무좀은 정말 너무 괴롭고 성가신 질병입니다 생명을 위협하지 않은 질환이지만 근질근질 가려움을 참아내야 하는 고통은 정말 사람을 미치게 만듭니다 때로는 근질근질한 가려움을 이기지 못해 긁어내어 발가락 사이가 피가 날 정도로 상태가 되기도 합니다. 손무좀과 발무좀을 장기간 치료하지 않으면 손발톱 끝 아래 허물을 통해 손발톱 바닥에 표피로부터 전파되어 손톱 발톱에 감염됩니다 부서지고 울퉁불퉁한 것도 모자라 누렇게 변하는 발톱 무좀은 여름철 더운 것도 힘든데 밤에 가려움으로 잠을 설칠 수도 있습니다. 무좀이 무엇이고 무좀약에 무엇이 있으며 무좀약 추천 무좀증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 무좀

족부 백선은 가장 흔한 피부 사상균증으로 발에 땀이 나면 발가락 사이 따뜻한 부위에 습기가 쌓이고 이로 인해 진균이 자랄 수 있습니다 공동 샤워장과 욕실 그 외에 감염자가 맨발로 들어올수 있는 습한 공간에서 사람에서 사람으로 전염이 가능하며 꽉 조이는 신발을 신어도 감염이 될 위험이 높습니다 무좀은 발 피부가 피부 사상균 즉 진균에 감염되는 질환입니다.

곰팡이균 즉 진균 감염에 의해 발생하는 피부질환을 피부진균증이라고 하고 주로 손과 발에 생기는 수부 및 족부 배선이 있으며 가장 흔한 곰팡이균성 질환으로 우리말에서는 무좀이라고 지칭합니다

무좀은 매우 흔한 피부질환이라 대부분 사람들이 평생 동안 최소한 한 번 이상은 무좀을 앓게 되며 20~40대에 가장 많이 발병합니다 과거에는 주로 막힌 신발을 신거나 군대와 같은 단체생황을 하는 주로 남자성에게 많이 발병하였으나 최근에는 패션을 중시하는 부츠와 같은 신발 또는 공기가 통하지 않는 장화를 신는 여성에게 많이 발생하고 있습니다.

무좀은 주로 기온이 15도 습도 70% 정도 되는 시기부터 갑자기 상태가 악화됩니다 지금 여름철 높은 기온과 습도가 70% 이상인 날씨와 장마철 무렵에 갑자기 더 가려워집니다. 

무좀균이 가장 번식하기 좋은 환경은 27도의 온도와 적당한 습기 그리고 영양분 등인데 여름철은 이 같은 조건들을 모두 갖추고 있어 여름이면 무좀균이 황성하게 번식하고 기승를 부리게 됩니다.

무좀은 무좀균이 피부의 각질을 녹여 이를 영양분을 삼아 기생 번식하는 피부질환입니다 곰팡이가 좋아하는 각질이 풍부하고 습하며 따뜻한 신체 부위라면 신체 부위 어디에서나 발생될 수 있으며 대부분 발가락 발바닥 발톱 손톱 옆구리 사타구니 주변 살이 겹치는 부위에 자주 발생합니다.

2. 무좀 원인 및 증상

무좀은 위에서 언급하였뜬 곰팡이균인 백선균에 의해 생기는 만성 재발성 피부질환으로 백선증이라고도 부릅니다 발백선 즉 무존은 백선증 절반을 차지하며 20~40대에 가장 많이 발생합니다 여러 곰팡이균이 원인균으로 알려져 있지만 적색 백선균이 원인 곰팡이균으로 가장 많이 있습니다.

습도와 보행에 의한 기계적인 자극으로 피부 손상이 생겨 감염이 일어나서 특히 여름 장마철이 많이 발생하고 고온 다습한 환경에서 피부 4. 증식할 수 있으며 특히 곰팡이균의 피부 투과속도가 빨라져 감염이 증가합니다 실제로 습도가 높은 계절에는 곰팡이균으로 인한 피부염 환자가 증가하고 목욕탕 수욕장 등 사람 많이 모이는 곳에서 환자에게서 떨어져 나온 인설을 통해 전염됩니다.

첫째 지간형

4번쨰 5번째 발가락 사이에 가장 많이 발생하고 공기가 잘 통하지 않아 습도가 유지되어 많이 발생합니다 피부가 희게 짓무르고 갈라지며 건조되면 인설이 보입니다.

둘째 소수포형

발바닥이나 발 옆에 소수포가 산재하여 발생하고 여름에 땀이 많이 나면 피부사상균이 성장이 활발해지며 악화하는 경향이 많습니다.

셋째 각화형

발바닥 전체에 걸쳐 정상 피부색의 각질이 두꺼워지며 긁으면 고운 가루처럼 떨어집니다.

백선균은 경미한 비늘 벗겨짐을 일으킬 수 있으며 붉어짐 가려움증이 동반됩니다 비늘 벗겨짐 증상은 작은 부위 특히 발가락 사이나 발바닥 전체에 발생합니다 간혹 벗겨짐 증상이 심각해서 피부가 파괴되고 통증성 갈라짐이 나타날 수 있습니다 액체가 든 물집이 생기기도 하며 시간이 경과하면서 발바닥 피부가 두꺼워질 수 있습니다.

진균으로 인해 피부가 갈라질수 있기에 족부 백선이 세균 감염으로 이어질 수 있으며 노인과 발의 혈류가 원활하지 않은 사람에게 이런 부분이 더 많이 발생합니다.

3. 무좀약

무좀약은 크게 먹는 약과 바르는 약으로 나누어집니다 바르는 무좀약은 주로 연고 크림 액체 스프레이 형태이며 먹는 무좀액은 전문의의 처방이 필요합니다.

첫째 바르는 무좀약

1. 연고, 크림

무좀 부위에 직접 발라 사용하고 각질 용해 성분이 포함된 제품도 있습니다

2. 액체 스프레이

넓은 부위에 사용하기 편리하며 발톱 무좀에는 네일 리라 형태의 제품을 사용하기도 함

3. 먹는 무좀약

주요 성분이 이트라코나졸 플루코나졸 등 항진균제가 사용되고 광범위한 무좀이나 손발톱 무좀의 경우 복용이 필요하며 반드시 전문의 또는 약사와 상담 후 사용하여야 합니다.

4. 무좀약 추전 라미실크림 vs 카네스텐크림

무좀 증상과 부위에 따라 다양한 무좀약이 있습니다 일반적으로 크림 겔 원스 제형 등이 있으며 약사들은 크림과 겔 제형을 선호합니다 대표적인 제품으로는 라미실 카네스텐 풀케어 로세릴 등이 있으며 효과적인 치료를 위해 증상에 맞는 약을 선택하여야 합니다.

피부사상균에 의한 감염 즉 백선 진균감염에는 라미실크림과 카네스텐 크림 모두 사용이 가능합니다 대체로 리미실크림의 치료효과가 더 크거나 치료 기간이 더 짧습니다 특히 족부백부선에 사용하는 연고 중에서 라미실크림이 1차적인 선택약으로 볼 수 있으며 약국에서도 가장 많이 나가는 제품으로 알려져 있습니다.

첫째 라미실크림

무좀 완선 백선 등 곰팡이 감염증 치료에 사용되는 국소 항진균제로 주요 성분은 터비나핀이 곰팡이 증식을 억제하고 제거하는 작용을 통하여 감염 부위를 치료합니다. 라미실크림은 발가락 사이 무좀 발톱 무좀 등 족부백선 치료에 효과적이며 사타구니 가려움증을 유발하는 완선 사타구니 백선 치료에 사용됩니다 또 몸통이나 다리에 발생하는 백선 즉 피부 사상균증 치료에 효과가 있습니다.

또한 피부 간디다증 치료와 어루러기 치료에도 효과적입니다

둘째 카네스텐

주로 무좀 백선 완선과 같은 피부 진균증 치료에 사용되며 간디다성 외음염 증상 완화에 도움이 됩니다 카네스텐의 주성분은 클로트리마졸은 광범위 항진균제로 다양한 진균의 성장을 억제하고 사멸시켜 증상을 개선합니다.

무좀 백선 완선 등 피부사상균 효모 곰팡이 기타 진균에 의한 피부진균증 치료에 효과적이고 칸디다성 외음염 증상완화 시켜 외음부 가려움 작열감 발적 통증 등을 완화합니다 또한 귀두염 증상과 진균에 의해 중복 감염된 피부질환에도 효과를 보입니다.

가려움 심할 경우 카네스텐 약효 지속을 원할 땐 라미실을 선택하는 것이 좋습니다.

무좀약 추천 무좀 증상 무좀 원인 라미실 카네스텐 연고 추천에 대하여 포스팅하였습니다.

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수정란이 자궁에 착상하여 임신을 하는 경우 여성의 몸에서는 자궁을 튼튼하게 만들기 위하여 호르몬 헤스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬을 많이 분비하게 됩니다 이러한 호르몬의 영향으로 몸에는 다양한 증상이 발생하게 됩니다 하지만 임신 극초기 증상 임신 초기 증상은 무증상부터 여러 증상을 느끼는 경우 다양한 증상이 발생합니다. 이러한 임신 극초기는 극초기라는 의학적으로 명확히 정의되지 않지만 일반적으로 관계 이후부터 임신이 진단되기 전까지의 시기를 의미합니다. 임신극초기증상 임신초기증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 임신극초기

임신 극초기 증상은 매우 미묘하거나 아예 없을 수도 있습니다 가장 확질한 방법은 임신 테스트기를 사용하거나 병원에 검사하는 것입니다 하지만 임신 가능성을 시사하는 몇 가지 징후들이 있습니다 생리 지연 착상혈 유방변화 치로감 입덧 잦은 소변 체온의 변화 감기기운 감정 변화 식욕 변화 아랫배 통증 등이 임신 극초기에 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

수정란이 착상하기까지는 보통 관계 후 약 일주일 정도 소요되기 때문에 관계 직후에는 임신으로 인한 자각 증상이 나타나기 어렵습니다 일반적으로 일주일 이상 경과한 후부터 일부 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 임신극초기증상

첫째 가슴 따끔거림

임신 시 호르몬 변화로 인하여 가슴으로 혈류량이 증가하면서 유두 주변이 따끔거리거나 쑤시는 느낌이 들수 있으며 한쪽 또는 양쪽 가슴이 평소보다 무겁게 느껴질 수 있으며 가슴의 정맥이 더욱 도드라지게 보이기도 합니다.

둘째 속 메스꺼음

소화가 잘 되지 않으며 메슥거리고 입맛이 변할 수 있으며 임신을 하면 대략 6주 경부터 체내 호르몬의 성분이 증가하여 점차 입덧 증상이 심해지고 임신이 진해되어 갈수록 증상은 차차 호전되지만 입덧 증상은 개인차에 있어 임신기간 내내 지속되기도 합니다.

임신 초기에는 밥맛이 없고 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있다고 합니다 갑자기 속이 쓰리거나 소화불량 등 위장의 불편함이 지속된다면 임신 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.

셋째 식욕 변화

임신으로 인한 호르몬 변화로 인해 이전에 좋아하던 음식을 좋아하던 음식을 갑자기 피하게 되거나 특정 음식에 대한 강한 갈망을 느끼는 경우가 있으며 또한 특정 냄새에 유난히 민갑해지거나 입안에 금속성 맛을 느끼는 경우도 있습니다.

넷째 질 분비 증가

투명하거나 흰색의 냄새 없는 분비물이 늘어날 수 있으며 이는 외부 세균 감염을 막기 이한 자연스러운 생리적 반응이며 여성호르몬이 증가해 자궁 활동이 활발해지면서 질 분비량이 많아집니다 이때 질 분비물은 냄새가 나지 않고 연한 유백색이 띠는 것이 특징입니다.

다섯째 기력 변화 및 피로감

임신 초기에는 태아 성장을 위한 준비 과정으로 인하여 신체가 큰 에너지가 소비하게 되고 쉽게 피로감을 느낄 수 있고 일부는 우울감과 같은 감정 변화를 겪기도 합니다 이러한 피로감은 보통 임신 12주 차 전후까지 지속되는 경우가 많습니다.

여섯째 생리 중단

매달 규직적으로 하던 생리가 갑자기 멈추게 되었을 경우 임신 테스트기를 사용해 임신 여부를 확인해 볼수 있습니다 하지만 임신을 했을 때도 간혹 출혈이 소량 이 비출수 있으므로 평소의 생리와 다른 점이 있다면 임신가 관련한 다른 증상이 있는지 확인해 보아야 합니다.

일곱쨰 미열

임신 초기에는 기초 체온이 일반인보다 올라가 미열이 지속됩니다 일반적으로 가임기 여성은 배란 시 기초 체온이 오르고 생리가 시작되면 다시 열이 낮아지는 과정이 반복됩니다 임신을 하게 되면 기초 체온이 높은 상태가 지속된다고 합니다 따라서 약 18일 이상 기초 체온 상승이 관찰될 경우 임신일 가능성이 높습니다.

여덟 번째 소변이 자주 마려운 증상

임신을 하게 되면 평소보다 소변을 자주 보게 되는 빈뇨 증상이 생깁니다 자궁이 커지면서 방광을 누르기 때문입니다 임신 초기에 면역력이 떨어지게 때문에 요로 감염에 쉽게 걸릴 수 있어 소변을 참지 말고 자주 보는 습관 길러야 합니다.

아홉 번째 몸이 무겁고 피곤한 느낌

몸이 무겁고 피곤해서 무기력해지고 의욕이 감소합니다 우울감이 들어서 감정 기복도 생길 수 있으며 수면 후에도 하루 종일 나른한 느낌에서 벗어나지 못할 수 있습니다.

3. 임신극초기 및 임신 초기 증상 주차 증상

첫째 1주에서 3주 차 임신 극초기 증상

- 미열 으슬으슬 추움

- 두통 어지럼증

- 아랫배 통증

수정란이 자궁에 붙으면서 약간의 경련을 일으키고 아랫배와 허리 쪽에 콕콕 찌르는듯한 통증을 느낍니다 하지만 생리통 배란통과 비슷한 느낌이 있어 구분하기 어려울 수 있습니다.

- 가슴 통증

- 질 분비물이 많아짐

- 소화불량 소변이 자주 마려움

- 기초 체온 증상

둘째 임신 초기 증상 4주 차

- 피로 급격하게 졸림

- 입덧

- 생리중단 및 무월경

- 냄새에 민감

- 감정기복이 심해짐

임신극초기증상 임신극초기 증상 1주 2주 3주 4주 임신 초기 증상 임신 극초기증상 1주 2주 3주 4주차 변화에 대하여 포스팅하였습니다.

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월경이 아직 할 때가 되지 않았음에도 불구하고 갑자기 피가 묻어 나오면 혹시 자궁 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정스러운 마음이 들게 됩니다. 또 관계 후 출혈이 발생하면 착상혈을 의심하게 됩니다 임신을 준비하는 분들에게는 착상혈 나오는 시기 착상혈 생리 차이 임신 초기 증상을 알아두면 도움이 됩니다. 착상혈 나오는 시기 착상혈 시기 착상혈 통증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 착상혈

착상혈은 수정란이 자궁 내막에 착상하는 과정에서 소량 나타나는 출혈로 보통 생리 예정일과 비슷한 시기에 발생합니다 일반적으로 생리 예정일 전후 며칠 이내에 나타나며 짧게는 하루 이틀 길게 3일 이내로 지속되는 경우가 많습니다 속옷에 살짝 묻거나 소변볼 때 관찰될 정도로 적은 양이며 분홍색 또는 갈색 입니다.

착상혈은 수정란이 자궁내막에 착상하는 과정에서 소량에서 피가 비치는 것을 착상혈이라고 하며 보통 속옷에 소량의 연한 피가 묻거나 소변을 볼 때 확인할 수 있습니다. 착상혈 나오는 시기는 정확한 날짜를 확인하기 힘듭니다 또한 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다 착혈혈 나오는 시기는 보통 수정이 된 후 최소 5일 이후에 나타는 것으로 알려져 있습니다.

착상혈과 생리는 뚜렷한 차이를 보입니다 생리의 경우 다량의 출량과 5~7일 정도의 지속된다고 알려져 있지만 착상혈은 소량의 분홍빛을 보이며 1~3일 정도 생리보다 짧은 것이 특징적입니다 모든 임산부가 경험하는 증상은 아닙니다.

임신초기 증상의 대표적인 것은 생리가 멈추는 것입니다 주기적으로 시작되던 생리가 멈추는 경우 임신을 의심해 볼 수 있고 착상혈 또는 생리통과 비슷한 아랫배 통증 질분비 증가 미열을 동반한 몸살 기운 체력저하 등을 꼽을 수 있습니다.

배아가 내막을 파고들면서 착상이 일어날 때 발생하는 출혈이 바로 착상혈입니다 내막은 푹신하고 피가 충혈되어 있어 조직이기 때문에 결합이 일어날 떄 출혈이 일어나기도 합니다 

2. 착상혈 나오는 시기 착상혈 시기

착상혈은 난자가 수정된 후 약 일주일 뒤쯤 착상되면서 나오는 피로 보통 배란 후 6~12일 정도 지나야 착상혈이 나타납니다 때문에 배란일 약 2주 후 나타나는 생리기간과 겹쳐 나타나는 경우가 많아 생리혈로 오해할 수 있습니다.

착상이 일어나는 시기는 배란된 지 5~7일이며 시험관으로 2일이나 3일 배양 이식을 한다 하더라도 내막은 배란 5일째가 되어야 착상이 일어날 수 있는 내막의 상태가 만들어지고 배아도 원래 들어 있던 난자의 세포막에서 부화되어 내막 안으로 파고 들어가게 됩니다. 그래서 보통 착상이 일어나는 시기에 착상혈이 나타날 수 있습니다. 착상이 진행되며 생긴 출혈이 자궁에 고여 있다 서서히 나올 수 있기에 착상이 일어나는 배란후 5일부터 14일째 정도까지 나올수 있습니다.

3. 배란혈과 착상혈

배란혈은 월경이 시작되기 약 2주 전 배란기에 난자가 배란되는 과정에서 호르몬 변화로 인해 발생하는 출혈로 보통 1~3일 내외로 짧고 출혈량도 극히 적어 일반적인 월경과 확연하게 구분 가능합니다 또 배란기 여성들에게 종종 나타나는 배란통 배란점액 가슴 통증 등이 동반되는 경우도 많습니다

배란혈은 한번 발생했다고 하여 매 주기마다 반복되는 것은 아닙니다 평생 한 번도 겪지 않는 사람도 많습니다 따라서 배란혈이 발생했다고 해서 혹은 한번도 겪지 않았다고 해서 크게 걱정할 필요는 없습니다 일반적인 월경 주기에 맞게 자연스럽게 호르몬 변화하면서 발생하는 것으로 건강상의 문제는 아닙니다

임신을 알리는 신호 중 하나인 착상혈은 수정란이 자궁 내막에 착상하는 출혈로 약 1~3일 정도 짧은 기간 동안 소량의 피가 나오기 때문에 배란혈과 구분하기 어려울 수도 있습니다 일반적인 배란 기간보다 6~12일 정도 지난 시점에서 발생하고 생리 예정일 보다 약간 더 일찍 나오기 떄문에 시기를 보면 구분이 가능합니다 또한 자궁 속 태아가 착상된 부분이 내막이 부분적으로 탈락하는 것이기 떄문에 배란혈에 비해서는 조금 더 많은 양의 혈액이 나오지만 일반 월경에 비하여 훨씬 적은 양이 나오는 편입니다.

착상혈은 임신 초기에 나타나는 현상인 만큼 입덧 위장장애 피로감 아랫배 통증 등 임신 초기 증상과 동반하는 경우가 많습니다 특히 월경이 멈추는 것도 임신 중에 나타나는 변화인 만큼 착상혈이 의심되는 경우 며칠간 경과를 지켜보면서 월경 여부를 확인하면 됩니다  다만 착상혈은 전체 임산부 가운데 일부에서 겪는 증상으로 착상혈 여부만으로 임산을 판단하기는 어려울 수도 있습니다.

정확한 판단을 위해 임신 테스트기를 사용하거나 산부인과 검진이 더 정확한 도움이 됩니다.

4. 착상혈 특징

첫째 착상혈은 생리처럼 양이 많지 않습니다.

둘째 하혈처럼 갈색이거나 붉은색일 수도 있습니다

셋째 라이너가 필요한 정도의 출혈이기도 하고 간혹은 생리대 소형 정도의 출혈이 나오기도 하지만 보통 생리와는 구분될 정도로 아주 소량출혈인 경우가 많습니다

넷째 생리대를 착용해야 할 정도의 출혈인 경우 착상 과정의 자연스러운 출혈이라기보다 유산이 진행 중 일 때 가능성을 배제할 수 없습니다

다섯째 초반은 붉은 출혈이라도 양이 줄어들며 갈색으로 바뀌며 양이 줄어드는 증상이 보이기도 합니다.

5. 착상혈 통증

통증은 착상혈 생리 차이에 가장 큰 부분으로 한쪽 부위에 한해 콕콕 쑤시는 느낌이 아닌 배를 쥐어짜는듯한 강한 통증과 울림거림 두통 등이 동반되는 큰 아픔을 동반한다면 생리통인 경우가 많습니다.

착상혈이 생리통보다 더 아프지 않은 경우가 대부분이며 착상혈은 난자와 정수가 수정 후 약 7~10일 사이에 수정란이 자궁내막에 착상할 때 생기는 소량의 출혈로 일반적으로 통증이 심하지 않습니다 착상혈은 생리통과 다른 양상을 보입니다 생리통은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 더 강한 통증을 동반할 수 있으며 착상통은 매우 드물게 나타나며 통증이 나타나더라도 경미한 수준일 가능이 높습니다.

착상혈 나오는 시기 착상혈 시기 착상혈 통증 착상혈 특징 배란혈과 착상혈 차이 생리와 착상혈 차이 대하여 포스팅하였습니다.

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매년 6~7월이면 급증하는 러브버그는 작년에도 장마가 발생하지 않은 6월 20일 전후로 서울 경기 등 수도권을 중심으로 년 1회 출몰하여 해충에 대한 민원이 있었던 벌레입니다. 러브버그는 암컷과 수컷이 붙어 다니는 특성이 있어 많은 분들에게 혐오감을 느끼게 하지만 해중으로 분류되지 않습니다 또한 질병을 옮기거나 또는 생태계를 교란하지 않습니다. 러브버그가 무엇이고 리브버그 해충인지 익충인지 생존기간 퇴치법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 러브버그

여름이 본격화하면서 이른바 러브버그라 불리는 붉은등우단털파리가 다시 대거 발견되고 있습니다 러그버그는 사람들 사이에선 초여름 불청객으로 여겨지지만 생태계에선 익충으로 분류됩니다. 작년에도 6월 이른 여름 더위가 찾아오면서 출몰했던 붉은등우단털파리는 어김없이 올해도 발견됩니다.

중국 동남부나 일본 오키나와에 주로 서식하던 러브버그는 2022부터 우리나라 수도권을 중심으로 대량 발견되고 있으며 성충 수컷은 3~4일 암컷은 일주일 정도 생존합니다 암컷은 한번에 200~300개의 알을 낳지만 생존율이 높지 않아 대규모로 나타난 뒤 2주가량 지나면 개체 수가 급격히 감소합니다.

러브버그는 보통 6월말 부터 7월 초 중순에 많이 발생하는 계절성 곤충으로 고온과 장마의 영향으로 기승을 부리고 있는 듯합니다 하지만 러브버그는 질병을 옮기지 않고 토양을 비옥하게 만드는 익충이며 암수가 꼬리를 맞대고 이동하는 모습이 혐오감을 주는 등 시민들의 불편에 초래하고 있습니다.

러브버그는 털파리과 곤충으로 암수가 짝짓기 하는 상태에서 발생되며 독성이 없고 질병을 옮기지 않으며 오히려 진드기 박멸과 환경 정화에 도움을 주는 익충으로 덥고 습한 환경에서 자주 출몰하고 장마와 습한 날씨가 발생의 원인입니다.

또한 러브버스는 습한 환경을 선호하고 햇볕이 강한 날씨에는 활동력이 감소하고 물을 싫어하는 특성이 있으며 주로 낮에 활동하고 밝은 색을 좋아하는 특성이 있습니다.

2. 러브버그 생존기간

러브버그는 1~2주 내로 생존기간을 가지고 있으며 생존 기간이 짧으며 짝짓기를 통해 알을 낳아 번식에 대하여 우려를 하는 분들이 있지만 사실 러브러브가 알을 낳고 성충이 되기까지 1년이란 시간이 소요되며 지금 보이는 러브버그는 1~2주 내로 사라집니다.

러브버그는 땅속에 모여 있다 바깥 날씨의 상황을 보고 떼를 지어 나타납니다. 기온이 높고 비가 많이 내릴 확률이 비교적 높은 상황 주로 여름철 장마철에 출몰하는 경향이 높습니다 이 시기에 습도가 높아지고 번식이 적합한 환경이 조성되어 비가 많이 오는 시기나 습도가 높은 날에 활발하는 경향이 높습니다.

3. 러브버그 꼬리를 합체하여 비행하는 이유

러브버그가 합체해서 비행하는 이유는 수컷의 입장으로 보면 유전자를 후대에 남기기 위하여 암컷과 계속 짝짖기를짝짓기를 하는 편이 유리하기 때문입니다 러브러브 수컷은 성충이 된 뒤 3일 내내 짝지기만 하고 바로 죽는 것으로 알려져 있으며 암컷은 3~4일 더 생존하면서 알을 낳고 죽습니다 수컷 생존 기간 동안 내내 짝짓기를 하는 것이 종 전체 번식에 유리하다고 판단된 듯하고 암컷 러브버그는 한 번에 100~300개 알을 낳고 애벌레 4개월 번데기 1주일 애벌레가 월동을 할 경우 길면 1년가량 생존합니다.

4. 러브버그 물림

러브버그는 해충이 아니라 익충입니다 러브버그는 꿀과 꽃가루를 주식으로 하며 사람에게 딱히 해를 끼치지 않습니다 물리는 경우도 흔하지 않습니다 또한 별다른 독성이 없기 때문에 질병을 옮기지 않으며 러브버그의 입모양은 인체를 뚫고 들어와 피와 같은 액체를 흡입하기 발달된 구조가 아닙니다.

5. 러브버리 익충

러브버그의 성충은 꽃의 꿀을 주식으로 하고 유충은 섞은 식물과 유기물을 먹이로 합니다 알 유충 번데기 성충 4단계 생활을 가지며 썩은 식물과 유기물을 분해하여 토양의 영양분을 순환시키고 토양의 개선에 도움을 줍니다 또한 꽃가루를 옮기면서 식물의 수분에 기여하고 식물의 생장과 번식에 긍정적인 영향을 미치며 진드기 박멸과 환경 정화에 도움을 주는 익충입니다

러브버그는 독성이 없으며 사람을 물지 않고 질병을 옮기지 않고 또 한 사람에게 직접적인 위협을 주지 않으며 대량으로 출몰하면 불쾌감 또는 일상생활에 불편과 불쾌를 줄 수 있습니다.

6. 러브버그 퇴치법

러브버그는 물과 식초를 싫어하여 물과 식초를 섞어 뿌려주면 러브버그를 쫓아낼수 있으며 창문이나 문 주변에 뿌리주면 집안 침입을 막을 수 있습니다 또한 살충제도 러브버그 퇴치에 효과적입니다.

하지만 우려와 달리 사람에게 해롭지 않고 오히려 환경 정화에 도움을 주는 익충으로 독성 또는 질병 농작물의 해를 주는 곤충이 아닙니다 오히려 진드기 박멸과 환경정화에 도움을 줍니다 살충제를 뿌리는 식의 방제보다 야간에는 조명의 밝기를 최소화하고 불빛 주변에 끈끈이 패드 등을 설치하고 살충제를 뿌리기보다 휴지 빗자루 등 물리적인 방법으로 제거하고 밝은 색을 좋아하는 특성을 이용하여 어두움 색의 옷을 입는 경우 러브버그가 달라붙는 것을 예방할 수 있습니다.

러브버그 익충 러브버그 생존기간 러브버그 물림 러브버그 퇴치법에 대하여 포스팅하였습니다.

더운 여름철에 많은 사람들에게 사랑받는 과일인 체리는 과일 중의 다이아몬드로 불립니다. 국내산 체리의 제철은 5월 말부터 7월 초까지입니다 수입 체리의 경우 공급시기가 달려져서 칠레산 체리는 12월부터 2월이 제철입니다. 체리는 주로 붉은색이나 검붉은색을 보이며 여름철에 제철을 맞이하여 신선하고 풍부한 맛을 자랑하며 체리에는 스위트체리와 타트체리로 두 가지 품종으로 나누어지며 이 두품종은 맛과 용도에 따라 약간의 차이가 있지만 공통적으로 다량의 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있습니다 체리 효능 주요 성분 타트체리효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 체리

체리는 달콤하며 새콤한 맛이 나는 과일로 한국에서는 주로 서양벚나무 열매르 ㄹ체리라고 부르며 동양벚나무 열매는 버찌라고 합니다 체리는 항산화 성분과 비타민 미네랄 등 풍부하여 건강에 좋은 관리로 알려져 있습니다.

체리는 신석기 시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 알려져 있으며 로마시대에 체리가 약으로 사용되었다는 기록이 있습니다. 이러한 체리가 여름에 특히 좋은 이유는 다양한 항산화 성분이 가득하여 여름철 기력 회복 염증질환 감소 불면증 예방 등 여름철 건강관리에 도움을 주기 때문입니다 체리에는 안토시아닌 퀘르세틴 멜라토닌 등과 같은 강력한 항산화물질을 함유하고 있으며 항산화 물질이 더위로 인해 면역력이 감소하여 발생하는 체내 염증 예방은 물론 각종 노화 예방 통증감소에 도움을 줍니다.

2. 체리 주요성분

체리의 주요 성분은 비타민 미네랄 항산화물질 식이섬유 아미노산 등이 풍부하고 특히 안토시아닌 퀘르세틴과 같은 항산화물질이 풍부하여 항염증 노화 방지에 효과적이며 칼륨 비타민C 식이섬유 등도 함유하고 있습니다. 또한 체리 속 페릴릴 알코올은 전립선암은 물론 유방암 난소암 등 억제 효과가 있으며 천연 멜라토닌은 열대야 불면증을 예방하는데 도움이 됩니다.

첫째 안토시아닌

안토시아닌은 콜레스테롤 감소 혈액 정화 혈관벽 두께감소 혈류량 증가 혈액 순환 원활 등의 효능을 가지고 있으며 항산화 항염 항암 항바이러스 심장병 동맥경화예방에 도움을 줍니다. 또한 눈 건강에 개선에 도움을 주며 노인 눈질환 시력감퇴 로돕신 생상 증가등에 도움을 줍니다. 또한 기억력 항상 인지 기능 개선 혈당 조절에 도움을 주며 피부 노화 방지 탄력 있는 피부유지에 도움을 줍니다.

둘째 퀘르세틴

퀘르세틴은 양파 아스파라거스 크랜베리 사과 케일 등 다양한 식물에 함유되어 있으며 대표적인 항산화제로 우리 몸에 있는 활성산소를 무해하게 바꾸어주는 물질입니다. 퀘르세틴은 항산화작용 암억제 및 예방 심장질환 심혈관계질환 예방에 도움을 줍니다.

셋째 멜라토닌

멜라토닌은 수면 각성 주기를 조절하여 자연스러운 수면을 돕고 불면증이나 수면 장애를 겪는 분에게 도움을 줍니다. 또한 항산화와 항염 효과가 있는 효능이 있으며 활성산소로부터 세포를 보호하고 DNA 손상을 예방하는데 도움을 줍니다.

3. 체리 효능

첫째 풍부한 영양소

체리는 다양한 색과 맛을 가진 과일로 모든 품종이 영양가가 높은 편입니다 단백질 식이섬유 비타민C 칼륨 구리 망간 등이 들어 있으며 특히 식이섬유의 좋은 공급원이 될 수 있으며 이외에 비타민 B군과 마그네슘 비타민K도 함유하고 있습니다.

둘째 항산화 및 항염증 화합물

체리에는 항산화제와 항염증 화합물이 풍부하게 함유되어 있으며 폴리페놀 함량이 높습니다 이러한 폴리페놀은 심장병 당뇨병 정신력 저하 특정 암을 비롯한 여러 만성질환을 예방할 수 있으며 또 베타카로틴고 비타민C와 같은 카로티노이드 색소도 함유하고 있어 항염증 및 항산화작용 효과적입니다.

셋째 심장건강

칼륨과 폴리페놀 항산화제 등 심장 건강 증진에 도움이 되는 영양소와 화합물이 풍부하게 함유되어 있으며 칼륨은 규칙적인 심장 박동 유지에 필요하고 체내의 과도한 나트륨을 제거하여 혈압을 조절하는데 도움을 주며 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 또 안토시아닌 플라보놀 카테킨 등 강력한 폴리페놀 항산화 성분이 풍부해 세포 손상 방지 및 염증을 줄여 심장을 건강하는데 도움을 줍니다.

넷째 관절염 및 통풍 증상 개선

강력한 항염증 효과로 요산이 축적되어 관절에 극심한 부종 염증 및 통증을 유발할 수 있는 통풍과 관절염 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 또 산화스트레스와 염증성 단백질을 억제하여 관절염 관련 증상을 줄이는데 도움을 주고 체내 요산 수치를 낯추어 통풍환자에게 유익한것으로 알려져 있습니다.

다섯째 수면의 질 개선

체리에는 멜라토닌이 함유되어 있어 수면의 질 개선효과와 수면과 각성 주기를 도움을 줄수 있습니다. 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬의 리듬을 조절합니다.

여섯째 혈압 조절 및 빈혈 예방

칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전달하고 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지하는 중요한 원소이며 체리는 이러한 칼륨의 좋은 공급원입니다 칼륨이 풍부한 식이요법은 혈압을 조절하고 고혈압 뇌졸중 등의 위험을 감소시킵니다 이와 함께 철분은 딸기 6배 사과의 20배에 이르며 혈액 내에서 산소를 운반하는 헤모글로빈을 충족시켜 빈혈예방에 도움을 줍니다.

체리 한 컵 20개의 칼로리는 90으로 나트륨과 지방은 전혀 없고 칼륨이 풍부해 여름철 다이어트 식품으로 좋습니다.

4. 체리 부작용

체리는 성인 기준으로 하루 10~15개 정도가 가장 이상적이라고 이야기합니다. 체리는 혈당 지수가 낮지만 과다 섭취하면 혈당에 영향을 미칠 수 있으며 특히 당뇨병 환자들은 체리 섭취량을 조절하여야 합니다 또 한 번에 과식하는 경우 가스 팽만감 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다,

체리 효능 체리 주요 성분 스위트체리 타트체리 효능 체리 부작용 항산화 성분 가득한 여름철 어울리는 체리에 대하여 포스팅하였습니다.

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고령화시대 노화로 인한 다양한 치매에 대하여 많은 관심이 쏠려져 있습니다. 하지만 나이와 관계없이 찾아오는 치매가 있습니다. 바로 뇌졸중 후 발생하는 혈관성치매입니다. 뇌졸중환자의 절반은 인지기능저하를 경험하고 10명 중 1명이 혈관성치매가 발생하는 것으로 알려져 있으며 국내 뇌졸중환자가 꾸준히 증가하고 있어 주의하여야 하는 치매 중 하나입니다. 혈관성치매는 서서히 나타나는 알츠하이머치매와 달리 어느 날 갑자기 증상이 나타납니다 이때 기억력 저하보다 이상행동이 먼저 나타나는 것이 알츠하이머치매와 차이점입니다 혈관성 치매가 무엇이고 혈관성 치매 증상에 혈관성 치매 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 혈관성 치매

혈관성 치매란 뇌졸중으로 인해서 치매 증상이 발생하는 경우로 뇌졸중에는 뇌로 가는 혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 혈관의 파열로 발생하는 뇌출혈 그리고 뇌 혈류가 저하되어 발생하는 뇌허혈증 등이 있습니다 모두 치매를 일으킬수 있습니다. 혈관성치매 환자는 고혈압 당뇨 고지혈증 협심증 심근경색 심장 부정맥 흡연 등 혈관성 질환을 일으키는 질환이 다양합니다 하지만 특별한 병이 없더라도 뇌졸중이 발생할 수 있으며 이로 인한 뇌 손상이 심해지면 혈관성 치매로 연결됩니다.

혈관성치매는 인지장애와 함께 신경학적인 징후가 발생할 경우 의심할 수 있습니다 발음이 부정확해지는 증상 안면마비 편측마비 즉 한쪽 팔다리의 힘이 약해지는 증상, 균형장애 즉 자세 유지가 안되어 자꾸 넘어지는 증상, 보행장애와 같은 증상이 있는 경우 혈관성치매인지 확인하기 위하여 뇌영상검사를 받아야 합니다.

알츠하이머치매는 이상단백질이 뇌에 쌓이면서 신경세포가 서서히 죽어가는 퇴행성신경질환인 반면 혈관성치매는 뇌 조직이 손상되면서 발생하며 뇌졸중 즉 뇌혈관이 막히는 뇌경색 막힌 뇌혈관이 터지는 뇌출혈이 주원인입니다

갑자기 말을 못 하거나 동작이 느려지면 혈관성치매를 의심할 수 있습니다 예전과 달리 쉽게 화내는 등 성격변화도 나타날수 있습니다.

2. 혈관성 치매 유형

혈관성 치매는 노인에게서 발생하는 치매의 두 번째로 가장 흔한 원인이며 치매는 기억력 사고력 판단력 및 학습능력 등 정신 기능이 서서히 쇠퇴하는 장애를 의미합니다 치매는 섬망과는 다릅니다 섬망은 주의력 상실 지남력 상실 명확한 사고력 상실 및 가성도의 변동을 특징으로 합니다.

첫째 피질하 허혈성 혁관성 인지 손상 및 치매

치매는 피질 즉 뇌의 가장 큰 부분인 대뇌의 곱슬 바깥 표면 아래 뇌 영역의 조직 손상에서 기인합니다 보통 작은 혈관이 침범당합니다. 피질하 허혈성 혈관성 인지 손상 및 치매는 다시 다발성 열공경색과 빈스완거 치매로 나누어집니다.

다발성 열공 경색은 뇌 안쪽 깊숙한 곳에 위치한 여러 개의 작은 혈관이 폐색됩니다. 빈스완거 치매는 뇌 조직 깊숙이 위치한 백색질의 작은 혈관이 광범위하게 차단됩니다 일반적으로 빈스완거 치매는 제대로 조절되지 않는 중증 고혈압 및 전신 혈관에 영향을 미치는 장애가 있는 분들에게 발생합니다.

둘째 다발 경색 치매

여러 뇌졸주응로 인해 발생하며 보통 중간 크기 혈관을 침범합니다

셋째 뇌졸중 후 치매

인지 저하는 뇌졸중 직후 또는 뇌졸중 후 6개월 내에 시작됩니다.

넷째 혼합 치매

혈관성 치매가 다른 치매 종종 알츠하이머병 또는 레비 소체를 통반한 치매와 함께 발생합니다

이외 유형의 혈관성 치매
- 전략적 단일 경색 치매 : 주요 영역 내 뇌 조직이 단일 영역이 파괴
- 뇌 아밀로이드 맥관병증
이 유형은 정신 기능의 느린 저하 시력과 말하기 문제 신체 한쪽의 쇠약과 무감각 경험을 일으키고 출혈은 뇌에서 발생할 수 있습니다 이 경우 증상이 갑자기 발생합니다. 뇌 아밀로이드 맥관병증은 뇌혈관에 베타 아밀로이드축적으로 인하여 발생하고 대부분 알츠하이머병 환자들에게 발생하고 있지만 많은 건강한 노인의 뇌에서도 발생합니다.
- 유전정 혈관 치매
작은 혈관에 영향을 미치며 이는 특정 유전자의 돌연변이에 이해 유발합니다 비교적 일반적인 두가지 유형은 겉질하 경색 및 백질뇌병증을 동반한 보통염색체 우성 뇌동맥병증과 겉질하 경색 및 백질뇌병증을 동반한 보통염색체 열성 뇌동맥병증입니다.

혈관성 치매는 뇌 조직의 파괴로 인한 정신 기능의 상실로 나타나는데 그 이유는 뇌 조직에 대한 혈액 공급이 줄어들거나 차단되기 때문입니다. 혈관성 치매의 원인은 대체로 뇌졸중에서 찾을 수 있습니다 이러한 뇌졸중은 소수의 큰 뇌졸중 또는 다수의 작은 뇌졸중으로 나타납니다.

3. 혈관성 치매 원인

고혈압 당뇨 및 죽상경화증은 뇌내 혈관을 손상시킵니다 심방세동은 심장에서 나오는 혈액의 응고로 인해 뇌졸중 발병 위험을 증가시킵니다 과다응고를 일으키는 장애 또한 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다 다른 유형의 치매와 달리 혈관성 치매 위험자들을 교정하거나 제거함으로써 예방할 수도 있습니다.

혈관성 치매 주요 원인으로는 고혈압 당뇨 죽상경화증 불규칙한 심장 박동의 일종인 심방세동 콜레스테롤 포함한 높은 지방수치 흡연 뇌졸중 병력이 주요 원인입니다

뇌졸중이 발병하면 뇌의 몇몇 부위로 전달되는 혈액의 공급이 차단되어 니 조직이 파괴될 수 있습니다 파괴된 뇌 조직 영역을 경색부라고 부릅니다.

뇌조직의 손상이 원인이며 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌혈관질환과 뇌혈관이 터져서 생기는 출혈성 뇌혈관질환과 고혈압 당뇨 흡연 등이 위험인자입니다.

4. 혈관성 치매 증상

알츠하이머병과 달리 뇌졸중이 갑자기 발생하면서 급격히 상태가 악화되는 경우가 흔하며 인지장애 정신행동 이상 외에도 걸음걸이가 불편해지고 말이 어눌하며 신체 한쪽에 운동마비가 나타날 수 있습니다 원인이 되는 뇌혈관의 위치나 뇌손상 범위에 따라 증상이 나타나는 시기 종류 등이 매우 다양합니다.

혈관성 치매의 증상은 갑자기 악화되다가 다소 인정되거나 악화될 수 있으며 이후 또 다른 뇌졸중이 발생할 때 수개월 또는 수년간 증상이 악화됩니다. 다수의 작은 뇌졸중으로 인해 발생하는 치매는 대체로 소수의 큰 뇌졸중으로 인해 발생하는 치매보다 더 천천히 진행되기도 합니다 작은 뇌졸중은 매우 미묘하기 때문에 치매는 단계적으로 발생하기보다는 오히려 점진적으로 계속 진행되는 것처럼 보입니다.

혈관성 치매증상은 기억상실 활동 또는 일과를 계획하고 시작하기 곤란하며 사고 활동 둔화 및 주위를 서성거리는 습관 다른 유형의 치매에서 발생하는 증상과 비슷합니다 그러나 알츠하이머병과 비교할 경우 혈관성 치매는 시간이 지난 후 기억 상실을 일으키고 성격에는 덜 영향을 미치는 경향이 있습니다.

또한 사고 활동이 눈에 띄게 둔화될 수 있습니다 증상은 조직이 파괴된 뇌 부위의 위치에 따라 달라질 수 있으며 일반적으로 정신 기능의 일부 측면들은 손상되지 않는데 그 이유는 뇌졸중 발병 시 뇌의 해당 부위에 있는 조직만 파괴되기 때문입니다 따라서 혈관성 치매 환자들은 다른 유형의 치매 환자들과 비교하였을 때 자신의 기능상실에 대하여 더 높은 인지를 보이고 우울증에 걸릴 가능성이 높습니다

혈관성 치매가 진행될수록 뇌졸중으로 인한 다른 증상이 발생할 수 있습니다 팔 또는 다리는 쇠약해지거나 마비될 수도 있으며 사람들은 말하는데 어려움을 겪을 수 있습니다 시각은 흐려질 수 있으며 일부분 혹은 완전히 상실될 수도 있습니다 협응력을 상실할 수 있기 때문에 보행 자체가 불안정해지고 적절하지 않은 상황에서 웃거나 울 수 있으며 방광 기능을 조절하는데 어려움을 겪을 수 있으며 결과적으로 요실금이 발생할 수 있습니다.

혈관성 치매 환자 10명 중 약 6명은 증상이 시작된 후 5년 이내에 사망합니다 사망은 종종 뇌졸중 또는 심장마비로 알려져 있습니다.

5. 알츠하이머치매 vs 혈관성 치매 차이

첫째 발병 원인

1. 알츠하이머치매 : 베타아밀로이드 타우단백질 등 이상단백질 뇌에 쌓이면서 신경세포 퇴화 아포지단백 유전자형 등 유전적 요인

2. 혈관성 치매 : 고령 뇌경색, 뇌출혈 등 뇌졸중으로 인한 뇌 조직 손상

둘째 발병 연령

1. 알치하이머치매 : 대부분 65세 이후(단 40~50대 발생하는 초로기 치매도 있습니다.)

2. 혈관성 치매 : 나이와 관계 없이 발생

셋째 증상

1. 알츠하이머치매

초기부터 기억력 감퇴, 최근 기억부터 잊고 결국 과거기억까지 잊습니다. 언어 시공간파악 일상생활 수행 능력 저하 성격변화 우울증 수면장애 등 정신행동증상 대소변실금 보행장애 등 신체증

2. 혈관성 치매

갑자기 말을 못 하거나 이상행동 보이고 쉽게 화내고 계획 짜고 수행하는 능력이 떨어짐 최근 기억부터 과거 기억까지 있습니다 진행이 진행됨에 따라 알츠하이머치매의 증상이 발생할 수 있습니다.

6. 혈관성 치매 치료

이미 파괴된 뇌조직을 다시 살리는 것은 불가능하기 때문에 뇌혈관질환의 예방이 가장 중요합니다 고혈압 당뇨 고지혈증 비만 흡연 심장질환 등 위험인자에 대한 치료와 관리가 필요합니다. 재발이나 악화를 막기 위해 아스피린 등 혈소판 응집억제제나 와파린 등의 항응고제를 투여하고 인지기능 저하를 개선하기 위해 아세틸콜린 분해효소 억제제 등을 사용하기도 합니다 이외에 인지영역을 보완하기 위한 기억력 훈련 인지재활치료 현실 지남력 훈련 등이 활용됩니다.

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양파는 들어가지 않는 음식이 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서는 필수적인 식재료입니다 이런 양파는 맵고 단 맛 뿐만 아니라 건강에도 독특한 효능을 가지고 있습니다 양파는 심장 건강과 혈당 조절을 개선하고 뼈 밀도를 증가시키는 등 다양한 효능이 있습니다.양파는 벗겨도 벗겨도 그 매력은 끝이 없습니다.그 쓰임새도 다양해 많은 사람들에게 애용되기도 합니다. 양파즙 효능 양파효능 양파 주요성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 양파

양파는 마늘 파 샬롯 등을 포함함하는 파속 식품에 속하고 맛있으며 다용도이며 비교적 가격이 저렴한 양파는 다양한 비타민 미네랄 그리고 식품 화합물을 함유하고 있습니다. 이러한 양파의 약효는 수천년 동안 인정되어 왔습니다 고대 그리스의 운동선수들의 피를 정화하기 위해 양파를 사용하였고 중세와 전통적인 의사들은 두통 심장병 구강 점막 질환을 치료하기도 하였습니다.

양파는 수선화과에 속하는 식물로 구근 즉 알뿌리를 식용합니다 양파에는 비타민C 칼슘 인 칼륨 식이섬유가 풍부하고 혈액순환 콜레스테롤 수치 감소 혈압 조절 항암 효과 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

2. 양파 주요성분

양파의 주요성분은 퀘르세틴 알리인 유황화합물 프로페닐설펜 등이 함유되어 있어 항산화작용을 통하여 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 세포 노화를 예방합니다 알리인은 자극성분으로 비타민B1과 함유하여 활성비타민B1으로 변해 변해 소화 흡수를 돕습니다 유황화합물은 가열 시 단맛을 내는 성분이며 프로페닐설펜산은 양파를 자를 때 눈물이 나는 성분이기도 합니다.

첫째 퀘르세틴

궤르세틴은 대식세포와 지방세포 염증 반응을 억제하고 류마티스 관절염 치료에 도움을 줍니다 또한 근본적인 원인인 면역체계의 흥분도 진정시키는 효능이 있습니다.또한 퀘르세틴은 강력한 항산화작용을 자랑하며 활성 산소가 혈관 내벽을 공격하면 혈관이 부풀어 오릅니다 부풀어 오른 혈관은 딱딱해집니다 궤르세틴은 딱딱해진 혈관을 다시 부드럽게 만들고 혈관이 좁아지는 것을 막아줍니다 또한 혈중 콜레스테롤흡수를 막고 혈중 콜레스테롤을 감소시는데 도움을 줍니다.

둘째 알리신

알리신은 강력한 항균 및 항산화 물질로 세균과 바이러스 증식을 억제하고 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거합니다 또한 혈압 조절 혈중 콜레스테롤 수치 개선 심혈관 질환 예방 면역력 강화 항암효과 피로회복에 도움을 줍니다 혈압을 낮추어주고 혈중 콜레스테롤를 개선하여 동맥경화 및 심혈관 질환에 도움을 줄수 있으며 암세포 증식과 억제합니다.

셋쨰 유황화합물

항암 작용 피부 질환 개선 콜레스테롤 합성 억제 및 혈전 분해 뼈 강화 항염증 및 살균 작용 이뇨 및 변비 억제 당뇨병 완화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다 특히 유황은 피부 조직의 결합을 돕고 콜라켄 형성을 촉진하여 피부 탄력 유지에 도움을 주며 살충 및 살균 작용에 도움을 줍니다.

양파는 황화아릴ㄹ 해미셀롤로오스 무기질 비타민 등 다양한 성분을 함유하고 있고 양파즙은 혈액이나 혈압관련된 질병을 예방하는데 효과적입니다 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤을 낮추고 혈관의 탄력성을 키워 주기 때문이고 혈당을 조절하고 지방도 분해시켜 다이어트에도 도움을 줍니다.

3. 양파즙 효능

양파즙은 혈액 속에 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거하고 동맥경화와 고지혈증에 예방에 도움을 주며 혈관을 막는 혈전 형성을 예방하고 동시에 혈전을 분해해 줍니다 또 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만듭니다 혈액 순환이 좋아 산소 영양이 신체에 잘 공급되게 도움을 줍니다

또한 혈압을 내리는 작용도 있어 고혈압 예방에 도움을 주고 미세한 모세혈관까지 도움을 줍니다 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하며 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병 예방에 도움을 주며 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.

콩팥기능을을 증진시켜 신장병을 예방하고 간장의 해독작용을 강화시키주고 눈의 피로로 예방하고 눈의 각막이 나 수정체가 흐려지는 백내장에 예방을 줍니다 또한 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 제거하고 소화불량에 도움을 줍니다.

양파즙 효능은 콜레스테롤제거,항암효능,숙취해소, 염증제거,냉증완화 고혈압 등 혈관질환 예방,냉증완화 혈관건강 혈관확증 뇌졸중 심장동맥질환 혈관질환 당뇨에 도움을 줍니다.

첫쨰 소화기 건강

양파 최적의 장 건강에 필요한 섬유질과 프리바이오틱스의 풍부한 공급원입니다 프리바이오틱스는 유익한 장 박테리아에 의해 분해되는 소화되지 않은 섬유질의 일종으로 장 박테리아는 프리바이오틱슬 먹고 짧은 사슬 지방산을 생성하는데 이는 내장을 튼튼하게 하고 면역력을 증강시키고 염증을 줄이고 소화력을 향상시키는 효과가 있습니다.

둘째 향균 효과

대장균 녹농균 호아색포도상구균 바실루세레우스균과 같은 위험한 박테리아를 퇴치하는 데 도움을 주며 비브리오 콜레라균의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다 또한 추룰한 퀘르세틴 도한 박테리아 성장을 감소 시킬수 있으며 퀘르세틴이 위궤양과 특정 소화기암과 관련된 박테리아의 한 종류인 헬리코박터 파일로리를 포함한 여러 종류의 박테리아의 성장을 억제할 수 있습니다.

셋째 혈당조절

양파즙은 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다 당뇨병이나 당뇨병 전 단계에 있는 사람들에게 중요하며 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 수치가 낮은 것으로 알려져 있으며 소장 췌장 골격근 지방 간에 들어 있는 세포와 상호작용하여 전신 혈당 균형을 조절하는 것으로 알려져 있습니다.

넷쨰 항암 화합물

양파와 마늘 파와 같은 파속 식물은 위암과 대장암을 포함한 특정한 종류의 암에 걸릴 위험을 낮출수 있습니다 피세틴가 케르세틴도 포함되어 있으며 이런 성분은 종양을 성장에 억제할수 있는데 도움을 줍니다.

다섯쨰 항산화 물질

산화 스트레스는 세포 손상을 초래하고 암 당뇨병 심장병과 같은 질병을 일으킬수 있는 산화를 하는 화합물로 이런 산화 스트레스를 방지하며 다양한 항산물질이 포함되어 있어 당뇨병과 암에 대하여 대항할수 있는 효과가 있습니다.

여섯째 고혈압 콜레스테롤 

염증과 싸우고 중성지방과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병의 위험을 줄이는 산화방지제와 화합물들이 포함되고 있습니다 또한 고혈압을 낮추는데 도움이 되는 플라보노이드 산화 방지제와 항염증제인 퀘르세틴을 다량 함유하고 있습니다.또한 엽산과 비타민B6을 포함한 비타민B군이 풍부하며 이 영양소는 신진대사 적혈구 생성 그리고 신경 기능에 중요한 역할을 합니다.

4. 양파즙 부작용

과다 섭취 시 소화 불량 가스 복통 설사 등의 소화 장애를 유발할 수 있으며 공복에 섭취하거나 위장 질환이 있는 경우 속 쓰림이나 위 불편감을 느낄수 있습니다 또 신장질환이 있는 경우 칼륨 배출이 원활하지 않아 혈중 칼륨 농도가 높아질 수 있습니다.

양파즙 효능 양파 효능 양파 주요성분 양파즙 부작용 저렴한 비용으로 혈관 건강 심장건강 당뇨관리 양파즙에 대하여 포스팅하였습니다.

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본격적인 무더위인 여름철이 시작되었습니다. 여름은 휴가시즌과 해수욕과 같은 다양한 야외 활동을 즐길 수 있는 계절이기도 합니다 하지만 온도와 습도의 상승으로 인해 음식과 관련된 문제가 많이 발생하기 위한 계절이기도 합니다. 여름이 되면 식중독과 관련된 사고가 한 번씩은 꼭 발생합니다 여름철 조심해야 할 식중독과 초기증상 식중독 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 식중독

여름철 높은 온도와 습도 때문에 각종 세균과 바이러스 번식에 딱 알맞은 환경을 제공합니다 세균과 바이러스들이 기승을 부리기에 장 관리 질환에 걸리기 쉽습니다 그 중에서도 가장 주의해야 할 것이 바로 식중독입니다.

식중독은 물이나 음식물에 들어 있는 독성물질로 인해 발생하는데 급성 위장병과 신경장애 등의 중독 증상을 총칭합니다 황색포도상구균 살모넬라균 비브리오균이 식중독을 일으키는 대표적인 세균으로 음식이 몸에 들어온 뒤 72시간 안에 복통 발열 설사 구토 등의 증상을 일으킵니다 식중독에 걸리면 길게는 4주까지 설사가 지속되기도 하고 간혹 발열이나 혈변이 동반되기도 합니다.

식중독은 오염된 음식이나 음료를 섭취했을 때 발생할 수 있는 질환이며 피부나 위장에서 다양한 증상을 보일 수 있는 것이 특징입니다 이런 식중독은 주로 세균이나 기생충 독소나 바이러스 등에 의해 발생합니다 특히 여름철에 높은 기온과 습도로 인해 식재료나 음식이 변질될 가능성이 높으니 소비기한이 남았따고 하여라도 요리를 하기 전 식재료를 상대를 꼼꼼히 확인해야 합니다.

식중독은 음식을 먹었을 때 소화기가 감염되어 복통 등의 증상이 급성 또는 만성으로 나타나는 질환으로 유형은 독소에 의한 식중독 식물성 독소에 의한 자연독 식중독 화학성 식중독 세균성 식중독 등으로 분류됩니다.

2. 식중독 종류 및 원인

식중독은 모두 증상이 같은 것은 아닙니다 원인균에 따라 복통 구토 설사 발열 등 증상이 다양하게 나타납니다 구토형은 음식을 섭취한 후 찗게는 1시간에서 길게는 12시간 후 발생하고 반면 설사형은 12~72시간의 잠복기를 거쳐 나타나는 차이가 있습니다 기본적으로는 복통은 동반하기 때문에 식중독에 걸리면 겪기도 힘들 만큼 극심한 복통을 호소하곤 합니다.

흔히 증상이 나타나기 직전에 먹은 음식을 원인으로 생각하기 쉬운데 앞서 말한것 처럼 원인균에 따라 수 분에서 수 일까지 잠복기가 다양하기 때문에 반드시 마지막으로 먹은 음식이 식중독을 일으켰다고 단정 지을 수는 없습니다 이럴 때는 음식을 함께 먹은 사람의 상태를 확인해 보는 것도 좋은 방법입니다 2명 이상이 같은 음식을 먹고 구토 설사 복통 등의 증상을 보이면 식중독일 가능성이 높습니다.

식중독의 주요 원인균은 노로바이러스 병원성 대장균 살모넬라균 포도상구균 장염비브리오균 등이 있는데 우리나라에서 가장 많이 발생하는 것은 동물에서 감염되는 살모넬라균입니다 닭과 같은 가금류의 알 껍질에 묻어 있따가 인체에 침투하는 경우가 많습니다.

포도상구군도 음식을 실온 보관할 때 많이 발생하고 어패류나 해산물을 날로 먹었을 때 걸리수 있는 장염비브리오균도 주의하여야 합니다.

첫째 세균성 감염형 

살모넬라 장염비브르오 콜레라 비브리오 불니피쿠스 리스테리아 모노사이토제네스 병원성 대장균 바실러세레우스 쉬겔라 여시니아 엔터로콜리티카 캠필로박터 제주니 캠필로박터 콜리 등이 있습니다

둘째 세균성 독소형 

황색포도상구균 클로스트리디움 퍼프린젠스 클로스트리디움 보툴리눔 바실러스세레우스(구토형)

셋째 바이러스성

노로 로타 아스트로 장관아데노 a형감염 E형간염 사포 바이러스

넷째 원충성

이질아메바 람블편모층 작은 와포자충 원포자충 쿠도아

다섯쨰 자연독 식중독

1. 동물성 : 북어독 시기테라독

2. 식물성 : 감자독 원추리 여로

3. 곰팡이 : 황변미독 매각독 아플라톡신

다섯쨰 화학적 식중독

식품첨가물 잔류농약 유해성 금속화합물 지질의 산화생성물 니트로아민 메탄올 녹청 납 비소 등이 원인일 수 있습니다.

바이러스성 식중독 잠복기 및 증상
- 아스트로바이러스 잠복기 1~4일 가끔 구토 열 가끔 발생하고 식품 물 대변 구강전파로 전파
- 장관 아데노바이러스 7~8일 구토 열이 통상적으로 발생하고 물 대변 구강 전파
- 노로바이러스 24~48시간 통상적으로 구토가 발생하고 열은 드물거나 미약합니다 식품 물 접촉감염 대변 구강 전파
- 로토바이러스 A군 1~3일 구토와 열이 통상적이고 물 비말 감염 병원감염 대변 구강전파

3. 세균과 바이러스 식중독 차이

첫째 특성

1.세균

균에 의한 것 또는 균이 생산하는 독소에 의하여 식중독 발병

2. 바이러스

크기가 작은 DNA 또는 RNA가 단백질 외피에 둘러 싸여 있음

둘째 증식

1. 세균

온도 습도 영양성분 등 적정하면 자체 증식 가능

2. 바이러스

자체 증식이 불가능하며 반드시 숙주가 존재하여야 증식 가능

셋째 증상

설사 구토 복통  메스꺼움 발열 두통 증상은 유사함

넷째 치료

1. 세균

항생제 등을 사용하여 치료 가능하며 일부 균은 백신이 개발되어 있음

2. 바이러스

일반적인 치료법이나 백신이 없음

4. 식중독 증상

식중독은 원인 물질에 따라 잠복기와 증상 정도가 다르게 나타날 수 있으며 일반적으로 구토 설사와 같은 소화기 증상을 동반합니다 독소나 세균이 음식물과 함께 체내로 들어오면 우리 몸에서는 이를 빠르게 제거하기 위해 구토 설사 복통 등의 증상을 나타내기 때문입니다 또한 세균이나 독소가 전신에 영향을 미친다면 전신증상이 발생할 수 있습니다.

세균이 장벽에 붙거나 뚫고 들어가면 소화기 증상과 함께 전신 발열까지 생기는 경우가 있으며 일부 세균이 만들어내는 독소는 근육 경련이나 신경 마비 의식장애 등의 증상을 일으키기도 합니다.

 식중독 초기 증상

1. 복통 : 가장 대표적인 식중독 초기 증상으로 가벼운 아픔에서부터 심하면 경련이 느껴질 수 있습니다 동시에 가스가 치면서 복부가 팽장하는 느낌을 받을 수 있습니다

2. 설사 : 일반적으로 물 같은 설사를 하게 되지만 심하면 혈변을 보기도 합니다. 신체가 체내로 들어온 감염원을 배출하려는 과정이기 때문에 함부로 지사제를 먹을 경우 오리혀 더 큰 문제가 발생할 수 있어 주의하여야 합니다

3. 구토 : 식중독 초기 증상 중 하나이 ㄴ설사와 마찬가지로 신체가 오염된 음식을 밖으로 배출하려는 행동입니다 구토 전후로 메스꺼움이 느껴지면서 식욕이 하락하기도 합니다

4. 발열과 오한 : 식중독 초기 증상보다는 피로 감기 등이 이유라고 생각하기 쉽지만 오한 역시 초반 증세 중하나입니다 우리 몸이 감염과 싸우게 될 때 체온이 상승하게 됩니다 세균성 식중독 초기증상에서 특히 발열 증세가 많이 발생합니다 동시에 몸이 떨리는 오한을 겪을 수 있습니다.

5. 근육통 : 전신의 근육이 아프면서 피곤함을 느끼게 됩니다 그래서 식중독이라는 걸 깨닫게 전에 몸살이 났다고 생각하는 경우가 많습니다.

6. 두통: 식중독 초기증상 중 감염과 관련된 전신 반응으로 인해 두통을 호소할 수 있습니다.

식중독 초기 증상 중 탈수 증상도 주의하여야 합니다 지속적으로 설사와 구토를 반복하면 체내 수분이 줄어들 수 밖 없습니다 이렇게 되면 입이 마르고 소변량이 줄어들 뿐만 아니라 소변의 색이 전해지기도 합니다 체내 수분이 부족해지면 전해질과 불균형이 생기면서 어지럼증이 느껴지기도 하고 심장이 더 빨리 뛰는 느낌을 받을 수 있습니다.

5. 식중독 치료

대부분 식중독은 발병 후 단기간에 치유되지만 면역력이 낮은 어린이나 노인 등은 탈수로 건강 이상이나 사망에 이를 수 있어 유의하여야 하며 특히 설사형 식중독은 탈수를 막는 것이 급선무라 생수나 보리차물을 조금씩 자주 마셔 증상을 완화시키는 것이 중합니다 전해질 보충을 위해 이온음료를 물과 희석해 먹는 것이 도움 됩니다.

구토 설사 등으로 수분이 손실되기 때문에 식중독 환자는 일차적으로 수액 공급이 필요합니다 순수한 물보다 포도당이나 전해질이 포함된 물이 흡수가 빠르니 끓인 물에 설탕이나 소금을 타서 마시거나 이온음료를 마시는 것이 좋습니다 설사가 줄면 미음 쌀죽 등 기름기 없는 음식부터 섭취하도록 합니다 혈변이나 발열이 심할 경우 전문의 판단에 따라 항생제를 투여합니다.

구토는 위장의 독소를 배출하는 반응이고 설사는 장내 독소를 씻어내는 반응입니다.

식중독 증상 식중독 종류 및 원인 식중독 세균과 바이러스 차이 식중독 초기증상 식중독 치료에 대하여 포스팅하였습니다.

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코큐텐은 당뇨 고지혈증 고혈압 등 만성 질환이 있는 사람에게 질병 개선과 복용하는 약의 부작용 감소를 ㄹ위해 보조적으로 섭취하는 영양소로 알려져 있습니다 심뇌혈관을 건강하게 유지하려면 혈관의 노화를 막아야 합니다 체내 활성산소의 증가로 산화스트레스가 축적되면 혈관이 노화되고 지방이 산화돼 동맥경화가 심해집니다 각종 질환을 일으키는 혈관 노화의 주범은 산화스트레스입니다. 항산화 식품을 충분히 섭취하고 꾸준한 운동으로 산화스트레스를 줄여야 합니다. 코큐텐은 강력한 항산화물질입니다 콜레스테롤 수치를 조절해 동맥경화를 예방하고 혈압조절에 도움이 됩니다 코큐텐이 가장 많이 분포되어 있는 곳은 심장입니다. 코큐텐 효능 심장 혈관 노화에 도움 되는 코큐텐에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 코큐텐

코큐텐 즉 코엔자임큐텐은 Co(도와주는)+ enzyme(효소)+Q(퀴논호ㅘ합물이라는의미)+10(퀴논의 분자구조에 휘발성 유기화합물인 이소프렌이 10번 반복)이란 뜻입니다. 비타민 Q라고 부르는 사람도 있지만 대다수 비타민과 달리 코엔자임큐엔은 체내에서 만들어집니다 체내 생성량은 20세까지 상승세를 보이다 나이가 들어감에 따라 서서히 감소하게 됩니다. 40대에 이르면 68% 80%는 42% 수준으로 격감합니다 평소 운동을 잘하다가 40세 되니 숨이 차고 계단을 잘 모르는 것이 바로 코큐텐의 부족으로 생각할 수 있습니다.

코큐텐은 비타민과 비슷한 성질을 가지고 있으며 우리 몸의 모든 세포에 존재하며 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.유비퀴논 유비테카레논이라고 불리며 동물뿐만 아니라 식물에도 존재합니다 특히 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환하는 미토코리에서 핵심 기능을 합니다 또 이러한 코큐텐은 혈압약이나 고지혈증약을 장기간 복용하는 분에게 권고합니다.

이러한 코큐텐은 위에 이야기 한듯 유비퀴논이라고 불리며 항산화 작용과 더불어 세포 내 에너지에 꼭 필요한 물질로 심장 간 신장 췌장에서 생성되며 일반적으로 체내에서 충분한 양이 만들어집니다 그러나 스타틴계 고지혈증약 베타차단제 등 일부 약물들은 코큐텐 합성을 방해하고 이런 복용을 사람에게는 코큐텐의 결핍을 막기 위해 영양제로 복용하거나 소고기 닭고기 등 섭취하여야 합니다.

몸에 흡수된 코큐텐은 대부분은 유비퀴놀이라고 알려진 활성형으로 전환되고 유비퀴놀은 강한 항산화 작용을 하는 물질로 우리 몸의 산화적 스트레스를 받으면 그 비율이 감소합니다 나이도 중요합니다.

대부분의 제품에는 산화형인 유비퀴논이 함유되어 있으며 유비퀴논이 체내에서 흡수되면 환원형인 유비퀴놀로 전환됩니다 이 형태가 활성형으로 항산화 작용을 합니다 유비퀴놀의 형태로 복용하였을 경우 총큐텐의 혈중 농도가 높은 것으로 알려져 있습니다.

2. 코큐텐은 어디에 좋을까

코큐텐은 식품의약품안전처로 항산화에 도움을 줄수 있음 혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음으로 기능성을 인정받았습니다. 세포가 산화되는 것을 막는 강력한 항산화 작용으로 피로는 물론이고 혈관 노화를 막아 동맥경화 등 심혈관 질환 생활습관병을 예방하는데 도움을 줍니다

산화의 원인이 되는 지장빌 괴산화물을 막고 산화형 비타민E르 ㄹ환원형으로 안정화해 비타민E의 항산화 작용을 돕습니다 또한 항산화작용을 활성산화에 의해 세포 손상을 막아 인체 기능을 유지하고 면역력을 좋게 하는데 도움을 주고 에너지 생산의 근원이 되는 APT 생성 능력을 활성화하여 피로 완화 지구력 향상 운동 능력 향상에 도움을 줍니다.

또한 심장 근육의 수축과 이완 즉 박동 기능을 좋게 하여 원활한 혈액순환을 도우므로 심부전 협심증 고혈압 등 심혈관질환에 도움을 주고 정자의 운동 속도에 도움을 주며 우울증을 개선하고 잇몸조직을 건강하게 하여 치은염 치료 보조제로 코큐텐이 사용되기도 합니다 잇몸 건강은 물론 치아 건강하게 유지하며 치매 예방에도 도움을 줍니다.

코큐텐이 심장에 좋은 이유는 심장은 수정란에서 분화되어 발생하기 시작한 시점에부터 죽을 때까지 뛰는 기관으로 쉼 없이 수축과 이완을 반복하는 거대한 근육 덩어리입니다 따라서 코큐텐이 여러 기관중에서도 심장이 특히 많아 분포하여 정상 기능을 돕습니다 심장을 뛰게 해주는 심장 비타민이라는 별칭이 있고 혈관의 탄력에 도움을 주어 혈압감소 효과도 있습니다.

3. 코큐텐 효능

첫째 심장건강

코큐텐은 에너지 생산을 통해 심장 기능을 도와 심장 질환을 개선하는데 효과가 있으며 특히 울혈성 심부전에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 코큐텐 저용량은 의약품 허가사항 승인도 받았으며 13개의 임상 연구를 분석한 결과 경증 및 중등도 심부전 환자에서 코큐텐 100mg 매일 복용할 경우 심박출량이 개선되어어다는 연구가 있습니다 

코큐텐은 심장의 펌프 기능 수축력을 높이는 효과가 있으며 코큐텐을 섭취하면 심장에서 내보내는 혈액량이 늘어나 심부전이나 허혈성 질환 등 심장질환의 개선에 효과적입니다.

둘째 미토콘드리아 에너지 생성

미토콘드리아는 크기가 0.2~0.3 마이크로미터여서 전자현미경으로 볼수 있습니다 간세포의 경우 1개당 1,000~3,000개의 미토콘드리아가 들어 있으므로 우리 몸체로 따지면 엄청난의 미토콘드리아가 존재합니다 미토콘드리아 문제가 있을 경우 발생하는 질환이 100가지가 넘는다고 놀랍습니다 치매 파킨슨 루게릭 등의 퇴행성 신경계도 포함됩니다

인체의 발전소라는 별명처럼 사람의 에너지 중 대부분이 미토콘드리아에서 만들어집니다 코큐텐은 에너지를 만드는 마지막 과정에서 에너지를 확 키우는 역할을 합니다 보통 사람이 먹은 음식물과 숨을 쉰 산소는 미토코리아로 옮겨 열에너지에 와 화학에너지로 변화됩니다 열에너지는 체온 유지에 사용되고 화학에너지는 운동에너지로 전환돠어 근육이나 세포에 사용됩니다.

셋째 혈압 감소 및 피로 해소

식약처로부터 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음이라는 내용으로 기능을 인정받은 원료로 고혈압 환자에게 보충할 경우 높은 혈압이 감소하는 연구가 있으며 우리 몸의 세포에서 에너지를 생성하는 데 꼭 필요한 역할을 하며 부족해지면 세포 내 에너지가 충분히 되지 않아 피로를 쉽게 느낄 수 있습니다.

넷째 스타틴계 약물 부작용 및 콜레스테롤 수치 감소

스타틴계 약물은 높은 콜레스테롤 농도를 감소시키기 위하여 사용되며 이러한 스타틴계 약물은 코큐텐 합성 경로를 억제함으로써 근육통 피로감 호흡곤란 기억력감소 말초신경병증 등의 부작용을 일으킵니다 스타틴계 약물의 부작용으로 근육통을 호소하는 분들에게 도움을 주며 코큐텐 자체가 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있으며 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.

다섯째 항산화 효과 세포손상 예방

호흡을 통하여 들어온 산소가 체내에 잔류하면서 활성산소를 발생시킵니다 이러한 활성산소를 제거하는 것이 바로 항산화효과입니다 미토콘드리아는 끊임없이 산화와 환원 반응이 일어나므로 활성산소가 많이 발생합니다 불안정한 활성산소는 부족한 전자를 채우려고 다른 세포를 공격하여 전자를 뺏아내는데 이 과정에 세포가 손상되거나 사멸이 됩니다 이러한 산화스트레스를 안정시키고 세포손상을 방지하는 효과가 있습니다.

여섯쨰 난임과 불임

정자의 머리와 목 부분에 고함량으로 포함되어 있는 코큐텐은 난임이나 불임 부부가 관심을 가져볼 수 있는 영양소이기도 합니다 정자의 운동성이 약한 남성에게 정자 운동성의 운동성이 높아지며 30대 중 후반 임신 준비 여성에게 코엔자임큐텐을 권고하는데 난소의 산화적 손상을 막고 노화로 인해 기능 저하를 완화함으로써 임신 성공에 도움을 줄 수 있습니다.

일곱쨰 기초대사량 증가

에너지 생산이 활발해지며 기초 대사량이 증가합니다 기초대사량이 높아지면 탄수화물과 지질 등이 에너지화되어 효율적인 다이트에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 코큐텐 하루 섭취량

혈압조절 관련 식약처 인정 원료 중 유일하게 고시형 원료로 1일 90~100mg 가량의 섭취를 권고됩니다. 코큐텐은 항산화제로 작용하여 내피세포의 기능을 개선하고 혈관 수축을 억제하여 혈압 감소를 돕습니다.

코큐텐효능 유비퀴논 효능 유비테카레논 효능 코큐텐은 어디에 좋을까 코큐텐 하루섭취량에 대하여 포스팅하였습니다.

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질병관리청은 전 세계적으로 홍역이 유행되고 있어 동남아지역을 비롯하여 해외여행을 준비하는 분들에게 홍역 예방접종을 권고하고 있습니다. 여름철 맞이하여 해외여행이 증가할 것으로 해외여행을 다녀오거나 환자를 접촉한 감염이 증가하고 있습니다 특히 이중에는 보모와 함께 해외여행을 다녀온 1세 미만 영아 환자도 있는데 영아의 경우 면역체계가 취약한 사태에서 홍역에 감염되면 폐렴 중이염 뇌염 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아 감염되지 않도록 주의하여야 합니다 홍역이 무엇이고 홍역증상 홍역 예방접종에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 홍역

홍역은 홍역 바이러스에 의한 감염으로 발생하며 전염성이 강하고 감수성 있는 접촉자 대부분에게 발생합니다 발열 콧물 결막염 홍반성 반점 구진이 복합적으로 나타나며 질병 특유의 점막진을 특징으로 합니다 한번 걸린 후 회복되면 평생 면경을 얻게 되어 다시는 걸리지 않습니다.

홍역은 예로부터 마진 또는 진자로 불리며 전염력이 매우 높은 급성 유행성 질환으로 발열 콧물 결막염 기침 및 발진이 특징적이며 어린이 질환입니다 홍역 예방이 시작되고 경제 수준이 향상되면서 발생이 감소하였지만 아직 미국을 비롯한 전 세계에 산발적으로 유행하고 있습니다.

홍역을 일으키는 바이러스는 RNA 바이러스로 환자가 기침하거나 재차기 할 떄 나오는 비인두 분비물이 공기를 통해 물체에 오염되었다가 다른 사람에게 전파됩니다 홍역바이러스는 전염력이 매우 강하여 면역이 없는 어린애가 홍역환자와 접촉하면 대부분 감염이 됩니다.

전염력은 발진이 나타나기 6~7일 전부터 발진이 나타난 후 2~3일 동안 가장 높으므로 만약 어린애가 홍역 환자와 접촉하면 즉시 격리시키고 발진이 나타나면 발진이 나타난 후 5일까지 격리시켜야 합니다

바이러스는 인체에 침입하면 약 10~12일까지 잠복기를 거친 후 임상증상이 나타나는데 전구기 발진기 및 회복기로 나눌 수 있습니다 첫쨰 전구기에는 전염력이 가장 강한 시기로 3~5일간 지속되고 고열과 함께 기침 눈곱 콧물 세 가지 증상이 특징적입니다. 이때 첫 번째 하구치 맞은편 구강 점막에 회백색 모래알 크기의 작은 반점이 나타나며 이것이 보이면 발진을 보지 않고도 홍역을 진단할 수 있습니다

반점이 발생한 후 하루 내지 이틀이 되면 발진이 귀 뒤에서 시작하여 첫 24시간 내에 얼굴 목 팔 몸통 상부까지 나타나고 2일쨰에는 대퇴부까지 3일째에는 발까지 퍼진 후 나타났던 순서대로 회복이 됩니다. 대부분 발진과 발진 사이에는 정상 피부가 있어 알록달록 지저분해 보이고 심하면 발진이 서로 합쳐지기도 하고 때로는 점상 출혈반이 나타나기도 합니다 주로 호흡기 증상이 나타나지만 어릴수록 구토 설사 등 위장관 증상도 흔합니다.

발진 출현 후 2~3일때 고열과 함께 모든 증상이 최고로 심해지고 그 후 열이 차츰 내리면서 기침과 전신증세도 쑤그러집니다 기침은 홍역 증상 중 가장 오래 하는 증상이고 회복기에 들어서면 발진이 소실되면서 심한 부이는 색소 침착을 남기고 작은 겨껍질모양으로 벗겨지면서 7~10일 내에 소실되거 가와사키처럼 손끝은 벗겨지지 않습니다

발진이 2~3일이 지나도 열이 떨어지지 않으면 합병증을 의심하여야 흔힌 합병증으로 폐렴 급성 중이염 경부 림프선염 등이 있으며 드물게 뇌염이 발생할 수 있는데 이 경우 사망률이 높고 후유증도 심하게 남습니다.

홍역은 항바이러스제는 없으며 환자를 쉬게 하면서 수분공급을 충분히 해주고 기침 고열에 대한 대증요법을 합니다 합병증을 염려하여 예방적으로 항생제를 미리 투여할 필요성은 없고 결핵반응 검사에서 양성이거나 결핵 환자에서는 홍역으로 인해 결핵이 악화될 수 있으므로 주의하여야 합니다 폐렴과 중이염과 같은 세균성 합병증이 초래되는 경우 항생제를 사용하며 뇌염 발생 시 대증요법과 함께 간혹 부신피질호르몬이 도움이 될 수도 있습니다.

홍역은 발열과 피부증상이 특정적이지만 호흡기로 감염됩니다.

2. 홍역 예방접종

홍역 예방접종은 보통 MMR(홍역 볼거리 풍진 혼합백신)에 포함되어 접종하게 되며 생후 12~15개월에 1차 접종을 하고 초등학교 입학 전 4~6세에 2차 접종을 합니다 예방접종을 생후 12~15개월 사이에 맞히면 95% 정도는 예방 효과가 알려져 있으며 사는 지역에 홍역 유행하는 경우 생후 6~9개월 사이에 맞히고 15개월이 되었을떄 다시 한번 맞히도록 합니다.

홍역은 전염성이 매우 강한 질병으로 예방 접종을 통해 감염과 합병증을 효과적으로 예방할 수 있습니다 홍역 확진자의 대부분은 접종을 받지 않았거나 접종력을 알지 못하는 경우입니다.

또 홍역 유행시 생후 6개월 이후부터 홍역 단독 백신을 접종할 수 있으며 1세 이전 홍역 단독 백신을 접종한 경우 MMR 백신을 다시 접종하여야 합니다 해외 여행계획이 있다면 출반 전 예방 접종 여부를 확인하고 필요한 경우 추가 접종을 받는 것이 좋습니다.

3. 해외 여행 시 홍역 예방접종을 권고

홍역은 기침 또는 재채기를 ㄹ통해 공기로 전파되는 전염성이 매우 강한 호흡기 감염병으로 감염 시 발열 발진 구강 내 회백색 반점등이 발생하고 홍역에 대한 면역이 불충분한 사람의 환자와 접촉 시 대부분이 감염될 수 있습니다 백신접종으로 충분히 예방 가능한 만큼 생후 12~15개월 및 4~6세 총 2회에 걸려 반드시 홍역 백신을 접종하여야 합니다.

또한 여행 후 입국 시 발열 발진 등 증상이 있는 경우 검역관에게 신고하고 거주지 도착 이후 증상이 나타나는 경우 마스크착용 대중교통 및 다중 시설 방문 자제 등 주변 접촉을 최소화하고 의료기관을 먼저 방문하여 의료진에게 해외여행력을 알려야 합니다.

홍역 예방 접종은 가까운 보건소 또는 위탁의료기관에서 받을 수 있습니다 만 12세 이하 어린이는 국가 예방 접종으로 무료로 가능하며 만 12세 이상은 인근 병원 또는 보건소에 문의 후 접종가능합니다.

해외여행 시 홍역 예방수칙
첫째 여행 전
1. 홍역 예방백신 2회 모두 접종하였는지 확인
2. 2회 모두 접종하지 않았거나 접종여부가 불확실한 경우 의료기관에 방문하여 4주 간격으로 2회 접종을 받아야 합니다

홍역 면역의 증거가 없는 경우 과거 예방접종 기록이 없으면 홍역에 걸린 적이 없거나 홍역 항체가 확인되지 않는 1968년 1월 1일 이후 출생자.

둘쨰 여행 중
자주 손 씻기 기침 예절 지키기 씻지 않는 손으로 눈 코 입 만지지 않기 의심증상 시 마스크 착용 등 개인위생 철저

셋째 여행 후
홍역 잠복기 7~21일 의심 증상 발열 발진 등이 발생하는 경우 대중교육을 자제하고 마스크 착용 및 다른 사람과의 접촉을 최소화하여 의료기관 방문 후 의료진에 해외혀행력 알려야 합니다.

4. 홍역 증상

- 급성 발열성 발진성 감염병

- 전구기 3~5일간으로 전염력이 강한 시기

- 발열 기침 콧물 결막염 특정적인 구강내 병변

- 발진기: 전반적인 가장 심한 시기

- 발진은 바이러스에 노출 후 평균 14일에 발생하며 5~6일 동안 지속되고 7~10일 이내 소실됩니다 반점이 나타나고 1~2일 후 홍반성 구진상 발진하고 목 뒤 귀 아래 몸통 팔다리 손 발바닥에 발생합니다

- 회복기 발진이 사라지면 색소 침착을 남깁니다

- 합병증으로 중이염 기관지염 모세기관지염 기관지 폐렴 크룹 등의 호흡기 합병증 설사 급성 뇌염 아급성 경화성 뇌염 등입니다.

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