딸기는 특유의 달달함과 향으로 사람을 유혹하는 매력적인 과일입니다 먹기 적당한 크게에 한입 물어 먹으면 새콤달콤한 맛과 입을 가득 채우는 과즙미가 입안을 행복하게 만들어줍니다 요즘은 계절과 상관없이 딸기 음식을 즐기고 제철이면 시장이나 마트를 찾아 딸기를 볼 수 있습니다 우리나라 딸기의 품종인 설향딸기 뜻 설향딸기 특징 딸기 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 딸기

아름다운 붉은빛과 맛깔스러운 향으로 사람에게 각인되어 있는 매력만점의 딸기는 오랜 역사와 전통을 가지고 있는 작물이기도 합니다 고대 로마 문헌에 처음 등장하는 딸기는 중세 유럽까지 식용보다 약용으로 사용되어 왔습니다.

이러한 딸기가 처음 우리나라에 들어온것은 20세기 초 일본을 통해서이지만 기록으로는 

1960년대 수원 근교에서 대학 1호를 재배한 것이 시초입니다 딸기는 1980년대까지 양딸기라고 불러졌습니다 이는 우리나라 자생 딸기와 구별하기 위하였습니다 조선 달기라 불리던 자생 딸기가 산딸기로 불리면서 자연스럽게 불려진 이름으로 불려졌습니다. 하지만 1980년대 비닐하우스 보급의 폭발적인 증가 하면서 딸기는 다양한 국산 딸기가 보급되었습니다.

우리나라의 딸기 종류는 금실 죽향 매향 그리고 우리나라 최고의 판매가 이루어지는 설향입니다.

2. 설향딸기 뜻

설향은 2005년 충남농업기술원 논산딸기시험장에 선보였으며 금실은 2016년 경남농업기술원 죽향은 2012년 담양군농업기술원에서 선보인 딸기입니다.이러한 다양한 국내산 딸기들 중 점유율 한 유난히 높은 딸기의 품종이 바로 설향딸기입니다 다른 딸기에 비하여 당도가 높은 편은 아니지만 산도가 낮고 과즙이 많아 시원하고 상쾌한 맛이 있습니다

설향보다 먼저 먼저 나온 매향은 맛과 맛과 모양이 우수하며 경도도 단단했지만 재배가 어려운 단점이 있지만 설향은 병해충 저항성이 높으며 균일한 딸기를 많이 수확할수 있는 것도 장점입니다.

설향이란 뜻은 눈 속에서 피어나는 향기로운 딸기라는 뜻입니다 이름마져 아름다운 딸기가 아닐 뜻 합니다.

3. 설향딸기 특징

- 과실이 크고 신맛이 적절해 새콤달콤한 맛이 특징

- 흰 가루병에 강해 친환경재배가 가능

- 과즙이 풍부하고 상큼한 식감이 좋음

- 수확량이 많음

- 저온에서도 비교적 잘 자라며 비료 흡수력이 강함

-  연작이나 고농도의 비료 장해에도 비교적 견디는 힘이 강함

4. 설향딸기 효능

딸기에 함유되어 있는 알라직산은 암세포의 아포토시스를 일으켜 암세포 억제에 효과가 있으며 또한 항암 작용을 하는 항산화 성분의 일종인 안토시니아가 풍부하게 함유되어 있어 암세포 증식을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다 안토시아닌과 비타민a는 시력을 보호하고 망막의 색소 단백질인 로돕신의 재생을 촉진시키며 안구 건강에 도움을 줍니다.

또한 딸기는 임산부 태아의 건강에 큰 도움을 주는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아에게 신경관 결손증 뇌이상 기형 등과 함께 조산 사산의 유발이 있어 딸기를 복용하면 도움이 됩니다.

5. 대표적인 우리 딸기 품종

첫째 설향

2005년 개발된 품종으로 국내 재배면적의 87%를 차지하고 있는 대표적인 딸기 품종으로 과실의 당도는 10.1bx로 과즙이 풍부하고 청량감이 있어 대중적으로 인기를 가지고 있으며 재배가 쉽고 생육이 이른 겨울철 생산이 강하며 흰 가루병에 강하여 친환경 재배에 적합한 품종입니다

둘째 매향

매향은 2001년 개발된 품종으로 경남 지역을 중심으로 재배되고 있는 수출 전용 품종입니다 맛과 향이 우수하고 뛰어난 저장성으로 수송에 유리해 신선한 딸기 수출에 최적의 요건을 갖추고 있는 딸기로 현재 동남아시아에서 인기가 있음

셋째 죽향

2012년 개발된 품종으로 전남지역을 중심으로 고품질 딸기를 표방하며 내수시장을 이끌고 있는 품종으로 단맛이 강하며 풍부한 섬유질과 단단한 과피로 저장성이 우수한 품종입니다.

넷째 금실

2016년 개발된 품종으로 매향과 설향의 교배조합을 통해 육종 되었습니다 과실의 당도는 아주 달고 약간 복숭아 형이 나는 것이 특징입니다 과피가 단단해 봄에도 물러지지 않으며 완숙 단계해 내수 시장 및 베트남 태국에 인기가 있습니다.

설향딸기 뜻 설향딸기 특징 설향딸기 효능 국내 대표적인 딸기 품종 설향 매향 죽향 금실 딸기에 대하여 포스팅하였습니다.

패혈증은 중환자실에 입원하는 분들의 25~30%를 차지하는 흔한 감염성 질환으로 사망률이 높은 위험한 질환입니다. 또한 외과적 질환에 의한 패혈증을 많이 차지하고 있으며 복강 내 감염이나 수술 후 감염성 합병증에 의해 2차적으로 패혈증이 발생하기도 하며 장기간 입원 치료 중인 환자에서 균혈증에 의해 발생하는 패혈증도 있습니다 또한 비브리오 패혈증에 의해서 발생하기도 합니다 위험한 질환인 패혈증 초기증상 패혈증 뜻 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 패혈증

패혈증은 사망률이 최대 50% 달하며 국내 사망 원인 중 11번째 차지할 정도로 치명적인 질환입니다 전신에 심각한 염증 반응을 나타내는 패혈증은 폐렴 인두염 뇌막염 화농 자궁감염 욕창 요로감염 등 다양한 장기의 감염으로 발생할 수 있습니다 특히 패혈증 환자의 절반 가량은 폐렴에서 유발합니다.

패혈증은 세균 바이러스 감염 인한 전신염증반응으로 여러 장기가 빠르게 나빠져 생명을 앗아갈 수 있는 질환입니다 또한 패혈증은 균혈증 도는 다른 감염에 대한 중대한 전신반응과 신체 주요 기관계의 기능 장애 또는 부전으로 패혈성 쇼크는 패혈증으로 인한 생명 위협적인 저혈압 쇼크과 기관 부전입니다.

 
보통 감염에 대한 신체 반응은 감염된 특정 부위로 국한되며 예를 들어 요로 감염의 증상은 대개 방광으로 국화되지만 패혈증의 감염에 대한 반응이 신체 전체에 걸쳐 일어나는 전신성 반응입니다.

이러한 전신성 반응인 패혈증의 증상은 체온 또는 낮은 체온과 함께 빠른 심박수 빠른 호흡 속도 비정상적으로 높거나 낮은 백혈구 수를 포함합니다.

2. 패혈증 쇼크란

패혈성 쇼크는 위험할 정도로 낮은 저혈압 쇼크를 일으키는 패혈증으로 그 결과 폐 신장 심장 뇌와 같은 내부 기관에 보통 혈액이 거의 유입되지 않아 기능 부전이 발생합니다. 정맥 수액으로 집중 치료를 해도 혈압이 낮은 상태로 유지될 경우 패혈성 쇼크로 진단하며 패혈성 쇼크는 생명을 위협합니다.

3. 패혈증 원인

신체가 세균과 같은 미생물에 감염되면 발생하는 패혈증은 상처 호흡기 소화기관 등을 통해 침투한 미생물이 독성을 생산하고 체내 면역체를 무너트려 중독 증세나 염증 반응을 나타냅니다.
 
패혈증이 발생하면 체온이 35도 이하로 내려가는 저체온증 빈호흡과 빈맥 백혈구 수가 증가하거나 현저히 감소하는 등의 증상이 대표적으로 나타납니다 이중 두 가지 이상을 보이면 전신성 염증 반응 증후군으로 정의하며 미생물의 감염에 의한 것일 때 패혈증이라고 합니다.

패혈증 원인이 되는 감염 부위는 신체의 모든 장기가 가능하며 원인균도 다양하고 진균도 패혈증의 원인이 될수 있습니다 패혈증은 이러한 감염증에서 원인 미생물이 혈액 내로 침범해 일어날 수 있으며 원인 미생물이 혈액 내로 침투하지 않아도 신체 일부의 염증반응 및 염분 물질의 생성에 의해 전신적인 패혈증이 발생합니다.

 
주로 뇌수막염 피부 화농증 욕창 폐 질환 담낭염 신우염 골수염 감염된 자궁 등 다양한 장기 감염에서 패혈증은 발생하고 패혈증을 일으키는 원인균은 연쇄상구균 포도상구균 대장균 폐렴균 녹농균 진균 클렙시엘라 변형 녹농군 등이 있습니다.

4. 패혈증 증상

대부분의 환자는 열이 있지만 일부는 체온이 낮습니다 환자 오한이 있고 쇠약함이 느끼며 초기 감염의 유형과 위치에 따라 다른 증상이 존재할 수 있습니다 호흡 심박수 또는 둘 다 모두 빠를 수 있습니다.
 
패혈증이 악화됨에 따라 혼란스럽고 주의력이 떨이집니다 피부에 열이 나고 빨갛게 됩니다 맥박은 빠르고 세게 뛰며 호흡이 빨라집니다 소변 빈도와 양이 적고 혈압이 떨어집니다 나중에는 체온이 종종 미만으로 떨어지며 호흡이 매우 어려워집니다 혈류가 감소하기 때문에 피부가 차가워지고 창백해지며 얼룩덜룩해지거나 푸루 될 수 있습니다 혈류 감소로 인해 중요 기관 장 등의 조직을 포함하여 조직이 죽어서 괴저에 이를 수 있습니다.

패혈성 쇼크가 발생하면 치료를 해도 혈압이 낮습니다 패혈쇼크는 치명적입니다.

- 오한을 동반한 고열
- 저체온과 동반되는 관절통 권태감 두통
- 맥박 빠르고 미약하며 패혈증이라면 의식이 흐려지고 증상이 더 심해진다면 저혈압에 빠지고 소변량이 줄면서 쇼크상태 발생

초기 증상으로 호흡곤란 의식 혼란 혹은 의식저하 혈압저하에 의한 피부색 변화나 저혈압 등으로 발생합니다.

5. 패혈증 치료

패혈증이 발생할 경우 패혈증 쇼크가 치사율이 높아집니다 이러한 패혈증에는 특화된 진단법이 없으려 치료에 난항을 겪고 잇습니다 증상이 발생하면 환자의 체온 맥박수 혈압 등을 측정하고 C- 반응성 단백질과 같은 염증 검사와 백혈구 수 확인을 위한 혈액검사를 진행합니다 이후 혈액의 세균 배양을 통해 미생물의 종류를 확인하여야 패혈증을 확진하게 됩니다.
 
이러한 세균 배양검사가 2~3일 이상 소요되기 때문에 환자의 상태에 다라 원인균을 예측하고 항생제를 투여하는 경험적 치료를 합니다
 
치료기간은 원인균이 딸라 지며 보통 1~3주 정도 항생제 치료를 진행하면 완치가 가능합니다 그러나 뇌막염 합병된 경우 신경학적 후유증이 화농성 관절염이 합병되었을 경우 시에는 뼈와 관절에 장애가 발생할 수 있습니다
 
또한 항생제 내성균에 감염된 경우 격리치료가 필요할 수 있습니다.
 
패혈증 증상 패혈증 뜻 패혈증 쇼크 증상 패혈증 초기증상 패혈증 원인 치료 치사율 높은 패혈증에 대하여 포스팅하였습니다.

생후 0~3개월에 많이 발생하는 모로반사는 신생아가 누워있는 상태에서 큰 소리가 나거나 몸의 위치가 갑자기 자세 변화 등에 반응해 팔과 발을 벌리고 손가락을 펼쳤다가 오므리는 반사동작입니다 이것은 아이 의지 의사와 상관없이 일어나는 원시반산의 하나로 위험으로부터 자신을 보호하고 운동 기능을 발달시키는 반사를 이야기합니다. 모로반사 신생아 모르반사 원인 증상 신생아 반사 종류에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 모로반사

모로반사는 신생아게 나타나는 정상적인 반사 반응으로 갑작스러운 소리나 움직임에 대한 반응으로 아이가 필을 벌리고 손을 움켜췬 다시 몸을 원래자세로 돌리는 것으로 대개 생후 0~3개월 또는 4개월 사이에 점차 사라집니다.

모로반사가 심해진다는 부모들이 걱정을 하지만 그것은 심해진다는 표현보다는 아기가 특정 자득에 대하여 더 민감하게 반응하는 것으로 표현하는 것이 더 옳을 듯합니다 모로반사가 예상보다 강하게 나타나거나 생후 6개월이 지나도록 사라지지 않은 경우 이는 신경학적 문제를 생각할 수 있어 전문의와 상의가 필요할 수 있습니다.

아기의 모로반사는 생후 초기에 자연스럽게 나타나는 반사 운동 중 하나이며 갑작스러운 소리나 움직임 빛 등에 의해 아기가 놀라 팔을 벌리고 다시 가슴쪽으로 모으는 반응을 보이는 것을 말합니다.

2. 모로반사 원인

신생아들의 경우 10개월간 따뜻하고 아늑한 엄마의 배속에서 웅크려 지내기에 몸을 감싸주면 심리적으로 안정감을 느끼게 됩니다 따라서 엄마 배속에 있을 때 처럼 적당히 몸이 구부러진 상태가 더욱 편안함과 안정감을 느끼는 것입니다.

수면 중 얕은 잠과 깊은 잠을 반복하는 수면 주기가 있습니다 얕은 잠을 자는 동안에는 니가 활발하게 움직여 작은 소리나 움직임에 쉽게 깨며 반면 깊은 잠에 바지면 흔들어 깨워지지 않는 특성이 있습니다 어른의 경우 깊은 잠이 수면의 4분의 3 정도를 깊은 사면을 보이지만 어린아이들은 성인에 비해 잠의 비중이 적습니다

특히 백일 미만 신생아는 얕은 잠이 대부분으로 깊은 잠에 빠지는 시간이 상대적으로 작습니다 따라서 어렴풋이 깨었다 다시 잠들기를 반복하는데 아이들은 수면 패턴이 규칙적으로 자리 잡히기 전까지 스스로 잠들기 어려울 뿐이나 보채기도 쉽습니다 다라서 아이가 잠시 깨더라도 스스로 다시 깊은 잠에 들 수 있도록 하여야 합니다.

첫째 자궁 밖으로 나오게 되면서 뱃속에 있을 때와는 다르게 몸을 움직일 때 닿는 것이 없고 손과발을 통제 할 수 없게 되면서 불안감을 느끼게 됩니다. 이러한 불안감을 해소하기 위해 위험으로부터 자신을 방어하는 반사 작용이라고 생각하여야 합니다.

3. 신생아 일반적인 반사 3가지

첫째 모로 반사

신생아가 놀랏을 때 울며 손가락을 편 채로 팔을 넓게 펴고 다리를 위로 끌어올리는 반사현상

둘째 포유 반사

입 또는 입술 주위에 자극을 줄 때 신생아가 자극을 주는 방향으로 머리가 돌아가 입을 벌립니다 이 반사가 신생아가 하여금 젖꼭지를 찾을 수 있게 해 줍니다

셋째 빨기 반사

입에 물건을 갖다 대면 신생아가 즉시 빨기 시작합니다.

4. 모로반사 대응법

몸을 고정하는 속싸개는 모로반사를 막아주는 효과가 있으며 속싸개는 아기의 피부에 직접 닿는 것으로 순면 등 자극이 적은 천연 소재를 사용하는 것이 좋습니다 속싸개에 불편함을 느끼는 신생아의 경우 속싸개의 감촉이 싫은 것인지 아니면 너무 꽉 조여져서 불편한 것인지 확인하여야 합니다

또한 울어도 바로 안지 말고 달래는 과정 중에 잠에서 깨는 경우가 많아 살짝 토닥이며 2~3분 정도 기다려줍니다 이러한 과정이 쌓이면 아이는 스스로 잠들 수 있습니다 그리고 아이를 내려놓을 경우 엉덩이부터 내려 놓으며 머리나 목부분 부터 내려놓으면 아이가 자세변화를 더욱 빠르게 감지하게 됩니다.

모로반사가 심한 신생아의 경우 눕힐 때 엉덩이 부터 등 목 머리 순으로 차근차근 내려놓아야 하며 자주 깨는 경우 수면 자세에 변화를 주어야 합니다 이렇다고 해서 엎드려 재는 것은 피하여야 합니다 그리고 아이와 함께 눕는도 좋은 방법입니다.

최근에는 백색소음을 이용하는 분들도 있습니다. 양수로 가득 찬 엄마의 배속은 결코 조용하지 않습니다 엄마의 혈액이 흐르고 장기가 움직이며 나는 소리를 들으며 자라다 보니 청소기 작동소리 물소리 등의 소음에 더 안정감을 느끼기도 합니다 이러한 백소음식을 활용하는 것도 유용한 도움이 됩니다.

모로반사 신생아 모로반사 원인 증상 신생아 반사 종류 모로반사 대응법에 대하여 포스팅하였습니다.

세상을 늘 살아가면서 늘 예매한 경계의 안쪽에 또는 안쪽 외의 경계선에 문제점을 보입니다. 모든 것이 다 마찬가지이지만 지능 또한 마찬가지입니다 경계선 지능장애는 지적 장애 수군은 아니지만 평균보다 낮은 지성을 가진 사람들을 의미합니다 웩슬러 지능 검사 결과 지능 지수 IQ가 85 이상 115 이하이면 평균 71 이상이상 84 이하면 경계선 지능에 해당합니다 하지만 IQ만으로 판단할 수 없는 경계선지능장애는 종합적으로 판단을 요합니다 경계선지능장애가 무엇이고 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 경계선지능장애

경계선 지능장애는 평균 보다 낮은 지적을 의미합니다 일반적으로 지능지수 IQ는 70~85 수준으로 90~100대에 이르는 일반 성인보다 낮지만 경도 지적장애에 해당하는 IQ 50~60 보다는 높다고 합니다

경계성 지능장애의 증상은 개인마다 다를 수 있습니다 단순히 정리정돈을 잘 못하거나 주의산만 집중력 부족 이해력이나 응용력이 떨어지는 것만으로는 진단하기 어렵습니다 이러한 증상은 주의력결핍 과잉행동장애인 ADHD나 다른 학습장애 심지어는 일상적인 스트레스나 다른 정신건강 문제와도 관련이 있습니다.

경계선지능은 실제 장애는 아닙니다 지능이 지적장애와 일반 지방 경계선에 자리 잡고 있다고 하여 붙여진 용어입니다. 하지만 일반적인 지능을 가진 사람들에 비해 인지력 학습력이 떨어집니다.

2. 경계선지능장애 특징

경계선 지능의 특징은 사람은 사람에 따라 정도가 다릅니다 보통 아동기에 알아차리기 어려울 수 있으며 경계선지능 특징의 특징은 아래와 같습니다.

- 집중력이 약하고 집중해야 하는 활동 과제에서 실수가 자주 보입니다.

- 다른 사람에 대한 의심이 적어 쉽게 적어 숩게 속고 잘 믿으며 자신에게 해를 끼치도 쉽게 용서합니다.

- 어휘력이 부족하고 말을 더듬거나 발음이 부정확하다

- 말이 논리적이지 못하고 문장 사이에 아 음 등의 군말이 많으며 반존대 표현을 무의식적으로 사용합니다

- 행동이 지나치게 조금하거나 느긋합니다

- 일반적으로 의사소통에서 사용하는 기호 비언어적 표현을 이해하지 못합니다

- 눈치 센스가 없다는 말을 듣습니다

- 또래와 어울리는 데에 어려움이 보입니다

- 학장시절 진도를 따라가기가 현저히 어렵고 성인이 된 후 직업훈련을 이수하는 것이 어렵습니다.

- 청소년기 이후에도 아이처럼 의존적이고 애정 관심욕구가 강합니다.

외모는 일반 아동 청소년 성인과 동일하고 일상적인 단순한 언어표현은 가능하지만 연령이 증가할수록 언어적 수학적 사료력이 저조하고 복잡한 과제에 대한 정보처리과정 추론능력이나 논리적 사고력 융합능력 등 상위 메타 인지능력 활용에 어려움을 보이며 추후 인지능력활성화 작업적인 직업해활 훈련을 실시하여 자립능력촉진이 필요합니다.

3. 경계선지능장애 증상

경계선 지능은 지적 장애는 아니지만 평균보다 인지 기능과 사회 적응력이 떨어지는 상태입니다 

- 특정 영역의 뇌 발달이 미성숙한 경우가 많음

- 또래와 비교하여 학습이 느린 경우

- 말의 맥락을 파악하지 못하는 경우가 많음

- 집중에 어려움을 겪는 경우

- 암기 능력 분별력 인지력 등의 일반인이 비해 떨어지는 경우

경계선 지능은 비장애인과 지적 장애인 지능의 중간에 위치한 지능으로 외관상 정상인이고 의사소통은 가능합니다 어딘가 모르게 느리거나 집중에 어려운 경우 묘하게 아이의 발달이 또래와 겪는 경우 주변에 평소에 다른 행동이나 어려움을 겪는 모습을 보는 등의 증상입니다.

4. 경계선지능장애 치료

경계선 지능인은 지적장애 판정을 받을 수 없으며 장애등급에 따른 복지 혜택도 없습니다 조기 치료를 받지 못한 채 성인이 되면 구직이 어려우며 직업을 갖는다고 해도 부적응으로 인해 지속적인 근로가 어려운 경우가 많습니다 

경계선지능장애의 치료방법은 언어치료 및 인지치료 심리적치료 그리고 약물치료를 통하여 치료를 하여야 합니다

그것보다 더 중요한 부분은 이런 경계선에 모호한 사람분들이 법의 사각지대를 최소화할 수 있도록 사회적인 관심과 지원이 적실한 것으로 보입니다.

경계선지능장애 특징 복지 사각 경계선지능장애 증상 치료방법 정상도 지적장애도 아닌 경계선지능장애에 대하여 포스팅하였습니다.

에티오피아가 원산진인 테프는 인류가 식용해 온 고대의 작물 중 하나이며 인류가 기원전 4000년경부터 곡물로서 식용해 왔습니다 우리가 섭취하는 많은 곡물들은 유전자 변형을 거쳤으나 테프는 원시 원형의 유전자를 그대로 유지하고 있는 곡물 중 하나입니다. 최상 작은 곡물로 알려진 테프가 밀가루를 대신할 수 있는 식물로 알려져 있으며 철분 식이섬유 단백질 등 여러 영양소를 골고루 갖추고 있어 있습니다 테프 효능 테프효소 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 테프

테프는 볏과의 한해살이풀로 세계에서 가장 작은 곡물으로 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있지만 우리에게는 흔하지 않은 식품이기도 합니다 전통적으로 인절미나 빵과 같은 구이 제품으로 만들어지며 높은 영양 가치와 쉬운 소화력을 가지고 있으며 글루텐 민감성이 높은 사람들에게  인기 있습니다.

테프는 아프리카에서 널리 섭취하는 곡물이며 좁쌀보다 알갱이가 작지만 어떤 곡물보다 칼슘 함량이 높으며 글루텐프리 식품으로 알레르기가 있는 분들도 섭취할 수 있으며 에티오피아선 쌀과 같은 주요 작물로 그들의 주식인 인제라를 만드는 원료이기도 합니다.

2. 테프 영양성분

테에는 필수 아미노산 9종이 모두 함유되어 있으며 발린 루신 아이소루이신 메티오닌 트레오닌 라이신 페닐알라닌 트립토판 히스티딘 아르기는 등이 풍부합니다.

테프는 단백질 칼륨과 미네랄 등 풍부한 영양소 미네랄이라는 보고를 불리고 있으며 칼륨은 혈액응고 근육수축과 이완 심장의 규칙적 박동 신경전달 물질의 분비효소의 활성화 융모의 운동 백혈구의 식균작용 세포의 분열 여러 영향소의 대사작용에 관여합니다.

특히 테프는 일반 곡물에 들어 있지 않은 비타민C를 함유하고 있으며 식이섬유소가 다량 함유되어 혈당조절 체중조절 결장 건강에 도움을 줍니다.

3. 테프 효소 

테프효소는 곡물로 발효시켜 만든 효소로 단백질과 탄수화물을 분해하는 효능이 있습니다. 건식상에 대한 관심이 높아지면서 전 세계적으로 글푸텐 프리 열풍에 부응하는 테프효소는 글루텐이 없어 알레르기를 가지고 있는 당뇨사람들에게 안성맞춤입니다.

테프효소는 단백질과 탄수화물 분해하는 효능과 곡물발효 가루로 사용할 수 있으며 저분자 곡물발효 가루로 알려져 있습니다. 또는 소화개선과 장건강 체중관리 면역력증진과 항산화 효과 혈당과 심혈관건강개선에 도움을 줍니다.

4. 테프 효소 효능

첫째 인슐린 관리 및 당뇨

인슐린 관리에 탁월한 효과가 있으며 인슐린이 우리 몸에서 당을 세포 속으로 밀어 넣는 역할을 하는 당뇨조절 호르몬으로 당뇨환자들이 반드시 관리해야 할 호르몬입니다 테프에 다양한 영양소들이 인슐린을 다방면으로 도움을 주고 있으며 그중 성장 호르몬인 아르기닌이 인슐린에 도움을 주고 근육형성에 도움을 줍니다.

둘째 콜레스테롤 제거

저항성 전분이 풍부하여 당지수가 낮을 뿐만 아니라 저항성 전분은 인체 나쁜 콜레스테롤과 지방을 배출하는 역할을 하며 저항성 전분으로 인해 분비되는 지방분해효소인 리파아제자 지방을 녹이고 인슐린 기능을 향상시키고 섬유질은 혈당의 완만하고 상승에 도움을 줍니다

셋째 장건강

뷸규칙한 식습관과 스트레스로 인한 장 활동이 원활하지 않은 현대인에게 안성맞춤인 식품으로 테프의 풍부한 섬유질이 변비를 해소하고 예방하는데 도움을 주며 식이섬유가 포만감을 줍니다

넷째 뼈 건강 및 빈혈예방

칼슘이 다른 곡물에 비해 5배 이상 함유되어 있으며 이를 따라 골밀도를 증가해 주고 골다공증을 예방하며 풍부한 철분은 빈혈을 예방 주고 혈액개산을 하며 철분은 적혈구의 핵심 성부인 헤모글로빈을 만들어내는데 도움을 주어 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.

다섯째 면역강화

비타민C와 비타민 B군이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주고 항산화 작용에 도움이 됩니다 또한 항산화 성분들은 자유라디칼과 결합하여 세포 손상을 막아주는데 도움을 줍니다.

데프 효소 효능 요약
뼈건강 빈혈개선 피로해소 노폐물 배출 식이섬유가 풍부하여 글루텐이 없어 영양가치가 높습니다.

5. 테프 부작용

대부분 안전하지만 권장량 이상을 복용한 경우 일부 사람에게 복통과 설사 변비 메쓱거움 속 쓰림 등의 부작용이 발생할 수 있습니다 또한 혈압 또는 당뇨 약을 복용하는 경우에는 전문의와 상의를 하여야 합니다.

테프 효능 당뇨 테프효소 효능 테프 영양성분 테프 부작용 글루텐프리 테프 아프리카 고대곡물에 대하여 포스팅하였습니다.

봄날이 다가오면서 피부에 문제가 있는 분들의 고심이 늘어납니다 피부에 망상 모양의 청색 또는 보라색 반점이 나타나는 질환인 망상청피반은 혈전으로 인해 혈류 순환 문제가 원인입니다 팔다리 엉덩이 등에 발생합니다. 망상청피반혈관염 또는 청피반성혈관염이라고 불리는 이 질환은 발병률이 매우 낮은 희귀 질환입니다. 망상청피반 망성청피반 혈관염 청피반성혈관염 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 망상청피반

망상청피반은 피부에 망상형 그물모양의 청색 또는 보라색 반점이 발생하는 질환으로 이는 혈관이 비정상적으로 확장되거나 수축되면서 피부 표면 가까이의 혈액 순환에 문제가 생겨 발생합니다 망성청피반은 일반적으로 다리 팔 엉덩어와 같은 부위에 발생하며 추운 날씨에 더 두드러질 수 있는 질환으로 망상청피반 망상청피반혈관염 청피반성혈관염이라고 불립니다.

피부에 나타나는 청색 또는 보라색의 그물 모양 반점이 가장 특징적이며 이러한 반점은 대개 추운 날씨나 체온이 낮아질 때 더 뚜렷하게 나타납니다.

망상청피반은 추위에 노출되었을 때 혈관이 수축 이완이 되면서 팔다리에 푸르고 얼룩덜룩한 그물 무늬가 나타납니다 즉 추위에 대한 일종의 혈관반응입니다.

장시간 서 있는 자세 스트레스 피로감도 영향을 미치며 자가면역질환이나 혈액질환 등과도 연관이 있어 증상이 지속되거나 심해지면 정확히 진료를 받아야 합니다 초기에는 혼동할 수 있으며 점차 푸르스름한 색이 변하며 심하면 궤양으로까지 발전합니다 또 피부증상이 집중적으로 나타나는 열성홍반과 달리 다리 저림 부종 근육통 등 다양한 증상을 보이며 무엇보다 추웠을 때 증상이 심해져 보온에 써야 합니다

2. 망상청피반 원인

망상청피반 혈관병증은 혈전으로 혈류 순환에 생겨 피부에 얼룩덜룩한 그물 모양인 망상이 발생하는 궤양성 피부질환입니다 발병률이 매우 낮은 희귀질환이지만 발생 시 피부 궤양으로 인해 극심한 통증이 동반됩니다

망상청피반 혈관병증은 채내 엽산대사 관여 효과인 MTHFR의 유전자 변이가 확인되었습니다. MTHFR은 독성 아미노산인 호모시스테인 대사를 위한 필수 효소입니다 하지만 이 유전자에 변이가 일어나면 혈중 호모시스테인 수치가 비정상적으로 증가하여 동맥경화나 뇌졸중 등 심혈관 질환이 발생하는 위험이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.

MTHFR 유전자 변이로 인해 효소의 호모시스테인 조절 능력이 약화되어 진피와 혈관에 염증 발현이 촉진되고 이로 인해 발생 위험이 크게 상승하는 것으로 알려져 있습니다.

망상청피반은 혈관 수축 및 확장 자가면역질환 혈전증 약물 반응에 의하여 발생을 할 수도 있습니다.

3. 망상청피반 혈관염 증상

창피반성 혈관염의가장 큰 특징은 청피반입니다 청피반이란 피부 아래에서 혈관 주변 조직들이 울긋불긋한 그물 모양으로 하란색이나 보라색을 보이는 증상으로 파란빛이나 보라 빛을 보이는 이유는 혈전으로 인해 혈액순환에 장애가 생기고 산소나 영양공급이 원활하지 않기 때문입니다.

첫째 그물형 반점

피부에 나타나는 청색 또는 보라색의 그물 모양 반점이 가장 특징적이며 이러한 반점은 대개 추운 날씨나 체온이 낮아지는 경우 뚜렷하게 보입니다

둘째 온도 변화

망상청피반은 온도 변화에 민감하게 반응합니다 추운 환경에서 증상이 더 심해지고 따뜻한 환경에서 증상이 완화될 수 있습니다.

셋째 간혈적인 통증

피부 반점 부위에 가벼운 불편감이나 가벼운 통증이 발생할 수 있으며 혈액순환에 의한 통증입니다.

- 피부 망상 모양 청색 또는 보라색 반점
- 붉은 반점이 발생할 수 있음
- 피부 궤양으로 인한 극심한 통증이 발생할 수도 있습니다
- 괴사 궤양 동반이 될 수 있습니다

4. 망상청피반 치료

자가면역 질환이나 또는 혈전증이 원인인 경우 해당 질환에 대한 치료가 필요합니다 또한 증상을 완화하기 위하여 추운 겨울 피부를 따듯하게 유지하는 것이 중요하며 따뜻한 옷을 입고 실내 온도를 적절하게 유지하여야 합니다

피부 보습 건조한 피부는 증상을 악화시킬수 있어 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.

또한 의과적으로 일반적으로 진통소염제 심할 경우 스테로이드제제나 면역억제제 등을 사용하며 괴사가 발생하기 전에 혈전제거 등을 통해 혈류 개선을 해야 하며 항응고제에 충심을 두어 처방하게 됩니다. 또는 괴사가 진행되는 경우 고압산소치료를 하여 적응하기도 합니다.

망상청피반 망상청피반 혈관염 청피반성혈관염 원인 증상 피부에 나타나는 청색 또는 보라색 그물 모양 반점에 대하여 포스팅 하였습니다.

여성호르몬의 일종인 프로게스테론이 고용량 들어 있는 호르몬 폭탄으로 불리는 사후피임약은 아주 신중하게 복용해야 하는 약 중에 하나입니다. 전문의들은 사후피임약은 한 번의 생리주기에 두 번 이상 복용하지 않는 것을 이야기하는 약이라고 하며 고용량의 호르몬이 들어 있어 평생에 걸쳐 되도록 복용하지 않으는 것이 좋은 약이라고 합니다. 사후피임약 응급피임약 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 사후피임약

사후피임약은 일종의 호르몬 폭탄으로 인위적으로 신체에 떨어뜨려 착상을 방해하는 원리로 부작용이 발생할 수 있습니다 일반 피임약에 비해 호르몬 함량이 10배 이상 높은 정도이며 체내 호르몬 농도를 인위적으로 폭발적으로 증가시켜 그 차체만으로 여성의 생리 주기를 변화하며 부정자궁출혈 배란 장애 등의 부작용이 발생할수 있습니다.

사후피임약은 관계 후에 응급으로 복용하여 인위적으로 임신 가능성을 낮추는 약물이며 응급피임약을 뜻합니다 배란과 수정간의 착상을 방해 하는 고농도의 항체모르몬 또는 황체호르몬 수용체 조절 물질이 사후피임약으로 사용됩니다

사후피임약 종류에 따라 관계 후 72시간 또는 120시간 이내 복용하여야 하며 신체 급격한 변화를 가져와 부작용이 발생할 부작용이 높습니다.

2. 사후피임약 종류 및 복용시간

사후피임약은 가능한 빠른 투여 할수록 효과가 높아집니다 최대한 빨리 복용하여야 합니다 식사와 관계 없이 복용이 가능하고 월경주기 동안 어느 때라도 사용할 수 있습니다 복용 후 3시간 이내 구토를 하였을 경우 바로 1정을 복용합니다.

사후피임약 종류

사후피임약의 종류는 레보노르게스트렐과 울리프리스탈 2가지 입니다 국내에서 판매되고 있는 두 사후피임약은 모두 전문의 처방이 필요한 전문의약품입니다. 레보노르게스트렐 성분 사후피임약으로 노레보원 포스티노 등의 제품이 있으며 울리프리스탈 성분 사후피임약으로 엘라원 등이 있습니다.

첫째 노레보원( 레보노르게스트렐 1.5mg)

레보노르게스트렐은 1정을 관계후 가능한 한 빨리 12시간 이내에 복용할 것을 권장하며 늦어도 72시간 이내에 복용합니다.

둘째 포스티노 노레보 (레보노르게스트렐 0.75mg 2정)

2정을 관계 후 가능한 한 빨리 12시간 이내 권장하며 늦어도 72시간 이내 복용 합니다

셋째 엘라원(울리프리스탈 아세테이트 30mg)

1정을 관계 후 가능한 한 빨리 12시간 이내 늦어도 120시간 이내 복용합니다.

사후피임약을 빠르게 복용하도록 하는 가장 원인은 피임 성공률과 관련이 있습니다. 늦어지면 늦어질수록 피임에 실패할 가능성이 높아지기에 이러한 약제들은 시간에 민감한 것입니다.

3. 사후피임약 부작용

사후피임약은 한 번만 복용하여도 부작용이 발생할 수 있습니다 사후피임약의 30%가 부정출혈이나 유방통 등을 겪으며 10%는 구토 복통 두통 피로 생리 주기 변화 등의 문제가 발생하고 혈전색전증의 위험이 증가합니다. 이러한 혈전색증은 35세 이상 흡연자 혈전색전증 가족력이 있는 사람은 특히 조심해야 합니다.

또한 정기적인 사후피임약을 복용하는 경우 난임으로 이어질수 있습니다 배란은 뇌하수체 난소 자궁에 걸쳐서 일어나는 일련의 과정이며 고용량의 호르몬 영향을 여러 번 투여하면 이 체계가 무너지어 임신이 잘 되지 않습니다 또한 여러 번 복용한 사람들의 경우 임신을 하는 경우 자궁 외 임신 같은 문제를 겪을 수 있습니다.

사후피임약을 복용한 후 자궁 내막이 회복되지 않은 상태 관계 후 수정란이 생길 경우 자궁벽에 정상 착상이 되지 못해 자궁외임신이 될 수 있으며 월경이 정상적으로 나타날 때까지 철저하게 피임하는 것이 좋습니다.

사후피임약의 대표적인 부작용은 어지럼증 두통 구토 약한 복통 부정출혈 생리 변화입니다 이외에 나타날 수 있는 사후피임약 부작용은 설사 유방이 당기는 느낌 메스꺼임 등이 있습니다.

첫째 부정출혈

사후피임약 부작용으로 가장 많이 발생하는 것이 부정출혈입니다. 사후피임약 또는 경구피임약은 호르몬과 관련된 약물으로 생리 주기에 영향을 주거나 약 복용 후 일주일 이내 부정출혈이 발생할 수 있습니다.

둘째 레보노르게스트렐 부작용

어지럼 두통 구역 약한 복통 유방긴만감 월경의 지연 피로 등이 있으며 일반적인 부작용으로 설사와 구토가 있습니다 하지만 대부분 투여 후 48시간 이내 사라립니다

셋째 울리프리스탈 부작용

무월경 자궁내막비후 등이 있으며 일반적인 부작용으로 무월경 자궁내막비후 등이 있으며 일반적인 부작용으로 기분장애 두통 현기증 구역 복통 복부불쾌감 구토 근육통 요통 월경통 골반통 유방압통 여드름 피로 등이 있습니다 드문 부작용으로 질염 요로감 성욕이상 월경장애 질분비물 질출혈 안면홍조 월경전증후군 과민성 권태 발열 소화불량 탈모 등이 입니다.

넷째 혈전색전증

사후피임약을 복용하면 혈전색전증의 위험이 있습니다 혈전이 잘 생길수 있는 요인은 흡연 고혈압 당뇨 등 혈전이 잘 생길 수 있는 위험인자를 가지고 있는 경우 주의하여야 합니다. 또한 가족력이 있거나 혈액순환제를 복용 중인 여성 주의필요합니다.

셋째 자궁 외 임신

자궁 외 임신은 드물지만 치명적인 부작용인 자궁 외 임신이 대표적입니다 응급피임약은 자궁 쪽으로 수정란을 밀어내는 나팔관 운동성을 감소시킵니다. 수정란이 자궁으로 내려가지 못하고 나팔관에 머물러 있다가 착상돼 자궁이 아닌 곳에서 임신하는 것으로 추정됩니다 자궁외임신을 빨리 하지 못하는 경우 나팔관 파열로 출혈이 심해지면서 생명이 위험해 됩니다.

다섯째 생리 주기 변화 및 무월경 월경 지연

응급피임약을 매번 섭취하는 경우 호르몬 체계가 무너져 월경주기가 불규칙해지며 아예 월경을 하지 않는 경우도 발생할수 있습니다 이러한 상태가 반복되면 자궁내막에 문제가 되며 자궁내막암에 걸릴 위험성이 높아집니다 또한 피임효과 또한 효력을 떨어집니다.

혈관염 혈전색전증 혈전성 동맥정맥염 심정맥성혈전증 뇌혈관질환 관상동맥질환 등의 혈액질환이 있는 사람은 신중히 투여하여야 합니다.

사후피임약 부작용 응급피임약 부작용 사후피임약 종류 및 복용시간 사후피임약 남용 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

바질에는 다양한 품종이 있으며 그중에서도 일반적으로 사용되는 것은 스위트 바질입니다 바질은 가장 건강한 허브들 중 하나로 신선하고 달콤하며 소박한 맛이 스며 나오는 것이 특징적이며 또한 음식의 맛과 향을 살려주며 적당히 매운맛을 내고 유익한 영양소를 다양하게 함유하고 있습니다 치유의 허브로 불리는 바질은 주로 요리에서 향신료로 사용되는 허브로 꿀풀과에 속합니다 바질 효능 당뇨에 좋은 바질 바질 영양성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 바질

모히토 속 피자 위 파스타 속 등 이탈리아 요리에서 자주 볼수 있는 바질 특유의 신선하고 상큼한 향과 화한 느낌으로 음식에 이국적인 느낌을 물씬 풍기게 해주는 것은 믈론 바질은 꿀풀과에 속한 한해살이풀이자 향신료의 일종으로 이름은 그리스어로 왕이라는 뜻을 가진 바실레우스에서 유래되었습니다

바질은 옅은 신맛과 함께 특유의 강한 향기가 가장 특징적이며 머리를 상쾌하게 해 두통을 완해해주는 효과는 물론 각종 비타민과 식이섬유 엽산 철분 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

바질은 우리에게 다소 낯설지만 음식과 향료 및 의약품에 널리 사용되는 허브이며 원산지는 인도 등 열대 아시아 및 아프리카 지역으로 재배 역사가 5천 년에 달합니다.  또한 인도에서는 이 허브를 툴시라고 부르며 이는 힌두교의 여신 툴라시와 관련이 있으며 툴시의 영어명이 홀리 바질에서 볼 수 있는 것으로 신성한 식물로 귀한 대접을 받습니다.

2. 바질 영양성분

바질이 신성한 식물로 여겨지는 것이 그 영양성분 효능 떄문인듯 합니다 바질에는 항산화제가 풍부하게 포함되어 있는 허브로 항산제는 우리가 먹는 식물에 들어 있는 파이토케미컬로 식물이 외부 병해충으로부터 자신을 보호하는 작용을 하는 물질입니다.

바질에는 루테인 제아잔틴 베타카로틴 마그네슘 망간 셀레늄 유제놀 리날룰 등 항산제와 폴리페놀성분과 플라보노이드 성분 뿐만 아니라 비타민K  풍부하게 함유되어 있으며 또한 케나니올 성분은 여성호르몬 분비를 촉진하여 갱년기와 생리통 완화에 도움을 줍니다.

바질의 다양한 성분들은 자유 리디칼로 인한 손상으로부터 혈관과 수 많은 신체구조를 감싸고 있는 세포를 보호하는 강력한 물질을 함유하는 비타민과 이는 혈액 내의 콜레스테롤 산화되는 것을 방지하여 죽상동맥 경화증 심장발작 및 뇌졸중 예방합니다.

3. 바질 효능

첫째 항염 작용

플라보보이드와 비질에 함유되어 있는 위발성 오일로 신체 상 가장 유익한 효능을 줍니다 세포 수치를 보호하고 박테리아를 예방하는 성질뿐만 아니라 또한 이들 중에서 라스테리아 포도상구균 대장균 예르시니아 엔테로콜리티카 및 녹농균을 비롯하여 유해 박테리아의 성장을 억제하는 에스트라골 리날로올 사비넨 미르센 및 리모넨 성분이 있습니다.

둘째 항산화 효과

베타카로틴 루테인 제아잔틴과 같은 항산화 물질이 풍부하여 세포손상을 예방하고 노화 예방에 도움을 줍니다 똫나 황산화 성분은 활성 산소로부터 몸을 보호하여 심혈관 질환과 암 예방에 도움을 줍니다.

셋째 출혈 억제 뼈를 튼튼하며 면역력

바질은 비타민K가 풍부하게 함유되어 있으며 비타민K는 출혈을 억제하며 뼈를 튼튼하게 하며 풍부한 베타카로딘 및 무기밀 아미노산 등이 풍부하여 면역력 강화에 효과적인 식품입니다.

넷째 심혈관 건강

바질에 함유되어 있는 항산 물질과 항염증 성분 심혈관 질환의 위험을 줄이고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 바질의 칼슘과 마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 줍니다.

다섯째 당뇨

바질은 현대에 있어 주목을 받는 주요한 부분이 바로 혈당 수치를 안정시키는데 도움을 주며 특히 당뇨병환자에게 혈당을 안정적으로 육익하며 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 기여합니다 한 연구에 따르면 당뇨병자를 대상으로 바질을 섭취한 사람과 혈당 수치가 18% 감소했다는 의과대 연구 결과가 있습니다.

여섯째 스트레스 완화 피부 건강

아답토젠 성분이 함유되어 있어 스트레스를 줄이고 정신적인 피로를 완화하며 바질 차는 마음을 안정되고 긴장을 푸는데 효과적입니다 이러한 바질은 불안증 스트레스 우울감 등의 증상이 완화되었습니다. 또한 바질 에센셜 오일은 항균 및 항염 효과가 있어 여드름과 같은 피부 문제를 개선하는데 도움을 줍니다 피부에 직접 바르거나 스킨케어 제푸무에 첨가하여 사용할 수 있습니다

일곱째 여성 갱년기 생리통 완화

여성호르몬 분비를 촉진시키는 케나니올 성분은 갱년기 증상과 생리통 완화에 도움을 줍니다.

비질은 당뇨에 도움을 주며 뼈의 성장과 혈액응고 세포가 암세포로 변형되는 것을 막는 항암효과 불면 스트레스 우울감 피로해소 여성갱년기 생리통 관절염 염증성 장 질환 완화 소화촉진에 도움을 줍니다.

치유로 알려진 바질은 다양한 요리에 유용하게 사용되는 허브이며 이 허브의 향은 육류 요리 생선 야채 치즈 수프 및 계란을 포함한 음식들 뿐 만 아니라 로즈마리 및 백리향과 같은 다른 허브와도 잘 어울립니다. 또한 바질은 매우 낮은 칼로리로 100g의 바질은 약 22kcal이며 수천 년 전부터 약용 및 요리에 사용되었습니다.

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