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생강은 몸을 따뜻하게 하며 소화를 돕는 등 당양한 건강 효능을 주는 식품입니다 특히 감기에 효과적이며 혈액순환을 개선하고 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다 또한 혈중 콜레스테롤과 암 예방 염증 감소에 도움을 줍니다 태국인삼 끄라차이담 흑생강 파비플로라가 무엇이고 효능 주요 성분에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 파비플로라(흑생강)

태국의 인삼으로 알려진 검은생강 즉 흑생강은 학명은 캠페리아 파비플로라로 태국에서는 끄라차이담 라오스에는 킹담 국내에서는 자색생강과 흑생강으로 불립니다. 태국과 라오스의 열대 원시림 지대에서 자라는 흑생강은 주로 약재로 사용되어 태국의 소수 민족 몽족이 근육통과 피로회복을 이해 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.

 

파비플라라는 일반 생강과 흡사하게 생겼지만 단면은 보라색인 생강과 식물이며 일반 생강보다 아르기닌 함량이 높고 천연 강장제로 유명한 굴보다 높습니다 또한 사포닌은 인삼의 5배 안토시아닌은 블루베리아 딸기 보다 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

파비플로라는 태국이 5대 챔피언 허브이자 태국 인삼으로 불리며 태국 북부 라오스 미얀마 등 원시림에 자생하는 생강과 뿌리식물로 일반 생강과 다르게 진한 보라색 검은색을 띠고 있고 블랙진저 블랙킹담 끄라차이담이라고 불립니다.

 

끄라차이담은 천연 허브로 특히 남성 자양강약초로 알려져 있고 1,000년 이상 넘는 오랜 시간 동안 태국인에게 사랑을 받아 왔으며 철분 폴리페놀 등 음식에서 섭취하기 힘든 영양소를 풍부하게 함유되어 있습니다.

파비플로라 즉 흑생강 효능이 가장 주목을 받는 것은 습담 개선입니다 몸 속의 차가운 기운을 내보내 체온을 상승시키고 냉증을 완화하는 효능이 있으며 습담이 원인인 중년 나잇살 제거에 도움을 줍니다 또한 독소배출 체지방 감소 효과가 있으며 파비플로라 주요 성분인 루테올린은 염증을 개선하여 관절염 갱년기 증상 완화에도 도움을 줍니다.

 

2. 파비플로라(끄라차이담) 주요성분

파비플로라 즉 태국의 인삼 끄라차이담의 핵심 영양성분 및 주요 성분은 메톡시플라본과 아피제닌입니다 그 외에 사포닌 아미노산 14종 폴리페놀인 아피제닌 갈산 나린잔 이소람네틴 루테올린 등이 있으며 눈의 건강에 도움을 주는 안토시아닌과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

첫째 아피제닌 메톡시플라본 

아피제닌 메톡시플라본 성분은 면역력 향상과 산화 스트레스 감소 위궤양 형성 억제 등에 도움을 주며 독소 배출에 탁월하고 특히 체지방 감소 효과가 있어 몸매 관리에 좋은 음식으로 알려져 있으며 흑생강 효능 중 냉증 완화를 통한 습담 제거를 통해 나잇살을 제거하는 기능이 있습니다.

 

둘째 루테올린 폴리페놀 안토시아닌

루테올린은 염증을 개선 관절염이나 갱년증기 완화에 도움을 주며 항산화 물질인 안토시아닌 풍부해 시력 개선 및 눈 건강 심혈관 질환 예방에도 효과가 있으며 폴리페놀은 콜레스테롤 수치를 감소 대사를 개선하는데 도움을 줍니다.

3. 파비플라로(흑생강 끄라차이담) 효능

파비플라로는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화 작용과 콜레스테롤 감소에 도움을 주며 아르기닌 성분은 피로 회복 및 성 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.또한 안토시아닌 성분은 눈 건강에 도움을 주고 사포닌 성분은 혈액순환 촉진 및 혈관 예방에 도움을 줍니다.

 

첫째 체중감량 다이어트

주요 성분인 아피제닌과 메톡시플라본은 독소배출에 탁월하고 체지방 감소에 효과가 있으며 다이어트와 관련된 유전자인 시르투인을 활성화하여 기초 대사량을 높이고 체지방 감소에 도움을 줄수 있습니다 또한 신진대사를 활발하여 체지방뿐만 아니라 내장 지방까지 감소시키는 효능을 가지고 있습니다

 

둘째 염증 완화

풍부한 루테올린은 항산화 항염증 항암 효과가 있는 플라보노이드 일종으로 눈 피로도 개선 간 보호 혈당건강 당뇨병예방 면역력강화 기억력 증진 등에 도움을 주는 성분으로 염증을 개선하고 관절염이나 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

셋째 항산화 작용

흑생강인 파비플라로는 폴리페놀로 대표되는 강력한 항산화작용으로 체내 활성산소를 제거하고 콜레스테롤까지 감소시키는 효능을 가지고 있으며 루테올린 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다

넷째 남성 자양강장

인삼에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌을 풍부하게 함유되어 있으며 아르기닌 성분이 풍부하여 기력회복에 도움을 주고 남성 자양강장에 도움을 주는 효과를 가지고 있습니다 

 

다섯째 콜레스테롤 감소 혈관 건강

안토시아닌이 풍부하여 항산화 항염증 작용을 하고 혈관을 보호하며 혈관 노화를 억제하는데 도움을 주며 루테올은 항산화 항염증 혈당 건강 당뇨예방뿐만 아니라 염증 그리고 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

여섯쨰 눈 건강 수면 피로회복

안토시아닌이 풍부하여 시력개선과 시력 감퇴 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 수면의 질 향상을 및 피로해소에 도움을 주는 트리프트판이라는 아미노산이 수면을 유도하는 세로토닌을 생성 질 좋은 수면을 통하여 피로회복에도 도움을 줍니다

 

일곱째 노화 예방 피부건강

피부 노화를 가속시키는 원인인 세포 노화인 미토콘드리아의 기능 장애를 개선하여 피부 노화과정을 지연시키며 피부 건건으로 발생하는 발적 증상을 예방하고 메톡시플라본이 염증 독소 염증 효과를 통하여 피부건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

여덟 번째 혈당 억제 및 지질 대사 개선

혈당 수치를 감소시키는 아미노산과 루테올린 폴리페놀 등이 당류를 포도당으로 분해시켜 혈당 수치에 도움을 주며 메톡시플라본이 탄수화물과 지질대사에 긍정적인 영향을 미쳐 에너지 소비에 도움을 줍니다.

이외에도 항균효과 소화기능개선 시력보호 면역력 강화 등 다양한 건강효과를 가지고 있습니다.

 

4. 흑생강 파비플로라 일일 권장량 및 부작용

파비플로라 일일 권장량은 1,000~1,500mg로 알려져 있으며 대체적으로 안전적인 것으로 알려져 있지만 발열이나 어지러움 구토가 발생할 수 있습니다 임산부나 기저 질환이 있는 경우 전문의와 상의 후 복용하시길 권하드립니다.

 

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