렌틸콩은 생김새가 렌즈를 닮았다고 하여 렌즈콩이라고 불립니다 요구르트 올리브 낫토 김치와 함께 세계 5대 건강식품으로 선정된 렌틸콩은 우리에게 낯설기는 하지만 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나이며 원산지는 중동지역에서는 신석기시대부터 섭취하여 온 식품으로 빨강 초록 노랑 검은색 등 다양한 색상의 종류가 있습니다 렌틸콩 렌틸콩 효능 렌즈콩 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 렌틸콩

렌틸콩은 일 년생 콩과 식물로 인도나 중동 지역에서는 각종 요리에 들어가는 주요 작물 중 하나이며 죽이나 수프 샐러드 볶음 등 다양한 요리에 활용되어지며 채식주의자 또는 비건에게 이상적인 식품으로 알려져 있을 뿐만 아니라 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

렌틸콩 즉 렌즈콩은 영양학자들에게 있어서는 인기가 높은 콩이기도 합니다 콩 중에서도 갱년기 여성과 임산부에게 좋은 엽산이 풍부하게 함유되어 있으며 동물성 식품에 많은 철분과 아연도 다량 들어 있어 채식인에게도 적합한 식재료입니다.

고지방 저지방 식품인 렌틸콩은 세계 5대 건강식품에도 소개되었으며 고혈압 조절에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 풍부한 식이섬유는 고구마의 10배 바나나의 12배에 달하며 단백질은 쇠고기에 비해 1.6배 현미의 2.5배나 풍부하게 함유되어 있습니다.

2. 렌틸콩 영양성분

렌틸콩에서는 뇌의 피로를 풀어주고 뇌의 연료가 되어주는 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데 그중 하나가 바로 비타민B군입니다 대부분의 비타민 B군은 뇌의 신경조직을 활성화시키는 역할을 하며 특히 비타민B6, B9, B12 등의 비타민이 뇌를 건강하게 하는 두뇌비타민으로 알려져 있습니다. 비타민 B군은 알츠하이머성 치매를 악화시키는 호모시스테인 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

호모시스테인은 인체 대사과정에서 발생하는 세포 독성물질로 나쁜 콜레스테롤에 버금가는 심장병 발병 요인일 뿐만 아니라 혈중 호모시스테인 농도가 높아지면 알츠하이머성 치매를 악화시킵니다.

또한 이러한 영양성분 외에도 칼로리 359칼로리와 단백질 지방 탄수화물 당류 식이섬유가 함유되어 있으며 미네랄은 칼슘 철 마그네슘 인 갈륨 아연 구리 망간 셀레늄을 함유하고 있습니다 또한 베타카로틴과 비타민E 성분도 함유하고 있습니다.

3. 렌틸콩 효능

첫째 혈관 건강

혈관의 건강은 사람의 건강에 있어 중요한 요소입니다 렌틸콩에 함유된 칼륨 성분은 노폐물과 독소를 효과적으로 배출시켜 피를 맑게 하고 혈압을 낮춰주는 효능이 있으며 또한 렌틸콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심근경색 고혈압 동맥경화 등 심혈관계 질환의 예방에 도움을 줍니다

둘째 항암작용

폴리페놀성분과 비타민C 성분 베타카로틴 성분은 항산화작용을 하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 성분들은 세포 변이를 일으키는 활성산소를 제거하여 세포를 튼튼하게 하고 임세포의 증식과 전이를 막아주어 암예방에 도움을 줄 수 있습니다.

셋째 면역력 강화

렌틸콩에는 단백질뿐만 아니라 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 사람의 몸에 필요한 영양분이 골고루 포함되어 있어 렌틸콩은 콜레스테롤 조절뿐만 아니라 면역력 강화에 도움을 줍니다

또한 신진대사를 원활하게 하고 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 인체를 지켜 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

넷째 빈혈 예방

철분 성분과 엽산성분이 풍부하게 함유되어 있어 철분은 적혈구를 생성하는 필수 성분으로 헤모글로빈의 수치를 높여 혈중 산소 포화도를 높여주어 빈혈 예방에 도움을 줍니다 또한 염산은 빈혈의 예방과 증상 개선에 효과적인 성분으로 빈혈예방에 도움을 주며 갱년기 여성과 임산부에게 도움을 줄수 있습니다.

다섯째 장 건강

식이섬유가 다량 함유되어 있어 장운동을 촉진 하여 배변활동을 원활하게 도와주며 숙변제거 노폐물을 배출시켜 변비예방에 도움을 줄 수 있으며 또한 유익균을 배양시켜 면역력을 높여주고 소화를 촉진시켜 장 건강에 도움을 줄수 있습니다.

여섯 번째 당뇨 개선

수용성 식이섬유는 탄수화물을 느리게 만들어 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주며 렌틸콩의 GI수치가 29 정도로 낮고 낮은 혈당지수는 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제하여 당뇨예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

일곱 번째 갱년기 증상 개선

렌틸콩에 함유되어 있는 에스트로겐 성분이 우울증이나 홍조와 같은 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며 갱년기에 발생할수 있는 골다공증에 도움을 줍니다 렌틸콩에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 마그네슘 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증에 도움을 줄수 있습니다

여덟 번째 다이어트 피로해소

낮은 칼로리와 낮은 GI 지수를 보유하고 있을 뿐만 아니라 허기가 지지 않고 영양 결핍 없이 다이어트를 할 수 있으며 지방함량이 거의 없어 살이 찔 우려가 없는 식품이며 풍부한 섬유질은 포만감을 유도합니다 또한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 활성산소와 신진대사를 활발하게 하여 피로해소에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 렌틸콩 부작용

풍부한 섬유질로 인하여 과다 섭취할 경우 복통이나 설사가 발생할 수 있으며 퓨린 성분이 함유되어 있어 통풍이 있는 분들은 섭취 시 주의하여야 합니다. 또한 콩 알레르기가 있는 분들 또한 섭취시 주의 하여야 합니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

염증성 장질환은 서양에서는 이미 흔한 질환이지만 국내에서는 아직까지 낯선 질병이기도 합니다 염증성 장질환인 퀘양성 대장염과 크론병은 대표적인 염증성 장질환이기도 합니다 이 질환은 학업이나 업무에 막대한 지장을 초래하기도 하며 삶의 질을 떨어트리는 질환이기도 합니다 염증성 장질환인 퀘양성 대장염에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 궤양성 대장염

궤양성 대장염은 대장의 점막 또는 점막하층에 국한된 염증을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 장질환으로 호전과 악화과 반복되는 형성 설사와 대변 급박감 및 복통이 주 증상입니다. 이러한 궤양성 대장염은 유전적 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 전 세계적으로 분포하지만 북미와 북유럽에서 흔하게 발생하는 질환으로 알려져 있습니다.

궤양성 대장염은 대장에 발생하는 염증성 장 질환으로 크론병과 함께 원인 불명의 만성 염증성 장질환으로 난치병으로 분류되어집니다 식생활 환경적인 요인과 유전적인 요인으로 현재 궤양성 대장염과 크론병의 발병률이 증가 추세에 있습니다.

직장에서부터 연속적으로 대장을 침범하고 병적인 변화가 여기저기 흩어져 있지 않으며 모두 연결되어 있는 특징적이 있는 질환으로 만성 재발성 대장염 만성 지속성 대장염 급성 전격성 대장염 등이 있으며 만성 재발성 대장염이 궤양성 대장염의 대부분을 차지합니다.

2. 궤양성 대장염 원인

궤양성 대장염의 원인은 명확하게 밝혀진 부분이 없으며 대장균이나 대장벽의 면역학적 이상 유전적인 요소가 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다 또한 불규칙하고 자극적인 식습관이나 카페인 서부치 스트레스 등과도 관련이 있으며 서구화되는 생활 습관으로 인해 동양에서도 빈번하게 발생률이 꾸준히 증가 추세에 있으며 거의 전 연령층에서 발병하고 있으며 20~30대의 연령층에서 높은 발병률을 보입니다.

크론병과 궤양성 대장염의 대표적 증상은 장 내 염증입니다 원인은 명확하지 않지만 유전적 환경적 면역학적 요인으로 알려져 있으며 주로 서구권에서 많은 환자가 있는데 최근 우리나라에서도 급증하고 있는 질환이기도 합니다 늘어난 1인가구 즉석식품 섭취와 인스턴트와 육류소비량의 증가 등 서구화된 식습관이 주된 발병요인으로 보고 있습니다.

3. 궤양성 대장염 증상

초기 증상은 복통 잦은 설사로 과민성 대장 증후군과 유사해 오인하기 쉬우며 염증성 장질환은 발병 시 염증을 가라앉히고 설사와 복통을 없애는 약물치료를 주로 사용합니다 크론병과 궤양성 대장염 모두 장내 염증을 비롯 혈변과 복통 설사 체중감소가 공통적인 증상으로 나타나며 세부증상은 차이가 있습니다.

궤양성 대장염은 직장에서 병변이 시작되어 점차 안쪽으로 염증이 전파되어 병적인 변화가 흩어지지 않고 모두 연결되어 있으며 반면 크론병은 대장과 직장 소장 식도 등 위장관 전반에 걸쳐 염증이 생겨 병변이 다발성으로 발생하게 됩니다 궤양성 대장염은 심하면 대장 절제로 완치가 가능할 수 있지만 크론병은 절제술로도 완치가 힘든 질환입니다.

염증성 장질환은 증상 악화 시기와 증상이 나타나지 않는 시기가 반복되어 실제 병의 진행 속도에 비해 임상증상이 약하거나 혹은 병이 완치 되었다고 생각해 치료를 미루거나 받지 않는 사례가 있게 되는데 이럴 경우 장 천공 장폐색 대장암 등 치명적인 합병증으로 발전할 수 있습니다.

첫째 혈액과 점액을 함유한 묽은 변 또는 설사

둘째 심한 복통 탈수 빈혈

셋째 체중감소 열

넷째 관졀염 피부변화 간질환 등이 발생할 수 있음

직장을 침범하는 경우 변비가 오거나 변을 본 후에도 잔변감이 있는 등의 증상이 발생할 수 있으며 만성 출혈에 의하여 빈혈이 발생할 수 있습니다.

4. 궤양성 대장염 치료

궤양성 대장염의 치료목표는 증상과 점막의 염증을 호전시켜 관해를 유도하고 유지해 삶의 질을 확보하는 것입니다 관해란 일시적 또는 영구적으로 증상이 감소한 상태를 유지하는 것을 의미합니다.

대부분의 궤양성 대장염은 호전과 악화를 오랫동안 반복하지만 때로는 상당기간 증상이 없을 수 있습니다 궤양성 대장염 치료에 자주 사용되는 약제는 항염증제로 장의 염증을 감소시키는 데 사용됩니다 증상이 사라진 경우라도 병이 다시 악화되는 것을 예방하기 위해 사용하고 부작용으로 구역질 속 쓰림 두통 빈혈 어지러움증이 있습니다.

수술적 치료는 완치를 위한 방법으로 사용되어지며 병변이 있는 모든 부위의 대장을 절제하는 것입니다 병변이 있는 대장과 직장을 전부 제거하고 소장을 연결해 대장과 비슷한 주머니 모양인 소장낭을 직장 대신 항문에 연결하는 수술을 시행하고 항문 괄약근을 보존하는 수술을 시행하기도 합니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

만지면 물렁물렁한 고무공 같은 느낌의 혹 또는 멍울 일반적인 크기는 직경 1~5센티미터 중심부에 면포와 같은 구멍 낭종 주변 부위의 어두운 착색 변화 터지면 악취 동반한 치즈처럼 찐득한 분비물이 배출되는 특징을 가진 것이 피지낭종입니다. 피지낭종 피지낭종 제거 얼굴피지낭종에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 피지낭종

진피증의 피지선이 막혀서 주머니가 생기고 피지가 고이면서 발생하는 염증 종양을 의미하는 피지낭종은 귓불 목 엉덩이 가슴 사타구니 등 다양한 부위에서 나타날 수 있으며 평소에 해롭지 않을 수 있지만 떄때로 고여 있는 피지가 나오면서 심한 악취를 내는 경우가 있으며 세균에 감염될 수 있습니다.

이러한 피지 낭종은 별다른 증상 없이 목 귀 두피 등에 갑자기 생긴 혹 여드름으로 착각하기 쉬우며 아프기만 하고 더 크게 부풀어 오르는 것 같다면 단순 여드름이 아닌 피지낭종을 의심해 볼 수 있습니다 피지낭종은 피부 양성종양의 일부인 지방종과도 비슷하여 육안으로 정확한 구분이 쉽지 않습니다.

피지낭종은 우리 인체에 기름샘이라고 하는 피지선이 막히게 되면 주머니 모양의 혹이 생기게 되고 피지가 그 안에 차곡차곡 쌓이면서 부드러운 혹과 같은 모습가 촉감이 되는데 이를 피지낭종이라고 합니다.

단순 여드름으로 착각하기 쉬워 직접 힘을 가해 짜내려고 하는 분들이 많으며 중심부에 까만 개구부가 있어 피부의 천공을 통해 고약한 냄새가 나는 피지가 낭로수 있으며 오히려 낫지 않고 다시 고름주머니가 커지거나 상처가 심해질 수 있습니다.

2. 피지낭종과 여드름 차이

여드름은 땀구멍이 막히면서 그 안에 세균이 들어가 생기는 피부 염증 질환으로 만졌을 때 딱딱합니다 이와 달리 피지낭종은 피부 표피층의 기름샘이 막히면서 피지가 고이는 것이 원인인 양성종양으로 만지면 말랑말랑하고 짜면 고약한 냄새를 동반하는 것이 특징이며 손으로 억지로 짜내면 세균 감염으로 인한 2차 염증의 발생위험이 높습니다.

여드름은 피지선이 발달하면서 여드름균이 번식해 염증이 발생하는 피부 염증 질환이며 피지낭종은 피지 아래 모낭이 막혀 표피가 깊숙하게 떨어져 들어가 증식하면서 생긴 부드러운 혹입니다.

피지낭종과 여드름의 차이점 중 하나는 잘 짜지는 것과 그렇지 않은 것의 구분입니다 상대적으로 여드름은 손으로 쉽게 짜지지만 양성종양인 피지낭종은 손으로 잘 짜지지 않습니다 그리고 색감에서도 낭종은 혹처럼 더 볼록하고 모공의 표면이 어둡게 보이는 경향이 있어 얼굴이 칙칙해졌다 낯빛이 어두워졌다는 표현을 듣기도 합니다.

3. 피지낭종 제거하지 않을 경우

피지낭종은 얼굴 부위 귓불 이마 볼 등뿐 아니라 목 언저리 턱 윗배 가슴 등 엉덩이 사타구니 등 피지선이 발달한 부위라면 전신 어디에서나 발생할 수 있습니다 또 한 번 생기면 한 달 이상 오래가며 잘 없어지지 않는 특징이 있습니다 그중에서 얼굴에 발생하는 피지낭종은 미용상 더욱더 신경이 쓰이는 부위입니다.

이러한 피지낭종을 제거하지 않을 경우 세균 감염으로 염증 반응이 일어나면서 그 부위에 홍반과 통증이 발생할 수 있으며 얼굴  피지낭종을 여드름으로 오인해 억지로 짜다가 염증이 더 심해지는 경우도 있습니다.

특히 피지낭종을 치료하지 않을 경우 나중에 흉터로 남을 수 있으며 얼굴에 생긴 피지낭종은 흉터가 생기면 심미적인 측면에서도 좋지 맣은 영향을 끼치게 됩니다 심한 경우 얼굴 흉터 때문에 사회생활에 문제가 될 수 있습니다.

4. 피지낭종 제거 수술

아주 작은 피지낭종의 경우 배농과 드레싱 항생제 복용만으로도 크기가 줄어들거나 자연스럽게 나을 수 있습니다 하지만 점점 크기가 커지거나 염증을 동반하는 낭종은 반드시 피부과 치료를 받아야 합니다

수술을 통해 완벽하게 낭종벽을 제거하지 않으면 재발의 가능성이 매우 높고 아주 드믈지만 암이 동반되는 경우도 있어 조직학적 검사를 통한 확진이 필요한 경우도 있습니다 또한 얼굴이나 귀 근처에 발생하는 피지낭종은 세심한 주의가 필요하기 때문에 혼자 판단하는 것보다 반드시 전문 의료진의 상담을 받아보는 게 좋습니다.

피지낭종 제거 수술 과정

첫째 촉진 및 초음파검사

신체 진찰과 촉진을 통해 확인하고 실제 병변의 크기를 확인하기 위해 초음파 검사를 진행할 수 있습니다.

둘째 외과적 수술제거

국소 마취를 진행하고 피지낭과 피지선을 제거합니다 비교적 짧은 시간 안에 제거가 이루어집니다

셋째 수술 후 처치

흉터가 남지 않도록 봉합 후 지속적인 관리가 필요합니다 염증이 있었던 피지낭종의 경우 항생제를 사용한 처치를 동반할 수 있습니다.

비수술 치료는 흉터는 적지만 재발 우려가 높다는 단점이 있습니다 피지낭종 비수술적 치료 방법은 레이저나 압출기등으로 낭종 내부의 물질을 압출해 제거하는 것입니다 흉터가 적고 수술을 받지 않아도 되는 장점이 있습니다.
하지만 레이저 치료는 피부 안쪽의 내용물만 제거하는 원리로 깊숙한 위치의 낭종 뿌리 부분까지 제거하지 못합니다 근본적으로 낭종을 완전히 제거하지 못해 재발하고 덧날수 있습니다.

수술적 치료는 낭종의 원인을 완전히 제거하는 근본적인 치료방법으로 피부를 절개해 낭종의 내용물과 주머니 등을 제거하는 방법으로 낭종 자체가 주머니와 같이 생긴 조직이고 양성종양의 일종으로 수술로 완전히 들어내 그 원인을 근본적으로 제거하는 원리입니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

대표적인 항문질환을 이야기할 때 대부분 사람들은 치핵 치열 치루 등 치질을 생각합니다 대표적인 항문질환으로 불리는 치질은 한국인 75%가 일생에 한 번은 경험을 하는 흔한 질환입니다 하지만 변비 치질 등 질환이 없음에도 불구하고 항문 주변이 뻐근하고 아프다면 항문거근증후군 또는 일과성 직장통일 가능성도 있습니다 치질 항문거근증후군 항문통증 항문 근처 통증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 항문질환

가장 흔하게 나타나는 항문질환으로 치핵 치열 치루를 손꼽습니다 워낙 흔하게 발생하는 질환으로 3대 항문질환이라고 불립니다 이질환은 항문통증을 동반함과 동시에 항문 불편감과 자극감 따가움 가려움 증상을 포함합니다.

많은 사람들이 잘 알지못하는 항문거근증후군은 항문에 인접한 근육의 연축에 의해 발생된 직장의 산발성 통증입니다. 항문 근처 근육연축의 원인은 일반적으로 알려져 있지 않으며 통증은 단기적이거나 몇 시간 동안 지속됩니다.

직장은 항문 위에 있는 소화기관의 일부로 대변이 항문을 통하여 몸을 빠져나가기전 머무르는 장소이며 항문은 소화기관 끝에 있는 개구부로 대변이 몸에서 빠져나가는 곳입니다

일과젓ㅇ 직장통은 직장의 순간적인 통증으로 미골통은 꼬리뼈 미골 근처의 통증입니다 이 두 질환은 거근 증후군이 변형된 것으로 항문거근의 연축 하는 이유는 알려져 있지 않습니다.

2. 일과성 직장통

대변을 보고 나서 항문에 통증이 생겨 자리에 바로 앉지 못합니다 어떤 경우는 배변과 무관하게 항문에 통증이 발생하며 보통 항문통이라고 부르지만 정확한 병명은 일과성 직장통이라고 합니다

일과성 직장통은 특별한 원인이 없는 항문 통증으로 보통 항문 안쪽이나 주변의 강렬한 근육 경련으로 인해 발생하는데 새벽에 10여분 정도 항문주위 근육에 경련이 일어나면서 통증이 발생합니다 남녀노소 누구나 경험할 수 있지만 주로 중년이상의 여성들에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

통증은 어느때고 나타날 수 있으며 통증은 밤사이에 나타나기도 하며 낮동안에 발생하기도 합니다 밤에 자다가 갑자기 항문 주위 근육이 쥐가 나듯이 경련이 일어나면서 잠을 꺨 정도로 통증이 심합니다 수 분에서 수십 분 정도까지 나타날 수 있으며 30분을 넘기는 경우는 없습니다 대부분 짧은 시간 동안 나타났다가 통증은 대개 저절로 멈추기 때문에 일과성 직장통이라고 부릅니다

정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 음부신경과 관련되어 있는 것으로 알려져 있으며 치질 주사요법 또는 자궁절제술 후에도 발생합니다 그 외에 성행위 월경 심한 변비나 설사 스트레스 등이 악화요인으로 알려져 있지만 이러한 악화요인이 없는 경우라도 언제라도 발생할 수 있으며 예고 없는 통증과 갑작스러운 통증이 특징적입니다.

장염으로 설사를 심하게 하는 경우 항문이 빠질것 같으면서 극심한 통증을 동반하기도 하며 설사 등의 대변이 시원하게 나오지 않으면서 삐질거리는 대변과 함께 극심한 통증이 동반됩니다 아랫배가 당기면서 아프다면 이것 역시 일과성 직장통입니다.

3. 항문거근증후군

항문거근증후군은 일과성 직장통과 함께 생소한 병명이지만 국내 성인 14% 이상이 경험할 정도로 흔한 질환입니다 항문에 생기는 통증을 부끄럽게 여겨 간과하는 경우 심한 통증으로 인하여 배변 활동에 문제를 줍니다 항문거근이란 항문을 둘러싸는 괄약근 중 가장 깊숙한 곳에 있는 근육으로 배변활동을 위해 항문을 움직일 때 사용됩니다 이 근육에 피로가 쌓이고 통증이 생기는 것이 항문거근증입니다 과로 스트레스 등으로 몸의 면역이 감소하고 피곤할 때 생기기 쉬우며 직장인 학생처럼 오래 앉아 있거나 배변 시 힘을 무리하게 주는 사람에게 생깁니다.

항문거근증후군의 증상은 항문이 빠질것 같은 느낌과 배변 후에도 개운치 않으며 염증이나 출혈이 없음에도 항문이 화끈거리고 통증이 생깁니다 치골 골반염 대장암 등 질환이 없으며 20분 이상 지속되는 통증이 1년에 3개월 이상 이어지고 직장수지 검사 상 통증을 느끼면 항문거근증으로 진단합니다.

항문거근증후군은 직장 수지 검사로 항문에 손가락을 넣어서 뒤쪽으로 당기면 통증이 발생되고 일과성 직장통은 직장수지 검사에서 통증이 없습니다. 

항문통증은 꼬리뼈에 문제가 발생해도 항문 통증이 생길 수 있습니다 이것을 미골통이라고 하며 엉덩방아를 찧거나 딱딱한 의자에 장시간 앉아 있기를 반복하거나 충격을 받은 경우에 발생할 수 있습니다 자신도 알아차리지 모산 경우에도 항문 통증이 발생합니다.

4. 항문거근증후군 일과성 직장통 치료

근육을 부드럽게 해주는 근육이완제나 진통제를 처방하여 증상을 완화할 수 있으며 물리치료도 동반할 수 있는데 스틱 형태의 센서를 항문에 넣어 항문을 조였다 펴는 바이오피드백치료나 항문 근육에 전기 자극을 주어 치료하기도 합니다 통증이 심한 경우 국소마취제나 스테로이드 주사를 투여할 수 있습니다.

두 질환 모두 진통제 및 좌욕 그리고 골반의 물리치료가 효과적이며 따뜻한 온찜질이 치료에 도움이 됩니다 또한 항문통에는 마가 좋습니다.

항문통증 항문근처통증 항문 질환 일과성 직장통 항문거근증후군 원인 증상 치료 방법에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 증상으로 대부분 노화 알레르기 성향 신장 혹은 간 질환 당뇨 등의 전신질환 또는 피부질환이 원인입니다. 가벼운 접촉이나 온도변화 정신적 스트레스 같은 일상생활 속 흔히 발생하는 자극에도 쉽게 악화될 수 있습니다. 피부가려움증 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 피부 가려움증

가려움증을 쉽게 생각하는 분들도 많지만 막상 이를 겪는 분들에게 심한 고통이기도 합니다 특히 6주 이상 만성 가려움증은 피부질환 이외에도 조기 노화 전신 질환 신경학적 질환 정신 질환과 관련되어 있는 경우가 많습니다.

이러한 가려움증은 단순하게 피부 건조 탓으로 인해서만 생기는 것이 아니라 각종 전신 질환이 원인일 수 있습니다 가려움증이 피부 보습제를 발라주어도 지속되고 팔다리 같은 특정 부위가 아닌 온몸에 나타나면 전신 질환을 생각해 볼 수 있습니다 이러한 전신 질환에는 당뇨병 신장병 갑상선기능항진증 빈혈이 있는 분에게서 피부 가려움증은 흔하게 나타납니다.

2. 피부 가려움증 원인

첫째 만성 가려움

만성가려움을 일으키는 피부질환에는 피부 건조증 아토피피부염 건선 두드러기 접촉성 피부염 편평태선 결절성 소양증 옴 곤충 물림 이 무좀 등이 있으며 전신 질환은 만성 신장질환 만성 간질환 담즙 정체 당뇨병 갑상선 기능 항진 또는 저하증 고형암 백혈병 림프종 전성적혈구증가증 빈혈 후천성 면역결핍증 등이 있습니다.

둘째 신경학적 원인 가려움

신경학적 원인인 다발성 경화증 상환요골 가려움증 이상감각등신경통 대상포진 후 가려움등과 강박반응성 장애를 비롯한 다양한 정신적 원인도 가려움증을 일으킵니다 이러한 질환이 없더라도 우리 인체의 노화가 진행되면서 피부 건조 피부 장벽을 구성하는 지질의 조성변화 피부 산도증가 면역 노화로 인한 염증반응의 증가 피부 감각 변화로 가려움증을 동반할 수 있습니다.

또한 질환의 원인에 따라 피부 전체에 가려움증을 느끼기도 하지만 특정 부위에서만 느끼는 경우도 있으며 가려움증은 주로 자려고 누웠을 때 강한 난방 스트레스나 불안 상태에서 악화되는 경향이 있으며 또 가려움증을 일으키는 자극은 많은 경우 피부에서 시작하여 신경전달통로를 거쳐 뇌에 인지되는데 뇌는 이러한 감각을 화끈거리거나 따끔거리는 것으로 해석되기도 합니다 만성적으로 긁거나 문지르게 되면 상처나 피부가 단단해지고 두꺼워지는 태선화 구진이나 결절 모양으로 두꺼워지는 결절성 소양증을 보일 수 있습니다

혈액암이나 고형암이 있을 경우 가려움 진단이 선행하는 경우도 있을 수 있으며 가렵다고 하여 무조건 암이 있는 것은 아닙니다 대부분 가려움증은 암이 아닌 조기 노화 알레르기 성향 전신 질환이나 피부질환이 원인인 경우가 대부분입니다. 밤에 더욱더 심해지는 특성이 있습니다.

3.  피부 가려움증 치료

가려움증을 일으키는 피부 질환으로 두드러기 벌레 물림 건선 등이 있으며 전신 질환으로 만성 신부전 갑상선 기능 항진증 또는 저하증 당뇨병 등이 있을 수 있습니다 . 단순 피부질환이 아닌 전신질환은 반드시 전문의의 도움을 받아야 합니다.

첫쨰 스테로이드제

스테로이드제는 혈관 수축작용과 항증식 작용 면역억제작용 항염증 작용을 하여 피부가려움증에 효과적입니다 하지만 과하게 사용할 경우 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 전문의 지도하에 사용하는 것이 좋습니다.

둘째 항히스타민제

먹는 약으로 항히스타민제는 주로 알레르기나 알레르기성 비염 두드러기 피부 가려움증 등의 다양한 알레르기 증상을 억제하는데 사용되는 약물입니다.

국소 도포제로는 스테로이드 칼시뉴린억제제가 염증 반응을 억제함으로써 가려움증을 완화시킬 수 잇으며 국소마취제 캅사이신 크림과 패치도 도움이 될 수 있습니다. 또 피부를 차갑게 하는 쿨링 효과를 통해 가려움증을 완화하는 칼라민 로션과 멘톨 로션 인트릭직 아이비젤과 같이 쿨링 효과와 보습효과를 동시에 가지는 도포제가 만성 가려움증이 있는 분들에게 도움이 됩니다 광선치료도 염증 반응 감소와 신경 활성 감소를 통해 임산부나 약을 사용할 수 없는 특수한 상황의 가려움증에서 사용해 볼 수 있습니다.

가려움증은 더울 떄 악화되는 경향이 있으며 가벼운 옷을 입고 피부를 시원하게 하는 것이 좋으며 장신구나 몸에 꽉 끼는 옷을 삼가하고 양모를 비롯한 자극적인 직물에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다 또한 긁는 행위 자체가 가려움증을 악화시키므로 긁기보다는 냉찜질을 하거나 손바닥으로 문질러 주는 것이 도움이 됩니다 또한 피부가 건조하면 가려움이 악화되기 때문에 뜨거운 열탕을 피하고 때를 미는 습관을 자제하고 보습제를 꾸준하게 바르는 습관을 가져야 합니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

위암 초기증상으로는 복부팽만감과 제중감소 메스꺼움과 구토 소화불량 등을 들 수 있습니다 이런 증상은 일상생활에서도 흔하게 겪는 증상으로 증상을 통하여 위암을 알아차리기는 쉽지 않습니다 정기적인 검진을 통해 위암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 위암 초기 증상 위암 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 위암

위암은 위 점막 세포에서 발생하는 악성 종양으로 위암이 있어도 증상이 없는 경우가 대부분이며 특이한 증상이 없거나 경미한 경우가 많아 진단이 늦어지는 질환이기도 합니다.

위는 섭취한 음식을 잘게 부수고 소장으로 배출하는 일을 하며 위벽은 점막층 점막하층 근육층 장막층 총 네 부분으로 구성되어 있습니다. 위암은 위 점막에서 발생하여 질환이 진행됨에 따라 암세포가 위벽을 파고들고 점막하층 근육층 장막층 등을 지나 주변 장기에 가지 퍼지게 됩니다.

이러한 위암은 특히 한국인에게 취약한 질환으로 발병률이 높으며 남녀 공이 모두에게서 흔하게 발생하는 암으로 알려져 있으며 위 점막에서 발생하는 선암이 대부분을 차지하고 있습니다.

2. 위암 원인

위암의 원인은 정확히 밝혀져 있지 않지만 환경적 유전적 문화적 요인과 관련이 있을 것으로 보이며 한 가지 요인이라기보다 복합적인 요인에 의하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

위암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 질환으로 질산염화학물인 식품 처리제 염장 식품 가공육류 훈제식품과 고염 식품 불에 태운 음식 술 담배 과체중 등이 위암의 발생빈도를 증가시키는 요인이며 또한 헬리코박터 파일로리균의 감염 만성위축성위염 위 절제술 선종성 대장폴립 등과 유전적인 영향이 위암을 일으키는 주요 원인으로 알려져 있습니다.

특히 한국의 식문화는 달고 짜고 맵고 자극적인 음식과 튀기고 볶음 등의 음식문화가 이러한 위암의 발생률을 높이는 것으로 알려져 있습니다 또한 패스트푸드 가공식품 등도 위암의 요인이기도 합니다.

3. 위암 초기 증상

위암 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있으며 다른 위장 질환과 구분이 어렵습니다 암이 진행됨에 따라 상복부 불쾌감 상복부 통증 소화불량 식욕부진 체중 감소 및 빈혈이 발생할 수 있습니다.

위암 초기에는 증상이 없거나 속 쓰림이나 더부룩한 소화불량 등의 비특이적인 증상을 호소할 때가 많으며 3~4기까지 진행된 뒤에야 구토하거나 배가 쉽게 부르며 고형식을 먹기 힘들어지는 등의 증상이 발생합니다 이때에는 체중이 감소하고 식욕이 없으며 쉽게 피곤해집니다 암에 의해서 피가 나는 경우 검은 변과 토혈 이로 인한 빈혈이 발생할 수 있습니다.

소화불량 속 쓰림 상복부 통증이나 불편감 오심 체중감소 식욕감퇴 피로 등이 있을 수 있으며 위암이 진행한 경우에는 위에서 십이지장으로 넘어가는 부분이 막혀 구토가 발생할 수 있습니다 그러나 조기 위암의 경우 대부분에서 특별한 증상이 없어 우연히 발견되는 경우가 많으므로 증상만으로 위암 특히 조기 위암을 판단하는 것은 거의 불가능에 가깝습니다.

이런 증상들이 위염이나 위궤양 같은 다른 질환에서도 발생할 수 있는 증상으로 증상이 지속되는 경우 전문의의 도움을 받는 것이 중요하며 특히 증상이 지속되는 경우 일상생활에 지장을 주는 경우 위부 병변을 의심하여 내과나 소화기내과에서 진료를 받는 것이 권장됩니다.
- 위 명치 통증
- 위의 불쾌감
- 복부팽만감 트림 속 쓰림
- 식욕부진 체중감소 
- 혈변 또는 검은색변
- 빈혈에 의한 어지러움 및 휘청거림.

이러한 위암을 조기진단을 위해서는 정기적인 내시경 검사를 받아 보는 것이 가장 확실한 방법입니다.

미국의 한 대학병원 응급실 의사가 덜 익은 돼지고기를 먹고 기생충에 감염된 사람의 컴퓨터 단층촬영 사진을 공개하여 낭미충증에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 낭미충증은 흔히 돼지고기촌중으로 불리는 갈고리 촌충의 유충에 의해 감염되는 질환으로 낭미충증은 근육이나 뇌와 같은 조직기관에 들어갈 때 생기는 기생충 감염질환입니다. 낭미충증에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 낭미충증

남이충증은 사람이 종숙주이고 돼지가 중간숙주로서 역할을 하는 갈고리촌충의 유충 감염을 의미하며 사람의 경우 성충이 소장에 기생하나 돼지는 유충인 유구낭미층이 교근 심장 혀 및 어깨 등 전신에 기생합니다 사람이 충란을 섭취하여 감염이 될 경우 유구낭미충증이 발생합니다.

낭미충증은 장을 빠져나와 혈류로 전신 어느 곳이나 퍼질 수 있으며 뇌 눈 피하조직 골격근이 가장 흔한 곳으로 알려져 있으며 대변을 통해서도 전염될 수 있습니다 감염된 사람이 화장실에 다녀온 후 손을 정상적으로 씻지 않고 여러 사람과 음식을 함께 먹거나 배설물로 오염된 물을 통하여 전염되기도 합니다.

2. 낭미충증 원인 감염경로

원인은 갈고리촌충의 유충인 돼지 낭미충으로 감염된 사람의 소장으로부터 나온 충란에 의해 감염되고 성충 충체의 길이는 일반적으로 3~5m이지만 어떤 것은 8m에 이르는 것도 있습니다 25년간 생존하는 것으로 알려져 있으며 감염된 돼지에서는 낭미충이라는 유충의 상태로 존재하는 것으로 알려져 있습니다 

낭미충은 난원형 유백색으로 주로 골격근과 심장근에서 발육하고 두절에 22~36개의 크고 작은 두 종류의 구가 존재하며 완전히 발육한 낭종은 9~10주 후에 감염 능력이 발생합니다

사람은 감염된 돼지고기를 생것으로 또는 익히지 않은 채 섭취함으로써 감염되고 사람이 대변과 함께 배출된 유구조충의 충란을 섭취하게 되면 유구낭미충증으로 발병됩니다 사람의 체내로 들어온 충란은 소장 내에서 육구유충이 소화액의 작용을 탈각한 다음 혈액 내로 들어갑니다 유충은 혈행성으로 인체의 어느 부위라도 침입이 가능합니다.

대부분 피하조직에서 검출되지만 간 심장 뇌 등 주요 장기도 감염될 수 있으며 완전히 자란 낭미충은 타원형으로 장경이 1cm 정도 되며 보통 인체 조직에서 약 5~10년 정도 생존하고 죽은 다음에 석회화됩니다.

장의 촌충 감염은 주로 날것이나 덜 익힌 오염된 돼지고기 소고기 또는 민물 생선 오염된 음식 또는 물을 섭취할 때 발생합니다.

갈고리촌충은 또한 뇌 및 신체 다른 부위에서 낭종의 형태가 될 수 있습니다 뇌의 낭종은 두통 발작 혼돈 등의 다양한 증상과 때로는 중증의 생명을 위협하는 질병을 일으킬 수 있습니다.

낭미충증은 갈고리촌충의 알을 섭취하는 사람이 촌중의 중간 숙주가 될 수 있으며 사람의 대변으로 오염된 음식이나 물안에 든 갈고리촌충의 알을 섭취하는 경우 감염자나 오염된 의류 및 가구와 접촉한 후 알을 입으로 옳기는 경우 장 내에 성체 촌충을 가지고 있는 사람은 대변의 알을 삼키거나 장에서 위로 이동해 알을 배출할 때 재감염이 이루어질 수 있습니다.

동물 중간 숙주에서 처럼 알은 장에 도달할 떄 유충이 들어 있는 구형으로 성장하고 구형은 장 벽을 침투하고 뇌 근육 기타 기관들 또는 낭종을 형성할 수 있는 피부 밑 조직으로 이동합니다 사람들은 이 질병의 형태를 낭미충증이라고 부릅니다.

3. 낭미충증 증상

일반적으로 감염이 되어도 증상을 나타내지 않습니다 낭미충증에 대한 판단은 일반적으로 식육 검사에서 검색할 수 있으며 사람의 경우 대부분 침입한 부위에 작은 결절이 발생하고 특별한 증상이 없어 피하에 낭성 결절이 만져지는 경우가 많습니다 내장에 유충이 있을 경우 무증상으로 지나가게 되지만 침입한 부위와 충체의 수에 따라 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다 가장 중요한 부위가 뇌와 척수에 생긴 낭미충증으로 부위에 따라 여러 가지 신경학적인 증상을 일으킵니다.

보통 감염이 경과한 후 수년이 지나 기생충이 죽고 석회화 돠는 단계에서 증상이 발생하며 가장 흔한 증상은 간질 발작이 흔하며 그 외에 두통 시각장애 감각이상 운동 장애 정신과적인 증상이 있을 수 있습니다

또한 뇌실 안에 기생충이 있어 뇌척수액의 흐름을 막음으로 해서 뇌압을 증가시키는 경우가 있으며 뇌실에서 검출되는 낭미충 중에서는 두절이 없어 낭벽이 생기고 낭미충의 직경이 커지는 포도낭미층이 자주 관찰되어집니다 이러한 경우 대부분 외과적인 수술을 필요로 하게 됩니다.

간질 발작 두통 시각 장애 감각 이상 운동장애 정신과적 증상 등을 동반하며 뇌압의 상승이 발생할 수 있습니다.

낭미충증 증상은 뇌 및 다른 기관 척수 간 폐 눈 등에서 형성되는 낭종에 의해 발생합니다 이 낭종은 악화 되어 염증을 일으키기 시작할 때 초기 감염으로부터 수년 후에 중증 또는 생명 위협적인 증상을 봉비니다 뇌의 낭종 및 뇌를 덮고 있는 조직 내의 낭종들로 인한 두통 발작 착란 또는 다른 신경 증상들이 일어날 수 있으며 드물레 낭종들이 안구에서 성장하여 실명을 일으키거나 또는 척수 내에서 성장하여 근쇠약 또는 마비를 일으킵니다.

4. 낭미충증 치료

낭미충증은 보통 뇌가 감염되지 않는 경우 치료를 하지 않습니다 코르티코스테로이는 뇌의 낭종으로 인한 증상이 있는 사람들에게 투여하며 이 약물은 염증을 감소시킬 수 있습니다 발작이 발생하는 분들에게는 항발작제를 투여하고 항기생충제인 알벤다졸 또는 프라지관텔은 뇌의 살아 있는 낭종을 죽이는 데 사용할 수 있으며 증상이 적절히 조절된 후 투여합니다 또한 코르티코스테로이드는 또한 낭종을 죽일 때 발생한 염증을 최소화하기 위하여 항기생충제와 함께 사용합니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

췌장은 간과 함께 침묵의 장기로 불리며 질환이 생겨도 초기 증상이 거의 없는 장기이기도 합니다 췌장에서 발생하는 대표적인 질환이 바로 췌장염입니다 만성 췌장염이 있는 분들은 급성 췌장염이 있는 분들보다 더 심각합니다 췌장염 초기 증상 췌장염 원인에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 췌장

췌장은 이자라고도 불리는 소화기관으로 인체에서 췌장이 하는 역할은 크게 외분비와 내분비 기능으로 나누어집니다. 즉

췌장은 하나의 장기이지만 소화기 질환과 관련되는 외분비 작용 및 당뇨병 등과 관련되는 내분비 기능의 두 가지의 중요성을 함께 가지고 있는 인체장기입니다. 외분비 기능은 소화작용에 필수적이며 인슐린 글루카곤 소마토스타틴 등 각종 호르몬을 혈중으로 분비하는 내분비 기능은 체내 다양한 대사에 작용합니다.

외분비기능은 소화 효소가 포함된 소화액을 만들고 췌장관을 통해 십이지장으로 배출합니다 췌장의 효소는 탄수화물과 지방 단백질의 소화를 돕습니다 내분비 기능은 주로 혈액의 당 수치를 조절하는 역할을 합니다.

췌장에서 소화관으로 분비되는 췌액은 높은 농도의 중탄산 이온을 함유하고 있으며 위에서 십이지장으로 넘어온 음식물의 산도를 중화시켜 염산이나 펩신에 의한 십이지장 점막의 손상을 예방하고 각종 소화효소의 파괴를 막고 활성도를 높입니다 또한 췌액에 함유된 트립신 라파아제 아밀라아제 등의 소화효소는 단백질 지방 탄수화물의 분해 및 소화 기능에 중요한 역할을 수행합니다 그리고 혈중으로 분비되는 여러 호르몬들 중 인슐린과 글루카곤은 우리 몸의 주요 에너지원인 포도당의 생체 이용에 있어 중요한 역할을 하며 소마토스타틴은 장관에서 광범위한 억제기능을 갖는 호르몬이기도 합니다.

2. 췌장 질환의 종류

첫째 급성 췌장염

급성 췌장염의 가장 흔한 원인은 담석이며 두 번째 흔한 원인은 알코올입니다 급성 췌장염의 주증상은 복통으로 특징적으로 지속적인 명치 부위 및 배꼽 주위의 통증이 나타나고 종종 등이나 가슴 옆구리 하복부 쪽으로 방사되기도 합니다 간혹 심한 중증 급성 췌장염의 경우 저혈압성 쇼크 급성 신부전 다발성 장기 부전으로 사망에 까지 이를 수 있는 질환이 되기도 합니다

둘째 만성 췌장염

만성 췌장염은 알코올 급성 췌장염이 반복되면서 만성적인 췌장염이 발생하는 경우가 대부분입니다 원인은 알코올 특발성 자가면역성 유전성 등이며 가장 흔한 증상은 급성 췌장염의 경우와 유사한 야상의 심와부 복통입니다

복통은 한번 발생하면 며칠 동안 지속되는 특징을 가지고 있으며 대개는 좋아졌다가 몇 개월마다 다시 반복됩니다 또한 만성 췌장염이 진행하면서 췌장의 분비기능이 소실되어 영양 흡수 장애 및 설사가 나타날 수 있으며 내분비기능이 소실되어 당뇨병이 동반될 수 있습니다.

셋째 췌장암

췌장암은 최근 발생빈도가 늘어나면서 이에 대한 조기 진단의 필요성이 증가하고 있지만 초기에는 특징적인 증상이 없어 어려움이 많은 질환입니다 일반적으로 췌장암의 위험인자로 고령 남자 흡연 비만 고열량 고지질 식사 당뇨병 가족력과 만성 췌장염 등이 있습니다 초기 췌장암은 간헐적인 복부 불편감 체중감소 및 식욕부진 등의 비특이적인 증상을 동반하며 병이 진행됨에 따라 황달 복통 진한 색의 소변 회색변 지방변 체중감소 가려움증 등의 증상이 발생하게 됩니다.

3. 췌장염 증상

췌장염의 주된 증상은 심한 복통입니다 췌장에 염증이 생기면 췌장이 붓고 주변의 신경을 자극해 통증이 발생합니다 위쪽 복부 혹은 배꼽 주위에서 복통이 시작된 등 쪽이나 좌측 옆구리로 뻗어나갑니다.

췌장은 등 쪽에 위치하고 있어 누우면 통증이 더 심해지고 무릎을 끌어당겨 몸을 웅크린 상태에서는 통증이 완화되는 경향이 있으며 복통은 술을 마시거나 지방이 많은 음식을 섭취한 뒤에 심해질 수 있으며 식후 15~30분 정도에 발생해 수일간 지속되고 원인이 되는 요소가 제거되지 않을 경우 반복될 가능성이 높습니다.

췌장염에 걸리면 황달이 발생할 수 있으며 담낭 결석으로 인해 발생한 급성 췌장염인 경우 담석이 담관을 막아서 황달이 생기게 되지만 만성 췌장염의 경우 딱딱하게 섬유화 된 부은 췌장이 담관을 압박하여 담즙이 간으로 역류하기 때문에 발생하게 됩니다. 

지방이 들어 있는 음식을 섭취한 뒤에 대변의 양이 많아지거나 냄새가 심해지는 것도 췌장염의 증상이기도 합니다 또한 대변이 물에 뜨거나 물에 기름방울이 뜨는 지방변이 생기고 비타민A D E K 등의 지용성 비타민 흡수 장애와 함께 체중감량이 발생하기도 합니다

소화액을 배출하는 췌장의 외분비 기능이 저하되면서 각종 영양분의 소화 흡수에 장애가 생기게 되는데 특히 지방 흡수 장애가 나타납니다 지방을 분해하도록 돕는 효소는 오직 췌장에서만 생산되기 때문이며 이러한 증상들은 췌장이 80% 이상 손상되고 나서야 증상이 발생됩니다 내분비 기능과 관련한 장애 역시 췌장이 심하게 파괴된 말기에 주로 나타나며 이때 인슐린이 부족해지면서 당뇨병이 발생하거나 기존의 당뇨가 악화될 수 있습니다.

췌장염 증상 요약
1. 주된 증상은 심한 복통
2. 위쪽 복부 즉 상복부 또는 배꼽 주위 복통 또는 등 쪽이나 좌측 옆구리 통증
3. 황달이 발생할 수 있음
4. 지방변 회색변
5. 지방섭취 후 대변의 양이 증가하고 냄새가 심해

췌장 관련 질환은 가벼운 증상도 방심할 수 없으며 평생관리가 필요한 만성 췌장염은 췌장암을 일으키는 주요 원인이 되기도 합니다.

췌장염 초기 증상 췌장염 질환의 종류 췌장염의 증상 반복되는 췌장염 췌장암을 일으킨다에 대하여 포스팅하였습니다 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

일상생활에서 침 삼킬 때 목이 아프다면 가능성이 가장 많은 질환이 바로 편도염과 인후염입니다. 최근에는 코로나19에 의한 인후염과 편도염으로 목의 통증을 호소하는 분들도 증가추세에 있습니다 침 삼킬 때 목아픔은 다양한 원인이 있을 수 있으며 식도염 또는 인후 후두 편도 임파선 즉 목과 관련된 기관지의 염증이 발생했을 경우 목이 붓고 이물감이 발생할 수 있으며 목 전체에 통증이 발생할 수 있습니다 침 삼킬 때목아픔 원인 관련질환 완화방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 침 삼킬 때 목아픔

침을 삼킬때 마다 목안이 까끌까끌하고 불편하거나 이물감 때문에 침을 삼키기 어려울 때가 있습니다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이 고통을 주기도 합니다 특히 환절기나 또는 미세먼지가 많은 날 면역력이 저하된 경우 목에 따끔한 통증을 호소하는 분들이 많으며 피곤하거나 체력이 소진되어도 어김없이 목에 이상이 생기기도 합니다.

침살킬 때 목아픔은 인후염 인후통 편도염 역류성인후두염 코로나 등으로 인하여 발병하는 것으로 알려져 있으며 가장 흔한 원인은 인두와 후두에 바이러스나 세균 감염으로 염증이 생기는 질환으로 흔히 목감기라고 불리는 증상입니다 기온변화 과로 등에 의한 면역력 저하와 함께 38도 이상의 고열을 동반하고 침도 삼키기 힘든 통증이 지속되는 경우 의료기관의 도움을 받는 것이 좋습니다.

2. 침삼킬때 목아픔 원인 

첫째 편도선염

편도선염은 몾젖 양옆 구개편도에 염증이 생긴 질환으로 편도는 입과 코를 통해 몸속으로 들어오는 세균 바이러스를 막는 항체를 만들어 우리 인체를 방어하는 역할을 합니다 편도선염은 세균이나 바이러스 감염이 주요 원인으로 침을 삼키거나 음식물을 넘길 때 목이 따끔거리는 통증을 일으키며 염증으로 인하여 39~40도 열과 두통 팔다리 전신에 걸친 통증이 발생할 수 있으며 때로는 목 옆에 작은 멍울이 만져지기도 하고 멍울을 누르면 통증이 발생합니다

증상이 심한 경우 귀를 찌르는 것과 같은 연관통이 발생할 수 있으며 편도선염 초기에는 처방받은 항생제와 진통소염제를 먹고 충분히 휴식을 취하면 호전됩니다 하지만 약을 먹어오 호전되지 않는 경우 만성 편도선염이 있을 수 있어 전문의의 도움을 받아 치료하여야 합니다

둘째 인후염

코감기 만큼이나 괴로운 것이 바로 목감기입니다 목이 부었다 침을 삼키면 아프다고 표현하는 질환의 십중팔구는 인후염입니다. 인후염은 공기가 통하는 호흡기관인 후두와 공기 및 음식이 각각 폐와 식도로 잘 넘어가게 하는 인두가 바이러스와 세균에 감염되어 염증이 발생한 것입니다.

인후염은 원인에 따라 그 증상이 차이가 납니다 초기에는 혀 뒤쪽 인두에 이물감과 건조감이 느껴지고 가벼운 기침 가래 등의 증상을 동반하지만 악화되는 경우 쉰 목소리가 나기도 하고 심한 통증은 물론 침을 삼키는 것조차 어려워질 수 있습니다. 또한 고열 두통 식욕부진 증상을 동반하고 편도선에 하얀색 가피가 끼기도 합니다

심한 경우 옆쪽 목의 림프절이 붓고 어깨부위까지 통증을 동반하고 콕사기바이러스가 원인인 경우 입안에 작은 수포 등을 동반하고 아데노바이러스는 고열과 함께 결막염을 동반할 수 있습니다.

셋째 코로나 19

요금 발병하는 코로나19의 정형적인 패턴은 목의 통증 즉 인후에 문제를 일으키는것이 첫 번째 증상의 패턴입니다 무조건적으로 목에 통증 침을 삼키기 어려운 것이 있다고 하여 코로나19라고 단정할 수 없지만 최근 유행하는 코로나19의 정형적인 패턴은 바로 인후통을 동반하는 것으로 시작합니다. 만약 전신피로감 그리고 고열 등 목의 통증이 발생할 경우 코로나19 검사를 하는 것도 좋은 방법일 듯합니다.

넷째 타석증

조금은 생소한 질환으로 느껴질 수 있지만 타석증이란 침을 생산하는 기관인 침샘이나 침샘관에 돌이 생겨 침이 나오는 통로가 막히는 질환으로 보통 턱밑샘에서 발생하며 침샘이 막히면 침이 생길 때마다 침샘이 붓고 통증이 발생합니다 타석증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 침의 정체나 침샘관의 염증 손상 등으로 알려져 있습니다

이러한 타석증의 특징은 보통 음식을 먹기 시작할 때 침샘 부위 턱 밑 혹은 귀 앞이 부어오른 후 시간이 지나면 저절로 가라앉는 특징이 있으며 간혹 심한 통증을 동반하기도 하고 아랫니가 아픈 것으로 착할 하기도 합니다.

이 외에도 과도한 목 사용 그리고 생선가시 뜨거운 음식으로 인해 발생할 수 있으며 역류성 식도염으로 인하여 발생할 수 있습니다.

3. 침 삼킬 때 목통증 완화 방법

첫째 프로폴리스 스프레이

제가 주로 상비약으로 가지고 있는 약이기도 합니다 프로폴리스의 기능성을 보면 인후 목의 통증에 효과를 발휘하는 가정상비약이기도 합니다 프로폴리스 스프레이는 천연 항생제로 목의 통증을 빠르게 진정시키고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다 실제로 제가 자주 사용하기도 하지만 정말 목 통증을 완화하는데 이보다 좋은 것은 없습니다.

둘째 소금물 가글링

목안이 부었거나 목에 통증이 있는 경우 소금물 가글링은 목의 염증을 빠르게 제거하고 목의 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 일상생활에서 프로폴리스 스프레이가 없을 경우 가장 많이 사용하는 방법이기도 합니다 효과적인 측면에서 하루 두세 번 정도 가글링을 하면 목의 붓기 통증 완화에 효과가 좋습니다. 

프로폴리스 스프레이와 소금물 가글링은 침 삼킬 때 목통증 또는 인후염 편도염등 다양한 질환에 대응할 수 있는 가장 효과적인 통증완화 방법입니다.

셋째 스트렙실

목이 아프거나 통증이 있는 경우 침을 삼키기 힘든 경우 사탕처럼 녹여먹는 스트렙실의 트로키제가 효과적입니다 점막을 강화하고 항바이러스 효과와 함께 초기 인후통완화에 도움을 줄 수 있습니다 스트렙실은 인후에 직접 작용하여 효과와 지속시간이 빠르며 효과적으로 인후통을 제어합니다.

목이 파프면 편도나 임파선이 부으면서 열과 오한이 발생할 수 있습니다 이런 경우 소염 해열 진통제가 도움이 되며 사탕형태로 녹여 서부치하는 트로키나제나 프로폴리스 스프레이 감초 유칼립투스 등이 함유된 허브캔디도 점막을 강화시키고 항바이러스 효과가 있어 초기 인후통완화에 도움을 줄 수 있습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

아르기닌의 가장 대표적인 것이 바로 혈관확장작용을 하는 것입니다 아르기닌은 혈관 확장에 도움을 주어 운동 수행능력을 증가시키고 성기능 향상에도 좋은 것으로 알려져 있습니다 아르기닌은 남성에게 좋은 식품으로 알려져 있지만 여성에게도 도움이 되는 식품입니다. 아르기닌 효능 효과 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 아르기닌

아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로 은처럼 흰색을 띠고 있어 아르기닌이라는 이름이 붙어 있습니다. 최근 영양제 또는 보충제 시장에 가장 핫한 성분이 바로 아미노산 성분 중 하나인 아르기니입니다.

아르기닌은 우리 몸에서 합성이 가능한 비필수 아미노산으로 간에서 요소 생성을 촉진하여 암모니아를 배출 간기능에 도움을 줄 수 있으며 또 에너지 원으로 사용되어 ATP를 생성하며 혈관 내피에 작용 산화질소 생성을 촉진합니다 또한 성장호르몬 분비도 촉진하며 피로해복과 간기능 개선 혈관확장 심혈관질환에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

2. 아르기닌 주요 작용

아르기닌은 다양한 작용을 하는데 크게 3가지로 알려져 있습니다

첫째 산화질소 생성

 아르기닌은 산화질소 생성 촉진을 통하여 혈관확장 혈액 순환촉진 혈행개선을 하는 작용을 합니다 또한 혈행개선은 아르기닌의 개별인정형 건강기능식품 원료이기도 합니다.

둘째 동화작용 및 신호전달

신체 근육생성 촉진 조직생성 및 회복 촉진 호르몬분비 촉진 면역력 강화

셋째 요소사이클 활성화로 노폐물처리

단백길 노폐물처리 및 암모니아제거를 통한 간기능에 도움

아르기닌은 인체의 노폐물을 제거하는 과정에 꼭 필요한 성분으로 산화질소라는 물질로 전환되면서 혈류를 증가시키고 골격근에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 수행하며 근육의 성장을 돕는 성장호르몬 분비를 촉진시키고 운동 시 복용하면 효과가 좋은 영양제로 알려져 있습니다.

3. 아르기닌 효능 효과

혈관 이완을 통해 혈액순환과 운동효과를 촉진시키고 혈류량을 증가시켜 성장호르몬의 생산도 증가하는 효과가 있습니다 따라서 이를 피부조직이 회복되면서 면역기능에도 도움을 주는 영양성분입니다 일산화질소의 전구체 역할을 하며 혈관의 확장 작용을 돕기 때문에 발기부전 증상 개선과 심혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다.

첫째 간 기능 개선

아르기닌이 요소 생성을 촉진하여 독성 대사물질인 암모니아 배출을 촉진하여 일정 농도 이상을 섭취하면 간기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 아르기닌 뿐만 아니라 아스파르트산이 같이 공급되어야 간기능 개선에 도움이 되기 때문에 대부분 일반의약품에는 L 아스파르트산 L 아르기닌수화물성분이 첨가되어 있습니다.

둘째 운동 전후 근육생성 및 지방감소

아르기닌은 지방을 태우고 근육을 키우는 데 도움을 주고 근육통 및 피로해소에 효과가 있습니다 근력강화 목적으로 운동을 하고 있거나 평소 피로함을 자주 느끼는 분들이라면 아르기닌 복용을 고려해 볼 수 있습니다

셋째 성기능 개선

아르기는의 주요 기능은 바로 혈관 확장을 통한 혈류의 흐름을 개선하는 것입니다 즉 발기부전 치료제인 비아그라는 음경해면체 혈관에 산화질소의 양을 증가시켜 발기가 유지되는 시간을 늘려줍니다 이와 같이 아르기닌도 비슷한 원리로 고용량의 아르기닌을 복용하게 되면 발기력이 강화될 수 있으며 정자의 운동성을 높여주며 난임병원에서도 추천하는 영양소이기도 합니다.

넷째 염증 감소 및 노화 예방

중추 신경계와 면역계 기능에 긍정적인 영향을 미치고 노에서 신경전달 물질과 외부 위협에 대한 보호제 역할을 하며 인체를 해독하는데 도움이 되며 혈액 내 암모니아를 감소시키고 배설되는 요도 손상과 신진대사 문제를 가진 사람을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다

여섯째  피로해소 및 심혈관 질환 개선

확장된 혈관을 통해 산소와 영양분이 세포에 전달되는 기능의 개선을 통하여 피로해소이나 숙취해소에 도움을 받을 수 있으며 그뿐만 아니라 아르기닌 섭취 후 심혈관과 관련된 질환에서 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

4. 아르기닌 부작용

아르기닌과 헤르페스

헤르페스 감염증으로 포진이 발생되거나 자주 포진이 나타나는 사람은 고함량 아르기닌 섭취에 주의하여야 합니다 헤르페스 바이러스는 아르기닌을 원료로 하여 단백질 껍질을 만들고 증식하게 됩니다 고농도 아르기닌의 복용은 혈중 아르기닌 농도를 증가시켜 헤르페스 감염증에 취약한 사람이라면 주의하여야 합니다

심혈관 질환이 있는 고령의 분들 또한 아르기닌 섭취에 주의 하여야 합니다. 미국의 실험에서 고령자에게 미치는 영향을 분석 및 임상실험을 한 결과 고령자분들에게서는 심장질환이 더 악화되는 것으로 알려지면서 실험이 중단된 사례가 있습니다 고령자분들은 아르기닌을 투여하지 말아야 합니다.

또한 아르기닌을 복용하고 복통 등의 위장관 증상이 발생할 수 있으며 과도한 복용은 삼가하 것이 좋습니다.