요산은 우리가 먹는 여러 가지 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질로 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해하면서 발생합니다 요산은 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변이나 대변으로 배출되면서 적정 수치가 유지됩니다. 하지만 소변으로 배출되지 않으면 몸속 쌓이면 대표적인 질환인 통증을 발생합니다 요산이 무엇이고 요산 증상 통증에서 중요한 요산수치에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 요산

성인에게 가장 흔한 염증성 관절염인 통풍은 음식과 관련이 있습니다 음식 대부분에서는 유전자 핵신유지에 필요한 퓨린이라는 성분이 있는데 퓨린은 체내에서 대사 과정을 거쳐 요산이라는 부산물로 바뀐 후 소변 등을 통해 배출됩니다. 음식을 먹으면 요산이 증가하게 늘어나는데 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않을 경우 문제를 일으킵니다
 
콩팥 기능이 떨어져 요산을 잘 배출하지 못하거나 콩팥의 배출 능력을 넘어설 정도로 퓨린 함량이 높음 음식을 많이 섭취한 경우입니다. 요산은 혈액에서 잘 녹지 않아 덩어리 상태로 떠돌아 다니다 관절 부위에 쌓입니다 그 관절에 염증 즉 요산염이 발생하고 심한 통증을 일으키는 통증입니다.
 
일반 관절염은 여성에게 많이 발생하지만 통풍 관절염은 주로 남성에게 나타나며 나이가 들어감에 따라 콩팥의 요산 배출 능력이 떨어지기 때문입니다 여성은 폐경 전까지 여성호르몬의 영향으로 요산 배출 능력이 유지되지만 폐경 후 여성도 통풍 위험이 커지게 됩니다.

요산은 통풍을 일으키는 직접적인 병병 요소로 널리 알려져 있으며 어떤 원인으로 인해 요산이 체외배출 되지 못하고 몸 안에 축적되어 염증을 일으키는 질환이 바로 통풍입니다.

2. 요산수치 조절

고요산혈증은 혈중 요산수치가 정상보다 높은 것으로 요산의 정상 범위는 여성의 경우 6mg/dl이하 남성의 경우 6.5~7.0mg/dl 이하입니다 성인 남성의 경우 체내 약 1,200mg 정도의 요산이 존재하고 여성의 경우 그 절반 정도입니다 
 
요산은 수용성이지만 물에 녹지 않은 요산결절이 체내에 침착되어 있는 경우 통증을 앓고 있는 경우에는 요산 수치가 체내의 실제 상태를 반영하지 못할 수 있습니다.
 
고요산혈증은 대사증후군과 밀접한 연관이 있으며 대사증후군이란 인슐린 저항성 내당능 쟁애 고혈압 고콜레스테롤 신장기능저하 과체중 내장지방 축적 등의 증상이 복합적으로 나타나는 것입니다 대사증후군은 심혈관질환 뇌졸중 및 혈관의 문제를 일으키는 요인이 됩니다.
 
고요산혈증은 통발 발병의 선행인자입니다 통풍이 발병될 대 이미 고요산혈증이 진행된 상태이며 요산 수지가 정상 범위에 통풍이 발생하는 경우는 드뭅니다.

3. 요산이 인체에 필요한 이유

체내 요산의 양은 복잡한 기전에 의해 조절되며 정상적인 조건에서는 요산의 생성과 배출의 균형이 이루어지고 있습니다 하루 생성된 요산중 대부분은 신장을 통해 배출되고 나머지는 장관 내 박테리아에 의해 제거됩니다 하지만 신장에서 배출된 요산의 상당한 양이 재흡수되는데 실제 소변으로 배출되는 양은 최대 12%입니다.
 
신장에서 요산을 대량으로 배출하지 않는 것은 요산이 단지 노폐물이 아닌 체내에서 필요로 하는 물질이기 때문입니다. 인체가 요산에 집착하는이유는 명확하게 알려져 있지는 않지만 요상이 상당히 수명이 긴 항산화제에 속하는 것과 관련이 있습니다 
 
또한 진화적으로 철분과 아연 흡수가 부족한 식이에도 연관성이 있으며 동물성 단백질 섭취가 부족한 채식 위주의 식이에서 철분화 아연이 부족해지는데 철분의 경우 잔틴산화효소를 만드는데 필요한 성분이기 때문입니다 진탄산화효소는 퓨린을 요산으로 바꾸어주는 효소입니다 체내 철분이 부족하면 잔틴산화효소가 부족하여 요산을 만이 못 만들어집니다
 
아연이 부족해도 요산 생성이 저하됩니다 동물성 단백질 섭취가 부족했던 과거에는 체내에 요산이 늘 부족했기 대문에 재활용 효율을 높이는 쪽으로 진화한 것을 수 있습니다.
 
이처럼 체내의 항산화력이 부족해지거나 과다한 육류섭취로 철분이 많아지면 인체는 요산 생성을 증가시키고 배출을 억제하게 됩니다 평소 다양한 야채를 풍부히 섭취하고 붉은색 육류를 조절해야 하는 이유입니다.

4. 요산 수치 높은 이유

첫째 철분 잔틴산화효소와 비타민C
잔틴산화효소는 퓨린이 분해되어 요산으로 전환되는 마지막 단계에서 작용하는 효소로 진틴산화효소가 증가하면 요산 생성이 증가하고 적으면 생상이 적어집니다 잔틴산화효소가 많이 생성되는 원인은 철분이 필요합니다 체내에 철분이 많아지면 이 효소의 생산이 촉진됩니다
 
또는 철분은 비타민C에 결합하여 비타민C를 소모시키며 요산은 철분과 잘 결합하기 때문에 비타민C를 보호하는 효과가 있습니다 철분 흡수가 많아서 철분의 농도가 높아지면 잔티산호효소 생산이 줄어날 뿐만 아니라 비타민C를 보호하기 위한 조치로 요산 생성이 증가합니다.
 
둘째 정제된 과당
과당은 단당류로서 과일과 야채에 많이 존재합니다 설탕이 이당류로서 과당과 포도당으로 구분됩니다 포도당과 달리 과당인 인슐린 분비를 직접적으로 자극하지 않아 오랫동안 당뇨환자에 좋은 것으로 알려져 있으며 포만감 호르몬인 랩틴을 자극하지 않기 때문에  더 많이 섭취하게 되고 체중을 증가시키는 원인입니다.
 
이런 과당은 탄수화물 중에서 혈중 요산을 직접적으로 증가시키는 유일한 탄수화물로 알려져 있습니다 과당 섭취는 체내 생성되는 요산의 양을 직접적으로 증가 시킵니다. 과당의 섭취는 아주 짧은 시간에 요산수치를 증가실수 있습니다.

이러한 이유에서 액상과당과 설탕은 통풍과 고요산혈증에 반드시 피하여야 합니다.

 
셋째 자유라디칼과 만성염증
세포가 손상하거나 죽은 부위에 요산이 정상보다 많이 형성됩니다 세포에 손상을 주는 자유라디칼과 같은 물질이 체내 항산화력을 넘어서고 대규모의 세포손상이 발생하는 경우 막대한 양의 요산이 혈중으로 들어옵니다
 
또한 고요산혈증의 원인으로 만성 염증이 지목되고 있습니다 만성 염증은 낮은 수면의 면역반응으로 인한 손상과 이에 따른 회복 과정이 계속해서 반복되는 상태입니다 세포의 손상과 회복이 장기간 계속되는 것으로 염증이 지속되는 경우 면역력이 소모되고 면역반응으로 인한 자유라디칼 축적되어 요산 수치가 증가하게 됩니다

요산의 과다한 생성을 조절하기 위해 붉은색 육류 정제된 과당 설탕을 줄이고 체내 항산화력을 유지하는 것이 중요합니다.

5. 요산 수치 배출 안 되는 이유

첫째 인슐린 저항성과 당뇨
췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린은 혈당을 조절합니다 혈당이 오르면 더 많은 인슐린을 분비하게 되며 인슐린 분비가 많아지면 신장에서 요산의 재흡수를 증가시키는 것입니다 혈당을 빠르게 상승시키는 식습관은 인슐린 분비를 자극하고 요산 수치를 오르는 요인입니다 또한 요산 농도가 높아지면 혈관 내피세포에서 생성되는 산화질소가 감소합니다.
 
산화질소는 혈관운동을 조절하는 역할을 하는데 인슐린의 혈당 조절 작용에도 필요합니다 산화질소가 부족해 인슐린 기능이 떨어지며 상황은 인슐린 부비를 자극하는 악순환을 줍니다.

인슐린 저항성이 커질수록 요산 배출이 억제되고 요산 수치가 증가합니다 또한 신장 기능을 차츰 저하시키는데 나아가 당뇨로 진행되면 신장의 미세혈관 손상되므로 요산 배출이 더 어렵습니다.

 
둘째 정제된 과당
정제된 과당 섭취는 요산 생성 촉발시킵니다. 정제된 과당이 많을수록 요산은 그만큼 배출이 억제됩니다 또한 과당의 대사산물인 젖산은 요산 배출을 직접적으로 억제시킵니다 술 마신 다음 통풍 발작이 오는 것도 알코올 대사산물인 젖산이 축적되는 것과 관련이 있습니다.
 
셋째 장내 세균층
요산의 대부분은 신장을 통해 배출되지만 일부는 소화관의 장 내세균총에 의해 분해됩니다 정제된 탄수화물 설탕 붉은색 육류 가공시기품 등을 자주 ㅁ거게 되면 장내세균층에도 영향을 미쳐 요산을 분해할 세균총이 부족해질수 있으며 건강한 장내 환경에 도움이 되는 평소 식습관 관리가 중요합니다.
 
넷째 노화
통풍은 연령이 높은 층에 호발 합니다 다양한 원인이 있을 수 있습니다 신장의 배출고 췌장의 인슐린 조절능력이 젊을 때 보다 효율적이지 못하기 때문입니다.
 
요산 수치 높은 이유 요산 정상수치 요산 배출되지 않는 이유 요산이 인체 필요한 이유 요산 낮아지는 원인에 대하여 포스팅하였습니다.

환절기인 봄과 가을 지긋지긋한 알레르기성 비염에 시달리는 분들이 적지 않습니다. 재채기와 콧물 코막힘이 일상에 힘든 시기이기도 합니다. 비중격 만곡증은 코 내부에 자리해 비강을 좌우로 나누는 칸막이벽이 비중격이 휘면서 코 막힘 비염 부비염등이 나타나는 것입니다 가장 대표 증상이 코막힘입니다 비중격 만곡증이 무엇이며 비중격만곡증 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 비중격 만곡증

코는 냄새 맡는 기능과 목소리 울림이에 도움 또한 면역 방어 기능까지 다양한 기능을 가집니다 들이마신 차고 건조한 공기가 폐로 바로 가서 문제를 일으키지 않도록 따듯하게 하며 습도를 조절하고 코털은 먼지의 먼지를 필터 하는 역할을 하며 코안의 점막은 항바이러스 성분과 살균 효소가 든 점액을 분비합니다.

코가 막히면 일상생활이 어렵습니다 코를 막고 입으로 숨을 1분만 해도 답답함을 느낄수 있으며 냄새를 못 맡는 경우 또는 코맹맹이 소리 집중력과 기억력이 떨어지고 두통도 흔하게 발생합니다 또한 입으로 숨을 쉬면 입속이 건조하여 인후통을 발생하며 코막힘은 코골이나 수면무호흡증을 악화시켜 삶의 질을 감소시키게 됩니다.

코막힘의 대표적인 질환이 바로 비중격 만곡증입니다.코의 막힘은 바이러스나 알레르기 등에 따라 코 점막에 염증이 생겨 부은 비염 축농증이라고 불리는 부비동염 코뼈가 흰 비중격만곡증 비강에 물혹이 생기는 등 다양한 원인이 있지만 그중에서 가장 흔한 것이 바로 비중격만곡증입니다.

코안에 코를 좌우로 나누는 비중격이라는 칸막이가 있는데 이것이 휘어져 코의 통로를 막으면 코막힘이 생깁니다. 비중격은 콧대를 세워 코 모양을 유지하는 기둥으로 태어날 때부터 코뼈가 휘어졌거나 외상으로 인하여 점차 휘어지기도 합니다.

휘어진 정도가 심하면 비중격 만곡증으로 인해 코막힘이 지속됩니다. 비염으로 생기는 코막힘은 시간이 지나면 좋아지는데 비중격만곡증은 숨쉬기가 늘 불편합니다.

코뼈가 흰 쪽이 좁아져 그쪽만 막힐 거라 생각하는데 비중격만곡증이라도 코막힘 증상은 양쪽으로 왔다 갔다 하며 비중격이 휘어지면 한쪽 상대적으로 넓어지며 좁아진 쪽에선 팽창할 수 없다가 반대쪽 공간이 넓어지니 코안의 혈관과 분비선 등이 점차 두꺼워지고 비대해집니다 결국 넓었던 콧속도 막히면서 코막힘이 심해집니다 비중격만고증으로 비후성 비염이 발생하기도 합니다

또한 코 내부 뼈와 점막으로 이루어진 비갑개가 만성적으로 켜져 넓은 쪽 코도 막힌 경우 알레르기 비염이나 축농증이 오래되어도 비후성비염이 생깁니다.

혈관이 정상인에 비해 심하게 노출되면서 건조한 공기 등의 외부 자극으로 코피가 자주 날 수 있습니다.

2. 비중격 만곡증 원인

비중격만곡증의 원인을 후천적인 외상으로 생각보다 많은 사람들이 많습니다 물론 외상으로 인해 비중격 골절이 발생해 만곡증이 생길 수도 있으며 외상보다는 성장 과정 중 비중격만증이 발생하는 경우가 대부분입니다 바깥 코의 성장이 비하여 비중격이 더 성장해 안에서 휘는 원리입니다.

비중격만곡증을 동반한 비후성 비염은 비염 증상 중에서도 특히 코막힘이 심한 특징이 있으며 많은 사람들이 유독 한쪽 코가 막히는 증상을 보입니다.

비중격만곡증의 원인은 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 나누어지며 선천적인 요인으로는 부모의 유전이나 출산 시 압박으로 인해 비중격으로 인해 비중격이 휠 수 있으며 후천적인 요인은 비중격의 과도한 성장 도는 외상입니다.

3. 비중격만곡증 증상

비중격 만곡증의 주요 증상은 코막힘이며 콧물이 뒤로 넘어가거나 구강호흡 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 코막힘이 시간과 장소에 상관없이 만성적으로 지속되며 또한 비중격을 밀어지면서 점막을 만성적으로 손상시켜 지속적인 코딱지 또는 코피 등 출혈을 일으킬 위험이 있습니다.

첫째 코막힘

둘째 코물이 뒤로 넘어가는 후비루

셋째 구강호흡

넷째 머리 무거움 기억력 감퇴 주의 산만

다섯째 수면장애 코골이 또는 수면무호흡증

4. 비중격만곡증 치료

모의 구조적인 문제로 발생한 비중격만곡증을 약물로 치료하는 것은 불가능합니다. 다만 코막힘 등 증상이 심할 경우 일시적인 호전을 위해 감기 등 원인이 되는 질환의 약물치료를 시행합니다 하지만 다양한 질환이 원인으로 작용하기 대문에 증상 호전 후 재발되는 경우도 있습니다.

일상생활에 지장을 줄 정도로 휘어짐이 심하고 코막힘 코피 등의 증상이 지속되고 재발해 일상생활이 힘든 경우라면 수술을 통해 휘어진 부위를 바로 잡는 것이 좋습니다 

또 비중격만곡증이라고 해서 무조건 수술을 해야 되는 것은 아니지만 비중격만곡증으로 인한 코막힘 증상이 심할 경우 수술을 고려할 수 있으며 코막힘이 심하지 않더라도 비중격만곡증으로 인해 이차적으로 만성 부비동염이 생긴 경우 만성 부비동염을 치료하기 위한 내시경 수술을 해야 하는데 휘어진 비중격으로 인해 공간이 좁을 경우 공간을 확보하기 위해 비중격만곡증 수술이 필요할 수 있습니다.

비중격만증 수술은 수면마취 및 점막 마취 후 콧속 점막에 절개를 가하고 점막을 박리해 비중격 연골과 뼈를 노출시킨 후에 휘어진 비중격을 교정합니다 이후 절개 부위를 녹는 실로 봉합니다.

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대인기피증은 사회공포증 대인공포증 사회불안장애라고 불리는 정신 질환으로 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되며 이로 인하여 사회적 기능이 저하되는 증상입니다 새로운 사람과 대면할 때 힘들어지고 정상적인 부끄러움과는 구별되는 질환입니다 대인기피증 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 대인기피증

삶을 살아보다 보면 세상 모든것이 다 맘에 들 수 있는 것은 아닙니다 누구나 꺼리거나 싫어서 피하는 기피 대상이 있습니다. 대인기피증은 사회공포증 대인공포증 사회불안장애라고 부르는 정신 질환을 의미하는 용어이며 정확한 진단 명칭은 사회불안장애 사회공포증입니다.

일반적으로 당혹감을 줄 수 있는 특정한 사회적 상황또는 활동 상황을 지속적으로 두려워하고 피하려 하거나 피할 수 없는 경우 즉각적인 불안 반응을 보이는 질환입니다.

대인기피증은 타인과의 기본적인 관계 형성이 굉장히 힘든 사람으로 누군가와의 만남이 두렵고 눈을 마주치는 것조차도 힘든 심리정신 질환이며 사회성이 결여되어 사람이 많은 공공시설이나 대중교통을 이용할 때 다른 누군가 본인을 쳐다볼 것으로 지나치게 의식해서 평범한 일상생활이 힘들어집니다.

대인기피증 증상이 만성화되면 다른 정신 질환인 불안장애 우울증 등을 동반하기도 하며 대인기피증 진단을 통하여 적극적인 치료가 중요합니다.

2. 대인기피증 원인

대인기피증은 명확한 의학 용어는 아니지만 다양한 정신질환과 관련하여 가장 흔하게 사용되는 단어 중 하나입니다 대인 즉 사람을 대하는 것을 기피하는 증상을 통틀어서 막연히 대인기피증 이라고들 표현합니다. 

사람을 피하는 이유에는 생각보다 굉장히 다양한 이야기들이 있을 수 있습니다 불안하기 때문에 너무 우울해서 기력이 없기 때문에 다른 사람들이 나에게 간섭하는 것이 귀찮기 때문에 다른 사람들에게 관심이 없기 때문 등 다양한 원인이 있습니다.

사회적 상호작용이 부정적인 경험이나 트라우마를 일으킬 수 있고 이러한 경험이 축적되면 대인기피증인 원인이 될 수 있습니다 개인의 자아존중감이 낮거나 자신에 대한 부정적인 이미지를 가지고 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

3. 대인기피증 뇌의 문제

대인기피증에 대한 정신의학적 접근에서 심리적인 분석과 해결이 가장 중요하지만 최근에는 생물학적인 원인에 대하여 다양한 연구가 활발해지고 있습니다 대인기피를 사회성의 결여라고 생각하면서 사회성을 결정하는 뇌 속의 주인공으로 주목받고 있는 호르몬은 옥시토신입니다.

옥시토신은 출산기 자궁수축과 수유기 젖분비를 유도하는 호르몬입니다 하지만 옥시토신에게는 또 다른 별명이 바로 사랑의 호르몬입니다 옥시토신은 모성애를 느낄 때 귀여운 것을 보거나 따뜻한 애정을 느낄 때 플라토닉한 사랑을 느낄 때 분비되는 호르몬입니다.

옥시토신은 타인에 대한 애정을 느낄 때 분비된다면 다른 사람들에게 경계를 풀고 다가가는 과정에도 옥시토신 관여할 수 있다고 알 수 있습니다 누군가를 의심하고 경계하는 만드는 생존의 본능을 거두고 좀 더 가까이 접근하기 위해서는 애정의 본능이 아닌 애정까지는 아니더라도 적어도 호감의 무언가가 필요합니다 실제로 옥시토신은 사회성의 근본을 이루는 물질로 알려져 있습니다.

뇌 기능의 불균형 상태지속 세로토닌 가바 등 뇌신경전달물질의 문제 두려움 불안을 과장하는 해마 편도체 뇌간 등 뇌기능 저하 등입니다.

4. 대인기피증 증상

대인기피증은 여러 사람에게서 발표하는 경우 처음 보는 낯선 사람과의 만남 일상적인 활동인 타인과의 대화 및 식사 모임의 ㅊ마여 등에서 심한 공포를 느낍니다 

첫째 사회적인 상황에서 강한 불안 또는 두려움

대인기피증을 겪는 사람들은 대면 상황에서 심한 긴장과 불안

둘째 자의식 과다

자신의 외모 말투 행동 등에 대한 과도한 자기의식을 가질 수 있으며 다른 사람들이 자신을 어떻게 평가할 것인지 걱정

셋째 회피 행동

사회적 상황을 피하려고 하며 초래하는 상황을 회피하거나 피하려는 특징

넷째 신체증상

빈맥 땀 입술 떨림과 같은 신체적 반응

가슴이 심하게 뛰고 얼굴이 빨갛게 달아오르며 목소리와 몸이 많이 떨리거나 경직 입이 메마르고 땀이 남
또한 열이나거나 한기를 느낍니다.

심리적인 요인으로 과도한 긴장 및 이에 따른 실수와 자존감 저하, 실수에 대한 두려움 점차 증가 또는 사화적 환경에 의하여 부모의 강압적이거나 잘못된 양육 당황스러운 상황과 스트레스 누적 약한 사회지지 세력 등이 대인기피증을 악화시킬 수 있습니다.

5. 대인기피증 치료

첫째 약물치료

대인기피증이 심한 사람에게는 항우울제나 항불안제 와 같은 정신약물이 처방될 수 있으며 이러한 약물 치료는 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

둘째 행동치료

- 노출치료

인지치료를 통해 얻은 된 인지적 재구성을 확인시켜 주는 방법으로 주로 상황 노출이나 실제 노출을 적용하는 합니다. 주로 상황 노출이나 실제 노출을 적용하는데 상황 노출은 치료 상황에서 환자가 직면하기 어려워하는 상황을 실제 상황과 유사하게 만들어 해당 환경에 노출되도록 하는 것입니다.

- 사회적 기술 훈련

대인기피증 환자가 대화나 대면 상황에서 자신감을 키울 수 있도록 사회적 기술을 향상하는 훈련이 함께 동반됩니다 이러한 훈련에는 집단 치료가 효과적이 있다는 연구가 있습니다.

대인기피증 사회공포증 대인공포증 원인 증상 대인기피증 뇌 문제 대인기피증 증상 치료방법에 대하여 포스팅하였습니다.

춘천의 한 고등학생 20명의 검체에선 노로바이러스 검출되어 새학기 노로바이러스로 인한 장염이 확산되고 있습니다 또한 중국에서 또한 노로바이러스의 기승으로 인하여 장염 설사 등으로 많은 분들이 고생을 하고 있는 듯합니다 노로바이러스 무엇이고 노로바이러스 전염 노로바이러스 증상 원인 치료가 없는 노로바이러스 장염에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 노로바이러스

노로바이러스는 비세균성 급성 위장염을 일으키는 바이러스로 1968년 미국 오하이오 주 노윅에서 발생한 급성 위장염 환자의 대변에서 처음 발견되었습니다 노윅 바이러라고 불리다가 발음하기 쉽게 노로바이러스라고 변화되었습니다.
 
노로바이러스의 가장 특징은 높은 감염성입니다. 폐쇄 집단 내에서의 집단 감염이 잦으며 전 세계적으로 발병이 보고 되고 있습니다.노로바이러스는 모든 연령대를 감염시키고 일반적인 증상은 설사 메스꺼움 복부 경련이며 최근 오염된 음식 물이나 바이러스에 감염된 사람과 접촉한 이력 최근 여행에 의해 발생합니다.
 
배변을 본 후나 대변을 만진 후 손을 깨끗이 씻고 조리하지 않은 음식과 오염된 물을 피하는 것이 감염을 예방하는 지름이며 노로바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에 사람들 간에 급속도로 감염될 수 있습니다.

겨울철 식중독의 대표적인 원인으로 오염된 식물과 물을 가열하지 않고 섭취했거나 또는 제대로 익히지 않은 어패류나 생선을 먹을 때 감염되는 경우가 많으며 노로바이러스 걸린 사람을 통해 전염되기도 합니다. 소량의 바이러스만으로 감염될 수 있는 정도로 전염성이 높고 사람에서 사람에서 쉽게 퍼지는 특성이 있습니다.

2. 노로바이러스 겨울철 많은 이유

상한 걸 먹고 걸리는 식중독과 다르게 대부분이 세균성 식중독인 것과 달리 노로바이러스로 인한 식중독은 바이러스로 인한 것입니다 음식의 신선도 문제가 아닙니다. 그래서 싱싱하고 차디 찬 조개류 특히 굴을 섭취하고 노로바이러스 고생하는 것이 이러한 특징입니다.
 
기온과 습도가 떨어지는 겨울철에는 세균 증식이 어렵고 세균성 식중독의 발병 확률이 감소하지만 노로바이러스는 겨울철에도 발별 확률이 떨어지지 않습니다 바이러스가 영하 20도까지 활동하기 때문입니다.

3. 노로바이러스 전염

노로바이러스 감염증은 노로 바이러스에 의한 유행성 방이러스성 위장염입니다 노로 바이러스는 나이에 관계 없으며 전 세계 걸쳐 산발적으로 감염이 발생합니다.

노로바이러스 전염경로
- 굴 조개 생선과 같은 수산물 어패류를 익히지 않고 먹을 경우
- 집단 배식에서 조리자의 손이 오염되고 그 음식을 섭취할 경우
- 침 같은 분비물이 묻은 손으로 음식을 먹을 경우
- 설사 중상을 보이는 유아의 기저귀

 
노로 바이러스 감염되며 평균 12~48시간의 잠보기를 거친 뒤에 갑자기 오심 구토 설사의 증상이 발생합니다 증상은 24~60시간 동안 지속될 수 있지만 대개 48시간 이상 지속되지 않아 빠르게 회복됩니다.
하지만 전염성의 경우 아주 강한 편입니다 감염자의 직 간접적인 접촉을 통해 걸릴수 있으며 증상이 나타나는 시기에 전염성이 가장 높고 회복된 후에 3~14일간 전염성이 유지되기 때문에 주의해야 합니다.

4. 노로바이러스 증상

노로바이러스는 일반적으로 구토 복부 경련 및 설사를 일으킵니다 소아는 설사보다 구토를 많이 반면하고 성인의 경우 설사가 더 많이 발생합니다 증상은 감염되고 1~2일 이후 시작되며 구토와 설사는 경미한 내지 극심한 탈수로 이어지며 또한 열 두통 및 몸살 증상이 있을 수 있습니다.

물처럼 묽은 설사가 하루에 4~8회 발생하며 노로바이러스 장염은 염증을 일으키는 형태의 감염이 아니기 때문에 피가 섞이거나 점액성의 설사는 아닙니다.

 
첫째 오심 구토 설사
둘째 두통 발열 오한
셋째 근육통 권태감
넷째 복통

노로바이러스 특징
- 연령 상관없이 감염
- 소아에서는 구토가 흔하고 성인은 설사
- 겨울철 감염률 높음
- 전염성이 높아 소량의 바이러스만으로 감염
- 증상 발생시기에 가장 하고 회복 후 3일에서 길게 2주까지 전염성 유지

5. 노르바이러스 치료

노로바이러스 장염의 경우 특별한 치료 없이 저절로 회복됩니다 노로바이러스 치료에 대한 항바이러스체는 없으며 장염에서 경험적 항생제 치료를 하지 않으며 수분을 공급하여 탈수를 교정하는 보존적인 치료가 이루어집니다 스포츠 음료 또는 이온 음료로 부족해진 수분을 채울 수 있으며 설탕이 많이 많은 탄산음료는 피하여야 합니다
 
대부분 구토나 설사가 심한 경우 추가적인 약물을 추가하기도 하며  과도한 구토로 경구 수액공급이 어려울 경우 항구토제를 사용으로 탈수와 전해질 교정이 가능하고 때로는 정맥주사로 수액공급이 필요할 수 있습니다
 
65세 이상의 고령인 분들의 설사는 증증도 및 심한 탈수하면 로페라마이드를 1~2일경 투여하기도 합니다.
 
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중동의 사막에 있는 나무에서 자생하는 대추야자는 뼈 건강과 피부미용에 다양한 효능을 가지고 있으며 재벌인 만수르가 즐겨 먹는 음식으로 알려져 있습니다 달콤한 맛과 더불어 엄청나게 많은 이점을 가지고 있으며 이 대추야자는 이슬람 경전인 코란에서 신이 내려준 음식이라고 기록되어 있으며 구약성서에는 에덴동산의 과일로 기록되어 있습니다 대추야자 효능 영양성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 대추야자

대추야자는 종려과 대추야자속에 속하는 나무 및 그 열매로 원산지는 중동 및 북아프리카 지역 일대로 약 5천만 년 전부터 재생하였으며 기원전 4천 년 무렵 작물화된 것으로 알려져 있습니다.

대추야자가 발견된 수 천년에서 부터 이 음식은 에너지를 충전하는 음식으로 알려져 있습니다. 대추야자는 이슬람권의 대표적인 고칼로리 영양식으로 무슬림은 대추야자나무를 생명의 나무라고 불립니다 씨가 있는 대추야자 한 개의 열량은 23kcal이며 씨를 뺀 대추야자 한 컵은 490kcal이며 포도당 과당 과당 등과 같은 천연 당분이 풍부하게 함유하고 있으며 종교적인 이유로 금식하는 이슬람권 사람들은 라마단이 끝난 후 대추야자를 먹는다고 합니다.

대추야자는 세계에서 가장 달콤한 과일 중 하나이며 중동지방과 지중해 지방에서는 사막을 거치는 긴 여행이나 바다에 항해할 때 전쟁에 나갈 떄 이동식으로 애용하였으며 마호메트가 피난 시절 이 열매로 연명했다는 이야기가 있고 칼로리가 높아서 적은 양으로 필요한 칼로리를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

세계적으로 가장 많이 생산되는 곳은 이라크로 알려져 있으며 단맛이 꿀처럼 강해 현지인들이 즐겨먹는 열매로 7월경부터 수확을 하며 무엇보다 보관기관이 길어 한해 수학을 하면 3년까지 저장해 두고 먹을 수 있을 정도로 저장성이 좋습니다.

2. 대추야자 영양성분

대추야자에는 안토시아닌 페롤산 프로토카테츄 커피산과 같은 폴리페논 성분이 풍부하며 뇌에 산화 스트레스와 염증이 생기는 것을 예방시키며 알츠하이머병과 치매가 진행되는 것을 늦추어줍니다 또한 식이섬유와 대장의 운동을 자극하는 불용성 식이섬유가 많이 들어 있어 변비에 매우 도움을 주며 칼륨 칼슘 철분 등 다양한 영양소가 풍부하고 빈혈에 도움을 주며 비타민A 함유하여 야맹증에 도움을 줍니다.

비타민A 비타민K 타이민 리보플라빈 니아신 필독신 엽산 등 비타민B군 풍부하게 함유되어 있으며 미네랄 칼슘 철분 마그네슘 인 칼륨 아연 구리 망간 등 우리 몸에 필요한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

3. 대추야자 효능

첫쨰 강력한 에너지

오래전부터 중동과 지중해 지역에 대추야를 에너지 공급원으로 이용했으며 포도당과 과당과 자당 같은 천연 당분 함량이 풍부하며 적은 양으로 열량을 낼 수 있습니다 이러한 강력한 에너지로 이슬람 라마딘 끝난 뒤 대추야를 먹는 이유가 되기도 합니다.

둘째 피로 회복

풍부하게 함유하고 있는 비타민A와 비타민B1 필수 미네랄과 엽산 성분들이 혈액을 깨끗하게 하여 주며 담즙 분비를 늘려주는 효능과 함께 간 기능을 원활하게 활성화시켜 피로 회복하는데 도움을 줍니다.

셋째 뇌건강

뇌의 산화 스트레스는 물론이고 염증에 의한 질환에 도움을 주며 식이섬유도 풍부하고 페롤산과 안토시아닌 프로토카테추산과 같은 페놀 및 항산화 성분이 풍부합니다 이러한 폴리페놀 화합물은 치매 알츠하이머 같은 질환을 늦추 주는데 도움을 줍니다.

넷째 항산화 

비타민과 미네랄 함량 이외도 건강 보호 항산화제가 풍부하고 산화 스트레스 관련 질병에 관리할 수 있는 천연 항생제를 포함하고 있습니다 산화적 스트레스는 세포 손상 활성산소의 생산과 그 해로운 영향에  대항할 수 있으며 노화와 질병으로 이어질 수 있는 세포 손상에 도움을 줍니다.

다섯째 심혈관 질환

대추야자는 건강을 해치는 나트륨이 소량이며 심장 박동을 안정시키고 뇌졸중과 심혈관 질환에 효능이 있는 칼륨과 마그네슘과 칼슘이 풍부하게 함유하고 있습니다 또한 풍부하게 함유되어 있는 섬유질에 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있으며 LDL 콜레스테롤은 뇌졸중과 심혈관 질환의 원인인 심혈관 질환 위험을 줄여줍니다.

여섯째 위장질환 

풍부하게 함유하고 있는 불용성과 수용성 식이섬유와 아미노산 등이 풍부하게 함유하고 있어 역류성 식도염과 치질과 같은 질환을 개선하고 위장이 있는 분들에게 도움이 됩니다 또한 빈혈에 좋은 철분 등이 포함되고 있어 빈혈에도 도움을 줍니다.

일곱째 면역력 강화

퀘르세틴과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유하고 있는 대추야자는 면역력 증가를 높이고 항암효과에 도움을 줍니다.

대추야자는 빈혈 변비 숙취에도 도움을 주며 뼈와 관절염에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다
또한 트리글리세라이드 수치를 감소시켜 심혈관 질환에 도움을 줍니다.

4. 부작용

특별한 부작용이 없는 대추야자는 단 칼로리가 높은 과일입니다 많이 먹으면 체중이 늘어나는 부작용이 있을 수 있습니다 또한 풍부한 섬유질이 풍부하여 소화에 문제가 있는 분들은 피하는 것이 좋습니다 또한 당뇨가 있는 분들에게는 혈당 수치를 올리는 부작용이 있을 수 있습니다.

대추야자 효능 대추야자 영양성분 칼로리 대추야자 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

화농성 한선염은 염증이 크기가 크고 치료해도 정상으로 돌아오기 쉽지 않은 질환으로 삶의 질을 크게 떨어 뜨는 질환으로 알려져 있습니다. 엉덩이 사타구니 겨드랑이처럼 피부가 접히고 마찰이 생기는 부위에 반복적으로 고름을 동반하는 염증의 질환의 치료가 어려운 난치성 질환으로 알려져 있습니다. 화농성 한선염 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 화농성 한선염

화농성 한선염은 고름떔샘이라고 불립니다. 심각한 삶의 질 저하를 초래하는 만성 염증성 피부질환으로 심각한 통증과 역한 냄새의 분비물을 동반한 피부 결절이 있으며 주로 겨드랑이 회음부 사타구니 둔분 등 살이 접히는 부위에 지속적으로 형성되는 것이 특징입니다 화농성 한선염은 전 세계적으로 1% 인구에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

화농성 한선염은 모낭 폐쇄로 인한 만성 염증성 피부이며 깊이 자리잡은 결절과 농양 배출되는 피부 누공 그리고 섬유성 흉터를 포함한 병변이 특징적이며 주로 피부가 겹치는 부위에 발생하지만, 모낭피지선 단위가 있는 어느 곳이든 발생할 수 있는 피부 질환입니다.

가장 흔히 영향을 주는 부위는 겨드랑이 서혜부 항문 주위 회부음 그리고 유방 아래 부위입니다 이 질환은 관련된 통증 민감한 부위의 침범 배출 냄새 변형 그리고 흉터로 인해 부정적인 심리사회적 영향을 미칠 수 있습니다.

또 항간에서는 잘 씻지 않아 생기는 병으로 오해를 합니다 의학적으로 화농성 한선염이 생기는 원인은 명확하게 밝혀지지 않지만 예민한 부위에 피부 병변이 생겼다고 부끄러워지 말고 피부과 전문의 진료를 받고 치료를 시작하여야 합니다 화농성 한선염은 조기 진단 치료로 안정적인 증상 관리가 가능한 질환입니다.

2. 화농성 한선염 원인

화농성 한선염은 어린아이들에게 잘 발생하지 않고 사춘기 이후에 증상이 발생합니다 이는 성호르몬이 관여하는 것으로 추정하고 있지만 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 화농성 한선염은 선천면역이라고 하는 염증이 잘 생기기 쉬운 유전적 체질을 가진 사람에게 잘 나시는 것으로 알려져 있습니다.

환자의 약 30% 정도가 가족력이 있는 것으로 알고 있습니다 화농성 한선염은 아포크린샘이라는 땜샘이 분포하는 곳에 잘 발생하기 떄문에 이름이 한선염 즉 땀샘의 염증으로 되어 있지만 실제 보면 땀샘에는 별 문제가 없으며 모낭 즉 털주머니 주변으로 염증이 시작되는 경우가 많습니다.

그리고 다양한 염증물질이 쌓이면서 질환이 심해집니다 모낭에서 시작하여 피부 깊은 곳으로 퍼지는 양상을 보입니다.화농성 한선염은 특히 겨드랑이나 사타구니 피부에 마찰이나 흡연 비만 등으로 인해 모낭입구가 막히는 것으로 시작하고 막힌 모낭에 염증이 쌓이고 터지면서 농양이 형성되면서 피부 아래에 터진 농양들끼리 합쳐져서 더 큰 터널을 형성하고 돌이킬 없는 흉터가 생기는 순서로 악화됩니다.

3. 화농성 한선염 증상

초기에는 갈색의 단단한 종기가 수주 정도가 지나 농양이 형성되면서 서서히 물렁물렁한 종기로 변화하며 이 종기가 피부로 터져서 고름이 흐르는 누관을 만들거나 또는 진피층에서 누관을 형성하여 주위 땀샘으로 서서히 퍼져나가게 됩니다.화농성 한선염은 증상이 많이 확대되어도 농의 배출은 적은 편이며 혼반성 결절을 보이고 누르면 아픈  경우가 있습니다.

화농성 한선염 환자 100ㅁ여중 4~5명은 이 세상에서 겪을 수 없는 통증이라고 표현하며 통증과 농양으로 인해 직장이나 회사를 빠지는 경우가 많으며 피부가 접히는 부위에 염증 결절 악취를 동반한 농양 누관이 반복적으로 발생하는 만성 질환으로 치료가 길고 재발이 흔해 환자들의 삶의 질이 크게 저하됩니다.

주로 겨드랑 회음부 서혜부 엉덩이 부위에 통증이 있는 다수의 결절 농양 누공이 형성되며 흉터를 남기기도 합니다 사춘기 이후 흔하게 발병하며 일반적인 종기와 감별이 어려우나 만성적이고 재발하는 특징입니다.

4. 화농성 한선염 발생 진행과정

화농성 한선염은 모낭의 폐쇄와 파열로 시작되며 이로 인하여 각질과 박테리아가 주변 진피로 배출됩니다 이 폐쇄는 각질세포의 증식가 면역반응을 일으키고 호중구와 림프구의 증식 및 활동 증가로 인하여 농양 형성과 모낭 파괴가 발생합니다.

또한 인접 조직이 관여되며 비정상적인 항균 펩타이드 관을 형성하는 표피 함몰 모낭 수용체에 대한 호르몬 효과 보체 경로 등이 있을 수 있고 피지선도 결핍됩니다 화농성 한선염에서 면역학적 이상이라는 것을 뜻하는 의미입니다.

박테리아가 주요 원인으로 간주되지는 않지만 유기체는 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

5. 화농성 한선염 치료 및 관리

현재 한선염 치료에는 크게 약물요법과 외과적 수술법이 있습니다 국소 요법 전신 항생제 항염증제 생물학적 제제 외과적 수술 등 중상에 다라 다양한 치료 전략을 선택할 수 있습니다

최근에 화농성 한선염으로 인한 피부 병변 증상 악화를 막는데 효과적인 것으로 알려진 생물학적 제제의 치료 유용성을 주목하고 있습니다 생물학적 제제는 과거 TNF- 알파 억제제만 처방하였으나 성인 중등증 중증 화농성 한선염을 상태로 허가를 받으면서 새로운 치료 방법이 제시되고 있습니다.

화농성 한선염 사람에게 항생제가 듣지 않는 경우 생물학적 체제를 고려하게 됩니다 기존 질환의 원인을 주로 세균 생활습관에서 찾았지만 의학 연구 과정에서 면역세포에서 발생하는 염증 매개 물질에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

의료계에서는 화농성 한선염 주요 원인으로 꼽히는 유전적 이상 환경적이상 세균감염 면역학적 이상 중 면역학적 이상이 가장 크게 작용하는  사람의 경우 생물학적 제제의 효과가 클 것이라고 이야기합니다.

화농성 한선염 증상 완화 및 관리

1. 영황 받는 부위를 깨끗하게 유지하고 정기적으로 세정제로 씻어냅니다.

2. 항생제 연고를 바르거나 의사 처방에 따라 구강 항생제를 복용

3. 따뜻한 찜질를 하여 염증 부위 혈액 순환을 촉진하고 통증 완화

4. 압박을 피하고 편안하고 통풍을 잘 되는 옷을 입습니다.

화농성 한선염은 스트레스를 많이 받거나 내부에 쌓인 열을 피부 밖으로 원활하게 배출하지 못하는 경우 더 악화합니다. 따라서 스트레스받는 상황을 최대한 피하거나 피할 수 없는 상황이라면 충분한 휴식 및 숙면 취미생활 지인들과 교류 등을 통해 스트레스를 풀어주고 열의 배출을 원활하게 하는 것도 중요합니다 또한 유산소 운동 반신욕 등은 몸속의 열을 땀으로 배출시켜 꾸준하게 하면 도움이 됩니다.

화농성 한선염 증상 원인 통증 화농성 한선염 발생과정 면역이상 화농성 한선염 생물학적 치료 및 관리에 대하여 포스팅하였습니다.