기침은 우리 몸을 보호하기 위한 방어기전의 하나로 기도의 자극에 의한 반사작용입니다 순간적으로 매우 강하고 빠르게 숨을 내쉬어 기도 내로 이물질이 흡인되는 것을 막고 과도한 기도 분비물을 효과적으로 배출시킵니다 기도의 자극은 외부 물질의 흡입이나 내부 분비물의 축적 기도의 염증이나 협착 등 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다 이러한 기침이 2주 이상 지속되거나 가래라 나오고 숨이 차는 현상이 동반되면 검진을 해보아야 합니다 마른기침원인 기침 관련질환 마른기침질환에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 마른기침

마른기침은 가래라고 하는 객담을 동반하지 않고 기침만 하는 것을 의미합니다 기침은 원래 몸의 반사작용 중 하나로 사람이 호흡할 대 공기가 지나가는 통로에 이물이 있을 경우 기침을 통해 자연스럽게 인체 외부로 배출시키는 역할을 합니다 하지만 아무리 반사작용이라고 해도 몸에 문제가 있다는 신호로 기침을 하는 경우가 대부분입니다.

마른기침은 기관지의 예민함이나 알러지반응 위식도 역류성질환 정신적인 문제 등이 원인이 되어 발생합니다 기도가 수축되는 천식이나 콧물이 많이 만들어져 뒤로 넘어가는 후비루증 위산이 식도를 역류하여 식도나 상기도에 염증을 일으키는 위식도 역류성 질환 기침소리를 습관적으로 내는 틱 장애가 대표적인 질환입니다.

마른기침 중에서 자장 원인 질환은 알러지에 의한 천식이나 비염으로 알려져 있습니다 기관지천식은 원래 기침과 숨 쉴떄 쌕썍거리는 소리 호흡곤란 등의 증상을 동반하지만 기침을 유일한 증상으로 하는 기관지천식도 많이 발생합니다 또한 담배 연기 같은 호학적 자극이나 급격한 온도변화 심한 운동 등에서 이러한 마른기침이 발생하기도 합니다

2. 한의학 마른기침

한의학에서 마른기침의 원인은 단순히 기관지와 폐의 문제가 발생하는 생기는 질환이기 보다 신체의 전반적인 오장육부의 균형이 깨어지고 몸의 진액이 부족해 기관지가 건조해  전체적으로 면역적이 저하를 발생하는 질환으로 봅니다.

동의보감에서는 기침을 건수 구수 기수 노수 담수 식적수 습수 열수 야수 울수 주주 천행수 풍수 화수 한수 혈수 등 16개로 분류합니다.

그중 마른기침은 기수와 건수에 해당되며 기수는 진액의 부족과 현대사화에서 일컫는 알레르기 증상으로 후비루나 비염으로 인한 기침과 기관지 과민으로 발현하는 기침을 뜻하며 건수는 마르고 건조하여 발현되는 기침을 의미합니다.

이처럼 동의보감에서는 증상보다는 원인을 중요시 여겨 어떤 질환이든 그 원인을 알고 치료할 떄 근본적인 치료가 된다고 기록되어 있으며 이에 동의보감에서 마른기침에 대표적인 약재를 한약재로 맥문동을 많이 권하고 있습니다.

3. 기침 원인

기침은 폐에서 나오는 공기의 갑작스럽고 격렬한 배출로 기침이 의사의 진찰을 받는 가장 일반적인 이유 중 하나입ㄴ디ㅏ 기침의 기능은 기도부터 물질을 제거하고 흡인된 입주로부터 폐를 보호하는 것입니다 기침은 의도적으로 또는 자연스럽게 할 수도 있습니다.

기침은 상황에 다라 다른 형태를 보입니다 기침은 건조하거나 젖은 형태로 특징지어지고 피 또는 객담이 함께 나올수 있으며 담은 폐에서 배출되는 세포 파편과 점액의 혼합물입니다 담은 투명할 수 있으며 황색 또는 녹색을 띠거나 혈액과 함께 섞여 있을 수도 있습니다

심하게 기침ㅇ르 하는 사람은 특히 숨을 들이쉬거나 움직이거나 다시 기침을 할 때 흉곽 근육이나 연골이 긴장하여 가슴에 통증이 발생할 수 있습니다 기침은 매우 괴로운 증상이며 수면에 방해가 될 수 있습니다 

급성 기침 만성 기침 원인 질환

첫째 급성 기침

- 급성 기관지염을 포함한 상기도 감염

- 후비루 즉 코에서 인두 또는 인후를 따라 아래로 나오는 분비물의 배액

- 폐렴

둘째 만성 기침

- 후비루

- 위식도 역류

- 천식

- 만성 기관지염

- 만성폐쇄성폐질환

- 기도 감염이 해결된 후 남아 있는 기도 자극 즉 감염 후 기침

- 혈압약인 엔지오텐신 전환효소억제제 사용

드문 흔인 원인으로 급성의 경우 폐의 혈전 즉 폐색전증과 심부전 들이만신 이물질이 있을 수 있으며 만성 기침의 경우 폐암 결핵 폐의 진균 감염 등으로 인해 기침이 발생할 수 있습니다 

4. 마른 기침 원인 질환

첫째 알레르기 비염

알레르기에 의한 비염의 경우 발작적인 재채기가 연달아 나오고 맑은 콧물 코 막힘이 주로 특정 계절에만 나타납니다 일반적인 감기의 경우 비슷한 증상이 일주일 이내에 호전되지만 알레르기 비염은 수주 수개월까지 증상이 계속됩니다 또 감기와 달리 발열이나 인후통이 없습니다.

둘째 천식

기관지에 염증이 생겨 기도가 과도하게 좁아지며 호흡곤란 기침 쌕썍거리는 거친 숨소리 즉 천명음, 가슴 답답함 증상 등이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 소아부터 노년층까지 전 인구의 10%가량이 앓고 있을 정도로 흔하지만 명확한 원인이 알려져 있지 않습니다 천식 중에 호흡곤란이나 천명음이 없이 마른기침만 하는 기침형 천식은 밤에 증세가 더 심한 경향을 가집니다.

셋째 위식도역류

위산이 식도와 기관지를 자극해 발생하는 위식도역류질환 역시 마른기침 증상을 보이며 가슴 부위가 화끈거리는 통증이 동반됩니다 음주 커피 담배 등을 피하도록 식습관 하는 것과 약물치료를 병행하여야 합니다.

넷째 심장질환

심장질환이 있는 경우도 마른 기침이 발생할 수 있습니다 누운 자세는 혈액이 가슴 쪽으로 모이게 해 폐에 부담을 주기 때문에 주로 수면 중에 갑자기 발생하기 쉬운데 자세를 바꾸면 기침 증상이 완화됩니다 호흡기 질환이 없거나 호흡기 질환이 있어 치료를 계속 받아도 증상이 좋아지지 않는다면 심장질환을 의심할 수 있습니다 특히 고혈압 이상지질혈증 당뇨병 등 성인병 질환이라면 마른기침을 가볍게 넘기면 안 됩니다.

5. 기침에 도움이 되는 식품

첫째 레몬

기침에 좋은 식품으로 레몬입니다 비타민C가 풍부하게 들어 있어 기관지 염증 악화를 예방하고 기침을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

둘째 꿀, 맥문동

기침을 가라앉히는 효과적입니다 레몬과 꿀을 섞어 자주 음용하면 기침에 도움이 됩니다. 또한 맥문동은 폐관련과 기침에 도움을 주는 약재로 오래전부터 음용해 온 치료법이기도 합니다.

셋째 생강과 모과

생강의 진저롤 쇼가올 등의 성분 등은 기침과 가래를 잦아들게 합니다 또 몸을 따듯하게 해주는 성질이 있어 수족냉증에 좋은 식품이며 모과는 칼륨 칼슘 비타민 등이 풍부해 감기 천식 등 기관지 질환에 도움이 됩니다 물론 모과와 생강과 마찬가지로 따듯한 차로 음용하는 것이 가장 좋습니다.

넷째 배 및 도라지

배는 항산화 물질인 루테올린이 풍부해 기침 가래 등에 여러 기관질환을 완화하는데 효능이 되며 피로해소에도 좋습니다루테올린 성분은 주로 배껍질에 함유되어 있으므로 배를 통쨰로 끊이거나 즙으로 내어 섭취하는 것이 도움이 됩니다

도라지는 기침과 가래에 설명하지 필요치 않은 식품입니다.

다섯쨰 브로콜리

섬유질과 비타민 호아산화 성분이 풍부해 면역력 증강이 좋으며 설포라페인이라는 유황화합물은 폐 속 유해물질을 제거해 줍니다 생으로 섭취 하는 것도 도움이 됩니다.

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