 수 있습니다 또한 마그네슘은 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다 이러한 마그네슘 섭취는 다리 경련을 예방하는데 중요한 역할을 합니다.

종아리 쥐 종아리 쥐 자주 나는 이유 밤에 쥐가 잘 나는 이유 자다 갑자기 종아리 쥐 원인 의심 질환에 대하여 포스팅하였습니다.

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발은 26개의 뼈로 구성되어 있으며 세 부분으로 나눠서 앞발을 전족부 중간발 중족부 뒤발을 후족부라고 합니다. 발은 각자의 모양이 다르고 호행 메커니즘 역시 다르기 다릅니다. 또한 발은 인체의 가장 밑에 있으며 발은 냄새가 나고 더럽다고 이야기하지만 발은 우리 인체에 있어 제2의 심장이라고 불리는 중요한 역할을 하고 있습니다. 발은 걸을 때마다 체중의 반이상의 하중을 견디면서 심장으로부터 공급받는 혈액을 다시 위쪽으로 올려주는 역할을 합니다. 발가락통증 원인 발가락통증 관련 질환에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 발가락 통증

발가락 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 발가락 사이에 위치한 신경이 압박을 받아 딱딱해지고 두꺼워져 통증 유발하는 경우 발가락 관질이 손상되어 염증이 생기는 경우 발바닥 근막에 염증이 생겨 발바닥 뒤꿈치부터 발가락까지 발생하는 증상 요산으로 인하여 관절에 쌓여 급성 염증을 일으키는 통풍과 발가락골절 류마티스 관절염도 발가락 통증의 원인이 될 수 있습니다.

이런 족부질환의 경우 비정상적인 부하가 걸리면 근육이 붓거나 염증이 발생하기 마련이지만 신발을 벗고 잠시 쉬면 통증이 일시적으로 사라져 치료를 미루는 경우가 많습니다 하지만 간과하는 경우 걸음걸이가 부자연스럽고 무릎 및 고관절 척추까지 손상을 동반 할수 있으며 통증이 반복되고 불편할 경우 전문의 도움을 받아야 합니다.

발바닥과 발가락 통증의 대표적인 질환으로 무지외반증 족저근막염 발목인대 손상 또는 연골손상 발목 관절염 발가락 지간신종 등의 질환이 있습니다.

엄지발가락 두번째 세 번째 네 번째 발가락 그리고 새끼발가락의 통증이 발생하는데 대표적인 질환으로 무지외반증 지간신경종 통풍 소건막류 등이 있을 수 있으며 그 외에 외부 상처로 옮아 발등 및 발가락이 붓는 봉와직염 등 다양한 질환이 있습니다. 발가락 통증이 발생하며 걷기에 불편함이 초래할 뿐만 아니라 극심한 통증으로 고생을 됩니다.

2. 발가락 부위별 관련 질환

첫쨰 엄지발가락

엄지발가락의 통증이 발생하는 경우 무지외반증 통풍 관절염 등이 있을 수 있습니다 무지외반증은 가장 흔하게 발생하는 질환으로 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지고 엄지발가락 옆쪽 뼈가 튀어나와 변형을 일으키는 질환입니다.

꽉 끼는 신발을 자주 착용하는 여성들에게 흔하게 발생하는 질환으로 엄지발가락 통증을 일으키면서 증상이 진행될수록 비정상적인 보행을 일으키고 발목 무릎 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

또 통풍은 바람만 스쳐도 아픈 질환으로 극심 통증을 일으키는 질환으로 통풍 또한 엄지발가락 통증의 질환중 하나입니다 체내 요산이 많이 축적되어 생기는 질환이며 여성에 비해 남성에게 흔하게 발생하는 질환입니다 퓨린 성분이 지방에 축진 되어 요산 결정을 만들어 체내에 축적되어 발생합니다.

마지막으로 관절염입니다 관절염은 관절의 위치하고 있는 어느 부위에서도 생길수 있는 질환으로 관절염은 흔한 질환으로 일상생활에서 통증을 주는 질환입니다 발가락 관절은 연골이 손상되기 시작할 때 생기 쉬우며 발 통증과 엄지발가락 통증과 함께 부종이 동반됩니다.

둘째 두번째 세 번째 네 번째 발가락 통증 

엄지발가락과 새끼 발가락을 제외한 발가락에서 찌릿한 통증이 느껴지는 경우 족지신경종 즉 지간신경종을 의심할 수 있습니다 두 번째 혹은 세 번째 네 번째 발가락 사이의 감각 신경이 자극을 받아 발이 두꺼워지고 그로 인해 통증이 발생하고 신경 주변 조직의 염증을 일으키는 질환입니다.

발가락 끝으로 전기가 오는 듯한 찌릿한 통증이 주 증상이지만 사람마다 증상이 차이가 있을 수 있으며 병변 부위를 압박하면 통증이 악화하고 정상 보이 불행하고 서 잇기 조치 힘든 통증을 일으킵니다.

지간신경종은 엄지발가릭이나 새끼 발가락에 증상이 나타나는 경우는 매우 드뭅니다 주로 두 번째 세 번째 네 번째 발가락과 그 발바닥에 통증을 동반합니다

지간신경종 증상은 주로 2,3번째 발가락 사이나 3,4번 발가락 사이에 발생하며 발가락 끝에 통증이 있습니다 발밑과 발가락 부근에 마치 좁쌀 껌딱지 뼈조각 처럼 무언가 들어 있는 느낌이 들고 저림이 느낌이 들기도 하고 발등까지 통증이 동반되는 경우도 있습니다 또한 걷다가 발뒤꿈치를 많이 들어 올리거나 잘못 디디면 심한 통증이 오고 신발을 벗으면 통증이 완화되지만 주무르면 다시 통증이 발생합니다 하지만 때에 따라서 무감각이 동반됩니다.

선천적으로 평발 혹은 넓적한 발 볼이 좁고 굽이 높은 신발에 지속적인 노출 결렬한 스포츠 발가락 사이 물혹 또는 지방종이 생기는 경우에 많이 발생합니다.

셋쨰 새끼발가락 통증

새끼발가락에 통증이 있을 경우 신발을 신을 수도 없을 경우로 통증이 발생합니다 발톱을 깎을 대 말고는 그 존재를 거의 잊고 사는 새끼 선발이 어느 날 통증을 보내기 시작하면 처음에는 새 신발이나 구도가 맞지 않아서 그런가 하고 방치하다 신발과 상관없이 발이 닿에 닿기만 해도 통증이 생기는 경험을 할 수 있습니다 

새끼발가락 특히 새끼발가락의 뿌리가 되는 뼈가 신발과 지속적인 마찰이 되어 피부가 붉게 변하고 굳은살이 생기며 통증까지 일으키는 증상을 소건막류라고 합니다  서양에서는 오랜 시간 같은 자세로 일하면서 발에 마찰이 가해지는 재봉사들에게 잘 생기는 병이라고 재봉사 건막류라고 불리며 직업장으로 알려져 있습니다.

소건막류는 병적으로 불거져 나온 살덩어리라는 뜻으로 건막류는 뼈의 돌출로 통증이 동반하는 점액낭염이 발생하는 질환이며 무지외반증처럼 엄지발가락에 잘 생기는 것처럼 건막류와 유사하고 새끼발가락에 생기는 건막류라는 의미에서 소건막류라고 불립니다.

새끼발가락 통증은 신코 좁거나 굽이 높아 발이 꽉 조이는 신발을 자주 착용하는 경우 책상다리 즉 양반다리를 오래 하는 경우 새끼 발가락과 바닥의 마찰로 발에 압력을 가해지고 자세 등 후천적으로 또는 선천적으로 발의 바깥쪽 뼈가 도출되어 있는 경우 선천적으로 발 볼이 넓거나 평발인 경우 평발은 체중 부하가 발 앞부분 중에서도 바깥쪽으로 많이 실려 오랜 시간을 걷거나 달릴 때 특히 새끼발가락 부분에 통증이 잘 생깁니다. 그리고 마지막으로 류마티성 질환으로 발뼈의 변형이나 인대의 기능장애가 있는 경우입니다.

발가락통증 발가락 부위별 관련 질환 발가락 질환 무지외반증 지간신경종 소건막류에 대하여 포스팅하였습니다.

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헥사메딘은 입안에서 일어나는 염증의 완화나 치과에서 치근막 수술 후 살균소독에 사용되는 제품입니다 이외에도 이 성분은 기구나 의료인의 살균소독 중환자실에서 인공호흡기 사용 환자의 구강간호 등 다양한 감염예방에 사용됩니다 헥사메딘은 구강 내 염증 완화 및 살균 소독효과를 가진 구강 청결제입니다. 헥사메딘이 무엇이고 헥사메딘 효과 가그린과 차이는 무엇인지에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 헥사메딘

부광약품에서 판매 중인 헥사메딘은 보철 또는 의치에 의한 염증 아구창 등의 구강 내 칸디다감염증 치은염 인두염 아프타성 구내염 등의 질환에 의한 염증 완화를 효과 및 치근막 수술 후 살균소독에도 사용할 수 있는 구강 청결제입니다.

부광약품은 헥사메딘 액 0.12% 200ml를 출시하면서 100ml, 200ml, 15ml 6포까지 라인업이 있습니다. 헥사메딘은 강력한 살균 소독제 중 하나로 구강용과 피부 소독약 형태로 판매되고 있으며 그중 헥사메딘 가글은 입안의 세균과 유해균을 제거하여 잇몸 질환을 완해해 주는 사용합니다.

하지만 헥사메딘 자체가 염증을 가라앉혀주는 효과를 가진 약품은 아닙니다 유해균을 없애 주는 소독점이라는 점을 반드시 기억하셔야 합니다.

2. 헥사메딘 효과

헥사메딘은 오래된 가글제로 임플란트 수술이나 발치 시 처방하는 가글제입니다 수술 후에 가글이 필요할 때 구강 및 인후 염증을 완화하고 살균소독하는 데 사용하는 의약품입니다 구강 내 염증을 완화하고 양성균 음성균 진균 효모 등 다양한 미생물에 광범위한 항균효과를 나타내기 때문에 2차 감염 방지에 탁월한 가능성이 있습니다

또한 치아나 잇몸에 남아서 지속적인 항균효과를 나타내서 염증성 질환에도 효과적입니다.

첫째 보철 이치에 의한 염증

둘째 구강 내 칸디다 감염증

셋째 치은염 인두염 아프타성 구내염 염증 완화

넷째 치근막 수술 후 살균 소독

다섯쨰 중환자실 인공호흡기 사용 환자 구강간호

3. 헥사메딘 vs 가그린 차이점

헥사메딘의 클로르헥시딘솔루(CHX)는 장기간 사용 시 착색과 같은 부작용이 발생할 수 있지만 가그린과 같은 의약외품은 CHX와 같이 장기 사용으로 인한 부작용이 발생할 수 있는 포비돈 요오드 벤제토늄 클로라이드 성분을 포함하지 않은 것이 차이점입니다.

또한 클로르헥시딘솔루은 글미야성 그람음성 혐기성 세균 ㅁ치 진균에 있어서도 항균 작용을 하지만 가그린의 주요 성분인 염화세틸피리디늄은 그람양성 세균 중 충치를 유발하는 뮤탄스균에 효과가 있어 살균력에서도 차이가 있습니다.

또한 헥사메딘이 가그린 보다 치태 즉 프라그 억제 작용이 강합니다 그 이유는 염화세필피리디늄 음이온이 헥사메딘 글로르헥시딘솔루에 비해 치태와 치면과의 결합력은 강하지만 구강 내에서 더 빠르게 제거되기 때문에 지속시간이 짧기로 알려져 있습니다.

이외에도 가그린에는 불소 성분이 함유되어 치아를 코팅하고 충치를 예방하는 효과와 알코올도 함유되어 청경감을 얻을 수 있는 차이가 있습니다 

치과 치료 후 강력한 살균작용을 원하면 헥사메딘을 사용하고 꾸준히 충치를 예방하고자 싶다면 가그린을 사용하여야 좋은 판단이 될 듯합니다.

4. 헥사메딘 단점

첫째 치아 및 구강 착색

헥사메딘을 장기간 사용하면 치아와 구강 내 표면에 착색이 발생할 수 있습니다 성분의 특성상 발생하는 현상으로 사용을 중단하면 시간이 지나면서 원래 색으로 회복됩니다.

둘째 미각 변화 및 구강건조증

구강 내 정상 세균의 균형이 무너져 미각변화가 변화할 수 있으며 헥사메딘에 포함된 알코올 성분으로 인하여 구강건조증이 발생할 수 있으며 과다 사용 시 입안이 타는 듯한 느낌을 줄 수 있기 때문에 장기로 사용은 피해야 합니다.

셋째 유익균 파괴

헥사메딘은 유해균만 죽이는 것이 아닌 유익균 또한 죽일 수 있어 장시간 사용하는 경우 구강 내 정상 세균의 균형이 무너질 수 있습니다

헥사메딘은 좋은 가글입니다 하지만 잇몸병을 치료하는 것은 아닙니다 잇몸이 자주 붓고 피가 난다면 단기간 헥사메딘 가글을 사용하는 것은 도움이 되지만 장시간 사용은 피해야 합니다.

5. 헥사메딘 삼키겼을 경우

헥사메딘은 위장관으로 거의 흡수되지 않고 체외로 배출되며 독성이 낮아 미량을 삼켰을 경우 약간 구역 설사가 발생할 수 있으나 일반적으로 위험하지 않습니다 만약 많은 구강정제를 마셨을 경우 다량의 우유를 섭취하고 의료기관으로  방문해 의사 지시를 따르는 것이 좋습니다.

6. 헥사메딘 사용법

헥사메딘은 일반적인 치약에 들어 있는 계면활성제나 기타 성분들과 서로 작용하게 되면 불화성되는 특징이 있습니다 즉 가능한 양지를 한 뒤에 바로 헤사메딘을 사용하면 헥사메딘의 효능을 볼수 없어 양치 후 최소 30~1시간 정도 시간을 두고 헥사메딘 사용을 하여야 합니다

헥시메딘은 공복에 사용하여야 합니다 위에서 간단하게 이야기했듯 음식물을 섭취하고 난 뒤 입안에 이물질과 헥사메딘이 상호작용해 불화성화되기 때문에 공복 또는 양치 1시간 시점에서 사용하는 것이 좋습니다

또한 헥사메딘은 보통 6시간 정도 효과가 지속되며 여러 번 사용할 필요가 없고 하루에  두 번 정도 사용하는 것이 도움이 됩니다 헥사메딘은 가글처럼 30초~1분 안에 입안에 머물고 가글을 하여야 합니다 가글이 끝나고 나면 메케한 느낌이 나는 것은 정상입니다.

헥사메딘 사용 후 바로 입안을 헹구지 않도록 하여야 합니다. 사용 직후에 물이나 다른 구강 세정제로 헹구거나 이를 닦거나 음식을 섭취하는 것을 피하여합니다 의치로 인한 구내염의 경우 의치를 1일 2회 15분간 담가 세척하여야 합니다.

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성병의 정확한 의학적 용의는 성매개감염병입니다 과거에는 성매개감염병의 질병과 증상이 생식기에 발생하는 상태로 성병으로 정의하였으나 세계보건기구에서는 대부분 성병이 성접촉에 의해 전파되기 때문에 증상과 병변의 취지와 무관하게 성매개감염병으로 부릅니다 법정감염병 분류에는 8종의 성매개감염병이 포함되어 있습니다 후천성면역결핍증은 모든 감염환자에 대한 전수조사가 시행되는 3급 법정감염병입니다 성병 증상 성병 증상 남자 성병 증상 여자에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 성병

성병이란 일차적으로 사람과 사람 사이에서 성적인 접촉을 통해 전파될 수 있는 감염성 질환을 의미합니다 30 여종 이상의 성병이 있으며 각각 세균 바이러스 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생합니다 흔한 성병으로 임질 매독 클라미디아 트리코노나스증 후천성 면역결핍으로 알려져 있습니다.

성병은 뚜렷한 증상이 없더라도 전염성을 가지고 있는 경우가 있는데 이 경우도 성병으로 포함시켜며 또한 성적인 접촉 외에도 일부 질환에서는 정맥 주사바늘이나 수혈을 공도응로 사용함으로써 전염될 수 있습니다.

후천성면역결핍증은 모든 감염환자에 대한 전수조사가 시행되는 3급 법정감염병이며 임질 클라미디아감염증 연성하감 성기단순포진 첨규콘틸룸 매독 사람유도종바이러스 감염증은 지정된 병 의원과 보건소에서 표본적으로 조사를 시행하는 4급 법정감염입니다.

법정감염병으로 지정되지는 않았지만 흔한 성매개감염졍으로 비임균요도염 트리코모나스 감염 사면발이 감염이 있으며 B형 C형 간염 바이러스도 성접촉에 의해 감염될 수 있지만 통상적으로 성매개감염병으로 분류하지 않습니다.

2. 성병 종류 및 원인

성병은 원인에 따라 세균감소 바이러스 감염 원충 감염 곰팡이균 감염에 의해 발생합니다.

첫째 세균감염

매독 임질 연성하감 비임균성 요도염 즉 클라마디아감염증 포함

둘째 바이러스 감염

후천성면역결핍증 성기단순포진 첨규콘딜룸

셋째 원충 감염

트라고모나스질염 아메바성요도염

넷째 곰팡이 감염

칸디다질염

다섯쨰 기생충 감염

사면말이

임질균에 의해 발생하는 요도염을 임질이라고 하며 트리코모나스 마이코플라스마 유레아플라즈마 클라미디아 등에 의한 요도염을 통 들어 비임균성요도염이라고 합니다.

또한 성병은 직접적인 성관계뿐만 아니라 수영장과 대중탕 공용옷 착용 등 감염경로가 매우 다양하며 결혼 여부나 나이에 상관업싱 발생합니다 성병의 종류는 매우 다양하기 때문에 증상도 수 없습니다. 특히 피부에 증상이 주로 나타나기 때문에 피부 질환으로  오인하는 경우도 많습니다.

성병은 성전파질환이라고 불리며 성행위에 의해 전염되는 전염성질환을 말합니다 세균 바이러스 진드기 등 다양한 원인으로 전염될 수 있으며 원인이 되는 종류에 따라 매독균에 의한 감염은 매독 임균에 의한 감염은 임질 트리코모나스원층에 의한 감염은 트리코모나스증으로 불립니다.

3. 성병 증상 남자 여성 성병 증상

같은 질환이라도 성기의 특성이 다르다 보니 남녀는 물론 각각 질환에 따라서 증상도 다릅니다 성병은 여성의 경우 외부로 도출되지 않아 관찰이 어렵고 증상도 거의 없어 남성과 달리 발견이 쉽지 않습니다 성병균을 지속적으로 갖고 있는 경우 골반 내 감염은 물론 무른 전파위험도 높습니다.

가장 대표적인 성병인 매독은 여러 단계를 거쳐 진화하는 모습을 보입니다 1기 매독은 접촉한 2~3주 후에 주로 성기 바깥쪽 피부표면에 통증 없는 궤양형태로 나타나고 수개월 후 2기 매독이 시작되며 온몸에 발진이 생기고 미열을 포함한 전신증상이 동반됩니다 여기서 더 진행 3기 매독으로 신경계까지 침범할 수 있습니다 다음으로 임질은 감염 2~10일 후 소변을 볼떄 불쾌감과 통증이 있고 요도를 통해 고름이 나옵니다.

첫째 성병 증상 남자

남자 성병 증상은 성기 분비물 증가 배뇨 통증 음경 궤양 피부발진 등이 있습니다 임질의 경우 소변 볼떄 통증과 함께 노란색이나 녹색의 분비물이 요도 끝에서 나오기도 합니다 매독은 초기 궤양 피부발진 이후 신경계 침범등 다양한 증상이 나타날 수 있으며 헤르페스는 수포가 생기면서 통증이 나타날 수 있습니다.

첫째 성기 분비물 증가

특히 임질의 경우 요도 끝에서 고름과 같은 분비물이 나오가나 요도염이 발생할 수 있습니다

둘째 배뇨 통증

임질이나 요도염의 경우 소변을 볼 때 통증이 느껴집니다

셋째 음경 궤양

매독의 경우 음경에 궤양이 발생할 수 있습니다

넷째 피부 발진

매독이나 다른 성병의 경우 피부 발진이 나올 수 있습니다.

다섯쨰 수포

헤르페스 감염의 경우 음경 표면이나 포피 안쪽에 수포가 발생하여 심한 통증을 동반할 수 있습니다.

둘째 성병 증상 여자

여성의 성병 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다 초기에는 증상이 나타나지 않거나 미약하게 느껴질 수 있으며 따라서 정기적인 산부인과 검진이 중요합니다. 대표적인 증상으로는 질 분비물 변화 하복부 통증 골반염 생리 불순 부정출혈 등이 있으며 헤르페스 바이러스 감염 시에는 음부에 수포나 궤양이 생길 수 있으며 곤지름의 경우 닭볏 모양의 사마귀가 생길수 있습니다. 매독은 1기에는 감염 부위에 궤양이 생기고 2기에는 붉은 반점이나 물집이 나타날 수 있습니다

첫째 질 분비 변화

질 분비물의 양이 증가하거나 냄새가 나거나 색깔이 변하는 등의 증상이 발생합니다.

둘째 하복부 통증 및 골반염

성병 감염으로 인해 골반 내 염증이 발생하면 하복부 통증 만성적인 통증 골반염 등의 증상이 발생합니다.

셋째 생리 불순 및 부정출혈

생리 주기 변화 생리 양 증가 생리 외출혈 등의 다양한 증상이 발생할 수 있습니다

넷째 헤르페스 바이러스

감염된 점막에 부종 궤양 수포가 생기거나 통증이 나타날 수 있습니다

다섯쨰 곤지름 및 매독

닭볏 모양의 사마귀가 발생할 수 있으며 매독은 감염 부위에 궤양이 생기거나 붉은 반점 물집 등이 나타날 수 있습니다

여섯째 에이즈 임질 클라미디아

에이즈는 입안에 하얀 껍질이나 궤양이 생길 수 있으며 임질은 요도염 고름이 나는 증상이 발생할 수 있습니다 클라미디아는 증상이 거의 없거나 미약하게 나타날 수 있습니다.

여성 성병은 대표적으로 헤르페스와 곤지름 임질 대목 클라미디아 등입니다 이러한 질환에 노출되면 여러 가지 증상이 발현되는 것이 보통이지만 대부분 무증상인 겨웅가 많아 초기 발견에 못하고 방치할 수 있습니다.

4. 성병 사면발이

사면발이는 성매개 감염 질환으로 주로 성접촉을 통해 전염됩니다 사면발이는 몸이 작고 넓적하며 평균 몸길이가 1.5~2mm인 기생 곤충입니다 사면발이는 사람의 털에 살면서 하루에 4~5회 정도 흡혈하며 생명 유지를 합니다 가려움증과 발진이 나타날수 있으며 심한 경우 가려움증으로 피부가 긁어 병변이 발생할 수 있습니다

감염경로는 성접촉이 가장 흔한 감염 경로이고 감염자와의 수건 의복 침구류 공유 등으로 전염이 가능하며 밀접한 피부 접촉으로도 전염할 수 있습니다 잠복기는 2~6주 정도입니다.

증상은 가려움증입니다 사면발이 감염의 주요 증상이며 가려움증과 함께 발진이 발생할 수 있습니다.

5. 성병 의심 증상

성병은 주로 성적 접촉에 의해 전파되기 때문에 성기 주변에 발생하지만 상황에 따라 입이나 항문에서도 발생할 수 있으며 또한 대개의 경우 증상을 느끼지 못할 수 있으며 성병은 증상 유무와 관계없이 치료하지 않으면 심한 합병증이 발생합니다.

첫째 생기에 가려움증 분비물 염증 악취 생기는 경우

둘째 생식기 주변에 궤양 물집 사마귀 생겼을 때

셋째 관계 후 피부 발진 미열 몸살 기운이 있을 때

위와 같은 증상이 생기면 반드시 전문의 도움을 받아 치료하여야 합니다.

6. 성병 치료

항생제 또는 항바이러제 등 대부분 약물로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 박테리아성 치료 중인 사람들은 자신과 성 파이트너에게서 감염이 사라질 때까지 관계를 하지 말아야 합니다 또한 성파트너를 동시 검사 및 치료하여야 합니다.

성병 증상 성병 증상 남자 성병 증상 여자 성병 종류 및 원인 성병 사면발이 성병 의심 증상 치료에 대하여 포스팅하였습니다

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우리 몸 구석구석에는 외부 세균 혹은 바이러스의 침입을 막아주는 림프계 조직이 분포해 있습니다. 병균이 들어올 경우 림프계의 면역세포는 치열한 전투를 벌이게 되며 이 과정에서 림프계의 마디인 림프절이 붓게 되며 퇴치가 끝나면 다시 가라앉습니다. 림프절에 발생하는 림프종은 림프조직 세포가 악성으로 전환되어 과다 증식해 퍼져나가는 종양입니다 혈액암 일종 림프종 뜻 무엇인지 원인 증상 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 림프종

림프종과 다발공수종은 백혈병과 함께 3대 혈액암에 속합니다 림프종은 림프조직에서 발생하는 악성종양으로 전체 암 가운데 발생 10위에 해당됩니다 다발공수종은 백혈구의 일종인 혈질세포가 악성으로 전환되어 골수에서 증식하는 질환입니다 혈액암이라는 공통점은 있지만 증상과 치료는 다릅니다.

림프종은 림프조직의 세포가 악성으로 전화되어 과다증식에 발생합니다 이떄 림프조직은 목 겨드랑이 총격동 즉 양쪽 폐사이 복부 사타구니 등에 존재하는 림프절과 비장 흉선 편도 등의 조직을 의미합니다 림프조직은 전신에 걸쳐 분포하기 때문에 림프종은 몸 어느 부위에 발생할 수 있습니다.

이러한 림프종은 크게 호지킨림프종과 비호지킨림프종으로 나누어지며 대부분 비호지킨림프종에 해당됩니다 이러한 비호지킨림프종은 다시 B세포림프종과 T세포림프종으로 구별됩니다.

림프종은 림프계 조직에서 발생하는 악성 종양 즉 혈액암의 일종입니다 림프계는 림프관 림프절 비장 흉성 편도 등으로 구성되어 있으며 림프종은 주로 림프절에서 발생하지만 림프조직 외에 다른 장기에서 발생할수 있습니다.

림프계 역할

우리의 림프계는 혈액에서 독소와 노폐물을 제거하는 역할을 하며 림프절 비장 흉선 편도선 맹당 및 림프액으로 구성됩니다 도힌 B세포 림프구가 질병과 싸우는 항체를 만드는 곳입니다 림프종은 혈액암 림프계암 면역계암으로 불립니다.

2. 림프종 원인

림프종의 발생 원인은 명확하지 않습니다 일부 연구에서 유전질환 자가면역질환 HIV 감염이나 면역억제제 사용으로 인한 면역결핍 특정 바이러스 및 세균 감염 등 림프종 발생에 관여하는 것으로 알려져 있으며 림프종이 복합적인 원인으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 림프종 종류

림프종은 림프조직에 발생하는 악성 종양으로 세포의 모양과 전파 양상에 따라 크게 호지킨림프종과 비호지킨 림프종으로 구분됩니다 림프종은 양성 종양에 가까운 것부터 예후가 극히 불량한 암종에 이르기까지 아주 다양하고 그 코기의 변화도 소세포에서 대세포까지 다양한 분류 하는 데 있습니다

첫째 호지킨 림프종

특정적인 조직 양상과 올배미 눈을 닮은 특이한 암세포를 보이는 질환으로 비호지킨림프종보다 비교적 예후가 좋으며 우리나라에서는 비교적 발생률이 적습니다.

이 림프종은 림프구라고 알려진 특정 유형의 백혈암으로 이러한 세포는 감염에 대처합니다 림프종은 두 가지의 주요 림프구형인 B림프구 또는 T림프구에서 발생할 수 있으며 B림프구는 일부 감염과 싸우는데 필수적인 항체를 생산합니다 T림프구는 면역계 조절하고 바이러스성 감염과 싸우는데 중요한 역할을 합니다.

호지킨 림프종의 증상은 일반적으로 하나 이상의 림프절 비대를 의식하게 되고 이러한 비대는 목에서 가장 자주 발생하며 경우에 따라 겨드랑이나 사타구니에 생깁니다 일반적으로 통증이 없지만 드물게 알코올 음료를 마신 후 몇 시간 동안 비대해진 림프절에 통증이 있을 수 있습니다

또한 경우에 따라 발열 야간 발한 및 체중감소가 경험하며 또한 이들에게 가려움증과 피로가 있을 수 있습니다 며칠 동안 고혈이 있다가 다른 증상이 발생합니다 흉부불편 또는 숨가쁨을 초래할 수 있으며 비장 또는 복부 림프절 비대로 인해 불편을 일으킬 수 있습니다.

둘째 비호지킨 림프종

호지킨 림프종보다 2배 이상 흔히 발견되며 호지킨 림프종을 제외한 모든 약성 림프종을 뜻한 질환입니다.

흔히 목 겨드랑이 또는 사타구니의 림프절이 통증 없이 빠르게 비대해지며 통증이나 숨가쁨 또는 림프절 비대로 기관을 눌러 생기는 다른 증상이 있을 수도 있습니다.

이 림프종은 림푸구라고 알려진 특정 유형의 백혈구 암입니다 이러한 세포는 감염에 대처하며 B림프구 T림프구 유형 중 하나에 발생합니다. 비호지킨 림프종은 실제로 B세포 또는 T세포를 침범하는 질병으로 이 림프종은 현미경으로 보이는 독특한 외양 다른 세포 모양과 다른 증상과 진행 양성을 보입니다 대부분 비호지킨 림프종은 B세포에 의한 것입니다.

비호지킨 림프종의 첫 번째 증상은 흔히 목 겨드랑이 또는 사타구니에 있는 림프절의 빠르고 보통 통증이 없는 비대입니다 흉부 안의 림프절 비대는 기도를 눌러 기침과 호흡 곤란을 일으키거나 흉부의 혈관을 눌러 얼굴 목과 팔의 부기를 일으킬 수 있습니다 복부 깊이에 있는 림프절은 여러 기관을 눌러 식욕부진 변비 복통 또는 다리의 진행성 부기를 일으킵니다.

4. 림프종 증상

림프종 발생 초기에는 대부분 특별한 증상이 없습니다 증상이 나타날 경우 가장 흔한 것은 림프절이 커지는 것입니다 감염이나 염증으로 인해 일시적으로 림프절이 커질 수 있지만 일정시간이 지나도 호전되지 않고 지속적으로 커지는 경우 주의가 필요합니다 림프종은 림프절 외 다른 장기도 침범할 수 있으며 이때 어느 장기에 침범하느냐에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다 전신 증상으로 발열 발열 발한 및 체중 감소 등이 발생하기도 합니다.

호지킨 림프종은 가장 흔한 증상은 경부 즉 머리와 가슴을 잇는 부위 림프절 비대입니다 주로 70% 이상에 해당하는 환자들이 이러한 증상으로 병원을 방문하게 되며 이외에 겨드랑이 림프절이나 서폐부 즉 사타구니 림프절 비대 증상이 나타날 수 있습니다

비호지킨 림프종은 경부 겨드랑이 및 서폐부 등의 림프절이 붓거나 혹이 만져지는 증상이 나타나게 됩니다 전신적인 증상으로 발열 체중감소 잠을 잘 때 땀을 많이 나며 나른함 가려움등이 동반됩니다. 만약 림프절 이외의 장기에서 악성 림프종이 발생하는 경우 그 부위가 부을 수 있습니다.

5. 림프종 치료

림프종을 치료하기 위해서는 방사선 치료와 함암제 치료를 시행하게 됩니다 비호지킨 림프종과 호지킨 림프종 모두 방사선과 항암제 치료에 예민하여 완치료가 높습니다.

림프종 치료방법은 종류와 병기에 따라 다르지만 일반적으로 면역화학요법을 사용합니다 경우에 따라 방사선 치료나 수술적 치료가 사용되는 경우도 있습니다 일반 사람들은 조혈모세포 이식이 도움이 됩니다

림프종 치료 과정에서 가장 무서운 것은 감염입니다 림프종 자체 도는 치료제 사용으로 인해 환자는 상당한 상당 기간 면역저하 상태가 발생합니다 이 경우 감염 위험도가 증가할 수밖에 없습니다 이런 것을 예방하기 위하여 예방적 항생제 및 백혈구 촉진제 투여 등 다양한 방법을 사용하지만 일부 사람들의 경우 패혈증으로 사용하는 경우가 있습니다  철저한 위생관리와 감염 위험도를 낮추며 치료하여야 합니다 

또한 림프종 치료에 있어 약제의 부작용으로 말초신경염이나 장 마비 등의 증상이 발생하는 경우가 있습니다 해당 증상은 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 전문의와 적극적으로 조절하여 치료하여야 합니다.

림프종 뜻 혈액암 일종 림프종 원인 호지킨 림프종 비호지킨 림프종 증상 림프종 치료 완치 높은 림프종에 대하여 포스팅하였습니다.

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통증이 심하기로 악명 높은 통풍은 심한 경우 생명까지 위협할 수 있는 질병입니다. 이러한 통풍의 근본적인 원인은 식습관입니다 근본적 해결을 위해서는 생활습관 그중에서도 먹는 것의 개선이 핵심입니다. 통풍은 몸속에 요산이라는 물질이 많아져 요산의 덩어리가 관절이나 다른 조직에 쌓여 염증 반응을 일으킵니다. 통풍에 좋은 음식 통풍에 도움 되는 음식 통증이 무엇인지 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 통풍

많은 사람들이 바람이 스치기만 해도 아픈 질환이 통풍이라고 이야기 합니다 통풍은 여성에 비해 남성분들에게 흔하게 발생하는 질환으로 엄지발가락이 붉게 부어오르거나 통증이 느껴지며 평생 관리해야 하는 만성 질환이 바로 통풍입니다.

통풍은 우리 몸의 혈액 내에는 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물인 요산이라는 물질의 농도가 높아지면서 과도하게 축적되는 질환입니다 과다 축적된 요산이 결정제로 변하면서 요산 결정체가 관절 내에 침착해 염증을 일으키게 됩니다.

풍통은 나이가 많아질수록 혈중 요산 농도가 높은 고요산혈증 일수록 발병할 가능성이 높으며 요산이 과잉 생산되거나 요산이 소변으로 배출되지 못하는 경우 또한 체중 증가도 고요산혈증과 밀접한 연관이 있습니다.

남성에게 통풍이 주로 발생하는 이유는 남서은 콩팥에서 요산 제거 능력이 나이 들수록 감소하는데 반하여 여성은 완경 이전까지 여성호르몬의 영향으로 요산 제거 능력이 유지되기 때문입니다.

2. 통풍 증상

통풍은 엄지발가락 발목 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기 빨갛게 부어 오르고 손으로 만져질 수 없을 정도로 통증이 심합니다 통증이 심하면 발열과 오한이 동반되기도 하며 관절염이 처음 생겼을 때는 대개 수일이 지나면 저절로 소실되어 완전히 회복된 것으로 보이지만 비슷한 관졀염이 다시 발생합니다.

이러한 통풍의 대표적인 증상은 엄지발가락 관절에 염증이 잘 생기는 것이 특징입니다 무릎 발 발목 손목 발꿈치 등에 관절염이 발생하기도 하지만 가장 엄지발가락 부위에 발생을 많이 발생합니다 또한 얇은 이블이 스치기만 해도 통증을 느끼며 대부분 양말을 신지 못하고 걸음을 제대로 걷지 못하고 특히 야간에 통증이 심해져 잠을 잘 수 없습니다.

3. 요산과 통풍 관계

요산은 음식의 섭취 소화 대사과정을 거쳐 최종적으로 생성되는 물질으로 체내에서 항산화작용을 하기 때문에 어느 정도 필요한 물질입니다 하지만 보통 필요이상으로 많이 만들어지는 편으로 기본적으로 소변 되어야 하는 노폐물로 분류됩니다 이러한 배출에 문제가 생기면 요산이 몸속에 불필요하게 많이 쌓이게 됩니다.

요산이 축적이 늘어나면 1차적으로 고요산혈증이 발생하고 혈액 속 요산이 너무 많아지는 증상인 고요산혈증은 혈중 요산 농도가 남성기준 7.0mg/dl 여성 기준 6.0mg/dl 이상일 때 고요산혈증으로 판정합니다.

요산은 체내에서 자유 라디칼을 중화시키는 항산화 기능을 하지만 그 농도가 높아지면 오히려 산화스트레스를 유발하는 원인이 되고 고농도의 요산은 결정을 이루어 관절에 축적하게 되는데 그 형태가 가시 처럼 뾰족한 모양이라 염증과 함께 심각한 통증을 일으킵니다.

요산은 퓨린이라는 물질이 대사되는 과정에서 생성됩니다 퓨린은 여러 종류의 음식에 자연적으로 존재하는 유기화물로 대표적으로 고기류 생선류 콩류 일부 채소류에 많이 포함되어 있으며 퓨린은 DNA와 RNA의 구성으로 세포의 생명에 반드시 필요한 물질입니다.

4. 통풍에 좋은 음식

음식으로 섭취한 휴린은 주로 간과 신장에 처리됩니다 이때 퓨린이 분해되면서 여러 중간과정을 거치게 되고 최종적으로 요산을 만들어 냅니다 즉 퓨린 함량이 높은 음식을 자주 많이 섭취할수록 요산도 많이 생기는 것을 의미합니다.

첫째 대표적이 적은 저지방 유제품

음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 성분의 농도를 줄일수 있는 음식으로 대표적으로 퓨린 함량이 적은 저지방유제품 치즈 사과 블랙커피 등이 있으며 특히 저지방 요거트에 들어 있는 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮추어 줍니다 또한 시럽이나 설탕이 들어 있지 않은 블랙커피는 카페인의 이뇨작용이 요산 배출을 돕습니다.

둘째 과일과 채소와 견과류

과일과 채소에는 항산화 물질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 통풍 예방 및 완화에 도움을 줍니다 대표적인 과일과 채소에는 체리와 딸기 파인애플 오렌지 토마토 당근이 있습니다 또한 오메가3지방산이 풍부한 생선과 견과류를 도움이 됩니다 이러한 오메가 3 지방산은 염증 반응을 완화하고 요 산 농도를 조절해 주기 때문에 연어 굴비 등과 아몬드 호두 참꺠 아마씨 땅콩 등이 있습니다.

셋째 수분 섭취

건강한 인체를 만들기 위해서는 충분한 풍부한 수분 섭취는 필수입니다 하루 2리터 이상 물을 마시면 소변을 통해 요산이 배출되는 데 도움이 됩니다.

넷째 통곡물 섭취

통풍에 좋은 음식으로는 혈당 수치를 안정시켜 줄 수 있는 음식도 포함이 됩니다 보리 현미 귀리와 같은 통곡물류는 퓨린 함량이 낮고섬유질이 풍부해 혈당 수치와 함께 요산수치를 낮추는데 기여할 수 있습니다.

통풍에 좋은 음식 카테고리
1. 채소 : 상추 오이 피망 호박 샐러리 당근 브로콜리
2. 과일 : 사과 배 오렌지 포도 딸기 수박 체리
3. 통곡물 : 현미 보리 귀리
4. 저지방 유제품 : 저지방우유 요거트 저지방요거트
5. 단백질 대체 식품 : 두부
통풍에 안 좋은 음식
1. 육류 : 쇠고기 돼지고기 양고기 내장육 생간 닭고기 오리고기
2. 해산물 : 조개 생선(고등어) 정어리
3. 고퓨린 채소 : 시금치 아스파라거스 버섯 콜라플라워
4. 고퓨린 과일 : 자두 컨포도
5. 알코올 : 맥주 위스크 보드카 (고도수 술은 자체 퓨린 함량은 낮을 수 있지만 요산 생성에는 영향을 줌

5. 통풍에 안 좋은 음식

채소와 과일은 대체로 통풍에 이로운 식품입니다 하지만 일부 종류는 유전적 특성으로 인해 퓨린 함량이 높으므로 섭취에 주의가 필요합니다 채소 중에는 시금치 아스파거라 콜리플라워스 버섯을 주의하여야 하고 과일 중에서는 건포도와 자두가 퓨린 함량이 높습니다

소고기 돼지고기 양고기 등 흔히 말하는 적색육은 대표적인 고퓨린 식품이며 육회 등 생고기를 즐기는 분들에게 생간이나 창자 등 내장육 역시 고퓨린 함량이 높아 통풍에 도움이 되지 않습니다

닭고기 오리고기 등 백색육은 비교적 안전하다고 많은 분들이 이야기하지 마 닭가슴살을 주식처럼 먹는 분들도 적색육에 비해 함량이 낮다 뿐이지 역시 고퓨린 식품에 해당합니다

해산물도 특히 새우 조개 정어리 등은 퓨린 함량이 높은 종류에 석하며 통풍 위험군 또는 통풍 환자가 피해야 합니다 설탕이 들어간 탄산음료 과당이 농축된 과일 주스 지방과 염분량이 높은 패스트푸나 인스터트 식품도 통풍에 안 좋은 음식에 속합니다 그리고 초가공식품으로 분류되는 것은 모두 통풍환자가 피해야 할 식품입니다

그리고 가장 중요한 알코올이 가장 해롭습니다 맥주부터 도수가 높은 모든 종류의 술은 기본으로 퓨린 함량이 높아 체내에서 많은 요소산을 만들어 냅니다.

특히 맥주와 치킨을 동시에 섭취하는 치맥은 완전 멋진 통풍 발생의 원인입니다.

통풍에 좋은 음식 통풍에 도움 되는 음식 통풍 통풍 안 좋은 음식 통풍 증상 요산과 통풍관계 통풍 대표증상에 대하여 포스팅하였습니다.

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공진단은 사향 녹용 당귀 산수유 4가지 약재를 극세분말해 꿀로 반죽하고 구슬크기로 만들어 금박을 입힌 환약으로 원나라 명의 위역림이 적은 세의득효방에 처음 나온 처방으로 황제를 위한 보약으로 만들어진 것으로 알려져 있습니다 원기회복 피로해소 면역력 향상 등 다양한 효능을 가지고 있어 명약이라고 알려져 있습니다 공진단 효능 공진단 주요 성분 가격에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 공진단

동의보감에서는 공진단을 허약한 체질로 태어난 사람이라도 공진단을 복용하면 선천적 원기를 강건하게 하여 산수를 오르게 하며 심화를 내리게 하여 온갖 병이 생기지 않게 한다고 기록하여 있습니다.

이러한 공진단은 알코올성 간질환이나 잦은 음주 스트레스로 인해 간기능이 떨어진 사람이나 선천적 허약 체질과 더불어 심인성으로 인한 불안 두통 불면증과 우울증이 있는 사람 갑상선 질환 및 고혈압 당뇨병 등 만성소모성 질환과 체력과 정신력 소모가 심한 사람에게 귀한 보약이 됩니다.

황제에게 진상했떤 것으로 알려진 공진단은 사향 녹용 당귀 산수유 등으로 구성된 보약으로 동의보감에서 하늘이 내린 천명을 온전히 보존하고 신수를 오르게 하며 심화를 내리게 해 주고 오장을 튼튼하게 하여 백병이 생기지 않다고 기록되어 있고 면역력을 높이고 원기를 회복하는 한방 보약입니다.

2. 공진단 종류

첫째 사향공진단

사향 공진단은 가장 기본적인 약재 구성으로된 공진단으로 몸 안에 막힌 기운을 열어주는 개규작용으로 호흡 순화를 개선시키고 중추신경을 깨워 머리를 상쾌하게 하는데 특히 효능이 있습니다.

둘째 목향공진단

목향은 정제된 기운을 풀어주고 이를 통해 통증 조절하는 효과가 있습니다 사항 공진단의 강한 개규작용이 체질적으로 무리되는 사람들은 목향 공진단을 복용합니다.

셋째 침향 공진단

침향은 위를 따뜻하게 해주고 기를 잘 통하도록 합니다 신장에 작용하여 폐의 기능을 회복시켜 주는 효능이 있습니다.

한의서의 방약합편을 보면 침향으로 사향을 대체하는 경우가 기재 되어 있습니다 또 공진단이라는 명칭 대신 침향공진단 목향공진단 등 다양한 공진단이 존재합니다 그러나 사향과 침향 목향 등 엄연하게 효과가 다릅니다.

공진단의 주원료는 사향입니다 이 몸안에 막힌 기운을 열어 주는 개규작용을 하기 때문에 뇌를 깨우고 심장 기능을 강화해 주는 효과를 기대할 수 있습니다 공진단이 대표적인 효능이 기혈보충과 원기회복 면역력 강화입니다.

현재 사향과 침향은 가격이 높은 재료입니다. 또한 사향은 멸종 보호로 조달하기가 어렵습니다. 침향 또한 가격이 정말 만만치 않습니다. 사실 공진단 사향을 사용하여 만들어야 하지만 가격이 너무 고가여서 목향 침향으로 대체하는 추세입니다.

3. 공진단 효능

공진단은 동의보감 방약합편 세의득효방 등 옛 의서에 수록돼 있는 보약으로 한방에서 처방되는 명방 중에서도 으뜸을 최고의 보약으로 알려져 있습니다 노화방지 및 질병 예방 만성피로해소 면역력 증강 선천적 허약체질 개선 수술 후 기력회복으로 그 효능을 알리져 있으며 또한 스트레스 완화 효능과 정신을 맑게 해 주는 효능이 있어 수험생 스트레스 질환 분들에게 도움이 됩니다.

첫째 원기 회복

공진단의 대표적인 효능은 원기회복입니다. 특히 만성피로에 시달리는 사람이 공진단을 복용하면 몸에 인체를 보하여 만성피로 개선에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 체력이 저하되거나 기운이 달릴 때 피로가 쌓여 만성적인 피로가 느껴질 때 공진단을 복용하면 체력을 보충하고 원기를 회복시킵니다.

둘째 면역력

면역력 증진에 효능이 있으며 신체기능 향상에 도움이 됩니다 스트레스 호르몬이 감소하고 뇌신경 전달 물질 조절되며 근육 활성산소 염증 반응을 감소시켜 면역력 증진에 도움이 됩니다

셋째 간기능 향상

공진단은 간기능을 향상하는 효능도 존재합니다 공진단은 잦은 음주 스트레스로 간 기능이 저하된 사람이 먹으면 좋은 효능을 볼 수 있으며 동의보감에는 간의 약해졌을 때 치료 목적으로 공진단을 처방하였습니다.

다섯쨰 뇌신경 기억력 향상

공진단에 사향과 녹용 등의 약재가 함유되어 있어 뇌신경 및 기억력 향상에 효능이 있으며 특히 공진단은 치매를 개선해 주고 치매 개선 및 뇌의 집중력 기억력에 도움이 됩니다 또한 뇌신경 영양요소를 증가시켜 뇌의 기억력과 학습 능력을 두 배이상 증시키켜 수험생도 많이 복용합니다.

여섯째 심혈관 건강 항염증 노화방

혈액순환을 원활하게 하고 이러한 혈액순환을 통해 심혈건강에 도움이 되며 심장의 피로를 개선하고 항산화작용이 있어 노화방지에 효능이 있습니다 또한 항염증 효능을 가지고 있어 염증은 다양한 염증성 질환에도 도움이 되고 몸속 염증을 제거하는데 도움을 줍니다.

4. 공진단 섭취에 도움 되는 분들

공진단은 면역력을 높이는 효능이 강하고 특히 만성피로 등 피로가 있는 분들에게 도움이 됩니다

학업이나 직장 생활에 지친 수험생 직장인 무력감 스트레스가 심한 분 수술 입원 등 병으로 몸이 약해진 분 노화로 인해 기력이 약해진분 갱년기 증상으로 힘든 분에게 도움이 됩니다.

공단은 아침에 공복에 복용하는 것이 가장 도움이 됩니다. 공진단을 하루에 한 번 복용하는 경우 아침 식사 전이나 저녁식사 후 2시간 이상 지나고 나서 복용하는 것을 추천드립니다.

5. 공진단 부작용

공진단은 자궁 수축 작용이 있기 때문에 임산부는 복용을 삼가여야 합니다 또한 몸에 열이 많은 사람이라면 피부 발진이나 두드러기의 부작용이 나타날 수 있으며 소하 기능이 약한 경우 식욕부진과 위부 불쾌감 구역 설사 등의 부작용을 경험하기도 합니다 

공진단 효능 만성피로 피로 특효 공진단 종류 공진단 복용시간 공진단 부작용 동의보감 기록 공진단에 대하여 포스팅하였습니다.

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