폭염으로 인한 에어컨 사용의 증가하면서 콧물 기침 등 냉방병 증상을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 냉방병은 정직 질환명은 아니지만 냉방이 원인이 되어 발생하는 다양한 증상을 의미하며 두통 이외에도 오한 발열 등의 전신 증상 기침 등의 호흡기 증상 소화장애 위장장애 안구건조증 피부 트러블 등 다양한 신체적인 증상을 동반합니다 냉방병에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 냉방병

냉방병은 과도한 냉방으로 인한 실내와의 극심한 온도차가 주원인이지만 오염된 물속에 있다가 공기로 퍼지는 레지오넬라와 같은 세균이 원인이 되기도 합니다 또한 지속적인 냉방에 신체가 노출되면서 실내외 온도차로 인하여 자율신경계에 이상을 초래하여 신체의 균형이 무너지고 체온조절 능력이 감소하여 다양한 증상을 보이며 노인들에게 있어서는 안면마비와 같은 근육마비 증상을 보이기도 합니다 당뇨병 관절염 만성질환이 있는 분들은 그 질환이 악화되기도 합니다.

누구나 걸릴 수 있는 일종의 여름감기로 환기가 잘 이루어지지 않은 밀폐된 공간에서 냉방을 지속할 경우 발생하며 인체는 온도조절 역할을 하는 시상하부가 체온이 떨어지면 근육을 움직여 열을 발생시키는 등 온도 변화를 감지하고 상황에 따라 체온을 조절합니다. 하지만 시상하부의 체온조절 능력은 5도 내외로 실내외 온도차가 이것보다 큰 경우 시상하부가 제 역할을 하지 못하고 면역력이 감소하여 여러 가지 증상을 동반하게 됩니다.

2. 냉방병 원인

냉방병의 원인은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다 일반적으로 상기도 감염 즉 감기를 일으키는 바이러스가 실내 기온을 외부 기온보다 낮게 유지하면서 활성화되어 감염되는 경우가 많습니다 즉 실내외 온도차로 인한 인체의 면역력 약화와 온도 변화에 적응하지 못하여 감염을 일으켜 발생하게 됩니다

두 번째는 에어컨의 냉각수나 공기가 세균으로 오염되면서 감염되는 경우가 있는데 이 세균을 레지오넬라라고 합니다 이 균은 냉방기 내에서 서식하고 같은 냉방기를 사용하는 건물 전체에 퍼지며 특히 허약자나 면역기능이 약화된 분들에게 주로 감염을 일으킵니다

세 번째는 빌딩증후군의 일종인 밀폐건물 증후군이 원인이 될 수 있습니다 이 증후군은 시원한 실내 온도를 유지하기 위해서는 환기를 제대로 하지 않을 때 주로 발생하는 질환으로 현대적인 건물의 실내에서는 청문을 열 수 없는 구조로 되어 있어 환기와 냉난압ㅇ을 중앙 집중적으로 하는 빌딩에서 흔하게 발생합니다.

3. 냉방병 증상

냉방병 증상은 호흡기 증상 위장장애 여성질환 만성질환 악화 등의 증상이 발생하게 됩니다

첫째 호흡기 증상

가장 대표적인 증상으로 두통이나 콧물 재채기 코막힘 등의 증상이 주로 발생하게 되며 몸이 나른하고 쉽게 피로해지며 손발이 붓거나 어깨와 팔다리가 무겁고 허리나 무릎 발목 등의 관절이 무겁게 느껴지며 심할 경우 통증이 느껴질 수 있습니다. 이러한 호흡기 증상은 감기와 비슷한 증상이 많아 여름철 감기라는 별명이 있을 정도로 감기와 유사한 증상을 보입니다

두통은 양쪽 모두 두통이 발생할 수 있으며 특히 냉방병의 투통은 두피 주변의 근막과 혈관의 과도한 수축으로 발생합니다 또한 피로감은 전신피로와 무기력감이 공통적으로 나타날 수 있으며 콧물과 코막힘이 공통적으로 발생합니다.

둘째 위장 장애 및 소화장애

소화불량과 하복부 불쾌감이 있으며 심한 경우 설사를 하기도 합니다.

셋째 건조한 피부와 눈

에어컨 사용으로 인하여 실내 공기가 건조해지면서 발생할 수 있으며 공기가 건조해지면서 안구건조증과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

넷째 생리통 생리불순 여성질환

냉방병은 남성보다 여성이 더 취약하여 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지기도 합니다.

다섯째 만성질병 악화

고혈압 당뇨 심폐기능이상 관절염 등 면역기능이 떨어져 있는 만성질환이 있는 분들은 질환이 더 악화될 수 있으며 취약할 수 있습니다.

4. 냉방병 치료 및 약

냉방병이 발생했을 경우 증상이 경미한 경우 특별한 치료가 필요하지 않으며 냉방기구 사용을 중단하고 수분을 충분히 섭취하면서 휴식을 취하는 경우 대부분 호전됩니다 하지만 냉방병의 가장 대표적인 증상으로 두통이 발생했을 경우 열을 떨어 뜨리고 통증을 완화하는 타이레놀과 같이 아세트아미노펜을 주성분으로 하는 약제를 복용하시는 것이 좋습니다 또한 소염진통제를 복용할 경우 코막힘 재채기 발열 두통 등 다양한 냉방병 증상 완화에 도움이 됩니다.

적절한 실내 온도를 유지하고 환기를 주기적으로 실시하며 적절한 습도 유지 그리고 적당한 휴식 실내에서 가벼운 겉옷을 준비하여 장시간 냉방된 환경에 있지 않도록 주의하고 균형 잡힌 식사를 하면 냉방병을 예방할 수 있습니다.

냉방병에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.