경찰청은 4일 자정부터 전국에 발령한 갑호비상을 해제하고 같은 날 오후 6시부터 서울지역에만 을호비상을 유지한다고 합니다 윤대통령 탄핵 관련으로 인하여 최고 수준의 비상근무 체계로 가용했던 소식이 전해지면서 을호비상 갑호비상의 뜻이 무엇인지 궁금한 분들이 많습니다 갑호비상 을호비상 뜻과 차이점에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 갑호비상 을호비상 뜻

경찰은 윤 전 대통령 선고기일 총력 대응으로 유혈 사태를 반드시 막아내겠다는 의지를 드러내왔습니다 경찰은 갑호비상을 내려 서울에 기동대 207개 1만 4000여 명을 투입하였습니다 경찰버스 등 200대를 투여해 혹시나 모를 폭력 사태에 대비해 캡사이분 분사기와 경찰봉 등 장구 사용을 준비하고 안전사고를 막기 위한 안전 펜스와 매트 등 보호장비도 총동원하였습니다 전날부터 전국 경찰서에 보관 중인 총기 도검 출고가 금지되고 헌재 인근 드론 비행도 차단되었습니다.

갑호비상이란 경찰이 취할 수 있는 최고의 경계 태사에 돌입하는 것을 의미하며 갑호비상령이 내려지면 경찰력 100% 가동이 가능해지며 모든 경관의 연가가 금지, 지구대장 등 지휘관들은 정위치 근무 상태를 유지하여야 합니다

경찰청장이 대규모 집단사태로 치안질서가 극도로 혼란해지거나 계엄이 선포되기 전 등의 상황에서 경찰 전원이 비상근무를 명령하는 가장 높은 단계의 비상령을 의미하는 것으로 비상령은 가장 높은 단계 순서부터 순서대로 갑 을 병호 비상령으로 이루어지며 이 중 갑호비상령은 가장 높은 군 경계 수준인 진돗개 하나에 해당됩니다

을호비상령은 집단사태 등 치안사태가 악화 되거 대규모 재해 재난이 일어나 피해가 확산될 때 내려지며 병호비상령은 집단사태 등 치안사태가 발생하거나 징후가 있을 때 국경일 기념일 공휴일 등 전후로 치안 질서의 혼란이 우려되거나 대규모 재해 재난의 징후가 뚜렷하거나 일반 재해 재난이 일어난 경우 발생됩니다

갑호비상이 내려지면 동원할 수 있는 가용경력의 100%가 주야 비간 근무에 투입되며 을호비상이 발령되면 동원할 수 있는 가용경력 50%까지 주야간 비상근무에 투입되며 병호비상령의 경우 30%가 비상근을 합니다.

2. 경찰비상업무 규칙 관련 주요 사항

경찰비상업무란 대간첩 테러 대규모 재난 등의 비상상황이 발생한 경우 또는 발생 징후가 있을 경우 이에 효율적으로 대응하기 위한 경찰이 활동체계를 말하며 경찰공무원복무규정 제14조 제2항 및 경찰청훈령 경찰비상업무규칙에 따릅니다.

비상근무 발령

시 도경철장과 경찰서장은 비상구분 실시목적 기간 및 범위 경력 및 장비동원사항 등을 차상급 기관의 장에게 보고하여 사전에 승인을 얻어야 하며 다만 긴급을 요하는 경우 비상근무를 발령하고 사후에 승인을 얻을 수 있습니다 하지만 경계강화 작전준비태세를 발령한 경우 승인을 요하지 아니합니다.

비상근무 해제

비상근무의 발령권자는 비상상황이 종료되는 즉시 비상근무를 해제하고 비상근 해제 시 시 도경찰청장과 경찰서장은 6시간 이내 해제일시 사유 및 비상근무결과 등을 차상급 기관에게 보고 합니다.

첫쨰 갑호비상

1. 비상근무 갑호가 발령된 때에는 연가를 중지하고 가용인원 100%까지 동원할 수 있다

2. 지휘관과 참모는 정착근무를 원칙

둘째 을호비상

1. 비상근무 을호가 발령일 때 연가를 중지하고 가용인원 50%까지 동원할 수 있다

2. 지휘관과 참모는 정위치근무를 원치로 합니다.

갑호비상이나 을호비상이 아니더라도 경계 강화 지시가 떨어지면 전 경찰관은 비상연락 체계를 유지하며 경찰 착전부대들은 즉각 출동 태세를 갖추고 있어야 합니다 지휘관들은 필요시 1시간 이내 현장 근무 및 지휘가 가능한 장소로 이동할 수 있도록 행동반경을 유지할 의무를 띠게 됩니다.

을호비상 갑호비상 뜻 경찰비상업무 규칙 관련 주요 사항 경찰시험 자주 나오는 갑호비상 을호비상에 대하여 포스팅하였습니다.

용각선은 기침 가래 인후의 염증에 의한 통증 부기 불쾌감 목쉼 등에 탁월한 효과를 발휘하는 가래 기침해소제입니다 용각산은 소리가 나지 않습니다라는 카피로 유명한 커피는 발매 58년을 맞습니다 지금 용각산은 용각산쿨 과립형 제제로 1회용 포장으로 만들어 복용의 편의성을 높여 습니다. 용각산 효능 용각산쿨 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 용각산

용각산은 일본 회사 류카쿠산에서 개발하여 (주)보령에서 일반의약품을 허가하여 1966년 9월 허가되었으며 특이한 향 맛을 가지고 있는 백색가루의 진해거담입니다. 일본 회사 류카쿠산이라는 곳에서 개발되었지만 원조는 동북 지방 아키타빈의 어전 후지이 가문에서 만들었던 약으로 역사가 2백 년 수십 년이 넘은 약이기도 합니다

용각산은 이후 후지이가후 후지이 겐신이 기존의 한약 류카쿠산에 양학의 생약에 도입하여 개량하고 1894년 메이지 27년 후지이 겐신의 손자 후지이 도쿠사부로가 가루약 형태로 개발되어 현재에 이르고 있습니다.

용각산은 한나라의 서적인 상한론에도 소개되어 있는 오래된 한약인 감길탕이 기본베이스로 감길탕이란 길경 도라지뿌약의 한약재명 감초의 감과 두 약재가 들어간 약이입니다 이러한 감길탕은 급성 인후와 편도선염 목이 쉬었을 때 사용해 온 약재로 오래된 한약재로 기침 천식에 사용하는 한약재인 살구씨를 첨가하고 캐나다 아메리카 원주민들이 인후염 인두염에 사용한 약재인 시네가 뿌리를 첨가한 것이 현재의 용각산입니다.

2. 용각산 주요성분

용각산의 뚜껑을 열면 하얗게 먼지가 일어날 정도로 미세한 분말이 용각산의 또 다른 특징인 소리에 소리가 나지 않는 원인이기도 합니다 용각산을 이루고 있는 유효성분은 길경 세네가 행인 감초가루입니다 길경은 도라지 행인은 살구씨의 약재명입니다

도라지나 세네가 같은 사포닌 류는 구강 인후 점막의 국소 자극으로 기도 분비를 항진시켜 기침 가래를 없애는 작용을 하기 때문에 오래전부터 해소 기침 검담용 약재로 알려져 있습니다 이런 유효성분 입자의 크기는 미립자로 이루어져 있으며 우리가 보는 미세한 분말을 이루는 것은 대부분 침강 탄산칼슘 같은 부형제입니다.

용각산은 기관 내부에서 작용해 점액의 분비를 높이고 섬모 활동을 증강시키므로 가래를 제거하는 것입니다.

감초는 모든 약의 독성을 조화시켜 약효가 잘 나타나게 하며 한열과 사기를 다스리고 혈맥의 소통과 근육과 뼈를 튼튼하게 만들여 항염작용을 가지고 있습니다 길경은 도라지 뿌리를 말려서 가루로 만드는 것으로 폐를 맑게 하고 답답한 가슴을 풀어주며 인후통 감기로 인한 기침 가래 코막힘 천두 두통 오한에 사용됩니다.

세네가는 도라지와 마찬가지로 사포닌 성분이 풍부하게 포함되어 있으며 경련성 기침을 완화하며 점액분지를 촉진하여 가래를 묽게 만들어 배출하는 기능이 있습니다 또한 행인 살구씨는 호흡을 편안하게 하고 기침을 억제하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

3. 용각산 효능

용각산 효능과 효과는 기침 가래 인후의 염증에 의한 인후의 통증 부기 불쾌감 목쉼이 주요한 효능입니다.

용각산에는 행인 감초 길경 세네가 4가지 성분으로 구성되어 있습니다.

첫째 기침 가래 인후 염증 의한 인후 통증 부기 불쾌감 목 쉬임 효능

둘째 폐를 깨끗하게 하며 인후통 완화

셋째 경련성 기침 완화

넷째 점액분지를 촉진하여 가래를 묽게 만들어 배출하는 기능

다섯째 호흡 편안하고 기침을 억제

4. 용각산쿨 효능

용각산쿨은 스틱에 들어 있는 과립형 제제로 1회용 포장으로 만들어 복용의 편의성을 높였으며 맛도 개선된 제품으로 용각산쿨은 용각선보다 함량을 높이는 길경가루 세네가 행인 감초에 인삼과 아선약이 추가되었습니다. 순수 생약성분의 주성분들은 기관지 내부에서 점액의 분비를 높이고 섬모운동을 활발하게 함으로써 미세먼지로 자극받은 목의 자정작용을 높이는데 탁월한 효능 효과를 가지고 있습니다.

5. 용각산 복용법

용각산이 가장 효과적인 작용하기 위해서는 목에서 넘어가는 시간이 길수록 도움이 됩니다. 이를 위해 용각산 휴효성분 분말을 균일하게 분포시켜 입안에서 분말의 현탁액화를 유도하는 것입니다 즉 용각산을 복용할 때 물 없이 복용하라는 뜻입니다. 생약 성분이 후두에 원활히 작용하기 위해서는 분말의 표면적이 증가해야 하며 표면적의 증가를 위해서는 응집을 줄여야 합니다 용각산은 부형제를 이용해 이런 분말의 응집을 방해합니다.

용각산은 5세~7세 1회 복용 시 0.1g 8세~14세 1회 복용시 0.2g 성인 1회 복용시 0.3g입니다 이러한 용량을 하루에 3회에서 6회 물 없이 복용하여야 합니다

용각산쿨은 성인 15세 이상은 1포 만 11세~15세 2/3포 만 7세~11세는 1/2 복용하며 만 3세 ~7세까지는 1/3포 역시 최대 6번까지 복용이 가능합니다.

6. 용각산 주의사항 및 부작용

알레르기 체질을 가지고 있거나 해당 구성 성분에 과민증이 있는 분 또 편두통 접촉성 피부염 두드러기약으로 인해 알레르기 현상을 경험하신 분 신장애와 간장애가 있으신 분 고열 갑상선 질환 당뇨가 있는 분 임산부 및 임신가능성의 여성과 수유부 혈압이 높은 분 다른 질환으로 인해 약물의 복용이 있거나 부종이 있는 분은 복용전 전문의 또는 약사와 상의 후 복용하여야 합니다

다른 진해거담제와 항히스타민제 감기약과 진정제 등을 함께 복용하면 안 되며 용각산 복용 시 음주는 금주하여야 합니다.

부작용으로 혈압 오르고 소변 감소 눈꺼풀이 무거워지며 손이 굳어지는 현상 두통 저칼륨혈증 부종 체중증가 나트륨 체약의 저류 무기력감 사지 경련 구토 구역 식욕부진 및 어지러움 현상이 나타나는 경우 즉시 복용을 중단하여야 합니다.

용각산 효능 용각산쿨 효능 용각산 주요 성분 용각산 복용법 용각산 물 없이 복용 용각산 주의사항 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

번아웃증후군은 충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속되는 상태로 2019년 세계보건기구에 의해 제대로 관리되지 않은 만성직장스트레스로 규정되어 있습니다 의학적인 질병은 아니지만 제대로 알고 관리해야 하는 직업 관련 증상입니다. 번아웃은 일반적으론 만성적인 스트레스가 지속되면서 생긴 부신의 코르티솔호르몬과 교감신경항진이 원인으로 알려져 있습니다 번아웃 증상 번아웃 뜻 번아웃 증후군에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 번아웃 뜻

번아웃은 충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 플리지 않고 6개월 이상 지속되는 상태를 말합니다 정신적 탈진 즉 소진이라고도 불립니다 번아웃이란 극도의 신체적 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된 것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상태라는 의미에서 붙여진 이름입니다 미국 정신분석가 프로이덴버가 상담가들의 소진이라는 논문에서 처음 사용되었습니다.

번아웃은 일 중독 직장을 위한 우울증의 사치스러운 버전이라고 불리기도 합니다 사람들이 우울증이라는 진단을 받으면 왠지 패배자가 된 것처럼 느끼지만 번아웃이라고 하면 마치 일에 헌신한 직장에서 주어진 훈장처럼 여긴다는 것이였습니다 둘 다 극도로 심신이 무기력해진 상태인데 단지 우울이라는 사회적 낙인을 피하기 위해 번아웃이라고 부드럽게 불과된 말이라고 합니다

번아웃 증후군은 단순 피로와 다릅니다 일로 인한 스테레스가 오래 쌓여 극심한 피로 상태에 이른 것입니다 번아웃에 한번 빠지면 예전에는 금방 끝내던 일도 질질 끌다 기한을 넘기는 일이 잦아집니다 또 기억력과 집중력이 떨어져 평소에 하지 않던 실수가 반복된 됩니다 지금껏 열심히 해왔던 일이 아무 짝에도 쓸모없는 것처럼 여겨집니다 자기 자신과 일 그리고 세상을 바라보는 태도가 냉소적으로 변화며 직장 동료와 상사 회사 전체에 대한 불편 불만이 많아집니다 회사심리도 강해져서 일만 그만두면 모든 문제가 해결될 것 같은 생각에 대책 없이 사표를 던지기도 합니다.

번아웃 원인
- 과도한 업무량 불충분한 자율성
- 부적절한 보상 소속감 유대감 결여
- 불공정 가치 불일치 

이중 불공정은 직장인을 번아웃에 빠트리는 가장 큰 요소입니다 성과를 인정받지 못하거나 부당한 대우를 받을 때 번아우세 취약해집니다 일과 자기 정체성을 동일시하는 것도 번아웃의 원인입니다.

2. 번아웃과 우울증 차이

번아웃과 우울증은 비슷한 부분이 많습니다 둘 다 심신 피로와 무기력을 동반합니다 흥미와 호기심이 사라지고 일과 생활에서 의미를 못 느끼는 점도 공통됩니다 기억력과 집중력이 떨어지고 의사결정에 어려움을 겪는 것은 우울증의 전형적 증상입니다 번아웃에 빠진 직장도 비슷한 곤란을 호소합니다.

하지만 번아웃과 우울증은 본질적으로 차이가 있습니다 우울증에서 자존감의 저하와 자기 비난이 두드러집니다 내가 못나서 그런거야 모든 게 내 잘못이야 라며 부적절한 죄책감에 휩싸입니다 번아웃은 이와 다르게 자아 이미지는 비교적 그대로 유지되면서 자기를 향한 비난이 아니라 회사와 고객 동료와 상사를 향한 분노가 커집니다 사회 정치 시스템 전체까지 비난하게 됩니다.

번아웃은 공식적인 의학 진단이 아닙니다 하지만 우울증은 치료가 필요한 정신과저적 질환입니다 번아웃은 꼭 치료가 필요한 상태는 아닙니다 하지만 만성적인 피로와 의욕저하뿐 아니라 불면증 불안과 초조 자살사고까지 나타난다면 번아웃이 아니라 우울증일 가능성이 높습니다 사소한 실수가 아니라 직업적 기능이 크게 떨어졌거나 근태 문제로 지적받을 정도면 번아웃이 아닌 우울증을 의심하여야 합니다.

3. 번아웃 증상

스트레스를 받으면 부신에서 코르티솔홀르몬을 적절히 분비해 신체에 필요한 에너지를 공급하는데 스트레스가 지속되면 코르티솔호르몬을 더 이상 만들지 못하면서 항상성이 깨져 피로물질이 쌓입니다 지나친 업무량과 영양소 부족한 식사 부적절한 휴식 등으로 부신기능이 저하되면서 생기는 내분비 호르몬변화로도 발생할 수 있습니다.

증상은 전신에 나타날 수 있습니다 면역력이 떨어져 감기 등에 잘 걸리고 이유 없는 체중감소 알레르기증상 관절통 등이 반복적으로 발생합니다 또 우울감 불면증과 함께 작은 일에도 예민하게 반응하고 어지럽거나 실신하기도 합니다 집중력과 기억력이 떨어지고 꼭 완벽해야 한다는 강박관념도 생깁니다.

속도 편하지 않습니다 명치 부위가 뻐근하거나 설사와 변비가 반복되고 배가 더부룩하거나 소화가 안 되는 느낌이 듭니다 비뇨생식기계 증상으로 밤에 소변을 자주 보고 생리 전 긴장감 월경통 등이 나타나며 두근거리 잦은 맥박이 느린 맥 등 심혈관 증상도 발생합니다.

또한 어깨가 뻐근하고 두통 이명 등도 발생합니다 음식이나 약물에 알레르기 반응이 잘 생기고 술을 전보다 잘 못견디며 짜고 단 음식을 싶은 욕구가 강해집니다

번아웃의 3가지 요소
피로감 업무에 대한 정신적 거리감 업무수행능력저하입니다.

- 충분한 휴식에도 극심한 피로감이 풀리지 않음

- 자기혐오 자기비난

- 무기력감 직무거부 자신에 대한 자존감 부조

- 자신 확신이나 자존감 유지 어려움

- 해야 하는 일에 소극적 방어적

- 성취감을 느끼지 못함

- 짜증이 늘고 불안감이 느껴지고  일을 할 수 없을 만큼 피곤하고 지침

번아웃 증상 번아웃 뜻 번아웃과 우울증 차이 번아웃증후군 원인 번아웃 원인 단순 피로와 다른 번아웃에 대하여 포스팅하였습니다.

달맞이꽃은 밤에 피어나 달을 맞이한다는 의미에서 붙어진 이름으로 남아메키카 원산지인 귀화식물이기도 합니다 기다림이라는 꽃말을 가지고 있으며 노란색의 아름다운 꽃을 피웁니다 달맞이꽃의 주성분은 오메가 3 비타민c 섬유소 아미노산 구리 칼륨 마그네슘 등이 있으며 종자유에는 감마리놀렌산 프로스타글라단은 건강에 도움이 되는 영양 성분들이 함유되어 있습니다 감마리놀렌란 효능 달맞이꽃 종자유 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 달맞이꽃 종자유

달맞이꽃은 미국 전역에 자라는 야생화로 원주민들은 씨앗을 음식으로 사용하고 식물 전체로는 타박상 치료 등 다양한 활용된 풀입니다. 달맞이꽃은 쌍떡잎식물 도금 양목 바늘꽃과의 두 해 살이 풀이며 원산지는 남아메리카 킬레로 귀화 식물로 알려져 있습니다 주로 물가나 길가 또는 빈터에서 자라며 굵고 곧은 뿌리에서 1개 또 여러 개의 줄기가 나와 곧게 서면 높이가 50~90cm입니다. 전체에 짧은 털이 나며 잎은 어긋나고 줄 모양의 바소꼴이며 끝이 뾰족하고 가장자리에 얕은 톱니가 있습니다.

달맞이꽃은 한방에서 뿌리를 월견초라는 약재로 사용되고 감기로 열이 높고 인후염이 있을 때 물에 넣어 달여 복용합니다 종자를 월견자라고 하여 고지혈증에 사용합니다 월견초 즉 달맞이꽃은 해열 소염 혈액순환 면역력 강화 등이 효능이 있으며 씨앗 기름은 당뇨병 고혈압 비만증에 효과가 있으며 여성 호르몬을 조절해 생리통의 경감 생리불순을 개선합니다.

한방에서 월견초 야래향 등으로 부르며 뿌리를 수시로 채취하여 말려서 약재로 사용합니다 달맞이꽃은 열을 내리고 바이러스나 세균 등에 감염되어 인후와 후두에 생긴 염증 기관지염 피부염을 치료하는데 사용합니다.

한의학 월견초 효능
- 감기 인후염 기관지염 피부염에 뿌리를 사용함
- 씨앗 기름은 당뇨병 고혈압 비만증에 효과가 있습니다.
- 여성 호르몬을 조절해 생리통의 경감 생리불순을 개선
- 콜레스테롤을 비롯한 지절성분의 과다한 축적을 억제
- 염증완화
- 여성 갱년기 완화와 여성 호르몬을 조절해 생리통의 경감 생리불순을 도움
- 혈관을 건강하고 몸을 따뜻하며 면역력 강화
- 근골강화 관절건강 기력 증진 도움

2. 달맞이꽃 종자유 주요성분

달맞이꽃 종자유에 감마리놀렌산 등의 성분이 함유되어 있으며 염증 완화 피부 질환 개선 여성 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 달맞이꽃의 주요 성분인 감마리놀렌은 오메가 6 지방산의 일종으로 보통 식물성 유지에서 발견되며 천연에서는 달맞이꽃이나 블랙커런트씨유 보리지오일 등에 함유되어 있습니다 콜레스테롤을 개선하는 기능이 인정되어 있으며 아토피에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

3. 감마리놀렌 효능(달맞이꽃 종자유 효능)

오메가6에는 대표적인 리놀렌산 아라키돈산 그리고 감마리놀렌산이 있습니다 리놀렌산은 콩기름에 풍부하게 함유되어 있으며 아라키돈은 육류에 많이 들어 있는 지방산으로 흑염소에 많이 함유되어 있습니다. 하지만 감마리놀렌산은 식품에 포함되어 있지 않으며 특별하게 달맞이꽃종자유에 감마리놀렌이 풍부해 있습니다 감마리놀렌산은 원래 어머니의 모유에 풍부한 성분 중 하나이기도 합니다.

감마리놀렌산은 체내에서 염화타우린 효소의 작용을 통하여 변화됩니다 이후 프로스타글란딘 류코트리엔 등의 생리 활성 화합물로 대사 되어 염증 면역 반응 등의 생리적 과정에서 핵심적인 역할을 수행합니다 감마리놀렌산은 항염증을 통해 관절염 당뇨성 신경병증 아토피 질환에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

감마리놀렌산은 월경전 증후군의 증상 완화와 혈행개선 폐경기 전후 및 갱년기 여성에게 나타나는 홍면홍조 발한 피로감 불안감 등 증상에도 효과가 있습니다.

첫째 염증 완화 통증

달맞이꽃 종자유에 함유된 감마 리놀렌산 오일은 프로스타글란딘으로 전환되어 염증을 완화시키고 통증 면역 반응을 감소시킵니다.

둘째 아토피 습진 등 피부질환

피부 문제로 일어난 가려움증 아토피성 습진이나 각종 피부질환에 도움이 되며 염증 병변을 유발하는 피부세포의 수가 줄어들어 여드름 완화에 도움이 됩니다 또한 항염 작용을 통하여 각종 피부질환에 효과적이며 환부에 직접 바르거나 추출물로 만든 비누를 사용하여 사용하면 됩니다.

셋째 월경전 증후군 여성건강 갱년기 증상 완화

생리통은 우리 가임기 여성의 대부분에게 나타나는 흔한 질병으로 복부팽만이나 허리통증 우울 분노 등 신체적 증상을 보입니다. 통상 생리 7~10일 전 시작되 배란 이후 심해지다가 생리 후 수일 이내 증상이 사라지는 월결전증후군은 심한 경우 부종이나 소화장애 유방통 두통 요통을 일으킬 수 있으며 집중력 저하 및 건망증 극도의 우울감까지도 발생합니다.

또한 달맞이꽃 종자유가 흔히 갱년기에 동반하는 안면 홍조를 완화하는데 도움이 되며 유방통증을 치료하는 데 사용됩니다.

넷째 천식 도움

감염으로 인해 기도 내벽에 염증이 생기고 부어오를 때 점액이 생성되는 천식은 호흡곤란을 겪으며 기침 숨 가쁨 등을 일으킵니다. 

다섯째 혈액순환 개선

체내에 흡수가 되면 혈당 혈압 콜레스테롤을 감소시키 주는 항염증 물질로 변화하게 됩니다 이에 따라 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 녹이는 효능이 있습니다 또한 중성지방을 억제하고 신진대사를 촉진해 주는 효과도 있습니다.

여섯째 관절염

달맞이꽃 종자유를 섭취하는 사람들의 증상이 호전을 주었으며 관절염을 일으키는 관절 손상을 늦추는데 도움을 줍니다 또한 감마리놀렌산과 함께 프로스타글란딘이 염증을 제거하는 데 효과적이어서 관절염을 신경 써야 하는 분들에게 도움이 됩니다.

일곱째 노화 예방 및 당뇨

감마리놀렌산은 노화의 원인이 되는 활성산소로부터 몸을 보호하며 비타민e와 유사한 효능을 가지고 있습니다. 또한 당뇨병으로 인한 신경 손상에 대하여 효과가 있으며 신경손상을 예방하거나 이미 손상된 신경의 악화를 막아주며 민감성 따끔거림 및 무감각 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 달맞이꽃 종자유 권장 섭취량

식약처 권장하는 달맞이꽃 종자유는 1일 섭취량은 160mg~300mg입니다.

5. 달맞이꽃 종자유 부작용

과다 섭취하면 복통 설사 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 혈액 희석제인 와파린이 복용하는 사람에게는 출혈의 위험이 증가하며 간질과 같은 발작 장애가 있는 분들은 증상을 악화시킬 수 있어 복용을 삼가시키는 것이 도움 됩니다.

감마리놀렌산 효능 달맞이꽃 종자유 효능 달맞이꽃 종자유 일일 권장량 달맞이꽃 부작용 월견초 야래향 효능에 대하여 포스팅하였습니다.

모양만으로 차별은 많이 존재합니다 이러한 과일은 더 심합니다 맛이 좋아도 모양에 따라 등외품 판정을 받는 것이 과일들입니다 실제 맛의 차이를 비교한 농촌진흥청이 최근 모양이 비뚤어지고 비대칭형인 못난이 사과와 모양이 우수한 사과를 놓고 맛 실험을 한 결과 모든 품종에서 당도와 산도 아삭아삭한 정도 등의 차이를 발견할 수 없다고 합니다 못난이사과 뜻 현명한 주부 선정하는 못난이 사과 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 못난이사과 뜻

크기가 작거나 표면에 흠집이 나서 상품값어치가 떨어지는 농산물 또는 B급 농산물을 일으켜서 못난이 농산물이라고 불립니다 즉 상품 가치가 떨어져 저렴하게 판매되는 사과를 뜻합니다 크기가 작고 색이 고르지 못하거나 작은 상처가 나 있지만 섭취에는 문제가 전혀 문제가 없습니다

이러한 못난이사과는 맛과 영양이 정상 상품과 같으며 다소 흠이 있거나 모양이 찌르걸져 외관상 상품성이 떨어지며 최근 규격 상품보다 싸게 구매할 수 있는 장점이 있습니다.

못난이사과는 농촌진흥청에 따르면 사과의 당도 산도 당산비 등은 정형 사과와 차이가 없습니다.

못난이사과는 자연 그대로 건강한 맛을 유지하고 있으며 못생겨도 맛은 그대로 자연의 선물이 흠집한 사과는 겉모습은 조금 다를지 몰라도 속은 그대로 달고 아삭한 자연의 맛을 가집니다 못난이 사과는 재배 과정에서 자연스럽게 생긴 작은 흠집이나 모양의 불균형으로 정품으로 판매불가하지만 품질맛 그리고 영양은 일반 사과와 다를 것이 없습니다.

2. 현명한 주부 선택 못난이 사과 

못난이사과는 주스로 마시는 사람들은 주스용 사과로 사용하기에 좋습니다.못난이사과는 일반 상품에 유통되는 사과에 비해 저렴합니다 못난이 사과는 벌레 먹은 자국이나 바람에 상처 난 자국 우박 맞은 자국 멍이나 갈라진 자국 등이 있습니다 전문가들은 못난이 사과만을 재배하는 농장이 없습니다 맛과 영향에는 아무 차이가 없습니다 재수용이나 선물이 아닌 이상 건강에 아무 문제가 없습니다.

일반 사과 시세 보다 30~40% 저렴합니다 물가가 많이 오른 이런 시기에 못난이 사과 뿐만 아니라 B급 농산물이 도움이 됩니다 또 이러한 못난이 사과 또는 B급 농산물들은 농가를 돕기 위한 상생 차원도 됩니다.

3. 못난이 사과 효능

사과는 식이섬유 비타민C 비타민A 칼륨 항산화물질 폴리페놀 등 다양한 영양소를 갖고 있어 최고의 과일로 통합니다.

사과의 효능으로는 면역력 강화 심장 강화 심장마비 뇌졸중 위험 감소 폐기능 개선 혈관 개선 고지혈증 감소 혈당 조절 피부 개선 소화촉진 변비 개선 체중감량 구강 건강 증진 어깨 결림 개선 피로 해소등이 있습니다.

사과는 생으로 먹는 게 가장 좋으며 식감이 불편하거나 소화 문제가 있으면 썰어서 샐러드에 추가하거나 샌드위치나 사과주스로 섭취하여도 좋습니다.

4. 못난이사과 가격

인터넷에서 또는 대형마트에서 못난이 사과는 5kg 22,000~ 35,000원 가격이 형성되어 있으며 10kg 40,000~ 60,000원에 가격이 형성되어 있습니다 하지만 가격이 농장마다 틀려 더 낮을 수 조금 더 높을 수도 있습니다.

못난이사과 뜻 현명한 주부 선택하는 못난이 사과 효능 B급 농산물 못생겨도 맛과 영향 좋은 못난이사과에 대하여 포스팅하였습니다.

배꼽은 신생아기 탯줄이 떨어진 흔적기관이자 주요 장기가 모여 있는 곳이 배꼽입니다 이러한 배꼽 주위로 통증이 발생하는 경우 장기의 이상 신호일 수 있으니 가볍게 여기지 말아야 합니다. 배꼽주변통증 배꼽 찌르는 통증 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 복통

복통은 복강 내에 있는 위 소장 대장 간 담낭 및 췌장과 같은 소화기관의 이상으로 발생합니다 하지만 따라 단순한 변비나 소화불량이 아닌 심장 폐 콩팥 자궁 난소 등 복강 외 기관의 이상일 가능성이 있어 세심한 관찰이 필요합니다 특히 수술 후 복부 통증은 합병증과 관련이 있어 즉시 병원을 찾아야 할 수도 있습니다.

응급실을 찾는 복통 사람들은 생명에 지장을 줄 수 있는 급성중증질환에서 기능장애에 의한 만성질환까지 다양합니다 간혹 호소하는 증상은 경증이지만 막상 검사해보면 심각한 질환이 있을 수도 있습니다

명치부위가 불편하고 체한 것 같아 병원을 찾는 경우는 흔히 위염 기능성소화불량으로 생각하지만 생명을 위협하는 질환인 심근경색이나 대동맥 파열으로 진단 경우도 있습니다 또 극심한 복통으로 식은땀을 흘리며 창백한 얼굴로 응급실을 찾는 사람은 상대적으로 질환 요로결석이나 변비 생리통을 진단되기도 합니다.

이렇게 복통은 다양한 증상을 보이기 떄문에 빠른 시간 내에 진단과 치료가 필요한 중증 질환 여부를 먼저 감별하는 것이 핵심입니다.

간혹 시간이 지남에 따라 복통의 양상이 부위가 달라지는 질환도 있습니다 맹장염은 초기에는 명치나 배꼽부위를 불편하다가 느끼다가 점차 아랫배 오른쪽으로 통증이 옮겨집니다 시간이 지날수록 통증의 강도가 세져 복부진찰만으로 진단을 내리기도 합니다

맹장염은 시간이 지날수록 통증 부위가 명확해지기 때문에 초기 단순한 위염인지 장염인지 맹장염초기인지 확진할 수 없는 경우가 있습니다 담낭염도 비슷합니다 초기에는 주로 명치나 명치 오른쪽 통증을 호소하고 점점 통증이 심해지며 윗배 오른쪽으로 통증부위가 국한되며 열이 동반되기도 합니다.

갑자기 배 전체가 아픈 경우 위장관천공 급성복막염 장폐색 궤양성대장염 등일 수 있습니다 여성의 경우 난소낭종파열 자궁 외 임신 등의 질환을 의심할 수도 있습니다.

배꼽 주변의 통증은 췌장염 장염 소화성궤양 염증성장질환 소장질환 복부탈장 식중독이 대표적이며 크론병의 경우 초기증상이 배꼽 주변의 통증이기도 합니다 배꼽 양옆의 배가 아프다면 신장결석 요로감염 디스크 난소 나팔관질환 맹장염 염증성장질환일 수 있습니다.

윗배 통증은 담석 담낭염 간염 췌장염 소화성궤양 협심증 심근경색 역류성식도염 등일 수 있으며 아랫배 통증의 경우 변비 서혜부탈장 방광결석 요로감염 임신 맹장염 식중독 장염 대장암 직장암 등의 신호일 수 있습니다.

2. 배꼽주변통증 원인 질환

첫째 과민성장증후군

과민성장증후군은 대장 내시경을 비롯 하여 각종 검사에서 별다른 이상이 발견되지 않지만 복통 복부팽만감과 같은 불쾌감이 반복되며 설사 혹은 변비 등의 배변 습관 변화가 나타나는 기능성 위장관질환입니다.

주로 20대~40대 창장년층에서 가장 많이 발생 발생하며 정신적이나 요인 스트레스를 유발하는 생활환경에 의해 악화되는 특징을 가지고 있습니다.

과민성장증후군의 대표적인 증상은 복통이며 주로 배꼽주위 통증을 호소하고 아랫배가 살살 꼬이는 것 같은 통증이 있습니다 이 때의 복통은 ㅎ아상 설사나 변비 등 배변 증상과 함께 나타나며 배변 후에는 통증이 사라지거나 완화됩니다.

배꼽주위통증이 주증상인 복통형 가는 변을 보는 설사형 배가 터질 것 같은 팽만과 잦은방귀를 뀌는 가스형 긴장 불안 스트레스로 심해지는 자율신경형 변비와 복통이 함께 오는 변비형이 있습니다.

둘째 위장염

급성 위염과 장염이 동시에 발생하는 것은 위장의 대표적인 증상입니다 위장염은 바이러스 바이러스 박테리아 또는 기생충의 감염에 의해 발생합니다.

위장염의 경우 배꼽 주변 경련 설사 구역질 또는 구토 발열 발한 등이 증상을 보입니다.
위에 염증이 생긴 위염이 있는 경우 헬리코박터균 감염이나 스트레스 음주 흡연 등이 원인이 될 수 있습니다.

셋째 맹장염

위에 짧게 언급하였듯이 배꼽 주변 통증은 맹장염의 초기 증상일 가능성이 높습니다 맹장염은 맹장 끝 충수돌기에 발생하는 염증이며 의학적으로는 충수염이라고 합니다

배꼽주위에 심한 통증이 느껴지고 점진적으로 복부 오른쪽으로 통증이 아래로 이동합니다.
복부 팽만감 구역질 또는 구토 기침 또는 특정적인 움직임을 할 때 악화되는 통증 변비 또는 설사 발열 식욕상실 등입니다. 

넷째 소화성 궤양

소화기관의 점막이 헐어서 점막 아랫부분까지 드러나는 위궤양 십이지장으로 복통이 발생할 수 있습니다.

배탈 복부 팽만감 구역 또는 구토 식욕상실 트림 등이 소화궤양 증상입니다.

다섯쨰 급성 췌장염

담즙이 췌장 안으로 역류하여 췌장 조직에 염증이 발생하는 급성 췌장염은 배꼽 주위 통증을 일으킬 수 있습니다.

경증일 경우 장 휴식 정맥 주사 및 진통제로 치료할 수 있으며 심각한 경우 입원이 필요할 수 있습니다 담석으로 인한 경우 담낭 자체를 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.

급성 췌장염 또는 배꼽 주위 통증을 일으킬 수 있으며 구역질 또는 구토 발열 심박수 증가 등이 발생할 수 있습니다.

여섯째 장폐색

장 특히 소장이 부분적으로 또는 완전히 막혀 음식물 소호액 가스 등의 장 내용물이 통과하지 못하는 장폐색으로 인해 배꼽 주위 통증이 발생할 있습니다. 

장폐색 증상은 구역 또는 구토 복부 팽만감 탈수 식욕 상실 심한 변비 심박수 증상 등의 증상을 일으킵니다.

일곱째 크론병

복통 설사 체중감소 열 식욕 부진 등이 발생할 수 있으며 증상은 환자에 따라 다르지만 서서히 또는 급속히 발생합니다.

크론병의 대표적인 증상은 경련이 있는 복통 만성 설사 열 식욕 부진 체중감소 항문 통증 탈수 또한 관절염 포도막염 피부증상 섬유화 담관염 신장 결석이 발생할수 있습니다.

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