오메가3는 필수 지방산의 한 종류로 우리 인체에서 자체적으로 생산하지 못합니다. EPA와 DHA가 포함되어 있으며 심혁관 건강 뇌 기능 염증 감소 등 중요한 역할을 알려주는 것으로 알려져 있어 국민 영양제로 등극되어 있습니다. 오메가3 효능 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 오메가3

오메가3는 식품의약품안전처에서 혈중 중성지방 개선 혈행개선 기억력 개선 안구 건조 증상 개선 등 총 4가지 증상에 대하여 개선에 대한 기능성 인정한 원료입니다. 오메가3는 생선이나 해조류 씨앗 등에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 일으키는 것으로 눈 건강 두뇌 건강 혈관 건강에 고루 도움을 주는 영양성분들을 포함하고 있습니다.

EPA : 혈행을 원활하게 촉진하고 중성지질을 개선
DHA : 뇌의 신경 조직과 눈 망의 주성

중성지방을 낮추어 심혈관계 질환의 위험을 감소시키며 염증을 억제하여 만성 염증을 제거하며 면역력에 도움을 줍니다 또한 혈행을 개선하고 기억력 안구 건조를 개선합니다 생선기름에 풍부하게 함유되어 있으며 적절한 용량에서 섭취할 경우 건강에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

2. 포화지방산 VS 불포화지방산

포화지방산은 소고기 돼지고기 닭고기 등에 많이 들어 있는 동물성 기름을 의미하며 몸에 들어가면 잘 배출되지 않고 혈관이나 몸에 쌓여 심혈관에 나쁜 영향을 미칩니다

불포화지방산은 생선 씨앗 견과류 등에 들어 있는 식물성 기름으로 사람이 정상적으로 성장하고 건강을 유지하는데 꼭 필요한 필수 지방산의 풍부하게 함유되어 있습니다. 필수 지방은 몸에서 자체적으로 생산하지 못하기 때문에 반드시 음식으로 섭취하여야 하는 특징이 있습니다.

3. 단일 불포화지방 VS 다불포화 지방

불포화 지방산은 다시 단일 불포화지방과 다볼포화지방으로 나누어집니다 다불포화 지방을 이루는 대표 물질이 오메가3 오메가 6 지방산입니다

오메가3는 인체 내에서 세포막을 구성하는데 많이 사용되는 원료이며 알파리놀렌 에아코사펜타이산 도코사헥사엔 등으로 구성되어 있으며 알파리놀렌사은 콩기름이나 카놀라유 같은 식물성 기름 EPA와 DHA는 생선기름에 포함되어 있습니다.

오메가3는 세포막을 구성하는 일 외에도 에너지원으로 쓰이거나 EPA(에이코사펜타엔산)를 만드는 데 사용되며 이 물질은 염증과 상처 치유 혈액 응고 등의 과정에서 매개역할을 합니다 오메가 3 이루는 물질 중 DHA(도코사헥사엔산)은 눈의 망각 뇌, 정자에 많이 포함되어 있습니다.

4. 오메가 3,6,9 차이점

오메가3는 우리 몸은 오렘가3를 스스로 만들어낼 수 없기에 반드시 음식물을 통해 섭취하여야 합니다 오메가3 구성 물질 중 ALA(알파리놀렌산)은 견과류 치아시드 아마씨 달걀 등이 풍부하며 EPA와 DHA는 기름기 많은 생선에 풍부합니다 EPA는 항염증 기능은 물론이고 심장질환 류머티즘 관절염 등의 위험을 감소시키고 DHA는 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다.

오메가6는 혈액순환 개선과 비만을 예방하는데 도움을 주며 피부 건강을 유지하는 역할을 합니다 오메가3와 마찬가지로 우리 몸에 스스로 생산할 수 없는 물질이지만 우리가 일상적으로 먹는 음식에서 이미 충분히 섭취하고 있으므로 굳이 영양제로 굳이 영양제로 보충할 필요는 없습니다

오메가9는 우리 몸에 자체적으로 생산 가능한 지방산으로 영양제로 섭취할 필요가 없습니다 만약 음식을 통해 섭취한다면 카놀라유 해바라기유 아몬드 아보카도 올리브유 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

5. 오메가3 효능

첫째 혈관 건강

현대인의 과다한 육류 섭취와 운동 부족으로 혈중 중성지질 수치가 증가하기 쉽습니다 EPA는 중성지방 간이 합성되는 것을 억제하는 기능이 있으며 동맥경화의 원인인 중성지방 수치를 줄여 혈행을 개선하는 효과가 있습니다 또한 혈압을 낮추어주고 맥박 수를 감소시키는 효과가 있어 심혈관 질환을 예방합니다.

둘째 뇌건강

오메가3는 뇌 기능과 관련이 있습니다 오메가 3 섭취가 부족한 사람은 뇌의 크기가 작다는 연구결과가 있습니다 오메가3는 뇌 기능에 중요한 이유는 세포막과 신경을 구성하는 주요 지질 성분이기 때문입니다 뇌는 신체기관 중 지질이 풍부한 조직입니다 두뇌의 60%는 지방이고 DHA가 두뇌 지방의 20%로 알려져 있습니다

DHA는 세포 간 원활한 연결을 도와주는 신경호르몬 전달을 촉진하고 두뇌작용을 활성해 학습능력에 도움을 줍니다.

셋째 눈건강

오메가3는 눈 건강관리에 중요한 영양으로 DHA는 눈의 신경세포와 망막세포를 구성하는 중요한 물질입니다 눈물 막을 튼튼하게 해 눈물 분비가 줄어드는 것을 예방하고 EPA는 눈 속 염증성 물질을 감소시키고 염증 유발을 억제해 안구건조증 황반변성 등 눈 질환에 도움을 줍니다.

6. 오메가3 부족 시 증상

첫쨰 혈액순환문제

둘째 건조한 눈

셋째 기억력 저하

넷째 항염증 작용

오메가3는 부족할 경우 염증으로 인한 두통이나 근육통 등의 통증이 발생할 수 있으며 피부건조증이나 손 발톱 깨짐이 생기거나 모발이 푸석푸석해 질수 있습니다.

오메가3 하루 일일 권장 복용량은 500~1,000mg입니다.

7. 오메가3 부작용

오메가3는 적정한 용량을 섭취하는 경우 유익하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다

첫째 출혈 경향 증가

둘째 심방세방 발생

셋째 위장장애 구역 구토 설사

넷째 알러지 반응

특히 오메가3를 고용량으로 지속적으로 섭취하는 경우 심방세동 와 부정맥을 일으킬 수 있습니다.

또한 멍과 출혈이 생기는 경우 심한 알레르기 증상 위장장애가 생긴 경우 간독성 증상이 발생한 경우 어리러움과 두통이 호소하는 경우 복용을 중단하고 전문의와 상담하여야 합니다.

오메가3효능 포화지방산 불포화지방산 차이 단일 불포화지방 다불포화지방 차이 오메가 3,6,9차이점 오메가3 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

치밀유방은 우리나라 여성들의 약 80%에서 보이는 흔한 소견으로 알려져 있습니다 하지만 많은 분들이 치밀유방이 무엇인지에 대하여 잘 모르는 경우가 많습니다 치밀유방이란 유방을 구성하는 유방의 조직 중 유선 즉 유즙을 분비하는 조직의 양이 많고 지방 조직은 상대적으로 적은 것을 말합니다.가슴 크기와 무관하며 타고나는 경우가 대부분입니다.치밀유방이 무엇인지 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 치밀유방

만 40세 부터 유방 X 선 촬영을 하게 되면 가장 흔하게 듣는 말이 치밀 유방이라는 말입니다.

유방암은 전체 암 가운데 4위지만 여성 암가운데 1위를 차지하는 대표적 여성 암입니다. 유방암은 발병률이 높지만 조기에 발견하고 치료하면 예후가 좋은 편입니다 그만큼 유방암은 조기에 발견 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다.그러나 국내 여성에게서 많이 발견되는 치밀유방은 조기진단과 치료를 저해하는 요인으로 알려져 있습니다.

치밀 유방을 설명하기에 앞서 유방의 해부학적인 구조를 알아야 합니다 유방은 크게 피부라는 껍질 안에 지방 조직과 유선조직 즉 모유를 만드는 유선과 만들어진 모유가 이용하는 유관이 있습니다. 조금 더 자세하게는 지방 조직이 유선 조직을 감싸고 있는 형태입니다 유선 조직이 유방의 어느 정도를 차지하느냐가 치밀 유방의 분류 기준입니다.즉 유방의 크기에 비해서 유선 조직의 비율이 높은 유방을 치밀 유방이라고 합니다.

2. 치밀유방 4단계

모유 만들어내는 실질조직 비중이 절반이 넘으면 치밀유방으로 분류하게 됩니다 유방암 발병 확률 4~6배 높아져 모유가 만들어지고 이동하는 유선이나 유관 등이 속하는 실질조직과 이를 둘러싼 지방조직으로 구성됩니다 X선 활용한 유방촬영술에서는 실질조직의 비중이 얼마에 따라 총 4단계로 구분됩니다 그 중에서 유선조직이 각 절반 75% 초과하는 3~4단계를 치밀유방이라고 합니다.

X선에서 4단계로 갈수록 치밀도가 높아집니다 1단계의 경우 대부분 지방으로 이루어져 검게 보이는데 2단계에서 4단계로 갈수록 하얀 유선이 많이 보이게 됩니다 이런 치밀 유방은 어떠한 특정적인 질환을 의미하는 것은 아닙니다.

치밀 유방은 말그대로 유방의 유선 조직이 치밀하게 분포한다는 뜻이며 폐경 전의 대부분의 여성은 3~4단계라고 보입니다.

치밀유방이라는 검사 결과가 나오면 걱정하는 이유는 잠재적으로 가지고 있는 위험성입니다
하나는 유방 촬영상 일부 병변을 가릴수 있기 때문이고 또 다른 하나는 바로 치밀 유방을 가진 경우 유방암 진단율이 감소되기 때문입니다.

3. 치밀유방과 유방암

치밀유방이 유방암 밀접한 관련이 있습니다 치밀유방은 유방촬영술을 활용한 유방암 진단에 어려움을 줍니다 X선 촬영 시 유방 내 지방조직은 검게 투과되는 반면 암이나 양성종은 하앟게 나타나므로 이를 통해 유방암 여부를 진단하게 됩니다 그런데 실질조직이 밀집돼 있으면 X선 실질조직을 투과하기 어려워 암이나 양성종양 처럼 하얗게 표시됩니다 이로 인해 유방 내 종양을 발견하기 어려워집니다.

또 치밀 유방 자체로 유방암 발생 확률이 높을 수 있는 점입니다 실질조직이 75% 이상 차지하는 4단계의 고밀도 치밀유방의 경우 10% 미만인 저밀도 유방을 가진 여성에 비해 10년 내 유방암 발생 확률이 4~6배가 높기 때문입니다.

젊은 유방암 환자가 높은 이유에 치밀유방 도한 상대적으로 젊은층이 더 많기 때문입니다. 젊은 나이에 발생한 유방암은 고령에 비해 더 공격적이어서 적극 치료해도 재발률과 사망위험이 높습니다 이에 젊은층에서도 유방검진이 매우 중요합니다.

4. 치밀유방 관리법

치밀유방을 가진 경우 더욱 정기검진에 신경을 써야 합니다 유방암 초기에는 증상이 없기 때문에 스스로 알아차리는데 한계가 있습니다 병변이 어느 정도 진행되고 나서야 유방과 겨드랑이에서 멍울이 만져지거나 피부 변화가 생기고 통증이 나오는 증상이 나타납니다.

치밀유방 가족력 비만 여성호르몬제 복용 등 유방암 위험군에 속하는 사람은 정기적인 유방암 검진을 받아야 조기 발견이 가능합니다 흔히 국가 건강검진에서 유방X선 검사를 받았다는 이유로 충분하지는 분들도 많지만 X선은 장비 특성상 미세석회로 발견되는 암을 찾아내는데 활용도가 매우 높습니다.

하지만 유방조직이 밀집되어 있으면 X선이 투과하기 어려워 암이나 양성종양을 분명하게 구분하기 어렵기 떄문에 치밀유방이 있는 경우 유방초음파도 병행사는 것이 바람직합니다 유방초음파는 방사선에 대한 노출 위험이 없고 검사 민감도 높아 X선이 미처 발견하지 못한 유방암 병변을 찾는데 도움을 줄수 있습니다.

치밀유방은 그 자체로 질환이 아닙니다 치밀유방 소견이 있는 경우 너무 걱정을 하지 없지만 유방암 조기진단 및 치료를 저해하는 요인이기 때문에 정기적인 유방암 검사를 받는 것이 중요합니다.

특히 40대 이상 여성은 전문의와 1~2년에 한번 정기 검사를 받는 것이 좋으며 20~30대 여성이라도 가족력이 있는 경우 예방 차원에서 초음파 등 검사를 주기적 검사를 받습니다. 또한 유방암의 위험요인인 에스트로겐 노출 비만 흡연 경구피임약 복용 등을 피하는것도 예방에 도움이 됩니다.

치밀유방 이란 치밀유방 4단계 치밀유방과 유방암 관계 치밀 유방 관리법 치밀유방 위험한 이유에 대하여 포스팅하였습니다.

현대인의 각종 스트레스 자극적인 음식 불규칙한 식상으로 흔하게 발생하는 위장장애는 현대인병 이름으로 불리며 흔하게 발생하는 위장질환이라고 알려져 있습니다. 일본의 국민 위장약이라는 카베진은 손상된 위 점막을 재생하는데 효과적이며 양배추의 좋은은 성분을 간편하게 복용할 수 있으며 알약 형태로 섭취가 간편함이 있습니다 카베진 효능 카베진 주요 성분 메틸메티오닌설포늄염화물 즉 비타민 U 장기복용 도움에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 카베진

카베진은 속 쓰림 소화불량 등 다양한 위장 증상에 도움을 주는 일반의약품으로 일본에서는 국민 위장약으로 알려진 약품으로 양배추추출물인 메틸메티오니설포늄염화물 즉 비타민 U를 기반으로 제산체 항콜린제 소화효소 등을 포함하여 복합적인 효과를 보이는 약품입니다.

한국코와가 2013년 9월 식약처 품목허가를 받은 후 2019년 카베진코와 알파정을 국내 새로운 출시를 하면서 카베진코와에스정에 대한 국내가 중단되었고 현재 카베진코와알파정이 유통되고 있습니다.

카베진코와알파는 기존 에스 제품와 같이 양배추 유래성분인 메틸메티오닌설포늄염화물이 1 정당 각각 25mg 함유되어 있으며 카베진코와알파 가장 큰 차이는 알파의 경우 자소엽 건조엑스 5mg를 넣어 위점막 손상을 예방에 초점에 되어 있습니다.

2. 카베진 주요성분 메틸메티오닌설포늄염화물 비타민 U 효능

메틸메티오닌설포늄염화물(MMSC)는 양배추에 함유된 비타민 U의 별칭으로 위점막을 수복시키고 소화성궤양을 치유하는 데 도움을 주는 성분입니다.

비타민U는 사실 우리가 알고 있는 비타민 종류가 아니며 정확하게 표현하면 메틸오티오닌 설포늄 클로라이드라는 화합물로서 1949년 미국 스탠퍼드 의대 가넷 체니 박사 연구에서 발견된 물질입니다 궤양 치료에 도움이 되는 성분이라는 의미로 궤양(Ulcer)의 앞 글자로 비타민U로 이름을 붙여져 있습니다.

이러한 메틸티오닌 설포놈 클로라이드 즉 비타민U는 식물에서 자연적으로 생성되며 특히 양배추나 브로콜리 배추와 같은 십자화과 채소에 발견되며 우리 몸의 위 점막에서 분비되는 호르몬의 생성을 촉진하는 것은 믈론 위산 등의 자극으로부터 위벽을 보호하는 역할을 담담합니다.

메틸메티오니설포늄염화물 즉 비타민U 효능
첫째 위장 보호
비타민U는 위 점막에서 분비되는 호르모인 프로스타글란딘의 생성을 촉진하고 이를 통해 위산 등의 자극으로부터 위벽을 보호해 위장을 보호하는 효능을 기대할 수 있습니다.

둘째 소화개선
위산이 과다되는 것을 억제하는 효능을 통하여 소화 기능을 개선하는데 도움을 주며 평소 소화불량 등의 질환이 있는 비타민U가 함유된 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

셋째 해독작용
염증을 줄이고 산화 스트레스를 완화하는 도움을 하며 독소로 인해 발생하는 염증 반응을 감소시키고 세포 손상을 방지 하는데 도움을 주며 간의 염증 반응을 줄여 간의 해독 기능을 강화하는데 도움이 됩니다.

3. 카베진 효능

카베진 6알 정도는 양배추 5~6통을 섭취하는 것과 동일한것으로 알려져 있으며 카베진의 주성분은 양배추이며 이외에도 위 점막 성분 제산제 성분 건위성분 소화성분이 포함되어 있으며 칼륨 칼슘 단백질 라이신 비타민U 식이섬유 비타민K 베타카로 등이 포함되어 있습니다.

양배추추출물을 주성분으로 위점액을 보호하고 함유된 제산제는 위산을 줄이는데 도움을 주며 항콜린제는 위장의 긴장을 완화시킵니다 소화효소가 함유되어 있어 음식물의 소화작용을 돕습니다.

첫째 위점막 보호 염증 완화

위 점막 표층점액세포를 재생시켜 위 점막을 복구하고 약해진 위를 정상으로 돌려주며 염증을 완화시키져는 효능이 있습니다.

둘째 위부 불쾌감 팽만감 완화

위부 불쾌감 팽만감 및 위산과다로 인한 속 스림 신트림 소화불량의 증상을 개선합니다

셋째 위 능력

운동 능력이 떨어진 위의 기능을 회복시키며 건강한 위의 기능을 회복

- 위부 볼쾌감 위부 팽만감
- 위통 위산과다
- 속 쓰림 신트림
- 소화불량 식욕부진 구역질과 구토

카베진은 체함 위부팽만감 위부불쾌감 식욕부진 소화불량 위통 과식 위산과다 속 쓰림 신트림 구역 구토 소화촉식의 효능을 가집니다.

4. 카베진 장기 복용

카베진코와 알파정은 일본에서 널리 사용하는 일반의약품이며 우리나라에서도 유명한 의약품으로 위장 장애를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 하지만 이약은 영양제와는 다릅니다 증상이 있을 경우 복용하는 것이 일반적으로 권장되고 있으며 장기복용에 대하여 주의가 필요합니다. 장기간 복용이 필요한 경우 반드시 전문의와 상의하여 개인의 건강성을 파악하여 복용법을 결정하는 것이 중요합니다.

장기간 카베진을 복용하면 위점막을 보호하기 위해 필요한 적절한 수준의 위산이 감소하게 됩니다 이로 인해 위점막이 약해지고 소화 요소를 장기 복용하여 체내 자체 소화효소 생성이 기능에 문제을 일으킬 수 있습니다.

5. 카베진 복용법

성인 15세 이상은 1회 2정 1일 복용 횟수 3회입니다 하루 총 6알입니다.

8세 이상 15세 미만은 1 정이며 8세 미만은 복용하지 않습니다.

6. 카베진 부작용

카베진은 대체적으로 안전한 약이지만 임산부 고령자 수유분 신장 혹은 심장에 문제가 있는 경우 의사나 약사분들과 상의하여 복용하여야 하며 때론 발진 구토 두통 설사 나른함 복통 변비 갈증 탈진과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

카베진 효능 카베진 주요 성분 위장 속 쓰림 카베진 알파 메틸메티오니설포늄염화물 효능 비타민U효능 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

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희귀한 질환으로 알려진 경피골막증은 특별한 원인이 알려져 있는 질환으로 골막이라는 뼈를 감싸는 막에 문제가 발생하여 통증과 기능장애를 일으키는 염증성 질환으로 알려져 있습니다. 이러한 경피골막증은 지속적이고 깊은 뼈 통증과 국소부위 붓기 및 압통 관절 운동 제한이 대표적인 증상을 일으킵니다 희귀 질환 경피골막증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 골막

골막이란 뼈의 표면을 싸고 있는 조밀한 섬유성으로 골막에는 많은 혈관 림프관 및 감각신경들이 분포해 있고 뼈에 혈액을 공급하는 혈관이 이 골막을 통하고 있습니다 골막은 혈관 감각 신경 및 림프관이 있으며 뼈의 생성에 관련된 골목세포가 있어 뼈의 성장 골절 시 뼈를 붙는 역할을 합니다.

2. 경피골막증

경피라는 뜻은 피부가 단단해지는 것을 의미하며 골막은 뼈를 감싸는 조직을 이야기합니다 즉 경피골막증은 피부가 두꺼워서 단단해지고 뼈를 감싸는 골막이 이상 증식하면서 발생하는 것을 말합니다 매우 드문 유전적 질환으로 주로 사춘기 청녀기 시가에 시작되는 만성질환으로 알려져 있습니다.

경피골막증은 골막에 염증 또는 비정상적인 뼈조직이 증식되는 것으로 이 부위에 염증이나 자극이 반복되면서 뼈가 과도하게 자라거나 비정상적인 형태로 변형되는 희귀 질환입니다.

경피골막증은 매우 드문 유전성 질환으로 1868년에 처음 보고 되었으며 남성에게 많이 발생하며 증상도 더 심하게 발생하는 것으로 경피골막증의 특정적으로 곤봉지 경피증 즉 일반적으로 진피의 결합조직의 증식에 의한 피부가 비후 경화된 병적 상태로 주로 얼굴이나 피부나 두피에 발생하며 관절 주위 부종이나 골막하 신생 골조직 생산을 주 증상을 합니다.

3. 경피골막증 원인

경피골막증은 유전성 질환으로 보통 상염색체 우성으로 유전되는 것으로 질병의 발생에 따라 다양하게 발생합니다 하지만 상염체 열성으로 유전되는 경우도 있으며 아직까지 그 정확한 원인에 대하여 알려져 있지 않습니다

현재까지 알려진 원인으로는 프로스타글란딘 분해 과정에 작용하는 주 효소의 유전자인 HPGD의 유전적인 변화로 알려져 있으며 이 효소의 이상으로 만성적으로 프로스타글란딘 수치가 증가하여 여러 가지 증상을 보입니다.

위암 크론씨뼝 위궤양 만성 위염 등 위장질환 여성형 유방 골수섬유증 압박성 신경병증 신청성 짐질환 골다공증 류마티스관절염 강직성 척수염 등의 질환등과 동반되어 발생되기도 합니다.

- 자가면역 반응
- 만성 감염
- 외상이나 반복된 자극
- 유전적 소인
- 종양 또는 세균 감염

이러한 원인들이 골막이 자극되어 새로운 벼 형성자극하고 양파껍질 형태의 층상 뼈 생성이 발생합니다.

4. 경피골막증 증상

대표적인 증상은 지속적이고 깊은 뼈의 통증 국소 부위 붓기 및 압통 관절 운동 제한 또는 발열과 체중감소가 발생합니다 자주 침범하는 부위는 팔 다리 특히 장공 위주로 발생을 합니다.

첫째 곤봉지

둘째 경피증: 진피의 결합조직 증식에 의한 피부가 비후경화된 병적 상태로 주로 얼굴 피누나 두피에 침범

셋째 지루 : 피부의 과잉유분

넷째 안검하수 : 눈꺼풀처림

다섯째 : 다한증

여섯째 : 얼굴의 홍조

일곱쨰 : 뇌회상두피, 지루

경피골막증은 뼈를 감싸고 있는 얇은 막을 골막이라고 하는데 이 막이 비상적으로 성장하면서 뼈가 두꺼워지고 뻣뻣해지며 이로 인하여 통증과 부종이 발생하고 부드럽지 않으며 뻣뻣해지게 됩니다 그래서 움직임이 불편하며 오래 걷거나 서있을 때 심한 통증이 있을 수 있습니다

또한 손바닥 얼굴 두피 발바닥 등 땀이 많아지고 피가 많아져 피부 자체가 반들거리고 여드름이 많아 발생할 수도 있습니다.

경피골막증 증상 뇌화상 두피
뇌화상 두피는 두피가 융기되고 함몰된 영구적인 주름을 특징한 증후군으로 정신지체 간질 등 신경장애를 동반하는 원발성이 있으며 두피의 급만성 염증 모반 종양 등에 이차적으로 발생하는 속발이 있습니다

지루성두피염 피지의 과다 분비와 진균감염 스트레스와 기름지고 자극적인 음식의 섭취 등이 원인이 되어 발생합니다 또한 두피 모낭염의 경우 모낭 내 반복되는 염증으로 인해 모낭 및 모근의 구조가 손상되면서 쉽게 머리가 빠지기도 합니다.

뇌화상두피는 두피에 뇌 모양의 주름이 잡히는 질환입니다.

5. 경피골막증 치료

약물 치료는 주로 증상 호전으로 사용하며 경피골막증과 관련된 다발성 관절염에는 비스테로이드성 소염제 혹은 스테로이드계 약물을 사용할 수 있으며 통증을 동반한 골반질병의 경우 파미드로네이트나 타목시펜을 사용합니다.

수술적인 치료는 관절통과 경피골막증과련 된 부종 등이 호전을 위해 미주신경 섬유 절제술을 하며 얼굴이나 두개골 혹은 두피의 변형이 있는 경우 성형외과적 수술을 받습니다.

경피골막증 증상 희귀 질병 경피골막증 원인 뇌회상두피 증상 경피골막증 치료 동반질환에 대하여 포스팅하였습니다.

딸기는 특유의 달달함과 향으로 사람을 유혹하는 매력적인 과일입니다 먹기 적당한 크게에 한입 물어 먹으면 새콤달콤한 맛과 입을 가득 채우는 과즙미가 입안을 행복하게 만들어줍니다 요즘은 계절과 상관없이 딸기 음식을 즐기고 제철이면 시장이나 마트를 찾아 딸기를 볼 수 있습니다 우리나라 딸기의 품종인 설향딸기 뜻 설향딸기 특징 딸기 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 딸기

아름다운 붉은빛과 맛깔스러운 향으로 사람에게 각인되어 있는 매력만점의 딸기는 오랜 역사와 전통을 가지고 있는 작물이기도 합니다 고대 로마 문헌에 처음 등장하는 딸기는 중세 유럽까지 식용보다 약용으로 사용되어 왔습니다.

이러한 딸기가 처음 우리나라에 들어온것은 20세기 초 일본을 통해서이지만 기록으로는 

1960년대 수원 근교에서 대학 1호를 재배한 것이 시초입니다 딸기는 1980년대까지 양딸기라고 불러졌습니다 이는 우리나라 자생 딸기와 구별하기 위하였습니다 조선 달기라 불리던 자생 딸기가 산딸기로 불리면서 자연스럽게 불려진 이름으로 불려졌습니다. 하지만 1980년대 비닐하우스 보급의 폭발적인 증가 하면서 딸기는 다양한 국산 딸기가 보급되었습니다.

우리나라의 딸기 종류는 금실 죽향 매향 그리고 우리나라 최고의 판매가 이루어지는 설향입니다.

2. 설향딸기 뜻

설향은 2005년 충남농업기술원 논산딸기시험장에 선보였으며 금실은 2016년 경남농업기술원 죽향은 2012년 담양군농업기술원에서 선보인 딸기입니다.이러한 다양한 국내산 딸기들 중 점유율 한 유난히 높은 딸기의 품종이 바로 설향딸기입니다 다른 딸기에 비하여 당도가 높은 편은 아니지만 산도가 낮고 과즙이 많아 시원하고 상쾌한 맛이 있습니다

설향보다 먼저 먼저 나온 매향은 맛과 맛과 모양이 우수하며 경도도 단단했지만 재배가 어려운 단점이 있지만 설향은 병해충 저항성이 높으며 균일한 딸기를 많이 수확할수 있는 것도 장점입니다.

설향이란 뜻은 눈 속에서 피어나는 향기로운 딸기라는 뜻입니다 이름마져 아름다운 딸기가 아닐 뜻 합니다.

3. 설향딸기 특징

- 과실이 크고 신맛이 적절해 새콤달콤한 맛이 특징

- 흰 가루병에 강해 친환경재배가 가능

- 과즙이 풍부하고 상큼한 식감이 좋음

- 수확량이 많음

- 저온에서도 비교적 잘 자라며 비료 흡수력이 강함

-  연작이나 고농도의 비료 장해에도 비교적 견디는 힘이 강함

4. 설향딸기 효능

딸기에 함유되어 있는 알라직산은 암세포의 아포토시스를 일으켜 암세포 억제에 효과가 있으며 또한 항암 작용을 하는 항산화 성분의 일종인 안토시니아가 풍부하게 함유되어 있어 암세포 증식을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다 안토시아닌과 비타민a는 시력을 보호하고 망막의 색소 단백질인 로돕신의 재생을 촉진시키며 안구 건강에 도움을 줍니다.

또한 딸기는 임산부 태아의 건강에 큰 도움을 주는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아에게 신경관 결손증 뇌이상 기형 등과 함께 조산 사산의 유발이 있어 딸기를 복용하면 도움이 됩니다.

5. 대표적인 우리 딸기 품종

첫째 설향

2005년 개발된 품종으로 국내 재배면적의 87%를 차지하고 있는 대표적인 딸기 품종으로 과실의 당도는 10.1bx로 과즙이 풍부하고 청량감이 있어 대중적으로 인기를 가지고 있으며 재배가 쉽고 생육이 이른 겨울철 생산이 강하며 흰 가루병에 강하여 친환경 재배에 적합한 품종입니다

둘째 매향

매향은 2001년 개발된 품종으로 경남 지역을 중심으로 재배되고 있는 수출 전용 품종입니다 맛과 향이 우수하고 뛰어난 저장성으로 수송에 유리해 신선한 딸기 수출에 최적의 요건을 갖추고 있는 딸기로 현재 동남아시아에서 인기가 있음

셋째 죽향

2012년 개발된 품종으로 전남지역을 중심으로 고품질 딸기를 표방하며 내수시장을 이끌고 있는 품종으로 단맛이 강하며 풍부한 섬유질과 단단한 과피로 저장성이 우수한 품종입니다.

넷째 금실

2016년 개발된 품종으로 매향과 설향의 교배조합을 통해 육종 되었습니다 과실의 당도는 아주 달고 약간 복숭아 형이 나는 것이 특징입니다 과피가 단단해 봄에도 물러지지 않으며 완숙 단계해 내수 시장 및 베트남 태국에 인기가 있습니다.

설향딸기 뜻 설향딸기 특징 설향딸기 효능 국내 대표적인 딸기 품종 설향 매향 죽향 금실 딸기에 대하여 포스팅하였습니다.

패혈증은 중환자실에 입원하는 분들의 25~30%를 차지하는 흔한 감염성 질환으로 사망률이 높은 위험한 질환입니다. 또한 외과적 질환에 의한 패혈증을 많이 차지하고 있으며 복강 내 감염이나 수술 후 감염성 합병증에 의해 2차적으로 패혈증이 발생하기도 하며 장기간 입원 치료 중인 환자에서 균혈증에 의해 발생하는 패혈증도 있습니다 또한 비브리오 패혈증에 의해서 발생하기도 합니다 위험한 질환인 패혈증 초기증상 패혈증 뜻 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 패혈증

패혈증은 사망률이 최대 50% 달하며 국내 사망 원인 중 11번째 차지할 정도로 치명적인 질환입니다 전신에 심각한 염증 반응을 나타내는 패혈증은 폐렴 인두염 뇌막염 화농 자궁감염 욕창 요로감염 등 다양한 장기의 감염으로 발생할 수 있습니다 특히 패혈증 환자의 절반 가량은 폐렴에서 유발합니다.

패혈증은 세균 바이러스 감염 인한 전신염증반응으로 여러 장기가 빠르게 나빠져 생명을 앗아갈 수 있는 질환입니다 또한 패혈증은 균혈증 도는 다른 감염에 대한 중대한 전신반응과 신체 주요 기관계의 기능 장애 또는 부전으로 패혈성 쇼크는 패혈증으로 인한 생명 위협적인 저혈압 쇼크과 기관 부전입니다.

 
보통 감염에 대한 신체 반응은 감염된 특정 부위로 국한되며 예를 들어 요로 감염의 증상은 대개 방광으로 국화되지만 패혈증의 감염에 대한 반응이 신체 전체에 걸쳐 일어나는 전신성 반응입니다.

이러한 전신성 반응인 패혈증의 증상은 체온 또는 낮은 체온과 함께 빠른 심박수 빠른 호흡 속도 비정상적으로 높거나 낮은 백혈구 수를 포함합니다.

2. 패혈증 쇼크란

패혈성 쇼크는 위험할 정도로 낮은 저혈압 쇼크를 일으키는 패혈증으로 그 결과 폐 신장 심장 뇌와 같은 내부 기관에 보통 혈액이 거의 유입되지 않아 기능 부전이 발생합니다. 정맥 수액으로 집중 치료를 해도 혈압이 낮은 상태로 유지될 경우 패혈성 쇼크로 진단하며 패혈성 쇼크는 생명을 위협합니다.

3. 패혈증 원인

신체가 세균과 같은 미생물에 감염되면 발생하는 패혈증은 상처 호흡기 소화기관 등을 통해 침투한 미생물이 독성을 생산하고 체내 면역체를 무너트려 중독 증세나 염증 반응을 나타냅니다.
 
패혈증이 발생하면 체온이 35도 이하로 내려가는 저체온증 빈호흡과 빈맥 백혈구 수가 증가하거나 현저히 감소하는 등의 증상이 대표적으로 나타납니다 이중 두 가지 이상을 보이면 전신성 염증 반응 증후군으로 정의하며 미생물의 감염에 의한 것일 때 패혈증이라고 합니다.

패혈증 원인이 되는 감염 부위는 신체의 모든 장기가 가능하며 원인균도 다양하고 진균도 패혈증의 원인이 될수 있습니다 패혈증은 이러한 감염증에서 원인 미생물이 혈액 내로 침범해 일어날 수 있으며 원인 미생물이 혈액 내로 침투하지 않아도 신체 일부의 염증반응 및 염분 물질의 생성에 의해 전신적인 패혈증이 발생합니다.

 
주로 뇌수막염 피부 화농증 욕창 폐 질환 담낭염 신우염 골수염 감염된 자궁 등 다양한 장기 감염에서 패혈증은 발생하고 패혈증을 일으키는 원인균은 연쇄상구균 포도상구균 대장균 폐렴균 녹농균 진균 클렙시엘라 변형 녹농군 등이 있습니다.

4. 패혈증 증상

대부분의 환자는 열이 있지만 일부는 체온이 낮습니다 환자 오한이 있고 쇠약함이 느끼며 초기 감염의 유형과 위치에 따라 다른 증상이 존재할 수 있습니다 호흡 심박수 또는 둘 다 모두 빠를 수 있습니다.
 
패혈증이 악화됨에 따라 혼란스럽고 주의력이 떨이집니다 피부에 열이 나고 빨갛게 됩니다 맥박은 빠르고 세게 뛰며 호흡이 빨라집니다 소변 빈도와 양이 적고 혈압이 떨어집니다 나중에는 체온이 종종 미만으로 떨어지며 호흡이 매우 어려워집니다 혈류가 감소하기 때문에 피부가 차가워지고 창백해지며 얼룩덜룩해지거나 푸루 될 수 있습니다 혈류 감소로 인해 중요 기관 장 등의 조직을 포함하여 조직이 죽어서 괴저에 이를 수 있습니다.

패혈성 쇼크가 발생하면 치료를 해도 혈압이 낮습니다 패혈쇼크는 치명적입니다.

- 오한을 동반한 고열
- 저체온과 동반되는 관절통 권태감 두통
- 맥박 빠르고 미약하며 패혈증이라면 의식이 흐려지고 증상이 더 심해진다면 저혈압에 빠지고 소변량이 줄면서 쇼크상태 발생

초기 증상으로 호흡곤란 의식 혼란 혹은 의식저하 혈압저하에 의한 피부색 변화나 저혈압 등으로 발생합니다.

5. 패혈증 치료

패혈증이 발생할 경우 패혈증 쇼크가 치사율이 높아집니다 이러한 패혈증에는 특화된 진단법이 없으려 치료에 난항을 겪고 잇습니다 증상이 발생하면 환자의 체온 맥박수 혈압 등을 측정하고 C- 반응성 단백질과 같은 염증 검사와 백혈구 수 확인을 위한 혈액검사를 진행합니다 이후 혈액의 세균 배양을 통해 미생물의 종류를 확인하여야 패혈증을 확진하게 됩니다.
 
이러한 세균 배양검사가 2~3일 이상 소요되기 때문에 환자의 상태에 다라 원인균을 예측하고 항생제를 투여하는 경험적 치료를 합니다
 
치료기간은 원인균이 딸라 지며 보통 1~3주 정도 항생제 치료를 진행하면 완치가 가능합니다 그러나 뇌막염 합병된 경우 신경학적 후유증이 화농성 관절염이 합병되었을 경우 시에는 뼈와 관절에 장애가 발생할 수 있습니다
 
또한 항생제 내성균에 감염된 경우 격리치료가 필요할 수 있습니다.
 
패혈증 증상 패혈증 뜻 패혈증 쇼크 증상 패혈증 초기증상 패혈증 원인 치료 치사율 높은 패혈증에 대하여 포스팅하였습니다.

생후 0~3개월에 많이 발생하는 모로반사는 신생아가 누워있는 상태에서 큰 소리가 나거나 몸의 위치가 갑자기 자세 변화 등에 반응해 팔과 발을 벌리고 손가락을 펼쳤다가 오므리는 반사동작입니다 이것은 아이 의지 의사와 상관없이 일어나는 원시반산의 하나로 위험으로부터 자신을 보호하고 운동 기능을 발달시키는 반사를 이야기합니다. 모로반사 신생아 모르반사 원인 증상 신생아 반사 종류에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 모로반사

모로반사는 신생아게 나타나는 정상적인 반사 반응으로 갑작스러운 소리나 움직임에 대한 반응으로 아이가 필을 벌리고 손을 움켜췬 다시 몸을 원래자세로 돌리는 것으로 대개 생후 0~3개월 또는 4개월 사이에 점차 사라집니다.

모로반사가 심해진다는 부모들이 걱정을 하지만 그것은 심해진다는 표현보다는 아기가 특정 자득에 대하여 더 민감하게 반응하는 것으로 표현하는 것이 더 옳을 듯합니다 모로반사가 예상보다 강하게 나타나거나 생후 6개월이 지나도록 사라지지 않은 경우 이는 신경학적 문제를 생각할 수 있어 전문의와 상의가 필요할 수 있습니다.

아기의 모로반사는 생후 초기에 자연스럽게 나타나는 반사 운동 중 하나이며 갑작스러운 소리나 움직임 빛 등에 의해 아기가 놀라 팔을 벌리고 다시 가슴쪽으로 모으는 반응을 보이는 것을 말합니다.

2. 모로반사 원인

신생아들의 경우 10개월간 따뜻하고 아늑한 엄마의 배속에서 웅크려 지내기에 몸을 감싸주면 심리적으로 안정감을 느끼게 됩니다 따라서 엄마 배속에 있을 때 처럼 적당히 몸이 구부러진 상태가 더욱 편안함과 안정감을 느끼는 것입니다.

수면 중 얕은 잠과 깊은 잠을 반복하는 수면 주기가 있습니다 얕은 잠을 자는 동안에는 니가 활발하게 움직여 작은 소리나 움직임에 쉽게 깨며 반면 깊은 잠에 바지면 흔들어 깨워지지 않는 특성이 있습니다 어른의 경우 깊은 잠이 수면의 4분의 3 정도를 깊은 사면을 보이지만 어린아이들은 성인에 비해 잠의 비중이 적습니다

특히 백일 미만 신생아는 얕은 잠이 대부분으로 깊은 잠에 빠지는 시간이 상대적으로 작습니다 따라서 어렴풋이 깨었다 다시 잠들기를 반복하는데 아이들은 수면 패턴이 규칙적으로 자리 잡히기 전까지 스스로 잠들기 어려울 뿐이나 보채기도 쉽습니다 다라서 아이가 잠시 깨더라도 스스로 다시 깊은 잠에 들 수 있도록 하여야 합니다.

첫째 자궁 밖으로 나오게 되면서 뱃속에 있을 때와는 다르게 몸을 움직일 때 닿는 것이 없고 손과발을 통제 할 수 없게 되면서 불안감을 느끼게 됩니다. 이러한 불안감을 해소하기 위해 위험으로부터 자신을 방어하는 반사 작용이라고 생각하여야 합니다.

3. 신생아 일반적인 반사 3가지

첫째 모로 반사

신생아가 놀랏을 때 울며 손가락을 편 채로 팔을 넓게 펴고 다리를 위로 끌어올리는 반사현상

둘째 포유 반사

입 또는 입술 주위에 자극을 줄 때 신생아가 자극을 주는 방향으로 머리가 돌아가 입을 벌립니다 이 반사가 신생아가 하여금 젖꼭지를 찾을 수 있게 해 줍니다

셋째 빨기 반사

입에 물건을 갖다 대면 신생아가 즉시 빨기 시작합니다.

4. 모로반사 대응법

몸을 고정하는 속싸개는 모로반사를 막아주는 효과가 있으며 속싸개는 아기의 피부에 직접 닿는 것으로 순면 등 자극이 적은 천연 소재를 사용하는 것이 좋습니다 속싸개에 불편함을 느끼는 신생아의 경우 속싸개의 감촉이 싫은 것인지 아니면 너무 꽉 조여져서 불편한 것인지 확인하여야 합니다

또한 울어도 바로 안지 말고 달래는 과정 중에 잠에서 깨는 경우가 많아 살짝 토닥이며 2~3분 정도 기다려줍니다 이러한 과정이 쌓이면 아이는 스스로 잠들 수 있습니다 그리고 아이를 내려놓을 경우 엉덩이부터 내려 놓으며 머리나 목부분 부터 내려놓으면 아이가 자세변화를 더욱 빠르게 감지하게 됩니다.

모로반사가 심한 신생아의 경우 눕힐 때 엉덩이 부터 등 목 머리 순으로 차근차근 내려놓아야 하며 자주 깨는 경우 수면 자세에 변화를 주어야 합니다 이렇다고 해서 엎드려 재는 것은 피하여야 합니다 그리고 아이와 함께 눕는도 좋은 방법입니다.

최근에는 백색소음을 이용하는 분들도 있습니다. 양수로 가득 찬 엄마의 배속은 결코 조용하지 않습니다 엄마의 혈액이 흐르고 장기가 움직이며 나는 소리를 들으며 자라다 보니 청소기 작동소리 물소리 등의 소음에 더 안정감을 느끼기도 합니다 이러한 백소음식을 활용하는 것도 유용한 도움이 됩니다.

모로반사 신생아 모로반사 원인 증상 신생아 반사 종류 모로반사 대응법에 대하여 포스팅하였습니다.

세상을 늘 살아가면서 늘 예매한 경계의 안쪽에 또는 안쪽 외의 경계선에 문제점을 보입니다. 모든 것이 다 마찬가지이지만 지능 또한 마찬가지입니다 경계선 지능장애는 지적 장애 수군은 아니지만 평균보다 낮은 지성을 가진 사람들을 의미합니다 웩슬러 지능 검사 결과 지능 지수 IQ가 85 이상 115 이하이면 평균 71 이상이상 84 이하면 경계선 지능에 해당합니다 하지만 IQ만으로 판단할 수 없는 경계선지능장애는 종합적으로 판단을 요합니다 경계선지능장애가 무엇이고 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 경계선지능장애

경계선 지능장애는 평균 보다 낮은 지적을 의미합니다 일반적으로 지능지수 IQ는 70~85 수준으로 90~100대에 이르는 일반 성인보다 낮지만 경도 지적장애에 해당하는 IQ 50~60 보다는 높다고 합니다

경계성 지능장애의 증상은 개인마다 다를 수 있습니다 단순히 정리정돈을 잘 못하거나 주의산만 집중력 부족 이해력이나 응용력이 떨어지는 것만으로는 진단하기 어렵습니다 이러한 증상은 주의력결핍 과잉행동장애인 ADHD나 다른 학습장애 심지어는 일상적인 스트레스나 다른 정신건강 문제와도 관련이 있습니다.

경계선지능은 실제 장애는 아닙니다 지능이 지적장애와 일반 지방 경계선에 자리 잡고 있다고 하여 붙여진 용어입니다. 하지만 일반적인 지능을 가진 사람들에 비해 인지력 학습력이 떨어집니다.

2. 경계선지능장애 특징

경계선 지능의 특징은 사람은 사람에 따라 정도가 다릅니다 보통 아동기에 알아차리기 어려울 수 있으며 경계선지능 특징의 특징은 아래와 같습니다.

- 집중력이 약하고 집중해야 하는 활동 과제에서 실수가 자주 보입니다.

- 다른 사람에 대한 의심이 적어 쉽게 적어 숩게 속고 잘 믿으며 자신에게 해를 끼치도 쉽게 용서합니다.

- 어휘력이 부족하고 말을 더듬거나 발음이 부정확하다

- 말이 논리적이지 못하고 문장 사이에 아 음 등의 군말이 많으며 반존대 표현을 무의식적으로 사용합니다

- 행동이 지나치게 조금하거나 느긋합니다

- 일반적으로 의사소통에서 사용하는 기호 비언어적 표현을 이해하지 못합니다

- 눈치 센스가 없다는 말을 듣습니다

- 또래와 어울리는 데에 어려움이 보입니다

- 학장시절 진도를 따라가기가 현저히 어렵고 성인이 된 후 직업훈련을 이수하는 것이 어렵습니다.

- 청소년기 이후에도 아이처럼 의존적이고 애정 관심욕구가 강합니다.

외모는 일반 아동 청소년 성인과 동일하고 일상적인 단순한 언어표현은 가능하지만 연령이 증가할수록 언어적 수학적 사료력이 저조하고 복잡한 과제에 대한 정보처리과정 추론능력이나 논리적 사고력 융합능력 등 상위 메타 인지능력 활용에 어려움을 보이며 추후 인지능력활성화 작업적인 직업해활 훈련을 실시하여 자립능력촉진이 필요합니다.

3. 경계선지능장애 증상

경계선 지능은 지적 장애는 아니지만 평균보다 인지 기능과 사회 적응력이 떨어지는 상태입니다 

- 특정 영역의 뇌 발달이 미성숙한 경우가 많음

- 또래와 비교하여 학습이 느린 경우

- 말의 맥락을 파악하지 못하는 경우가 많음

- 집중에 어려움을 겪는 경우

- 암기 능력 분별력 인지력 등의 일반인이 비해 떨어지는 경우

경계선 지능은 비장애인과 지적 장애인 지능의 중간에 위치한 지능으로 외관상 정상인이고 의사소통은 가능합니다 어딘가 모르게 느리거나 집중에 어려운 경우 묘하게 아이의 발달이 또래와 겪는 경우 주변에 평소에 다른 행동이나 어려움을 겪는 모습을 보는 등의 증상입니다.

4. 경계선지능장애 치료

경계선 지능인은 지적장애 판정을 받을 수 없으며 장애등급에 따른 복지 혜택도 없습니다 조기 치료를 받지 못한 채 성인이 되면 구직이 어려우며 직업을 갖는다고 해도 부적응으로 인해 지속적인 근로가 어려운 경우가 많습니다 

경계선지능장애의 치료방법은 언어치료 및 인지치료 심리적치료 그리고 약물치료를 통하여 치료를 하여야 합니다

그것보다 더 중요한 부분은 이런 경계선에 모호한 사람분들이 법의 사각지대를 최소화할 수 있도록 사회적인 관심과 지원이 적실한 것으로 보입니다.

경계선지능장애 특징 복지 사각 경계선지능장애 증상 치료방법 정상도 지적장애도 아닌 경계선지능장애에 대하여 포스팅하였습니다.

에티오피아가 원산진인 테프는 인류가 식용해 온 고대의 작물 중 하나이며 인류가 기원전 4000년경부터 곡물로서 식용해 왔습니다 우리가 섭취하는 많은 곡물들은 유전자 변형을 거쳤으나 테프는 원시 원형의 유전자를 그대로 유지하고 있는 곡물 중 하나입니다. 최상 작은 곡물로 알려진 테프가 밀가루를 대신할 수 있는 식물로 알려져 있으며 철분 식이섬유 단백질 등 여러 영양소를 골고루 갖추고 있어 있습니다 테프 효능 테프효소 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 테프

테프는 볏과의 한해살이풀로 세계에서 가장 작은 곡물으로 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있지만 우리에게는 흔하지 않은 식품이기도 합니다 전통적으로 인절미나 빵과 같은 구이 제품으로 만들어지며 높은 영양 가치와 쉬운 소화력을 가지고 있으며 글루텐 민감성이 높은 사람들에게  인기 있습니다.

테프는 아프리카에서 널리 섭취하는 곡물이며 좁쌀보다 알갱이가 작지만 어떤 곡물보다 칼슘 함량이 높으며 글루텐프리 식품으로 알레르기가 있는 분들도 섭취할 수 있으며 에티오피아선 쌀과 같은 주요 작물로 그들의 주식인 인제라를 만드는 원료이기도 합니다.

2. 테프 영양성분

테에는 필수 아미노산 9종이 모두 함유되어 있으며 발린 루신 아이소루이신 메티오닌 트레오닌 라이신 페닐알라닌 트립토판 히스티딘 아르기는 등이 풍부합니다.

테프는 단백질 칼륨과 미네랄 등 풍부한 영양소 미네랄이라는 보고를 불리고 있으며 칼륨은 혈액응고 근육수축과 이완 심장의 규칙적 박동 신경전달 물질의 분비효소의 활성화 융모의 운동 백혈구의 식균작용 세포의 분열 여러 영향소의 대사작용에 관여합니다.

특히 테프는 일반 곡물에 들어 있지 않은 비타민C를 함유하고 있으며 식이섬유소가 다량 함유되어 혈당조절 체중조절 결장 건강에 도움을 줍니다.

3. 테프 효소 

테프효소는 곡물로 발효시켜 만든 효소로 단백질과 탄수화물을 분해하는 효능이 있습니다. 건식상에 대한 관심이 높아지면서 전 세계적으로 글푸텐 프리 열풍에 부응하는 테프효소는 글루텐이 없어 알레르기를 가지고 있는 당뇨사람들에게 안성맞춤입니다.

테프효소는 단백질과 탄수화물 분해하는 효능과 곡물발효 가루로 사용할 수 있으며 저분자 곡물발효 가루로 알려져 있습니다. 또는 소화개선과 장건강 체중관리 면역력증진과 항산화 효과 혈당과 심혈관건강개선에 도움을 줍니다.

4. 테프 효소 효능

첫째 인슐린 관리 및 당뇨

인슐린 관리에 탁월한 효과가 있으며 인슐린이 우리 몸에서 당을 세포 속으로 밀어 넣는 역할을 하는 당뇨조절 호르몬으로 당뇨환자들이 반드시 관리해야 할 호르몬입니다 테프에 다양한 영양소들이 인슐린을 다방면으로 도움을 주고 있으며 그중 성장 호르몬인 아르기닌이 인슐린에 도움을 주고 근육형성에 도움을 줍니다.

둘째 콜레스테롤 제거

저항성 전분이 풍부하여 당지수가 낮을 뿐만 아니라 저항성 전분은 인체 나쁜 콜레스테롤과 지방을 배출하는 역할을 하며 저항성 전분으로 인해 분비되는 지방분해효소인 리파아제자 지방을 녹이고 인슐린 기능을 향상시키고 섬유질은 혈당의 완만하고 상승에 도움을 줍니다

셋째 장건강

뷸규칙한 식습관과 스트레스로 인한 장 활동이 원활하지 않은 현대인에게 안성맞춤인 식품으로 테프의 풍부한 섬유질이 변비를 해소하고 예방하는데 도움을 주며 식이섬유가 포만감을 줍니다

넷째 뼈 건강 및 빈혈예방

칼슘이 다른 곡물에 비해 5배 이상 함유되어 있으며 이를 따라 골밀도를 증가해 주고 골다공증을 예방하며 풍부한 철분은 빈혈을 예방 주고 혈액개산을 하며 철분은 적혈구의 핵심 성부인 헤모글로빈을 만들어내는데 도움을 주어 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.

다섯째 면역강화

비타민C와 비타민 B군이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주고 항산화 작용에 도움이 됩니다 또한 항산화 성분들은 자유라디칼과 결합하여 세포 손상을 막아주는데 도움을 줍니다.

데프 효소 효능 요약
뼈건강 빈혈개선 피로해소 노폐물 배출 식이섬유가 풍부하여 글루텐이 없어 영양가치가 높습니다.

5. 테프 부작용

대부분 안전하지만 권장량 이상을 복용한 경우 일부 사람에게 복통과 설사 변비 메쓱거움 속 쓰림 등의 부작용이 발생할 수 있습니다 또한 혈압 또는 당뇨 약을 복용하는 경우에는 전문의와 상의를 하여야 합니다.

테프 효능 당뇨 테프효소 효능 테프 영양성분 테프 부작용 글루텐프리 테프 아프리카 고대곡물에 대하여 포스팅하였습니다.

봄날이 다가오면서 피부에 문제가 있는 분들의 고심이 늘어납니다 피부에 망상 모양의 청색 또는 보라색 반점이 나타나는 질환인 망상청피반은 혈전으로 인해 혈류 순환 문제가 원인입니다 팔다리 엉덩이 등에 발생합니다. 망상청피반혈관염 또는 청피반성혈관염이라고 불리는 이 질환은 발병률이 매우 낮은 희귀 질환입니다. 망상청피반 망성청피반 혈관염 청피반성혈관염 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 망상청피반

망상청피반은 피부에 망상형 그물모양의 청색 또는 보라색 반점이 발생하는 질환으로 이는 혈관이 비정상적으로 확장되거나 수축되면서 피부 표면 가까이의 혈액 순환에 문제가 생겨 발생합니다 망성청피반은 일반적으로 다리 팔 엉덩어와 같은 부위에 발생하며 추운 날씨에 더 두드러질 수 있는 질환으로 망상청피반 망상청피반혈관염 청피반성혈관염이라고 불립니다.

피부에 나타나는 청색 또는 보라색의 그물 모양 반점이 가장 특징적이며 이러한 반점은 대개 추운 날씨나 체온이 낮아질 때 더 뚜렷하게 나타납니다.

망상청피반은 추위에 노출되었을 때 혈관이 수축 이완이 되면서 팔다리에 푸르고 얼룩덜룩한 그물 무늬가 나타납니다 즉 추위에 대한 일종의 혈관반응입니다.

장시간 서 있는 자세 스트레스 피로감도 영향을 미치며 자가면역질환이나 혈액질환 등과도 연관이 있어 증상이 지속되거나 심해지면 정확히 진료를 받아야 합니다 초기에는 혼동할 수 있으며 점차 푸르스름한 색이 변하며 심하면 궤양으로까지 발전합니다 또 피부증상이 집중적으로 나타나는 열성홍반과 달리 다리 저림 부종 근육통 등 다양한 증상을 보이며 무엇보다 추웠을 때 증상이 심해져 보온에 써야 합니다

2. 망상청피반 원인

망상청피반 혈관병증은 혈전으로 혈류 순환에 생겨 피부에 얼룩덜룩한 그물 모양인 망상이 발생하는 궤양성 피부질환입니다 발병률이 매우 낮은 희귀질환이지만 발생 시 피부 궤양으로 인해 극심한 통증이 동반됩니다

망상청피반 혈관병증은 채내 엽산대사 관여 효과인 MTHFR의 유전자 변이가 확인되었습니다. MTHFR은 독성 아미노산인 호모시스테인 대사를 위한 필수 효소입니다 하지만 이 유전자에 변이가 일어나면 혈중 호모시스테인 수치가 비정상적으로 증가하여 동맥경화나 뇌졸중 등 심혈관 질환이 발생하는 위험이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.

MTHFR 유전자 변이로 인해 효소의 호모시스테인 조절 능력이 약화되어 진피와 혈관에 염증 발현이 촉진되고 이로 인해 발생 위험이 크게 상승하는 것으로 알려져 있습니다.

망상청피반은 혈관 수축 및 확장 자가면역질환 혈전증 약물 반응에 의하여 발생을 할 수도 있습니다.

3. 망상청피반 혈관염 증상

창피반성 혈관염의가장 큰 특징은 청피반입니다 청피반이란 피부 아래에서 혈관 주변 조직들이 울긋불긋한 그물 모양으로 하란색이나 보라색을 보이는 증상으로 파란빛이나 보라 빛을 보이는 이유는 혈전으로 인해 혈액순환에 장애가 생기고 산소나 영양공급이 원활하지 않기 때문입니다.

첫째 그물형 반점

피부에 나타나는 청색 또는 보라색의 그물 모양 반점이 가장 특징적이며 이러한 반점은 대개 추운 날씨나 체온이 낮아지는 경우 뚜렷하게 보입니다

둘째 온도 변화

망상청피반은 온도 변화에 민감하게 반응합니다 추운 환경에서 증상이 더 심해지고 따뜻한 환경에서 증상이 완화될 수 있습니다.

셋째 간혈적인 통증

피부 반점 부위에 가벼운 불편감이나 가벼운 통증이 발생할 수 있으며 혈액순환에 의한 통증입니다.

- 피부 망상 모양 청색 또는 보라색 반점
- 붉은 반점이 발생할 수 있음
- 피부 궤양으로 인한 극심한 통증이 발생할 수도 있습니다
- 괴사 궤양 동반이 될 수 있습니다

4. 망상청피반 치료

자가면역 질환이나 또는 혈전증이 원인인 경우 해당 질환에 대한 치료가 필요합니다 또한 증상을 완화하기 위하여 추운 겨울 피부를 따듯하게 유지하는 것이 중요하며 따뜻한 옷을 입고 실내 온도를 적절하게 유지하여야 합니다

피부 보습 건조한 피부는 증상을 악화시킬수 있어 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.

또한 의과적으로 일반적으로 진통소염제 심할 경우 스테로이드제제나 면역억제제 등을 사용하며 괴사가 발생하기 전에 혈전제거 등을 통해 혈류 개선을 해야 하며 항응고제에 충심을 두어 처방하게 됩니다. 또는 괴사가 진행되는 경우 고압산소치료를 하여 적응하기도 합니다.

망상청피반 망상청피반 혈관염 청피반성혈관염 원인 증상 피부에 나타나는 청색 또는 보라색 그물 모양 반점에 대하여 포스팅 하였습니다.