월경전 증후군 즉 PMS 증후군은 보통 월경이 시작되기 4~5일 전부터 반복적으로 발생되는 정서적 행동적 신체적인 다양한 증상으로 전체 가임기 여성의 약 80%가 적어도 한 번은 경험하며 일상생활에 지장을 줄 만큼 심한 통증을 호소하는 질환으로 알려져 있습니다 여성의 월경주기를 조절하는 에스트로겐과 프로게스테론 그리고 뇌에서 감정을 조절하는 신경전달 물질 사이의 복잡한 상호작용에 의해 발생되는 증상으로 알려져 있습니다 PMS 증후군 월경 전증후군 생리 전증후군에 대하여 포스팅하겠습니다.

1.PMS 증후군 생리전증후군 월경전증후군이란

월경전 증후군에는 150여 가지 이상 증상들이 있는 것으로 알려져 있습니다 부종 유방통 소화장애 두통 하복부통 요통 변비 혹은 설사와 식욕증가 등의 신체적 증상과 집중력 저하 건망증 공격성 우울 불안 피로감 적개심 등 정서적 증상이 다수로 발생하는 것으로 알려져 있으며 심한 경우 자제력을 잃고 소리를 지르거나 도벽 혹은 극단적인 선택으로 이어지기도 합니다 이러한 증상들은 배란 이후 점차 심해지며 생리 시작 1주일 전에 가장 심하게 느껴지며 월경이 시작되면 수일 내에 사라집니다. 생리 전 증후군 PMS증후군은 월경 기간부터 배란기까지 증상이 전혀 없는 것이 특징이기도 합니다.

가임 연령기의 여성들에게 월경 주기에 따라 반복적으로 나타나는 현상으로 증상이 매우 다양하고 치료도 명확하게 확립되어 있지 않은 질환으로 월경주기 황체기 동안 나타나기 시작하여 다양한 정신적 신체적 증상을 발생시킵니다.

2. PMS 증후군 원인

PMS 증후군이 발생하는 원인은 뚜렷하게 알려져 있지 않으며 생리 전 호르몬 변화와 관련이 있다는 정도가 지배적인 이론이며 또한 스트레스나 운동부족 정신적 충격 등도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

에스트로겐과 프로게스테론 수치가 월경 주기 동안 변동하면서 이런 변동에 민감한 여성들 그리고 취약한 유전자를 보유하고 있는 여성 세로토닌 수치가 낮은 여성들에게서 주로 발생하는 것으로 알려져 있습니다 세로토닌은 신경 세포 전달을 도와주는 물질이며 기분을 조절하는 것으로 알려져 있으며 마그네슘 칼슘 운동부족도 일부 원인에 해당될 수 있습니다.

체액 저류 비타민B6 결핍 프로스타글라딘 저혈당증 고프로락틴증 도 원인일 수 있습니다.

3.PMS 증후군 증상

PMS 증상은 유형과 강도는 여성마다 다르게 나타납니다. 다양한 신체 및 심리적 증상에 의하여 일시적으로 힘들어질 수 있으며 월경 시작 몇 시간 전에서 최대 약 5일 전에 시작되기도 하며 월경이 시작되고 몇 시간 지나면 통증 및 증상이 사라지기도 합니다 증상은 몇 시간에서 때로는 10일 이상 지속될 수 있으며 폐경 전 수년 동안 월경기관과 후에도 지속되는 증상이 발생할 수 있습니다.

스트레스가 심한 경우 폐경전후 동안 증상이 더 심해질 수 있으며 가장 흔한 증상은 성마름 불안 초조 불면증 집중곤란 무기력 우울증 심한 피로입니다 일시적으로 체중증가도 발생할 수 있습니다 또한 유방이 커지고 통증이 있을 수 있으며 하복부에 무거움 또는 압박감을 느낄 수 있습니다.

월경전 증후군의 주요 증상은 크게 4가지로 분류됩니다. 흥분과 과민 정신적 긴장 체중증가와 수분 저류 음식에 대한 갈망과 식용증가 우울감으로 나누어집니다.

첫째 신체적 증상

복부 팽창감 유방의 압통 또는 커짐 두통 관절통 또는 근육통 사지부종 체중증가 피로감 등입니다

둘째 정신적 증상

분노 폭발 불안 안절부절못함 당혹스러움 우울 예민함 사회적 위축

신체적 증상으로 두근거림 요통 배부품 유방 팽창 및 통증 식욕변화 및 특정 음식에 대한 식탐 변비 경련 중압감 또는 하복 하위의 압박 현기증과 같은 어지럼증 실시 멍이 잘 듦 피로 두통 홍조 불면증 관절 및 근육통 원기 결핍 메스꺼움 손발 저림 여드름 국소 찰과성 피부염과 같은 증상 손발의 부종 체중증가 등이 있습니다.

정신적인 증상으로 초조 불안 혼돈 통곡 우울증 집중력저하 건망증 또는 기억상실 과민성 신경질 급한 성미 사회적 고립 기분변화 또는 이미 있었던 기분 장애 악화 정서적 과민증이 발생할 수 있습니다.

4. PMS 월경전증후군 치료

증상이 가벼운 경우 단지 안심시키는 것만으로도 완화할 수 있으며 운동이나 식이요법 일반적인 치료로도 나아지지 않을 경우 이뇨제를 하루 4회 복용하는 치료를 시행하기도 합니다.

월경전 증후군의 여성들의 경우 프로스타글라딘의 대사장애로 인해 발생하는 경우도 있습니다 프로스타글라딘은 중추신경계 기능 체액균형 위장보호 자궁수축성 조절에 관여하기 떄문에 프로스타글라딘 대사장애가 있는 경우 월경전 증후군이 발생할 수 있습니다 따라서 프로글라딘 합성과정에서 리놀산을 감마리놀렌산으로 변환하는 과정에 결합이 있는 경우 감마리놀레산인 달맞이꽃 종자유를 섭취하는 경우 증상완화에 도움이 되기도 합니다.

또한 달력에 월경 주기를 표시하거나 복합탄수화물 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고 카페인이나 알코올은 피하는 것이 좋으며 과식하지 않는 습관과 혈당수치를 안정적으로 유지하는 것이 도움이 됩니다.

보충제의 경우 칼슘 마그네슘 비타민B6 비타민E를 보충해 주면 증상완화에 도움이 됩니다.
충분한 휴식과 수면 스트레스 감소 꾸준한 운동이 도움이 됩니다. 하지만 월경 주기와 관계없이 증상이 지속되는 경우 반드시 증상에 맞는 임상과를 찾아 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다.

PMS 증후군 월경전증후군 생리전증후군 원인 증상 PMS 증후군 신체적 정신적 증상 치료방법에 대하여 포스팅하였습니다 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

9월 추석을 앞두고 온누리상품권의 구매한도가 월 200만 원 할인율 최대 15%까지 증가하고 가맹제한 업종이 축소되면서 올 추석엔 전통시장 병원 학원 노래방 등에서도 온누리상품권을 활용할 수 있을 것으로 보입니다. 추석이 있는 9월은 온누리상품권 특별한도가 배정되어 기존의 할인율 보다 증가되어 혜택이 늘어나며 소득공제 40%까지 받을 수 있습니다. 24년 추석 온누리상품권 할인율에 대하여 정리하겠습니다.

1. 온누리상품권이란

온누리상품권은 전통시장 및 상점가 육성을 위한 특별법 즉 전통시장법에 따라 전통시장 및 상점가 상권 활성화구역의 판매를 촉진하고 지역경제 활성화를 위하여 중소벤처기업부와 소상공인 시장진흥공단이 발행하는 전통시장 및 상점가 전용 상품권입니다. 사용처는 온누리상품권 가맹점 전국 전통시장 상점가 골목형 상점가 상권활성화 구역 및 자율상권구역의 감애점입니다 온누리상품권의 유효기간은 발행일로부터 5년입니다.

2. 온누리상품권 종류

온누리 상품구너은 지류상품권 모바일 상품권 카드형으로 나누어져 있습니다.

첫째 지류상품권

지류상품권은 종이로 된 상품권으로 사용처에서 현금과 동일하게 사용할 수 있는 상품권입니다 사용금액 60% 이상 사용할 경우 거스름돈을 받을 수 있습니다 종이로 되어 있어 온누리상품권을 지원하는 가맹점에서 자유롭게 사용이 가능합니다 현재 개인 할인 구매한도는 150만 원이며 할인율은 5%입니다.

24년 추석 특별할인한도로 인하여 개인한도가 50만원 증가한 200만원으로 할인을 10%입니다.

둘째 모바일 상품권

모바일 상품권은 온누리상품권을 앱 내에서 구매하여 필요할 떄 마다 바코드 형태로 결제할 수 있는 상품권이며 상품권을 따로 들고 다니거나 분실의 위험이 없으며 젊은 층이 선호하는 상품권입니다 이 또한 60% 이상 사용 시 현금 환불이 가능하지만 10% 할인 구애액은 제외하여 환불을 진행하기 때문에 환불하는 것보다 전액을 사용하는 것이 이득입니다.

현재 개인한도는 200만원 할인한도는 10%입니다

24년 추석 특별한도로 인하여 구입한도는 200만원으로 변함이 없지만 할인율이 10%에서 15%로 증대되었습니다

셋째 카드형

전용앱에서 상품권을 구매 추전 후 필요할 때마다 카드로 결제하는 방식으로 기존의 본인이 가지고 있는 신용카드 또는 체크카드에 결제 계좌를 등록하여 사용하며 선불카드가 아니기 때문에 충전한 상품권이 다 소진되면 원래 신용카드 체크카드 기능으로 돌아갑니다

카드형은 현재 구매한도 200만원 10%의 할인율을 적용받고 있습니다.

24년 추석 특별한도로 인하여 구입한도는 200만원 할인한도는 15%입니다.

3. 온누리상품권 할인한도 정리

24년 9월 추석에는 온누리상품권 할인한도 일부와 할인률이 현행보다 5% 증가하였을 뿐만 아니라 가맹제한업종을 현행 40종에서 28종으로 완화하여 학원 입시학원제외 수의업 보건업 노래연습장 의복제조업 등에서 사용할 수 있도록 그 제한을 완화하였습니다.

또한 전통시장 및 상점가에서 현금과 동일하게 사용가능하며 사용금액에 대하여 40% 소득공제 혜택이 적용되어지며 특별 할인기간에 온누리상품권을 구입하여 사용할 경우 세제혜택과 할인등 다양한 장점이 있을 것으로 판단됩니다.

4. 온누리상품권 사용처

지류상품권은 전국 16개 은행 전 지점에서 구입이 가능하며 모바일과 카드형은 앱을 다운 받은 후 즉시 구매가 가능합니다 카드형은 모바일 앱에 본인이 보유한 신용카드 체크가드 계좌 등록 후 사용이 가능하며 전국 2000여 전통시장과 9만 6천 개의 가맹점에서 사용할 수 있습니다.

또한 동네 대형마트나 회사 주변 식당가 직거래 장터 등 전통시장 및 상점가 외에 위치한 일반점포에서는 사용이 불가하며 지주회사 직영점 즉 대기업에서 직접 운영하는 사업체 보험 및 금융업 점술 및 유사 서비스업 성인용 게임장 등 업종에서는 사용할 수 없습니다.

하지만 온누리상품권은 정부가 온누리상품권 가맹제한 업종을 제한을 완화하여 종전보다 사용할 수 있는 가맹점이 증가할 것으로 보입니다. 학원 입시학원 제외 수의업 보건업 노래엽습장 의복제조업 등에서 사용할 수 있도록 그 사용범위를 늘인 것도 고무적인 일이 아닐 수 없습니다.

경기가 어려운 때 이런 할인율이 있을 때 한도 내에서 구입하여 사용하면 가계에 도움이 될 듯합니다
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24년 추석 온누리상품권 할인 5%에서 최대 15% 증대 온누리상품권 종류 사용처에 대하여 포스팅하였습니다

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여름휴가철과 휴일이 많은 날에는 응급피임약 즉 사후피임약 복용이 늘어나는 시기이기도 합니다 예상치 못한 돌발 상황으로 원하지 않은 임신이 걱정될 때 호르몬을 고용량으로 투여하여 임신을 막습니다 체내 호르몬 균현을 깨뜨려 난자의 배란을 억제하고 수정란이 착상하는 자궁내막을 허물어 뜨리며 최후에 사용하는 피임법이지만 사전에 임신을 막는 피임약과 달리 호르몬 농도가 높아 여성 건강에 문제가 되기도 합니다 사후피임약 시간에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 사후피임약

응급피임약은 시간이 생명입니다 성관계 후 첫 투약이 빠르면 빠를 수록 약효가 높습니다. 사후피임약은 난자의 배란을 억제하면서 자궁경부의 점액을 끈적이게 하여 정자의 이동속도를 늦추고 자궁내막의 성숙도를 떨어 뜨려 임신 마지막 단계인 수정란 착상을 방해하는 동시 다발적 작용으로 피임효과를 얻습니다.

이러한 사후피임약은 정자 난자가 만난 수정란이 자궁내막에 도착하기전 투약을 완료하여야 합니다 사후피임약의 성공률은 약 복용 시점에 따라 피임 성공률이 달라집니다.

성관계 후 24시간 이내 복용하면 피임 성공률은 95% 하지만 48시간이 지나면 피임성공률은 85% 72시간이 지나면 58%로 감소하게 됩니다 가능한 빠른 시간에 약을 복용할 것을 권고하는 이유가 바로 사후피임약의 임신 가능성 때문입니다.

2. 사후 피임약 복용 시간

사후피임약의 효과를 높이는 방법은 최대한 빠른 시간 내에 복용하는 것이며 불가피하게 사후피임약을 복용하는 경우라면 늦어도 72시간 또는 120시간 이내에 복용하여야 합니다 만약 성관계 후 120시간이 지났다면 사후 피임약을 복용해도 효과가 없을 수 있어 복용할 이유가 없습니다.

위에서도 설명 하였지만 24시간 이내 95% 48시간 이내가 85% 72시간 이내가 58%라는 사실은 복용의 시간이 중요함을 알려주는 지표이기도 합니다 하지만 사후피임약을 1시간 이내로 복용하면 피임성공률이 더 높아지는지에 대하여 궁금해하는 분들이 있습니다.

사후피임약의 피임성공률이 가장 높은 시간은 24시간 이내 입니다.24시간 보다 더 빠른 시간 내에 복용하면 효과가 더 높아지지 않을까 생각하는 분들이 있는데 논리로 따져보면 수치상 단정 지어 말하기 어려우나 일반 경구피임약의 실패율이 0.1% 정도이며 사후피임약은 제대로 24시간 안에 복용해도 5% 정도의 실패율을 가질 수 있으므로 최대한 빠른 시간 내에 복용하면 피임효과를 더 기대할 수 있습니다.

3. 사후피임약 종류와 복용시간

첫째 레보노르게스트렐

레보노르게스트렐은 성관계 후 72시간 이내에 즉시 복용하는 긴급 피임제로 12시간 이내 복용하는 것이 더 효과적입니다 레보노르게스트렐은 임신을 촉진하는 프로게스테론의 일종이지만 대량으로 공급하면 오히려 임신을 방해하는 점을 이용하여 개발된 사후피임약입니다 

체내에 많은 양을 투여할 경우 배란 전에는 배란을 지연시키거나 방해하고 난관 내에서는 정자와 난자의 이동을 방해하고 수정이 일어나는 것을 막아줍니다 또 자궁 내벽과 경부의 점액질을 변화시켜 정자 이동을 방해하고 수정된 이후에는 주정란이 착상되는 것을 막아 줍니다.

레보노르게스트렐의 대표적인 약제는 노레보정이 있으며 부작용으로는 어지럼증 구토 두통 구역 약한 복통 유방이 당기는 느낌 월경의 지연 다량의 월경 출혈 피로 설사 구토 등이 있을 수 있습니다

사후피임약은 모든 경우의 임신을 성공적으로 막는 것은 아니기 떄문에 5일 이상 예상월경일이 지연되거나 월경 시 비정상적인 출혈 등이 발생하면 반드시 산부인과를 방문해 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

레보노르게스트렐 복용시간은 가능한 빨리 12시간 이내 복용할 것 늦어도 72시간 이내 복용할 것 복용 후 3시간 이내로 토했을 경우 즉시 1.5mg를 다시 복용할 것입니다.

둘째 울리프리스탈 아세테이트

울리프리스탈 아세테이트는 성관계 후 120시간 이내에 즉시 사용하는 응급피임약으로 울리프리스탈은 배란 전에 투여하게 되면 프로게스테론 수용체에 결합해 난포 파열을 연기시켜 배란을 억제시키거나 지연시켜 정상 자궁 내막을 변화시켜 착상을 저해하는 역할을 합니다

대표적인 약제로는 엘라원정이 있으며 흔한 부작용으로 무월경 자궁내막 비후 두통 현기증 복통 복부 불쾌감 구토 월경통 등이 있으며 드물게 질염이나 질 출혈 권태 등이 있을 수 있습니다 

울리프리스타 아세테이트 또한 가능한 빨리 복용을 권장하며 늦어도 120시간 이내에 1정을 복용하며 복용 후 3시간 이내에 토했을 경우 다시 1정을 복용합니다 식사와 관계없이 복용이 가능하며 월경주기 중 어느 시점에서도 복용이 가능하고 성관계 후 120시간 경과 후 이 약을 투여하는 경우 무의미하므로 투여하지 말아야 합니다.

4. 사후피임약 처방

사후피임약은 성관계 후 원치 않는 임신을 막기 위하여 복용하는 응급피임약을 뜻하며 사후피임약은 처방전 없이 구매가 불가능한 전문의약품으로 반드시 전문의료기관에 직접 방문하여 대면 진료를 받은 뒤 처방받아야 합니다.

약국에서 처방전 없이 사후피임약을 구입할수 없으며 사후피임약 처방이 필요한 경우 가까운 산부인과나 의료기관을 반드시 방문하여 전문의에게 처방을 받아 사용하여야 부작용과 발생할 수 있는 위험성에 대하여 대처할 수 있습니다.

산부인과 아니어도 처방이 가능합니다 가정의학과 내과 이비인후과 등 가까운 병원 의원에서 처방받을 수 있습니다.

또 한가지 알아야 될 사항은 응급피임약 즉 사후피임약의 복용량을 2~3배 높인다고 하여 피임효과가 높아지지 않습니다. 응급피임약은 그 자체로 여성호르몬을 고농도로 함유하고 있으며 호르몬 폭탄입니다 추가로 더 먹을 이유는 없습니다.

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나이가 들면 여성은 난소 기능 저하로 폐경을 맞이합니다. 폐경 후 발생하는 대표적인 증상은 안면홍조 발한 등의 혈관운동 증상과 질 위축 골다공증입니다 또한 여성호르몬 생산의 감소로 월경이 불규칙해지면서 갱년기 또는 폐경 주위기가 오면 일반적으로 갱년기가 시작 된 후 약 4~5년 후 폐경이 됩니다. 폐경기 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 폐경기

임신 가능 기간 동안 월경은 보통 약 한 달 주기로 발생하며 주기 중간에 난소에서 난자가 배출됩니다 이 주기가 규칙적으로 발생하려면 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 충분히 생성하여야 합니다.

폐경은 여성이 노화를 겪으면서 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 생성이 중단되어 발생하게 됩니다 폐경 전 몇 년간 에스트로겐과 프로게스테론의 생성이 변동하기 시작하며 월경 기간과 배란 발생 빈도가 감소하며 결국 월경 주기와 배란이 영원이 끝나며 더 이상 자연 임신은 할 수 없습니다 여성의 마지막 월경은 1년 이상 월경이 없는 후에야 마지막 월경으로 로 확정될 수 있습니다 임신을 원하지 않는 여성은 마지막 월경 이후 1년이 지나기 전까지는 피임을 하여야 합니다.

폐경은 월경 배란 생식능력의 영구적인 종료를 의미합니다.

최근에는 40세 이전에 완경이 되는 경우로 전체 1%의 여성에게서 조기폐경이 발생하고 있으며 그 추세가 증가하고 있으며 30세 이전에 폐경이 발생하는 경우도 있습니다 원인이 확실하지 않은 조기 폐경의 경우 일부 난소 기능이 일시적으로 회복되는 경우도 있으나 자연 주기 임신을 기대하기 어렵습니다 조기 폐경의 대표적인 증상으로는 안면홍조 발한 등 불쾌한 열감 발생 불면증 질 건조증 요실금 증상 성욕감퇴 우울증 신경과민 골다공증이 발생할 수 있습니다 또한 심리적인 문제 전신질환의 발생 가능성이 증가하기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

2. 폐경기 원인

폐경기의 신체적 변화는 에스트로겐 등 호르몬의 변화입니다 여성의 자궁 내막은 임신을 위하여 매달 착상 준비를 하면서 두꺼워집니다 그러다 저절로 내막이 탈락되면 몸 바깥으로 빠져나가게 됩니다 하지만 나이가 들어감에 따라 난자의 숫자는 감소하고 배란과 생리 임신도 중단됩니다 그리고 이 전체 과정을 조절하는 호르몬의 생산도 줄어들면서 결국 멈추게 됩니다. 이러한 에스트로겐과 호르몬의 분비량은 한번 떨어지기 시작하면 다시 늘지 않습니다.

이러한 호르몬의 변화는 두뇌와 피부 근육과 감정이 변화하고 여성의 몸은 전과 다르게 변하게 되면 이 변화는 생리가 완전히 멈추기 전에 경험을 하게 됩니다. 여성 탈모가 발생하기도 하며 평소 몸은 온도 변화에 잘 적응하지만 호르몬 부족으로 인하여 신체 온도 조절이 불안회지며 뇌는 몸이 과열되었다고 생각하며 기분을 조절하는 뇌 수용체의 화학물질의 상화작용하여 쉽게 불안해지고 기분 저하를 겪기도 합니다.

3. 폐경기 증상

첫째 불규칙한 생리주기와 출혈량

생리 출혈량이 감소하거나 오히려 더 많아지기도 하며 생리 기간도 짧거나 더 길어지는 현상이 발생할 수 있습니다 폐경의 전단계인 폐경 이행기에는 호르몬이 규칙적으로 분비되지 않아 자궁내막이 불규칙하게 자라기 때문에 생리량이 적다가 갑자기 많아지는 시기가 있습니다.

장기간 생리 및 출혈의 원인으로 자궁이나 난소 등에 혹이나 기타 이상이 생긴 경우 또는 자궁내막폴립이나 자궁내막의 다른 병변이 있는 경우 생리기간이 길어질 수 있으며 생리 기간이 2주일 이상 되면 자궁경부정기출혈을 생각해 볼 수 있습니다.

둘째 안면 홍조

폐경기 증상 중 가장 흔한 증상으로 폐경기 여성의 대부분이 경험합니다 안면홍조는 1~2년 정도 지속되며 흔히 갑작스러운 열감 붉은 반점 등이 생길 수 있고 에스트로겐 치료를 받을 경우 안면홍조를 대부분 줄일 수 있습니다

셋째 질염 성교장애

에스트로겐 감소로 질 두께가 얇아지고 질 주변 조직의 혈류량이 감소해 점액분비도 줄어듭니다 동시에 자궁경부가 위축된고 질벽의 탄성이 저하되면서 성교시 통증을 일으키기도 합니다 질 내부에 다른 병균의 증식을 막는 산도가 떨어지면서 질염의 위험성이 높아지기도 하며 보습제나 국소용 윤할제를 사용해 질건조를 막고 성교통을 줄일 수 있습니다

넷째 요실금 빈뇨 등 배뇨장애

요도의 점막이 위축되 요실금 요로감염 소변시 작열감 배뇨곤란 요급박증 빈뇨 등의 배뇨장애가 나타나게 되며 또 골반장기를 지지하는 조직의 탄력이 저하되어 방광 또는 직장 자궁탈출이 동반되기도 합니다 복압성 요실금의 경우 체중조절과 케겔 운동이 도움이 되지만 때에 따라서는 수술 치료가 필요할 수 있습니다.

다섯째 감정변화

우울 심한 감정기복 자신감 상실 불안 집중력 저하 신경과민 두통 등의 증상이 개인차에 따라 발생하고 홍조증상이 치료되면 대부분 개선되는 경향을 보이기도 합니다.

4. 폐경기 치료

호르몬 요법은 혈관 운동 증상과 질 위축증상 치료에 사용됩니다 혈관 운동 증상은 경구용 호르몬 요법으로 완화되며 자궁을 적출한 여성은 에스트로겐만 사용하지만 그렇지 않은 경우 자궁 내막의 증식을 예방하기 위해 프로게스틴을 반드시 함께 사용하여야 합니다 질 위축 증상에는 질 윤활제를 사용하고 증상이 지속되면 국소 호르몬 제제를 사용합니다 폐경기 골다공증 치료는 혈관운동 증상이 수반되지 않는 경우 호르몬 요법보다는 골다공증 치료제를 우선 사용하기도 합니다.

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렌틸콩은 생김새가 렌즈를 닮았다고 하여 렌즈콩이라고 불립니다 요구르트 올리브 낫토 김치와 함께 세계 5대 건강식품으로 선정된 렌틸콩은 우리에게 낯설기는 하지만 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나이며 원산지는 중동지역에서는 신석기시대부터 섭취하여 온 식품으로 빨강 초록 노랑 검은색 등 다양한 색상의 종류가 있습니다 렌틸콩 렌틸콩 효능 렌즈콩 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 렌틸콩

렌틸콩은 일 년생 콩과 식물로 인도나 중동 지역에서는 각종 요리에 들어가는 주요 작물 중 하나이며 죽이나 수프 샐러드 볶음 등 다양한 요리에 활용되어지며 채식주의자 또는 비건에게 이상적인 식품으로 알려져 있을 뿐만 아니라 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

렌틸콩 즉 렌즈콩은 영양학자들에게 있어서는 인기가 높은 콩이기도 합니다 콩 중에서도 갱년기 여성과 임산부에게 좋은 엽산이 풍부하게 함유되어 있으며 동물성 식품에 많은 철분과 아연도 다량 들어 있어 채식인에게도 적합한 식재료입니다.

고지방 저지방 식품인 렌틸콩은 세계 5대 건강식품에도 소개되었으며 고혈압 조절에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 풍부한 식이섬유는 고구마의 10배 바나나의 12배에 달하며 단백질은 쇠고기에 비해 1.6배 현미의 2.5배나 풍부하게 함유되어 있습니다.

2. 렌틸콩 영양성분

렌틸콩에서는 뇌의 피로를 풀어주고 뇌의 연료가 되어주는 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데 그중 하나가 바로 비타민B군입니다 대부분의 비타민 B군은 뇌의 신경조직을 활성화시키는 역할을 하며 특히 비타민B6, B9, B12 등의 비타민이 뇌를 건강하게 하는 두뇌비타민으로 알려져 있습니다. 비타민 B군은 알츠하이머성 치매를 악화시키는 호모시스테인 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

호모시스테인은 인체 대사과정에서 발생하는 세포 독성물질로 나쁜 콜레스테롤에 버금가는 심장병 발병 요인일 뿐만 아니라 혈중 호모시스테인 농도가 높아지면 알츠하이머성 치매를 악화시킵니다.

또한 이러한 영양성분 외에도 칼로리 359칼로리와 단백질 지방 탄수화물 당류 식이섬유가 함유되어 있으며 미네랄은 칼슘 철 마그네슘 인 갈륨 아연 구리 망간 셀레늄을 함유하고 있습니다 또한 베타카로틴과 비타민E 성분도 함유하고 있습니다.

3. 렌틸콩 효능

첫째 혈관 건강

혈관의 건강은 사람의 건강에 있어 중요한 요소입니다 렌틸콩에 함유된 칼륨 성분은 노폐물과 독소를 효과적으로 배출시켜 피를 맑게 하고 혈압을 낮춰주는 효능이 있으며 또한 렌틸콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심근경색 고혈압 동맥경화 등 심혈관계 질환의 예방에 도움을 줍니다

둘째 항암작용

폴리페놀성분과 비타민C 성분 베타카로틴 성분은 항산화작용을 하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 성분들은 세포 변이를 일으키는 활성산소를 제거하여 세포를 튼튼하게 하고 임세포의 증식과 전이를 막아주어 암예방에 도움을 줄 수 있습니다.

셋째 면역력 강화

렌틸콩에는 단백질뿐만 아니라 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 사람의 몸에 필요한 영양분이 골고루 포함되어 있어 렌틸콩은 콜레스테롤 조절뿐만 아니라 면역력 강화에 도움을 줍니다

또한 신진대사를 원활하게 하고 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 인체를 지켜 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

넷째 빈혈 예방

철분 성분과 엽산성분이 풍부하게 함유되어 있어 철분은 적혈구를 생성하는 필수 성분으로 헤모글로빈의 수치를 높여 혈중 산소 포화도를 높여주어 빈혈 예방에 도움을 줍니다 또한 염산은 빈혈의 예방과 증상 개선에 효과적인 성분으로 빈혈예방에 도움을 주며 갱년기 여성과 임산부에게 도움을 줄수 있습니다.

다섯째 장 건강

식이섬유가 다량 함유되어 있어 장운동을 촉진 하여 배변활동을 원활하게 도와주며 숙변제거 노폐물을 배출시켜 변비예방에 도움을 줄 수 있으며 또한 유익균을 배양시켜 면역력을 높여주고 소화를 촉진시켜 장 건강에 도움을 줄수 있습니다.

여섯 번째 당뇨 개선

수용성 식이섬유는 탄수화물을 느리게 만들어 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주며 렌틸콩의 GI수치가 29 정도로 낮고 낮은 혈당지수는 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제하여 당뇨예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

일곱 번째 갱년기 증상 개선

렌틸콩에 함유되어 있는 에스트로겐 성분이 우울증이나 홍조와 같은 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며 갱년기에 발생할수 있는 골다공증에 도움을 줍니다 렌틸콩에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 마그네슘 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증에 도움을 줄수 있습니다

여덟 번째 다이어트 피로해소

낮은 칼로리와 낮은 GI 지수를 보유하고 있을 뿐만 아니라 허기가 지지 않고 영양 결핍 없이 다이어트를 할 수 있으며 지방함량이 거의 없어 살이 찔 우려가 없는 식품이며 풍부한 섬유질은 포만감을 유도합니다 또한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 활성산소와 신진대사를 활발하게 하여 피로해소에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 렌틸콩 부작용

풍부한 섬유질로 인하여 과다 섭취할 경우 복통이나 설사가 발생할 수 있으며 퓨린 성분이 함유되어 있어 통풍이 있는 분들은 섭취 시 주의하여야 합니다. 또한 콩 알레르기가 있는 분들 또한 섭취시 주의 하여야 합니다.

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염증성 장질환은 서양에서는 이미 흔한 질환이지만 국내에서는 아직까지 낯선 질병이기도 합니다 염증성 장질환인 퀘양성 대장염과 크론병은 대표적인 염증성 장질환이기도 합니다 이 질환은 학업이나 업무에 막대한 지장을 초래하기도 하며 삶의 질을 떨어트리는 질환이기도 합니다 염증성 장질환인 퀘양성 대장염에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 궤양성 대장염

궤양성 대장염은 대장의 점막 또는 점막하층에 국한된 염증을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 장질환으로 호전과 악화과 반복되는 형성 설사와 대변 급박감 및 복통이 주 증상입니다. 이러한 궤양성 대장염은 유전적 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 전 세계적으로 분포하지만 북미와 북유럽에서 흔하게 발생하는 질환으로 알려져 있습니다.

궤양성 대장염은 대장에 발생하는 염증성 장 질환으로 크론병과 함께 원인 불명의 만성 염증성 장질환으로 난치병으로 분류되어집니다 식생활 환경적인 요인과 유전적인 요인으로 현재 궤양성 대장염과 크론병의 발병률이 증가 추세에 있습니다.

직장에서부터 연속적으로 대장을 침범하고 병적인 변화가 여기저기 흩어져 있지 않으며 모두 연결되어 있는 특징적이 있는 질환으로 만성 재발성 대장염 만성 지속성 대장염 급성 전격성 대장염 등이 있으며 만성 재발성 대장염이 궤양성 대장염의 대부분을 차지합니다.

2. 궤양성 대장염 원인

궤양성 대장염의 원인은 명확하게 밝혀진 부분이 없으며 대장균이나 대장벽의 면역학적 이상 유전적인 요소가 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다 또한 불규칙하고 자극적인 식습관이나 카페인 서부치 스트레스 등과도 관련이 있으며 서구화되는 생활 습관으로 인해 동양에서도 빈번하게 발생률이 꾸준히 증가 추세에 있으며 거의 전 연령층에서 발병하고 있으며 20~30대의 연령층에서 높은 발병률을 보입니다.

크론병과 궤양성 대장염의 대표적 증상은 장 내 염증입니다 원인은 명확하지 않지만 유전적 환경적 면역학적 요인으로 알려져 있으며 주로 서구권에서 많은 환자가 있는데 최근 우리나라에서도 급증하고 있는 질환이기도 합니다 늘어난 1인가구 즉석식품 섭취와 인스턴트와 육류소비량의 증가 등 서구화된 식습관이 주된 발병요인으로 보고 있습니다.

3. 궤양성 대장염 증상

초기 증상은 복통 잦은 설사로 과민성 대장 증후군과 유사해 오인하기 쉬우며 염증성 장질환은 발병 시 염증을 가라앉히고 설사와 복통을 없애는 약물치료를 주로 사용합니다 크론병과 궤양성 대장염 모두 장내 염증을 비롯 혈변과 복통 설사 체중감소가 공통적인 증상으로 나타나며 세부증상은 차이가 있습니다.

궤양성 대장염은 직장에서 병변이 시작되어 점차 안쪽으로 염증이 전파되어 병적인 변화가 흩어지지 않고 모두 연결되어 있으며 반면 크론병은 대장과 직장 소장 식도 등 위장관 전반에 걸쳐 염증이 생겨 병변이 다발성으로 발생하게 됩니다 궤양성 대장염은 심하면 대장 절제로 완치가 가능할 수 있지만 크론병은 절제술로도 완치가 힘든 질환입니다.

염증성 장질환은 증상 악화 시기와 증상이 나타나지 않는 시기가 반복되어 실제 병의 진행 속도에 비해 임상증상이 약하거나 혹은 병이 완치 되었다고 생각해 치료를 미루거나 받지 않는 사례가 있게 되는데 이럴 경우 장 천공 장폐색 대장암 등 치명적인 합병증으로 발전할 수 있습니다.

첫째 혈액과 점액을 함유한 묽은 변 또는 설사

둘째 심한 복통 탈수 빈혈

셋째 체중감소 열

넷째 관졀염 피부변화 간질환 등이 발생할 수 있음

직장을 침범하는 경우 변비가 오거나 변을 본 후에도 잔변감이 있는 등의 증상이 발생할 수 있으며 만성 출혈에 의하여 빈혈이 발생할 수 있습니다.

4. 궤양성 대장염 치료

궤양성 대장염의 치료목표는 증상과 점막의 염증을 호전시켜 관해를 유도하고 유지해 삶의 질을 확보하는 것입니다 관해란 일시적 또는 영구적으로 증상이 감소한 상태를 유지하는 것을 의미합니다.

대부분의 궤양성 대장염은 호전과 악화를 오랫동안 반복하지만 때로는 상당기간 증상이 없을 수 있습니다 궤양성 대장염 치료에 자주 사용되는 약제는 항염증제로 장의 염증을 감소시키는 데 사용됩니다 증상이 사라진 경우라도 병이 다시 악화되는 것을 예방하기 위해 사용하고 부작용으로 구역질 속 쓰림 두통 빈혈 어지러움증이 있습니다.

수술적 치료는 완치를 위한 방법으로 사용되어지며 병변이 있는 모든 부위의 대장을 절제하는 것입니다 병변이 있는 대장과 직장을 전부 제거하고 소장을 연결해 대장과 비슷한 주머니 모양인 소장낭을 직장 대신 항문에 연결하는 수술을 시행하고 항문 괄약근을 보존하는 수술을 시행하기도 합니다.

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만지면 물렁물렁한 고무공 같은 느낌의 혹 또는 멍울 일반적인 크기는 직경 1~5센티미터 중심부에 면포와 같은 구멍 낭종 주변 부위의 어두운 착색 변화 터지면 악취 동반한 치즈처럼 찐득한 분비물이 배출되는 특징을 가진 것이 피지낭종입니다. 피지낭종 피지낭종 제거 얼굴피지낭종에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 피지낭종

진피증의 피지선이 막혀서 주머니가 생기고 피지가 고이면서 발생하는 염증 종양을 의미하는 피지낭종은 귓불 목 엉덩이 가슴 사타구니 등 다양한 부위에서 나타날 수 있으며 평소에 해롭지 않을 수 있지만 떄때로 고여 있는 피지가 나오면서 심한 악취를 내는 경우가 있으며 세균에 감염될 수 있습니다.

이러한 피지 낭종은 별다른 증상 없이 목 귀 두피 등에 갑자기 생긴 혹 여드름으로 착각하기 쉬우며 아프기만 하고 더 크게 부풀어 오르는 것 같다면 단순 여드름이 아닌 피지낭종을 의심해 볼 수 있습니다 피지낭종은 피부 양성종양의 일부인 지방종과도 비슷하여 육안으로 정확한 구분이 쉽지 않습니다.

피지낭종은 우리 인체에 기름샘이라고 하는 피지선이 막히게 되면 주머니 모양의 혹이 생기게 되고 피지가 그 안에 차곡차곡 쌓이면서 부드러운 혹과 같은 모습가 촉감이 되는데 이를 피지낭종이라고 합니다.

단순 여드름으로 착각하기 쉬워 직접 힘을 가해 짜내려고 하는 분들이 많으며 중심부에 까만 개구부가 있어 피부의 천공을 통해 고약한 냄새가 나는 피지가 낭로수 있으며 오히려 낫지 않고 다시 고름주머니가 커지거나 상처가 심해질 수 있습니다.

2. 피지낭종과 여드름 차이

여드름은 땀구멍이 막히면서 그 안에 세균이 들어가 생기는 피부 염증 질환으로 만졌을 때 딱딱합니다 이와 달리 피지낭종은 피부 표피층의 기름샘이 막히면서 피지가 고이는 것이 원인인 양성종양으로 만지면 말랑말랑하고 짜면 고약한 냄새를 동반하는 것이 특징이며 손으로 억지로 짜내면 세균 감염으로 인한 2차 염증의 발생위험이 높습니다.

여드름은 피지선이 발달하면서 여드름균이 번식해 염증이 발생하는 피부 염증 질환이며 피지낭종은 피지 아래 모낭이 막혀 표피가 깊숙하게 떨어져 들어가 증식하면서 생긴 부드러운 혹입니다.

피지낭종과 여드름의 차이점 중 하나는 잘 짜지는 것과 그렇지 않은 것의 구분입니다 상대적으로 여드름은 손으로 쉽게 짜지지만 양성종양인 피지낭종은 손으로 잘 짜지지 않습니다 그리고 색감에서도 낭종은 혹처럼 더 볼록하고 모공의 표면이 어둡게 보이는 경향이 있어 얼굴이 칙칙해졌다 낯빛이 어두워졌다는 표현을 듣기도 합니다.

3. 피지낭종 제거하지 않을 경우

피지낭종은 얼굴 부위 귓불 이마 볼 등뿐 아니라 목 언저리 턱 윗배 가슴 등 엉덩이 사타구니 등 피지선이 발달한 부위라면 전신 어디에서나 발생할 수 있습니다 또 한 번 생기면 한 달 이상 오래가며 잘 없어지지 않는 특징이 있습니다 그중에서 얼굴에 발생하는 피지낭종은 미용상 더욱더 신경이 쓰이는 부위입니다.

이러한 피지낭종을 제거하지 않을 경우 세균 감염으로 염증 반응이 일어나면서 그 부위에 홍반과 통증이 발생할 수 있으며 얼굴  피지낭종을 여드름으로 오인해 억지로 짜다가 염증이 더 심해지는 경우도 있습니다.

특히 피지낭종을 치료하지 않을 경우 나중에 흉터로 남을 수 있으며 얼굴에 생긴 피지낭종은 흉터가 생기면 심미적인 측면에서도 좋지 맣은 영향을 끼치게 됩니다 심한 경우 얼굴 흉터 때문에 사회생활에 문제가 될 수 있습니다.

4. 피지낭종 제거 수술

아주 작은 피지낭종의 경우 배농과 드레싱 항생제 복용만으로도 크기가 줄어들거나 자연스럽게 나을 수 있습니다 하지만 점점 크기가 커지거나 염증을 동반하는 낭종은 반드시 피부과 치료를 받아야 합니다

수술을 통해 완벽하게 낭종벽을 제거하지 않으면 재발의 가능성이 매우 높고 아주 드믈지만 암이 동반되는 경우도 있어 조직학적 검사를 통한 확진이 필요한 경우도 있습니다 또한 얼굴이나 귀 근처에 발생하는 피지낭종은 세심한 주의가 필요하기 때문에 혼자 판단하는 것보다 반드시 전문 의료진의 상담을 받아보는 게 좋습니다.

피지낭종 제거 수술 과정

첫째 촉진 및 초음파검사

신체 진찰과 촉진을 통해 확인하고 실제 병변의 크기를 확인하기 위해 초음파 검사를 진행할 수 있습니다.

둘째 외과적 수술제거

국소 마취를 진행하고 피지낭과 피지선을 제거합니다 비교적 짧은 시간 안에 제거가 이루어집니다

셋째 수술 후 처치

흉터가 남지 않도록 봉합 후 지속적인 관리가 필요합니다 염증이 있었던 피지낭종의 경우 항생제를 사용한 처치를 동반할 수 있습니다.

비수술 치료는 흉터는 적지만 재발 우려가 높다는 단점이 있습니다 피지낭종 비수술적 치료 방법은 레이저나 압출기등으로 낭종 내부의 물질을 압출해 제거하는 것입니다 흉터가 적고 수술을 받지 않아도 되는 장점이 있습니다.
하지만 레이저 치료는 피부 안쪽의 내용물만 제거하는 원리로 깊숙한 위치의 낭종 뿌리 부분까지 제거하지 못합니다 근본적으로 낭종을 완전히 제거하지 못해 재발하고 덧날수 있습니다.

수술적 치료는 낭종의 원인을 완전히 제거하는 근본적인 치료방법으로 피부를 절개해 낭종의 내용물과 주머니 등을 제거하는 방법으로 낭종 자체가 주머니와 같이 생긴 조직이고 양성종양의 일종으로 수술로 완전히 들어내 그 원인을 근본적으로 제거하는 원리입니다.

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대표적인 항문질환을 이야기할 때 대부분 사람들은 치핵 치열 치루 등 치질을 생각합니다 대표적인 항문질환으로 불리는 치질은 한국인 75%가 일생에 한 번은 경험을 하는 흔한 질환입니다 하지만 변비 치질 등 질환이 없음에도 불구하고 항문 주변이 뻐근하고 아프다면 항문거근증후군 또는 일과성 직장통일 가능성도 있습니다 치질 항문거근증후군 항문통증 항문 근처 통증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 항문질환

가장 흔하게 나타나는 항문질환으로 치핵 치열 치루를 손꼽습니다 워낙 흔하게 발생하는 질환으로 3대 항문질환이라고 불립니다 이질환은 항문통증을 동반함과 동시에 항문 불편감과 자극감 따가움 가려움 증상을 포함합니다.

많은 사람들이 잘 알지못하는 항문거근증후군은 항문에 인접한 근육의 연축에 의해 발생된 직장의 산발성 통증입니다. 항문 근처 근육연축의 원인은 일반적으로 알려져 있지 않으며 통증은 단기적이거나 몇 시간 동안 지속됩니다.

직장은 항문 위에 있는 소화기관의 일부로 대변이 항문을 통하여 몸을 빠져나가기전 머무르는 장소이며 항문은 소화기관 끝에 있는 개구부로 대변이 몸에서 빠져나가는 곳입니다

일과젓ㅇ 직장통은 직장의 순간적인 통증으로 미골통은 꼬리뼈 미골 근처의 통증입니다 이 두 질환은 거근 증후군이 변형된 것으로 항문거근의 연축 하는 이유는 알려져 있지 않습니다.

2. 일과성 직장통

대변을 보고 나서 항문에 통증이 생겨 자리에 바로 앉지 못합니다 어떤 경우는 배변과 무관하게 항문에 통증이 발생하며 보통 항문통이라고 부르지만 정확한 병명은 일과성 직장통이라고 합니다

일과성 직장통은 특별한 원인이 없는 항문 통증으로 보통 항문 안쪽이나 주변의 강렬한 근육 경련으로 인해 발생하는데 새벽에 10여분 정도 항문주위 근육에 경련이 일어나면서 통증이 발생합니다 남녀노소 누구나 경험할 수 있지만 주로 중년이상의 여성들에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

통증은 어느때고 나타날 수 있으며 통증은 밤사이에 나타나기도 하며 낮동안에 발생하기도 합니다 밤에 자다가 갑자기 항문 주위 근육이 쥐가 나듯이 경련이 일어나면서 잠을 꺨 정도로 통증이 심합니다 수 분에서 수십 분 정도까지 나타날 수 있으며 30분을 넘기는 경우는 없습니다 대부분 짧은 시간 동안 나타났다가 통증은 대개 저절로 멈추기 때문에 일과성 직장통이라고 부릅니다

정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 음부신경과 관련되어 있는 것으로 알려져 있으며 치질 주사요법 또는 자궁절제술 후에도 발생합니다 그 외에 성행위 월경 심한 변비나 설사 스트레스 등이 악화요인으로 알려져 있지만 이러한 악화요인이 없는 경우라도 언제라도 발생할 수 있으며 예고 없는 통증과 갑작스러운 통증이 특징적입니다.

장염으로 설사를 심하게 하는 경우 항문이 빠질것 같으면서 극심한 통증을 동반하기도 하며 설사 등의 대변이 시원하게 나오지 않으면서 삐질거리는 대변과 함께 극심한 통증이 동반됩니다 아랫배가 당기면서 아프다면 이것 역시 일과성 직장통입니다.

3. 항문거근증후군

항문거근증후군은 일과성 직장통과 함께 생소한 병명이지만 국내 성인 14% 이상이 경험할 정도로 흔한 질환입니다 항문에 생기는 통증을 부끄럽게 여겨 간과하는 경우 심한 통증으로 인하여 배변 활동에 문제를 줍니다 항문거근이란 항문을 둘러싸는 괄약근 중 가장 깊숙한 곳에 있는 근육으로 배변활동을 위해 항문을 움직일 때 사용됩니다 이 근육에 피로가 쌓이고 통증이 생기는 것이 항문거근증입니다 과로 스트레스 등으로 몸의 면역이 감소하고 피곤할 때 생기기 쉬우며 직장인 학생처럼 오래 앉아 있거나 배변 시 힘을 무리하게 주는 사람에게 생깁니다.

항문거근증후군의 증상은 항문이 빠질것 같은 느낌과 배변 후에도 개운치 않으며 염증이나 출혈이 없음에도 항문이 화끈거리고 통증이 생깁니다 치골 골반염 대장암 등 질환이 없으며 20분 이상 지속되는 통증이 1년에 3개월 이상 이어지고 직장수지 검사 상 통증을 느끼면 항문거근증으로 진단합니다.

항문거근증후군은 직장 수지 검사로 항문에 손가락을 넣어서 뒤쪽으로 당기면 통증이 발생되고 일과성 직장통은 직장수지 검사에서 통증이 없습니다. 

항문통증은 꼬리뼈에 문제가 발생해도 항문 통증이 생길 수 있습니다 이것을 미골통이라고 하며 엉덩방아를 찧거나 딱딱한 의자에 장시간 앉아 있기를 반복하거나 충격을 받은 경우에 발생할 수 있습니다 자신도 알아차리지 모산 경우에도 항문 통증이 발생합니다.

4. 항문거근증후군 일과성 직장통 치료

근육을 부드럽게 해주는 근육이완제나 진통제를 처방하여 증상을 완화할 수 있으며 물리치료도 동반할 수 있는데 스틱 형태의 센서를 항문에 넣어 항문을 조였다 펴는 바이오피드백치료나 항문 근육에 전기 자극을 주어 치료하기도 합니다 통증이 심한 경우 국소마취제나 스테로이드 주사를 투여할 수 있습니다.

두 질환 모두 진통제 및 좌욕 그리고 골반의 물리치료가 효과적이며 따뜻한 온찜질이 치료에 도움이 됩니다 또한 항문통에는 마가 좋습니다.

항문통증 항문근처통증 항문 질환 일과성 직장통 항문거근증후군 원인 증상 치료 방법에 대하여 포스팅하였습니다.

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가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 증상으로 대부분 노화 알레르기 성향 신장 혹은 간 질환 당뇨 등의 전신질환 또는 피부질환이 원인입니다. 가벼운 접촉이나 온도변화 정신적 스트레스 같은 일상생활 속 흔히 발생하는 자극에도 쉽게 악화될 수 있습니다. 피부가려움증 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 피부 가려움증

가려움증을 쉽게 생각하는 분들도 많지만 막상 이를 겪는 분들에게 심한 고통이기도 합니다 특히 6주 이상 만성 가려움증은 피부질환 이외에도 조기 노화 전신 질환 신경학적 질환 정신 질환과 관련되어 있는 경우가 많습니다.

이러한 가려움증은 단순하게 피부 건조 탓으로 인해서만 생기는 것이 아니라 각종 전신 질환이 원인일 수 있습니다 가려움증이 피부 보습제를 발라주어도 지속되고 팔다리 같은 특정 부위가 아닌 온몸에 나타나면 전신 질환을 생각해 볼 수 있습니다 이러한 전신 질환에는 당뇨병 신장병 갑상선기능항진증 빈혈이 있는 분에게서 피부 가려움증은 흔하게 나타납니다.

2. 피부 가려움증 원인

첫째 만성 가려움

만성가려움을 일으키는 피부질환에는 피부 건조증 아토피피부염 건선 두드러기 접촉성 피부염 편평태선 결절성 소양증 옴 곤충 물림 이 무좀 등이 있으며 전신 질환은 만성 신장질환 만성 간질환 담즙 정체 당뇨병 갑상선 기능 항진 또는 저하증 고형암 백혈병 림프종 전성적혈구증가증 빈혈 후천성 면역결핍증 등이 있습니다.

둘째 신경학적 원인 가려움

신경학적 원인인 다발성 경화증 상환요골 가려움증 이상감각등신경통 대상포진 후 가려움등과 강박반응성 장애를 비롯한 다양한 정신적 원인도 가려움증을 일으킵니다 이러한 질환이 없더라도 우리 인체의 노화가 진행되면서 피부 건조 피부 장벽을 구성하는 지질의 조성변화 피부 산도증가 면역 노화로 인한 염증반응의 증가 피부 감각 변화로 가려움증을 동반할 수 있습니다.

또한 질환의 원인에 따라 피부 전체에 가려움증을 느끼기도 하지만 특정 부위에서만 느끼는 경우도 있으며 가려움증은 주로 자려고 누웠을 때 강한 난방 스트레스나 불안 상태에서 악화되는 경향이 있으며 또 가려움증을 일으키는 자극은 많은 경우 피부에서 시작하여 신경전달통로를 거쳐 뇌에 인지되는데 뇌는 이러한 감각을 화끈거리거나 따끔거리는 것으로 해석되기도 합니다 만성적으로 긁거나 문지르게 되면 상처나 피부가 단단해지고 두꺼워지는 태선화 구진이나 결절 모양으로 두꺼워지는 결절성 소양증을 보일 수 있습니다

혈액암이나 고형암이 있을 경우 가려움 진단이 선행하는 경우도 있을 수 있으며 가렵다고 하여 무조건 암이 있는 것은 아닙니다 대부분 가려움증은 암이 아닌 조기 노화 알레르기 성향 전신 질환이나 피부질환이 원인인 경우가 대부분입니다. 밤에 더욱더 심해지는 특성이 있습니다.

3.  피부 가려움증 치료

가려움증을 일으키는 피부 질환으로 두드러기 벌레 물림 건선 등이 있으며 전신 질환으로 만성 신부전 갑상선 기능 항진증 또는 저하증 당뇨병 등이 있을 수 있습니다 . 단순 피부질환이 아닌 전신질환은 반드시 전문의의 도움을 받아야 합니다.

첫쨰 스테로이드제

스테로이드제는 혈관 수축작용과 항증식 작용 면역억제작용 항염증 작용을 하여 피부가려움증에 효과적입니다 하지만 과하게 사용할 경우 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 전문의 지도하에 사용하는 것이 좋습니다.

둘째 항히스타민제

먹는 약으로 항히스타민제는 주로 알레르기나 알레르기성 비염 두드러기 피부 가려움증 등의 다양한 알레르기 증상을 억제하는데 사용되는 약물입니다.

국소 도포제로는 스테로이드 칼시뉴린억제제가 염증 반응을 억제함으로써 가려움증을 완화시킬 수 잇으며 국소마취제 캅사이신 크림과 패치도 도움이 될 수 있습니다. 또 피부를 차갑게 하는 쿨링 효과를 통해 가려움증을 완화하는 칼라민 로션과 멘톨 로션 인트릭직 아이비젤과 같이 쿨링 효과와 보습효과를 동시에 가지는 도포제가 만성 가려움증이 있는 분들에게 도움이 됩니다 광선치료도 염증 반응 감소와 신경 활성 감소를 통해 임산부나 약을 사용할 수 없는 특수한 상황의 가려움증에서 사용해 볼 수 있습니다.

가려움증은 더울 떄 악화되는 경향이 있으며 가벼운 옷을 입고 피부를 시원하게 하는 것이 좋으며 장신구나 몸에 꽉 끼는 옷을 삼가하고 양모를 비롯한 자극적인 직물에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다 또한 긁는 행위 자체가 가려움증을 악화시키므로 긁기보다는 냉찜질을 하거나 손바닥으로 문질러 주는 것이 도움이 됩니다 또한 피부가 건조하면 가려움이 악화되기 때문에 뜨거운 열탕을 피하고 때를 미는 습관을 자제하고 보습제를 꾸준하게 바르는 습관을 가져야 합니다.

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위암 초기증상으로는 복부팽만감과 제중감소 메스꺼움과 구토 소화불량 등을 들 수 있습니다 이런 증상은 일상생활에서도 흔하게 겪는 증상으로 증상을 통하여 위암을 알아차리기는 쉽지 않습니다 정기적인 검진을 통해 위암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 위암 초기 증상 위암 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 위암

위암은 위 점막 세포에서 발생하는 악성 종양으로 위암이 있어도 증상이 없는 경우가 대부분이며 특이한 증상이 없거나 경미한 경우가 많아 진단이 늦어지는 질환이기도 합니다.

위는 섭취한 음식을 잘게 부수고 소장으로 배출하는 일을 하며 위벽은 점막층 점막하층 근육층 장막층 총 네 부분으로 구성되어 있습니다. 위암은 위 점막에서 발생하여 질환이 진행됨에 따라 암세포가 위벽을 파고들고 점막하층 근육층 장막층 등을 지나 주변 장기에 가지 퍼지게 됩니다.

이러한 위암은 특히 한국인에게 취약한 질환으로 발병률이 높으며 남녀 공이 모두에게서 흔하게 발생하는 암으로 알려져 있으며 위 점막에서 발생하는 선암이 대부분을 차지하고 있습니다.

2. 위암 원인

위암의 원인은 정확히 밝혀져 있지 않지만 환경적 유전적 문화적 요인과 관련이 있을 것으로 보이며 한 가지 요인이라기보다 복합적인 요인에 의하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

위암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 질환으로 질산염화학물인 식품 처리제 염장 식품 가공육류 훈제식품과 고염 식품 불에 태운 음식 술 담배 과체중 등이 위암의 발생빈도를 증가시키는 요인이며 또한 헬리코박터 파일로리균의 감염 만성위축성위염 위 절제술 선종성 대장폴립 등과 유전적인 영향이 위암을 일으키는 주요 원인으로 알려져 있습니다.

특히 한국의 식문화는 달고 짜고 맵고 자극적인 음식과 튀기고 볶음 등의 음식문화가 이러한 위암의 발생률을 높이는 것으로 알려져 있습니다 또한 패스트푸드 가공식품 등도 위암의 요인이기도 합니다.

3. 위암 초기 증상

위암 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있으며 다른 위장 질환과 구분이 어렵습니다 암이 진행됨에 따라 상복부 불쾌감 상복부 통증 소화불량 식욕부진 체중 감소 및 빈혈이 발생할 수 있습니다.

위암 초기에는 증상이 없거나 속 쓰림이나 더부룩한 소화불량 등의 비특이적인 증상을 호소할 때가 많으며 3~4기까지 진행된 뒤에야 구토하거나 배가 쉽게 부르며 고형식을 먹기 힘들어지는 등의 증상이 발생합니다 이때에는 체중이 감소하고 식욕이 없으며 쉽게 피곤해집니다 암에 의해서 피가 나는 경우 검은 변과 토혈 이로 인한 빈혈이 발생할 수 있습니다.

소화불량 속 쓰림 상복부 통증이나 불편감 오심 체중감소 식욕감퇴 피로 등이 있을 수 있으며 위암이 진행한 경우에는 위에서 십이지장으로 넘어가는 부분이 막혀 구토가 발생할 수 있습니다 그러나 조기 위암의 경우 대부분에서 특별한 증상이 없어 우연히 발견되는 경우가 많으므로 증상만으로 위암 특히 조기 위암을 판단하는 것은 거의 불가능에 가깝습니다.

이런 증상들이 위염이나 위궤양 같은 다른 질환에서도 발생할 수 있는 증상으로 증상이 지속되는 경우 전문의의 도움을 받는 것이 중요하며 특히 증상이 지속되는 경우 일상생활에 지장을 주는 경우 위부 병변을 의심하여 내과나 소화기내과에서 진료를 받는 것이 권장됩니다.
- 위 명치 통증
- 위의 불쾌감
- 복부팽만감 트림 속 쓰림
- 식욕부진 체중감소 
- 혈변 또는 검은색변
- 빈혈에 의한 어지러움 및 휘청거림.

이러한 위암을 조기진단을 위해서는 정기적인 내시경 검사를 받아 보는 것이 가장 확실한 방법입니다.