녹용은 한약 중에서도 가장 대중적으로 알려진 약재로 보약이라고 하면 누구나 녹용을 들어간 한약을 떠올리기도 합니다 한의학 서석에서도 녹용은 양기를 회복시키고 정혈을 보호하며 몸을 튼튼히 하고 신체를 조화롭게 해서 독기를 빼내는 효능을 가지고 있습니다 나쁜 노폐물과 염증 물질은 제거하고 기운을 복볻아서 신체를 튼튼하게 만들어 줍니다 녹용 효능 녹용 영분성분 녹용에 대하여 포스팅하엤습니다.

1. 녹용

녹용은 사슴의 뿔이 딱딱하게 각화 되지 않았을 때 자른 것을 의미하며 사슴은 나무의 새순을 골라먹는 습성이 있으며 동물 중 유일하게 1년에 1번씩 뿔을 갈기 때문에 뿔이지만 자랄 때는 말랑말랑하며 녹중 중에서도 제일 윗부분을 분골이라고 하여 특히 소아에 약효가 더 뛰어난 것으로 알려져 있습니다

녹용은 생체의 활성에너지를 보강하는 효과가 다른 약재와 비교하기 어려울 정도로 강합니다 따라서 주로 소아의 성장발육에 좋고 면역력이 약해 호흡기 질환에 자주 노출되는 경우 면역을 증가시키는 기능이 있습니다 빈혈이나 큰 질환을 앓고 난 후 회복시키는 효과도 뛰어납니다.

녹용은 수컷 사슴의 어린 뿔을 잘라서 말린 것으로 한약재 중에서 가장 대중적인 약재입니다. 또한 녹용은 몸의 나쁜 노폐물과 염증 물질을 제거하고 기운을 북돋아서 신체를 튼튼하게 만드는 귀한 약재입니다.

2. 녹용 주요 성분

녹용에는 각종 필수 아미노산 칼슘 마그네슘 인 철 등의무기질 생장을 촉진시키는 IGF-1 호르몬 같은 다양한 성분이 함유되어 있으며 면역증진 작용뿐 아니라 조혈작용을 통해 빈혈 등의 증상을 개선하고 심혈관계와 내분비를 튼튼하게 돕는 것으로 알려져 있습니다 또한 항노화 간 기능촉진 골다공증 예방 등 다양한 효과를 보입니다.

보통 사슴의 뿔을 말하며 각질화가 되기 전 연한 조직의 털이 골고루 덮여 있는 수컷의 뿔입니다.

녹용은 탄산암모늄 단백질 교질 호르몬 및 무기질 등이 풍부하며 조혈기능을 자극하여 혈구의 생산을 늘려주며 교질이나 콘트로이 진 황산은 세포에 탄력을 주며 피부의 노화를 방지하는 작용을 가지고 있습니다.

3. 복용의 부위별 특징

첫째 분골

녹용 뿔의 맨 끝부분은 주로 검고 견고한 느낌이며 기름띠로 형성되어 있고 그 이후부터 살구색 빛깔을 띠고 있으며 조직은 치밀합니다 성장 촉진과 두뇌발달 면역력 효과적인 호르몬 성분이 함유되어 있어 유아 및 성장기 아이들에게 탁월한 효능이 보입니다.

둘째 상대

상대 범위가 타 부위보다 넓게 분포하고 있어 분골 부위에 가까운 상대는 조직이 치밀하고 선홍색을 띠고 있습니다 중대 부위에 가까워질수록 치밀하지 못하고 어두운 절갈색을 띠고 있으며 면역기능 및 조혈작용이 뛰어나 심장 위를 보호하며 만성피로 해소 등에 탁월한 효과가 있어 주로 성인들에게 많이 사용됩니다.

셋째 중대

전체적으로 상대부위보다 조직이 치밀하지 못하고 어두운 적색을 띠고 있고 매지에 따라 각질화된 부분도 있습니다 다량의 칼슘과 미네랄분이 함유되어 있어 부인병이나 노인 환자에게 많이 사용되고 있습니다.

4. 녹용 효능

첫째 면역력 강화

녹용에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있어 체내 세포의 손상을 줄이고 면역 세포의 활동을 촉진하는 역할을 합니다 특이 녹용이 함유된 폴리사카라이드와 아미노산은 면역 반응을 강화하는 데 도움을 줍니다 이는 감기와 같은 잦은 질병을 예방하는 데 효과적이며 외부 바이러스나 박테리아에 대한 방어력을 높여줍니다.

둘째 혈액순환 개선 및 심혈관 건강

혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진하여 심혈관 건강을 지키는데 도움을 줍니다 꾸준히 섭취할 경우 혈액순환이 원활해져 손발 저림이나 냉증 피로감 등의 개선에 효과적입니다. 녹용에 함유된 프로타고글라칸 성분이 혈관을 튼튼해주고 혈액 흐름을 원활하게 유지시킵니다.

셋째 체력 증진 및 피로회복

체력이 약한 사람들에게 녹용은 좋은 영양소를 줍니다 피로회복과 체력 증진에 탁월한 효능이 있으며 중장년층뿐 아니라 체력이 떨어진 청소년이나 스트레스가 많은 직장인들에게도 추천됩니다 체력이 떨어지니 청소년이나 스트레스가 많은 직장인들에게 추천됩니다 녹용의 특징 아미노산 성분은 신체 에너지를 충전하고 활력을 유지하는데 도움을 줍니다.

넷째 뼈와 관절 건강

관절과 뼈 건강에 도움을 주며 녹용에 포함된 콜라겐 성분이 뼈와 관절을 튼튼하게 하여 골다공증 예방에 기여하며 나이가 들수록 증가하는 관절 통증이나 연골 손상을 완화합니다 특히 운동이나 일상생활 중 관절에 무리가 가는 경우 도움을 줄 수 있습니다.

다섯째 신경보호와 뇌기능 회복

대뇌피질 신경세포 축삭돌기 재생을 방해하는 타원 모수의 수축 전구가 형성을 억제되고 축삭돌기 생장점 역할을 하는 성장 원추의 재형성이 이루어져 손상된 신경과 재생과 기능회복에 도움을 줍니다.

녹용의 건강 효능
- 면역증진
- 조혈작용
- 빈혈 개선
- 심혈관계 내분비계 기능 개선
- 항노화
- 간기능촉진 골다공증 예방
- 인슐린 함량을 조절해 당뇨 치료 도움
- 저혈압 동맥경화 효과적이며 내분비장애 치료 특히 갑상선 기능저하에 도움

이외도 신장의 기능 허약을 개선하고 경기 간질 증상 치료에 도움을 주고 뇨을 정상적으로 유도하고 혈뇨를 개선시킵니다 근육의 무력감과 탄력저하 골격의 악화 증상에 도움을 주고 피부의 난치성 궤양 치료에 도움을 주고 간조직 내에 지질이 침착되는 것을 줄이고 간세포의 손상 억제와 회복을 촉진시키는 작용을 하여 간 기능을 개선시킵니다.

5. 녹용 부작용

체질에 맞지 않거나 과도하게 복용하면 나타나는 문제로 복용 설사 오심 구토 등 소화불량과 발열 코피 두통 심계항진의 부작용이 있을 수 있습니다 또한 성질이 기름지고 양기를 북돋기 때문에 과하게 복용할 경우 복통 설사가 생기거나 열이 너무 쌓이는 등 부작용이 발생할 수 있습니다.

녹용 효능 녹용 주요 성분 부위별 특징 녹용 부작용 대중적인 한약재 보약 녹용에 대하여 포스팅하였습니다.

류마티스관절염은 관절을 둘러싸고 있는 활막의 지속적인 염증으로 관절 연골이 손상되거나 뼈가 침식되는 골 미란이 나타나는 대표적인 자가면역질환입니다. 이러한 류마티스관절염은 여성이 남성보다 4배 정도 더 많이 발생하고 주로 40대 이후 발병합니다.류마티스관절염 증상 초기증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1.류마티스관절염

류마티스관절염은 관절을 구성하는 활막의 만성염증으로 인해 발생하는 자가면역질환입니다 연골 손상과 뼈 침식을 유발하여 관절 파괴로 이어지고 심할 경우 신체 기능 장애를 유발할 수있으며 남성보다 여성의 발생률이 4배 정도 높으며 모든 연령층에게 발생 가능합니다.

아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나 유전적 감수성과 환경적인 요인이 복합적으로 상호작용하여 발생하며 여러 관절에 활막염을 일으키고 전신의 다양한 기관을 침범하는 질병으로 관절조직이 파괴되어 심한 관절 장애를 일으키고 조기 사망에 이르게 하는 일으키는 만성염증 질환입니다.

류마티스 관절염은 관절 보통 손과 발 관절 포함에 염증이 생겨 부기 통증 종종 관절 파괴를 초래하는 염증성 관절염입니다.

류마티스관절염은 이는 자가면역 질환으로 간주됩니다 면역체계 구성요소가 관절을 에워싸는 연조직 즉 윤활막 조직을 공격하고 또한 혈관 폐와 같은 다수의 다른 신체부위의 결합을 공격할수 있습니다 궁극적으로 관절 연골 벼 인대가 닳아 관절 내 변형 불안정 흉터를 야기할수 있습니다 또한 관절이 다양한 속도로 악화됩니다 유전적 소질을 포함한 다양한 요인들이 질환 패턴에 영양을 미칠수 있습니다.

2. 류마티스관절염 초기증상

류머티즘관절염의 전구 증상은 피로감 식욕부진 전신 쇠약 근육 및 관절의 애매한 통증 등으로 수주에 걸쳐 발생하며 이어서 활막염이 생겨 관절에 물이 차고 붓습니다 염증이 관절을 침범하면 통증과 부종이 생깁니다.

손가락 손목 어깨 팔꿈치 발목 무릎 등 다양한 부위에 발생하며 보통 양쪽에 대칭적으로 나타납니다 또 기상 후 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘든 아침 경직 즉 조조경직도 생기며 경직은 대부분 한 시간 이상 지속되며 시간이 니나면 나아집니다 도한 질환의 활동도와 염증에 다라 빈혈이 생길 수 있으며 폐 혈관 심장 등 전신첨범이 생기면 경과가 안 좋아집니다.

류마티스관절염은 일반적으로 서서히 진행하는 만성 관절염으로 손가락이나 손목 발 같은 관절에 잘 발생하며 통증 부종 및 아침에 일어나 관절이 뻣뻣해지는 증상이 지속된다면 초기 증상으로 볼 수 있습니다
관절 외 증상으로 체중감소 피곤 미열 등의 증가 같이 동반될수 있습니다
또한 일부의 환자들은 심한 전신 증상을 동반하면서 갑자기 발행하는 경우도 있으며 병 초기에 갑자기 관절이 아플 때에는 다른 여러 가지 급성 관절염에 대한 감별 진단을 하는 것이 더욱 중요합니다 따라서 류마티스관절염으로 의심되는 경우 류마티스내과 전문의 진료를 통하여 검진을 받아야 합니다.

3. 퇴행성 관절염 VS 류마티스 관절염 차이

관절의 노화염으로 발생하는 퇴행성 관절염은 주로 손가락 끝마디에 통증이 발생하는 반면 자가면역반응으로 인해 발생한 류마티스 관절염은 손가락 가운데 마디와 시작 부위 손목에서 통증이 발생합니다 

퇴행성 관절염은 손가락 끝마디 통증 또는 가운데 마디가 이를 수도 있으며 자고 일어났을 때 손가락 관절 뻣뻣한 증상 5분~10분 이내이며 류마티스 관절염은 손가락 가운데 마디 손가락이 시시하는 부위 손목 통증으로 한 시간 이상 지속 주먹이 쥐어지지 않습니다.

4. 류마티스 관절염 증상

류마티스관절염 증상은 갑자기 시작되어 동시에 다수의 관절에 염증을 일으킬수 있습니다 보다 자주 이는 미묘하게 점진적으로 시작되어 다른 관절들에 영향을 미칩니다 보통 염증은 대칭적으로 신체 양쪽의 관절들이 대략 동일하게 영향을 받습니다 류마티스 관절염은 어떤 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다

가장 흔한 곳은 소관절로 손 손목 손가락 발 발가락 등이며 흔하게 영향을 받는 관절은 무릎 어깨 팔꿈치 발목 고관절이며 또한 목에 영향을 미칠 수 있으며 하단 척수와 손가락 끝 관절은 영향을 받지 않습니다.

염증성 관절은 보통 아프고 종종 뻣뻣하며 특히 기상 후 도는 장기간 쉬고 난 후 뻣뻣해집니다 도 피로와 쇠약을 느끼고 특히 이른 오후에 이러한 증상이 발생하며 체중감소를 동반한 식욕부진 저등급 열을 야기할 수 있습니다.

관절을 둘러싸는 연조직 부기와 따로 관절 내 체액으로 인해 영향받는 관절은 아프고 후끈거리며 비대해집니다 관절이 빠르게 변형될 수도 있으며 관절이 한 자세로 동결되어 완전히 구부리거나 펼 수 없고 운동 범위를 제한합니다 손가락이 각 손의 새끼손가락 쪽으로 정상적인 자세로 약간 탈구되며 손가락 힘줄이 제자리에서 약간 미끄러지는 경향이 있습니다.

부은 손목은 신경을 눌러 손목 터널 증후군으로 인한 무감각 또는 저림을 초래할 수 있습니다.

류마티스 관절염은 다른 장기에 침범해 합병증 유발할 수 있습니다 대표적으로 동맥경화 협심증과 같은 심혈관계질환위험을 높이며 간질성 폐질환도 발생시킬 수 있습니다 조금 빨리 걷거나 오를 때 숨이 짧아지는 증상이나 만성적인 기침이 발생할 수 있으며 만성염증 자체를 적극 치료하는 동시에 금연 등 생활 습관 개선으로 이런 합병의 위험을 낮출 수 있습니

5. 류마티스관절염 치료

약물 치료를 계속하는 동안 관절의 통증이 종창이 거의 없고 관절의 파괴도 더 이상 진행되지 않으며 정상적인 일상생활이 충분히 가능한 상태를 관해라고 부릅니다 류마티스관절염 약물 치료의 일차 목표는 바로 관해입니다 이러한 관해 상태가 꾸준히 지속되면 질환이 잘되고 있다고 표현하며 마치 고혈압 환자가 고혈압 약을 꾸준히 복용하면 심장이나 신장에 합병증이 없이 장수하는 것과 같은 것입니다

류마티스관절염 치료는 방대한 설명이 필요하여 다음편에 류마티스관절치료 부분에 포스팅하도록 하겠습니다.

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기침은 우리 몸을 보호하기 위한 방어기전의 하나로 기도의 자극에 의한 반사작용입니다 순간적으로 매우 강하고 빠르게 숨을 내쉬어 기도 내로 이물질이 흡인되는 것을 막고 과도한 기도 분비물을 효과적으로 배출시킵니다 기도의 자극은 외부 물질의 흡입이나 내부 분비물의 축적 기도의 염증이나 협착 등 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다 이러한 기침이 2주 이상 지속되거나 가래라 나오고 숨이 차는 현상이 동반되면 검진을 해보아야 합니다 마른기침원인 기침 관련질환 마른기침질환에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 마른기침

마른기침은 가래라고 하는 객담을 동반하지 않고 기침만 하는 것을 의미합니다 기침은 원래 몸의 반사작용 중 하나로 사람이 호흡할 대 공기가 지나가는 통로에 이물이 있을 경우 기침을 통해 자연스럽게 인체 외부로 배출시키는 역할을 합니다 하지만 아무리 반사작용이라고 해도 몸에 문제가 있다는 신호로 기침을 하는 경우가 대부분입니다.

마른기침은 기관지의 예민함이나 알러지반응 위식도 역류성질환 정신적인 문제 등이 원인이 되어 발생합니다 기도가 수축되는 천식이나 콧물이 많이 만들어져 뒤로 넘어가는 후비루증 위산이 식도를 역류하여 식도나 상기도에 염증을 일으키는 위식도 역류성 질환 기침소리를 습관적으로 내는 틱 장애가 대표적인 질환입니다.

마른기침 중에서 자장 원인 질환은 알러지에 의한 천식이나 비염으로 알려져 있습니다 기관지천식은 원래 기침과 숨 쉴떄 쌕썍거리는 소리 호흡곤란 등의 증상을 동반하지만 기침을 유일한 증상으로 하는 기관지천식도 많이 발생합니다 또한 담배 연기 같은 호학적 자극이나 급격한 온도변화 심한 운동 등에서 이러한 마른기침이 발생하기도 합니다

2. 한의학 마른기침

한의학에서 마른기침의 원인은 단순히 기관지와 폐의 문제가 발생하는 생기는 질환이기 보다 신체의 전반적인 오장육부의 균형이 깨어지고 몸의 진액이 부족해 기관지가 건조해  전체적으로 면역적이 저하를 발생하는 질환으로 봅니다.

동의보감에서는 기침을 건수 구수 기수 노수 담수 식적수 습수 열수 야수 울수 주주 천행수 풍수 화수 한수 혈수 등 16개로 분류합니다.

그중 마른기침은 기수와 건수에 해당되며 기수는 진액의 부족과 현대사화에서 일컫는 알레르기 증상으로 후비루나 비염으로 인한 기침과 기관지 과민으로 발현하는 기침을 뜻하며 건수는 마르고 건조하여 발현되는 기침을 의미합니다.

이처럼 동의보감에서는 증상보다는 원인을 중요시 여겨 어떤 질환이든 그 원인을 알고 치료할 떄 근본적인 치료가 된다고 기록되어 있으며 이에 동의보감에서 마른기침에 대표적인 약재를 한약재로 맥문동을 많이 권하고 있습니다.

3. 기침 원인

기침은 폐에서 나오는 공기의 갑작스럽고 격렬한 배출로 기침이 의사의 진찰을 받는 가장 일반적인 이유 중 하나입ㄴ디ㅏ 기침의 기능은 기도부터 물질을 제거하고 흡인된 입주로부터 폐를 보호하는 것입니다 기침은 의도적으로 또는 자연스럽게 할 수도 있습니다.

기침은 상황에 다라 다른 형태를 보입니다 기침은 건조하거나 젖은 형태로 특징지어지고 피 또는 객담이 함께 나올수 있으며 담은 폐에서 배출되는 세포 파편과 점액의 혼합물입니다 담은 투명할 수 있으며 황색 또는 녹색을 띠거나 혈액과 함께 섞여 있을 수도 있습니다

심하게 기침ㅇ르 하는 사람은 특히 숨을 들이쉬거나 움직이거나 다시 기침을 할 때 흉곽 근육이나 연골이 긴장하여 가슴에 통증이 발생할 수 있습니다 기침은 매우 괴로운 증상이며 수면에 방해가 될 수 있습니다 

급성 기침 만성 기침 원인 질환

첫째 급성 기침

- 급성 기관지염을 포함한 상기도 감염

- 후비루 즉 코에서 인두 또는 인후를 따라 아래로 나오는 분비물의 배액

- 폐렴

둘째 만성 기침

- 후비루

- 위식도 역류

- 천식

- 만성 기관지염

- 만성폐쇄성폐질환

- 기도 감염이 해결된 후 남아 있는 기도 자극 즉 감염 후 기침

- 혈압약인 엔지오텐신 전환효소억제제 사용

드문 흔인 원인으로 급성의 경우 폐의 혈전 즉 폐색전증과 심부전 들이만신 이물질이 있을 수 있으며 만성 기침의 경우 폐암 결핵 폐의 진균 감염 등으로 인해 기침이 발생할 수 있습니다 

4. 마른 기침 원인 질환

첫째 알레르기 비염

알레르기에 의한 비염의 경우 발작적인 재채기가 연달아 나오고 맑은 콧물 코 막힘이 주로 특정 계절에만 나타납니다 일반적인 감기의 경우 비슷한 증상이 일주일 이내에 호전되지만 알레르기 비염은 수주 수개월까지 증상이 계속됩니다 또 감기와 달리 발열이나 인후통이 없습니다.

둘째 천식

기관지에 염증이 생겨 기도가 과도하게 좁아지며 호흡곤란 기침 쌕썍거리는 거친 숨소리 즉 천명음, 가슴 답답함 증상 등이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 소아부터 노년층까지 전 인구의 10%가량이 앓고 있을 정도로 흔하지만 명확한 원인이 알려져 있지 않습니다 천식 중에 호흡곤란이나 천명음이 없이 마른기침만 하는 기침형 천식은 밤에 증세가 더 심한 경향을 가집니다.

셋째 위식도역류

위산이 식도와 기관지를 자극해 발생하는 위식도역류질환 역시 마른기침 증상을 보이며 가슴 부위가 화끈거리는 통증이 동반됩니다 음주 커피 담배 등을 피하도록 식습관 하는 것과 약물치료를 병행하여야 합니다.

넷째 심장질환

심장질환이 있는 경우도 마른 기침이 발생할 수 있습니다 누운 자세는 혈액이 가슴 쪽으로 모이게 해 폐에 부담을 주기 때문에 주로 수면 중에 갑자기 발생하기 쉬운데 자세를 바꾸면 기침 증상이 완화됩니다 호흡기 질환이 없거나 호흡기 질환이 있어 치료를 계속 받아도 증상이 좋아지지 않는다면 심장질환을 의심할 수 있습니다 특히 고혈압 이상지질혈증 당뇨병 등 성인병 질환이라면 마른기침을 가볍게 넘기면 안 됩니다.

5. 기침에 도움이 되는 식품

첫째 레몬

기침에 좋은 식품으로 레몬입니다 비타민C가 풍부하게 들어 있어 기관지 염증 악화를 예방하고 기침을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

둘째 꿀, 맥문동

기침을 가라앉히는 효과적입니다 레몬과 꿀을 섞어 자주 음용하면 기침에 도움이 됩니다. 또한 맥문동은 폐관련과 기침에 도움을 주는 약재로 오래전부터 음용해 온 치료법이기도 합니다.

셋째 생강과 모과

생강의 진저롤 쇼가올 등의 성분 등은 기침과 가래를 잦아들게 합니다 또 몸을 따듯하게 해주는 성질이 있어 수족냉증에 좋은 식품이며 모과는 칼륨 칼슘 비타민 등이 풍부해 감기 천식 등 기관지 질환에 도움이 됩니다 물론 모과와 생강과 마찬가지로 따듯한 차로 음용하는 것이 가장 좋습니다.

넷째 배 및 도라지

배는 항산화 물질인 루테올린이 풍부해 기침 가래 등에 여러 기관질환을 완화하는데 효능이 되며 피로해소에도 좋습니다루테올린 성분은 주로 배껍질에 함유되어 있으므로 배를 통쨰로 끊이거나 즙으로 내어 섭취하는 것이 도움이 됩니다

도라지는 기침과 가래에 설명하지 필요치 않은 식품입니다.

다섯쨰 브로콜리

섬유질과 비타민 호아산화 성분이 풍부해 면역력 증강이 좋으며 설포라페인이라는 유황화합물은 폐 속 유해물질을 제거해 줍니다 생으로 섭취 하는 것도 도움이 됩니다.

마른기침 원인 한의학 마른기침 기침 원인 마른기침 원인 질환 급성 기침 만성기침 원인 질환 기침에 좋은 음식에 대하여 포스팅하였습니다.

콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 독일어 kohl(양배추)와 rabic(순무)의 합성어입니다. 콜라비는 보통 적색과 녹색 2가지로 나누어지고 무와 모양이 비슷합니다 수분과 무기질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트 식품에 도움이 되며 비타민 함량이 높아 이중 비타민c가 상추나 치커리 등 엽경채류에 비해 높아 혈압 상승 억제와 조절하는데 효과가 있습니다 또한 항산물질인 안토시아닌과 카로티노이드가 있어 암예방에도 도움을 줍니다 콜라비가 무엇이고 콜라비 효능 주요 성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 콜라비

콜라비는 우리나라로 순무양배추라고 불리기도 하며 구경양배추라고 불리기도 합니다 순무양배추라 부르는 것이 뿌리가 순무처럼 생겼기 떄문이고 구경야배추라고 불리는 것은 알줄기 때문입니다. 콜라비는 또는 순무양배추는 유럽 원산의 배추 속 브라시카 올레라케아의 일종인 작물입니다.

형태는 순무와 유사하고 겉이 자주빛 또는 초록빛인 두 종류가 있고 속은 모두 하얗습니다 수분 함량이 90% 이상으로 줄기 부분은 아삭하고 단맛이 있어 생으로 먹는 것이 일반적이며 잎은 쌈 채소로 활용하고 무치거나 조려서 먹기도 합니다 다른 과일과 주스 먹거나 피클로 담가서 섭취할 수 있습니다.

콜라비 맛은 브로콜리와 비슷하지만 단맛이 더 나고 녹색 콜라비에 비해 자주색 콜라비가 약간 매운 맛이 납니다.

2. 콜라비 영양성분

콜라비에는 비타민C의 보고 입니다 이외에 비타민A 비타민E 또한 비타민 B군에 속하는 티아민과 엽산 비타민B 6이 영양성분이 포함되어 있습니다 또한 칼슘과 구리와 마그네슘도 풍부하였습니다.

항산작용에 작용하는 비타민C 비타민A 비타민E 등의 비타민과 안토시아닌 이소티오시아네티트 클루코시놀레이트 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유하고 있어 이 성분들은 몸에서 활성산소 제거와 세포가 변질하는 것을 도움을 주는 역할을 합니다.

콜라비 100g에 들어 있는 열량은 27kcal이며 섬유질이 풍부하고 혈당 부하 지수는 2로 매우 낮습니다.

3. 콜라비 효능

콜라비는 칼슘 비타민C 등 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 피로 회복과 노화 당뇨에 효과적이 있는 식품입니다 또 혈당과 콜레스테롤 수치를 감소시키고 신진대사를 활발하게 하여 혈액순환이 원활하게 도움을 주며 고지혈증 등 혈관질환 환자에게 도움을 줍니다

혈액순환뿐만 아니라 혈압을 낮추는 콜라비는 칼슘이 많으면서도 칼로리는 적어 고혈압이 있는 분들에게도 도움이 주며 알칼리성으로 낮은 열량과 섬유질이 많아 변비치료와 다이어트에 효과적입니다.

콜라비에는 체내 활성산소를 제거하는 항산화제가 풍부하고 대사성질환 당뇨 염증예방에 도움을 줍니다 또한 백혈구형성에 중요한 비타민B6 있어 면역력 증진을 도움을 주고 식이섬유가 풍부하고 적당한 수용성 식이섬유는 혈당과 콜레스테롤 수치를 유지하고 불용성식이섬유는 변비완화와 다이어트에 도움이 됩니다.

첫째 피부 노화 

사과 상추보다 비타민C 함유량이 높으며 다량의 비타민 성분으로 피부 노화를 예방하고 피부미용에도 도움을 줍니다 항산화 작용을 하여 피부 세포의 노화를 낮추는데 좋은 비타민C는 기미나 주근깨 등을 개선하는 데 도움을 줍니다.

둘째 혈관질환 예방

안토시아닌 성분이 풍부하며 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈압을 감소시키고 혈액 순환에 도움을 줍니다 모세혈관의 튼튼하게 하며 산화스트레스를 막아줍니다 또한 풍부한 비타민C와 비타민 등이 혈압 상승 억제 및 조절 효과에 도움을 줍니다. 또한 안토시아닌 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 지방을 분해에 도움을 줍니다.

셋째 고혈압 개선

칼륨과 칼슘 등의 성분이 풍부하며 칼륨은 적절히 섭취하는 경우 몸속 나트륨을 배출해 주는 효과가 있으며 고혈압을 개선하고 칼슘 또한 부족하면 혈압이 올라가는 특성이 있어 적당량을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

넷째 항암작용 및 면역력

글루코시놀레이트 성분은 암과 염증을 예방하고 각종 항산화물ㅈ리이 풍부하여 염증을 제거하고 염증수치를 감소시켜 줍니다 또한 안토시아닌 풍부한 성분이 항산화작용에 도움을 주어 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 시켜주며 암세포의 성장 억제에 도움을 줍니다.

다섯쨰 눈 건강 뼈 건강

뼈나 눈에 좋은 채소로 칼슘과 철분 성분이 다량으로 함유되어 있어 성장 어린이 골격 발달에 도움을 주며 중년 골다공증 예방에 좋으며 비타민A는 눈의 피로와 시력을 보호하는데 도움이 됩니다.

여섯쨰 장 건강 위궤양

안토시아닌 성분은 위 점액과 위액 분비를 높여 위를 보호하며 위산이 과할 때 콜라비즙을 먹을 경우 궤양 치료에 도움이 됩니다 또한 콜라비의 식이섬유는 장내 유익균인 비피더스균과 유산균의 먹이로 작용해 비만 예방과 장 건강에 도움을 줍니다 

일곱째 다이어트

칼로리와 혈당 부하 지수가 낮아 다이어트에 도움을 주며 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다 또한 풍부하게 들어 있는 비타민C 풍부하여 섬유질이 소화작용을 돕고 칼로리카 낮고 수분과 식이섬유가 포만감을 주어 과식을 예방합니다.

콜라비 효능 콜라비 영양성분 주요 성분 콜라비 칼로리 혈당 지수 혈관청소부 콜라비 다이어트 면역에 대하여 포스팅하였습니다.

담낭은 간에서 생성되는 담즙을 임시로 저장한 뒤 소화가 필요할 때 수축을 통해 배출하는 역할을 합니다 이러한 담낭에 ㅂ랏애하는 급성담낭염은 경미한 증상부터 패혈증에 이를 정도로 매우 심각한 증상까지 다양하게 발생합니다 이러한 담당의 표준치료는 담낭절제술입니다 급성 담낭염은 결석에 의해 담낭 경부 혹은 담관과 담낭을 연결하는 담낭관이 막혀 발생하며 결석성 담낭염이 대부분입니다. 담낭염 원인 갑작스러운 윗배 통증 담낭염 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 담낭염

담석 수술 종양 등의 원인으로 인하여 담낭에 협착이 발생한 후 혈류나 담관을 통해 전파된 세균이 담즙 내에서 증식하면서 담낭에 염증을 일으키는 질환을 말합니다 도한 담석이 지속적으로 담낭벽을 자극할 경우 만성 담낭염이 발생할 수 있습니다.

담낭염은 담낭의 염증으로 일반적으로 담낭관을 차단하는 담석으로 인해 발생합니다.

담낭은 작은 배모양으로 생긴 주머니로 간 아래에 위치하고 있으며 담낭은 간에 의해 생성되고 소화를 돕는 액체인 담증을 저장합니다 사람 들이 식사를 할 때와 같이 담즙이 필요하면 담낭이 수축하며 담관을 통해 소장으로 담즙이 배출합니다.

담낭염은 담낭 결석으로 발생하는 가장 흔한 질환으로 결석이 담낭에서 담증을 운반하는 담낭과을 차단할 때 담낭염이 발생합니다. 담낭염은 급성이나 만성으로 분류됩니다.

2. 급성 담낭염 VS 만성 담낭염

첫째 급성 담낭염

급성 담낭염의 경우 대부분이 이상이 담석에 의해 발생합니다.담석이 담낭관을 폐쇄하면서 발생합니다. 급성 담낭염의 증상으로는 심한 우상 복부 통증 발열 오심 구토 등의 증상이 있으며 담석이 담낭 내 담즙 유출 경로를 폐쇄하면 일차적으로 담낭이 심하게 팽창되고 담즙은 무균상태로 유지되거나 이차적으로 감염이 될 수 있습니다

하지만 급성 담낭염은 5~10%는 담석이 없는 발생하는 무결석성 담낭염입니다 무결석성 담남염 발생의 위험요소로는 심한 외상 화상 지연 진통 후이 산후기 수술 후 장기간 비경구적 정맥 영양 공급 등이 있습니다 또한 열관염 담낭의 폐쇄성 선암 당뇨병 담낭 염전 담낭의 세균 또는 기생충 감염 다른 전신질환인 유육종 심혈관계질환 결핵 매독 등에서도 관찰될 수 있습니다

최근에는 전 세계적으로 비만 인구의 증가로 인해 담석이 없어도 담낭에 지방 침착이 발생할 수 있으며 담즙에 콜레스테롤 분비가 증가하게 되며 그 이에도 다양한 염증성 사이토카인 분비로 인해 담낭의 담즙 분비 및 수축 기능에 이상이 생겨 염증이 발생하게 되는 무결석성 담낭염이 발생할 수 있습니다 보통 무결석성 담낭염은 합병증이 발생할 확률이 결석성 담낭염보다 높은 것으로 알려져 있습니다.

둘째 만성 담낭염

만성 담낭염은 장시간 지속된 담낭 염증으로 항상 담석과 이전 급성 담낭염 발작에서 기인합니다 만성 담낭염은 담석이 주기적으로 담낭관을 차단할 때 발생하는 통증 담석 급통증을 특징으로 합니다.

만성 담낭염에서는 일반적으로 담석으로 인한 급성 염증의 재발로 인해 담낭이 손상되며 당낭 벽은 비후해지고 반흔이 발생하며 수축될 수 있습니다 담석이 담낭관으로 이어지는 담낭 입구를 차단하거나 담낭관 자체를 차단할 수 있습니다 또한 담낭은 보통 찌꺼기를 포함합니다 흉터가 광범위한 경우 담낭 벽에 칼슘이 침착되어 담낭 벽을 경화시킬 수 있습니다.

3. 급성 담낭염 vs 만성 담낭염 증상

첫재 급성 담낭염

급성 담낭염의 통증은 담석 급통증 즉 담석으로 인한 통증과 유사하지만 보다 중증이고 장시간 지속됩니다 통증은 15분에서 1시간 후 최고조에 달하여 지속됩니다. 통증은 일반적으로 복부 우측 상단에 발생하고 통증은 격심통이 될 수 있습니다 환자는 대부분 의사가 복부 우측 상복단을 누를 때 찌는듯한 통증을 느끼게 됩니다

심호흡은 증상을 악화시키기 하며 통증은 흔하게 오른쪽 어깨뼈 하부나 등까지 확대됩니다 메스꺼움 및 구토는 일반적인 증상입니다. 몇 시간 내에 우측 복근이 딱딱해질 수 있으며 고열은 급성 담낭염의 3분의 1에서 발생합니다 고열은 38도 이상 상승하면서 오한을 동반할 수 있습니다

노인에서 담낭염의 첫 번쨰는 유일한 증상이 모호할 수 있으며 노인은 식욕이 없거나 피로나 쇠약을 느끼 거나 구토를 할 수 있으며 열이 발생하지 않을 수 있습니다

일반적인 증상은 2~3일 안에 가라앉고 일주일 안에 완전히 해소됩니다 급성 증상이 지속되면 심각한 합병을 나타낼 수 있으며 점차적으로 악화되는 중증 통증 고열 오한은 담낭 내 고름 주머니 또는 천공의 신호일 수도 있습니다 농양은 조직이 괴사 할 때 나타나는 괴저에서 발생합니다 큰 결석이 담낭 벽을 찢고 소장으로 통해 이를 차단할 수 있습니다 

황달이 나타나거나 흑색 뇨와 연한 색의 대변을 배설하는 경우 총담관이 결석으로 막혀 간 내 담즙 정체를 일으킬 수 있으며 췌장 염증인 췌장염이 발생할 수 있습니다.

둘째 무결석 담낭염

무결석 담낭염은 일반적으로 이전 증상 또는 담낭 질환의 다른 증거가 없는 사람에서 상복부의 돌연한 통증을 일으킵니다 염증은 흔히 매우 심각하며 담낭의 괴저나 파열을 일으킬 수 있습니다.

무결석 담낭염의 통증은 심각하며 매우 명확하게 의사소통하지 못할 수 있으며 유일한 증상은 부기와 압통이 나타나는 복부나 원인을 알 수 없는 고열이 될 수 있습니다 무결석 담낭염을 치료하지 않을 경우 사망률이 절반이상이 넘는 것으로 알려져 있습니다

셋째 만성 담낭염

만성 담낭염은 통증 재발이 발생하고 담낭 위상복부에 만지면서 압통이 있습니다 급성 담낭염과는 반대로 만성 담낭염 사람들에서는 열이 좀처럼 발생하지 않습니다 통증은 급성 담낭염 통증보다 덜 중증이고 그만큼 오래 지속되지 않습니다.

담낭염 증상 급성 담낭염 만성 담낭염 원인 증상 무결석 담낭염 증상 복부 우측 통증 오른쪽 복부 통증에 대하여 포스팅하였습니다.

폐를 감싸고 있는 막과 늑골 횡격막 종격동의 내부를 덮고 있는 벽 측 막 사이의 공간을 흉강이라고 합니다. 기흉은 이 흉강에 공기가 있는 질환으로 젊고 마른 남자에게 특별한 이유 없이 생기는 경우가 많습니다 대표적인 증상은 흉통과 호흡곤란인 테 사람에 따라서 기흉이 심한 정도와 증상과의 관련이 크지 않습니다. 기흉이 무엇이며 기흉 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 기흉

기흉이란 폐를 싸고 있는 늑막 즉 장측흉막과 가슴벽 안쪽 늑막 즉 벽측늑막 사이 공간을 공기가 채음으로써 폐가 눌리는 상태를 의미합니다 가장 흔한 기흉의 원인은 원발성 자연기흉으로 10대 중반부터 20대 초반의 마르고 키가 큰 체형의 남자에서 흔히 발생합니다. 두 번째로 흔한 기흉은 폐에 병이 있는 중년과 노년에 발생하는 이차성 기흉이며 그다음으로 외상으로 인해 생기는 외상성 기흉입니다. 또 30~40 가임기 여성에게 호발 하는 기흉인 월경성 기흉이입니다.

기흉은 흉막의 두 층 사이에 공기가 존재하는 것으로 인한 부분적 또는 전체적인 페 허탈입니다.

일반적으로 흉막강의 압력은 흉부 외부나 폐 내부보다 낮습니다 흉막강과 내 내부나 흉부 외부 사이의 연결을 초래하는 천공이 발생된 경우 압력이 같아지거나 연결이 닫힐 때까지 공기가 흉막강에 들어갑니다 흉막강에 공기가 있는 경우 부분적으로 페허탈이 발생합니다 전체 또는 대부분의 폐가 허탈되어 심각한 숨 가쁨으로 이어집니다.

첫째 일차 기흉

알려진 폐장애가 없는 사람에서 명백한 원인 없이 발생하는 기흉입니다 일차 자발성 기흉은 일반적으로 약해진 폐의 작은 부분이 파열될 때 발생합니다 이 상태는 40세 이하의 큰 남성 특히 흡연하는 사람에게 가장 일반적입니다 하지만 이러한 일차 기흉은 재발성이 높습니다.

둘째 이차 기흉

기저 폐장애가 있는 사람에게 발생하는 기흉으로 이러한 유형의 기흉은 만성 폐쇄성 폐질환이 있는 노인에서 대수포가 파열 할 때 가장 자주 발생합니다 낭성 섬유증 천식 폐 랑케르한스 세포 조직구증 사르코이도증 폐농양 결핵 폐포자충 폐렴과 같은 사람에서도 발생합니다 기본적으로 폐 장애로 인해 증상과 결과는 이차 기흉에서 더 나쁘지 않습니다.

셋째 월경성 기흉

드문 형태로 이는 폐경 전 여성 그리고 때때로 에스트로겐을 복용하는 폐경 후 여성에서 월경 시작 후 48시간 내에 발생합니다 원인은 흉부에 발생한 자궁내막증으로 자궁 안쪽 벽의 조직이 횡격막의 개구부나 정맥을 통해 폐로 이동하기 때문입니다.

2. 기흉 원인 및 분류

기포파열의 원인으로는 폐의 신축 이완 작용과 신체 활동에 따른 폐 기포 흉막간의 마찰 이를 보조하는 윤활액 점액의 부족 등으로 추정되지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다 추정되는 원인으로는 가슴과 어깨에 잦은 압박과 흡연 대기오염 대기압력의 급격한 변화 진동 소음 등에 의해 폐기포의 파열 빠른 성장 유전학적인 요인 등이 있습니다

첫째 자연기흉

외상 없이 침범된 폐의 공기가 빠지고 늑막 강에 공기의 유입이 갑자기 일어난 상태로 폐쇄성 기흉이라고 합니다 비 관통 외상 시 늑골 골편이 폐를 찔렀거나 식도 천공 환자의 만성 폐질환의 경우 성문 폐쇄와 깊은 흡기 시 갑작스러운 흉간 압박 또는 심한 입력으로 페포가 파열하여 발생합니다 외부 상처 없이 일어나며 대부분 20~40세 흡연하는 남성에게 흔하게 발생하고 재발되는 경향이 있습니다

둘째 외상성 기흉

외상에 의해 호이경막이나 흉벽에 구멍이 생겨 늑막강내로 공기가 들어가고 그로 인해 늑막내압이 증가하여 폐의 일부분 또는 전체가 허탈됩니다

셋째 긴장성 기흉

개방성 기흉이 폐쇄성 기흉의 합병증으로 합병증으로 ㅂ라생하는데 상처의 피부 판이 일방향성 판막작용 하므로 공기 흡기 동안 늑막강내로 들어온 공기가 유입만 되고 호기 동안 밖으로 배출되지 않아 공기량이 축적되고 늑막강내압이 상승되기 때문에 종격동과 심한이 한쪽으로 쏠려서 혈압이 떨어지고 심폐 기능이 이상이 발생합니다 긴장성 기흉은 사망을 초래할 수 있는 응급상황입니다.

넷째 월경성 기흉

위부분 참고

3. 기흉 증상

첫째 가슴 통증

최초 발생 시에는 극심한 통증을 유발하는 데 여러 차례 재발되면 가슴통증 보다 대개 허리를 굽힐 때 구르륵거리며 공기가 이동하는 느낌만 남게 됩니다 기흉으로 인한 가슴통증은 제자리에서 뛰거나 할 때 특정적인 느낌이 있기 때문에 한번 기흉이 발생했던 사람은 일반적인 가슴근육통과 구분이 가능합니다 치료되고 나서도 기흉원인이 된 부위의 통증은 계속되고 소량의 공기 유출이 지속되며 재발이 될 수 있습니다.

둘째 호흡곤란

일반적으로 기흉에서의 호흡곤란은 가슴이 답답한 느낌 숨이 잘 쉬어지지 않는 느낌 정도로 호흡곤란 증상이 가볍게 발생하는 경우가 많습니다. 그러나 긴장성 기흉 같은 기포의 파열이 심하게 일어나는 경우 호흡이 힘들어 실신 기절 졸도에 이르는 경우도 있습니다 그 외 잦은 기침이 있을 수 ㅇㅆ으며 심하면 기절 실신 졸도를 할 수 있습니다.

기흉을 의심할 수 있는 중요한 증상은 갑자기 시작되는 가슴 통증과 호흡곤란입니다.

대개 날카로운 흉통과 숨가뿜 마른기침이 갑작스럽게 시작됩니다 통증은 어깨 목이나 복부에서 느낄 수 있으며 증상은 빠르게 진전되는 것보다 느리게 진전되는 기흉에서 발생하는 경우 심각한 기흉일 가능할 수 있습니다.

4. 기흉 치료

가벼운 기흉의 경우 병원에서 산소를 투여하면서 안정을 취하고 흉막강 찬 공기를 흡수되는 것으로 시작하지만 기흉의 크기가 크거나 증상이 심한 경우 흉막강에 찬 공기를 밖으로 배출시켜야 합니다.

첫째 산소치료 및 관찰

환자를 안정시킨 상태에서 산소를 투여하여 기흉의 흡수를 도모하면서 관찰하며 증상이 없으면서 더 이상의 공기유출이 없는 작은 기흉 환자에게 주로 적응증이 되도록 합니다.

둘째 흉강천자

증상이 별로 없으며 기흉의 정도가 약간 큰 경우에 사용하는 치료로 효과적인 폐의 재팽창을 도모하지 못해 공기 유출이 계속되는 상황에서 치료가 잘 되지 않습니다

셋째 흉강삽입술

기흉 치료에 가장 많이 사용되는 방법으로 지속적인 공기유출이 있는 경우에도 폐의 재팽창이 효과적으로 될 수 있으며 필요에 따라 흡인장치를 첨가하여 효과를 높일 수 있습니다.

넷째 화학적 흉막 유착술

지속성 또는 재발성 자연 기흉이 있는 경우 공기유출을 근원적으로 막고 재발을 방지하기 위해 흉막을 유착시켜 흉막강을 없애 주는 것이 필요합니다 화학적 흉막 유착술은 이러한 목적으로 흉관이나 흉강경을 통해 화학약품을 흉막강 내에 투여하여 염증을 유발함으로써 흉막 유착을 시키는 방법을 말합니다.

다섯쨰 수술

- 개흉술 : 흉막하 소기포를 절제한 다음 기계적 흉막 유착술을 시행하는 방법

- 비디오 흉강경수술 : 보다 덜 침습적이라는 장점으로 기흉 수술에 비디오 흉강경이 많이 사용되고 있습니다 비디오 흉강경수술에 의한 자연 기흉의 수술은 전신 마취 하에 환자를 측와위 자세로 눕인 다음 보통 1개 또는 3개의 내시경 기구를 사입하여 비디오 영상 하에 시행합니다.

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