브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소제입니다 이 성분은 각종 염증 질환을 일으키는 단백질 작용을 억제하고 단백질 분해를 촉진해 혈액 내 섬유소와 불순물을 분해합니다 이를 통해 염증과 부종을 감소시키고 통증 경감에 효능이 있습니다 최근에는 브로멜라인이 비문증에도 도움을 준다는 논문이 나와 세목의 집중이 되기도 했습니다. 브로멜라인 효능 브로멜라인 비문증 브로멜라인 신장에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 브로멜라인

브로멜라인은 외상 또는 수술 후 부종 및 염증 증상 완화에 효과적이며 장용성 제제로 위산에 의해 약효가 감소되는 것을 막아줍니다 브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 단백질분해 효소로 각종 염증 질환을 일으키는 단백질 작용을 억제하고 단백질 분해를 촉진하여 혈액 내 섬유소와 불순물을 분해하여 염증과 부종을 감소하고 염증으로 인한 통증을 감소시키는데 도움을 줍니다 또한 비문증에 도움을 주는 것으로 연구가 나와 주목을 집중되고 있습니다.

브로멜라인은 파인애플 줄기에서 발견되는 소화효소 중 하나이며 고대 의학이 약재로 오래전부터 추출되어 사용되었습니다 고기의 연육제로 활용하고 다이어트 등 약재로 사용되고 가래를 제거하는데도 효과적이며 항염증 작용을 해서 정맥염을 치료하는데 사용됩니다.

파인애플에 함유된 브로멜라인 효소는 피불르 부드럽게하고 밝게 해 주기 때문에 마스크 로션 각질제거 크림 등 스킨케어제품에도 사용되며 또한 치아의 플라크를 제거하고 잇몸을 강화하는데 도움을 주며 치약과 구강 청결제로도 사용되어집니다 파인애플에 함유된 브로멜라인은 영양과 건강상에 많은 중요한 역할을 합니다.

특히 수술이나 부상 후 잇몸 밋 기타 신체 부위의 통증과 부기를 줄이는 건강보조식품으로 많이 이용되고 관절염 소화장애 및 근육통에 효과가 있습니다.

브로멜라인을 식후에 섭취하면 단백질 소화 효소로 작용하지만 공복에 복용하면 아주 강력한 항염 작용이 있어 다양한 만성 염증 질환에 활용 될수 있으며 언제 먹느냐에 다라 전혀 다른 작용이 있을 수 있습니다.

2. 브로멜라인 효능

브로멜라인은 천연 효소에서 부작용이 전혀 없을 뿐만아니라 장기복용 시 내성이나 금단현상도 존재하지 않으므로 항생제 치료로 잘 듣지 않은 염증 질환에 도움이 도비니다 항생제가 잘 침투하지 않아 치료가 어려운 축농증 즉 비부동염이나 전립선염 같은 질환의 효과적인 대안이며 특히 항생제와 함께 복용하면 항생제의 효과를 높이므로 항생제의 복용량을 적게 짧게 사용하는 효과도 있습니다

브로멜라인은 염증을 가라 않히며 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 분비를 억제시켜 알레르기 증상을 완화시키고 면역력을 높여주는 성분으로 알려져 있습니다.

또한 브로멜라인은 관절염이나 상처로 인한 통증과 부기를 완화시키며 아스피린 이브프로펜 나프록센 같은 비스테로이드성 소염진통제와 비슷한 역할을 하며 달리 부작용인 소화불량의 부작용이 없습니다 비스테로이드성 소염제는 프로스타글란딘을 억제하는데 프로스타글란딘은 한편으로는 염증을 일으키지만 동시에 위점막을 보호하여 위장장애를 막아주는 성분으로 비스테로이드성 소염 진통제를 복용할 경우 속 쓰림이나 심지어 위궤양 같은 피할 수 없습니다 이러한 브로멜라인은 소염진통제에 따른 부작용을 피할 수 있습니다.

브로멜라인은 또한 피브리노겐의 수치가 비정상적으로 높아지는 것을 막아줍니다 피브리노겐은 혈관 내에서 혈액이 자연적으로 응집되도록 만들어 심장발작과 뇌졸중을 유발시키는 성분으로 브로멜라인은 혈액이 끈적해지면서 혈관을 막는 문제에 도움을 줍니다.

- 단백질 분해를 촉진하여 혈액 내 섬유소와 불순물을 분해
- 염증과 부종을 감소
- 통증 경감 효능
- 만성염증 관절염 위장병에 효과가 있음
- 소화촉진 및 뼈 건강
- 다이어트와 항산화효과
- 변비예방 및 시력강화
- 혈압 조절

3. 브라멜라인 통풍

브라멜라인 성분은 파인애플 줄기에 발견된 강력한 단백분해효소입니다 임상실험에서 항염증 효과가 뛰어나 각종 염증 부종 통증 치료로 위해 약국에서 사용되는 성분입니다 치주 질환환자 그리고 초산 시 회음절개술을 받은 분들의 연구에서 각종 염증 통증을 동반한 질환 치료 수술 후 상처치유 속도를 높이기 위해 처방되는 성분이기도 합니다.

브로멜라인은 각종 염증 질환을 일으키는 단백질을 분해해 혈액 내 섬유소와 불순물을 분해하고 염증과 부종을 감소시킵니다. 브로멜라인은 통풍과 직접적으로 연구한 논문은 없지만 골관절염과 통풍 환자에게 염증 증상을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

4. 브라멜라인 신장 및 비문증

브로멜라인은 신장 건강에 도움을 주는 성분으로 신장의 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다 하지만 퀘르세틴과 브로멜라인은 항염증 및 항산화효과가 있는 성분으로 알려져 있지만 신장 기능이 저하된 상태에서의 안전성에 대한 명확한 연구는 부족합니다 따라서 신장에 부담을 줄 가능성을 배제할 수 없습니다.

비문증에 대하여 비문증이 개선되었다는 연구결과가 대만의 논문에 알려져 세간의 집중이 있었습니다 이 연구에서는 파인애플 속 브로멜라인이 영향을 춘 것으로 추정하고 있지만 브로멜라인이 비문증을 완화시킬수 있다는 기초 연구는 아직 부족하여 그에 대한 설왕설래가 말이 많습니다.

5. 브라멜라인 부작용

브라멜라인은 너무 많은 것은 부작용을 일으킬수 있습니다 브라멜라인 효소는 건강에 도움을 주는 성분이지만 과도한 섭취는 입술 혀 뺨 등에 부종 및 압통과 같은 증상이 나타날 수 있으며 효소의 단백질 분해 작용으로 구강 얼굴 부분 살 표면이 지나치게 부드러워져 작은 압력에도 충격을 줄 수 있습니다 또 설사 구토 복통 속 쓰림 두통 불면증 등이 발생할 수 있습니다.

브로멜라인 효능 브로멜라인 신장 통풍 브로멜라인 비문증 브로멜라인 부작용 부종 천연소화효소에 대하여 포스팅하였습니다.

파인애플은 아메리카 대륙의 열대 및 아열대지방이 원산지로 포르투갈 사람에 의해 유럽에 전해진 후 아프리카 인도로 퍼져나가 전 세계적으로 각광받는 과일 중 하나입니다 파인애플에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 특히 단백질 분해 효소인 브로멜라인인 함유되어 있어 고기와 함께 섭취하면 좋은 과일이기도 합니다 브로멜라인 브로멜라인 효능 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 브로멜라인

브로멜라인은 파인애플의 줄기에서 추출한 단백질 분해효소제 입니다 이 성분은 각종 염증 질환을 일으키는 단백질 작용을 억제하고 단백질 분해를 촉진하며 혈액 내 섬유소와 불순물을 제거합니다 이를 통해 염증과 부종을 감소시키고 통증 경감에도 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 만성치주염 등 치아 건강에 도움을 주는 성분으로 의료계 화장품의 원료로 사용되고 있습니다.

브로멜라인의 주요 효능으로는 소화촉진 염증감소 혈액순환 개선 부종완화 면역력 강화 등이 있으며 혈액 내 섬유소를 융해하여 혈액응고를 억제하며 혈관벽에 붙은 불순물을 녹여 순환을 증진시켜 중풍 심장마비를 예방하며 최근에는 비문증 즉 날파리증에도 효과가 있는 것으로 알려지며 다시 한번 주목을 받고 있는 성분이기도 합니다.

파인애플 영양성분
파인애플에는 비타민A 비타민C 소량의 비타민K 비아민B6 B1 및 엽산이 함유되어 있으며 미량의 망간 철 나트롬 아연 칼륨 인 마그네슘 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 섬유질이 풍부하여 소화촉진 변비해소 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소제로 중남미 전역에서 오랫동안 다양한 질환을 치료하는데 사용되어 왔으며 과거부터 치유와 통증완화에 활용되어 왔습니다.

2. 브로멜라인 효능 브로멜라인 효소 효능

첫째 부종 붓기 제거

브로멜라인의 가장 큰 효능은 바로 붓기 부종의 완화입니다. 대부분 부종관련하여 호박즙을 많이 드시는 분들이 많은데 사실 호박즙은 부종에 별로 도움이 되지 않습니다 여기서 말하는 호박이란 광물성 호박을 의미하고 우리가 섭취하는 식물성 호박을 말하는 것이 아닙니다 이름이 같아 오해하고 있는 부분도 있습니다.

브로멜라인은 붓기와 부종을 다스립니다. 브로멜라인은 강력한 단백질 분해작용으로 혈관의 노폐물을 제거하며 혈액개선에 도움을 줍니다 여기서 부종 붓기 제거를 위해서는 브로멜라인을 하루에 1,000mg 정도 복용해야 효과를 볼 수 있다는 점입니다. 

둘째 염증제거

파인애플에는 염증에 도움을 주는 비타민c가 풍부하고 강력한 항염 작용을 가지고 있습니다 실제 의료계에서는 수술 후나 외상으로 인한 부종과 염증을 치료하기 위한 의약품에 사용되고 있으며 다양한 염증을 완화하고 개선하며 제거하는데 도움을 주는 성분입니다.

셋째 통증완화

단백질의 흡수를 높이고 노화된 노폐물을 제거하며 항염작용과 염증제거 효과를 통해 각종 관절의 염증을 경감시키고 관절 통증을 감소시키는데 도움을 줄수 있습니다.

넷째 노폐물 분해 및 심혈관질환 예방

인체에 쌓은 다양한 노폐물과 노화된 단백질을 분해하여 체외로 배출하는 효능과 뛰어난 단백질 분해 능력을 통하여 혈관 건강과 근육통 해소에 도움을 주며 말초 동맥 질환 심장 마비 및 고혈압과 같은 심혈관 질환 치료에 효과적일 뿐만 아니라 혈소판이 서로 달라붙거나 뭉치는 것을 억제합니다 이러한 작용으로 심혈관 질환에 도움을 줄 수 있습니다

브로멜라인의 하루 권장량은 500mg~1,000mg이며 부종관리를 위해서는 1,000mg 이상 복용하여야 그 효과를 보실수 있습니다.

다섯째 비문증

최근 대만에서 진행된 연구에 의해 비문증에 도움이 되는 것으로 알려져 다시 주목을 받고 있습니다 비문증은 눈앞에 떠다니는 작은 먼지나 선 마치 날파리처럼 보이는 현상으로 비문증 또는 날파리증으로 불리기도 합니다 운 안의 유리체가 변화하면서 발생하는데 특별한 치료가 필요 없는 경우가 많지만 불편함을 주는 질환이기도 합니다

단백질을 분해하는 효소로 눈 안의 유리체 부유물을 녹여 비문증을 개선하는 것으로 알려져 있지만 현재 이부분에 대한 것은 논란의 소지가 많은 것은 사실입니다. 참고용으로만 알아 두시면 좋을 듯합니다

여섯째 소화촉진

소화불량이나 위장 장애가 있는 경우 파인애플 또는 브로멜라인은 단백질 소화를 돕고 영양소와 약물 흡수과정을 더욱더 효율적으로 개선해 줍니다 또한 대장의 염증을 감소시키고 장 내벽을 손상시키는 염증성 사이토카인의 분비를 줄여 위장과 내 조직 치유에 효과적이며 염증성 장질환 궤양성 대장염 헬리코박터 파일로리 감염으로 인한 소화불량 또는 위궤장 변비 크론병 속 쓰림 설사 등에 도움을 줄 수 있습니다.

일곱 번째 천식

브로멜라인의 항 염증 효과는 천식이나 알레르기질환에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다 또한 축농증 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 부비강에 도달하여 부비강 내 염증을 제거하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

3. 브로멜라인 부작용

브로멜라인은 비교적 안전한 식품이지만 과다 섭취 시 복통 설사 메스꺼움 구역질 등의 부작용이 발생할 수 있으며 파인애플 알레르기가 있는 분 수유부와 임산부에게는 아직 명확한 검증 가능한 안전성에 대한 연구가 없어 피하는 것이 좋습니다.