예로부터 죽은 사람을 살리는 불로초라고 불릴 만큼 극찬을 받고 있는 버섯 중 하나가 바로 상황버섯입니다. 상황버섯 자연산은 매우 귀하고 드물게 나는 약용버섯의 일종이며 면역력을 높이고 암세포의 활동을 억제하는 효과가 있기 때문입니다 특히 부작용이 전혀 없으면서 효과가 뛰어나기 때문에 블로초 만년버섯 등으로 불립니다 상황버섯 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 상황버섯이란

상황버섯은 진흙버섯과에 속하는 버섯이며 초기에는 진흙덩어리가 뭉쳐진 것처럼 보이다가 자란 후에는 나무 그루터기에 혓바닥을 내민 모습이어서 수설 상신이라는 이름으로 불리기도 합니다.

동의보감에는 상이라고 나오고 상목 상신이라는 이름도 있으며 뽕나무에서 자라는 버섯으로 알려져 있는데 버드나나 백양나무 갚은 활엽수의 밑동에서도 자라고 가문비나무 황칠나무 소나무 전나무 박달나무 자작나무 개화나무 범꽃나무 산버섯나무 은사시나무 등에서 자라는 것도 있지만 뽕나무에서 자란 상황버섯이 가장 효험이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

상황버섯은 중구에서 유래된 말로 뽕나무 상에 누를 황자에서 나온 말이지만 종류가 매우 다양하고 학술적의미 일반적 의미 등이 약간은 차이가 있습니다 포괄적으로는 여러 종류의 진흙버섯을 지칭하는 말로 국내외 모든 식물 중 가장 항암작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

2. 상황버섯 종류

첫째 뽕나무 상황버섯

뽕나무에서 나는 목질 상황버섯으로 종양억제율이 97%가까이 되고 면역력 증진과 각종 해독에 많은 효과가 있으며 소화계질환과 위암 간암에 효과가 있어 많은 사람들에게서 유명해진 버섯으로 달여서 차게 먹는 것이 좋고 조금만 섭취하여도 효과가 잘 나타나는 특징이 있습니다.

둘째 자작 상황버섯

오리나무 자작나무와 버드나무 박달나무에 자라는 상황버섯으로 자라는 형태가 반구형태 종형태 말굽형태로 특이하며 복강식세포를 활성화하고 땀샘부비억제 면역세포 증강에 효과가 있으며 생리불순이나 각종 부인병에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

셋째 소나무 상황버섯

소나무 낙엽송등에 나는 상황버섯으로 반원형 반구형 편평형으로 자라며 간질환과 결핵성 복막염과 각종 심장질환 신장염등에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다

넷째 전나무 상황버섯

전나무에서 자라는 상황버섯으로 낙엽송층버섯 찰진흙 복하종 두가지로 나뉘고 황암억제율이 가장 높다고 알려져 가격대도 높게 형성되어 있는 버섯입니다.

다섯째 기타 상황버섯

다년생으로 식생의 종류에 따라 뽕나무 박달나무 자작나무 개화나무 범꽃나무 산버섯나무 참나무 은사시나무 등 여러 나무에 기생합니다.

3. 상황버섯 효과

상황버섯은 우리나라에서 흔한 위암과 더불어 여성들에게만 발생하는 자궁경부암 그리고 남성의 전립선암 최근에 발병률이 높은 대장암에 특별하게 효과가 있으며 비만 지혈작용 혈관노폐물제거 노화예방과 피부미용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

첫째 항암효과

한의학에 의하면 자궁경부암 만성위장병 위암 대장암의 혈변이 나올때 복용하면 좋다고 하며 항암효과 외에도 소화기계통의 질병을 치료하는데 좋을 뿐만 아니라 소화불량이나 복통 설사 등의 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

둘째 비만

보통 다른 버섯들은 모체까지 다 먹지만 상황버섯은 차로 다려서 마시는 것이 특징적입니다 열량이 낮아서 비만인 사람에게 좋으며 비만에 좋다는 것은 당뇨병과 혈관계 질환에도 도움을 준다는 결론을 얻을 수 있습니다.

셋째 지혈작용

외상의 출혈은 보통 그냥 소독하고 약을 바르고 반창고나 붕대를 감으면 되지만 내부의 출혈의 경우 어떻게 치료할 방법이 없는 혈변이나 혈뇨등에 상황버섯을 꾸준하게 복용하면 지혈작용도 강화되어 체력이 향상되는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

넷째 혈관

혈관에 쌓여 있는 노폐물과 콜레스테롤 수치를 감소시키고 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하며 4대 성인병중 하나인 혈관계질환을 예방하느데 도움을 줄 수 있습니다.

다섯째 항산화작용

항산화작용이 뛰어나 항암작용 뿐만 아니라 노화예방 성인병예방에도 좋으며 피부 미용에도 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 피부의 잡티나 기미 등을 없애주는 효과와 정력강화까지 있는 것으로 알려져 있습니다.

4. 상황버섯 먹는 법

차료 끓여 먹거나 분말을 만들어 복용합니다 하루 복용량은 상황버섯은 성인 1인 1일 섭취량은 5g 정도입니다.

상황버섯 달인 물은 1일 3회 100cc 즉 커피 한잔정도로 공복 시에 약간 데워서 섭취합니다 상황버섯 2~3개를 용기에 넣고 물 2,000cc를 부운 후 5분~10분 정도 끓여줍니다 취향에 따라 보리차나 옥수수차를 소량 첨가하면 온 가족이 마실 수 있는 차가 됩니다 약용하기 위해 달이면 노란색이거나 연한 노란색으로 맑게 나타나며 맛과 향이 없는 것이 특징으로 맛이 순하고 담백하여 먹기에 좋습니다.

상황버섯이란 상황버섯 효능 상황버섯 종류 끓이는 법 섭취방법 일일 섭취량에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

이제 나이가 들어가나 봅니다

정말 혈기 왕성하던 몸둥아리가 점점 종합병원으로 바뀌어 가고 있는듯 합니다

사회생활을 하면서 잦은 음주 과식 그리고 허리통증 어디하나가 성한곳이 없습니다

젊을 때에는 정말 몰랐지만 건강은 하나 하나 본인이 챙겨야겠다는 생각이 들어 일상에서 가장 쉽게 접근 할수 있는

먹는 물부터 바꾸어보고자 자연산 상황버섯을 구매 했습니다

마른진흙상황버섯
상황버섯에 속하는 마른진흙버섯입니다
참나무에 붙는 유일한 상황버섯이라고 합니다
활엽수에 발생하며 층겹으로 물리지어 발생하는 특징이 있꼬 뿌리부분의 세력이 커지면 거대 덩어리로 뭉처지기도 한다고 합니다 마른 진흙버섯을 절단해 보면 나무를 잘라놓은듯 결을 볼수 있습니다
일반적인 크기는 어른 손바닥 반정도의 크기 입니다
항암효과가 뛰어나 상품성이 인정되었다고 합니다
마른진흙버섯의 다른이름은 황금 상황버섯이라고 불려집니다

마른진흙상황버섯을 손으로 만져 보면 나무 느낌이 강하게 납니다 

색깔은 노오란 색을 띄고 있으며 특징은 일년 내내 죽은 활엽수 위에 단생 또는 그룹으로 돋는다고 하며 흔히 일렬로 또는 중첩하여 다발로 발생합니다

가끔 침엽수에도 돋지만 참나무를 좋아하는 부생균으로 살아있는 참나무에 백색부호를 일으킨다고 합니다

실제로 만져보니 나무결과 비슷합니다

이 마른 진흙버섯은 중국 전통의학에서 약용으로 이용되는데 그 효능은 비장을 보호하고 습기를 제거하며 위장을 활성화 하여 튼튼하게 한다고 하며 비장과 위장이 좋지 않거나 소화불량일 경우 이용되어 진다고 전하고 있습니다

잔나비걸상(잔나비불로초)
활엽수의 살아 있는 나무 또는 죽은 나무에 연중 무리지어 나는 다년생 목재부휴균으로 버섯갓의 너비는 10~50cm이며, 그 이상인 것도 있다고 합니다 버섯갓은 반원형이며 버섯갓의 높이는 30~40cm 이고 전체적으로 원추 모양을 하고 있으며 표면은 각피로 덮여 있고 회백색이나 회갈색이며 매끈합니다
버섯갓의 아랫부분은 흰색이나 누런 흰색이며,만지면 갈색으로 변화한다. 관공은 다층구조를 가지며, 각 층의 두께는 1cm 내외이다. 홀씨는 계란형이고 크기는 8~9 × 5~6㎛입니다. 한국에서는 오대산, 지리산 등 높은 산지에 자생하며, 전세계적으로 고루 분포한다. 식용버섯으로, 상황버섯, 구름버섯 등과 함께 높은 항암 효과가 있는 버섯으로 알려져 있으며, 이들 버섯에서 추출한 항암성분이 제품화되어 있는 경우도 있습니다.

원숭이(잔나비)가 걸터 앉을 수 있는 버섯 즉 잔나비 걸상이라는 이름이 생겼으며 약용버섯으로 항종양 면역조절 향균바이러스 작용이 있고 한방에서는 신경쇠약 심장병 폐결핵 간염등에 효능이 있다고 전해지기도 합니다

생김새는 나무를 짤라 놓은듯한 모습입니다

상황버섯의 효능

동의보감에서는 상황버섯을 출혈 소화기 종양 장출혈 중풍 복통해독의 치료제로 사용되었다고 기록되어 있으며

영조 나 진시황의 장수 비결이자 죽은 사람도 살리는 불로초라하여 아주 귀한 고급약제에 속합니다

뽕나무 상 누럴황을 써서 뽕나무에서 자라는 노란버섯이란의미로 상황이라고 불립니다

상황버섯의 효능은

첫번째 면역력 향상 - 다량 함유하고 있는 베타글루칸 성분이 NK세포를 활성화 시켜 면역조절과 각종 질병을 예방하고 면역력을 높여 줍니다

두번째  향암효과 - 다량 함유한 폴리페놀과 베타클루칸 성분은 면역세포를 증가시키고 활성화시켜 암세포를 죽이며 항암제의 작용을 증가시키고 방사선 치료와 항암제의 부작용을 낮춰 줍니다

대식세포의 암 괴사인자 분비를 촉진시키고 DNA를 손상시켜 암을 유발하는 활성산소를 제거하여 암을 예상함은 물론 암세포의 자살을 유도합니다

일본국립암연구소에 의하면 상황버섯의 암세포 성장 저지율은 96%이며 위암 및 결장암 간암세포에 대한 성장을 억제하는 효과가 높게 나타났다고 합니다

세번째 간 기능 회복 - 해독작용 간장의 지방대사를 원활히 하여 콜레스테롤과 중성지방의 축적을 막아 간 기능장애 간장질환에 효과적이라고 합니다

네번째 당뇨개선(혈당조절) - 베타클루칸 성분이 식사 후 혈당이 급격히 올라가는 것을 막아주며 혈당강화 작용과 인슐린분비 촉진, 혈당대사 조절작용을 합니다

제가 당뇨 초기가 있어 사실 이부분 때문에 상황버섯을 차로 끓여 마시고자 하는 가장 큰 이유이기도 합니다

다섯번째 - 체내의 출혈에 대한 지혈효과가 있습니다 (혈뇨,혈변)

여섯번째 - 심혈관질환 - 몸에 안좋은 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 높여줌

일곱번째 - 노화방지 및 피로회복 - 폴리페놀의 강력한 황산화 효과로 인하여 활성산소 활성화를 통한 노화와 피로회복에도 탁월한 효과가 있음

마지막으로 다이어트에 효능이 있다고 합니다

항암효과에도 탁월하며 심혈관계통에도 탁월한 효능을 지니고 있는 상황버섯입니다
어떻게 보면 만병 통치약처럼 보이기도 하지만 상황버섯 한잔 먹었다고 모든것이 해결되는 것은 아닙니다
꾸준하게 물 마시듯 복용하는 것이 중요합니다
하지만 너무 과하게 드시게 되면 복통과 설사등 부작용이 따라오는데 하루에 아침 점심 저녁으로 한잔씩 음용하시면 좋을듯 합니다
지나친것은 부족함 보다 못한것이니까요
저의 경우는 사실 당뇨 초기증상으로 인하여 혈당조절에 대한 문제가 생기면서 건강에 관심을 갖게 되었습니다
시작이 반이라고 하였습니다 하나 하나 챙겨서 실천하는것이 중요한듯 합니다

상황버섯 달이는 법

첫번째 - 건조된 상황버섯을 물에 잘 씻어 줍니다

두번째 상황버섯 20g 정도를 2리터 정도의 물에 씻은 상황버섯을 넣고 센불로 달이다가 끓기 시작하면 약불로 충분히 끓여 줍니다

세번째 끓이고 남은 상황버섯을 같은 방법으로 3번정도 재탕하시면 됩니다

상황버섯을 다리는 법은 이게 전부입니다

물끓이는 법도 간단합니다

이렇게 우려낸 물을 아침 점심 저녁 하루 세잔정도 마시면 됩니다

그리고 끓인 물은 냉장보관하시면 됩니다

약용 버섯이라하여 어렵게 생각할 것이 별로 없습니다

보리차 끓이듯이 조금 더 오래 끓여 준다는 생각만 가지시면 됩니다

상황버섯이 잘 우려 났습니다

세번째 달인 사진인데 상당히 노란색 빛깔이 곱습니다

상황버섯의 맛은 그냥 음용수 입니다 색다른 맛이 나거나 자극적인 맛이나거나 하진 않습니다

그냥 시원하게 물 드시듯 먹으면 됩니다

요즘은 농가에서 재배되어지는 상황버섯과 영지버섯등이 있어 구입하기도 상당히 편리합니다

이상으로 상황버섯에 대한 이야기를 마칠까 합니다

다들 건강하시고 행복하시기를 기원합니다

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