원인을 알 수 없는 전신 통증과 만성피로로 몸은 아픈데 진통제도 효과가 없고 의료기관에서도 검사를 받아도 특별한 통증의 원인이 없다고 한다면 주위에서 꾀병이라는 오명을 받기도 하는 질환이 바로 섬유근육통입니다. 섬유근육통은 근육과 관절 힘줄 등에 만성 통증을 일으키는 질환으로 어깨 허리 목 등 몸이 말로 표현할 수 없이 아픈 난치성질환이기도 합니다 섬유근육통에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 섬유근육통

섬유근육통이란 만성전신 통증이 있으면서 수면장애 인지장애 피로감 등이 동반되는 질환으로 통증의 역치가 낮아지는 통각 과민과 정상 자극을 통증으로 느끼는 무해자극 통증이 특징적인 질환입니다.

또한 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증 피로 수면 장애 및 인지장애 등이 3개월이상 지속되는 질환으로 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생하지만 특히 30~50대 사이의 중년층에서 흔하게 발생하며 여성의 발생 비율이 남성의 9배 정도 높은 질환으로 알려져 있습니다.

섬유근육통은 과거 섬유염 또는 섬유근염증후군으로 불리었으며 자가면역질환은 아니지만 섬유근육통이 있는 분들은 만성 염증성 또는 자가면역질환도 흔하게 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다 섬유근육통과 근막 통증 증후군은 엄격하게 동의어는 아니지만 둘 다 중추 통증 증후군이라는 점에서 비슷합니다 그러나 근막 통증 증후군은 대부분 근육통을 수반하고 섬유근육통은 다른 증상들 뿐만 아니라 보다 광범위한 신체 통증을 일으킵니다.

섬유근육통은 위험하거나 생명에 위협적이지 않은 것으로 알려져 있었으나 최근 연구에 의하면 조기 사망률을 증가시키는것으로 연구결과 밝혀져 있습니다.

2. 섬유근육통 원인

섬유근육통이 있는 분들은 통증에 대하여 과민성을 보입니다 통증을 처리하는 뇌 부위가 통각을 섬유근육통이 없는 사람들에서 발생하는 것보다 강한 것으로 알려져 있습니다 보통 섬유근육통의 원인은 알려져 있지 않습니다 그러나 일부 병태가 이 질환의 발병에 기여할 수 있으며 여기에 수면부족 반복적인 긴장 또는 손상이 포함됩니다 정신적 스트레스 또한 이에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.

일부 사람들은 류마티스 관절염 또는 전신성 홍반루푸스와 같은 결합 조직 질환을 앓고 있을 수 있으며 때로는 바이러스 또는 기타 감염 라임병 도는 코로나19 등 외상성 등이 섬유근육통을 일으킬 수 있습니다.

섬유근육통의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 통증에 대한 자각 이상 떄문인 것으로 알려져 있으며 중추신경계에서 세로토닌의 대사가 감소되어 있으며 체내 성장호르몬의 분비 또한 감소하고 자율신경계에 이상이 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 섬유근육통 증상

대부분의 사람들은 전신에 쑤시고 아픔 경직 통증을 느낍니다 증상은 전신에 나타날수 있으며 일부 연조직 즉 근육 힘줄 인대 등이 영향을 받습니다 그러나 목 상부 어깨 흉부 흉곽 아래 허리 허벅지 팔 일부 관절 주변의 연조직이 특히 통증이 심하게 올 가능성이 높으며 아래 다리 손 발이 아프고 뻣뻣한 증상이 나타나며 주기적으로 또는 만성적으로 통증이 발생합니다.

통증이 매우 격렬할수 있으며 보통 피로 긴장 시 또는 과다사용 후 악화되는 경향을 보이며 손끝으로 세게 누르면 특정 근육 부위가 종종 아프며 이 부위를 압통점이라고 부릅니다 발적 동안 근육이 긴장되거나 연축이 발생할 수 있습니다.

또한 영향을 받는 대다수의 사람들은 제대로 수면하지 못하고 불안을 느끼며 때로는 우울 또는 긴장을 느끼게 됩니다 피로가 일반적이며 집중력저하 및 정신 몽롱함이 전반적 느낌과 같은 정신적 문제도 마찬가지입니다 영향을 받은 많은 사람들은 완벽주의자이거나 A형 성격을 가지고 있습니다. 또한 편두통 또는 긴장형 두통 간질 방광염 과민대장증후군을 경험하기도 하며 저린 느낌을 동반하기도 합니다 이는 신체의 양쪽에 영향을 미칩니다.

섬유근육통의 증상은 관절염이나 폐색성 수면 무호흡 또는 우울증으로 인한 수면장애와 같은 다른 장애로 인해 악화될수 있습니다.

4. 섬유근육통 치료

첫째 수면의 질 개선

수면 개선은 매우 중요한 문제입니다 저녁에 카페인과 다른 자극제를 삼가하고 조용하고 어두운 침실에서 잠자리를 편안하게 만들어 수면을 해야 하며 침대에서 음식을 먹거나 텔레비전을 시청하지 말아야 합니다 또한 전문의는 저용량 항우울제를 처방할 수 있으며 이 약물은 취침 1~2시간 전에 경구 복용하고 우울증 완화가 아닌 수면 개선에만 사용해야 합니다 근육이완제 시클로벤자프린도 수면에 어느 정도 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 대부분의 진정제는 습관성일 가능성이 있어 위의 약물이 진정제보다 더 안전합니다.

둘째 통증완화

섬유근육통의 치료 목표가 바로 통증완화입니다 아세트아미노펜 또는 비스테로이드성 항염증제와 같은 진통제가 도움이 될수 있으며 섬유근육통을 치료할 때 아편유사제를 사용하지 않습니다 이유는 아편유사제가 수면을 방해하고 습관성이 될 가능성이 높기 때문이며 시간이 지남에 따라 효과가 감소하기 때문입니다

또 항경련제을 치료에 사용하기도 합니다 이 약물들은 수면 개선 운동 스트레스 관리를 포함한 치료에 유용한것으로 알려져 있으며 가끔 국소 마취제를 특히 아픈 부위에 직접 주사하지만 이 주사는 반복적으로 사용하지 말아야 하며 섬유근육통으로 인한 광범위한 통증을 완화시키지는 못합니다.

셋째 운동요법과 인지행동치료

섬유근육통은 비약물적인 치료로 여러가지 방법이 있지만 그 효과가 입증된 것은 운동요법과 인지행동치료입니다. 운동은 통증 피로감과 우울감을 개선하고 삶의 질과 체력을 증가시키므로 너무 강하지 않은 강도의 운동을 일주일에 2~3회 최소 4주 이상 지속하면 효과가 나타납니다 하지만 운동을 중단하면 효과가 사라지기 때문에 지속적으로 유산소 운동 스트레칭 을 하는 것이 도움이 됩니다.

인지행동치료는 조작 조건화와 관찰학습을 통해 행동의 변화를 유도하는 기법으로 우울감과 자기 효능감을 개선시킬 수 있지만 통증 피로감 수면장애 등에 대한 효과는 미미하므로 약물요법과 운동 등 다른 치료와 병행하는것이 도움이 됩니다.

섬유근육통 병원 진료과
통증의학과,류마티스내과,신경과 입니다.

섬유근육통 원인 증상 치료 섬유근육통 병원 진료과 원인 이유를 알 수 없는 통증 섬유근육통에 대하여 포스팅하였습니다.

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뇌진탕은 머리에 강한 충격을 받아 일시적으로 의식이 소실되는 것으로 넘어져서 머리를 세게 부딪히거나 농구나 축구처럼 격렬한 운동을 하다 서로 부딪히며 충격을 받아 발생하는 경우 또는 직접적으로 충돌하지 않았다고 해도 갑작스러운 가속도 또는 감속으로 인해 머리에 충격이 가해지는 경우 뇌진탕이 발생할 수 있습니다 뇌진탕 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 뇌진탕

뇌진탕은 말 그대로 뇌가 흔들렸다는 의미이며 뇌의 구조를 살펴보면 뇌는 피부 근육 뼈 뇌막 뇌척수액으로 둘러싸여 있으며 그렇기 때문에 대부분은 외상이 발생했다 해도 크게 이상이 없는 경우가 많지만 머리에 아주 강한 물리적 충격이 발생하거나 머리가 앞뒤로 세게 흔들린 후에 뇌진탕이 발생할 수 있습니다 또한 충격으로 인하여 일시적인 의식소실이 발생할 수 있으며 모든 뇌진탕이 의식을 잃는 것은 아닙니다.

갑작스러운 충격으로 인하여 뇌가 크게 흔들리게 되면 뇌의 신경 전달 물질 체계에 이상이 생기며 뇌의 기능 손상이 발생하게 되고 CT와 MRI에 특별한 이상 소견이 관찰되지 않지만 두통과 어지럼증 같은 대표적인 증상이 발생할 수 있습니다.

뇌진탕은 두부 손상으로 인한 정신 기능 또는 의식 수준의 변화를 이야기하며 뇌진탕은 의식 상실을 동반할 수 있으며 뇌구조에 대한 명백한 손상 없이 발생할 수 있습니다.

2. 뇌진탕 초기증상

머리에 충격이 가해진 후 느끼는 두통과 어지러움이 뇌진탕을 주요 증상이며 또한 짧게 의식을 잃거나 충격을 받을 때를 기억 못 하기도 합니다 개개인에 따라 증상에 차이가 날 수 있습니다.

뇌진탕은 대표적으로 심한 두통 어지럼증 구역과 구토 증상이 발생하며 이외에도 우울감이나 집중력저하 이명 등의 증상을 동반합니다. 일반적인 뇌진탕의 판단기준을 살펴보면 아래와 같습니다

첫째 두부 외상 후 의식은 비교적 명확하다

둘째 20분 미만의 의식 소실이 있다

셋째 마비 등의 국소 신경학적 결손이 없음

넷째 외상 후 기억 소실이 24시간 미만임

3. 뇌진탕 증상

뇌진탕은 CT 또는 MRI와 같은 영상검사로 뇌손상을 감지할 수 없습니다 그러나 뇌세포가 일시적으로 손상되거나 기능을 할 수 없는 경우가 있으며 일시적인 뇌기능 부전 증상이 나타납니다.

첫째 일시적인 혼돈 : 멍하거나 놀란 것처럼 보이고 대답이 느림

둘째 기억상실 : 손상 직전 또는 직후의 사건을 기억할 수 없음

셋째 복시현상

넷째 광과민성 증상

다섯째 어지러움 서툰 움직임 균형의 문제 발생

여섯째 두통 메스꺼움 구토 이명 귀내 울림

일곱째 후각 또는 미각 상실

잠깐 동안 의식을 잃을 수 있으며 드물게 15분 이상 지속되기도 합니다 뇌진탕을 겪었는지도 인식하지 못하는 분도 있으며 이러한 뇌진탕 증상 후 뇌진탕 후 증후군이 발생하기도 합니다 

뇌진탕 후 증후군
뇌진탕 후 증후군은 뇌진탕 후 1주 동안 흔히 나타나며 둘째 주 동안 해소됩니다 그러나 여러 달 또는 드물지만 몇 년간 지속되는 증상이 있을 수 있으며 뇌진탕을 겪은 분들은 또 다른 뇌진탕에 더욱 취약한 것으로 보이는데 특히 이전의 뇌진탕으로 인한 증상이 완전히 사라지기 전에 새로운 뇌진탕이 발생할 경우 더욱더 위험해집니다.

뇌진탕 후 증후군 증상
두통 수면장애 피로 단기 기억문제 집중의 어려움 광선 또는 소음에 대한 민감증 성격변화가 대표적인 증상입니다.

또한 뇌손상이 심한 경우 경련을 보이거나 팔 다리 마비가 생길 수 있으며 이런 증상은 충격을 받고 난 뒤 바로 나타나기도 하지만 몇 시간에서 며칠 후에 보이기도 하기 때문에 머리에 충격을 받았거나 심하게 흔들리는 상황이 있었다면 며칠 정도 지켜보고 위의 증상이 생각되는 경우 즉시 의료기관의 도움을 받아야 합니다

일부에서는 뇌진탕 후 증후군이라고 하여 집중력이나 기억력 문제가 생기는 인지장애나 두통 어지러움 수면장애가 수개월까지도 이어지기도 하며 뇌진탕 후 증후군은 머리에 받았던 충격과 함께 스트레스 심리적 요인이 동반되어 영향을 미치는데 증상이 심할 경우 일상생활에 어려움을 호소하기도 합니다.

4. 뇌진탕 치료

가벼운 두부 손상의 경우 대부분 휴식과 관찰로 호전을 보이며 두통과 목의 통증을 완화시키기 위하여 아세트아미노펜과 같은 진통제 및 기타 계열의 진통제를 처방하기도 하며 중증의 뇌진탕의 경우 처방에 따라 재활치료를 하기도 합니다

뇌진탕의 경우 2주 이후에도 신체 증상이 지속되는 사람이 절반이상으로 이후 점차 감소하여 1년 후까지 증상이 발생하는 경우는 15% 정도이며 지속적인 업무 장애로 인해 병전 업무나 학업을 지속하는 것이 어려워질 수 있습니다.

뇌진탕 증상 뇌진탕 초기증상 뇌진탕 후 증후군 원인 증상 뇌진탕 치료방법 가볍게 보아서는 안될 뇌진탕에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

이탈리아의 전통 곡물인 파로는 파라오의 밀이라고 불릴 정도로 귀한 음식 중 하나로 알려져 있습니다 파로는 밀과 보리처럼 생겼으며 지중해와 서아시아 지역에서 수천 년 간 사용되던 고대 곡물로 지방과 나트륨이 적고 풍부한 단백질과 섬유질 그리고 비타민을 함유하고 있습니다 파로 효능 파로효소 효능 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 파로

파로는 겉으로 보기에는 다른 곡물처럼 단단해 보이지만 정제된 백미나 흰 밀가루를 대신할 식자재로 사용해 왔을 정도로 속은 쫀득한 맛이 나고 고단백질 식품으로 유명한 퀴노아와 비슷하고 백미보다 단백질이 2배 가량 풍부할 뿐만 아니라 식이섬유와 필수 미네랄 비타민이 함유되어 있어 정제된 곡물을 대체할 수 있는 식품입니다.

이러한 파로라는 이름은 이집트의 왕을 뜻하는 파라오에서 파생되었다고 알려져 있습니다 이러한 파로에는 칼슘 마그네슘 철분 등에 흡착해 체내 흡수를 방해하는 피트산과 당 함량이 매우 낮으면서도 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하고 항산화 화합물의 함량이 높아 면역력 증진과 각종 노인성 질환 예방은 물론 피부 미용에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 파로는 세가지 밀 종의 곡물을 통틀어 부르는 말로 엠머, 아이콘, 스펠트 파로는 껍질을 벗긴 상태로 유통되며 그대로 먹거나 밥 샐러드 수프 및 기타 요리의 재료로 사용되어집니다.

파로는 항산화 물질인 폴리페놀과 카로티노이드의 공급원으로 폴리페놀은 심장병과 당뇨병 뇌졸중 및 일부 암 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 그 외 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 특히 식이섬유가 풍부하여 현미나 통밀보다 포만감을 높일 수 있으며 혈당지수가 낮아 급격한 혈당상승을 억제하는데 도움을 줍니다.

2. 파로 영양성분

파로는 식이섬유와 저항성 전분이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 주며 체중감량에 탁월하며 단백질 비타민 마그네슘 미네랄 등의 인체에 중요한 영양성분고 함께 셀레늄 페룰산 루테인 카로티노이드 폴리페놀 등의 항산화 화합물이 풍부한 물질입니다. 미네랄은 칼슘 철 마그네슘 인 칼륨 나트륨 아연 등이 포함되어 있습니다.

3. 파로 효능

첫째 당뇨

저당 곡물로 알려져 있는 카무트 보다 당 수치가 3배 이상 낮은 것으로 알려져 있으며 파로는 당수 치는 혈당관리에 도움을 줍니다. 파로는 과다한 혈당 상승과 혈당 스파이크를 예방하며 혈당의 급격한 변화를 완화시키고 인슐린의 민감도를 올려주어 당뇨에 도움을 줄 수 있습니다.

둘째 변비 예방 장독소 배출

풍부한 식이섬유는 변비를 예방할 뿐만 아니라 장 내 독소 배출을 원활하게 하고 대변량을 증가시키고 장운동을 활발하게 하며 수분을 흡수하여 대변을 부드럽게 만들고 설사 완화에 도움을 줄 수 있습니다 또한 식이섬유는 유익균의 성장을 촉진하고 장내 환경 개선을 통하여 소화 건강에 동을 줄수 있습니다.

셋째 체중 조절

풍부한 단백질은 백미에 비해 2재 정도 높은 함량을 가지고 있으며 고단백 식품으로 잘 알려진 퀴노아와 비슷한 수준으로 현미나 통밀보다 많아 포만감을 높이고 장건강에 도움을 주며 GI 지수가 낮아 체중감량에 도움을 주는 식품입니다.

넷째 콜레스테롤 수치 감소

나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 아라비노자일란 폴리페놀 피토스테롤 등의 성분과 필수 아미노산 10종 무기질 9종 비타민 10종 등 인체에 유익한 성분이 함유되어 있으며 콜레스테롤을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다.

다섯째 항산화작용

셀레늄 카로티노이드 페롤산 루테인 등 다양한 항산화 성분을 가지고 있으며 셀레늄은 피부 노화 예방과 탈모개선에 도움을 주고 카로티노이드는 피부에 생기를 불어넣는데 도움을 줍니다 또한 페룰산의 경우 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 및 엘라스틴 보호 효과를 기대할 수 있으며 루테인은 눈건강에 도움을 줍니다.

다양한 항상화성분이 풍부한 파로는 항산화 피부건강 다이어트에 도움을 주며 활성산소제거와 콜레스테롤 제거에 도움을 줄 수 있습니다.

여섯째 골밀도 강화

파로는 칼슘 마그네슘 규소 등 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 칼슘은 뼈의 주요 구성요소로 골밀도를 유지하는데 중요한 역할을 하고 마그네슘은 칼슘의 흡수를 촉진하고 뼈 형성을 돕습니다 또한 규소는 콜라겐 생성을 촉진하고 뼈 강도를 유지하는데 도움이 됩니다.

일곱째 심장병 심혈관질환

항산화물질인 폴리페놀과 카로티노이드의 훌륭한 공급원으로 콜레스테롤 수치 감소 활성산소로부터 세포를 보호하여 심장병 당뇨 뇌졸중 및 일부 암 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

4. 파로 부작용

파로에는 글루텐이 포함되어 있으며 글루텐에 예민한 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다 또한 너무 많이 섭취하는 경우 복통 설사를 일으킬 수 있으며 곡물에 대한 알레르기 반응이 있는 분들 또한 섭취를 자제하여야 합니다.

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블랙아웃은 술에 취한 상태에서 발생한 사건에 대한 기억의 공백입니다 즉 필름이 끊어질 때까지 음주하는 것이 대중문화로서 악명을 얻고 있으며 이러한 알코올에 의한 필름 끊김 현상으로 인하여 발생한 사건들에 대한 기억력 손상으로 인해 부상 및 기타 피해가 발생할 가능성이 높은 현상입니다. 블랙아웃 필름 끊김 위험성에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 블랙아웃

블랙아웃은 개인이 술에 취한 상태에서 발생한 기억이나 사건 행위 등을 기억하지 못하는 상태를 경험하는 것을 의미합니다 이때 활동과 대화에 참여하고 어떠한 행위를 하지만 그에 대한 대화나 기억이 없는 것을 의미합니다.

대표적으로 과음을 한 후 일어났는데 전날 기억이 전혀 나지 않는 상황이 대표적인 예입니다 대리운전을 하고 온 후 주차를 어디에 했는지 어젯밤에 누구랑 통화를 한 기억이 없는 등 본인이 술을 마신 후 어떤 일을 했는지에 대한 행위에 대한 기억이 전혀 없을 뿐만 아니라 집에 어떻게 찾아왔는지 조차 모르는 경우가 대표적인 예라고 할 수 있습니다

이렇게 뇌가 우리가 경험하는 일을 모두 기록하지 못하는 순간이 바로 음주 블랙아웃 즉 필름이 끊겼다고 하는 것을 이야기합니다.

술을 마시면 일상 기억을 모으는 등 중요한 역할을 하는 대뇌 측두엽의 해마가 알코올에 의해 차단되면서 기록 저장 속에 틈이 생기며 발생하는 것으로 알려져 있으며 이러한 음주 후 블랙아웃 현상에는 두 가지 유형이 있습니다.

첫째 부분적 블랙아웃

부분적 블랙아웃 현상은 가장 일반적인 형태로 일부 기억은 있지만 모두 기억나지 않을 경우를 의미하며 술을 마신 것은 기억하지만 그 이후에 대한 특정 시점에서 상황이 기억나지 않거나 때로는 중간중간의 기억만 존재하는 상황을 부분적 블랙아웃이라고 이야기합니다.

둘째 정말 블랙아웃

완전 블랙아웃 현상은 음주 후 수 시간을 전혀 기억하지 못하는 것으로 뇌에 기억이 아예 저장되지 않았기 때문에 일어난 일에 대한 기억이 완전 소실되어 누군가 같이 있지 않았다면 떠올릴 방법이 없습니다.

2. 블랙아웃 필름 끊김 원인

술을 마시는 사람들 사이에 비교적 흔하게 발생하는 현상으로 술을 마시는 분들의 절반이 평생 어느 시점에서 경험을 하는 것으로 알려져 있으며 실제로 알코올로 인한 블랙아웃은 일생 동안 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있습니다

이러한 블랙아웃은 짧은 기간 내에 과음을 하는 패턴인 폭음과 관련이 있으며 알코올이 벤조디아제핀과 같은 특정 약물과 함께 결합한 경우에도 블랙아웃이 발생할 수 있습니다.

또한 혈중알코올 농도가 빠르게 상승해 높은 수준에 도달하는 경우 단시간에 많은 양의 술을 마시거나 빈속에 술을 섭취하는 경우에도 발생하며 전문가들은 혈중 알코올 농도가 0.2% 정도일 때 블랙아웃이 시작되는 것으로 보고 있습니다 

알코올은 혈관을 통해 인체로 흡수되며 혈액 속 알코올이 뇌세포에 침투해 일시적으로 뇌 기능을 마비시켜 특히 기억과 관련된 중요한 역할을 하는 대뇌 측두염의 해마가 알코올에 의해 차단되면서 뇌에 기억이 기록 저장되지 않는 것으로 알려져 있습니다.

3. 블랙아웃 필름 끊김 위험성

술 취한 상태에서는 잘못된 의사결정을 통하여 평상시 하지 않을 위험한 행동을 할 가능성이 증가하고 이와 관련하여 음주운전 폭력범죄 등 범죄에 노출될 가능성이 높으며 또는 이러한 블랙아웃으로 인하여 신체적 위해을 입을 가능성이 증가하게 됩니다.

또한 알코올은 뇌신경세포에 영향을 주어 초기에는 뇌 기능에만 조금 문제를 일으키지만 구조에는 변화가 없습니다 하지만 뇌신경세포가 손상되며 나타나는 블랙아웃이 장기간 반복되면 뇌에 심각한 영구적인 손상을 일으키고 심한 경우 알코성 치매나 뇌 질환의 발병위험을 높일 수 있습니다 이때에는 전두엽의 기능이 현저하게 떨어지게 되면서 기억력 저하는 물론이고 판단 능력이나 충동 조절 능력에 문제가 발생해 일상생활에 어려움을 겪게 됩니다.

폭음으로 알려진 단기간에 많은 양의 술을 마시는 것은 알코올 블랙아웃의 주요 원인입니다 폭음은 알코올을 효율적으로 분해하는 것을 방해하고 인체에 상당한 스트레스를 주며 이는 뇌 기능에 치명적인 영향을 미쳐 기억상실 또는 기타 해로운 결과를 가져오는 원인을 제공합니다.

첫째 신세 손상

블랙아웃 필름 끊김 현상은 기억상실로 인해 개인의 일상적인 기억이 소실되어 상황 판단을 착오하거나 잘못된 의사결정을 유도하게 되어 운전을 하거나 또는 기계를 동작시키는 등의 평소 위험성에 대하여 무감각해져 사고와 부장으로 이어질 수 있으며 알코올 섭취에로 인해 중추신경이 억제되어 비틀거리거나 중심을 잡지 못하고 대항할 능력의 소실 등으로 인하여 낙상으로 인한 사고로 인한 신체적 손상을 불러올 수 있습니다.

둘째 폭력성

평소 본인이 가지고 있던 스트레스 불만 등이 표출되면서 이러한 감정에 대한 취약성을 증가시키고 개인이 적절한 동의를 하거나 폭행으로부터 본인 스스로를 보호할 수 없을 뿐만 아니라 폭력으로 인한 신체적 손상 등 다양한 문제에 노출되게 됩니다 또한 이에 대한 기억이 없어 난감한 상황이 발생할 수 있습니다.

셋째 타인 신체 손상

블랙아웃이 위험한 측면 증 또 다른 이유는 바로 블랙아웃 즉 필름 끊김으로 인한 유해한 행동의 연관성이라고 할 수 있습니다. 기억상실로 인하여 개인이 일반적인 상황을 기억하지 못하고 행동하는 대표적인 예로 음주운전이나 폭력으로 인하여 타인의 생명 또는 신체적 손상을 입힐 가능성이 높다는 것으로 타인을 위해하거나 또는 사고를 일으킬 수 있습니다.

넷째 범죄 노출

블랙아웃이 발생한 사람들은 판단력을 손상시키고 적절한 동의 또는 예방 조치 없이 성행위를 할 가능성이 높아지며 이로 인하여 의도치 않은 범죄에 휘말릴 가능성이 높고 공공기물을 파손하거나 타인의 물건을 훼손 기타 위험한 행동을 할 가능성이 높습니다 

다섯쨰 건강문제

이러한 블랙아웃 현상이 자주 발생하는 경우 뇌의 퇴행성 문제 손상된 인지 기능으로 인한 기억력 소실 뇌 손상 등으로 인하여 학습 문제 정서조절장애를 포함한 뇌손상이 발생할 수 있습니다.

박위님의 전신마비 이유도 어떻게 보면 바로 블랙아웃 즉 필름 끊김이 원인입니다.
만취상태에서 건물과 건물사이에 낙상 사고로 인하여 전신마비가 발생하였지만 당시 기억이 존재하지 않은 블랙아웃 현상으로 인하여 그 사건이 왜 발생했는지 누가 다른 의도가 있었는지에 대하여 전혀 알려지지 않고 있습니다.
이러한 안타까운 사고들이 발생할 우려가 있어 필름 끊김 즉 블랙아웃이 발생하는 분들은 과음을 피하시는 것이 어떨까 합니다.

블랙아웃이란 필름 끊김이란 박위 전신마비 이유 블랙아웃 원인 블랙아웃 필름 끊김 위험성에 대하여 포스팅하였습니다

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피부는 몸 외부를 덮고 잇는 가장 큰 신체기관으로 장기 근육 혈관 등을 안전하게 보호하고 세균의 침입을 막는 것 역시 피부가 하는 역할입니다 유해한 외부환경으로부터 다른 신체부위를 보호하는 작용을 하지만 정작 피부 자체는 외부에 노출되어 있어 문제가 발생하기 쉽습니다. 다크서클은 눈 밑 지방이나 색소 침착 등으로 인해 눈 아랫부분이 거무스름하게 그늘져 보이는 현상을 이야기하며 유전적으로 발생한 다크서클은 자연적 치유가 어렵습니다 다크서클 없애는 법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 다크서클

눈 밑에 생기는 어두운 그림자인 다크서클은 많은 사람들에게 눈 주변건강과 미용을 위협하는 주요 고민거리로 자리잡고 있습니다 수면부족이나 피로뿐만 아니라 스트레스 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것이 다크서클입니다.

이러한 다크서클이 발생하게 되면 어디 아프냐 또는 피곤해 보인다 잠을 못잤느냐 등 눈 주변에 다크서클이 발생하면 흔하게 듣는 질문이기도 합니다 눈 밑지방 색소침착 과도한 혈관 분포 등 눈 주변 조직의 변화에 따른 것으로 다크서클이 건강에 영향을 주진 않지만 인상을 좌우하기 때문에 관리가 필요합니다.

2. 다크서클 원인

다크서클의 원인은 수면 부족과 피로로 충분한 수면을 취하지 못하면 피부가 얇아지고 혈관이 확장되어 다크서클이 더욱 뚜렷해집니다 유전적 요인은 가족력에 의해 눈 밑 피부가 얇고 색소 침착이 잘되는 경우 다크서클이 발생할 수 있습니다 추가적으로 나이가 들면서 노화로 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 감소하여 피부가 얇아지고 지방과 근육이 변형되면서 다크서클이 형성될 수 있습니다.

또한 비염이나 알레르기 질환이 있는 경우 코 주변의 혈관이 확장되어 다크서클이 발생할 수 잇으며 생활습관으로 흡연 음주 스트레스 등도 피부 건강을 악화시켜 다크서클을 일으킬 수 있습니다

이처럼 다크서클은 다양한 원인에 의하여 발생하거나 가장 많은 눈빝꺼짐과 눈밑지방에 의해 다크서클은 노화에 의해 지방을 싸고 있는 안와격막이 약해지면서 지방이 조금씩 밀려 나와 눈밑을 볼록하게 튀어나오고 눈 밑 꺼짐 등의 증상에 의해 눈 밑이 움푹 파이면서 나타날 수 있습니다.

다크서클이 건강상 문제를 일으키지 않지만 눈 밑이 거무칙칙하게 짙어질 경우 피곤하고 지친 인상을 제공할 뿐만 아니라 눈가 주름도 깊어져 노화된 인상을 제공할 수 있습니다.

3. 다크서클 없애는 법

첫째 눈 마사지

다크서클을 없애는 자가요법 중 차가움을 이용하여 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용합니다 대표적으로 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기 오이마사지 차가운 티백으로 눈찜질 하기 등이 있습니다.

둘째 충분한 수면

수면을 충분하게 취하지 못하는 불면증인 경우 흔하게 발생하는것이 다크서클입니다 하루 7~8시간 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다.

셋째 금주 금연

늦게 까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되면서 피부에 좋지 않으며 특히 흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생하여 다크서클이 악회 되기 수비습니다 다크서클이 있다면 금주와 금연은 필수입니다.

넷째 눈밑지방 재배치

다크서클의 원인이 눈밑지방으로 발생한 것이라면 눈밑지방재배치 수술을 고려해 볼수 있습니다 눈밑지방재배치 수술은 결막을 절개하여 볼록한 지방을 제거한 후 눈밑지방을 적절한 위치로 이동시켜 눈 밑이 푹 패이는 것을 개선할 수 있습니다 또 눈밑주름과 처짐 증상이 동반한 경우 하안검 눈성형을 고려할 수 있습니다

다섯째 림피드 주사

비수술적 치료적인 방법으로 고순도의 히알루론산을 이용한 림피드 주사의 경우 피부조직을 회복시킬 수 있는 콜라겐 생성 성장인자 등이 포함되 있어 눈밑이 거무칙칙하고 눈밑꺼짐이 있는 경우에 효과적입니다 더불어 히알루론산 필러는 눈밑꺼짐이 있는 조직에 주입하여 즉각적인 효과를 기대할 수 있는 장점이 있습니다.

여섯쨰 수술 또는 레이저 치료

눈 밑지방은 크게 수술과 레이저 두 가지 방법으로 제거합니다 수술은 아래 눈 밑 안쪽을 가로로 조금 절개한 후 지방 덩어리를 제거하고 봉합합니다 최근에는 눈 밑 피부를 절개하는 방법보다 눈꺼풀 안쪽 지방을 레이저로 제거하는 레이저 제거술을 많이 적용합니다. 이러한 레이저수술은 출혈이 적고 흉터가 생기지 않으며 수술 다음 날부터 활동이 가능합니다.

아몬드 오일 오이 생감자 토마토 레몬주스 티백 차가운 수건 강황 등이 다크서클을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 다크서클 악화시키는 생활습관

첫째 자주 눈을 비빈다

둘째 항상 수면 시간이 부족

셋째 화장 후 클렌징을 잘하지 않음

다크서클 없애는 법 다크서클 원인 증상 다크서클 악화시키는 생활습관에 대하여 포스팅하였습니다.

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아직까지 밝혀지지 않은 조로증은 신생아 4백만에서 8백만 중 한 명 꼴로 발생하며 남녀 모두에게 발생하는 희귀 질환으로 어린아이들에게 조기 노화현상이 발생하는 치명적이고 희소한 유전질환으로 알려져 있습니다 조로증 또는 허친슨 길포드증후군으로 알려져 있으며 이 질환을 앓고 있는 새미 바소의 사망으로 이 질환에 대한 관심이 증가하고 있습니다 조로증 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 조로증

조로증 또는 허친슨 길포드 증후군은 소아조로증이라고 불리며 신체 노화가 빠르게 일어나는 질환으로 평균 수명은 만 13세로 알려져 있습니다. 조로증을 앓는 어린아이들은 초기 유아기에 정상적인 모습을 보이지만 9개월에서 24개월이 되면 심각한 성장 지연을 보이기 시작해 결국 키가 작고 몸무게가 적게 나가게 됩니다

얼굴의 특징은 머리에 비하여 얼굴이 매우 작고 턱은 발달하지 않는 소악증 즉 작은 턱증이 나타나며 턱이 작아 비정상적으로 치아가 제자리에서 나지 못해 비뚤 하게 자라나는 치아 총생이 발생합니다 눈은 비정상적으로 튀어나오고 코가 작고 입 주위 피부는 푸른색을 보이며 2세가 되면 머리카락 눈썹 속눈썹이 사라집니다 머리카락은 얇고 부드러워지며 하얀색 또는 금색으로 변하게 됩니다.

이외에 전신 죽상경화증 심혈관계 질병 뇌졸중 고관절 탈골 드물게 두피에 정맥이 두드러지게 나타납니다 피부 아래 지방층은 손실되고 손톱 결합 관절 경직 골격 손상등이 발생하며 동맥벽이 미성숙하고 두터워지면서 탄력성을 잃게 되어 유년기 사춘기 초기 성인기에 생명을 위협하는 합병증이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 조로증을 앓는 소아의 경우 심장병 또는 죽상경화증 심혈관계 질환으로 인하여 8~21세까지 생존하며 평균적으로 13세까지 생존하는 것으로 알려져 있습니다.

2. 조로증 원인

조로증의 증상은 정상인이 노화하는 것과 비슷하지만 노화가 어린 소아기부터 나타나는 희귀 질환으로 대부분의 조로증은 특별한 원인 없이 일어납니다 조로증 소아의 경우 90%가 단백질 라민을 암호화하는 유전자 변위가 있으며 부모의 경우 보인자도 아니고 유전자의 돌연변이를 가지고 있지 않기에 이 질환은 정자와 난자가 수정되기 바로 전에 새로운 돌연변이가 생겨서 발생하는 것으로 추측합니다 때문에 한 가족에서 조로증이 두 명 이상 있는 경우는 드뭅니다.

3. 조로증 증상

첫째 소악증 

작은턱증이라고 불리며 2세가 되어도 얼굴뼈가 정상적으로 성장하지 않고 아래턱 뼈가 성장하지 않아 턱이 매우 작으며 머리에 비해 얼굴이 작고 두개골의 앞과 옆은 비정상적으로 튀어나오는 현상이 생깁니다 코는 작고 얇으며 뾰족하고 눈은 튀어나와 있고 귀는 귓불이 없습니다 또한 입술은 얇으며 치아에 이상이 발생하여 영구치가 늦게 나고 치아 크기가 작고 색이 변색되고 치아가 소실되는 경우와 충치의 발병률도 높습니다 비정상적으로 턱이 작아 치아가 제자리를 잡지 못해 비뚤 하게 자라는 총생 증상을 동반하게 됩니다.

둘째 눈썹 머리카락 손실

머리카락이 드문드문 나고 머리카락이 2세가 되면 빠지기 시작합니다 머리카락은 얇고 하얀색 또는 금색으로 변하며 유년기 초반에 눈썹과 속눈썹이 빠집니다.

셋째 피부

출생할 때부터 엉덩이 허벅지 그리고 복부 아래 부분이 팽팽하며 광택이 나고 단단해져 있고 얼굴 가운데 부분의 피부와 점막이 푸른색을 보이며 유아기 초기에 점진적으로 피부 아래 지방층 손실이 발생하고 두피 허벅지에 있는 정맥이 비정상적으로 두드러집니다 또한 피부에 노화현상이 비정상적으로 나타나 얇고 건조하며 주름이 생기고 광택이 나는 피부를 보이며 얇은 각피가 발생하며 나이가 들어감에 따라 태양에 노출된 피부에 갈색 반점이 생깁니다.

손톱과 발톱이 노란색을 보이고 얇고 잘 부서지며 손톱이 휘어지거나 손톱 발톱이 없을 수도 있습니다.

피부는 뚜렷한 피부이상을 보입니다 엉덩이 허벅지 복부 아래 부분의 피부가 팽팽하고 광택이 나며 단단합니다 특히 두피 허벅지에 있는 정맥은 비정상적으로 두드러지게 보입니다

넷째 골격계

머리뼈 모양이 둥근 지붕모양이 되며 어깨뼈가 얇고 튀어나온 복부와 흉부가 좁고 팔과 다리의 긴 뼈들도 비정상적으로 얇고 약해져 쉽게 부러집니다 또한 손가락 끝 뼈의 변성으로 인해 손가락 모양이 짧고 가늘고 대퇴골각이 비정상적으로 증가하여 통증이 발생할 수 있으며 탈골이 발생합니다 또한 특정 관절 주위에 비정상적인 섬유조직으로 인하여 관절 운동에 제한이 생기고 강직감이 발생하며 무릎이 강직되어 점차적으로 엉덩이의 변화와 함께 근골격계 이상을 동반하게 됩니다.

손가락 끝 뼈의 변성으로 인해 손가락 모양이 짧고 가늡니다 쇄골은 변성되고 대퇴골도와 관골두의 퇴행성 변화는 엉덩이의 변화를 초래하고 특히 팔의 위쪽 뼈가 골절이 잘 발생합니다.

다섯째 순환기계통

심장 비대 판막 또는 심방 또는 심실의 혈류가 변화하며 비정상적인 심장 잡음이 발생하고 유아기 또는 사춘기 동안 점진적으로 죽상경화증이 발생하고 심장 근육으로 산소공급이 부족하게 되어 가슴의 통증을 일으키며 점진적으로는 폐와 전신으로 가는 심장의 혈액공급이 효과적으로 이루어지지 않아 심장근육에 부분적인 이상이 발생하여 심장발작 또는 심근 경색이 발생할 가능성이 높습니다.

4. 조로증 치료

치료는 개개인에 나타나는 뚜렷한 증상에 따라 이루어지며 아직까지는 노화현상을 막을 수 있는 방법은 없으며 여러 전문가들의 협진을 통하여 증상의 완화 목표로 하는 대증요법과 각종 부작용 합병증을 조절하고 완화시키는 지지요법의 치료 수준에 머물러 있습니다.

조로증이란 조로증 원인 증상 치료 조로증 수명 소아조로증 빨리 노화하는 생체 시계 조로증에 대하여 포스팅하였습니다.

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이석증은 어지럼증 원인 질환 중 가장 흔한 질환입니다 가만히 있을 경우 문제가 되지 않지만 머리를 특정 위치로 움직이면 빙빙 도는 어지럼을 느끼는 증상이 바로 이석증입니다 이석증은 귀속에 위치하며 몸의 움직임을 감지하는 전정기관의 하나인 이석기관의 구성 요소인 이석이 제자리를 이탈하여 발생하는 질환입니다 이석증 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 이석증이란

이석증은 귀속 내이에 위치하며 몸의 움직임을 감지하는 전정기관의 하나인 이석기관의 구성 요소인 이석이 제자리를 벗어나 다른 전정기관 중 하나인 반고리관에 들어가서 발생하는 증상으로 반고리관은 원래 내림프액이라는 액체가 채워져 있는 구조로 이 반고리관에 탄산칼슘 성분인 이석이 들어가게 되면 머리를 움직일 때 반고리관 안에서 이석이 이리저리 움직이며 내림프액의 과도한 이동을 자극하게 됩니다 이 같은 비 정상적인 내림프액의 흐름은 평형감각을 자극하여 마치 자신이 빙글빙글 도는 듯한 현상을 일으킵니다.

이석증에서 어지름이 발생하는 가장 흔한 자세는 앉았다가 뒤로 우울 때 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로 돌아 누울 때 등으로 순간 천장이나 벽이 빙글빙글 도는 극심한 어지럼증을 느끼게 됩니다 다행이 이런 어지럼은 오래가지 않으며 보통 시작된 후 1분 이내에 멈추게 됩니다 하지만 머리를 움직이거나 자세를 바꾸면 다시 같은 증상이 반복적으로 발생하며 많은 경우 심한 어지럼으로 메슥거리고 토하거나 식은땀을 호소하기도 합니다.

이석증의 정확한 의학적 명칭은 양성돌발체위변환현훈입니다.

2. 이석증 원인

주로 40대 이상 중 노년층에서 발병하며 나이가 들면서 내이의 허혈로 이석이 불완전하게 형성되기 쉽고 이석기관의 퇴행성 변화로 유동성 석회화 물질이 쉽게 생길수 있기 때문으로 알려져 있으며 남성보다 여성에서 발병률이 높은 것이 특징입니다.

이석은 귀속의 작은 돌맹이를 뜻하며 내이에는 이석기관과 반고리관으로 이루어진 전정기관이 있어 우리 머리와 몸의 위치나 자세를 감지합니다 다양한 반사 과정을 통하여 의식하지 않아도 몸의 균형을 잡고 머리가 움직일 때도 보고 싶은 물체를 선명하고 뚜렷하게 초점을 맞출 수 있습니다

이석기관은 다시 난형낭과 구형낭으로 구분되며 난형낭의 감각세포는 상부에 젤라틴층이 이석막이 위치하며 이석막 위에 탄산칼슘 결정체인 이석이 자갈더미처럼 쌓여 있습니다 머리가 움직이면 머리 운동의 가속도에 의해 이석과 이석막이 움직이며 하층의 감각세포를 자극해 머리 운동과 방향과 움직임을 감지합니다 난형낭은 반고리관과 연결되어 있어 다양한 이유로 탈락된 이석 덩어리가 반고리관으로 흘러 들어가게 되면 이석증이 발생합니다.

이석증은 특별한 원인 없이 발생하는 경우가 많으며 머리를 크게 다친 후 발생하기도 합니다 노화 골다공증 그리고 비타민D 결핍이 이석증 발생의 위험요소로 알려져 있습니다 비타민D는 몸의 칼슘대사와 골대사에 중요한 역할을 하며 겨울철에는 일조량이 감소하고 야외활동이 줄어 비타민D 합성에 영향을 미쳐 겨울철에 이석증이 많이 발생합니다.

3. 이석증 증상

이석증은 머리를 특정 방향으로 돌리거나 고개를 젖힐 때 혹은 누울 때 등 특정한 방향으로 움직일 때 빙글빙글 도는 심한 어지럼증이 10~20초 정도 지속되다가 저절로 없어집니다 하지만 특정 방향으로 머리나 몸을 움직이면 다시 같은 증상이 반복되어 나타나며 심한 메슥거림과 함께 구역 구토 안구의 비정상적인 움직인 등의 증상이 발생할수 있으며 난청 이명 귀의 통증 등 귀와 관련된 다른 증상이 동반되지 않는 것이 특징입니다.

첫째 회전성 어지름증

머리를 움직일 때마다 어지럽고 누워서 좌우로 고개를 돌리거나 누울 때 또는 누웠다 일어날 때 등 특징 자세일 경우 발생

둘째 주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 발생하는 경우가 많음

어지럼증이 있는 동안 균형을 잡기 어렵기 때문에 제대로 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있습니다

셋째 심한 경우 머리가 무겁거나 메스꺼운 느낌

머리가 무겁고 메쓰꺼우며 구토 구역 식은땀을 동반할 수 있습니다.

4. 이석증 치료

이석증은 이석정복술이라는 물리치료를 통해 치료하며 이 치료는 반고리관의 내림프액 속에 흘러 다니는 이석 입자를 제 위치인 난형낭 쪽으로 돌려보내는 방법으로 몸과 머리를 일련의 방향과 각도로 움직여주는 치료를 의미합니다 정확한 치료시간은 약 15분 정도로 통증은 없지만 치료 중 어지럼증이 발생할 수 있으며 대개 2~3회 치료로 약 90%에서 성공적인 치료를 하게 됩니다.

하지만 이석증은 재발률이 높은 질환으로 재발을 예방하는 뚜렷한 방법은 알려진 것은 없으나 평소 가벼운 운동과 규칙적인 야외활동을 통해 골대사와 혈액순환을 증진하고 골다공증을 예방하는 생활수칙이 도움이 될 수 있습니다 

평소 머리를 거꾸로 하는 등의 비정상적인 자세를 피하고 머리 쪽에 충격을 주지 않도록 하는 것이 좋습니다.

결막은 눈꺼풀 안쪽과 안구의 노출된 외면을 덮고 있는 투명하고 얇은 막으로 안구가 빠지는 것을 예방하고 점액과 눈물의 분비에 의한 눈의 윤활작용과 외부로부터 미생물의 침입을 막아줍니다 결막은 흰자위를 덮고 있는 부분과 위 눈꺼풀을 뒤집거나 아래 눈꺼풀을 당겼을 때 진한 분홍색으로 보이는 부분으로 나누어집니다. 결막에 흰자위를 덮고 있는 아랫부분에 부종이 나타나는 것을 결막 부종이라고 하는데 눈 결막부종이란 무엇이고 결막부종 원인 증상 대처법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 결막부종이란

결막부종이란 우리 눈의 검은 통동자가 각막으로 덮여 있는 것 처럼 우리 눈꺼풀의 안 쪽과 안구의 흰 부분은 결막이라는 얇고 투명한 점막으로 덮여 있습니다 이 결막에 물집이 잡힌 것처럼 부풀어 오르는 증상을 결막부종이라고 합니다. 다시 말하면 결막에는 혈관과 림프관이 존재하며 이곳을 통해 혈액 및 림프액이 순환을 합니다 하지만 이곳에 염증이 발생하면 손상된 결막의 혈관벽에서 여출액 즉 염증 반응으로 생긴 액체가 흘러나와 흰자위를 덮고 있는 아랫부분에 고여서 부종이 나타는 것을 결막부종이라고 합니다

결막부종의 증상으로는 눈 흰자위가 부어오르고 아프고 안구충혈 가려움증 눈곱 눈물 눈의 이물감 등 여러 불편함을 동반하고 대부분 뒤트임이나 밑트임 눈밑지방재배치 등 눈 수술을 했을 경우 부종으로 인하여 림프흐름에 장애가 생기게 됩니다 수술 부위에 생길 수 있는 자연스러운 현상이기도 하지만 부작용으로 생각해기 쉽습니다.

결막부종은 안구를 감싸고 있는 조직 중 검은자 주위의 흰 부분인 구결막이 부풀어 오르는 증상을 뜻하며 결막에는 림프액과 혈액이 순환할 수 있는 결막 혈관과 림프관이 있으며 이 부분에 생긴 염증이 구결막의 아랫부분에 고여 물집처럼 잡히게 됩니다 심한 경우 부풀어 오르면서 검은자를 가릴 수 있으며 눈을 뜨기가 어려워집니다.

2. 결막부종 원인

결막부종을 일으키는 원인은 크게 두가지로 구분이 됩니다.

첫째 염증이 발생하는 안질환 결막염

눈에 혈관과 림프관이 순환하면서 필요한 산소 공급하고 노폐물을 처리하게 됩니다 이때 염증으로 인해 결막의 혈관 벽이 손상되면 염증 반응으로 생긴 액체가 혈관과 림프관을 빠져나와 흰 자위 아랫부분에 고이면서 결막부종이 발생할 수 있습니다.

둘째 눈 성형

튀트임이나 밑트임 눈밑 지방 재배치 등 눈 성형을 할 경우 눈 주변에 부종이 발생하게 됩니다 부종이 혈액과 림프액의 순환을 방해하면서 염증을 일으키고 결막부종이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다.

3. 결막부종 증상

결막부종이 심할 경우 결막이 부풀어 오르면서 검은자를 가릴 수 있으며 눈을 뜨기가 어려워지기도 하며 주로 알레르기 결막염 때문에 발생하는 경우도 있으며 가려운 분을 비비는 행위로 인해 흰자가 부풀어 오르게 됩니다 이외에도 검은자 양쪽의 눈 흰자위 결막이 변성되어 노랗게 또는 하얗게 튀어나오는 검열반이 있으며 검열반은 자외선 염증 바람 먼지가 주요 원인으로 꼽힙니다.

대부분 결절의 크기가 커지지 않고 통증이 없이 자각증상이 거의 없지만 드물게는 검열반에 생긴 염증이 심해지면 각막 중심부까지 증식하여 난시를 일으키는 익상편으로 발전하기도 합니다 .

4. 결막부종 치료 방법

결막부종은 원인 질환이 되는 것을 치료하게 됩니다 알레르기 결막염의 경우라면 눈을 비비지 않으며 안정을 취하면 증상이 점차 줄어들며 호전되고 항알레르기 점안약을 통해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 감염성 결막염인 경우 항균 점안제를 사용할 수 있습니다.

간혹 알레르기성 결막염으로 충혈과 부종이 심해지는 경우 눈을 가리기 위해 안대를 착용하는 경우가 있으며 이는 2차 세균감염을 불러일으킬 수 있습니다.

결막부종은 보통 1~2주 정도 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는데 길게는 한 달이라는 시간이 소요되기도 합니다 대부분 시간이 경과하면 호전되므로 크게 걱정할 필요는 없으며 일부러 부종을 터트리거나 손으로 만지면 세균이 들어갈 수 있어 주의하여야 합니다.

5. 결막부종 대처법

결막부종은 깨끗한 거즈를 눈 위에 올리고 지긋이 압박하는 것이 도움이 됩니다 눈 위를 압박하면 혈류장래로 인해 결막에 고인 체액이 혈류로 돌아가도록 도움을 줄 수 있습니다 다른 방법으로는 머리를 심장보다 높인 자세에서 따뜻한 수건을 눈 주위에 올려주는 것으로 따듯한 수건은 혈류의 흐름을 좋게 하여 결막의 부종을 완화시키고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

눈 결막부종이란 결막부종 원인 증상 대처법 치료방법 눈 결막부종 증상에 대하여 포스팅하였습니다.

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가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 욕망을 일으키는 불쾌한 느낌입니다 가려움증은 물리적 화학적 접촉 온도 습도의 변화 등 다양한 자극에 의해 발생할 수 있으며 따뜻한 환경에서 악화 될 수 있으며 심한 스트레스와 불안 등 심리상태도 영향을 받을 수 있습니다 이러한 가려움증의 특징은 밤에 더 심해집니다 소양증 가려움증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 소양증이란

소양증은 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 욕망을 일으키는 불쾌한 감각으로 가려움증을 이야기 합니다 많은 피부 질환에서 흔하게 볼 수 있는 증상입니다. 간단하게 이야기하여 가려움증 즉 소양증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 증상으로 가벼운 접촉이나 온도 변화 정신적 스트레스 같은 일상생활 속 흔한 자극에도 발생할 수 있습니다 

특히 결절성 소양증은 극심한 가려움증을 일으키고 가려운 질환의 최고봉이라고 알려져 있습니다 심한 가려움이 동반되는 다수의 결절 즉 단단한 덩어리가 특징적으로 발생하는 만성질환입니다

이러한 소양증은 피부 소양 극심한 질 가려움증인 외음부 소양증 그리고 항문 소양증 등 다양한 종류가 있습니다. 명확한 원인 없이 찾아오는 가려움으로 가려움이 주 증상이며 피부소양증은 전신에 걸쳐 발생하기도 하고 국소적으로 항문 음부 머리 눈꺼풀 주의 다리 손바닥 등에 주로 발생합니다 

가려움증은 건조한 피부가 원인일수 있지만 습진이나 건선 같은 피부 상태의 징후로 발생할 수 있으며 또한 당뇨병이나 황달 악성종양 만성신염 등이 있는 경우 피지분비 저하에 의해 소양감이 생길 수 있습니다.

다양한 종류의 소양증 즉 가려움증이 있습니다 이번 포스팅에서는 피부 소양증에 대하여 포스팅하겠습니다.

2. 피부 소양증 원인

피부 소양증의 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바가 없으며 외부 자극과 무관하게 면역력 저하로 인해 발생할 수 있습니다 또 계절이나 온도 변화 알레르기가 있는 물질과의 접촉 화학적 물질 전기적 자극 등에 의해 발생할 수 있으며 내과적 또는 신경과 질환과 연관되어 발생할 수 있습니다.

또한 이러한 피부 소양증은 나이가 들면 피부의 수분 함유량과 피지 분비의 감소로 피부가 건조하여 가려움증이 생길수 있으며 소양증 피부 가려움증은 가려운 부위를 긁어 피부가 손상되는 것은 물론 이차 감염이 우려되는바 평소 피부관리를 해주는 것이 중요합니다.

소양증은 봄 여름 가을 겨울 계절을 가리지 않고 발생하며 여름엔 에어컨 겨울에는 히터 때문에 피부가 건조하여 심해지는 경향이 있습니다.

첫째 피부질환에 동반된 가려움증

피부질환은 가려움증의 가장 흔한 원인입니다 포진피부염 옴 이증 곤충물림 두드러기 아토피피부염 접촉피부염 건선 화폐상습진 태선 신경피부염 등으로 가려움증이 생깁니다 겨울 가려움증은 70세 이상 노인의 절반에서 발생하며 피분의 노화로 수분이 줄고 피지 분비가 줄어 피부가 건조해지는 것이 주요한 원인이며 팔과 정강이에 가려움증이 잘 발생하니다 겨울철의 잦은 목욕 과다한 비누 사용 건조하고 높은 실내 온도에서 증상이 악화되는 경향을 보입니다

둘째 전신질환에 의한 가려움증

황달 만성 신부전 악성 혈액종양 진성 적혈구 증가증 기생충증 갑상선 기능 항진증과 저하증 후천성 면역결핍 등 전신질환에서도 가려움즐이 발생할 수 있으며 황달이 있는 1/3이 가려움증이 있으며 담즙의 흐름이 막히는 폐쇄성 담도 질환 만성 간질환 간경변증에서 황달과 함께 몸 전체가 심하게 가려운 증상이 동반 되며 또한 혈액 투석을 하는 만성 신부전에서도 가려움증이 있으며 악성종양 철 결핍성 빈혈에서도 가려움증이 발생합니다 또한 피부 혈류량의 증가로 피부 표면 온도를 증가시켜 가려움증이 발생할 수 있습니다.

셋째 정신과 질환에 의한 가려움증

피부에 병변이 있지만 피부과적인 원인이나 다른 기질적인 원인이 없는 정신과 질환에 의한 가려움증이 있을 수 있으며 자신의 피부를 반복적이고 강박적ㅇ르ㅗ 손으로 뜯고 파내고 긁어서 생기는 피부염인 신경 긁은 상처라는 질환도 있습니다.

3. 피부 소양증 증상

질환의 원인에 따라 피부 전체에 가려움증을 느끼기도 하지만 특정 부위에만 느끼는 경우도 있습니다 가려움증은 주로 자려고 누웠을 때 강한 난방 스트레스나 불안 상태에서 악회되는 경향이 있으며 또 가려움증을 일으키는 자극은 많은 경우 피부에서 시작해 신경전달통로를 거쳐 뇌에서 인지되는데 뇌는 이러한 감각을 화끈거리거나 따끔거리는 느낌으로 해석하기도 합니다 만성적으로 긁거나 문지르게 되면 상처나 피부가 단단하고 두꺼워지는 태선화 구진이나 결절 모양으로 두꺼워지는 결절성 소양증을 보이기도 합니다.

결절성 소양증

결절성 소양증은 심한 가려움이 동반된 다수의 결절 즉 단단한 덩어리가 특징적인 만성질환입니다 원인은 잘 알려져 있지 않으며 아토피피부염을 비롯하여 빈혈 간질환 갑상선질환 에이즈 임신 신부전 정신적인 스트레스 곤충교상 등이 먼저 나타날 수 있습니다

증상은 수 mm에서 2cm정도의 붉은색 또는 갈색 결절이 팔다리나 등 상부 엉덩이에 잘 발생하고 가려움은 상상을 초월하는 수준으로 피부를 긁는 수준을 넘어 후벼 파는 경우가 대부분입니다 또 해당 부위의 이차 감염으로 더 가려워지는 악순환이 발생하게 됩니다 가려움증은 누웠을 때나 스트레스가 심할 때 술을 마신 후 덥거나 피부가 건조할 때 심해질 수 있습니다.

4. 피부 소양증 치료

결절성 소양증은 피부를 긁으면 결절이 더 커지고 가려움이 악화되는 특징이 있습니다 따라서 초기에 가려움을 잡는것이 중요한 질환입니다

치료는 원인에 따라 달라지며 좀 더 근본적인 치료에 도전하는 신약이 도움이 되기 합니다 따라서 자세한 병력 청취 약물복용력 확인 신체 진찰과 다양한 검사를 통해 원인을 찾는 것이 중요합니다 원인 피부질환을 규명하기 위해 직접 도말검사 옴검사 피부 조직검사 등을 시행할 수 있으며 가려움증 하면 우선 항히스타민제가 먼저 떠올려지지만 만성 가려움증은 히스타민이 매개하지 않는 기전을 가진 경우가 많아 항히스타민제 효과가 제한적이기도 합니다.

국소 도포제로는 스테로이드 칼시뉴린억제제가 염증 반응을 억제함으로써 가려움증을 완화할 수 있으며 국소마취제 캡사이신 크림과 패치도 도움이 될 수 있습니다 또 피부를 차갑게 쿨링효과를 통해 가려움증을 완화하는 칼라민 로션과 멘톨 로션 인트린직 아이비젤과 같이 쿨링 효과와 보습효과를 동시에 가지는 도포제가 만성 가려움증에 도움을 줄 수 있으며 광선치료 또한 염증반응 감소와 신경 활성 감소를 통해 임산부나 약을 사용할 수 없는 특수한 상황의 가려움에 안전하게 시도해 볼 수 있습니다.

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차가버섯의 원산지는 러시아로 차가버섯 자체가 매우 추운 환경의 자작나무에서 기생하여 자랍니다. 차가버섯은 자작나무 등에서 기생하는 버섯으로 불에 탄 숯과 같은 모습을 보입니다 차가 버섯은 베타카로틴 성분과 비타민A는 아토피를 치료하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 성인병 심혈관질환과 항암 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 차가버섯 효능 차가버섯 끓이는 법 차가버섯 분말가루 효능과 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 차가버섯

차가버섯은 살아 있는 자작나무에 기생하는 버섯으로 자실체가 아닌 균핵이 전체의 대부분을 차지하는 딱딱한 목질 조직으로 포자번식하는 일반버섯과 달리 차가버섯 바이러스가 자작나무에 침투해 자작나무의 수액과 영양분을 흡수하여 성장하는 버섯입니다 차가버선은 북위 45도 이상의 러시아 유럽 스칸디나비아반도 북유럽 북아메리카등에서 자생하며 차가버섯 균이 자작나무의 상처나 갈라진 틈으로 침입하여 자작나무 내부에 착생하여 성장합니다.

차가버섯은 착생과 성장과정도 일반 버섯과는 차이점을 보입니다 균사 즉 열매와 씨로 이루어진 일반적인 버섯과 달리 차가버섯은 열매를 맺지 못하여 자체적으로 번식하지 못하는 특징이 있으며 상처가 나거나 갈라진 나무의 틈새로 차가버섯 바이러스 균이 침투해야 20년에 이르는 차가버섯의 생명이 시작됩니다.

이러한 차가버섯은 오리나무와 버드나무 단풍나무 등에서도 발견되지만 자작나무의 차가 버섯의 효능이 가장 좋으며 추측하건데 자작나무가 산화를 예방하는 유용한 역할을 하는 성분들이 발견된 것과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

차가버섯의 영양성분은 광범위한 비타민 광물질과 영양소를 가지고 있으며 비타민B 복합체 비타민D 칼슘 포타슘 루비듐 세슘 아미노산 구리 셀레늄 아연 철분 망간 마그네슘 그리고 칼슘이 풍부하며 베타글루칸 등 다양한 미네랄과 상산화성분을 보유하고 있습니다.

2. 차가버섯 효능

첫쨰 항암 효능

차가버섯의 대표적인 기능은 면역력 강화 및 종양 억제의 효능입니다 차가버섯에 함유되어 있는 다양한 항산화 물질은 암세포의 성장을 늦추고 면역세포의 암세포 공격을 활성화시켜 폐암 대장암 유방암 자궁경부암 간암 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 또한 이러한 항산화 작용은 활성산소에 의한 세포의 손상과 변이를 예방하는 역할을 하며 바이러스로부터 인체를 보호하는 효능이 있습니다.

둘째 면역력 향상

면역체계에 있어 백혈구를 활성화하며 사이토카인 성분의 분비를 촉진하며 바이러스가 세포벽에 침투하는 것을 예방할 뿐만 아니라 체내 방어 체계를 구성하는 신호물질을 자극하여 면역력 조직회복 세포 성장에 도움을 줄수 있으며 면역활성물질로 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 저항력을 길러 조혈작용을 원활하게 하는 역할을 수행합니다.

셋째 당뇨 예방

풍부한 이노시톨 성분은 당질이 체내에서 소화되어 흡수되는 속도를 느리게 하고 단시간에 급격한 혈당 수치의 상승을 억제하여 혈당 스파이크를 막아 줍니다 또한 키나아제효소의 활성화를 통하여 인슐린 분비를 촉진하고 증가시켜 혈액 속으로 당을 빠르게 정상화 시켜 당 수치 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

넷째 콜레스테롤 감소

다량 함유된 항산화물질인 배타클루칸 성분이 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 이를 통하여 혈압을 낮추고 심장질환을 예방하는 효과를 가지고 있습니다 이러한 콜레스테롤의 감소는 혈관과 뇌심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

높은 콜레스테롤은 중대한 심장병 위험 요인으로 차가버섯이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킴으로써 심혈관 질환에 도움을 줄수 있습니다.

다섯째 노화 예방

산화스트레스는 주름살 축 늘어진 피부 센 머리칼 등 노화의 신체 증후를 일으키는 원인으로 작용합니다 햇빛과 공해 그리고 다른 신체손상의 원인이 되는 환경에 노출이 되면 활성산소를 만들어 냄으로 피부의 노화를 촉진하게 됩니다 차가버섯은 다양한 황산화성분을 공급하여 노화를 예방하고 지연시키는데 도움을 주며 산화스트레스를 억제하여 건강상 이점을 제공합니다.

여섯째 혈압강화 및 염증제거

산화스트레스는 혈압을 높이는 원인을 제공합니다 혈압이 높은 사람들은 심장마비 뇌졸중 그리고 다른 심혈관 질환을 일으킬 확률이 높아지며 심혈관 질환 및 혈압을 안정적으로 유지시켜 줄 뿐만 아니라 만성 염증을 제거하며 염증을 통제하여 류마티즘성 관절염 만성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 차가버섯 끓이는 법

차가버섯의 가장 적정한 물의 온도는 40~60도이며 식전 식후 관계 없이 복용하며 직사광선을 피해 실온에 보관하면 됩니다. 80도 이상의 높은 온도와 습도가 높은 환경에서는 차가버섯의 유효성분이 산화될 위험성을 높으며 물의 온도를 잘 조정하는 것이 차가버섯의 효능을 극대화시킬 수 있습니다.

너무 뜨거운 온도에 차가버섯을 끓이게 되면 유효성분이 파괴될 수 있습니다.

1. 우선 물을 끓입니다

2. 물을 끓인 후 물의 적정온도를 40~60도에 맞추어 줍니다

3. 차가버섯 분말 또는 차가버섯을 넣고 충분히 검게 우러나오도록 차가버섯을 타줍니다

4. 섭취하면 됩니다

간단하지만 물온도를 맞추는 것이 섭취의 가장 중요한 부분입니다 물온도는 차가버섯의 효능에 영향을 미칠 뿐만 아니라 효능을 감소시킬 수 있으며 너무 차가우면 위장혈관을 수축시켜 흡수율이 감소하게 됩니다.

차가버섯의 가장 최적의 온도는 체온과 비슷한 36도 내외라고 합니다 하지만 온도를 딱 맞추기 어려워 미지근한 온도면 적당합니다 또한 온수와 냉수를 4:6의 비율로 하여 섞으면 적당한 온도가 됩니다
또한 어느 때 복용하여도 좋지만 식전 30분 공복에 먹는 것이 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다.

4. 차가버섯 부작용

차가버섯은 특별한 부작용이 없지만 알레르기 반응이 발생할 수 있으며 너무 많은 양을 섭취할 경우 복통 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 혈당 저하를 시키기 때문에 평소 혈압약을 먹을 경우 과량섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.

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많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.