식사를 하면 소화과정에서 음식물의 탄수화물이 당분으로 분해되어 흡수되므로 혈당수치가 증가하게 됩니다. 혈당 수치가 증가하게 되면 췌장 내부 베타세포에서 인슐린이 분비하게 되는데 분비된 인슐린은 흡수한 당을 글리코겐 형태로 간에 저장하게 됩니다 글리코겐을 분해하는 글루카곤의 분비를 억제하여 혈당을 조절하게 됩니다.반면 공복상태에서는 사용할 음식이 없어 간에 저장된 글리코겐을 당을 만들어서 사용하게 됩니다.인슐린 저항성으로 인하여 간에서 당을 지나치게 많이 보내면 음식 섭취가 없음에도 불구하고 공복혈당이 높아지게 됩니다. 공복혈당이 높은 이유에 대하여 포스팅하겠습니다.

공복혈당 높은 이유

식이조절과 운동을 꾸준하게 함에도 불구하고 공복혈당이 유난히 높은 사람들이 있습니다 체내 혈당 수치가 70이상 올라가게 되면 인슐린 수치도 함께 증가하게 되면서 각 장기에서 당 흡수를 시작하게 됩니다 그러면서 혈당이 떨어지고 인슐린의 분비가 감소하게 됩니다.

공복혈당이란 8시간 금식 후 포도당의 수치를 의미하며 혈당이 126 이상으로 2회 이상 측정되는 경우 126이상이면서 당화혈색소가 6.5 이상인 경우 당뇨기준에 포함되어 집니다

공복혈당이 높다는 것은 음식 섭취와 관계 없이 혈당이 높은것으로 식사 후 혈당은 더 높다는 뜻이 됩니다. 혈당이 지속적으로 높으며 인슐린도 지속적으로 분비되게 되는데 이것이 가장 문제이기도 합니다 인슐린을 분비하는 췌장은 지치게 되고 심하면 괴사까지 일어날 수 있으며 인슐린 과다 분비로 인하여 지방세포 근육세포 등이 둔감해지는 인슐린 저항성이 발생하게 됩니다.

또한 혈당 지체로 당 독성이 발생하여 췌장이 치치고 손상되는 경우 혈당이 올라가고 췌장에서 인슐린을 분비하기 어려워지며 높은 혈당은 다른 세포의 인슐린 저항성을 악화시키게 되고 당뇨를 악화시키게 됩니다.

공복혈당이 높은 이유는 내장지방과 지방간이 결정적인 역할을 하게 됩니다 내장지방과 지방간은 우리 인체의 저장고 역할을 하며 저장고 자체의 양이 많고 크면 클수록 당이 과다 분비되기 쉽습니다 복부둘레가 1cm 증가할 때 마다 공복혈당장애 발생률은 증가하게 됩니다.

아침 혈당이 높은 이유

자기 전 혈당에 비해 아침 공복 혈당이 높은 이유는 두가지의 원인이 있습니다. 하나는 자는 동안 분비되는 여러가지 호르몬의 영향입니다 자는 동안 우리 인체는 다음 날 일어나 활동하기 좋은 준비를 하는데 이를 위해 스트레스호르몬이라고 불리는 여러가지 호르몬을 분비하게 됩니다 이로 인해 간에 글리코겐이라는 형태로 저장되어 있던 당분이 분해되어 혈액으로 나오게 됩니다 인슐린 저항성도 증가하게 됩니다 그래서 아침 혈당이 자기전 혈당에 비해 높아질수 있습니다.

이러한 현상을 새벽현상이라고 부르며 이런 현상은 당뇨가 없는 사람에게서도 흔하게 나타나는데 인슐린 분비 기능이 떨어져 있는 당뇨가 있는 분에게서는 더욱 뚜렷하게 나타나게 됩니다

이 외에 당뇨병 약제 작용이 짧거나 용량이 부족한 경우에도 아침 공복 혈당이 높을 수 있습니다.

혈당을 올리는 의외의 원인

혈당을 올리는 의외의 원인으로는 수면부족이 있습니다.수면이 부족하게 되면 포도당 대사화하는 능력에 문제가 발생할수 있기 때문입니다 또한 혈당이 온도에 따라 변화가 심할 수 있습니다 기온이 너무 덥거나 추우면 당뇨 관리에 지장이 발생하며 열기가 인체 체계에 더 많은 스트레스를 제공하기 때문에 기온이 너무 높은 경우 혈관이 확장하면서 포도당 흡수를 향상시켜 혈당을 떨어뜨리기도 합니다.

또한 인공감미료와 아침식사 건너 뛰는 행위 지방성 음식을 많이 섭취하는 경우 혈당을 올리는 원인이 될수 있습니다.그리고 여성들의 경우 생리로 인한 호르몬 변화에 따라 혈당이 영향를 받을 수 있으며 흡연과 다양한 약 특히 염증과 천식 치료에 사용되는 스테로이드 제제는 혈당을 높이는 원인이 될수 있으며 항우울제 이뇨제 비 충혈제제 피임약 등 또한 혈당상승의 주범이 될수 있습니다.

공복혈당이 높은 이유 아침 혈당이 높은 이유 혈당을 올리는 원인에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

꽃중에 꽃이라고 해도 과언이 아닐 정도로 아름다움을 가지고 있으며 꽃도 아름답지만 약초로서도 좋은 식물이며 여성에게 특히 좋은 약초로 알려져 있습니다.

작약은 미나리아재비과 작약속의 식물로 영어이름으로 피오니라고 부르며 그리스 신화에서 작약을 약으로 사용한 파이온의 이름에서 유래되었다고 합니다 파이온은 신들의 상처를 치료해주는 신들의 의사이름입니다. 작약의 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

작약

작약은 이별의 꽃이기도 합니다 본초강목에는 한시외전에서는 작약은 이별의 풀이라고 했습니다.동자가 이르기를 작약을 일명 장리라호 하기 때문에 장차 이별할 때 준다고 했습니다 다른 서적에서는 장리 대신 가리라고 했으며 둘다 떠난다는 의미로 옛날에는 작별할 때 작약꽃을 꺽어 줬다고 합니다.

작약은 성질이평하면서 약간 차고 독이 없습니다.동의보감에는 성질이 평하면서 약간 차고 맛은 쓰고 시다라고 기록하고 있습니다.작약의 다른 이름은 함박꽃이라고 부르며 혈을 보하고 출혈을 멈추게 하여 여성들의 폐경에도 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다 작약에는 페오놀성분과 페오니폴로린성분을 함유하고 있으며 페오니폴로린성분은 진통을 가라 앉혀주고 진경작용과 진정작용을 해주며 소염작용과 함께 항궤양작용을 하는 등 우리 몸의 다양한곳에 적용되는 약초식물이며 또한 페오놀성분은 진통 작용과 소염작용 그리고 지혈을 멈추게 합니다.

작약의 뿌리는 오래전 부터 꾸준하게 한약재로 사용되어저 왓으며 동의보감에 수록되어 있는 작약의 처방이 200건이 넘을 정도로 광범위하게 사용되는 약재이기도 합니다.

작약의 효능으 크게 진통 경련 항염증 항균 혈액순환 촉진 작용이 있습니다 이런 효능으로 심혈관계 계통 질환에 도움이 되며 최근에는 작약 추출물을 이용한 류마티스관절염 치료제 개발의 연구가 이루어지고 있습니다.

작약 효능

첫째 항염증 작용

작약의 대표적인 유효성분은 페오니플로린과 알비프롤린 성분으로 류마티스 관절염이나 자가면역 질환이 생기면 다양한 염증성 사이토카인이 발생하고 이 사이토카인의 신호 전달 체계에 의하여 면역반응이 일어나고 염증이 시작됩니다.

작약의 페오니프롤린 성분은 다양한 기전을 통하여 사이토카인의 분비를 억제할 뿐만 아니라 결과적으로 염증 완화 및 면역을 조절하는 기능을 수행합니다 또 프로스타글라딘 같은 염증 매개 물질에 영향을 미쳐서 분비를 억제하는 효과도 있습니다.

둘째 진통 및 진경작용

작약이 들어가는 처방 중에 가장 유명한 처방이 작약감초탕입니다. 작약과 감초 두가지 약재를 배합한 처방으로 여러 종류의 통증을 감소시키는데 사용되어 집니다.스트레스와 근육 경련으로 발생한 급성 복통을 비롯하여 과도한 운동이나 노동에 따른 근육통등 다양한 통증을 줄여주는 효과가 뛰어납니다.

이와 관련한 작약의 페오니프롤린 성분이 중추신경계의 흥분을 억제하는 효능이 있으며 통증과 경련 개선에 좋으며 또 작약에 함유된 아프파라긴 성분도 진통 효과를 갖조 있는데 특히 급성이면서 통증이 심한경우 도움을 줄수 있습니다.

셋째 기분장애 및 우울증 완화

작약은 우울하거나 들쭉날쭉한 기분변화을 해결하는데도 도움을 줄수 있습니다.갱년기에 발생하는 우울감이나 스트레스로 인해 발생하는 신체적 증상 잘 조절되지 않은 짜증과 분노 등의 기분장애를 완화합니다.

위경련이 발작하여 갑자기 배가 아플때에도 사용하며 류마티즘성 관절염과 여성의 월경통은 물론 부정 자궁출혈과 월경과다 등 여성에게 좋은 약재로 알려져 있으며 이 외에도 팔과 다리가 심하게 아프거나 머리가 어지러울때에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

넷째 혈관확장 및 혈류개선

작약은 혈압을 내려주며 심장 근처에 있는 관상동맥을 확장시켜 심장 주변의 혈류를 원활하게 하는 효과가 있으며 빈혈로 인한 팔다리 의 근육경련 특히 배복근경련에 진경 진통효과가 있습니다.

작약 부작용

작약은 특별한 독성이 없으며 부작용이 없지만 과량 복용하는 경우나 체질에 맞지 않을 경우 설사가 발생할 수 있습니다 평소 복통이 있는 경우나 배변에 문제가 있는 경우 복용에 주의하여야 하며 잘목된 복용은 설사를 부르로 이에 따른 탈수 현상이 발생할수 있습니다.

연일 쏫아지는 햇쌀과 더위에 올 여름 시작전에 무더운 날이 점점 많아 지는듯 합니다. 장마기간이 도래하기 전 지속적인 폭염은 우리를 지치게 할 여력이 충분히 남아 있는듯 합니다 그리고 장마가 지나간 후 높은 습도와 고온으로 열사병과 일사병 등 다양한 여름질환이 우리를 기다리고 있는듯 합니다 폭염 대비 건강수칙 3가지에 대하여 포스팅하겠습니다.

폭염대비 건강 수칙

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통 어지러움 근육경련 피로감 의식저하등 다양한 증상을 보입니다 간과하고 그대로 놓아둘 경우 생명이 위태로울수 있는 질환으로 열사병과 열탈진이 대표적입니다

특히 온열 질환에 취약한 노인과 어린이 심뇌혈관질환자 고혈압 저혈압이 있으신 부들 당뇨병 신장질환자는 더욱더 주의 하여야 합니다.

인간은 신체구조상 열을 하는 발열작용은 활발한 기능을 가지고 있는 반면 열에 대한 방어 능력은 대체적으로 기능이 약한 것이 신체적 구조입니다 즉 열을 식히기 위한 작용으로 땀의 배출을 들수 있는데 이러한 땀의 배출이 그 기능과 한계점을 벗어나게 되면 문제가 커지게 되어 온열환자의 수가 여름에 급격하게 증가하는 것은 어찌보면 당연한 일일 수 있습니다.

폭염 대비 건강 수칙 3가지

첫째 시원하게 지내기

무더운 여름철에는 사워를 자주 하고 헐렁하고 밝은색 분위기의 가벼운 옷을 입는 것을 권고드리며 외출시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단하는 습관을 가지시는 것이 좋습니다

둘째 수분섭취

갈증을 느끼지 않는다 하여도 규칙적으로 물을 자주 마시는 것이 좋으며 신장질환 등 수분 섭취를 제한하여야 하는 질병을 가진 경우는 전문의와 상의를 하여 결정하는 것이 도움이 됩니다.

셋째 더운 시간대에는 활동자제

가장 더운 낮시간대 낮 12시 부터 오후 5시 사이에는 야외작업 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머무는 것이 좋습니다.

이외에도 기상상황을 수시로 파악하고 더운시간 야외활동 및 작업 금지하고 증상이 있는 경우 휴식을 하며 수분을 자주 섭치하고 많이 섭취하는것이 도움이 됩니다 또한 적정 실내 냉방온도도 유지하고 축사 비닐 하우스 등은 온도를 낮추어야 합니다.

폭염의 뜻 폭염주의보 폭염경보 뜻

- 폭염이란 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하며 통상 30도 이상 불볕더위가 계속되는 현상을 의미합니다.

- 폭염주의보 : 일 최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염주의보라고 합니다.

- 폭염경보 : 일 최괴기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될때 폭염경보가 발령됩니다.

온열질환 종류 및 주요 증상

- 열사병 : 고열 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부 심한 두통 오한 빈맥 반호흡 저혈압 의식을 일을 수 있는 질환으로 신속하게 조치를 취하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다.

- 열탈진 : 땀을 많이 흘리고 힘이 없으며 극심한 피로 창백함 근육경련이 발생하는 질환입니다.

- 열경련 :근육경련 어꺠 팔 다리 복부 손가락

- 열부종 : 손 발이나 발목이 부음

- 열실신 : 일시적으로 의식을 잃음 또는 어지러음증

온열질환 증상 및 응급 초치

고열 피부는 추축하거나 건조 빠른 맥박과 호흡 두통 피로감과 근육경련의 증상이 발생하고 의식이 없는 경우 119 구급대를 요청하고 시원한 장소로 이동하여 옷을 벗기고 몸을 시원하게 하여야 합니다.

의식이 있는 경우 시원한 장소로 이동하고 옷을 벗기고 몸을 시원하게 하며 수분 섭취을 하여도 증상이 호전되지 않을 경우 119에 도움을 받는것이 좋습니다.

날이 더워지면서 피부에 생긴 여드름을 관리하는 것이 어려워집니다 뜨거운 자외선에 의해 피부는 자극을 받고 높아지는 기온은 피지와 땀의 분비를 증가시킵니다 특히 이름에서 알수 있듯 화 즉 불화에서 뜻을 알수 있듯 뜨거운 기운과 연관이 깊은 화농성 여드름은 여름에 더 취약할수 밖에 없습니다. 화농성 여드름에 대하여 포스팅하겠습니다.

화농성여드름

화농성 여드름은 쫍살 여드름이 더 악화되어 염증이 생긴 상태로 붉게 보이며 끝이 노랗게 고름이 잡히기도 합니다. 여드림 말기가 되면 고름이 생기고 염증이 심해지며 피부 깊숙하게 고름 주머니인 농포를 만들게 됩니다. 화농성 여드름은 고름이 피부 표면으로 나오지 않고 안쪽으로 들어가 조직을 파괴하여 여드름이 다 나은 뒤에도 피부에 흉터를 남길수 있습니다.
 
또한 좁쌀여드름이라고 불리는 면포 상태에서 먼지나 땀 또는 우리 손에 있는 세균으로 인하여 외부 자극이 가해지고 또는 피부 자체에서 독소들이 반응하게 되면 결국 염증으로 이어집니다.화농성 여드름은 염증이 발생했기 때문에 이차적인 후유증으로 색소침착이나 음푹 패인 여드름의 흉터를 남길수 있습니다.

화농성 여드름 원인

화농성 여드름은 다양한 원인이 존재합니다 좁쌀 여드름이나 블렉헤드가 변질되어 생기거나 혹은 갑자기 생기게 되는 경우가 있습니다.그래서 좁쌀 여드름은 여드름의 씨앗이라고 불리기도 합니다.
 
화농성 여드름의 원인은 과잉피지 분비 여드름균의 활동 유수분 발란스의 불균형 피부 장벽의 손상 스트레스 또는 수면 부족에 의하여 발생할 수 있습니다.

여드름은 여드름 자체로도 피부에 많은 영향을 주지만 여드름을 앓게 되면 여드름 자국 여드름흉터로 인해 피부가 많이 손상되고 피부가 울퉁불퉁해지는 후유증도 앓게 됩니다 여드름자국은 특히 작은 좁쌀여드름을 손으로 건드려서 화농성 여드름이 된 경우나 블랙헤드를 무리해서 짜다가 생기게 됩니다.

화농성 여드름 연고

화농성 여드름은 전반적으로 염증이 심한 상태이기 때문에 가능한 모든 방법을 동원하는 것이 좋습니다.
즉 생활습관 개선은 물론이고 하루에 두번 정도 꼼꼼한 클렌징과 자기 피부에 맞는 화장품을 사용해주는 것이 좋습니다 화장품 중에는 티트리 병풀추출물 등 염증을 완화해주는 성분이 포함된 것도 도움이 됩니다.
여드름 치료에 사용되는 대표적인 약물은 항생제 와 피지조절제로 구분이 됩니다.
항생제의 경우 경구약으로 미노사이클린 독시사이클린 성분이 많이 이용되고 도포제로는 클린다마이신 성분이 많이 이용되어 있습니다.
 
화농성여드름에 사용할 수 있는 연고는 이부프로펜피코놀 이소프로필메틸페놀 성분의 큐아크네 크림 클리어틴 이부더블스팟톡 크림 에크논 크림등이 있으며 이부프로펜피코놀은 소염 진통 효과가 있으며 이소프로필메틸페놀 성분은 모공 내 여드름균을 직접적으로 없애는 항균 작용을 합니다 해당 연고들은 기초 화장품 마지막 단계에서 바르면 됩니다.
 
화농성 여드름은 주로 사춘기 시기 호르몬 과잉으로 발생하는 경우가 많으며 성인이 된 이후 대부분 감소하는 것으로 알려져 있으나 근래에는 성인 발병률이 증가하고 있습니다.음주와 흡연을 비롯하여 불규칙한 수면 과로 및 스트레스 잦은 회식 등 잘못된 생활 습관이 주요 원인인 만큼 생활습관 개선이 우선적으로 이루어져야 할것으로 생각됩니다.
 
화농성 여드름 연고 화농성 여드름 원인 좁쌀여드름은 여드름의 씨앗에 대하여 포스팅하였습니다.
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남성에게 나타나는 대표적인 성병 중 하나인 요도염은 해부학적 구조상 여성보다 남성에게 더 흔하게 발생합니다.요도염은 주로 성관계를 통해서 감염되며 요도에 발생하여 분비물이나 배뇨 통증 간지러움 등을 일으키는 염증성 질환이기도 합니다. 남성요도염을 치료하지 않을 경우 합병증으로 부고환염,방광염,전립선염 등이 발생할 가능성이 있습니다.

남성 요도염 

요도염은 요도에 염증이 생기는 질환으로 주로 성관계에 의해 전파가 되며 소변을 배출할 때 통증이 있거나 요도 분비물 또는 요도의 간지러움 등의 증상이 발생합니다 원인균에 따라 임균성 요도염과 비임균성 요도염으로 분류되며 성매개감염병 중 비임균성 요도염이 가장 흔하게 발생합니다.

요도염은 크게 임균성 요도염과 비임균성 요도염으로 나누어지며 그 기준은 원인균의 종류입니다.임질을 일으키는 임균에 의한 요도염을 임균성 요도염이라고 하며 임균 이외의 균에 의해 감염된 것을 비임균성 요도염이라고 합니다.

요도염 원인

세균 진균 또는 바이러스가 요도염을 일으킬수 있으며 성병이 요도염의 일반적인 원인이며 임질을 일으키는 임균과 같은 유기체가 감염된 파트너의 성행위 동안 요로로 전파 될수 있습니다 클라미디아오 단순 포진바이러스 또한 흔히 성적으로 전파되고 요도염을 일으킬수 있으며 남성에게 요도염이 발생할 경우 임질균이 흔한 원인입니다.

미생물은 여성의 요도를 감염시킬수 있지만 질 자궁경부 자궁 난소 그리고 나팔관이 감염될 가능성이 높습니다 현미경 수준 기생충 유형의 하나이 ㄴ트리코모나스 또한 남성 요도를 감염시키는 원인이며 대장균 등 흔히 다른 요로 감염을 일으키는 세균도 원인이 될수 있습니다.

비임균성 요도염

요도염의 원인균 중 임질균을 제외한 다른 원인에 의해 발생하는 요도의 염증으로 박테리아인 클라미디아 유레아플라스마 헤르페스 방이러스 아데노 바이러스 트리코모나스에 의한 감염으로 발생하며 주된 경로는 요도 입구를 통한 상행성 감염으로 자궁경부염 또는 질염과 동반되는 경우가 많습니다.

임균성 요도염

임균에 의해 발생하며 드물게는 모체 태아의 수직감염으로도 발생할수 있습니다.남성의 경우 임균성 요도염을 앓는 분들의 상당수에서 클라미디아가 동반되어 나타나며 포경수술을 하지 않은 남성에게 임균성 요도염의 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다.

요도염 증상

남녀 모두에게 배뇨시 통증 잦고 긴박한 요의가 느껴지고 떄로는 아무 증상이 없을 수 있습니다 남성의 경우 임질이나 클라미디아가 원인이면 보통 요도 분비물이 있을 수 있으며 임균성 유기체가 관련된 경우 분비물이 종종 황녹색의 진한 분비물이고 다른 유기체가 관련된 경우 투명하고 보다 묽을 수 있습니다 여성의 경우는 분비물이 덜 흔합니다.

요도염의 잠복기는 감염 후 약 7~21ㅇ리이며 배뇨 시 통증 요도의 간지러움 요도 분비물 등이 있으며 드믈게 혈뇨가 발생할수 있습니다 또한 증상이 없는 임균성 요도염은 치료 없이 호전되기도 하지만 보균자로 남아 배우자를 전염시킬 가능성이 높습니다.

임균성 요도염의 증상은 뚜렷하지만 비임균성 요도염의 경우 상대적으로 증상이 약하게 나타나기도 합니다 특히 여성 클라미디아 감염자와 접촉 후 약 25%는 증상이 나타나지 않는것으로 알려져 있으며 전립선염과 동반되는 요도염인 경우 회음부 통증 혹은 불쾌감 음낭통 하복부 통증 등이 동반됩니다.

남성의 비임균겅 요도염 증상은 성관계 후 수일 수주가 지난 뒤 요도 불편감과 함께 가려움증이 나타나며 배뇨 시 요도가 찌릿하고 통증이 느껴집니다.분비물로 인해 요도구가 붙어 있는 느낌이 들수 있으며 요도르 ㄹ손으로 벌려보면 붉고 점액성의 요도 분비물이 생깁니다.

여성의 비임균성 요도염 증상은 질 분비물이 증가하고 외음부가 가려우며 배뇨 시 통증 화끈거리는 느낌이 있습니다 하복부 통증이나 성교 시 통증이 있을 수 있으며 비정상적인 질 출혈이 있을 수 있습니다 증상이 없는 경우가 더 많습니다.

요도염 치료

감염원인에 따라 치료법이 달라질수 있으며 요도염 원인 세균을 파악하는데 며칠이 걸릴수 있으며 전문의는 보통 대다수 원인을 치료하는 항생제 치료를 시작합니다.

그리고 요도염 진단을 받은 남성은 HIV와 매독 검사를 실시해야 합니다.

남성 요도염 증상 요도염 통증 요도염 감염 여성 요도염 증상에 대하여 포스팅하였습니다.

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응급피임약 즉 사후피임약은 시간이 생명입니다.관계 후 첫 투약이 빠르면 빠를수록 약효가 높습니다 응급피임약은 난자의 바랜을 억제하면서 자궁경부의 점액을 끈적이게 해 정자의 이동속도를 늦추어주고 자궁내막의 성숙도를 떨어 뜨려 임신 마지막 단계인 수정란 착상을 방해하는 동시에 피임효과를 얻을 수 있습니다. 배란기뿐 아니라 월경 주기 언제로도 복용하면 임신을 막을 수 있습니다. 단 정자 난자가 만나 수정란이 자궁내막에 도착하기 전 투약을 완료하여야 합니다.

응급피임약 즉 사후피임약은 복용시점에 따라 피임성공률이 달라집니다. 사후피임약에 대하여 포스팅하겠습니다.

사후피임약

사후피임약은 관계후에 응급으로 복용하여 인위적으로 임신 가능성을 감소시키는 약물로 응급피임약을 뜻히며 배란과 수정란의 착상을 방해하는 고농도 황체호르몬 또는 황체 호르몬 수용체 조절 물질이 사후피이약으로 사용됩니다/

종류에 따라 성관계 후 72시간 또는 120시간 이내에 복용하여야 하며 신체의 급격한 변화를 가져올수 있어 부작용가능성이 높으며 메스꺼움 구토 두통 월경 지연 등의 부작용을 일으킬수 있습니다.

임신이란 난자와 정자의 결합으로 만들어진 수정란이 자궁에 착상하여 태아로 자라는 과정으로 난자는 평균 한달에 한번 하나씩 난소에서 성숙하여 나팔관으로 나오며 수명은 하루 정도입니다.난소의 난포속에서 난자가 난온 후 남은 난포 부분이 발달해서 황체가 만들어지는데 황체에서 만들어지는 황체호르몬 즉 프로게스테론에 의해서 다른 난자의 배란을 억제하고 자궁내막을 뚜껍게 하여 임신이 유지됩니다.

관계시 1~2억마리으 ㅣ정자가 여성의 질과 자궁경부를 통해 자궁을 통과하여 극소수가 나팔관에 도달하고 나팔관에 도달한 정자가 난자와 결합하여 3~4일 후 자궁 속으로 이동하고 수정 후 5~7일째 자궁벽에 자리를 잡는 것을 착상이라고 합니다 수정란이 착상된 이후를 임신이라고 합니다.

사후피임약 종류

레보노르게스트렐은 관계후 72시간 이내에 즉시 복용하는 긴급 피임제로 12시간 이내에 복용하는 것이 더 효과적인 것으로 알려져 잇으며 레보노르게스트렐은 임신을 촉진하는 프로게스테론의 일종이지만 대량으로 공급하게 되면 임신을 방해하는 점을 이용해 개발된 약제입니다

체내에 많은 양을 투입할 경우 배란 전에는 배란을 지연시키거나 또는 방해하고 난관 내에 정자와 난자의 이동을 방해하여 수정이 일어나지 않도록 막아줍니다 또 자궁 내벽과 경부의 점액질을 변화시켜 정자의 이동을 방해할 뿐만 아니라 수정된 후에는 수정란이 착상 즉 임신되는것을 막아줍니다

가능한 빠르게 12시간 이내에 복용하여야 하며 늦어도 72시간 이내에 복요앟여야 합니다 복용후 토했을 경우 즉시 1.5mg를 다시 복용하여야 합니다.

울리프리스탈 아세테이드는 관계후 120시간 이내에 즉시 가용하는 응급피임약으로 배란 전에 투여했을 경우 프로게스테론 수용체에 결합해 난포 파열을 연기시키고 배란을 억제시켜 정상 자궁 내막을 변화시킴으로써 착상을 저해하는 역할을 합니다 흔한 부작용으로 무월경 자궁내막 비후 두통 현기증 복통 복부 불쾌감 구토 월경통 등이 발생할 수 있으며 드물기는 하지만 질염이나 질 출혈 권대 등이 있을 수 있습니다.

가능한 빠른시간 역시 복용하는 것을 권장하며 늦어도 120시간 이내 복용하여야 하며 복용후 3시간 이내 토했을 경우 즉시 1정을 다시복용해야 합니다 식사와 관계 없이 복용할 수 있으며 월경주기 중 어느 시점에도 복용이 가능한 장점이 있습니다 120시간 경과후에는 효과가 없으므로 투약 의미가 없어집니다.

응급피이약 복용 시점에 따른 피임성공률

관계후 24시간 이내 복용하는 경우 피임 성공률이 95%로 높으며 48시간이 지나면 피임 성공률이 85% 72시간이 경과하면 58%로 떨어지게 됩니다 가능한 빨리 약을 먹을 것을 권고하는 이유가 여기에 있습니다

응급피임약은 사전피임약과 달리 완벽한 피임을 보장하지 않습니다.

응급피임약의 평균 피임성공률은 75%수준입니다. 하지만 상황과 또 조건에 따라 응급피임약을 복용하여도 10명 중 2~3명 정도는 수정란이 온갖 방해를 둟고 임신을 하는 경우도 있습니다.응급 피임약을 먹고 하혈을 했다고 하여 안심해서는 안됩니다 또한 배란 2주 후 나타느는 월경이 아닌 부정출혈일 가능성도 있씁니다

월경이 예정일 보다 일주일 이상 늦어지면 임신가능성을 배제하지 말아야 합니다

월경 예정일 이후나 약 복용 2~3주 후에 응급피이약을 먹었다 하여도 소변 검사등을 통하여 임신여부를 확인하는 것이 좋습니다.

응급피임약은 복용하기 바로 직전에 있었던 임신가능성만을 차단합니다 약 복용 후 다른 관계로 새롭게 발생한 임신가능성을 막지 못한다는 뜻이 됩니다 그헣다고 한달에 2번이상 혹은 매달 한 번씩 상습적으로 반복적으로 복용하는 것은 몸에 좋지 않습니다 체내 호르몬 체계가 교란되어 월경이 불규칙해지고 피임효과도 감소하게 됩니다.

응급피임약 즉 사후피임약의 복용량을 두배 세배 들린다고 하여 피임효과가 증가하지 않습니다.

응급피임약 사후피임약은 전문의 처방이 필요한 전문의약품으로 약국에서 바로 구입할수 없습니다 급격한 신체 호르몬의 변화를 유도하는 약의 특성상 부정출혈 배란장애 등의 부작요잉 발생할수 있기 때문입니다 

시간이 지날수록 피임의 효과가 떨어지는 응급피임약은 산부인과가 아니더라도 가정의학과 내과 이비인후과 등가까운 병원에서 처방이 가능합니다.

사후피임약 사후피임약 종류 효과 투약시기 응급피임약 사후피임약 피임성공률에 대하여 포스팅하였습니다.

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나이가 들면 여성은 난소 기능 저하로 인하여 폐경이 찾아오게 됩니다 폐경 후 발생하는 대표적인 증상은 안면홍조 발한 등 혈관운동 증상과 질 위축 골다공증입니다. 혈관운동증상 개선을 위한 효과적인 약물은 경구용 호르몬제입니다.그 외에 우울증 치료제나 가바펜턴 프레가발린을 사용할 수 있습니다 또한 일반의약품으로는 승마 추출물이 있으며 질 위축 증상을 완화하기 위해서는 질 윤할제와 국수 에스트로겐 제제를 새용합니다. 골다공증은 혈관운동 증상 등이 동반 되지 않는 경우 호르몬 요법 보다는 비스포스포네티트 등 공다공증 치료로 치료합니다 폐경기 증상 갱년기 증상 리비알정 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

폐경

여성은 나이가 들면 난소의 기능이 저하되고 여성호르몬 생산 감소로 월경이 불규칙해지면서 갱년기 또는 폐경 주위기가 오며 일반적으로 갱년기가 시작된 후 약 4~5년 후 폐경이 됩니다 폐경은 무월경이 12개월 동안 지속된 후를 의미하며 난포자극호르몬 분비가 상승되는 것을 알수 있습니다.폐경후 에스트로겐 프로게스테론의 분비가 현저히 감소되므로 호르몬의 분비를 촉진하기 위해 뇌하수체에서 황체호르몬의 분비를 증가시키기 때문에 난포자극호르몬이 상승하게 됩니다.

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폐경 이전을 폐경이행기 그 이후를 폐경후기라고 합니다 폐경은 질병이 아니라 노화의 과정으로 볼수 있으며 폐경으로 인해 발생하는 불편한 증상을 완화해서 삶의 질을 개선하는 것이 필요합니다.

폐경은 신체의 자연적인 노화과정이며 자연폐경이란 다른 병리학적 또는 생리학적 원인 없이 무월경이 12개월 동안 지속되며 월경 기간이 영구적으로 중단되는 것을 의미합니다

대부분 45~55세 사이에 폐경이 발생하며 국내 여성의 경우 자연폐경의 나이는 평균 49.9세로 보고되고 있으며 폐경은 난소의 난포가 고갈되고 난소 기능이 저하되어 에스트라다이올의 생성과 분비가 감소되어 발생합니다.

폐경 증상

대표적인 증상은 혈관운동증상 질 위측 골다공증입니다 혈관운동 증상은 폐경 이행기에 있는 여성 60~80%가 발생하며 대부분 폐경 후 1년에 최고를 나타내며 그 후로 감소합니다 안면 홍조와 야간에 땀이 나는 것이 주요증상입니다.

질의 위축으로 인해 발생하는 증상은 감염 건조감 가려움증 성교시 통증입니다 그 외 증상으로는 불면 감정변화 우울증 집중력 및 기억력 장애 관절통이 발생할 수 있습니다.

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안면홍조는 폐경기 여성에게 가장 흔하게 발생하는 증상이며 얼굴과 가슴상부에 갑작스럽게 열감이 발생하며 전신으로 확장됩니다 열감은 2~4분 동안 지속되고 발한과 심계항진이 동반될 수 있습니다 때로는 오한 떨림 불안증도 발생하며 하루에도 몇번씩 발생하며 특히 밤에 빈번하게 발생합니다.

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우울증은 폐경 전후 또는 폐경이행기에는 폐경 전에 비해 우울증이 새로 발병할 위험이 증가합니다 과거 우울증이나 기분장애의 질병력이 있따면 폐경기에 우울증이 발생할 위험이 현저하게 증가합니다

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수면 장애 안면홍조는 낮보다 밤에 더욱 흔하게 발생하고 이는 수면장애와 관련이 깊습니다 그러나 폐경기 여성은 안면 홍조가 없어도 수면장애를 경험합니다

혈관 운동 증상

1. 원인

폐경이 되면 에스트로겐과 세로토닌의 분비가 감소되고 노르에피네프린과 그 대사체의 분비는 증가하게 됩니다 이 변화로 뇌하수체 온도 조절중추가 부적절하게 활성화 되어 피부 혈관이 확장되고 땀이 납니다.

2. 증상

얼굴 목 가슴 화끈거리고 가슴이 뛰고 땀 두통 현기증이 발생합니다 특히 야간 발한은 불면을 일으키고 수면의 질을 저하시킵니다.또한 피로 신경과민 집중력 저하가 발생할 수 있으며 우울증을 겪기도 합니다

3. 치료

폐경기와 관련된 중등도 심한 혈관 운동증상 개선에 호르몬 요법이 가장 효과적입니다.

비뇨생식기 위축

1. 원인

에스트로겐 분비 저하로 에스트로겐 수용체가 많이 분포되어 있는 질 요도 방광 등 비뇨생식기가 퇴행 되어 변화가 나타납니다

2. 층상

질 점막이 얇아지고 건조해지며 분비물이 감소되어 가려움증 통증이 생기며 사소한 자극에도 손상을 받습니다 성교통이 심해지며 또한 라토바실리스의 감소로 산성을 유지하던 질의 ph가 높아 세균감염 위험이 증가하고 방광 요도가 위축되고 탄력을 잃어 배뇨 장애 비세균성 요도염이 발생합니다.

3.치료

질윤할제나 질습윤제를 사용하며 에스트로겐 함유 질 크림이나 질정 질좌제를 질에 삽입하고 증상에 따라 1~3개월 동안 질에 넣고 그 후 간헐적으로 사용합니다.

골다공증원인

1. 원인

에스트로겐 분비 저하로 조골 세포와 파골세포의 균형이 파괴되어 골흡수가 증가되어 발생합니다

2. 치료

생활 습관의 변화를 주고 과도한 음주를 삼가하고 금연합니다 적절한 유산소 운동과 스트레칭을 하고 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요하며 칼슘과 비타민D 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취합니다

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호르몬요법은 혈관 운동 증상과 질 위축증상 치료에 사용하며 혈관 운동 증상은 경구용 호르몬 요법으로 완화되며 자궁을 적출한 여성은 에스트로겐만 사용하나 그렇지 않은 경우 자궁 내막 증식을 예방하기 위해 프로게스틴을 반드시 함께 사용해야 합니다 호르몬에 부작용이 있거나 금기인 경우 우울증 치료제을 사용할 수 있습니다.

리비알정

조직 선택적 에스트로겐 활성 조절제이며 폐경호르몬제의 일종인 리비알정은 주요성분은 티블론으로 폐경 직전과 폐경 이행기 증상을 호소하는 경우 사용하는 제제입니다.

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리비알정의 효능과 효과는 폐경후 마지막 생리 후 최소 1년이 경과된 시점 여성의 에스트로겐 결핍 증상인 홍조 야간발한 가슴이 두근거림 어지러움증을 예방 및 치료 골정 위험성이 높은 폐경 이후 여성의 골다공증 예방입니다.

약리기전

티블론은 합성 스테로이드이며 유도체로 그 자체로는 약물학적 활성이 없으나 위장관과 간에서 에스트로겐성 프로게스테론성 및 안드로겐성 활성을 지닌 3개의 활성대사로 전환됩니다 폐경기의 혈관운동성을 감소시키고 골밀도를 증가시켜 골소실을 예방합니다.

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1일 1회 2.5mg을 일정시간에 복용하며 복용을 잊은 뒤 12시간 이내에는 즉시 복용하여야 합니다 만약 12시간이 경과한 경우 약물 보굥을 하지말고 다음의 정상적인 시간에 복용해야 합니다 한 번에 두 배의 용량을 복용하지 않도록 하여야 합니다

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치료시작은 나이에 따른 자연 폐경을 경험하는 여성들은 마지막 정상 생리 이후 최소 12개월이 지난 다음에 이 약의 치료를 시작해야 하며 외과적 폐경인 경우 이 약의 치료를 즉시 시작할 수 있습니다.

주기적 복합 호르몬대체요법 제제를 사용하다 변경할 경우 이 약의 치료는 기존 처방의 복용을 종료한 다음날 부터 시작하여야 하며 연속적 복합 호르몬대체요법 제제를 사용하다 바꿀 경우 언제든 이약의 치료를 시작할 수 있습니다.

이상 반응 및 주의사항

알레르기 반응 가려움 두드러기 얼굴 손의 부종 입 목의 부종 및 따끔거림 흉부압박감 호흡곤란

하복부 통증

유방불편감 유방압통

질분비물 질 출혈 골반통

체모증가 체중증가

어지러움 발진 두통 편두통 시야장애

리비알정 효능 폐경 폐경 증상 호르몬제 리비알정에 대하여 포스팅하였습니다

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식도는 음식물이 아래로 잘 내려갈 수 있도록 연동 운동을 할 뿐만 아니라 상부식도괄약근과 하부식도 괄약근의 각각 식도에서 구강으로 위장에서 식돌로 음식물이 역류하지 못하도록 하는 등 중요한 소화 기능을 담당합니다.

또한 위치상 주변에 간 위 폐 등 주요 장기와 혈관이 밀접하게 연관되어 있기도 합니다 식도염 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

식도

식도는 인후에서 부터 위까지 연결되는 빈 관으로 음식은 식도를 통해 위까지 떨어지는 것이 아니라 식도벽이 연동운동이라고 하는 근육 수축의 율동파를 이용하여 음식을 위까지 보내게 되빈다

음식을 삼키면 구강에서 인두라고 하는 인후까지 이동하게 됩니다 상부 식도 괄약근이 열리면 음식이 식도에 유입되고 여기에 연동운동이라고 하는 근육수축의 파동이 음식을 아래로 내려 보내게 됩니다 그런다음 횡격막 및 하부 식도 괄약근을 통과하여 위로 이동하게 됩니다.

인후와 식도 접합부 바라 아래에는 상부 식도 괄약근이라고 하는 근육띠가 잇으며 식도와 위의 접합부 바로 위에는 하부 식도괄약근이 라고 하는 또 하나의 근육띠가 존재하고 있습니다 식도를 사용하지 않을 경우 괄약근이 닫히기 때문에 음식과 위에서 식도를 통해 구강으로 역류하지 않습니다 음식을 삼키는 동안에는 괄약근이 열리기 때문에 음식이 위까지 통과할 수 있는 것입니다.

노화가 진행되면서 식동의 수축 강도와 괄약근의 압력이 감소하게 됩니다 이 같은 증상으로 인하여 노인은 특히 식후에 누어 있을 경우 위산이 역류되기 쉽습니다 식도 질환에 가장 공통된 두가지 증상은 삼킴장애와 흉통 또는 요통입니다. 삼킴장애와 흉통 요통은 모든 식도장애에서 나타날 수 있으며 이가운데 식도암이 가장 심각합니다.

식도염

음식물이 입에서 위로 전달되는 통로인 식도에도 병이 생길수 있습니다 대표적인 것이 위식도역류질환으로 위식도역류질환은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 여러 증상 합병증을 의미하며 역류성식도염이 여기에 속합니다.

식도염은 식도에 염증이나 궤양이 발생한 것으로 보통 과식을 하거나 알코올을 많이 섭취하여 과다한 위산이 분비되는 것이 원인이기도 합니다 위산분비량이 많아지면 위 내부 압력이 높아지면서 식도로 역류합니다.

식도염은 주로 식도를 감염으로 부터 보호하는 방어기전이 저하된 사람에게 발생하며 칸디다 알바칸스 단순 포진 바이러스 거대 세포 바이러스가 주된 원인입니다.

식도염은 식도 점막에 염증이 발생하여 점막 부분이 짓무르는 질환으로 이는 세균감염이나 산 알카리의 자극 약물 등에 의해 발생할 수 있으며 주로 통증이나 출혈 등의 증상이 동반되기도 합니다.

식도 점막에 염증이 발생하는 질환으로 가장 흔한 원인은 위산역류로 알려져 있으며 진균이나 바이러스 감염에 의한 식도염이 종종 관찰되어지고 약물 복용에 따른 식도 점막 손상으로도 식도염이 발생할 수 있으며 방사선 치료 등으로 인해 발생하기도 합니다.

식도염의 원인

첫째 감염

진균 바이러스 세균 감염에 의해 발생합니다 이는 면역억제제 및 항암제 사용 후천성 면역결핍증과 관계가 있으며 대개 면역 결핍 상태에서 식도염이 발생합니다 노인층 당뇨병 장기 이식과 같은 면역력이 현저하게 감소되어 있는 분들에게 흔하게 발생합니다.

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둘째 위산 역류

식도염의 가장 흔한 원인으로 위에서 위산이 역류하여 식도 점막에 화학적인 화상을 일으킵니다

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세째 섭식 장애

자주 구토를 하거나 억지로 구토를 하는 섭짓 장애가 있으면 식도에 위산으로 인한 화상이 발생할수 있습니다.

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넷째 약물

일부 항생제 소염진통제 항바이러스제 철분제재 등이 식도에 화학적 화상을 일으킬 수 있습니다.

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다섯째 기타

항암 치료 및 방사선 치료도 식도에 손상을 일으켜서 식도염을 일으킬수 있습니다.

식도염 증상 (초기증상)

특별한 증상이 없는 경우도 있으나 흉통이나 쉰 목소리 증상이 나타날 수 있으며 음식물이나 침을 삼킬 때 통증을 느껴지는 연하통과 연하곤란 등이 동반되어 나타나기도 합며 심한 경우 출혈을 동반 할 수 있습니다.

식도염 전신증상으로 구역 구토 발열 오한 경미한 백혈구의 증가가 있을 수 있으며 흉부 혹은 목에서 타 들어가는 것과 같은 묵직하거나 날칼로운 통증이 느껴집니다. 통증은 지속적일 수 있으며 호전과 악화를 반복할 수 있습니다.

음식을 삼킬 때 악화되는 흉통을 포함하는 연하곤란 흉부에 음식이 걸려 잇는 것과 같은 느낌을 호소합니다 구토물에 섞여 있는 혈액 출혈로 인한 검은색 대변 등이 나타날수 있습니다.

첫 번째 흉통과 숨참

가증 흔한 증상이 가슴 뒤쪽이 쓰린 것입니다 심장 부근이 쓰리면 무조건 심장병을 생각하는 분들이 있는데 역류성식도염을 협심증으로 오해할 정도로 가슴 쓰림이 심한 경우가 있을 수 있습니다 가슴 한가운데 뼈인 흉골이 타는 듯이 아프면 과식했거나 야식을 먹지 않았는지 돌이켜 보고 역류성 식도염을 생각해 볼수 있습니다.

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숨이 찬 증상과 함께 동반되는 경우도 많으며 비만한 경우 횡경막이 잘 눌리기 때문에 숨이 찬 증상이 동반되며 운동을 할 때 숨이 찬 증상과 함께 흉통이 악화되면 심장질환을 호흡이 거칠고 기침과 가래가 있다면 폐질환을 먼저 생각합니다 하지만 흉통도 없고 심전도 검사에도 이상이 없는 경우 식도염일 가능성이 높습니다.

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두 번째 입냄새

위 속의 내용물이 역류하면서 냄새가 입으로 올라와 입냄새가 날 수 있으며 쓴 물이 입으로 올라오는 느낌이 자주 들면 입냄새가 날 확률이 높습니다 평소 이를 깨끗이 닦고 치과 치료도 마쳤는데 입냄새가 사라지지 않으면 식도염일 가능성이 있습니다

약물 요법이 효과가 없거나 출혈 천공 협착을 일으킨다면 수술을 해야 할 수 있습니다

식도염 증상 식도염 초기증상 원인 치료법 식도염 기침 위산역류 감염에 대하여 포스팅하였습니다

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토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 유럽속담이 있습니다 잘익은 토마토가 의사들의 수입을 줄어 들게 할 정도로 몸에 좋다는 뜻에서 나온 말입니다 토마토의 영양성분은 95%가 수분이며 단백질 지방 타눗화물 셀롤로오스 회분을 함유하고 있습니다 또한 카로틴 비타민C 비타민B군 칼륨 인 망간 루틴 니아신 등도 포홤되어 있으며 토마토의 가장 탁월한 성분은 라이코펜입니다. 토마토의 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

토마토

토마토는 우리말로 표현하면 일년감 한자로는 남만시라고 합니다 과거 우리나라에서 관상용으로 식재되었다가 이후 영양가가 하나 둘 밝혀 지면서 부터 재배하기 시작하여 대중화된 채소이기도 합니다 한때 미국에서는 토마토가 채소냐 과일이냐를 두고 여러가지 이야기들이 있었으나 미국 대법원은 토마토를 채소로 분류하였습니다.

토마토가 채소이든 과일이든 다양한 영양소를 가지고 있는 토마토는 많이 섭취할 수록 이득인 채소이기도 합니다.

토마토 만큼 다양한 영양소를 가지고 있는 식품도 드뭅니다 칼슘 인 철 아연 칼륨 등 각종 미네랄은 말할 것도 없고 비타민A 비타민B군 C E 니아아신 엽산 등 다양한 영양소의 총 집합이기도 합니다 특히 비타민C는 토마토 하나를 먹으면 하루 섭취 권장량을 절반가량 섭취할 정도입니다

탱글탱글한 빨간 토마토에 풍부한 영양소는 라이코펜 비타민A,B.C,E,K 그리고 루틴 칼륨 칼슘 미네랄 등입니다. 또한 붉은색의 라이코펜은 토마토의 가장 핵심성분이기도 합니다.

토마토 라이코펜

토마토의 붉은색을 내는 라이코펜은 우수한 항산화 성분 중 하나입니다 토마토 처럼 라이코펜이 풍부한 식품을 규칙적으로 챙기면 체내 활성산소 제거에 도움이 됩니다

이러한 라이코펜으로 항암 심혈관 질환예방 노화방지 혈압 혈당 조절 등 여러가지 건강효과를 누릴수 있습니다 토마토를 충분히 먹는 사람들은 암 심장 질환이 적게 발생한다는 연구결과도 있습니다.

토마의 붉은색을 생성하는 라이코펜은 활성산소를 배출해 세포의 젊음을 유지시킬 뿐만 아니라 전립선암 유방암 소화기 계통 암을 예방하는데도 효과적이며 알코올을 분해할 때 발생하는 독성물질을 배출하므로 음주 전후에 먹어도 좋으며 술안주로도 제격입니다.

토마토의 붉은 색을 내는 물질인 라이코펜은 세포의 대사에서 생기는 활성산소와 결합하여 이를 체외로 배출하는 역할을 하며 활성산소는 인체 DNA를 손상시키는 물질로 라이코펜의 산화방지 효과는 인체 DNA의 위험한 인자들을 억제합니다 따라서 토마토가 인체세포의 노화를 막아주며 항암효과는 항암 특효물질로 알려진 베타카로틴보다 훨씬 강합니다

토마토 효능

첫 번째 암 심혈관 질환 예방

라이코펜 비타민A,C 등이 활성산소를 제거하며 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 세포 손상을 줄여 항암 효과 및 노화예방에 도움을 줄수 있습니다.

두 번째 혈압관리

루틴 비타민C 성분이 모세혈관을 강화하고 혈압을 낮추어 고혈압이 있으신 분들에게 도움을 줄수 있습니다.

아침 공복에 토마토를 꾸준히 먹으면 고혈압 예방하고 혈전 생성을 막아 심근경색증 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환 위험을 감소하는 것으로 알려져 있습니다.

세 번째 부종 완화

토마토는 체내 수분 조절 및 신진대사 촉진 그리고 부종이 있거나 신장이 좋지 않을 때 도움을 줄수 있습니다.

풍부한 칼륨은 인체에 쌓여 있는 나트륨을 체외로 배출시켜 주어 신장 기능을 개선하며 또한 신장결석이나 담석의 생성을 방지는데 도움을 줄수 있습니다

네 번째 눈 건강

토마토 성분중 하나인 카로틴은 눈의 이상건조나 야맹증 등에 효과가 있으며 골격을 강화 시킵니다.

다섯 번째 피로회복 및 진정 작용

풍부한 비타민B가 신체 에너지 대사를 도와 과도한 스트레스 및 피로감 해소 집중력 저하 수면장애 건망증 등을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

여섯 번째 뼈 건강

비타민K가 신체 칼슘의 흡수율을 높이고 배출을 줄여 갱년기 여성이 겪기 쉬운 골다공증에 도움을 줄수 있습니다

토마토의 성분 중 카로틴은 눈의 이상건조나 야맹증에 도움을 주며 골격을 강화합니다 루틴성분은 혈압조절효과로 혈압을 감소시키는 역할을 하고 시트릭산과 말릭산은 소화촉진과 이뇨작용을 하며 비타민B는 피로를 감소시키고 두뇌발육에 도움을 줍니다 
또한 쿠마릭산과 플로로겐산은 우리가 먹는 식품 속의 질산과 결합해서 얌을 일으키는 니트로사민을 형성하기 전에 체외로 배출하며 두뇌활동을 좋게 하며 혈액량을 조절하는데 필수적인 철분 칼슘 등 영양성분을 고루 갖추고 있어 노인이나 어린이 성장에 더 없이 좋은 영양의 보물창고 입니다.

한의학 속 토마토 효능

서홍 시 번가 번이자 등으로 불리며 속이 텅비고 수분이 차 있는 원심력이 강한 식품으로 성질이 약간 서늘한 특징으로 열성체질에 더 잘 맞는 식품으로 알려져 있습니다 한방의 토마토 건강 효능은 진액생성 갈증 해소 소화촉진 위 기능 강화 식욕부진을 개선하는 것으로 알려져 있습니다

토마토 섭취 꿀팁

토마토의 주요 성분 중 하나인 라이코펜은 지용성으로 기름을 약간 두르고 열을 가해서 먹으면 영양소가 더 잘 흡수하면 유효성분이 더 많이 발생합니다

하지만 토마토를 섭취할 때 설탕을 뿌려 먹는 경우가 잇는데 우리 몸이 설탕을 신진대사하기 위해 토마토의 비타민B군이 손실되기 때문에 설탕과 함께 토마토를 섭취하는 것은 좋지 않습니다

토마토는 찬 성질의 채소여서 속이 냉하고 대변이 묽거나 설사가 잦은 사람은 익혀서 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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아침에 일어나 거울을 보면 거울 속에 눈에 이상이 느껴지는 경우가 있는 것을 한번쯤 경험을 해보았을 듯 합니다 눈 실핏줄이 터지면서 붉게 충혈된 경험은 누구나 한번쯤은 경험하는 일이기도 합니다 눈동자 흰자 위에 실핏줄이 터지면서 눈이 붉게 충혈되어 보이는 것을 의학적인 전문용어로 결막하출혈이라고 부릅니다 눈 실핏줄 터짐 격막하출혈에 대하여 포스팅하겠습니다.

눈 실핏줄 터짐 결막하출혈

눈 실핏줄 터짐 즉 결막하출혈은 눈 흰자를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄 모세혈관이 터저 피가 고이는 현상을 이야기 합니다 결막주위의 실핏줄은 매우 연약해 구토 기침 등 순간적으로 상승하는 안압 직접적인 외부 충격 장시간 눈 사용 지친 스트레스로 출혈이 발생할 수 있습니다.

결막하출혈은 보통 2~3주 정도 지나면 원상회복이 가능합니다 이때 빠른 회복을 위해 초기 출혈 시 찬 수건을 10분간 눈에 올려 냉찜질하면 도움이 될수 있씁니다 증상이 사라질때 까지 눈에 자극을 주는 사우나와 찜질방은 피하고 3주가 지나도 붉은 기가 사라지지 않는다면 결막염 녹내장으로 악화 될 가능성이 있어 치료를 받는것이 좋습니다.

눈 실핏줄이 터지면 결막 아래쪽에 혈액이 고여서 보이고 이러한 상태를 결막하출혈이라고 합니다
일반적으로 위험하지 않으며 시간이 지나면 자연스럽게 호전됩니다

눈 실핏줄 터짐 충혈 종류

1) 결막 충혈 : 내부 혹은 외부자극으로 인하여 안구 건조증 알레르기 세균성 결막염으로 발생

결막충혈은 흰자 전체에 핏발이 고르게 선 상태로 안구건조증 결막염 같은 가벼운 질환이 원인이며 단순한 피로와 과음등으로 인하여 일시적으로 발생하는 경우가 흔합니다 외부 자극에 의한 경우에도 눈이 따깝거나 뻑뻑하고 혹은 시리고 눈물이 흐르는 등 다소 가벼운 증상을 보입니다

2) 공막 충혈 : 눈의 흰자위라고 불리는 공막에 염증이 발생하여 생기는 충혈로 흰자에 굵은 충혈이 특징적입니다.또한 눈부심 증상과 함께 통증이 동반되고 눈물이 나는 분들이라면 공막 충혈을 생각해 볼수 있습니다.

공막 충혈의 경우 특이하게도 안과적 질환외에도 류마티스 관절염 쇼그렌증후군 대상포진과 같은 내과적 질환의 신호일수도 있어 주의가 당부됩니다.만성 전신 염증이 눈에서 먼저 발생되고 흰자에 굵은 핏줄이 터진 상태에서 눈이 부시고 통증과 눈물을 동반하는 증상이 발생합니다 또한 심한경우 시신경의 손상을 동반할 수 있어 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다

3) 섬모체 충혈 : 안구 내부 염증에 의하여 발생하는 충혈로 포도막염 녹내장 홍채염과 같은 안과적 질환으로 이어질수 있어 심할 경우 실명의 위험까지 동반하기도 합니다.

섬초체는 눈의 렌즈역할을 하는 수정체의 곡률을 조절하는 근육으로 모양체라고도 불립니다 이 섬모체에 염증이 발생하는 경우 섬모체 충혈이 발생하고 포도막염 녹내장 홍채염과 같은 심각한 안과 질환과 연관되어 역시 실명의 위험성도 높은 안구 충혈 중 하나입니다

눈 실핏줄 터짐 원인

첫째 스트레스

스트레스가 많은 현대인들의 경우 혈압이 전체적으로 상승하고 자연스럽게 눈의 안압도 증가하게 되어 이 상태에서 재채기나 기침을 세게 하는 경우 몸의 압력이 순간적으로 증가하면서 안압 또한 상승이 발생하여 눈 실핏줄 터짐현상이 발생할 수 있습니다.

둘째 장시간 컴퓨터 모니터로 작업하는 경우

모니터를 장시간 보아야 하는 사람들의 경우 결막하줄혈이 자주 발생합니다 모니터 등 스마트폰을 많이 보게 되면 각막에 자극이 가고 자극에 의해 혈액이 눈으로 쏠리면서 안압이 증가하게 됩니다 눈의 피로도가 쌓이게 되면 모세혈관이 팽창해서 터지게 되어 발생하게 됩니다.

셋째 눈을 세게 비비거나 외부 충경

눈에 외부충격이 가해지면서 모세혈관이 견디지 못하고 터지는 경우가 많으며 심한 운동을 하다가 사고가 나는 경우도 있지만 컨텍트렌즈를 삽입하고 빼는 과정에서도 외부 충격으로 인하여 발생할 수 있으며 특히 눈을 무의식적으로 힘을 주어 비비거나 세게 문지르는 경우 직접적으로 콘텍트렌즈가 각막에 압력을 가하여 발생할 수 있습니다.

넷째 건조한 눈

눈이 건조하게 되면 약한 혈관들이 자극을 받아 건조증으로 인하여 실핏줄이 터질수 있으며 특히 겨울철에 눈 실핏줄 터짐현상이 많이 발생하는 이유중에 하나가 바로 건조한 눈 때문입니다 

다섯째 특별한 원인 없음

대부분이 여기에 해당 되는 경우가 많습니다 나이가 많거나 아스피린 등 약물을 복용하는 경우 혈관벽이 약하고 출혈이 되는 경우도 있으며 특별한 원인 없이 눈의 안압에 의해 실핏줄이 터지는 경우가 많습니다.

눈 실핏줄 터짐 결막하출혈 치료

결막하출혈인 눈 실핏줄 치료는 보통 2~3주 정도 경과하면 원상회복이 이루어집니다 이때 빠른 회복을 위하여 초기 출혈시에 찬 수건을 10분간 눈에 올려 냉찜질을 하면 도움이 되며 증상이 사라질때 까지 눈에 자극을 주는 사우나와 찜질방은 피하고 3주가 지나도 가라앉지 않는 경우 결막염 또는 녹내장으로 발전할 수 있어 전문의 도움을 받는 것이 중요합니다.

눈의 실핏줄이 터지는 것이 사실 그리 심각한 질환은 아닙니다 하지만 단순히 피곤하다고 해서 혹은 어제밤의 과음 때문일수도 있습니다 하지만 눈의 핏줄이 터진다는 것은 별로 좋은일은 아닙니다 일시적이 아닌 수시로 눈 실핏줄이 터지는 경우에는 그 원인을 살펴보기 위하여 전문의의 도움을 받아 보는 것이 좋을 수 있습니다.