[인생명언,마음명언] 목표의 실현을 위한 생각의 정밀화 그리기

누구나 자신이 원하는 현실을 살고 싶어 합니다 하지만 뜻대로 되지 않거나 목표를 실현하다 좌절하기도 합니다 어디까지나 마음속 다짐이기 때문입니다

하나의목표를 향해 생각을 지속시키는 것은 꽤 힘듭니다 생각은 시간이 지나면 그 에너지가 줄어들기 마련입니다 생각을 실현하기 위해서 우리는 매일 정밀한 그림을 그려야 합니다

그리고 그 그림을 그릴 충분한 명분을 가져야 합니다 

우리는 그림을 그리지 못해서 성취하지 못하고 지속적으로 노력하지 못합니다

1.이유를 명확하게 하기

생각을 실현하기 위해서는 실현하고자 하는 일의 지속성을 끌고 갈 명분, 이유가 명확해야 합니다

사람이 행동을 하는 이유를 적는다는 것은 행동의 가치와 의미를 명확히 한다라는 뜻입니다

생각을 실현하기 위한 가치와 의미 간절함이 명료한 글로 표현 때 이를 위해 움직일 동기와 지구력이 강해집니다 좀 더 현실적이기 때문에 현실로 만들어지기 쉽습니다

2.단계별로 작은 목표를 구체화 하기

몰입에서 가장 중요한 것은 명확한 목표와 피드백입니다

목표를 향해 걸어가면서 잘 진행되고 있는지 피드백을 하는 것은 목표를 지속시킬 힘을 줍니다

하지만 목표를 너무 멀고 크면 구체화하거나 지속해 나가기 힘이듭니다 

정밀한 상상을 할수 있도록 작은 목표를 단계별로 나누어야 합니다

높은 산에 오르는 방법을 아는가요?

단숨에 오르는 것이 아니라 중간 중간 목표를 잘라서 도전해야 합니다

3.작은 목표가 성취되는 순간을 정밀하게 상상하기

눈을 감고 목표가 성취되는 순간을 시뮬레이션 하며 정밀 화를 그려나간다는 것은 엄청난 주의력과 뇌의 발달을 필요로 합니다 목표가 달성되는 순간을 떠올려 보세요

목표가 명확하고 그 달성을 확인할 만한 피드백이 명확해야 달성의 순간을 집어 낼수 있습니다

목표가 달성되는 순간이 확실해지면 우리의 행동은 그 정밀화의 믿음을 근거로 생각하고 행동하게 되는 경향이 강해집니다

성취되는 순간을 대충 그려보는것이 아니라 배경과 환경의 구체적인 묘사에서 부터 점점 자신 주변으로 까지 상상의 범위를 넓힙니다 상상할 때는 사람들의 옷 색깔 액세서리 표정까지 구체적으로 묘사합니다

점점 배경이나 환경에서 사람 한명 한명의 묘사로 들어가는 것이 좋습니다

상상이라는 것이 단숨에 끝날 일처럼 들리지만, 마치 오랜시간 명상을 하는 것과 같아서 의외로 쉽지 않습니다 처음에는 그냥 멀리서 사진을 보듯이 희미하게 그려가다가 장면을 조금씩 구체화 시키기를 추천합니다 상상이 현실처럼 느껴지는 순간부터 강한 확신과 안정감을 느낄 수 있습니다

이렇게 하면 자신의 꿈이 언제쯤 현실로 실현될지에 대한 감을 잡을 수도 있습니다

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목표를 실현하기 위해서는 그 목표를 세분화 하고 지금 당장 할수 있는 작은 단위의 일들을 통한 자존감과 자신감을 하나 하나 만들어 가는 것이 중요합니다

이를 실천하기 위한 가장 중요한 방법은

메모하는 습관과 테일리 노트를 통하여 자신의 시간과 목표를 지속적으로 관리하고 그 관리된 것을 바탕으로 자신에 대한 무한한 신뢰부터가 우선되어야 할것입니다

당신은 언제나 당신만이 정답입니다
꿈을 실현하는 사람은 그 꿈을 상상하며 그것을 맞이할 준비와 태도 자세가 되어 있는 사람입니다
처음부터 하나 하나 시작하는 것
아무일도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않는다는것
그것이 바로 우리가 기억해야할 일입니다
오늘의 한발이 내일의 성공에 밑거름입니다
지금 당장 시작하십시요
당신을 응원합니다