셀레늄 효능 코로나 후유증 심장질환 바이러스 질환 셀레늄

셀레늄 이란

셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질이며 항산화 물질이며 셀레늄은 강력한 항산화제로 세포의 손상을 일으키는 과산화수소와 같은 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화와 변성을 막아주거나 그 속도를 지연시켜 줍니다

셀레늄의 항산화작용은 해독 작용과 면역 기능을 증진 시키며 자외선 X선 방사선의 피해를 경감시켜 암 간 질환 신장병 관절염을 예방하고 치료하는데 작용을 하며 체내에 공급되는 셀레늄의 양이 고환과 전립선에 집중되어 남성의 건강한 생식 기능을 유지하여 남성 불임을 예방하기도 합니다.

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셀레늄에 대하여 이야기 하기전 유기물과 무기물이 무엇인지 부터 이야기 하는것이 순서인듯 합니다

유기물은 말그대로 유기 생명이 있다 이런 뜻이 됩니다 1920년대 알려진 유기물의 정의는 생명체가 만들어 내는 물질 또는 생명체를 구성하는 물질 살아 있는 생명체를 구성하고 있거나 생명체가 만들어내는 물질을 유기물이라고 칭합니다 대표적인 유기물은 탄수화물 지방 단백질이 이에 해당됩니다 우리의 인체는 96%가 탄소 질소 산소로 이루어져 있으며 유기물과 같은 탄소 구조 복합물이 주류를 이루고 있습니다

 

무기물은 유기물을 제외한 나머지의 다른 물질을 통칭합니다 대부분 흙이나 광물 금속 이런곳에서 생성되는 것이 바로 무기물입니다 즉 생명체를 이루고 있지는 않은 물질이라고 생각하시면 대부분 정답이 됩니다 무기물을 다른 표현으로 미네랄이라고 할 수도 있습니다

대표적인 무기질에는 칼슘 마그네슘 요오드 아연 구리 셀레늄 등이 무기물 또는 무기질이라고 이야기 합니다

 

대표적인 무기질인 셀레늄은 인체내에서 중요한 역할을 하고 있음에도 불구하고 그 역할과 중요성에 대하여 모르는 분들이 대다수 입니다

대표적인 무기질에는 칼슘 마그네슘 요오드 아연 구리 셀레늄 등이 무기물 또는 무기질 입니다

인체 내에 셀레늄이 부족하게 되면 뼈 근육 갑상선 기능이 약해지기도 하며 염증이 악화되기도 하고 간염에 잘걸리기도 합니다

셀레늄 효능

셀레늄은 보통 단독으로 존재하지 않고 다른 물질과 복합으로 존재하는 특성이 있습니다 이러한 셀레늄의 가장 큰 효능은 바로 강력한 항산화제라는 것입니다 일전에 항산화네트워크에 대하여 이야기 할때도 빠지지 않고 나오는 것이 바로 셀레늄입니다

이러한 항산화네트워크에 포함되어 있는 비타민E 보다 셀레늄은 2,000배 이상의 항산화작용을 하는 것으로 알려져 있습니다 하지만 셀레늄은 단독적으로 항산화작용을 하는 것이 아닙니다 셀레늄이 인체내에 투입이 되면 글루타치온 퍼옥시테이즈 효소를 강력히 작용시켜서 항산화제 역할을 하게 됩니다

셀레늄은 아미노산과 결합하여 인체에 여러가지 구성물질을 이루는 작용하게 됩니다. 인체내에 주로 많이 존재한는 곳은 심장 비장 간 남성의 전립선등에 많은 영향을 주며 미네랄 셀레늄은 정자생성에 중요한 역할과 남성불임을 예방하는 역할도 수행하게 됩니다

셀레늄이 부족하게 되면 심장에 영향을 미치게 됩니다 셀레늄 부족으로 인한 케산병 즉 심근병증 갑자기 심장이 멈추는 심부전증 이런 현상들이 나타날수 있습니다

 

셀레늄의 정말 놀라운 효과는 바로 항암작용에 효과가 있다는 사실과 항바이러스에도 효과가 있으며 이것이 셀레늄을 주목하는 이유이기도 합니다

그리고 이러한 셀레늄은 인체내의 NK세포 활성화를 증가 시키는 효과가 있어 항암효과에 지대한 영향을 미치기도 합니다 NK세포는 암을 잡아먹는 면역세포이기 때문입니다 그리고 이러한 NK세포는 암 뿐만 아니라 인플루엔자 감염으로 인한 상기도 염증에도 아주 휼륭한 전투력을 발휘하는 것으로 알려져 있어 항바이러스 효과를 증대시켜 줌으로써 바이러스를 억제하고 이후에 후유증에 대하여도 대비할수 있다는 장점이 있습니다

셀레늄의 효능 요약

첫번째 면역력 증가

두번째 혈전생성억제

세번째 항노화작용

네번째 항산화작용

다섯번째 암세포성장억제

여섯번째 림프부종 발생억제 및 항암제 부작용 저하

일곱번째 방사선치료 생존률 향상

여덜번째 바이러스성 감염 및 후유증 예방

셀레늄이 필요한 분들 

첫번째 심혈관계 질환이 있거나 수술을 하신분들 셀레늄을 필요로 합니다

셀레늄은 단독으로 항산화제를 형성 할수 없다고 앞서 말씀을 드렸습니다 셀레늄은 우리 인체내에 들어오면 단백질과 셀레늄이 결합하여 효소로서 작용을 하게 됩니다 이러한 결합을 통해서 강력한 항산화작용를 하게 됩니다 특히 효소인 글루타친온 퍼옥시데이즈와 결합하게 되면 인체내에 가장 강력한 항산화효소가 만들어지게 됩니다 이로써 항산화작용 항염증작용를 하여 인체의 면역을 증가 시켜줍니다

심혈관계 질환이 있으신 심근경색 혈관관련 질환이 있는 분들은 혈관 내피 세포 또는 혈관 주의에 염증 물질들이 많이 발생하게 됩니다 활성산소 사이토카인 분비등으로 인하여 혈관의 손상을 가져오게 되는데 이 때 셀레늄이 풍부하게 들어가 있다면 혈관 내피에서 염증 물질들의 공격을 막아내거나 잡아줄수 있습니다

심근경색 혈관질환 고혈압을 앓고 있는 분들에게 셀레늄을 복용하는 것은 심장을 보호하고 혈관을 보호할 수 있습니다

그리고 수술 또한 수많은 활성산소와 염증물질들을 만들어 내며 인체에게는 상당히 위협적인 스트레스로 다가 오게 됩니다 이러한 인체의 스트레스 활성산소 염증물질을 강력한 항산화 작용으로 제거 할 이유가 충분히 있습니다

두번째 바이러스 감염되신 분들 (코로나도 마찬가지 입니다)

코로나 바이러스가 심각한 문제를 일으키는 것이 염증 물질을 많이 일으키는 사이토카인의 분비 때문이라는 가설 제 블로그에서 소개드린바가 있습니다 이러한 사이토카인의 분비는 코로나 후유증으로 나타나는 것이 현실이기도 합니다

이러한 염증의 분비로 인하여 혈전이 생성되고 염증이 발생하며 폐 섬유화가 진행되기도 하는 여러가지 부작용이 따르게 됩니다

셀레늄은 이런 염증성 사이토카인 분비를 억제하여 주며 항산화 작용을 통하여 조직의 손상을 잡아줄수도 있습니다 이러한 바이러스성 감염에 노출되신 분들의 경우 셀레늄 병용을 권장 드릴수 있을 듯 합니다

바이러스 감염시에도 가장 좋은 영양제는 비타민 C,D와 더불어서 셀레늄을 같이 복용하게 되면 더 낳은 효과를 보여지는것으로 다양한 연구결과에서 나타나고 있습니다
하지만 한가지 중요한 것은 비타민 C 와 셀레늄을 같이 복용하게 되면 서로 상충되는 부분이 있어 반드시 시간차를 두고 복용하셔야 한다는 것을 잊지 마셔야 합니다

그런데 여기서 매우 중요한 사실이 한가지 있습니다 비타민C 와 무기 셀레늄을 같이 복용하게 되면 서로가 서로를 방해하는 결절이 발생합니다 그래서 만약 같이 복용 하실때에는 반드시 시간차를 두고 복용하셔야 안전한 복용법이 됩니다 전문의들은 최소한 4시간 이상의 소요시간을 두고 복용하여야 함을 이야기하며 그 이유는 장내에서 같이 만나지 않도록 하기 위함입니다 하지만 비타민 D와 E는 상관이 없지만 반드시 비타민C는 시간차를 두셔야 함을 잊으시면 안됩니다

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오늘은 셀레늄의 효능과 우리가 잘 모르는 셀레늄에 대하여 포스팅 하였습니다

많은 도움이 되셨기를 기원합니다

항상 건강하시고 행복하시길 기원합니다

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