과도한 손목 사용은 손목부위에 욱신거리는 증상이나 저린 증상이 나타날 수 있으며 일시적인 통증의 경우 충분한 휴식과 마사지 찜질 등으로 증상이 개선됩니다. 하지만 이와 같은 조치에도 불구하고 2주 이상 통증이 지속되는 경우 질환으로 인한 증상일 수 있습니다 이러한 지속적인 손목 통증의 대표적인 질환으로 손목터널 증후군이 있습니다. 손목터널증후군 원인 증상 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 손목터널증후군

현대인들의 필수품이라고해도 과언이 아닌 스마트폰 컴퓨터 등과 같이 디지털 기기들은 빠르게 돌아가는 현대사화의 쾌적하고 편리한 일상생활을 영위할 수 있도록 돕기도 하지만 각종 질환에 원인이 되기도 합니다 손목터널 증후군은 손목의 좁은 통로를 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로 증상이 있을 경우 찌릿한 통증은 물론 근력약화, 손목 부위의 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다 특히 밤 시간에 증상이 악화되는 특징을 보이며 손가락의 움직임에 제한이 발생하거나 손의 힘이 약해지기도 합니다.

일반적으로 당뇨 갑상선질환 신장질환과 같은 기저질환으로 몸이 쉽게 붓는 사람에게 호발하는 특징이 있으며 평소 손목 사용빈도가 높은 미용사 요리사 수공예 업체 주부 등에서 많이 발생합니다. 특히 40~50대 전업주부들의 경우 폐경으로 인한 호르몬 변화로 관절이 약해지면서 손목터널 증후군에 노출될 확률이 높습니다.

손목 부근에서 손바닥의 감각과 손가락의 굴곡운동을 담당하는 운동신경을 함께 포함하는 정중신경의 압박으로 신경기능의 장애가 발생하면서 통증과 감각이상 등을 일으키는 질환입니다.

2. 손목터널증후군 원인

손으로 내려가는 중요한 3개의 신경들 중에서 손가락이나 손목을 많이 사용하는 경우 손목 부근의 굴곡터널 압력이 증가하여 정중신경을 압박하는 경우가 생기는데 심해지는 경우 신경에 염증과 유착이 생기고 신경세포가 파괴되면서 저리고 아픈 증상이 발생하게 됩니다.

손목 안에는 뼈와 결체조직으로 이루어진 터널 모양의 구조물이 있으며 이 터널 안을 신경과 혈관 힘줄 등이 지나가고 있으며 손을 많이 사용하거나 손목내부의 압력을 높이기 쉬운 자세로 반복적인 작업을 하면 손목터널 안의 압력이 점진적으로 증가하고 염증반응이 시작되는데 이렇게 염증과 압력이 증가에 의해 터널 안에 있는 조직 중 정중신경이 압박을 받게 되면 신경의 수초가 벗겨지고 질환이 진행함에 따라 신경가운데의 신경세포의 소실이 일어나면서 손의 감각이상과 통증이 생겨나는 원인이 됩니다.

손목터널증후군의 정확한 의학적 용어는 손목 수근관 증후군입니다 손목수근관증후군은 손으로 들어가는 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관에 눌려 압박을 받아 손 저림 감각 저하 등의 증상을 나타내는 질환입니다.

3. 손목터널증후군 증상

손목터널증후군이 있을 경우 주로 엄지에서 넷째 손가락 즉 약지의 끝이 저리고 감각 또한 둔해집니다 특히 밤에 더 저리고 심해지면 손이 저려 자다가 깨는 경우가 많으며 손저림 증상은 어느 날 갑작스럽게 나타나는 것이 아니라 초기에는 일을 많이 하거나 운전을 하는 등 손을 사용하고 난 후에 주로 손이 저립니다 하지만 시간이 지나면 손을 사용한 정도와 무관하게 지속적으로 저림증이 발생하고 엄지손가락의 힘까지 약화되면서 단추 채우기 전화기 잡기 방문 열기 등이 불편해집니다.

증상초기에는 엄지 검지 중지 약지 손가락 및 손바닥 일부분에서 이상 증상이 나타나는데 이때 치료하지 않고 간과할 경우 손가락 부위는 물론 팔뚝 부위까지 증상이 악화될 수 있어 초기부터 적극적인 치료를 시작하는것이 좋습니다

초기 손목터널 증후군으로 인한 증상은 경미하게 시작되지만 치료시기를 놓쳐 신경 손상으로 이어질 시 손의 기능을 제대로 하지 못하는 지경에 이를 수 있는점을 반드시 기억하고 적극적인 치료에 동참하여야 합니다.

손목터널증후군은 손가락과 엄지 손가락이 아프고 저리며 무감각해지고 병뚜껑을 따기 힘들거나 정교한 손동작이 어려워집니다.

4. 손목터널증후군 치료

장시간 운전 및 무리한 가사노동 혹사당한 손목은 잠들기 전 10~15분간 온찜질이나 마사지를 하면 통증완화에 도움이 됩니다 또 잘때 손이 꺾인 채로 자지 않도록 하고 힘을 세게 주고 오랜 시간 일해야 하는 경우 손목 보호대를 착용하고 틈틈이 스트레칭하며 손목 휴식을 적당히 갖는 게 좋습니다.

소가락이나 손이 뻐근할 경우 엄지를 제외한 손가락을 편 상태에서 엄지를 구부렸다가 폈다가 뒤로 더 제쳐주는 동작을 반복하는 스트레칭이 좋으며 스트레칭을 틈틈이 하면 엄지손가락을 구부리는 힘줄과 다른 손가락의 힘줄들 사이의 유착을 푸는데 도움이 됩니다.

손목터널 증후군의 초기에는 손저림 증상이 간헐적으로 발생하는데 이때는 터널 내 염증을 완화를 통해 부기를 줄여주는 치료를 하게 되며 이를 위해 염증 감소를 위한 소염제 투여 및 터널 내 스테로이드 주입 손가락 힘줄의 이동 제한을 위한 부목고정 부기조절을 위한 온찜질 등이 사용되니다.

하지만 이들 치료에 반응이 없는 경우 지속적으로 저림증상을 호소하거나 엄지손가락 기능이 약해질 경우에는 수술적 치료가 효과적입니다 수술은 손목터널을 둘러싸고 있는 구조물인 가로손목인대라는 조직을 손바닥 쪽에서 접근하여 외과적으로 터주는 방법을 사용합니다 부분 마취 하에 한 손을 수술하는데 대략 10분 정도소요되며 손바닥을 2센티미터 정도 절개하기 때문에 흉터도 거의 없습니다 1주일 정도 부목을 이용해 손목을 고정하는데 그 이후에는 손을 편하게 사용할 수 있습니다.

손목터널증후군 손저림 마비 나타나는 손목터널증후군 원인 증상 치료방법 초기에 치료해야 효과적에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.