모린다 시트로폴리아는 세계 각국에서 인도뽕나무,바지티안,노노 등 다양한 이름으로 불리는 식물입니다.모린다 시트로폴리아라는 학명은 생소하지만 노니라고 이야기하면 많은 사람들이 정확한 어떤 식물인지는 몰라도 어딘가 한번쯤은 들어본듯한 것입니다. 노니는 주로 남태평양 지역과 동남아 호주 등에서 재대되는 쌍떡잎식물로 역한 냄새와 쓴 맛이 나기 대문에 보통 생과로 섭취하지 못하고 주로 주스 분말 차 드응로 가공된 형태로 섭취합니다 노니 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 노니

노니 동의보감에 파극천 또는 해파극으로 명시되어 있습니다 기력을 증진시키고 원기를 회복하는 효능을 지닌 약초로 기록이 되어 있습니다. 노리는 열대성 식물로 2000년 넘게 민간요법제로 사용되어 왓으며 지금까지 노니는 항균성 항바이러스성 항암 알레르기 고혈압 면역력 증강에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

원산지는 인도 오스트레일리아 중국 말레이시아 남동아시아가 원산지로 이름은 하와이에서 유래되었습니다 노니 열매는 녹색의 다소 투박하게 생겼지만 그 속에는 다양한 영영소가 들어 있어 건강식품으로 높은 인기를 하고 있습니다.

열매뿐만 아니라 잎 뿌리 씨 꽃 열매 그리고 줄기까지 약효가 있기 때문에 다양한 방면에서 약품으로써 이용되며 잎은 소염 진통제 뿌리는 혈당 억제제 씨는 변비 해소제 꽃은 인염증 효능 줄기는 지혈제와 같은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

또한 이 밖에도 항 바이러스 항균 항염증 항암 알레르기 등 다양한 방면에 효능이 있습니다 뇌니가 최고의 자연치료제 역할을 할수 있었던 것은 염증에 대항하는 파이토케밐컬 성분이 함유되었기 떄문입니다 염증은 만병의 근원으로 염증이 만성화되면 혈관이 망가지면서 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높아집니다 특히 나이가 들수록 체내 염증 물질이 증가하기 때문에 항염 식품을 섭취할 필요가 있습니다.

2. 노니 약리 작용 파이토케미칼

노니 약리의 가장 중요한 성분은 파이토케미칼입니다. 파이토케미칼이란 식물과 화학물질이라는 단어들이 합쳐진 합성어로 채소와 과일 같은 식물들이 자신에게 해가 되는 미생물이나 해충들로 부터 자신을 보호하기 만들어진 물질로 사람이 채소나 과일들을 섭취할 경우 이러한 파이토케미칼이 체내에서 세포 손상을 막아 주거나 항산화 물질로 작용하여 면역기능을 증가시켜 주는 역할을 합니다.

노니에는 200개가 넘는 파이토케미컬이 함유되어 있어 대표적인 염증에 좋은 음식이며 이외에도 암예방 고혈압 예방 당뇨예방에 도움을 주며 또한 노니는 체지방 분해해 다이어트 식품으로 활용하는 경우가 많습니다.

3. 노니 효능

첫째 세포 회복

노니 프로제로닌 성분이 풍부해 세포를 회복시키는데 탁월한 역할을 합니다 프로제로닌은 손상된 세포 회복에 도움을 주는 성분으로 단백질을 합성하고 횝고을 도와 정상적인 기능을 하지 못하는 손상된 세포를 건강한 세포로 돌려줍니다.

둘째 혈중 콜레스테롤 감소

뇌니 속 스코포레틴 성분은 혈중 코레스테롤과 지방을 분해시키는 주는 효과가 뛰어나 다이어트에 효과적이며 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋습니다.노니는 다양한 폴리페놀 성분을 비롯한 다량의 무기질을 함유하고 있어 고혈압 완화 심혈관 질환 개선 등에 도움을 줍니다

셋째 심장 건강

혈관 내의 혈액을 원활하게 흐르게 도와주며 혈압을 조절하고 건강한 심장을 유지하는데 도움을 줍니다 또한 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 유익한 콜레스테롤 수치를 향상시키는데 도움을 줍니다.

넷째 통증 감소

노니는 관절염으로 고통받는 통증을 경감시키는 효과를 가지고 있으며 진통제와 치료효과가 있으며 관절염과 관련된 관절 파괴를 감소시키며 관절염 및 기타 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다.

다섯째 독소 제거 면역력 증상

풍부한 파토케미컬 성분이 함유되어 있어 몸속 독소 제거 음식으로 알려져 있습니다 다양한 무기질을 함유하고 있어 면역력 주름개선에 도움을 주고 면역력 증가되는데 도음을 줍니다.

노니의 풍부한 폴리페놀 성분이 항산화 역할을 하여 노화예방 혈관질환예방에 도움을 줍니다 또한 스코폴레틴 성분들은 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 항염기능을 하여 고혈압 심혈관 뇌혈관 질환에 도움이 됩니다.

여섯째 항암 효과

열매와 뿌리에 들어 있는 강력한 항산호 물질인 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식을 억제하고 종양이 사멸을 일으키게 하는 성분으로 알려져 있습니다 이 외에 노니에는 강력한 항산화제인 폴리페놀이 풍부하여 암세포의 성장 억제하는 성분인 우르솔도도 풍부합니다.

일곱째 만성염증

프로제로닌 스코폴레틴 이라는 성분등이 혈관 내 염증을 막아주는 파이토커미컬 성분이 풍부하여 세포 기능을 활성화 시키고 세포의 회복에 도움을 주어 산화질소 생성을 촉진합니다 이러한 산화질소 생성은 혈압을 조절하고 염증을 억제하는 효과 뿐만 아니라 세포 손상 및 노호의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 외부에서 침입하는 바이러스나 병균을 막아주는데 도움을 줍니다.

4. 부작용

노니는 칼슘 함량이 높기 때문에 신장 심장 및 간 질환이 있는 경우 섭취에 주의하여야 합니다 노니가 혈압 완화에 도움이 되지만 이미 고혈압 질환을 가지고 혈압제를 복용하고 있다면 의료진과 상후 섭취하는 것이 좋습니다.

노니에는 칼륨이 많아 신장이 좋지 못한 사람은 노니를 추천하지 않습니다 건강한 성인 원액 기준 1일 섭취량 60ml 입니다.

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