고지혈증은 혈관에 중성지방이나 콜레스테롤 중 한 가지라도 정상보다 많은 상태를 말합니다 체내에 흡수된 지방은 수용성 물질이 아니기 때문에 단백질과 결합하여 혈액 내로 운반 됩니다. 체내로 흡수된 자방과 대사산물인 중성지방 콜레스테롤 인지질 유리지방산 등은 단백질과 결합하여 수용성 형태의 지단백이 되는데 이런 혈청지질이 정상보다 많이 증가하면 고지혈증이 됩니다. 고지혈증 고지혈증 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 고지혈증

고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키는 것으로 심혈관계 질환을 일으키는 고지혈증은 유전적으로 인해 발생하는 일차성 고지혈증은 유전적 결합으로 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우이며 생활습관에 의해 생겨나는 이차성 고지혈증은 비만이나 술 당뇨병 등과 같은 원인에 의해서 고지혈증이 생기게 됩니다.

현대인들이 많이 앓고 있는 질환 중 하나인 고질혈증은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 등의 성분들이 혈관벽에 쌓이면서 발생하게 되는데 이처럼 혈관벽이 좁아지면 동맥경화 뇌졸중 협심증 등 심각한 질환을 초래하게 됩니다.

총콜레스태롤이 240mg/dl을 넘거나 LDL콜레스테롤이 190mg/dl 이상이거나 중성지방이 200mg/dl 이상이면 고지혈증에 해당됩니다 현관 청소부 역할을 하는 HDL콜레스테롤 수치가 40mg/dl 미만으로 혈관에 지질이 쌓이기 쉽게 됩니다 또한 당뇨병이나 심혈관질환 콩팥병 등을 가지고 있는 경우 LDL 콜레스테롤 및 중성지방 수치는 낮고 HDL 콜레스테롤 및 높게 유지될수록 좋습니다 

고지혈증 수치를 넘지는 않았지만 고지방 위주의 식습관을 장기간 갖고 있는 경우 고혈압 당뇨 흡연 비만 등의 심장병 위험인자를 가지고 있거나 부모가 심장병 또는 고지혈증이거나 연령이 40대 이상이거나 이미 심장병을 앓은 경허이 있는 경우 반드시 관리가 필요한 것이 고지혈증입니다.

2. 고지혈증 증상

고지혈증은 대부분 혈관이 거의 막힐 때까지 증상이 보이지 않아 간과하는 경우가 많으며 고지혈증을 장기간 간과할 경우 고혈압 당뇨병 비만 등은 물론 혈액 흐름이 막혀 동맥경화을 일으켜 심장 및 혈관질환을 일으키기도 합니다

특히 고지혈증으로 인한 동맥경화는 혈관 내 노폐물이 쌓여 혈관의 안지름을 좁히고 혈류장애를 일으키며 증상이 없는 경우가 많으며 동맥의 70% 이상이 막혔을 경우 간혹 목 뒷덜미가 찌릿찌릿하거나 손이 떨이는 증상이 나타납니다 심해져 혈관이 완전히 막히게 되면 심근경색이나 말초동맥질환 등 합병증으로 이어질 수 있습니다.

또한 중성지방이 증가하는 대표적인 원인 중 하나는 과도한 음주입니다 과음으로 남은 알코올이 중성지방을 만드는 원료로 사용되며 중성지방이 합성되는 경로를 활성화해 결국 고지혈증의 원인이 됩니다

또 체내에 저장되지 못한 알코올은 대부분 간에서 알코올 분해효소인 아세트알테히드라는 물질을 거쳐 대사되는데 아세트알데히드는 독성이 있어 간세포에 손상을 주고 이로 인해 간 내에서 지방산과 결합한 단백질이 증가합니다 알코올의 대사 결과 지방산이 많이 만들어져 간에 지방이 축적되면 이를 알코올성 지방간이라 합니다.

고지혈증은 크게 눈에 띄는 자각 증상이 없습니다 혈액검사를 받아야 정확하게 알수 있으며 고지혈증이 원인이 되어 신체에 어떤 증상이 발생했다면 이미 심혈관 질환이나 뇌혈관질환과 같은 합병증이 진행된 상태라고 볼 수 있습니다.

대부분 고지혈증은 무증상이며 유전적 소인에 의한 가족성 고지혈증의 경우 피부에 콜레스테롤 침착으로 생기는 황색종 눈꺼풀에 황색판종이 생기기도 합니다 앜킬레스건에 황색종 물질이 침착되면서 커지는 경우도 있습니다 또한 혈중 지질량이 많으면 혈관 끝에 지방이 침전되고 이렇게 되는 경우 검은 눈동자의 가장자리에 닿은 혈관 끝에 지방이 쌓여 흰 테두리로 보이는 각막환이 나타나기도 합니다 이 외에도 간비대 비장 비대 등이 발생할 수 있습니다.

3. 고지혈증에 좋은 음식

첫째 등푸른 생선

등 푸른 생선에 함유된 오메가 3 지방산이 혈액 속 중성지방과 혈압을 감소시키는데 효과적입니다

둘째 완두콩 땅콩

완두콩에는 비타민C 땅콩에는 불포화지방산이 함유되어 있어 혈액에 쌓이는 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다

셋째 고구마

칼륨이 풍부하게 함유된 고구마는 혈액속의 나트륨 배출을 도와 혈관 건강에 도움을 주며 또한 풍부한 섬유질과 비타민 등 여양소가 풍부하여 고질혈증에 도움이 됩니다

넷째 표고버섯

렌티나신 성분이 있어 피가 굳어 엉키는 혈전 현상에 대항하는 항혈전 작용이 뛰어납니다.

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