대중적인 선물이 좋은 선물이다

일년에 두번씩 돌아오는 명절에 이번에는 무얼하지라며 고민하시는 분들이 많으실거라 생각됩니다

2021년 설 선물로 무엇이 좋을지 같이 고민해 보겠습니다

대중적인 선물이 좋은 선물이라는 명제 아래 소개한번 해볼가 합니다

1,한우세트 또는 한우갈비세트

최근 뉴스에 코xx로 고향방문이 어려워 선물을 가격대가 높은 한우세트가 불티나게 팔린다는 뉴스를 보았습니다

백화점등 유명 브랜드에서는 작년대비 20%이상 주문이 늘었다고 합니다

한우세트 또는 한우갈비세트는 다양한 가격대를 보유하고 있으며 10만원에서 부터 100만원까지 다양한 금액대를 보유하고 있습니다

한국인이 가장 좋아하는 선물중에 하나이고 주는 사람은 부담스럽지만 받는 사람은 즐거운 선물이기도 합니다

보통은 부모님 또는 정말 중요한 거래처나 중요한 인사에게 선물을 할때 많이 이용되기도 합니다

가격대가 천차만별이니 본인의 사정에 맞게 선물하시는 것이 좋을듯 합니다

특히 코xx로 이번 설,명절은 방문이 어려운 분들이 많이 선택하는 사항으로 보여집니다

2.LA갈비 세트

명절선물로 미국산 LA갈비도 인기를 끌고 있는 상품입니다

이 선물세트 또한 다양한 금액대가 존재하고 있으며 미국산 초이스급 주로 선물용으로 많이 이용하고 있습니다

집에서 구이용으로 또는 찜용으로 많이 이용되고 주는분 받는분 모두 좋아하는 선물중에 하나입니다

가격대는 9만원 부터 50만원까지 다양한 상품이 준비되어 있으니 중요한 분에게 선물하기 적당합니다

3.홍삼선물세트

설,명절 또는 추석명절에도 단 한번도 빠지지 않는 단골메뉴이기도 합니다

요즘 같이 면역력을 선물하는 시대에 적합한 상품으로 나이가 있으신 어른분들이 계시다고 하면 괜찮은 상품입니다

다양한 금액대가 있고 다양한 상품이 있어 먹기 좋은 상품으로 선물하며 좋아할 상품이기도 합니다

무난한 상품입니다

3.곶감 세트

가을에 추수하여 정성드려 말려 새해 선물로 적격인 곶감선물 세트입니다

곶감은 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 겨울 보양식으로 알려져 있습니다

곶감은 위장을 튼튼히 해서 오래된 식체를 삭이기도 하고 어혈도 없애주며 특히 기침이라든지 가래,각혈을 멈추게 하는 효능이 있어 몸을 편안하게 만들어주며 호흡기에 도움이 되는 과일입니다

이 시국에 선물하기 가장 적당한 선물로 급부상 하고 있습니다

5.프로바이오틱스 락토픽

장 속의 공간과 우리가 섭취하는 음식량은 한정되어 잇기 때문에 우리의 식습관에 따라 장내 유산균과 유해균의 균형이 바뀔수 있으며 유해균은 탄수화물과 식이섬유를 먹이로 삼고 유해균은 단백질과 지방을 먹고 삽니다

이 때문에 장 건강을 위해서 식유섬유를 많이 먹고 육류 위주의 고단백과 지방식을 적게 먹는등 요즘 시국에 건강에 대한 선물이 급증하고 있어 설 명절 선물로 프로아이오틱스가 각광 받고 있으며 가격대 또한 착한 가격을 형성하고 있어 더할 나위 없이 추천드리는 상품입니다

6. 이탈리아 명품 치약 마비스

이탈리아 피렌체에서 탄생한 치약 마비스는 100년동안 탁월한 품질과 디자인으로 명품치약으로 각인 되어왔으며

천연재료인 민트를 마비스만의 전통방식으로 블랜딩하여 입안에 경이로운 맛과 향을 오래도록 선사하는 치약입니다

가격대도 4만원에서 9만원까지 다양한 선물세트를 보유하고 있으며 디자인적인 부부과 명품치약의 이미지를 가지고 있어 선물하는 사람의 정성과 품격을 나타낼수 있어 선물하기에 적당한 제품입니다

7.와인

매년 설 명절에 빠지지 않고 등장하는 와인은 특히 설,명절에 단골고객으로 등장 하는 선물 메뉴 입니다

지금 시기에 구매하면 1+1등 다양한 혜택으로 저렴하게 선물할수 있는 선물중에 하나입니다

적당한 가격대를 형성하고 있어 잘만 고른다면 좋은 선물이 될수 있는 요소들이 있습니다

맛과 향이 천차 만별이라 전문가적인 조언을 구해서 구입하면 실망하지 않는 선물이 될수도 있습니다

8. 과 일 (그리고 생물계통 )

사실 과일은 제가 가장 추천하고 싶지 않은 선물세트 중에 하나입니다

과일을 선물을 해보았지만 상대방이 좋아할 확률이 50대 50입니다

그 해의 기온과 작황상태에 따라서 당도가 틀려지는 문제가 있고 생물이다 보니 호불호가 엄청 갈리는 문제가 있습니다

과일은 대표적인 호불호의 선물입니다

당도가 어떠한지를 전혀 알수가 없기에 선물하기엔 리스크가 많습니다

그리고 배달 사고라도 난다면 생물이라 상하거나 흠집이 생기면

중요한 분들에게 결래가 되는 경우를 보아 왔습니다

가족들이 먹는거라면 모르겠지만 가급적 주요인사 선물로는

추천하지 않지만 많은분들이 하시기에 8위로 올립니다

9. 전복 선물세트

전복선물세트도 택배의 발전에 힘입어 완벽한 포장을 통하여 전국으로 배송되어지는 선물세트 중에 하나 입니다

과일과 마찬가지로 호불호가 있는 제품이며 배달사고시에 생물이기 때문에 보내시기전 반드시 받으시는분에게

연락하여 미리 상황을 알리고 직접 수령이 가능한 곳으로 보내셔야 나중에 정성스럽게 보낸 선물이 상하지 않는다는점

유의하셔서 구매하시면 될듯 합니다

전복요리를 좋아하시는 분들이나 전복으로 요리를 해드실수 있는 분에게 추천해 드립니

위에 나열한것 이외에도 다양한 상품들이 있습니다만 대부분 추천드리는 것들이니 참조하시면 될듯 하고

이 이후 부터의 상품은 받아도 부담없고 감흥도 별로 없고 그냥 줘서 고맙다 정도의 수준입니다

편안한 지인분들 그리고 직장동료 뭐 인사 안하기도 그렇고 하신분들에게 추천드리는 겁니다

10.스펨 및 동원참치

정말 편안한 지인분들에게 드리거나 회사에서 동료나 직원들에게 보통 돌리는 상품입니다

한국인이 받기 싫어하는 선물 베스트 5위 입니다

이 순위는 제 맘대로 정한겁니다 이해부탁드립니다

11. 멸 치

주부분들이 좋아하는 멸치 입니다

멸치는 몸에도 좋고 칼슘도 풍부하고 설 명절 선물로도 무난합니다

하지만 하도 많이들 하시니 한국인이 받기 싫어하는 선물 4위 입니다

그래도 괜찮은 제품입니다

12. 김 선물 세트

김 선물세트도 각종 명절에 빠지지 않는 선물목록입니다

부담없는 가격에 많은 분들이 집중적으로 하니 묻혀서 하기 좋은 선물입니다

보통 회사에서 직원분들에게 스펨 또는 김세트가 많이 나가니 수많은 직장인이 손에 손잡고 가지고 가는 선물입니다 그래서 한국인이 싫어하는 선물 3위 입니다

 13.생활선물세트 입니다

1+1, 10+1등 다양한 구성으로 준비되어 있는 상품들입니다

많은 분들이 가장 많이 받는 선물이기도 합니다

그래서 그런지 한국인이 받기 싫어하는 선물 2위 입니다

14. 양말 선물세트

사진은 없습니다

그냥 직설적으로 말하겠습니다

한국인이 가장 싫어하는 선물 1위가 양말입니다

이것은 직접 받아보시면 압니다

세상에서 가장 좋은 선물은 머니머니 해도 바로

바로 현찰 입니다

부모님도 그렇고 모두가 다 그렇습니다

이점 참고 하시면 될듯 하고

거래처 사람들도 현금은 그러니 기프트 카드나 유류 상품권 이런것을

더 선호합니다

요즘 트랜드가 그런 모양입니다

이상으로 명절 선물에 대하여 간단하게 포스팅하였습니다

이 외에도 다양한 것들이 존재하지만 현재 가장 선호하는 제품들만 선별하여 포스팅하였습니다

참고 하시여

좋은분들께 마음을 드리는데 도움이 되시길 기원합니다

수고하세요

명절 잘 보내세요

정답이란게 없는 사랑, 그리고 인생을 이야기하며

사랑하는 사람과 헤어지면

사람들은 더 많이 사랑한 사람의 상처가 클거라고 생각한다

하지만 상대를 더 많이 사랑한 사람보다

이제 헤어져 남이 되어 버린 사람에게

더 잘해주지 못한 사람이 더 아프기 마련이다

그 사랑이 진심이였다면 말이다

깃발이 가장 아름다운때는

바람이 불어 깃발이 펄럭이며 자신을 다 드러냈을 때이다

사람도 마찬가지로 깃발처럼 시련의 바람을 맞아야만 더 아름다워진다

진정한 사랑이야 말로

거센 바람속에서 온전한 자신의 모습을 드러내는 것이다

​

​

사람들에게는 종이 비행기 접기 처럼 오랜시간 흘러도 절대 잊혀지지

않는 것들이 있습니다

당신을 향한 그리움은 언제쯤 완전히 접을 수 있을까요?

​

​

길어진 손톱 더 볼수 없어

잘나 냈다. 당신의 기억이

길어지면

전부터 자리잡고 있던

내기억 전부 잘라 낼까....?

내 그리움은 아직도 자라고 있다

길을 걷다 너무 예쁜 꽃을 보고 돈을 주고 샀습니다

매일 매일 물을 주고 많은 정성을 기울였습니다

하지만 꽃은 하루가 다르게 시들어 갔습니다

이제 화분 안에 꽃은 없습니다

그 꽃은 한번만 물을 주어야 하는 꽃이였습니다

사랑을 하려면 늘 공부해야 합니다

어디로 가야 할지 모르겠니?

오른쪽으로 가야 할지 왼쪽으로 가야 할지

오른쪽 길로 가면 완전히 잘못 가는건 아닐까?

또 왼쪽 길로 가면 내가 가려던 방향과 더 멀어지는건 아닐까

어디로 가야 할지 모르겠니?

우리가 살다보면 그런 상황들이 한번 두번은 꼭 온단다

어디로 가야 할지 모르겠고 알려주는 사람도 없고

더군다나 내 목적지가 어딘지 조차 잃어 버렷을때 말이야

너무 막막하지?

하지만 기억해야 해. 어디로 가야 할지 몰라 막막해도

그길에 멈추어서 있어선 안되는거야.

결정의 시간은 약간 길어도 괜찮지만 분명한건 오른쪽이든

왼쪽이든 앞으로 나아가야 한다는 사실이지

그렇지 않으면 너는 아마 계속 그자리에 있을거야

만약 그렇다면 네가 원하는 목적지는 애초에 없는 것이겠지

기억하렴

잘 몰라서 멈칫 하는 시간은 길어져도 괜찮아

하지만 결정 되면 앞으로 나가야 해

아무 두려움 없이

- 그때 나를 통과하는 바람이 내게 물었다. 아직도 ..... 그립니? -

100에서 0까지

100을 가졌다고 하자

그리고 100을 2로 나누면 50이 된다

그리고 5로 나누면 20이 되고

100을 100으로 나누면 1이 된다

또 200으로 나눈다면 0.5가 된다

우리가 가진 100을 몇으로 나눈다해도

결코 0이 되진 않습니다

그 말은 우리가 가진 것을

나누다 보면 우리에게 아무것도 남지 않을 거란

생각은 틀렸음을 말해준다

나눠라 아무리 나누어도 0은 되지 않는다

​

​

당신과 추억이 많아서 참 다행이에요

이제 당신과 헤어진 나는 당신이 남긴 추억을

조금씩 뜯어 먹으며 살거에요

아주 조금씩 조금씩만 뜯어 먹으면 겨우겨우

버티며 살수 있을 거에요

하루에 한번 , 아주 조금씩만.

- 누군가에게는 음식인 것이 다른이에게는 독이아(루크레티우스)

​

이젠 다 잊었다고 했다

이젠 지난 일이라면 웃었다

그리고 그때는 기억하면

참 즐거운 기억이라 했다

나는 거짓말을 했다

잊지도 못했으며, 그때를 생각하면 지금도 가슴이 먹먹해진다

그 예전에도 지금도 그리고 앞으로도

당신은 나를 참 힘들게 한다

당신 참.........................

성공 할 걸 알고 시작하는 사람은 없습니다

실패 할걸 알고 시작하는 사람도 없습니다

성공을 원한다면 그만한 용기와 노력이 있어야 하지 않을까요?

누군가 그랬다

울음 과 웃음은

"우"라는 녀석이 신발만 바꿔 신은 것뿐이라고

멀리서 울고 있는 당신이

이제 신발을 바꿔 신고 내게 오길 기다린다

내게 웃으면서.................

누군가가 내게 이런 말을 했다

지금 나에게 무언가를 말하고 참견하는 이들은

결국 시간이 지나고 나면

긴 내인생에 구경꾼들일 뿐이라고

끝내 내가 주인공 일 수 밖에 없는 스스로의 인생을

구경꾼 들로 인해 망치지 말라고.

힘을 복돋아 주는 주문 : 앗싸라비아!

코xx 사태로 인하여 젊은 청년층이던 아님면 중년층이던 자기가 바라지 않은 상황에서 회사에서 부득이하게 퇴직을 해야하는 아픔을 겪는 분들이 제법 많이 있습니다

재취업을 해보고자 여러가지 방안을 찾아보지만 사회는 그리 눅눅하지 않은게 현실입니다

공공일자리를 찾아보기도 하고 여러가지 대안을 마련하다 유튜브나 또는 주변지인들에게 이런저런 이야기를 하다 화물업으로 일자리를 옮기시는 분들이 제법 있으십니다.

본인은 잘 알아본다고 알아보고 하지만 화물차 지입사기에 걸려 인생을 망치는 경우가 많습니다 안타까운 일입니다

지입이란?

과거 국내의 화물운송업은 개별,용달,지입으로 구분되었으나 2019년 화물운송 업종 개편을 통해 소유에 따라서 개인,일반으로 나누어 지게 되었고 여기서 지입이란 본인 소유의 차량으로 화물운송을 하는 행위를 이야기 합니다

특정 지점에서 지점으로 물건을 배송하고 그에 맞는 운송료를 받는 구조라고 보시면 됩니다

다시 이야기 하자고 하면  본인소유의 차량으로 운수회사의 영업용 번호판을 임대하여 화물을 운송하는 방식을 이야기합니다 화주는 운송사에게 물량을 주고 그 물량을 운송사가 개별 운송자에게 주는 방식이라고 생각하시면 될듯 합니다

지입관련의 뜻이나 내용은 다른 곳에서도 확인이 가능할 것이라고 생각되어 지고 우리나라 시장의 운송형태가 이러한 형태로 되어 있다보니 여기서 나오는 수많은 문제점들이 있는 것으로 판단되어집니다

제가 이야기 하고 싶은것은 화물시장의 형태 그리고 좋은 지입사등을 소개하고자 하는 것이 아니라 지입사기를 당하는 여러사람들의 애환이 있어 안타까운 마음에 이 글을 포스팅합니다

혹시 지금 화물에 종사하고 계시고 이 화물업계를 잘 아시는 분은 뒤로 가기 하시면 됩니다

초보 정말 생초보 분들은 이글을 끝까지 읽으시고 이런일을 당하지 않도록 주의 하셨으면 해서 늦은밤 몇글자 적어 봅니다. 대출사기도 그렇고 지입사기도 그렇고 대한민국엔 사기꾼이 정말 판을 치는 세상입니다

눈뜨고 있으면 그냥 코를 베어가는 정도가 아니라 간쓸게 까지 다 빼먹는 그런 사회가 되어버린듯 하여 안타갑습니다

그건 우리나라 법이 사기에 대한 벌을 너무 관대하게 적용하기 때문이 아닌지 참 안타까운 국가 입니다

그냥 두서 없이 적을까 합니다 

화물차 지입관련은 절대 인터넷을 보고 지입회사를 구하시면 안됩니다

인터넷에 올라오는 지입관련은 사기가 대부분입니다 지금도 검색해보니 아무것도 모르는 초보분들의 등꼴을 빼먹기 위해 사탕발림의 말들을 늘여 놓고 있는 사이트가 수두룩 합니다

정년없이 안정적인 일자리를 주겠다. 매출 보장제를 실시한다. 원청과의 계약서가 있다,매출을 확인해주겠다.지입계약서를 정확히 쓰겠다 등등 자기들은 정직한 회사다 라고 이야기 하는 부분이 많습니다

그런데 말입니다

이런거 한번 생각해 보셨나요

우리나라에서 화물운송업에 종사하시는 분이 한명 두명이 아닙니다 

그런 좋은 자리가 있으면 운전 베테랑에 열심히 일하시는 베테랑 차주분들이 많음에도 불구하고 왜 그자리를 가지 않고 자리가 남아 모집 공고를 낼까요

좋은자리는 화물업계 계신분들이 알음 알음 지인들을 통해 들어가는 자리입니다

이제 갓 화물업계에 뛰어든 사람에게 기회란 정말 하늘에 별따기 입니다 즉 다시말해서 화물업계에 지인이 없으면 그런자리 찾아 들어가기 어렵다는 말이겠지요

그래서 아직도 화물업은 인맥을 중요시 하는 자리입니다

그럼에도 불구하고 월 매출 2,000천 1,000천만원 된다면서 꼬득이는 인터넷과 유튜브를 보면서 한심하다는 생각이 듭니다 자기들의 정당성을 유지하기 위해 기존 차주를 인터뷰 하는 뻔뻔함도 서슴치 않습니다

유튜브와 인터넷으로 모집하는 곳은 대부분이 사기이거나 그리 좋지 않은 업체입니다 이것만은 기억하십시요

이런업체들은 맨처음 초보들이 들어오면 사기치는 형태가 대부분 비슷합니다

우리는 고생하시는 차주님들을 소중히 한다라고 강조하고 차량구입부터 시작해서 윙제작까지 일사천리로 자기들이 다 해줍니다 나중에 알고 보면 이천만원에서 삼천만원 정도 눈탱이를 때립니다

그리고 맨처음에는 배차도 잘해줍니다 차주가 힘들다고 하면 배차를 서서히 뺴기 시작합니다

그리고 여기서 화물유가보조금도 준다고 합니다 이건 국가에서 보조해주는건데 왜 자기네들이 생색내고 지랄입니까

그건 화물하시는분들에게 국가에서 보조해주는 것이므로 그걸 수입으로 잡는 것 자체가 맞지 않습니다

그러다가 차츰 차츰 매출이 극감하게 만들어 오가도 못하도록 만들고 결국 그 회사의 노예가 되어 밤새도록 운전하고 잠도 못자면서 받아가는 돈은 2백만원 남짓됩니다 하루에 잠도 얼마 못자고 그러다 사고나면 남의 목숨도 자기목숨도 없습니다.

자 다시한번 생각해 봅시다 자기들이 말하는대로 그리 좋은 일자이면 인터넷에 올릴 이유가 없지요

형제 자매 친인척 자기들 끼리 다해서 떵떵거리고 먹고 살면 되는데 좋은 일자리를 인터넷에서 구한다 과연 그것이 옳은 일인지 한번 생각해 보시기 바랍니다

유튜브이면서 화물유튜브이신 권마키님입니다

이분은 사랑물류에 엄청 당한 경험이 있는 분이라 지입사기라고 하면 엄청 예민한 분이시기도 합니다

이분이 처음 지입사기를 당하고 죽을까도 생각했다고 하는 말이 아직도 생각납니다

초보분들은 이분의 영상을 꼭 참고 하셔서 지입사기에 걸리지 않았으면 좋겠습니다 

이번에 지입사기 업체들로 부터 소송을 준비하고 있다고 유튜브에서 알려왔습니다

개인적으로 이분이 승소하셔서 이땅에 없는 분들 피빨아 먹는 애들이 좀 정리 되었으면 좋겠습니다 응원합니다

처음 화물업을 하시는 분들은 반드시 권마키유튜브채널을 한번 보시길 권유드립니다

그리고 화물유튜브에도 종류가 있습니다

윙바디,카고, 콜바리라고 불리는 화물을 주로하시는 유튜브 : 권마키 트럭커김씨 트럭킹 크락션tv 이런분들이 있으시고

츄레라(트레일러) : 귀잡트, 응똘tv, 냉동맨, 문짱(문영석),조카니아,도로위의파일럿(도파tv)등이 있습니다

그리고 화물업계의 최대 카페 : 영운모(네이버) 다음 추레라 카페 로드파일럿등이 있습니다

아무것도 모르시는 분들은 이곳에서 정보를 얻어서 하시는 것이 좋습니다

우선 본인이 원하시는 질문을 하시기 전에 카페에서 지입관련 검색을 해보시면 먼저 시작하신분들의 조언이 생생하게 나오니 꼭 먼저 검색하시고 질문하시길 권합니다

세상에 나쁜 놈만 있는 것은 아닙니다 이것을 방지하고자 선한 역할을 하시는 분들도 많습니다

사기 당해보신분들은 아시겠지만 그 상실감은 이로 말할수 없습니다

절대 그런일을 당하지 말라고 이 포스팅을 남기는 것입니다

그리고 본인이 일일이 발품을 팔아서 화물기사님이나 차주분들에게 고속도로 휴게소이든지 신항만이던지 기사분들이 모이는 곳에 가서 바카스라도 하나 사들고 가서 물어보는 수고는 해야 이 업계에 발을 담그시더라도 좀더 안전하게 하실수 있습니다

발품을 팔아야 사는 곳입니다 그냥 손가락 10개로 일자리를 구할수 있는 곳이 아닙니다

이곳은 정말 험한곳이니 말입니다

마지막으로 도꺠비의 명대사 하나 남기고 갑니다

인간이 짐승보다 못하면 어찌 되는줄 아느냐?

분노한 신을 만나게 되는 것이다

권마키님의 성스러운 승리를 기원합니다

공감과 댓글 그리고 구독은 사랑입니다

의지와 자신감으로 불면증을 극복하자

현대 사회를 살아가면서 겪는 건강상의 이유중 고통스러운것이 잠을 잘수가 없는 문제가 아닐까 합니다

고도화된 사회에서 불안심리와 뇌의 긴장상태가 지속되면서 잠을 이루지 못하는 불면의 밤을 맞이하는것이 힘들고 짜증나는 일입니다

밤이 찾아오는 것이 쉬이 겁이나고 오늘도 잠을 이루지 못할 생각에 힘겨움은 더해 집니다

인터넷에 수많은 정보를 찾아보아도 별 뽀쪽한 방법도 없고 수면보조제의 선전만 난무하니 깝깝하기도 합니다

불면증을 오랜기간동안 겪으면서 나름대로 극복하고자 애를 많이 써 봤는데 나름대로의 노하우를 한번 포스팅 해볼까 합니다. 

불면증이란 무엇인지 부터 알아 보겠습니다

불면증이란 적절한 환경과 잠을 잘수 있는 조건이 구비되었음에도 불구하고 2주이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미 합니다 불면증 환자는 잠들기 힘들거나 야간에 자주 깨거나 새벽녘에 일어나 잠을 설칩니다

불면증의 형태

1.일시적 불면증

- 불면증이 몇칠간 지속되는 것입니다 보통 수면 주기의 변화, 스트레스, 단기 질병에 의해 발생합니다

2. 단기 불면증

- 불면증이 2주 ~ 3주 지속되는 것입니다. 스트레스나 신체적 정신적 질병과 관련이 있습니다

3.장기적 혹은 만성 불면증

- 불면증이 몇 주이상 지속되는 것입니다 매일반 대부분의 야간시간 혹은 한달에 여러번 밤에 잠을 이루지 못합니다. 신체적,정신적 문제를 포함하여 원인은 다양합니다

​

불면증의 상당부분의 원인은

스트레스 입니다

본인을 둘러싼 주변의 환경에서 비롯되는 불안의 심리 와 고도의 뇌적 긴장감이 대부분의 원인입니다

불면증의 주요 원인

1. 생활습관요인 : 많은 약물과 습관들이 수면 문제를 악화시키거나 불면증을 초래할수 있습니다

불면증을 초래하는 약물은 항암제, 갑상선치료제 ,황경련제,항우울제,경구용 피임제등이 있고 심지어 수면제를 장기간(30일이상)복용해도 수면 장애를 호소하는 경우도 있습니다

2.환경적요인 : 자동차 소리 비행기 지나가는 소리, 이웃의 텔레비젼 소리, 소음등 수면방애 와 방안의 온도와 조도(밝기)의 영향을 받기도 합니다(휴대폰 포함)

3.신체적요인 : 미국 수면질환 학회에서 8,000명의 사람을 조사한 결과 모든 만성 불면증의 원인중 절반은 호흡관련질환(수면무호흡)이나,주기적인 근육경련과 같은 일차적인 수면관련 질환들이라고 합니다

다른 요인으로는 속쓰림, 월경 두통등 다양한 원인이 있습니다

4,심리적인요인 : 일반적으로 우울증은 대표적인 증상으로 알려져 있습니다

미미한 심리적요인들도 불면증과 관련이 있다고 합니다

스트레스나 환경변화에 의해서 불면증을 쉽게 겪을수가 있고 이와 비슷하게 가정문제나 직업문제, 업무적인 문제, 잠자는것에 대한 걱정 그자체가 수면을 방해 합니다

불면증의 원인중 생활습관의 요인과 환경적요인은

본인이 어느정도 인지를 할수 있는 상황이고 비교적 빠른 교정이 가능한 반면

대부분 신체적 요인과 심리적요인에서 기인하여 이를 인지하지 못하는 경우가 상당수입니다

불면증을 극복하기 위해서는 본인이 왜 잠을 자지 못하는지에 대한 끊임없는 질문을 해봐야 할것입니다

그 원인을 찾아 하나 하나 제거 하여야만이 시간이 걸리더라도 완치 될수 있습니다

불면증 극복 방법

뇌가 늘 흥분상태에 있어 잠을 이루지 못할경우 치매에 걸릴 확율이 상당부분 높은 것이 사실이고 무엇보다 본인이 처한 현실에서 잠을 이루지 못하는 근본적인 원인이 무엇인지 정확히 파악하는 것이 중요합니다

특별이 심리적으로 불안한 요인이 없는데 계속피곤하고 잠을 잘 잘수가 없다라고 하면 호흡기계통의 문제가 없는지 파악하고 수면다차원검사등을 통하여 본인의 수면 습관을 파악하는 것도 좋은 방법입니다

수면제 와 수면보조제에 의지하지 마시고 될 수 있으면 그 원인과 뿌리를 찾는 것이 중요합니다

인터넷을 검색하면 이렇게 나옵니다

1. 규칙적인 생활을 해라

2.잠자리에 들기전 카페인 술 담배를 하지마라

3.잠들기전 온수 샤워를 해라

4,따스한 우유를 마셔라

5.낮잠을 자지마라

6.휴대폰을 보지마라

7.불면증에 좋은 음식

8.수면보조제들 먹으니 5분만에 잠들었어요 이런광고

등등 이렇게 검색하여 보고 이것을 따라 해보아도 효과는 전혀 없습니다

제가 다 따라 해봤는데 잠은 커녕 더 잠이 오지 않는 경험을 했습니다

불면증에 대한 개인적인 생각

불면증이 장기화 되면 치매에 걸릴 확율이 높아진다고 합니다

뇌가 휴식을 취하지 못해서 과부하가 걸려 치매에 걸린다고 합니다

제가 생각하는 불면증의 원인은

스트레스 입니다

본인이 겪고 있는 상황에 따른 스트레스를 극복하는 것이 가장 좋은 방법입니다

그리고

신체적으로 마른비만형이던 비만형인 분들 특히 코골이가 심하신 분들은 수면다차원검사를 통해서 수면 무호흡에 대한 검진을 받아 보시기 바랍니다

제가 서두에서 말씀 드렸듯이 호흡기 관련으로 인한 불면증이 상당부분 차지 합니다

나는 별 스트레스도 없는데 그렇다고 생각하시면 말입니다

환경적인 요소의 스트레스이든 정신적인 관련의 스트레스이든 불면증의 원인을 하나 하나 제거해 나가게 되면 수면제의 도움없이 충분히 극복 하실수 있습니다

회사의 일이던 인생사의 일이든 걱정한다고 되는일 하나도 없습니다

우리나라 사람은

오지않은 미래에 대한 불안감에 대한 스트레스가 95%이상이라고 합니다

지금 아파 한다고 해서 나중에 맞닥드리게 되면

덜 아픈거 아니더군요

그러니 때로는 마음 편안하게 먹고 문제점을 하나하나 짚어보고 하나 하나 제거 해나가는 습관이 더 중요한듯 합니다

때로는 될대로 되라 라는 마인드도 가끔은 필요한듯 보입니다

정말 인터넷에 아무리 검색해도 불면증을 극복하는 방법이 다 수면보조제 파는 것이고 다른 특별한 것이 없고 의학적으로 말을 하면 코티졸이 낮에는 나왔다가 밤에는 수면에 영향을 주는 멜리토닌이 분비가 되어야 하는데 멜라토닌이 분비가 되지 않는다 이유는 SNS,휴대폰 컴퓨터 등에서 나오는 블루라이트가 뇌가 낮으로 인식해서 그렇다 그러니 잠자리에 들때는 커피 와 술,담배를 하지말고 따뜻한 온수샤워를 하고 적당한 운동을 해라 전부 이런식입니다

마지막으로 저만의 극복방법을 소개하고자 합니다.

극복 방법

1. 화를 다스린다

2.부정적인 생각과 감정을 다스린다

3.불평보다는 감사하는 마음을 갖는다

4.억지로 잠을 청하지 않는다

5.잠이 오지 않으면 독서를 한다

6.휴대폰을 밤에는 가까이 하지 않는다

7.걷기 운동을 통한 매일 일정이상의 운동을 한다

8.긍정적인 마인드을 갖는다

9. 행복한 생각을 많이 한다

10.열심히 취미생활이던 회사생활이던 더 열심히 집중해서 일을 한다.

1. 화를 다스리는 이유는 화를 내게 되면 의학적으로 코티졸이라는 호로몬이 분비되어 뇌가 흥분상태가 된다고 합니다 이 흥분상태가 지속되면 뇌가 지속적으로 활성화 되어 잠을 못자는 경향이 있습니다

누군가를 죽이고 싶도록 미워하면 흔히 우리가 그 자식 때문에 잠한숨 못잖네 라는 말을 하기도 합니다

그러니 자기전에는 절대 화를 다스려야 합니다

2.부정적인 생각과 감정을 다스린다

부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 잘 될거야라는 생각을 합니다

시크릿 효과라고 긍정적인 생각을 하면 그 일 또한 긍적적인 결과를 가져오게 되는것이니까요

늘 감정은 도 닦는 기분으로 평온을 유지하고자 합니다 그래서 요즘은 뉴스도 잘 안봅니다

뉴스 보면 말 안할랍니다 ^^

3.불평보다 감사하는 마음을 갖습니다

특히 주변에 있는 가족 또는 동료들에게 감사하는 마음을 가져야 합니다

얼마나 고마운 사람들입니까 그러니 항상 감사하는 마음을 가지는것이 좋은 영향을 줍니다

4. 억지로 잠을 청하지 않는다

말그대로 불면증 입니다

억지로 잠을 청해서 될것이면 몇시간이고 누워 있겠습니다

누워 있어도 잠이 오지 않는다고 하면 밤에 본인이 평소 꿈꾸웠떤 것을 하시는 것이 더 좋습니다

잠도 오지 않는데 누워 있으면 곤욕입니다 그 시간에 본인이 평소 하고 싶었던 것을 하시는게 좋습니다

5.잠이 오지 않으면 독서를 합니다

학교 다닐때 어려운 수학책이나 어려운 영어책을 펼치면 그냥 나가 떨어지는 경우를 경험 하신적이 있으신지요 가끔은 같은 일을 반복하는 단순작업이 잠자는데는 최고 입니다

고속도로을 4시간 5시간 차를 운전하고 가면 졸립니다 그 원리와 같은 것이겠지요

6.휴대폰을 밤에 가급적 하지 않습니다

7.걷기 운동이든 무슨 운동이든 하루에 1시간은 꾸준히 해주시면 좋습니다

잠도 체력이 있어야 잘수 있는 겁니다

8. 항상 긍정적인 마인드를 갖는다

본인이 좋아하는 긍정적인 명언이나 확언등 평소 잘 아는 구절을 읽으며 스트레스를 받지 않고 극복할수 있따는 자신감을 가지는것이 중요합니다 "할수있다는 생각 또한 실력입니다"

9.행복한 생각을 많이 합니다

좋은 생각 좋은 추억들을 자주 떠올리며 그 때 그시절을 한번식 그리워합니다

10. 꼭 회사생활이 아니어도 좋습니다 무언가 집중할수 있는 일을 찾아 보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다

본인이 평소에 하고 싶었던 좋아했던것에 대하여 일상에 집중할수 있는 무언가를 찾으시길 바랍니다

몇 달간 달갑지 않은 불면증을 겪으며 나름 노력하며 배운 지식입니다

마음을 다스리는 것과 무언가 집중할수 있는 일 그리고 내가 왜 잠을 자지 못하는지에 대한 심리적 요인을 하나 하나 제거해 가고 있습니다

저 같은 경우는 실직이라는 한번도 경험하지 못한 현실을 겪어오면서 생긴 스트레스가 상당했나 봅니다

이에 따라 더욱더 자존감은 내려가고 부양가족에 대한 생각등 고민이 많았던 모양입니다

가장으로써 책임감등 말입니다

하지만 지금은 하나 하나 마음을 다스리고 무언가를 위해 열심히 매진중입니다

이렇듯 본인이 가지고 있는 심리적 불안요인을 긍정적인 요소로 변화시키는 것이 좋은 방법인듯 합니다

도움이 많이 되셨기를 기원합니다

극볼할수 있는 병입니다

마음을 다스리고 항상 좋은 일만 생각하면 좋을듯 합니다

가슴의 일이거든 비판하지 마라

요즘 사람들은 머리로 살지 가슴으로 살지 않는다.

그게 무슨 뜻인지 모르지 않을 것이다. 그래도 다시 한번 묻자. 나는 머리로 사나, 가슴으로 사나?

머리와 가슴은 어떻게 다른가? 평소 하는 말에서 답을 찾아보자

머리를 쓴다.굴린다.머리는 유용한 것이다. 활용하는 것이다. 머리로 생각한다. 이해한다.공부한다.따진다.계산한다.

가슴은 쓰거나 굴리지 않는다. 가슴은 열거나 닫는다.가슴은 포용한다.받아들인다.용서한다.가슴을 열면 포용하고 용서할 수 있다. 가슴을 닫으면 그럴 수 없다. 머리로도 그럴 수 없다. 머리로 하는 포용과 용서는 가짜다.

머리는 열고 닫는 것이 아니다.

머리는 말하고 가슴은 듣는다. 머리는 시끄럽고 가슴은 조용하다.

머리는 수다를 좋아하고 가슴은 침묵을 좋아한다. 머리가 말을 많이 하면 내 가슴은 닫힌다. 말이 많으면 이제 그만 입을 닫고 가슴을 열라는 신호다

가슴은 넓거나 좁다.머리는 빠르거나 느리다. 가슴이 넓은 사람은 평안하다. 가슴이 좁은 사람은 갑갑하다.

머리가 빠른 사람은 영리하다. 머리가 느린 사람은 우둔하다. 머리는 성능을 따질 수 있다

가슴은 그럴 수 없다

머리에는 정보가 담긴다. 지식과 생각이 담긴다. 온갖 헛소리,헛정보,헛기억도 담긴다. 그래서 머리는 복잡하다.분주하다. 가슴에는 사랑이 담긴다. 감동이 담긴다. 마음으로 하는 사랑에는 미움이 썩인다.그러나 가슴으로 하는 사랑에는 미움이 없다. 그것은 미움을 녹여낸 순도 높은 것이다. 가슴은 단순하다.순수하다

머리는 착한것과 나쁜 것을 가린다. 착한 생각도 하고 나쁜 생각도 한다

도덕을 따진다. 도덕으로 재단한다. 가슴은 도덕을 넘는다.착한것과 나쁜것을 가리지 않는다.

"티벳의 달마 스님"인 아티샤는 가르친다

"가슴의 일이거든 비판하지 마라"

가슴의 일은 다 옳다. 가슴이 웃으면 진짜로 웃는 것이다. 가슴이 울면 진짜로 우는 것이다.

머리는 웃는 체할 수 있다. 우는 체할 수 있다. 겉으로 웃으면서 속으로 울 수도 있다.겉으로 울면서 속으로 웃을 수 있다

"악어의 눈물"을 흘릴 수 있다. 그래서 머리에는 흉보는 말이 많다

잔머리,잔대가리,세대가리,돌대가리,대갈빡,대갈통.........., 가슴에는 이런 말이 별로 없다.

가슴은 흉보기가 어렵다.

머리는 논리적이다. 옳고 그름을 따진다. 이론을 만들고 법칙을 세운다

실험하고 증명한다. 발견하고 발명한다. 머리는 논리에 갇힐 수 있다.

그러나 가슴은 논리에 갇히지 않는다. 가슴은 비논리적이다. 초논리적이다. 가슴은 노리를 넘는다. 머리는 과학에 이르고 가슴은 종교에 이른다.

머리는 차가운게 좋다. 열 받으면 오작동한다.

가슴은 따뜻한게 좋다. 차가우면 응어리진다. 시원한 것은 머리와 가슴에 다 좋다.

그것은 머리와 가슴을 모두 맑게 하니까

이제 다시 한 번 묻자

나는 머리로 사나 가슴으로 사나?

내가 하는 일은 가슴이 시키는 일인가? 머리가 시키는 일인가?

내가 가는 길은 머리의 길인가,가슴의 길인가? 나는 머리의 소리를 따르나,가슴의 울림을 따르나?

나는 오늘 하루 얼마나 머리로 살고, 가슴으로 살았나.

항상 귀를 열어 두어라

자신에 대한 다른 사람의 평가에 귀를 기울여라

높은 지위에 올랐다고 해서 나의 말에 귀를 막고 있는 사람은 더이상 발전 가능성이 없는 어리석은 사람이다

그러나 남에게 존경 받으려고 안달하지 마라.

강요 한다고 해서 존경심이 일어나는 것은 아니다.

오히려 과도한 자부심은 세상 사람들로 부터 경멸을 사게 되며, 반드시 대가를 치르게 된다.

상대방을 먼저 존중하라.

그러면 그 보답으로 당신도 존중받을 것이다.

성공은 말로 이루어지는 것이 아니다

지혜로운 사람은 이루어낸 일이 많아지면 자연스럽게

남들이 인정한다는 사실을 알고 있다

심지어는 한 나라의 왕도 자신의 능력과 주위환경으로 인해 인정받기보다는 그가 데리고 있는 사람들이 이룬 업적을 

통해 더 큰 존경을 받았음을 기억하라

해가 저물 때까지 기다리지 마라

때가 되면 미련을 버리고 그 자리를 떠나는 것은 지혜로운 사람이 지켜야 할 원칙이다

해는 저물 때가 다가오면 구름 뒤로 자신을 숨기고 밤으로 밤으로 스러져가는 자신의 모습을

누구에게도 보여주지 않는다

물러날 때가 되었을때 과감히 포기하지 못하면 원성을 사는 법이다.

남들이 등 돌리는 모습을 보고 싶지 않다면 먼저 등을 돌려야 하는 것이 세상의 이치다

지혜로운 사람은 경주마를 은퇴시킬 때를 안다

경주중에 쓰러져 모두의 비웃음을 사는 것보다는 정상의 자리에 있는 늠름한 모습을 사람들의 

머릿속에 남기는 편이 훨씬 낫지 않은가.

이것은 적당한 때에 물러설 줄 아는 사람만이 알고 있는 지혜다.

평온한 마음으로 하루를 시작하고 마감하시기 바랍니다

마음을 다스리는 글

​

복은

검소함에서 생기고

덕은

자신을 낮추고 물러나는데서 생기며

지혜는

고요히 생각하는데서 생긴다

근심은

욕심이 많은데서 생기고

재앙은

탐하는 마음이 많은데서 생기며

허물은

잘난 체하고 남을 하찮게

여기는 데서 생기고

죄악은

어질지 못하는데서 생긴다.

​

눈을 조심하여 남의 잘못된 점을 보지 말고

입 조심하여 남의 단점을 말하지 말라.

마음을 조심하여

스스로를 탐내거나 성내지 말고

몸을 조심하여

나쁜 사람을 따르지 말라

유익하지 않은 말을 함부로 하지 말고 나와 관계 없는 일에 부질없이 참견하지 말라.

​

지혜로운 이와

어리석은이를 분별하고

모르는 이를 너그럽게 용서하라

​

순리대로 오는 것을 거절 말고

순리대로 가는 것을 잡지 말며

내몸 대우 없음에 바라지 말고 지나간 일은 생각하지 말라

총명한 사람도 어두운 떄가 있고

계획을 잘 세워도 기대에 어긋나는 수가 있다.

남을 해하면 마침내 자기에게 돌아오고

세력에 의지하면 도리어 재앙이 따른다

​

절약하지 않으면 집을 망치고, 청렴하지 않으면 지위를 잃는다

조심하는 것은 마음에 있고

지키는 것은 행동에 있다

​

그대에게 평생을 두고 권고하나니

하찮은 일에도 조심하여 놀라워하며 두려워할 일이다

위엔 하늘의 거울이 임하여 있고

아래엔 땅의 신령이 살피고 있다

​

밝은 곳에 진리가 이어져 있고

어두운 곳엔 귀신이 따르고 있다

오직 바른 것을 지키고 마음을 속이지 말지니

조심하고 또 조심하라

​

운명의 힘

운명은 언제나 인간의 삶에 제멋대로 끼어들어와 약탈하고 맘껏 희롱하며

오래준비한 계획까지도 단숨에 뒤집어 버린다.​

운명의 힘을 간과하지 말라

특히 중요한 일을 수행하는 중이라면 더욱 그렇다

정신과사고,인내심,심지어 태도에 이르기까지 틈을 보여서는 안된다.

긴장을 늦추는 바로 그 순간

운명은 장난을 치기 시작한다

잠시라도 태만한 자는 몸과 마음 모두 파멸될수 있다

경계심을 필었다가 운명의 장난에 의해 쓰러지면 기회를 노리고 있던 자들이 

용서 없이 당신을 밝고 올라선다.

성경에 언급되었듯이

신랑이 오는 날, 단장하고 기다리지 않은 신분는 결혼식에 참석하지 못하는 법이다

​

겨울이야기의 시작 포항 과메기

조금 늦은 퇴근길 포항으로 부터 소식이 왔습니다

아는 지인이 포항 죽도시장에 들린 김에 과메기를 하나 사서 보냈다고 합니다

어제 보냈다고하는데 오늘 저녁에 받아서 먹어 보게 되었네요

요즘은 세상이 참 편해졌습니다 어제 보낸것이 이렇게 빨리 신선도를 유지한채 배달이 되니 말입니다

택배 하시는 기사님들에게 정말 감사합니다 덕분에 이렇게 편하게 집구석에 앉아서 먹을수 있으니 말입니다

이녀석이 배달되기 까지 생산 하는분들 화물하시는분들 택배하시는분들의 노고에 다시한번 감사드립니다

과메기, 김, 돌미역, 각종채소,건강하고 싱싱한 재료들고 가득차 있습니다

보기만 해도 정말 풍성하게 보입니다

돌미역만 물에 씻어 먹으라고 되어 있네요

먹기 좋게 담겨져 배송되어져 오네요

과메기는 겨울철 청어나 꽁치를 열려다 녹였다 반복하면서 그늘에서 말린 것으로 포항 구룡포등 동해안 지역에서 생산되는 겨울철의 별미로 원래 청어를 원재료로 만들어졌으나 청어의 어획량이 줄어들면서 청어을 대신하여 꽁치로 과메기를 만들기 시작했다고 합니다 

과메기는 청어의 눈을 꼬챙이로 엮어 말렸다는 이야기에서 유래가 되었습니다

채담집 소천지라는 책에 의하면 과거를 보러 가던 선비가 배가 고파 나뭇가지에 청어 눈을 꿰어 얼말려 진것을 먹었는데 그 맛이 너무 좋아서 집에 돌아와 만들어 먹은것이 유래가 되었다고 적고 있습니다

이 선비는 과거에서 과메기 떄문에 낙방을 한듯하네요 얼마나 맛있었으면 과거을 보고와서 까지 만들어 먹었을까 싶네요 과메기의 유래는 여러가지 설이 있는데 어떤게 맞는지는 모르겠습니다 

포항 과메기는 보시는바와 같이 다양한 자료들이 들어 있습니다

포항 과메기를 비위생적이거나 지대로 가공처리를 하지 않은 것을 먹게 되면 설사나 복통이 올수 있습니다

그래서 포항 과메기를 고르실때는 위생적으로 깨끗한 과메기와 품질이 좋은녀석을 먹어야 합니다

작년인가 어느 가계에서 한번 잘못 먹었다가 화장실 전세 낸 적이 있습니다

그래서 보통은 포항에 지인이 있으면 사달라고 부탁을 하거나 포항 죽도시장에 현지에 가서 직접 사시거나

인테넷에서 주문할때 잘 보고 하셔야 하는 이유가 여기에 있습니다

과메기는 제철이 11월에서 1월이라고 합니다

사실 과메기는 시베리아의 매서운 북풍이 불어오는 1월이 제맛입니다(개인적인의견입니다)

11월에 나오는 과메기는 자연건조 방식이라기 보다 건조기에 말려서 제품을 생산하는것이 대부분일것입니다

과메기의 효능은

1. 수면에 도움을 줍니다

- 과메기의 단백질 트립토판이라는 물질이 대량 함유되어 있어 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬 생성에 도움을 줍니다

2. 혈중 클레스테롤 과 혈중 지질을 감소

3. 심경근색 방지

4. 성인병예방

5. 시력보호

과메기의 효용이 생각보다 많습니다 굽거나 삶은것이 아닌 자연에서 바람으로 건조를 시켜 생으로 먹는것이나 다름이 없어 생선에 많은 오메가3와 단백질이 풍부하여 몸에도 좋은 음식으로 평가 받습니다

배송온 과메기를 적당한 수준에서 잘라줍니다

이후 각종 야채와 쌈 그리고 돌미역, 마늘등을 각자의 취향에 맞게 먹으면 됩니다

과메기의 적당한 기름과 야채가 어울어져 고소하며서도 담백한 맛이 일품입니다

오늘 저녁은 푸짐한 한상이 되었습니다

지인이 보내준것이라서 가격등은 제가 알지 못합니다

혹여 필요한분은 사진에 잘 찾아 보시면 상호명과 전번이 나옵니다

각자가 알아서 가격물어보시고 주문하시면 됩니다

저와는 아무 상관없는 곳입니다

겨울철 별미 이며 겨울철에 꼭 빠지지 않고 과메기를 먹곤하는데 이번에는 좀 이런 11월에 이렇게 먹게 될줄은 몰랐네요

겨울의 시작을 알리는 동시에 한해가 마무리 되어가는 시점입니다

요즘 다시 코xx가 널리 유행이 되고 있는 시절입니다

다같이 힘들고 어렵움을 이겨가고 있는 계절입니다

다들 몸 조심하시고 건강하시길 기원합니다

항상 건강하세요

진해 맛집 - 손수갈비(소고기의 참맛을 즐기다)

이번 포스팅은 진해에 소고기 및 돼지고기집을 소개 해 볼까 합니다

사실 이번 포스팅은 그다지 사진을 많이 담지 못했는데요

그이유는 사진 찍는 사이에 누가 다 먹어버릴까 싶어서 먹는대 열중하다 보니 사진을 많이 담지 못한점

이해 부탁드립니다

상호 : 손수갈비

주소: 창원시 진해구 자은로 64번 가길 31

영업시간 : 매일 11:30 ~ 22:30

주요메뉴 : 한우특수부위,돼지갈비,한우모둠,한우등심, 한우토시살 등

참고로 국밥도 팔아요

요즘은 어딜가나 주차시설에 대한 문의가 많은데요

1층 : 주차장 및 입구

2층 : 테이블 및 주문하는곳

3층 : 단체룸

이렇듯 1층 주차공간이 그렇게 넉넉하진 않지만 주차시설을 보유하고 있습니다

가족단위로 외식하시기 좋은 장소입니다

2층 내부는 테이블로 구성이 되어 있고 어린이 놀이터가 위치하고 있고

셀프바를 갖추고 있으며 내부가 정갈하고 깔끔합니다

군더더기가 없는 그런 인테리어를 보이고 있습니다

입구에 보면 야구선수 최준석 이대호선수가 방문한듯 보입니다

근데 왜 방문했는지 알만합니다

역시 고기는 숯불에 꾸워야 제맛 아니겠습니까

사진의 고기 마블링을 한번 보시죠

정말 고기의 윤기가 저렇게 나옵니다

양은 적은듯 보이나 고기의 신선도 및 마블링 그리고 선홍빛 색감이 바라만 보아도

정말 신선하고 맛있어 보입니다

진해 맛집을 여러군데 가보았지만 손수갈비는 진해의 숨은 맛집을 찾은듯 보입니다

제돈 내고 먹으면서 그다지 돈이 아깝지 않다고 생각합니다

소고기 맛있게 굽는 방법을 알려드리겠습니다

다들 잘 아시겠지만

1. 달구워진 불판에 고기를 올린다

2. 여러번 절대 뒤집지 않고 한면씩 굽는다

3. 사람들의 취향에 따라 미디움으로 또는 바짝 꾸워서 먹는다

여기서 가장 중요한 사항은

고기를 여러번 뒤집으면 소고기의 육즙이 불에 다 달아나 버려 소고기 본연의 풍미가 반감되어 버립니다

그래서 가급적 많이 뒤집어서 굽기보다 최대한 적게 뒤집어서 먹는것이 맛의 풍미를 배가 시키는길입니다

나름 생각많이 한 방법인데 저 만 아는건 아닌가 봅니다 ^^

소고기를 올리자 마자 사라지는 마법을 보았습니다

사진 찍다가 소고기 맛도 못볼것 같아

사진을 포기하고

그와중에 건진 몇장의 사진입니다

파인애플도 굽어 먹고

새우도 있는거 그냥 굽어 먹고 ㅋㅋㅋㅋ

먹는 즐거운이 있는 곳입니다

먹기에 바빠 사진을 담지를 못했으나 진해에 이런 맛집이 있다는것에

감사합니다

찾아가기가 다소 까다로운점은 있으나 방문하셔서 드셔보시면

제가 절대 욕얻어먹을 포스팅은 아니라는걸 느낍니다

제 블로그 말고도 다른분들의 포스팅 입구사진이나 다른 사진들이 즐비하니 다른곳을 참고하시면

좋은듯 합니다

​

가족단위로 오시는 분들이 제법 많아 보였습니다

점신특선 메뉴도 있고 다양한 메뉴가 준비되어 있습니다

​

이상 진해의 이모저모 였습니다

 거절하는 방법

모든 사람의 부탁을 일일이 들어줄 시간이 없다 "아니오" 라고 말하는 것은 부탁을 수락하는 일 못지 않게

중요하며,특히 윗사람의 지시일 때는 더욱 그렇다.

"아니오 못합니다"라고 대답한다고 해서 당신의 위신이 떨어지거나 능력이 저평가되는 것은 아니다.

오히려 "네 할 수 있습니다" 라고 큰소리 쳐놓고 자신의 말을 지키지 못하는 게 윗사람에게 훨씬 부정적인

인상을 심어 준다.

중요한 것은 거절하는 태도와 방식이다.

때에 따라서는 "아니오"라고 하는 것이 다른 사람의 "네" 하는 것보다도 고맙게 여겨 질 수 있다.

깍듯하고 명확한 이유를 담고 있는 "아니오"가 흐리멍텅하고 불분명한 "네" 하는것 보다도 상대방

의 귀에 명료하고 신뢰감 있게 들리는 법이다.

그러나 무엇에든 부정적인 반응을 보여서 상대방의 호감을 잃는 사람들도 있다 그 사람만 보면

"아니오"라는 말이 먼저 떠오른다.

나중에 부탁한는 말을 들어준다고 해도 대화 초입부터 불쾌한 인상을 심어 놓는 사람은 좋게 기억되지

않는다.

지혜로운 사람은 긍정적인 태도를 유지하면서 서서히 상대방을 설득함으로써 남들이 그의 거절에 대해

유감을 갖지 않도록 한다.

지혜로운 사람이 거절 할 때에는 몇가지 요령이 있다.

먼저 딱 잘라 거절하는 행위는 절대 피한다.

상대방의 청탁을 무 베듯 눈앞에서 바로 딱 잘라 거절하면 상대방은 앙심을 품을 수밖에 없다.

그리고 상대방의 말을 주의 깊게 들으며 어떤 상황에서도 완전하게 거절하지 않는다

수락할 가능성이 남아 있을때 상대방은 결코 당신을 적으로 돌리지 않는다

마지막으로

겸손한 자세와 따뜻한 말 한마디로 상대방을  위로한다.

상대는 자신이 거절 당했다는것 조차 깨닫지 못하게 될것이다

"아니오"와"예"는 짧지만 많은 고민을 해야하는 단어임을 잊지 마라.

모든 사람의 부탁을 전부 들어 줄 수는 없다.