딸꾹질 원인 딸꾹질 멈추는 법 딸꾹질 생기는 이유 심각한 딸꾹질 증상 딸꾹질 약
일상 생활 정보딸꾹질은 횡격막 성대 호흡의 불균형 때문에 나타나는 현상입니다 딸꾹하는 소리는 숨을 들이쉴 때 열려 있어야 할 성대가 갑자기 닫히면서 납니다. 이러한 딸꾹질은 갑자기 나면 참기도 힘들고 당황스럽습니다 일종의 호흡곤란으로 숨을 쉴 때 횡격막과 늑간근에 경련이 일어나면서 독특한 소리를 냅니다. 딸꾹질은 심리적인 문제 신체적인 문제 등 매우 다양한 원인에 의해 발생합니다. 대부분 어느 정도 시간이 지나면 저절로 진정되지만 간혹 중풍이나 약물중독 뇌종양과 같은 중추신경계의 문제 등으로 인한 수일 이상이 발생하기도 합니다 딸꾹질이 무엇이고 딸꾹질 원인 멈추는 방법에 대하여 포스팅하겠습니다.
1. 딸꾹질
대부분의 딸꾹질은 보통 일정 시간이 경과하면 자연스럽게 멈추는 것이 정상입니다.특별히 해로운 것은 아니지만 장시간 딸꾹질을 하면 몸이 불편하고 힘들게 합니다. 딸꾹질은 황경막 및 호흡 작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하면서 특정 소리가 나는 현상을 의미합니다 다시 말하면 본인의 의지와 상관없이 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막 근육이 반복적으로 수축으로 수축하면서 숨을 쉴 때 성대가 닫히면 소리가 나는 것입니다.
딸꾹질은 횡경막의 비자발적 연축이 반복되는 것으로 성문이 빠르고 시끄럽게 닫히면서 발생하고 횡격막은 흉부와 복부를 분리하는 근육으로 각 호흡을 책임 합니다 성문은 성대 사이의 입구로 폐로 공기가 흐르지 않게 됩니다.
단기간의 딱꿀질은 매우 흔한 현상입니다 가끔 딸꾹질은 건강한 환자조차도 오랫동안 지속됩니다 종종 딸꾹질은 이틀 이상 또는 심지어 1개월 이상 지속되기도 합니다 이러한 딸꾹질을 지속적인 딸꾹질이라고 하고 흔하지는 않지만 엄청 고통스러울 수 있습니다.
또 딸꾹질은 여성보다 남성에게 더 흔하게 발생합니다.
딸꾹질은 횡경막 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히며 딸꾹하고 소리가 나는 증상입니다 공기를 과도하게 들이마셨을 때나 술을 마셨을 때 심리적으로 긴장했을 때 등 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다.
2. 딸꾹질 원인
딱꾹질은 횡격막의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하는 틱 소리와 유사한 현상으로 일반적으로 과식 급격한 온도 변화 음주 흥분 등 다양한 요인에 의하여 발생합니다 딸꾹질은 보통 자연스럽게 멈추는 것이 일반적이지만 지속되거나 반복되는 경우 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
첫째 위장문제
과식 급하게 먹는 습관 위산 역류 또는 위장 자극 등이 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.위산 역류는 위산이 목이나 식도로 흘러들어올떄 발생하는 질환이며 맵거나 튀긴 음식 알코올 또는 커피를 섭취하거나 밤늦게 먹을 경우 위산을 역류할 수 있습니다 식도 옆에 위치한 횡격막이 산 역류로 인해 자극되면 근육 경련이 일어나 딸꾹질이 일어날 수 있습니다.
둘째 급격한 온도 변화
차가운 음료를 마시거나 더운 환경이나 찬물로 샤워하는 등 갑작스러운 온도 변화도 횡격막을 자극할 수 있습니다.갑작스러운 경련성 반응인 뜨겁고 차극적인 음식을 먹을 때 더운 환경에서 찬 음료를 마실 때 갑자기 추운 환경에 놓일 경우 과도하게 흥분할 때 갑자기 과식할 때 그리고 탄산음료나 술을 마실 때 많이 나타납니다.
셋째 알코올 섭취 및 심리적 요인
알코올은 소화기관을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 흥분 스트레스 웃음 등 감정 변화도 딸꾹질의 원인이 될 수 있으며 흡연 특정약물 뇌질환 등도 딸꾹질의 원인으로 알려져 있습니다. 또한 알코올은 산성이 강하고 위장과 식도의 내벽을 자극해 딸꾹질을 유발할 수 있으며 탄산음료를 마실 때처럼 이산화탄소가 위를 팽창시킬 수 있으며 위산역류를 할 수 있습니다
넷째 임신 및 스트레스
성장하는 아기는 횡격막에 압력을 가해 딸꾹질이 유발할 수 있으며 위산 역류 또한 임신의 일반적인 부작용입니다 스트레스를 받을 때 종종 과호흡을 하면서 공기의 일부가 위를 팽창시켜 딸꾹질을 유발할 수 있으며 스트레스와 불안감을 느끼면 뇌와 횡격막 사이의 신경 경로를 방해해 딸꾹질이 나오게 됩니다.
다섯쨰 중추신경계 손상
대부분의 딸꾹질의 경우 일상적인 문제로 인해 발생하며 몇 분에서 몇 시간 안에 저절로 사라집니다 그러나 48시간 이상 지속된다면 난치성 딸꾹질이 될 수 있으며 뇌나 신경계에 손상을 입었다는 손상일 수 있기 때문에 의사와 상담해 볼 것을 권고합니다.
단기간 지속되는 딸꾹질은 종종 명백한 원인이 없지만 위 팽창 음주 맵거나 자극적인 물질 삼킴 등이 원인이 될수도 있습니다.
이러한 경우 딸꾹질은 보통 사회적 상황에서 시작되고 웃음 대화 식사 음주가 결합되면서 유발하게 결합되어 발생할 때 가능성이 높습니다 과호흡을 할 때 이산화탄소수치 감소가 일어날 수 있습니다.
딸꾹질의 증상은 떄대로 보다 심각한 원인이 있습니다 횡격막은 신장 부진이 일어났을 때 요독증 혈액에 축적된 폐기물 또는 위나 흉부수술 폐렴으로 인해 자극될 수 있고 뇌종양 또는 뇌졸중이 뇌 안의 호흡 중추를 방해할 때 발생하고 원인이 심각할 때 딸꾹질은 원인이 교정될 때까지 지속되는 경향이 있습니다 뇌종양 또는 뇌졸중으로 인한 딸꾹질은 멈추기 매우 힘듭니다.
3. 딸꾹질 멈추는 법
보통 옆에서 딸꾹질을 하면 갑자기 놀라게 하거나 코 안을 간지럽혀 재채기를 시킵니다 그런데 이 방법은 한의서 황제내경이라는 책에서 나오는 방법으로 전통이 오래된 민간법 요법입니다 재채기시키거나 놀라는 방법은 미주신경을 통한 자율신경을 역으로 자극을 줘서 횡격막의 경련을 멈추는 것으로 딸꾹질을 진정시키는데 비교적 효과적인 방법이기도 합니다.
또 설탕이나 꿀물을 진하게 타서 마시는 것도 도움이 됩니다 단맛은 근육을 이완시키는 작용을 하기 때문에 횡격막의 경련을 풀어주는 효가가 있습니다 만약 심한 스트레스를 받고 나서 생긴 딸꾹질이라면 꿀껼질을 달여서 여기 설탕과 꿀을 타서 마시면 대부분 도움이 됩니다 진피차는 화병이나 우울증 등의 스트레스성에 도움이 됩니다
다양한 방법에도 멈추지 않는 경우 구역반사를 이용하면 효과적입니다 구역반사는 목의 목젖을 건드리면 구역감이 일어나는 정상적인 반사 중 하나로 숟가락을 목 안 깊숙이 집어 넣으면 거의 확실하게 구역 반사를 유도할 수 있습니다 미주 신경에 강한 자극을 주기 때문에 우웩 하는 심한 구역감이 생기면서 동시에 호흡이 일시적으로 멈추는 순간 딸꾹질도 멈춥니다.
이외에도 물을 빨리 마시거나 숨을 참는 방범 등 다양한 가정 요법을 시도할수 있으며 찬물을 마시거나 얼음을 씹어 먹기 레몬 먹기 등도 도움이 됩니다 역류와 관련된 딸꾹질은 텀스 같은 제산제를 복용하는 것이 도움이 됩니다.
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