장티푸스는 수인성 전염병으로 우리나라뿐만 아니라 세계 역사 속에서 오랫동안 사람 간에 감염이 지속되며 집단발병 등을 통해 구가와 전쟁의 성패에 직접 영향을 줄 정도로 영향력을 가져왔습니다. 장티푸스는 다른 말로는 염병 장질부사 온역이라고 합니다. 장티푸스는 고열 두통 오한 권태감 등이 초기 증상으로 나타나고 감기와 유사한 증상을 보이며 이후 복통 식욕감퇴 구토 설사 또는 변비 등의 위장관계 증상이 나타납니다 또 피부에 붉은 반점이 나타나기도 합니다 장티푸스가 무엇이고 장티푸스 원인 증상 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 장티푸스

장티푸스는 살모넬라균의 일종인 셀모네랄 타이피균에 의한 급성 전신 감염 질환으로 이균은 존재하는 음식 혹은 물을 섭취함으로써 사람은 장티푸스에 감염됩니다 복통뿐만 아니라 심한 발열을 동반하기 때문에 장티푸스열 장열이라는 용어도 함께 쓰이고 있으며 항생제가 없던 시기에는 장티푸스열로 인한 치사율이 높았으며 현재에는 1% 미만으로 감소되었습니다.

이러한 장티푸스는 콜레라와 마찬가지로 전염 속도가 빠르고 발생 시 피해가 크기 떄문에 즉시 방역 대체를 세워야 하는 제1군 법정 전염병으로 지정이며 선진국에서도 발생하지만 동만아시아 인도 중동 중남미 아프리카에서 여전히 유행하고 있습니다.

장티푸스성 열병은 그램 음성 박테리아인 일부 유형의 살모넬라로 인해 발생하고 일반적으로 고열과 복통을 야기합니다.

이러한 장티푸스성 열병은 감염자의 대변 또는 소변에 의해 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 물을 섭취했을 때 확산되빈다 감염자는 감기와 같은 증상을 호소하며 때로는 섬망 기침 탈진 가끔은 발진 및 설사 증상이 동반됩니다.

장티푸스는 살모넬라 균종의 특정 아종에 감염되고 발열과 복통 등의 전반에 걸친 증상이 나타나는 질환입니다 살모넬라균은 장을 통해 몸 속으로 침투합니다 복통 구토 설사 또는 변비 등 위장관계 증상이 나타나지만 위장관염의 한 종류라기보다 발열 등의 다양한 증상을 동반하는 전신질환입니다.

2. 장티푸스 원인

장티푸스는 살모넬라 타이피균에 감염되어 발생하는 전염병으로 감염된 사람의 대변이나 소변에 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다 환자가 직접 조리한 음식이나 오염된 물에서 자란 어패류 등을 통해서도 감염이 될 수 있습니다.

감염된 사람의 대변에 오염된 음식이나 물이 섭취하였을 때 환자가 직접 조리한 음식을 섭취하거나 환자의 손에 묻은 장티푸슨균으로 오염된 음식을 섭취했을 때 오염된 물에 자란 어패류 배설물이 묻은 과일 등을 섭취하거나 오염된 손으로 음식을 섭취했을 때 장티푸스가 발생합니다.

장티푸스는 주로 여름철에 발병 빈도가 높지만 계절과 관계 없이 1년 내내 발병하는 경우가 있습니다 특히 여름철에는 수인성 전염병인 장티푸스가 물이나 음식 등을 통해 확산될 수 있습니다.

3. 장티푸스 전염

장티푸스균은 사람의 몸에만 기생합니다 사람들은 보통 대변으로 박테리아를 배출하며 드물게는 소변으로 배출하기도 합니다 일부 감염된 사람들은 담낭 또는 요로에 만성 감염이 발생합니다 이 사람들은 계속해서 대변 또는 소변으로 박테리아를 배출하며 심지어 증상이 사라진 지 오랜 시간 뒤에도 계속해서 박테리아를 배설합니다 이러한 사람들을 보균자라고 합니다

이렇나 보균자들은 감염을 확산을 시킬 수 있다고 알지 못하고 20세기 초반에 메리 말론이라는 이름의 여성이 장티푸스성 열병을 수많은 사람에게 전염시킨 사건이 있었는데 이를 장티푸스 메리로도 알려지기도 했습니다.

살모넬라균 박테리아는 배변 또는 배뇨 후 손을 적절히 씻지 않은 경우 음식이나 음료를 오염시킬 수 있으며 하수도가 올바르게 처리되지 않은 경우에 공급수 역시 오염될 수 있습니다 또한 파리들은 박테리아를 대변에서 혈액으로 곧장 운반할 수도 있습니다.

간혹 장티푸스성 열병은 소아들에서 놀이 도중이나 성인 간에 항문 구강으로 통하여 직접 접촉에 의해 확산 되기도 합니다.

4. 장티푸스 증상

일반적으로 독감 또는 감기 유사 병감은 감연 후 8~14일째 시작됩니다 장티푸스성 열병증상은 점진적으로 시작되며 감염자들은 열 두통 인후통 근육 및 관절 부종 복통 마른기침 증상을 호소할 수 있으며 식욕을 잃기도 합니다. 며칠 후에는 체온이 39~40도로 오르고 10~14일 더 높은 상태로 유지되다가 증상이 시작된 후 4주 차에 정상적으로 회복됩니다 종종 식방동이 느리고 매우 피곤함을 느끼고 감염이 중증인 경우 섬상 또는 혼수 증상을 경험합니다.

장티푸스는 잠복기는 1~7주로 비교적 긴 편이고 초기에는 고열 오한 두통이 나타나 감기로 오인하다 며칠 뒤부터 복통 가슴에 붉은 반점 등이 나타나는 경우가 많으며 고열이 발생하기 전 수일간 장염 증상으로 설사를 하는 경우도 있습니다 일부 사람에게는 변비도 발생합니다.

장티푸스의 대표적인 특징은 발열입니다.

첫쨰 초기증상

고열 두통 오환 권태감 식욕 감퇴

둘째 위장관계 증상

복통 구토 설사 또는 변비 

셋째 피부 증상

피부에 붉은 반점 발생

넷째 기타

기침 탈진 섬망 

또한 장티푸스열의 초기 신체 소견들은 장미진으로 불리는 발진 간비종대 비출혈 상대적 서맥 등이 있으며 장미진이란 몸통과 가슴에서 흔히 보이는 희미한 연어색깔의 발진으로 이것을 누르면 창백하게 변하는 특징을 보입니다. 이 발진은 질병의 첫 주에 약 30% 사람에게 관찰되며 2~5일 후에는 흔적 없이 사라집니다 발진은 희미하기 때문에 검은 피부를 갖는 분들에게 확인이 어려울 수 있습니다 또한 가끔 환자들 중에 가성혼수로 침대덮개나 가상의 물건들을 잡으려고 하는 신경학적인 독성 증상을 보이기도 합니다.

5. 장티푸스 치료

장티푸스 환자는 격리해서 치료하고 관리하는 것이 원칙입니다 퀴놀론계 항생제나 페니실린계 세팔로스포린게 항생제로 치료하고 복약 후 5,6일이면 열이 내리지만 재발하는 경우가 있을 수도 있습니다 보통 해열 후 2~3주간은 투약을 지속적으로 진행할 수 있으며 3주 후부터는 장출혈을 예방하기 위해 절대적인 안정을 취하는것이 중요합니다.

고열로 인해 수분 및 전해질 요구량이 현저히 증가하기 때문에 수분 섭취가 중요합니다 입으로 수분 섭취가 어려우면 정맥 수액 요법을 통해 수분을 공급하기도 합니다 장티푸스 사람에게는 아스피린은 급격한 하강과 저혈압성 쇼크를 일으킬수 있어 피하여야 하며 또한 완화제나 관장은 장 천공의 위험이 있을 수 있어 피하야합니다.

장티푸스 사람은 대소변에서 더는 균이 배출되지 않는 것을 확인할 때 격리하여야 합니다.

장티푸스는 철저한 위생관리로 예방할 수 있으며 음식 섭취 전 화장실을 다녀온 30초 이상 손을 깨끗이 씻고 음식은 완전히 익히고 과일은 깨끗이 씻은 후 껍질 벗겨서 먹고 장티푸스 유행 국가에는 반드시 물을 끓여 먹고 얼음 음료를 먹지 말고 여행 2주 전 미리 백신을 접종하면 좋습니다.

장티푸스 예방접종

장티푸스는 주로 오염된 물이나 음식 섭취를 통해 감염되는 질환으로 예방접종으로 통해 예방할 수 있습니다 장티푸스 예방접종은 백신과 경구 백신 두 가지로 나누어져 있습니다

다당 불활화 백신은 2세 이상으로 1회 접종 후 장티푸스 유행지역 방문하거나 장티푸스 보균자와 밀접하게 접촉하는 경우 3년마다 추가 접종합니다 경구 백신은 5세 이상으로 2일 간으로 3회 복용하며 여행 전에 1주 전까지 접종 완료해야 합니다 캡슐 형태로 투여합니다.

장티푸스 예방접종은 일반적으로 지역 보건소에서 접종이 가능합니다 하지만 모든 지역보건소에서 접종을 실시하지 않아 거주하는 지역 보건소에 전화나 인터넷을 통해 문의하는 것이 좋습니다 

장티푸스 증상 장티푸스 예방접종 장티푸스 전염 장티푸스 원인 격리 치료방법 감기로 오인하기 쉬운 장티푸스에 대하여 포스팅하였습니다.

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자궁의 근육충에 생기는 모든 양성적 종양을 자궁물혹이라고 합니다 난소의 물혹과 달리 체액이 차 있는 것은 아니지만 근육 덩어리채 혹과 같은 모습으로 뭉쳐져 있습니다. 흔히 자궁혹 또는 자궁물혹이라고 하면 자궁근종이 가장 많이 알려져 있습니다 자궁근종은 자궁의 근육층에 생긴 양성종양으로 성인 여성에게 흔한 질환이기도 합니다 하지만 치료시기를 놓치면 자궁전체를 잃을 수도 있는 위험한 질환이기도 합니다 자궁물혹 자궁혹 자궁근종에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 자궁물혹 자궁혹

자궁물혹 또는 자궁혹은 자궁을 이루고 있는 근육층에 생기는 양성 즉 암이 아닌 종양을 의미합니다 정확하게 의학적으로는 자궁근종이라고 합니다 여성의 골반 안에 생기는 종양 중 가장 흔한 종양으로 가임기 여성의 최소 20% 정도는 자궁근종을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다 크기는 팥알만큼 작은 것보다 성인의 머리 크기까지 다양합니다

자궁물혹이 생기는 원인은 명확히 알려져 있찌만 일부 유전적 체질적인 소인은 있는 것으로 알려져 있습니다 자궁근종의 중요한 특징 하나는 여성 호르몬의 영향을 받는 종양이라는 사실입니다 여성호르몬의 영향을 받아 임신 중에 크기가 커지는 것으로 알려져 있고 바대로 폐경 이후에는 크기가 감소하기도 합니다.

자궁물혹이 있더라도 크기가 작고 증상이 없다면 치료 없이 주기적으로 관찰을 하게 되고 치료가 필요할 때는 나이 임신 가능성 폐경 여부 증상 유무에 따라 가장 적합한 치료 방법을 선택하게 됩니다.

자궁 물혹은 자궁 근육에 혹이 생기는 자궁근종 자궁 내막에 혹이 생기는 자궁내막용종 난소에 혹이 생기는 난소낭종 등 다양한 종류가 있습니다.

2. 자궁물혹 종류

첫째 자궁근종

자궁 근육 세포의 비정상적인 증식으로 발생하고 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 환경적 요인이 관련되어 있습니다. 증상으로는 생리 불순 월경과다 골반 통증 하복부 팽만감 배뇨 장애 등이 발생하며 대부분 무증상으로 저절로 사라지거나 또는 크기가 작아지지만 증상이 심하거나 크기가 큰 경우 수술적인 치료가 필요합니다.

둘째 자궁내막용종

자궁 내막이 두꺼워지면서 생기는 용종으로 여성호르몬과 영향과 관련이 될수 있습니다. 증상은 역시 생리 불순 월경과다 복통 하복부 팽만감 등이 나타날 수 있으며 자궁내막용종의 크기와 증상에 따라 수술이나 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 치료는 자궁내막용종의 크기와 증상에 따라 수술이나 약물치료가 필요합니다.

셋째 난소낭종

매달 난소에서 생겨나는 난포가 물혹으로 변하여 발생하고 난소낭종은 무증상인 경우가 많지만 낭종의 크기가 커지거나 꼬이거나 파열하는 경우 급성 복통 복부 팽만감 배변 및 배뇨 장애 등이 나타날 수 있습니다 난소낭종은 대부분 수주 수개월 이내 저절로 사라지기도 할 수 있지만 낭종의 크기가 크거나 증상이 심한 경우 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 자궁물혹 자궁혹 증상

자궁 혹이 있을 경우 다양한 증상이 있지만 가장 흔한 증상은 월경과다 생리통 골반통 하복통 등이 있습니다 또한 근종이 커지면서 주변 장기를 압박하여 빈뇨 잔뇨감 요통 등이 나타날 수 있으며 심한 경우 난임이나 불임으로 이어질수 있습니다

첫째 월경과다

둘째 생리통

셋째 골반통 하복통

넷째 빈뇨 잔뇨감 요통

다섯째 부정출혈

여섯째 빈혈 복부팽만압박감

일곱째 소화불량 변비

여덟째 난임 불임

생리양이 많아지거나 생리 기간이 경우가 있을 수 있고 생리 중에 통증이 심해지고 골반이나 아랫배에 통증이 느껴집니다 또한 자궁혹이 방광을 압박하여 소변을 자구 보거나 소변을 다 못 보는 경우 요통이 느껴질 수 있습니다 그리고 생리기간이 아닐 때 출혈이 발생하거나 생리 사이에 출혈이 발생하는 경우가 있습니다

월경과다로 인하여 혈액 손실이 심해져 빈혈 증상이 발생할 수도 있으며 자궁혹이 커지면서 복부에 압박감이 느껴지는 경우도 있습니다 자궁혹이 직장을 압박하여 변비를 일으킬 수 있고 자궁혹의 위치나 크기에 따라 난임이나 불임을 일으킬 수 있습니다.

4. 자궁물혹 자궁혹 치료

자궁 물혹은 물혹의 종류 크기 증상 환자의 상승에 따라 다양하게 이루어집니다 치료법은 약물치료 비수술적 치료 수술적 치료가 있을 수 있습니다.

약물치료는 여성 호르몬 조절로 자궁내막종의 경우 호르몬 조절 약물을 사용하여 생리통 복통을 완화하고 자궁내막종의 성장 속도를 늦출 수 있으며 자궁근종의 경우 자궁근종의 크기 감소 증상 완화 효과를 위해 약물을 치료할 수 있습니다.

비수수술적인 치료는 색전술이 있습니다 자궁근종으로 이어지는 혈관을 막아 혈류를 차단하여 근종 크기를 줄이는 시술입니다 하이푸는 고강도 집속 초음파로 초음파를 이용하여 근종 부위를 열로 태워 제거하는 방법입니다.

수술적인 치료에는 난소낭종적출술 자궁근종 적출술 자궁적출술 등이 있습니다.

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소화불량은 건강한 사람에게도 흔하게 경험하는 증상입니다 우리가 일정량 이상의 음식을 먹은 뒤 포만감과 포만감을 넘어 불편함을 느끼는 것은 생리적인 현상입니다 음식 그리고 음식을 소화시키기 위한 위산과 소화액들이 위나 소장에 차게 되면 압력이 높아지고 그 신호가 뇌로 전달되면 포만감과 불편함으로 해석되어 더 이상 음식을 먹지 않게 되는 것입니다. 소화불량은 상부 복부에서 느껴지는 통증 또는 불편합니다. 소화불량 소화불량 원인 소화효소제 소화불량약에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 소화불량

소화불량은 위 십이지장 등 주로 상복부에서 발생하는 모든 소화장애 증상으로 위의 증상에는 식후 포만감 조기 만복감 속쓰림 메스꺼움 상복부 팽만감 상복부 통증 또는 불쾌함 등이 있습니다 일반적으로 소화불량은 속 쓰림 식후 포만감 조기 포만감 중 하나의 이상이 있는 경우를 말합니다.

또한 가스가 가득차고 배가 부르는 느낌 또는 선통이나 작열통의 느낌 포만감은 소식 후 생기거나 일반 식사 후 과다 포만감을 느끼거나 식사와 관련 없이 느낄 수도 있습니다 

소량불량은 보통 증상이 어렴풋하고 경증이 불편을 일으킬 정도이기 때문에 많은 사람들은 소화불량에 걸려 있을 때까지 보통적으로 치료를 하지 않습니다 종종 소화불량은 갑자기 더욱 현저하게 급성으로 발생할 수 있습니다.

2. 소화불량 종류

소화불량은 크게 기질성 소화 불량과 기능성 소화불량으로 나누어집니다. 기질성 소화 불량은 소화성 궤양 위암 등의 질환으로 인해 발생하며 기능성 소화불량은 검사상 특별한 이상 소견이 없지만 소화 불량 증상을 말합니다 기능성 소화불량은 다시 식후 불편감 증후군과 상복부 통증 증후군으로 나누어집니다.

위암 식도암 췌장암 당낭암 간암 등 초기에는 소화불량이 증상 할수 있습니다 그러나 소화불량이 오래되어서 암이 발생하는 것은 아닙니다 실제 소화불량은 특별한 이상 없이 증상만 있는 경우가 대부분입니다. 이를 기능성 소화불량이라고 합니다.

소화불량은 흔히 체했다고 말하는 증상으로 식후 만복감 상복부 팽만감 조기 만복감 구역 트림 상복부 통증이나 불쾌감 속 쓰림 같은 증상이 나타납니다.

기능성 소화불량은 식후 불편감 증후군으로 식사 후 속이 더부룩하거나 포만감이 느껴지는 증상이며 상복부 통증 증후군은 명치 주변이나 상복부 통증이 느껴지는 증상입니다 신경성 소화불량은 신경성 소화불량이라고 불렸던 상태로 심리적인 요인이나 불안 스트레스 등으로 인해 소화불량 증상이 나타나는 경우를 말합니다.

3. 소화불량 소화효소제

소화불량이 발생하면 소화효소제을 많이 사용합니다 소화효소제는 음식물에 들어 있는 영양소의 분해를 돕는 효소를 포함한 약물입니다 소화불량의 치료에 쓰이고 여러 효소들이 포함된 복합제로 사용됩니다. 하지만 소화제를 2주 이상 복용해도 증상이 개선되지 않을 경우 반드시 전문의 도움을 받아야 합니다.

소화효소제는 음식에 들어 있는 영양소의 분배를 돕는 효소를 포함한 약물로 소화불량의 치료에 사용됩니다 각 소화효소 별로 작용하는 기관과 분해하는 영야소가 다르며 하나의 효소가 다양한 영야소를 소화시키기도 합니다 대표적으로 아밀라아제는 탄수화물을 펩신과 트립신은 단백질을 리파아제페이스는 지방을 분해합니다.

4. 소화제 소화효소제 종류

소화효소제는 탄수화물 단백질 지방 등 소화시키는 효소들을 동물 또는 식물에서 생산 추출한 것들로 다양한 영양소를 소화시킬 수 있다록 여러 종류의 소화효소제를 포함하고 있습니다 장 내 가스를 배술시켜 복부의 불쾌감 또는 팽만감을 개선하는 가스제거나 위산을 제거하여 속 쓰림 등의 증상을 개선시키는 제산제 위장과 운동을 증가시키는 위장관운동촉진제 등과 복합제가 많습니다 주로 정제나 캡슐제가 사용됩니다.

판크레아틴은 동물 주로 돼지의 췌장에서 만들어진 소화효소의 혼합물이고 아밀라아제 트립신 리파아제 등의 소화효소를 포함하고 있어 탄수화물 단백질 지방의 소화를 돕습니다 소화불량에는 판크레이틴 및 가스제거제 등 다른 성분과 복합제가 사용됩니다. 고단위의 판크레아틴 단일제는 주로 췌장암으로 인한 췌담관 폐쇄나 만성 췌장염 췌장 절제술 등으로 인한 췌장의 분비장애에 사용됩니다.

프로테아제는 단백질을 소화시키는 효소를 총체적으로 일컬으며 유산균 등 미생물이나 동물에서 생산됩니다 또한 비오디아스타제는 누룩곰팡이를 배양하여 생산된 소화효소를 정제한 것으로 아밀라이제 아밀라아제 트립신 리아파제를 함유하고 있어 탄수화물 단백질 지방을 소화시킵니다.

판푸로신은 누룩곰팡이를 배양하여 얻은 효소로 단백질을 소화시키고 셀룰라제는 섬유소 분해하는 소호효소입니다 판세라제는 트리코테르마라는 미생물을 배양하여 얻은 효소제로 탄수화물 단백질 섬유소를 분해합니다.

5. 소화제 베아제 훼스탈플러스

베아제 훼스탈플러스는 소화효소제와 가스제거제 이담제가 함유되어 있습니다.

베아제는 소화불량 식욕감퇴 과식 식체 등의 증상에 효과적인 소화제입니다 주로 소화 효소인 비오디아스테제가 함유되어 있어 음식물을 분해하고 소화를 돕는 역할입니다.

베아제의 효능은 소화불량 개선으로 음식물이 위장에서 잘 소화되지 않아 속이 더부룩하고 불편한 증상을 완화해 줍니다 또한 소화가 잘 안 되어 식욕이 떨어지는 경우 식욕을 돋우는데 식욕감퇴 완화의 효능이 있습니다 또한 과식 후 불현팜 완화와 소화촉진 식체해소 즉 음식물이 위장에 머물러 소화가 잘 안 되는 경우 속을 편안하게 해 줍니다.

훼스탈은 주로 소화불량 식욕부진 과식 체함 등의 증상을 개선하는 데 사용되는 소화제입니다 훼스탈은 소화 효소 건위제 제산제 점막 수복제 가스 제거제 등을 포함한 복합적인 성분으로 구성되어 있어 다양한 소화 관련 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있습니다.

소화효소 성분이 음식물의 소화를 돕고 소화 불량으로 인한 불편함을 원화하고 식욕을 돋우는 효과가 있어 식욕 부진을 개선합니다 과식이나 체했을 때 속을 편안하게 해 주고 소화를 돕습니다 위장 점막을 보호하여 위통이나 속 쓰림에도 효과적이며 가스 제거 성분이 위장 내 가스를 제거하여 위부 팽만감을 완화합니다.

소화불량과 관련된 증상인 과식 체함 식욕감퇴 또는 식욕부진 위부팽만감 등의 완화를 위해 사용됩니다.

6. 소화제 주의사항

소화효소제 즉 소화제를 2주 이상 복용에도 증상이 개선되지 않을 경우 복용을 중단하고 의사 또는 약사와 상담을 받고 장기적 지속적으로 복용할 경우 소화기계 질환의 조기 진단을 놓치거나 치료시점이 늦춰질 수 있습니다.

또는 판크레이틴 등 돼지에서 소화효소를 돼지고기 알레르기를 갖고 있는 사람이 복용할 경우 홍반 재채기 피부발진 기관지 경련 등의 과민증상이 나타날 수 있으므로 복용하지 않는 것이 좋습니다 또한 파인애플에 알러기가 있는 분들은 브로멜라인이 포함된 소화효소를 복용할 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

소화불량 증상 소화불량 종류 소화불량 소화효소제 소화제 종류 베아제 훼스탈 플러스 효능 소화제 주의사항에 대하여 포스팅합니다.

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왕의 곡물이라고 불리며 셀레늄과 식이섬유가 풍부해 혈당 관리 개선과 노화 방지 효능이 뛰어난 카무트는 최근 건강식품 분야에서 주목받고 있습니다. 카무트를 판매하는 업체 중에서 카무트라는 이름을 상호를 등록되었다고 자기들의 권리를 주장하는 회사들도 생기고 있습니다. 카무트는 6000년 전 고대 이집트에서 재배된 곡물로 투탕카멘 피라미드에서 처음 발생되어 왕의 밀로 알려져 있는데 어찌 그것이 고유명사인데 카무트라는 이름을 쓰지 말라고 하는지 이해를 할 수 없습니다. 이러한 카무트의 효능 카무트효소가 돈이 되는가 봅니다. 카무트가 무엇이고 카무트효소 효능 카무트 주요 성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 카무트

카무트는 고대 이집에서 재배되었던 원시품종인 호라산 밀 중 하나로 이집트 왕 투탕카멘의 무덤에서 최초 발견되어 왕의 곡식이라고 알려져 있습니다. 카무트는 다른 밀 작물보다 낱알이 2~3배 정도 크고 현미보다 진한 황금색을 띠는 것이 특징이며 겉으로 보기엔 현미와 비슷하지만 부드럽고 쫀득한 식감을 자랑하고 있고 씹을수록 고소한 맛이 일품인 것으로 알려져 있습니다.

카무트는 현미보다 더 노란 빛을 띠고 있어 골드카무트라고 불리며 18종의 아미노산을 비롯하여 각종 미네랄과 비타민 아연 철 등 53가지의 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 식품입니다.

카무트는 호라산밀로서 호라산밀 중의 한 상표입니다 카무트는 미국의 한 농장 농부의 상표권으로 카무트는 단순히 상표이름이며 호라산밀의 한 품종입니다 고대 순수성 순도 98% 유지와 유기농법 재배로 벼목 벼과 밀속의 속한 외덕 잎식물이며 밀의 한 종류의 속하고 고대 이집트 상형문제 언어로 밀 곡물에서 유래되었습니다.

2. 카무트효소란

카무트효소는 고대 곡물인 카무트밀에서 추출한 효소로 주로 소화를 돕는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.생명의 불꽃이라고 불리는 효소는 모든 신진대사에 관여하는 에너지의 원동으로 효소는 우리가 섭취한 탄수화물 단백질 지방을 효과적으로 대사 하여 에너지원으로 사용할 수 있도록 도움을 줍니다

나이가 들어감에 따라 인체내에서 효가가 감소하여 신진대사가 감소하고 빠르게 배출하는 것이 어려워지는 이유가 되기도 합니다 그래서 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못해 소화불량 같은 악순환이 발생할 수 있습니다 

이러한 카무트효소에는 유산균 즉 김치 유산균 황국균 바실루스균 외에도 별도 화학첨가제를 넣지 않고 발효시킨 효소로 소화효소의 활성을 증가시켜 소화작용을 돕고 황국균은 단백질과 탄수화물을 분해 능력이 뛰어나 소화 흡수에 도움 됩니다 또한 바실루스균은 위산과 열에 강해 장에 도달할 때까지 살아 있어 장건 개선에 효과적입니다.

3. 카무트효소 효능

소화를 돕고 혈당과닐에 도움을 주며 독소 배출과 체중 관리에 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다 또한 특정 효소 활성도를 높여 팽만감을 감소시키고 대변 횟수를 늘리는 등의 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

첫째 당뇨

카무트는 당뇨 개선에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다 그 이유는 카무트 안에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 관리에 도움을 줍니다 또한 GI 수치가 40으로 현미 귀리보다 낮고 섬유질과 셀레늄이 풍부하게 함유하고 있어 혈당이 천천히 오르게 해는 장점을 가지고 있으며 혈당 스파이크를 감소시킵니다.

둘째 노화 예방

풍부부한 셀레늄 성분 뛰어난 항산화 작용으로 세포막을 손상시키는 활성산소를 제거하고 세포변형과 조직의 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

셋째 소화촉진

카무트 소화 효소인 아밀라아제 프로테아제 립아제 등을 함유하고 있어 탄수화물 단백질 지방의 소화를 돕고 소화 불량이나 소화 장애에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신진대사를 촉진하여 몸속 노폐물 제거에 도움을 줍니다.

넷째 면역력 장건강

다양한 미네랄고 비타민을 함유하고 있어 면역체계가 튼튼하게 유지될 수 있으며 특히 풍부한 비타민E와 아연이 풍부하여 면역력을 향상하고 식이섬유가 풍부하여 장 내 유익균을 성장하는 것을 도우며 장건강에 도움을 줍니다 이를 통하여 변비를 완화하고 규칙적인 배변활동이 이루어지도록 도움을 줍니다.

다섯째 과민성 증후군 증상 완화

카무트 효소는 과민성 증후군을 완화하는데 효능이 있으며 카무트 효소를 충분하게 섭취하면 음식물을 빠르게 분해 할수 있으며 필요 영양소를 빠르게 흡수하는데 도움을 줍니다 또한 불필요한 성분은 체외로 배출하여 장을 깨끗하게 하고 장 건강을 개선하고 과민성 증후군 증상을 개선합니다.

여섯째 신장 건강 및 심혈관 건강

카무트효소의 원료인 카무트밀은 식이섬유는 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심혈관 건강에 도움을 줍니다 또한 다른 곡물에 비하여 단백질 함량이 높고 근육의 구조를 형성하고 면역력을 강화하는데 효과적입니다 염분과 칼륨의 균형이 잘 맞춰져 있어 신장 건강을 촉진하는데 도움을 주며 비타민E와 비타민B군 미네랄 등이 강력한 항산화 효과와 자유라디칼을 제거하여 손상을 예방합니다.

일곱째 혈관 건강

카무트 속에는 셀레늄 미네랄 비타민B1,B3단백질 섬유질 망간 구리 아연 인 등이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액 순환에 도움을 주고 각종 대사성 질환과 심혈관 질환 개선에 도움을 줍니다.

4. 카무트 주요 성분

카무트는 일반 밀에 비해 다양한 영양소를 함유하고 있습니다 주요 성분으로 단백질 식이섬유 비타민B군 비타민E 철분 마그네슘 셀레늄 등이 풍부합니다 식이섬유가 풍부하여 소화건강에 도움을 주고 혈중클래스테롤 수치를 감소시키고 항산화 성분인 셀레늄도 풍부하여 건강한 체질 유지에 도움을 줍니다.

셀레늄은 항산화 효소를 구성하는 주요성분으로 활성산소로부터 세포를 보호하고 암 예방 심장 기능 강화 등에 도움을 줄 수 있습니다 또한 혈액 흐름 개선 및 심장질환을 감소시키고 암예방은 물론이고 갑상선 천식증상완화 항산화제 역할 및 스트레스 대항에 도움을 주는 성분입니다.

또한 비타민B군은 신진대사 촉진 및 에너지 생성에 도움을 주며 비타민E 또한 항산화 작용을 하여 세포의 손상을 예방하고 피부건강에 도움을 줍니다 마그네슘과 철분은 혈액 생산 및 산소 운반에 중요한 철분은 빈혈 예방이 있으며 근육 기능 및 신경 기능 유지에 필요한 마그네슘도 포함되어 있습니다.

카무트효소는 식이섬유 저항성 전분 영양밀도 혈당조절 소화 기능 상승에 도움을 줍니다.

5. 카무트효소 부작용

카무트밀이나 효소에 알레르기가 있는 경우 섭취 후 가려움이나 발진 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다 또한 맞지 않는 분들은 피부의 가려움 얼굴에 다양한 반점 등의 불편함이 생기는바 처음 섭취하는 분들은 소량을 먹은 후 점차 증가시키는것이 좋습니다.

또한 카무트효소는 소화를 도와주고 장건강에 기여하지만 일부 사람들에게는 복부팽만감이나 소화불량이 발생할 수 있습니다. 또한 가스가 차고 설사 졸음이 발생할 수 있어 적당량 섭취하는것이 건강에 도움을 줍니다.

식이섬유가 풍부하기 때문에 과도한 섭취는 소화가 잘되지 않을 수 있고 구토나 복통 등의 부작용이 나타날수 있습니다.

카무트효소 효능 카무트란 카무트효소 주요성분 카무트효소 부작용 셀레늄과 식이섬유 혈당관리 노화방지 카무트에 대하여 포스팅하였습니다.

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스테로이드 호르몬제가 신약으로 처음 나왔을 때 인류는 신이 주신 선물이라며 그 효과를 극찬했습니다 기존의 소염제로 염증성 질환이나 알레르기 질환에 효과가 신통치 않았기 때문에 단시일 내에 염증과 알레르기를 가라앉히는 스테로이드 효과는 신이 주신 축복이라고 여겼습니다. 스테로이드 호르몬제는 항염증 면역억제 혈관수축 등의 효가를 가져오는데 광범위한 질환에 사용됩니다. 또한 접촉성 피부염 아토피성 피부염 지루성피부염 건선 수포성 질환 자가면역질환 등 다양한 피부질환 치료에 사용됩니다 스테로이드 효능 스테로이드 연고 효능 스테로이드 주사에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 스테로이드

스테로이드는 우리 몸에서도 생산되는 호르몬의 한 종류입니다 스테롤이드는 정상적인 생리조절 체계를 유지하기 위해 분비되며 하루 종 오전 8시에 코르티솔의 형태를 가장 많이 분비됩니다 스테로이드에는 강력한 항염증 작용 항알레르기 작용 면역억제작용이 있어 가려움증 습진 피부 발진 등을 호전시켜 줍니다.

통상적으로 스테로이드는 부신피질호르몬을 외부에서 만들어 조제한 성분으로 스테로이드는 염증이나 스트레스성 반응이 있을때 우리 몸에서 자연적으로 분비하는 호르몬으로 강한 항염증 효과가 있습니다. 하지만 과량으로 사용 시 지방괴사 쿠싱증후군 고혈당 고혈압 골다증증 등의 부작용이 우려가 있습니다 특히 무분별하게 장기간 사용 시 자체적으로 몸 안에서 스테로이드 생산하는 능력이 심각하게 저하될 수 있기 때문에 사용량과 횟수 사용간격에 있어 신중에 신중을 기하고 반드시 필요한 순간에 사용하여야 합니다.

2. 효과 빠른 스테로이드 

스테로이드는 우리 일상에서 아픈 통증과 불편함을 호소하는 경우 흔히 처방받는 주사제 먹는약 연고 등에서 쉽게 확인을 할 수 있는 성분입니다 스테로이드란 체내의 면역과 염증을 줄이기 위하여 사용되고 그 어떤 성분의 약보다 효과를 좋아 염증 억제와 면역반응을 조절하는데 널리 사용되는 효과 빠른 스테로이드제입니다.

흔히 감기약을 포함하여 신경 혈액 피부 알레르기 질환에 사용되는 치료제이며 호흡기 질환에 뿌리는 흡입형 스테로이드 기관지 천식에 흡입 스테로이드제 안과 질환의 알레르기성 결막염 또는 안구 건조증에 스테로이드 점안제 관절과 근육통 및 류마티스 관절염 또한 통증을 완화하기 위해 사용되며 가려움증을 동반한 아토피를 포함하여 여드름 피부까지 다양한 피부염에 사용되고 자가면역치료와 항암치료 등 인체 여러 분야에 널리 사용됩니다 대표적인 합성 스테로이드제로 프드니솔린 트링마시놀론 텍사마메타손 등이 질병과 상태에 따라 사용됩니다.

3. 스테로이드 효능

스테로이드는 부신피질호르몬제와 남성호르몬제 여성호르몬제로 나누어집니다 항염증 항알레르기 치료로 주로 사용되는 것은 부신피질호르몬입니다. 부신피질호르몬제는 피부 및 눈 위장관 호흡기 혈액 신경계 알레르기성 종양성 부종성 질환 등 다양한 질환에서 염증이나 면역반응을 억제하기 위해 사용됩니다.

먹는약 주사약 바르는 약 등으로 사용하는 경우 발적 부종 열감 압동 등의 증상을 완화할 수 있으며 또한 스테로이드는 지용성으로 우리 몸에 빠르게 흡수되 증상 완화를 가져줍니다.

첫째 부신피질호르몬제

부신피질 기능 이상 등의 내분비 장애 류마티스성 관절염 전선성 홍반성 루프스 등의 질병과 피부 및 눈 위장관 호흡기 혈액 신경계 알레르기성 종양성 부종성 질환 등 다양한 질환에서 염증반응이나 면역반응을 억제하는 데 사용합니다 발적 부종 열감 압통 등의 증상을 현저히 감소시키고 체내 부신피질호르몬 부족으로 인한 호르몬 보충요법으로도 사용됩니다.

둘째 남성호르몬제

성선 기능 저하증 뇌하수체 기능 저하증 잠복 고환증 정자 결핍증 등 남성호르몬 결핍증에 호르몬 보충요법으로 사용되고 폐경기 여성의 자궁 내막 출혈 방지 폐경 후 여성의 진행형 유방암 치료 모유 생성 억제에 효과가 있습니다 조직의 단백동화 작용으로 쇠약해진 사람에게 단백질의 손실을 회복시킵니다.

셋째 여성호르몬제

에스트로겐은 난소 기능 저하 원발성 무월경 난소 적출 등에서 호르몬 보충요법으로 사용되고 불임 폐경기 증상 즉 골다공증 안면 홍조 발한 위축성 질염 등에 효과적이며 이외에 전립선암 여성의 유방암의 완화적 요법에 사용됩니다 프로게스테론은 피임 월경 곤란 무월경 호르몬 불균형으로 인한 자궁 내 출혈 등에 효과를 보이고 에스트로겐과 프로게스테론을 함유한 복합제는 피임 효과가 있습니다.

4. 스테로이드 연고 효능

스테로이드 연고는 항염증 효과가 뛰어나 아토피 습진 건선 등 다양한 피부 질환 치료에 사용되고 면역 억제 효과를 통해 피부 질환으로 인한 가려움증이나 염증 반응을 완화 시키고 피부를 정상적으로 회복시키는 효능이 있습니다.

스테로이드 연고는 염증 반응을 억제하고 염증 부위의 통증을 줄여주며 면역 체계의 고도한 반응을 억제하여 피부 질환으로 인한 가려움증이나 발진 등의 증상을 완화시켜 줍니다 또한 염증 부위를 빠르게 회복시켜 주고 피부를 정상적인 상태로 되돌려 줍니다 또한 혈관을 수축시켜 피부 부종을 감소시키고 알레르기성 피부 질환에 효과적으로 작용합니다.

첫째 항염증 효과

둘째 면역 억제 효과

셋째 피부 재생 효과

넷째 혈관 수축 효과

넷째 알레르기 반응 억제

스테로이드 연고는 오랫동안 사용하는 경우 강한 연고를 과도하게 사용하는 경우 부작용이 발생할 수 있으며 피부 얇아짐 색소 침차 여드름을 유발할 수 있고 여드름 백선 무좀 등 특정 피부 질환에는 잘 듣지 않습니다.

스테로이드 연고를 바르다 중단하면 증상이 그전보다 심해지는 리바운드 현상이 발생할 수 있습니다 하지만 사람들은 그것을 부작용으로 오인하고 스테로이스를 불신합니다 리바운드 현상은 스테로이드를 장기간 사용했을 경우 발생하는 경우가 많고 투약을 점진적으로 줄이는 방법 등으로 완화할 수 있습니다.

5. 스테로이드 부작용

스테로이드 연고를 오랫동안 사용하면 임산부의 배처럼 살이 트는 팽상선조 피부위축 모세혈관 확장 여드름 등 부작용 나타날 수 있습니다. 먹는 스테로이드제는 생리 불순 고혈압 골다공증 등이 생기거나 소화성 궤양 등 각종 부작용을 유발하기도 합니다 하지만 이러한 부작용을 불필요한 경우 사용하거나 장기간 무분별하게 사용하면 나타납니다.

스테로이드 연고는 총 7등급으로 구분됩니다 흔히 순하다고 알려진 저강도 스테로이드 연고는 5~7단계에 해당됩니다. 스테로이드는 대개 염증이나 자가면역 질환이 심하게 나타날 경우 사용되며 이 경우 2~3주 이내 짧게 고용량 사용하는 게 저용량을 오래 사용하는 것보다 효과가 좋으며 부작용도 피할 수 있습니다.

고강도 스테로이드 사용을 피하려고 저강도 스테로이드를 오래 사용하다가 치료효과를 얻지 못하고 오히려 스테로이드 사용 기간만 늘어날 수 있습니다 또한 저강도 스테로이드 연고라도 제대로 사용하지 않으면 스테로이드성 여드름 피부위축 모세혈관 확장 자반 등 스테로이드성 피부 질환 모세혈관 확장 수포성 피부염 색소 탈색 등 다양한 문제를 일으킵니다.

아울러 스테로이드를 오남용 할 경우 사용 부위나 방법에 따라 뇌하수체 부신피질계기능 저하 안압 상승 녹내장 백내장 등의 부작용이 생길 수 있습니다

스테로이드 연고 효능 스테로이드란 스테로이드 효과 스테로이드 효능 스테로이드 종류 스테로이드 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

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피로회복제의 주성분인 타우린은 피로회복이라고 하면 생각나는 단어이기도 합니다 국민 드링크제로 알려진 박카스의 광고로 인하여 대중에게 알려진 타우린은 피로회복뿐만 아니라 우리 몸에 많은 효능을 주는 영양소입니다 인간을 비롯 포유동물의 세포와 조직에 존재하는 유기산의 일종으로 1827년 오스트리아 화학자에 의해 소의 담즙에서 최초로 분리되었습니다 소를 뜻하는 그리스에서 유래한 타우린이라는 이름이 붙여졌습니다 타우린 효능 타우린이 무엇인지에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 타우린

타우린은 19세기 초 황소의 담즙에서 처음 분리되었고 피로회복 체력 향상 뇌기능 개선 등 다양한 효과를 가진 아미노산으로 해산물에 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸은 준필수 또는 조건부 아미노산이라 불리는 시스테인으로 타우린을 만듭니다 주로 에너지 대사에 도움을 주고 특히 운동 성능 향상과 근육 발달에 중요한 역할을 합니다.

또한 뇌 기능 개선 스트레스 감소 면역력 강화 지국력 향상 염증 완화 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 타우린은 주로 육류나 해산물에 풍부하게 포함되어 있지만 타우린 보충제로도 쉽게 섭취가 가능합니다 특히 최근에는 운동선수들 사이에서 인기를 얻고 있는데 그 이유는 타우린의 운동 성능 항상 이점 때문입니다. 운동 전후에 타우린을 섭취하면 근육 피로도를 줄이고 근육 회복 속도를 높여줍니다.

이 외에도 타우린은 뇌 기능을 활성시키고 집중력과 기억력을 향상하며 스트레스를 완화해 줍니다 또한 면역력을 강화시켜 주는 작용이 있어 각종 질병으로부터 인체를 보호해 줍니다.

아투린은 필수 아미노산의 하나이고 주로 커피와 에너지 음료에 포함되어 있습니다 타우린은 중추신경계를 자극하여 각성과 집중력 향상에 도움을 주고 최근에는 노화 방지에 도움을 주는 기능성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

타우린은 단백질이 분해되는 과정에서 생기는 아미노산과 유사한 물질입니다 타우린은 심장 폐 간 뇌 골수 등 다양한 장기 및 조직에 포함되어 있기 때문에 생명 유지에 필요한 성분으로 간주됩니다.

2. 타우린 효능

타우린은 체내 혈당이 부족할 떄 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화해 에너지를 생산합니다 근육의 에너지 생성도 도움을 주고 칼슘이 근육세포 속으로 들고나도록 하는 수송체 기능을 활성시켜 줍니다 한 마디로 에너지 생성 촉진해 활력을 높입니다.

또한 심장과 혈관을 강화하고 심장 세포 내 칼슘 농도를 잘 조절해 심장 근육이 적절히 혈액 펌프질을 할 수 있도록 도움을 줍니다 심장마비의 대표 원인인 심부전치료제로도 사용됩니다.

이러한 타우린은 필요량의 절반이 간에서 만들어집니다 나머지는 식품으로 섭취하여야 합니다 평소 스트레스를 많이 받거나 육식을 즐기는 사람은 타우린이 소변으로 다량 배출되어 부족할 수 있습니다.

첫째. 간 건강

간을 튼튼하게 하고 담즙의 분비 세포재생과 독소를 배출하는 기능을 원활하게 도와주는 역할을 합니다 또한 알코올에 인한 숙취를 해소하고 노폐물을 해소하고 노폐물이 쌓이지 않도록 하여 피로 회복 간 건강에 필수적인 영양성분으로 간건강에 도움을 줍니다.

둘째. 심혈관질환 예방

타우린은 신진대사를 돕고 다양한 신체의 기능과 변화에 대하여 항상성을 유지하려는 성질을 가지고 있어 혈압의 상승을 예방하고 과도한 변화를 조절해 주는 타우린은 고혈압 혈관질환 뇌졸중 같은 다양한 질병을 예방하여 건강을 유지할 수 있도록 건강을 유지하게 합니다.

셋째. 피로회복

과로로 인해서 지칠 때 기력이 떨어지는 분들이 타우린을 섭취해 주면 빠르고 효과적인 피로를 회복할 수 있으며 떨어졌던 신체기능을 향상시켜 주며 피로물질의 생성을 억제하고 체외 배출하는데 뛰어나 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.

넷째. 시력보호

타우린은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다 특히 장시간 스마트폰이나 모니터 텔레비전 등의 봄으로써 눈이 건조해지는 것을 막고 눈의 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.

다섯째. 뇌 건강 

뇌를 활성화하고 인지기능 향상에 도움이 되며 타우린이 뇌에 알츠하이머의 원인으로 알려진 베타아밀로이드 조절하고 인지기능을 담당하는 뇌신경교세포를 활성하는 것으로 알려져 있습니다 타우린은 이런 기능은 노인성 치매의 60~80%를 차지하는 알츠하이머병 치료에도 도움을 줍니다

여섯쨰. 항산화작용

타우린은 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 항산화 특성을 가지고 있으며 항산화 효과를 높이고 산화 스트레스를 감소시키는 효능이 있습니다.

타우린과 카페인 차이
첫째 타우린
- 아미노산 일종으로 신체 각성을 효과를 가짐
- 중추신경계를 자극하기만 카페인처럼 강력한 중추신경계 자극 효과 없음
- 피로회복 심장 근육 강화 근육 안정 등 효과
- 해산물 특히 굴 바자락 오징어에 풍부
둘째 카페인
- 뇌 각성 효과를 통해 집중력 주의력 향상 도움
- 중추신경계를 자극해 중추신경계 활성시키고 각성을 촉진하는 역할
- 과도한 카페인 섭취 불면증 불안 빈맥과 같은 부작용
- 에너지 드링크 커피 차 등에 주로 함유

타우린과 카페인 각성 효과를 가지지만 그 작용 방식과 효과가 다르므로 개인의 필요와 상황에 따라 섭취하는 것이 중요합니다 타우린은 피로회복 심장 건강이 필요할 때 카페인은 집중력과 주의력 향상이 필요할 대 섭

타우린의 일정 권장 섭취량은 1,000mg입니다 약국에서 구입할 수 있는 박카스D의 경우 타우린이 2,000mg이고 편의상에서 살 수 있는 박카스F는 아우린이 1,000mg가 함유되어 있습니다.

3. 타우린 부작용

첫째 수면

과도한 타우린 섭취는 수면에 영향을 미칠 수 있으며 불면증을 유발할 가능성이 높습니다. 하지만 이러한 타우린과 수면은 직접적으로 관련이 있다고 보기 어렵지만 수면과 관련한 몇 가지 측면에 영향을 미치는 것은 있습니다  타우린은 에너지 부스터 효과가 있어 늦은 저녁 섭취하는 경우 수면 장애가 발생수 있습니다.

둘째 심장 문제

고용량의 타우린 섭취는 가끔 심방 빈맥과 같은 부정맥을 일으킬 수 있습니다 

셋째 소화 기능

타우린을 과도하였을 경우 구토나 설사 등 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한 임신 중 타우린 섭취에 대한 안전성이 아직 확립되어 있고 에너지 음료는 카페인 함량이 높아 임신 중 섭취를 자제하여야 합니다 타우린은 태아의 신장과 간장 기능을 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 임산부의 안전성에 대한 연구가 부족하여 섭취를 제한하는 것이 안전합니다.

타우린 효능 타우린과 카페인 차이 타우린 수면 불면증 타우린 부작용 타우린 일일 권장량 임산부 타우린에 대하여 포스팅하였습니다.

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