최근 배우 문근영이 앓고 있던 질환인 구획증후군이 완치되었다며 SNS에 근황을 알려 왔습니다 2017년 구획증후군으로 진단을 받은 후 응급 수술을 받고 완치되었다니 다행이 아닐 수 없습니다. 최근 배우 문근영의 질환으로 알려져 있는 급성 구획증후군에 대하여 관심이 높습니다 구획증군이 무엇이며 원인 증상 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 구획증후군

급성 구획 증후군은 폐쇄된 공간인 구획 내에서 골절이나 외상에 의한 연부 조직의 손상에 의해 압력이 증가하여 혈액순환의 장애로 통증과 부종이 발생하고 신경과 근육의 허혈성 구축으로 기능 소실이 초래되며 심하면 사망에 이를 수 있는 응급을 요하는 질환으로 알려져 있습니다. 조기에 정확하고 신속한 진단과 즉각적인 감압을 위한 근막 절개술이 이루어지지 않을 경우 신체 기능 소실로 심각한 장애가 발생하는 질환이기도 합니다.

급성 구획증후군은 정형외과에서는 응급질환에 속하는 질병입니다 근육에 통증과 부종을 동반하는 이 질환은 1881년 독일 외과의사 볼크만에 의해 알려졌으며 외상 치료에 과도하게 꽉 끼는 붕대나 석고를 사용할 경우 근육과 신경의 괴사가 발생함을 보고하여 그 임상적 중요성이 강조되어 왔습니다.

우리의 팔과 다리안에는 근육이 무리 지어 존재하는 구획이라는 것이 여럿 존재합니다 그 구획 안에서 근육들이 수축과 이완을 반복하여 주어진 기능을 수행하게 되는데 압력 이상이나 근육과 신경 혈관의 손상을 받아 생기는 병이 바로 구획증후군입니다.

구획증후군은 특정 근육 주변의 공간에 압력이 증가하는 것으로 이는 혈액 공급을 차단할 정도로 손상된 근육이 부을 때 발병하며 손상된 사지의 통증이 증가하고 예상보다 더 심할 수 있으며 증후군이 악화됨에 따라 사지가 무감각해지고 붓고 창백해지며 만졌을 때 차가울 수 있습니다. 이러한 구획증후군은 골절 특히 하퇴의 골절 또는 사지에 대한 압궤 손상 등에 의하여 발생하며 드물게 깁스나 붕대가 너무 단단하여 혈액공급이 차단되는 경우에도 발생합니다.

2. 구획증후군 원인

일반적인 구획증후군의 원인으로는 외부로부터 근육 주위의 충격을 받아 염증 반응으로 근육의 부종이 발생하는 경우, 석고 고정이나 스타킹과 같이 단단한 물질에 의해 외부가 압박되는 경우, 근막 안으로 혈액이 들어차는 경우 등이 있습니다 구획 내의 압력이 증가해 동맥을 압박하고 이를 방치하면 근육과 신경조직이 섬유 조직으로 대체되면서 그 기능을 잃을 수 있기에 치료를 서둘러야 괴사를 막을 수 있습니다. 6시간이 넘으면 근육 12시간 이상 방치하면 신경에 돌이킬 수 없는 변형을 초래하기 때문에 압력을 낮추는 치료로 모세혈관을 다시 순환시키는 것이 중요합니다.

구획증후군은 특히 젊은 청소년에게서 더 위험도가 높은 것으로 알려져 있으며 나이가 젊은 사람일수록 근육의 부치가 커서 손상 후 근육의 부종에 견딜 공간이 작기 때문입니다 고령의 사람들은 근육의 부피가 작아 견딜 공간이 넓기 때문에 발생률이 낮은 것으로 보고되고 있습니다.

3. 구획증후군 증상

근육은 근막이라는 막으로 둘러싸여 있으며 하나의 구획 안에는 서로 비슷한 기능을 하는 근육끼리 존재하여 수축과 이완을 반복하면서 주어진 기능을 하게 됩니다. 구획 내의 압력은 일정 수준으로 유지되지만 급성 외상 등의 원인으로 구획 압력이 상승하게 되면 근막 내 존재하는 근육 및 신경에 허혈성 변화가 생기며 이때 병적현상이 발생하는 구획증후군이 나타나게 됩니다.

급성 구획증후군은 근막 내 압력이 과도하게 상승하여 구획 안의 구조물에 혈액 공급이 원활히 되지 않아 손상이 발생되는 것부터 증상이 시작됩니다 일부 근육 손상이 발생하여 일상생활에 영향이 없을 수도 있지만 구획 내 구조물이 괴사가 될 정도면 근육의 마비가 생기고 대표적인 증상인 통증 창백 이상감각 마비 무맥 등이 나타납니다.

특히 초기에 해당부위를 살짝만 건드리기만 해도 굉장히 심한 통증을 일으킵니다.

구획증후군의 첫 번째 증상은 바로 통증 증가입니다 일반적으로 손상에 대해 생각하는 것보다 훨씬 더 통증이 심할 수 있으며 손가락 발가락을 움직이는 것이 고통스럽고 진통제는 효과가 거의 없습니다.
또한 손상된 사지에 이상감각을 느낄 수 있으며 손상된 사지의 발이나 손을 움직이지 못할 수 있습니다.
무감각과 명백한 부기가 있으며 감염의 위험이 높아집니다.

4. 구획증후군 치료

구획증후군은 즉시 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다 통장적으로 조직압력을 감압하기 위하여 응급 근막 절개술이 필요할 수 있으며 부종을 감소시키기 위하여 손상된 팔다리를 심장보다 높게 두는 것이 중요합니다.

구획증후군의 경우 내부 조직 괴사가 발생하기 이전에 구획을 근막 절개술로 열어주어 손상을 최소화하는 것이 예후에 가장 좋습니다 하지만 적기에 치료를 하지 못하고 구획 내 구조물이 괴사가 동반되면 사지를 절단해야 하는 최악의 상황에 놓일 수 있습니다.

작은 상처가 났을 대 적절한 치료를 받지 않고 그냥 간과하는 분들이 있습니다. 하지만 작은 상처라고 해도 균이 상처를 통해 체내로 균이 들어오면 파상풍이 발생할 수 있습니다 일반적으로 일상에서 칼에 베인 상처로 인하여 파상풍이 발생하는 사례는 드물지만 상처가 생긴 후 고열 호흡곤란 등 증상이 발생하는 경우 전문의 도움을 빠르게 받아야 합니다. 파상풍초기증상 파상풍 주사 예방접종 원인 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 파상풍이란

파상풍균은 녹슨 못 뿐만 아니라 흙 동물의 배설물 모래 나무 등 우리 생활 곳곳에 광범위하게 분포되어 있습니다 따라서 작은 상처라고 해도 소독만 하고 간과하면 일상생활 중 균이 침입하여 파상풍에 걸릴 수 있습니다. 외관상 뚜렷하지 않은 작은 상처를 통해서도 균이 들어올 수 있으며 동물에 물려 감염되기도 하며 예방접종을 한 성인이라도 면역력이 감소하였거나 성인용 추가 예방접종을 하지 않은 경우라면 감염 위험이 있다고 볼 수 있습니다.

파상풍은 무산소 박테리아인 파상풍균이 생성하는 독소에 의해 발생하며 이 독소는 근육을 비자발적으로 수축시키고 경직시킵니다.

파상풍은 보통 피부를 파열시키는 상처 또는 손상이 오염된 후 발생하며 떄로는 상처가 너무 미미하여 그냥 간과하는 경우도 있습니다 이물질 죽은 조직과 관련된 손상은 파상풍이 발생할 수 있으며 가끔 파상풍은 인공 유산 또는 출산 중 자궁이 손상될 때 발생할 수 있습니다 위생이 부적절한 전 세계 지역에서 발생할 수 있는 탯줄이 잘린 부분의 오염물로 인하여 신생아 파생풍이 발생할 수 있습니다.

파상풍균은 포자를 형성하고 포자는 박테리아의 불활성 형태이며 포자는 박테리아가 까다로운 환경 조건에서 생존 할 수 있도록 도움을 줍니다 주변 조건이 양호할 때 포자가 활성 박테리아로 발아되며 이러한 파상풍균 박테리아는 파상풍 독소를 생성하고 이 독소는 신체 전체로 이동하여 특정 신경이 다른 신경으로 신호를 보내지 못하게 하여 그 결과 근육이 비자발적으로 수축하여 경직과 통증성 근육을 연축을 일으킵니다.

2. 파상풍 증상

파상풍은 1~2일에서 약 2주까지 잠복기를 거쳐 발생합니다 처음에는 목과 턱 근육이 경직되고 차츰 심해져서 입을 열거나 음식 등을 삼치지 못합니다 이때 전신 증상으로는 안절부절 못하고 과민한 반응을 보이며 두통 미열 오한 전신성 통증 등이 있습니다 따라서 최근 상처를 입은 뒤 이런 증상이 발생하면 즉시 의료기관의 도움을 받아야 합니다.

파상풍이 더 진행되면 경련성 근육 수축과 안면 경련이 나타나 비웃는 듯 표정을 짓기도 하고 이 경련은 햇빛이나 소리 등 사소한 자극에 의해서도 발생되며 전신 경령시에는 목과 등이 경직되 활모양으로 휘기도 합니다.

초기 증상은 감연후 3일에서 21일 사이에 나타날 수 있고 대부분의 경우 14일 이내에 증상이 시작됩니다. 초기에는 발열 오한과 함께 상처 주위 근육수축이 발생하고 심해지면 입을 열지 못하거나 삼키지 못하는 등 마비 증상이 나타날 수 있으며 이러한 증상을 턱 경직이라고 부르며 입을 벌리기도 어려워지는 증상이 포함됩니다.
목의 뻣뻣함,복부 근육의 경직 발열 발한 고혈압 그리고 빠른 심박수 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

3. 파상풍 주사

상처가 난 뒤 파상풍 감염을 예방하기 위하여 무엇보다 상처를 수돗물로 깨끗하게 씻고 바로 소독해 주는 것이 중요하며 이물질이 상처에 남아 있거나 6시간 이상 방치하면 나중에 소독한다 해도 파상풍이 생길 위험성이 증가합니다.

파상풍 예방접종은 영유아기 떄 맞아야 하는데 생후 2,4,6개월에 한 번씩 3회 기초 접종을 한 후 18개월에 1차 추가접종 4~6세 2차 추가접종을 실시합니다. 파상풍 백신은 시간이 지나면서 면역력이 약해지거나 10년 이내에 사라지기 때문에 11~12세에 추가 접종이 필요하며 성인이 된 후에도 10년에 한 번은 예방백신을 접종하여야 합니다.

4. 파상풍 예방주사

파상풍 예방주사는 디프테리아,파상풍,백일해를 예방하는 혼합 백신인 DTaP와 Tdap 백신이 있습니다.

첫째 DTaP 백신

소아에게 정기적으로 접종하는 혼합백신으로 생후 2,4,6개월 12~18개월 4~6세 5회 접종하게 됩니다

둘째 Tdap 백신

11~12세 추가 접종하며 13세 이상이면 Tdap 백신을 한 번만 접종합니다 이 예방접종은 파상풍 디프테리아 백일해를 예방하는 백신으로 7세 이상의 아동 청소년 성인에게 접종할 수 있습니다

이후에는 10년마다 파상풍과 디프테리아 또는 Tdap 백신을 추가로 접종합니다 임산부는 임신기간동안 1회의 Tdap 추가 접종을 받아야 합니다.

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25일 오전 향년 75세로 별세한 김수미 배우님의 최종 사인은 고혈당 쇼크로 알려졌습니다 전원일기 등 다양한 영화와 드라마에 출현하면서 국민 배우로서 역할을 톡톡히 하시던 김수미 배우님의 사망 소식에 마음이 허전함을 느낍니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 사인이 고혈당 쇼크로 알려지면서 고혈당 쇼크가 무엇이며 원인 증상 치료방법에 대하여 궁금해하는 분들이 많습니다.

1. 고혈당

고혈당이란 넓은 의미로 정상 혈당보다 높은 겨웅 좁은 의미에서는 혈당이 250mg/dl 이상인 경우를 뜻하며 정상 혈당의 경우 8시간 공복상태에서 측정했을 경우 100mg/dl 미만이며 75g 경구당부하 검사 2시간 후 시점에 측정한 혈당이 140mg/dl 미만인 경우로 정의합니다 즉 공복혈당이 100mg/dl이상 이거나 당부하 후 2시간 혈당이 140mg/dl이상이면 고혈당이라고 할 수 있습니다.

이러한 고혈당에는 당뇨병성 케톤산증과 고삼투압성 고혈당이 있으며 당뇨병성 케톤산증은 대부분 1형 당뇨병에서 발생하는 당뇨의 급성합병증이며 코삼투압성 고혈당 상태 제2형 당뇨병에서 가장 흔히 발생하는 당뇨병의 합병증입니다.

두 가지 유형의 당뇨병 즉 제1형과 2형이 있습니다 1형 당뇨병에서는 신체는 혈액에서 세포로 내로 당 이동을 돕는 췌장에서 생산되는 호르몬인 인슐린을 거의 생산하지 못합니다. 2형 당뇨병에서는 신체는 인슐린을 생산하지만 세포가 인슐린에 정상적으로 반응하지 않습니다 두 유형의 당뇨병에서 혈액 내 포도당의 양이 증가하게 됩니다

제1형 당뇨병은 인슐린을 투여받지 못하거나 질병으로 인해 더 많은 인슐린이 필요로 할 경우 에너지를 제공하기 위하여 지방세포가 분해되기 시작하며 분해되는 지방세포는 케톤이라 부르는 물질을 생성하게 됩니다 케톤은 약간의 에너지를 세포에 제공하지만 혈액을 산성으로 만드는 케톤산증 즉 당뇨병성 켄톤산증이 발생하고 때로는 생명을 위협하는 질환이기도 합니다.

제2형 당뇨병을 갖는 사람들은 인슐린을 일부 생산하기 때문에 2형 당뇨병을 오랫동안 치료하지 않았을 때도 대개 케톤산증으로 발전하지 않습니다 그러나 고삼투압성 저혈당 상태에서 혈당 수치는 매우 높아질 수 있으며 이러한 매우 높은 혈당 수치는 다량의 소변을 배출하게 만들고 궁극적으로 탈수를 일으키게 됩니다 혈중 나트륨과 기타 물질 수치도 상승하여 혈액이 비정상적으로 농축됩니다 따라서 이 장애를 고삼투압성 저혈당 상태라고 부릅니다 

2. 고혈당 쇼크 원인

첫째  고삼투압성 고혈당

고삼투압성 고혈당은 제2형 당뇨병에서 가장 흔하게 발생하는 당뇨병의 합병증이며 고삼투압성 고혈당 상태의 증상은 극도의 탈수 및 혼돈 등이 있으며 고삼투압성 고혈당 상태는 매우 높은 혈당수치와 매우 농축된 혈액을 가지게 됩니다 

이러한 고삼투압성 고혈당 원인 또한 당뇨병 약 복용 중단 또는 감염이나 다른 질환이 인체에 스트레스를 가하는 경우로 코르티코스테로이드 등의 특정약물이 혈당수치를 증가시킬 수 있으며 고삼투압성 고혈당 상태를 일으킬 수 있습니다. 

혈압 치료제에 흔히 사용되는 이뇨제 등의 약물은 탈수를 악화시키고 고삼투압성 고혈당 상태를 일으키게 됩니다.

고삼투압성 고혈당 상태의 주된 증상은 정신 상태의 변화입니다 변화 범위는 경증 혼돈 및 지남력 장애에서 졸음 및 혼수에 이르기까지 다양합니다 일부 사람들은 발작 또는 뇌졸중과 유사한 일시적 부분 마비를 경험하게 되고 최대 20%의 사람들은 사망에 이르게 됩니다 정신 상태 변화에 선행할 수 있는 다른 증상으로는 빈번한 배뇨 및 극도의 갈증이 있습니다

고삼투압성 고혈당은 정맥으로 수액 및 전해질 투여하고 정맥으로 인슐린을 투여하여야 합니다.

둘째 당뇨병성 케톤산증

당뇨병성 케톤산증은 대부분 1형 당뇨에서 발생하는 당뇨병의 급성 합병증입니다.

포도당은 인체의 주요 연료 중 하나입니다 췌장에서 생산되는 호르몬인 인슐린은 혈액에서 세포 내로 포도당이 이동하도록 돕습니다 일단 포도당이 세포 내로 들어가면 에너지로 전환되거나 필요할 때까지 지방이나 글리코겐 형태로 저장됩니다

세포의 대부분은 인슐린 없이 혈액에 있는 포도당을 사용할 수 없습니다 세포는 생존하기 위한 에너지를 필요로 하기 떄문에 에너지를 얻기 위한 백업 기전으로 전환되고 지방세포가 분해되기 시작하고 역시 케톤이라는 화합물을 생성합니다. 케톤은 약간의 에너지를 세포에 제공하지만 혈액을 산성으로 변화시킵니다.

당뇨병이 있는 사람에게 발생하는 케톤산증을 당뇨병성 케톤산증이라 부르며 1형 당뇨병이 있는 분들은 인슐린이 거의 전혀 생산되지 못하므로 당뇨병성 케톤산증은 주로 제1형 당뇨병이 있는 사람들에게 발생합니다.

당뇨병성 케톤산증 원인은 인슐린 사용을 중단하는 경우 질병이 인체에 스트레스를 가하는 경우등입니다

당뇨병성 케톤산증 증상은 과도한 갈증 배뇨 체중감소 메스꺼움 구토 피로 특히 아이들에서는 복부 통증이 있으며 신체가 혈액의 산도를 교정하는 과정에서 호흡이 깊어지고 빨라지는 경향이 있으며 케톤 냄새가 호흡으로 빠져나가 호흡에서 아세톤과 유사한 과일냄새가 나옵니다 치료하지 않으면 케톤산증은 혼수상태 및 죽음으로 이어질 수 있습니다.

치료는 정맥 수액 및 전해질 정맥 인슐린을 투여하는 것입니다.

3. 고혈당 쇼크 증상

질병은 보통 인체의 에너지를 요구합니다 따라서 사람들이 아프게 될 때 흔히 여분의 포도당을 세포로 이동하기 위해 더 많은 인슐린이 필요로 합니다 고혈당 쇼크에 있어 감염 즉 폐렴 요로감염 심장마비 뇌졸중 췌장염 등이 발생합니다.

고혈당쇼크가 오면 그 주요 증상은 극심한 갈증 다뇨 탈수 혼란 및 의식저하 빠른 호흡 복통 메스꺼움 구토 등이 있습니다.

4. 고혈당 쇼크 치료

고혈당쇼크는 즉각적인 치료를 필요로 하는 응급질환입니다 정맥 내 수액 공급과 인슐린 투여를 통해 혈당과 전해질을 조절하는 것이 중요합니다 의료기관을 즉시 방문하여 충분한 수분섭취와 인슐린 투여 및 전해질 교정을 받아야 합니다.

배우 김수미 사인 고혈당 쇼크 고혈당 쇼크란 고혈당 쇼크 원인 증상 치료 방법에 대하여 포스팅하였습니다.

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과도한 손목 사용은 손목부위에 욱신거리는 증상이나 저린 증상이 나타날 수 있으며 일시적인 통증의 경우 충분한 휴식과 마사지 찜질 등으로 증상이 개선됩니다. 하지만 이와 같은 조치에도 불구하고 2주 이상 통증이 지속되는 경우 질환으로 인한 증상일 수 있습니다 이러한 지속적인 손목 통증의 대표적인 질환으로 손목터널 증후군이 있습니다. 손목터널증후군 원인 증상 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 손목터널증후군

현대인들의 필수품이라고해도 과언이 아닌 스마트폰 컴퓨터 등과 같이 디지털 기기들은 빠르게 돌아가는 현대사화의 쾌적하고 편리한 일상생활을 영위할 수 있도록 돕기도 하지만 각종 질환에 원인이 되기도 합니다 손목터널 증후군은 손목의 좁은 통로를 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로 증상이 있을 경우 찌릿한 통증은 물론 근력약화, 손목 부위의 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다 특히 밤 시간에 증상이 악화되는 특징을 보이며 손가락의 움직임에 제한이 발생하거나 손의 힘이 약해지기도 합니다.

일반적으로 당뇨 갑상선질환 신장질환과 같은 기저질환으로 몸이 쉽게 붓는 사람에게 호발하는 특징이 있으며 평소 손목 사용빈도가 높은 미용사 요리사 수공예 업체 주부 등에서 많이 발생합니다. 특히 40~50대 전업주부들의 경우 폐경으로 인한 호르몬 변화로 관절이 약해지면서 손목터널 증후군에 노출될 확률이 높습니다.

손목 부근에서 손바닥의 감각과 손가락의 굴곡운동을 담당하는 운동신경을 함께 포함하는 정중신경의 압박으로 신경기능의 장애가 발생하면서 통증과 감각이상 등을 일으키는 질환입니다.

2. 손목터널증후군 원인

손으로 내려가는 중요한 3개의 신경들 중에서 손가락이나 손목을 많이 사용하는 경우 손목 부근의 굴곡터널 압력이 증가하여 정중신경을 압박하는 경우가 생기는데 심해지는 경우 신경에 염증과 유착이 생기고 신경세포가 파괴되면서 저리고 아픈 증상이 발생하게 됩니다.

손목 안에는 뼈와 결체조직으로 이루어진 터널 모양의 구조물이 있으며 이 터널 안을 신경과 혈관 힘줄 등이 지나가고 있으며 손을 많이 사용하거나 손목내부의 압력을 높이기 쉬운 자세로 반복적인 작업을 하면 손목터널 안의 압력이 점진적으로 증가하고 염증반응이 시작되는데 이렇게 염증과 압력이 증가에 의해 터널 안에 있는 조직 중 정중신경이 압박을 받게 되면 신경의 수초가 벗겨지고 질환이 진행함에 따라 신경가운데의 신경세포의 소실이 일어나면서 손의 감각이상과 통증이 생겨나는 원인이 됩니다.

손목터널증후군의 정확한 의학적 용어는 손목 수근관 증후군입니다 손목수근관증후군은 손으로 들어가는 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관에 눌려 압박을 받아 손 저림 감각 저하 등의 증상을 나타내는 질환입니다.

3. 손목터널증후군 증상

손목터널증후군이 있을 경우 주로 엄지에서 넷째 손가락 즉 약지의 끝이 저리고 감각 또한 둔해집니다 특히 밤에 더 저리고 심해지면 손이 저려 자다가 깨는 경우가 많으며 손저림 증상은 어느 날 갑작스럽게 나타나는 것이 아니라 초기에는 일을 많이 하거나 운전을 하는 등 손을 사용하고 난 후에 주로 손이 저립니다 하지만 시간이 지나면 손을 사용한 정도와 무관하게 지속적으로 저림증이 발생하고 엄지손가락의 힘까지 약화되면서 단추 채우기 전화기 잡기 방문 열기 등이 불편해집니다.

증상초기에는 엄지 검지 중지 약지 손가락 및 손바닥 일부분에서 이상 증상이 나타나는데 이때 치료하지 않고 간과할 경우 손가락 부위는 물론 팔뚝 부위까지 증상이 악화될 수 있어 초기부터 적극적인 치료를 시작하는것이 좋습니다

초기 손목터널 증후군으로 인한 증상은 경미하게 시작되지만 치료시기를 놓쳐 신경 손상으로 이어질 시 손의 기능을 제대로 하지 못하는 지경에 이를 수 있는점을 반드시 기억하고 적극적인 치료에 동참하여야 합니다.

손목터널증후군은 손가락과 엄지 손가락이 아프고 저리며 무감각해지고 병뚜껑을 따기 힘들거나 정교한 손동작이 어려워집니다.

4. 손목터널증후군 치료

장시간 운전 및 무리한 가사노동 혹사당한 손목은 잠들기 전 10~15분간 온찜질이나 마사지를 하면 통증완화에 도움이 됩니다 또 잘때 손이 꺾인 채로 자지 않도록 하고 힘을 세게 주고 오랜 시간 일해야 하는 경우 손목 보호대를 착용하고 틈틈이 스트레칭하며 손목 휴식을 적당히 갖는 게 좋습니다.

소가락이나 손이 뻐근할 경우 엄지를 제외한 손가락을 편 상태에서 엄지를 구부렸다가 폈다가 뒤로 더 제쳐주는 동작을 반복하는 스트레칭이 좋으며 스트레칭을 틈틈이 하면 엄지손가락을 구부리는 힘줄과 다른 손가락의 힘줄들 사이의 유착을 푸는데 도움이 됩니다.

손목터널 증후군의 초기에는 손저림 증상이 간헐적으로 발생하는데 이때는 터널 내 염증을 완화를 통해 부기를 줄여주는 치료를 하게 되며 이를 위해 염증 감소를 위한 소염제 투여 및 터널 내 스테로이드 주입 손가락 힘줄의 이동 제한을 위한 부목고정 부기조절을 위한 온찜질 등이 사용되니다.

하지만 이들 치료에 반응이 없는 경우 지속적으로 저림증상을 호소하거나 엄지손가락 기능이 약해질 경우에는 수술적 치료가 효과적입니다 수술은 손목터널을 둘러싸고 있는 구조물인 가로손목인대라는 조직을 손바닥 쪽에서 접근하여 외과적으로 터주는 방법을 사용합니다 부분 마취 하에 한 손을 수술하는데 대략 10분 정도소요되며 손바닥을 2센티미터 정도 절개하기 때문에 흉터도 거의 없습니다 1주일 정도 부목을 이용해 손목을 고정하는데 그 이후에는 손을 편하게 사용할 수 있습니다.

손목터널증후군 손저림 마비 나타나는 손목터널증후군 원인 증상 치료방법 초기에 치료해야 효과적에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

바쁜 일상으로 인하여 현대인들은 신체 밸런스가 쉽게 무너집니다 신체의 불균형은 여성들에게 월경전증후군 생리주기 불규칙 다낭성 난소증후군 등의 질환을 일으킵니다 이노시톨은 우리 몸과 자연에서 쉽게 찾을 수 있는 안전한 영양성분으로 견과류 곡물류 등에 섭취할 수 있습니다 이노시틀 효능 이노시톨에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 이노시톨

이노시톨은 인체 내에서 만들어지는 물질이며 신호전달 인슐린 및 지방대사에 관여하며 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 여러 가지 형태로 존재하고 있으며 주로 미오 이노시톨 d-치로 이노시톨 등으로 알려져 있습니다.

이노시톨은 식물과 동물에서 널리 존재하며 인체 내에서 합성되는 물질입니다. 진핵세포에서 다양한 2차 신호전달 물질의 구조적인 기초를 구성하는데 중요한 역할을 하고 이노시톨은 여러 형태로 존재하는데 미오-이노시톨, d-치로 이노시톨, IP-6 헥사포스포페이트로 알려져 있습니다 과거에는 이노시톨을 비타민B6로 지칭하기도 하였으나 이후 인체에서 스스로 생성할 수 있는 물질로 널리 알려져 현재는 비타민으로 분류하지 않습니다.

이노시톨은 분자 구조상 6개 탄소 고리를 이루고 있는 당의 일종인 형태로 수용성이며 인슐린 대사에 관여하고 신호전달 과정에서 효소를 활성화하는데 촉매역할을 하는 보조인자 및 전령물질로서 관여하며 지방 대사와의 상호작용을 통해 간에서 지방 제거를 촉진하거나 감소시키는 물질로 작용합니다.

이노시톨 영양성분은 과일 콩류 옥수수 및 견과류에 풍부하게 함유되어 있으며 이노시톨을 보충하여 섭취하기 위해 제조한 제품의 경우 이노시톨은 우리나라 식품의약품안전처에 기능성을 인정한 건강기능식품이 아니므로 일반 식품 또는 기타 가공식품으로 유통되고 있습니다.

식품의약품안전처는 동물시험 인체적용시험 등 과학적 근거를 통하여 이러한 원료나 성분의 기능을 평가함으로 기능성을 인정받은 원료로 만든 제품이 건강기능식품이며 이노시톨을 함유한 식품 제품에 특정한 건강상의 기능성이나 효능을 직접적으로 기대하게 하는 표현은 사용할 수 없습니다.

2. 이노시톨 효능

최근에 이노시톨은 대사증후군 임신성 당뇨 다낭성 난소증후군 치료 정자 질 향상 등에 도움을 주는 것으로 예상하여 관심을 받고 있는 성분이며 일부 연구에서 이노시톨이 폐경 후 여성의 대사증후군을 개선하고 임신성 당뇨 여성에서 위약군 대비 임신성 당뇨 발생을 감소시는것으로 알려져 있으며 다낭성 난소증후군은 인슐린 저항성이 증가하고 BMI가 증가하며 비정상적인 월경주기를 정상화시키는 연구도 보고된 바 있습니다.

이노시톨은 약이 아빈디다 그러므로 단시간 내에 어떤 질환의 상태를 개선하거나 증상을 극적으로 개선하는데 효과를 보기는 어려울 수 있습니다 이노시톨은 단지 보충제로서 도움이 되는 정도라고 생각하는 것이 오히려 마음이 편할 듯합니다.

첫째 당뇨 대사질환

인슐린 저항성을 감소시켜 당뇨가 있는 분들의 경우 기존의 전통적인 치료법과 병행하면 관리가 더 수월할 수 있습니다 지방간, 고지혈증, 이상지질혈증 역시 인슐린 저항성과 연관된 경우가 많으므로 대사증후군이라는 진단받는 분들은 이노시톨을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

둘째 다낭성난소증후군 및 생리불순에 도움

다낭성 난소증후군은 인슐린 저항성과 관련이 높으며 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하고 지방대사를 개선하여 호르몬 균형을 맞추어주는 효능이 있습니다 자연적인 배란이 잘 되지 않는 다낭성난소 여성들의 배란을 유도하고 생리불순을 개선하는 효과가 있습니다.

다낭성난소증후군은 여성의 신체에서 남성호르몬을 비정상적으로 많이 생성하여 호르몬 불균형을 일으키는 증후군이며 이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었습니다.

셋째 배란 유도 기간 감소

여성분들이 임신을 준비할 때 흔히 자신의 배란 주기를 확인하게 됩니다 이는 배란기가 난자가 난소 밖으로 배출되는 시기로서 임신을 가능하게 하는 중요한 단계이기 때문입니다 그래서 배란이 정상적으로 이루어지지 않으면 불임의 원인이 되기도 합니다 이노시톨을 섭취할 경우 배란 유도기간이 유의적으로 짧아졌다는 연구결과가 있습니다.

넷째 규칙적인 월경유도

건강한 가임기 여성이라면 26~32일 주기로 월경을 하게 됩니다 이에 반하여 다낭성 난소증후군의 대표적인 증상인 무월경은 월경이 있던 여성이 과거 월경 주기의 3배 이상의 기간 동안 월경이 없거나 6개월 이상 월경이 없는 경우를 말합니다 이와 관련하여 다낭성 난소증후군이 있는 여성이 이노시톨을 섭취할 경우 월경 주기를 회복했다는 연구 결과를 밝혔습니다.

다섯째 우울 불안 공황장애 

이노시톨은 뇌세포 인지질의구성성분으로서 신경세포들이 기능을 원활히 작용하는데 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지고 있으며 이런 증상에 이노시톨을 섭취하였을 경우 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

이노시톨은 남성에게도 도움이 될까
이노시톨은 남성에게도 도움이 되는 것으로 밝혀져 있습니다
대사증후군과 정자 무기력증을 앓고 있는 남성에게 섭취한 결과 남성호르몬이 증가하고 인슐린 저항성이 개선됨에 따라 기형정자 감소 효과가 나타났습니다 때문에 남성 호르몬에 문제를 겪고 있는 남성 또한 이노시톨은 도움이 될 수 있습니다.

3. 이노시톨 부작용

이노시톨의 인체에서도 합성되는 물질로 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 부작용이 있다면 메슥거림 가스참 설사 등 속이 약간 불편한 정도의 증상으로 알려져 있습니다.

수능이 점차 다가오면 수험생들은 불안 초초 두근거림 등으로 하루하루를 보냅니다. 이러한 수험생 취준생 그리고 대규모프로젝트의 발표등 다양한 긴장감은 수험생뿐만 아니라 현대인들이 가지고 있는 숙명과도 같은 현상이기도 합니다. 안정액은 불안 초초 두근거림 숨참 신경쇠약 기역력 건망에 도움이 되는 약재로 11월 수능일과 다양한 시험일정을 두고 있는 분들에게 도움을 주는 약제이기도 합니다 안정액이란 안정액 효과 수험생 취준생 안정액에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 안정액

11월이 점점 다가올수록 수험생들의 불안감과 초초감은 상상하기 힘들정도로 심리적인 압박감을 받아 조금 한 자극에도 예민한 반응을 보이기도 합니다. 이러한 시기에 많은 관심을 가지는 항불안제가 바로 안정액입니다.

안정액은 불안과 건망 현대인들의 일상 속 빈번하게 발생하는 증상으로 꼭 해결해야하는 문제이기도 합니다 삼진제약의 안정액은 불안 초초 신경쇠약 기억력 개선에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 안정액은 생지황 산지인 등 13가지 식물성 천연약재성분으로 구성되어 장기간 복용에도 내성 의존성의 우려가 없는 한방 일반의약품 항불안제입니다.

안정액은 불안 초조 두근거림 숨참 신경쇠약 기역력 건망 가습이 답답하고 열이 나는 증상인 번열 등에 효과가 있는 천연생약성분제제로 명나라의 명의 이자 이론가가 저술한 경악전서의 처방을 바탕으로 개발된 제품입니다

이 처방을 기원으로 하여 안정액에는 건망을 줄이고 기억력을 향상하는 원지를 필두로 맥문동 오미자 산조인 및 불안감과 초조한 마음을 달래주는 현삼 당귀 단삼 등 14가지 천연생약성분이 함유되어 있습니다.

안정액은 고대 중국의 선율사가 마음의 병을 앓고 있을 때 천왕이 꿈에 나타나 처방을 알려줬다는 재미있는 일화가 있는 약제이기도 합니다.

2. 안정액 주요 성분 효능

안정액은 생지황 산조인 등 14가지 식물성 천연약재 성분으로 장기간 복용에도 내성 의존성의 우려가 적고 한약재 구성은 생건지황 황련 석창포 인삼 당귀 오미자 천문동 맥문동 백자인 산조인 현삼 백복신 단삼 길경 원지 등으로 알려져 있습니다.

첫째 생지황

생지황은 체질을 크게 타지 않으면서 다양한 효능이 있는 약재로 혈열과 어혈을 풀어주고 피를 생기게 하면 맑게 하는 효능과 뭉치 이를 헤치고 뼈마디와 살집을 채워주며 골정상에 도움을 주는 약재입니다 또한 월경 각종 하혈 코피 피를 토하는 것 등에 다 활용할 수 있으며 눈 피로를 풀고 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다.

둘째 산조인

산조인은 갈매나무과의 묏대추나무의 잘 익은 씨로 심신을 안정시키고 불면증 신경과민 건망증 식은땀을 개선하는 효능이 잇습니다 특히 신경과만 불면증 건망증 식은땀 치료에 효과적입니다.

셋째 석창포

석창포는 열을 내리고 위장을 튼튼하게 하며 뇌신경의 피로를 풀어주는 효과와 머리가 맑아지고 기억력이 좋아지며 머리가 총명하고 눈이 밝아지는 효능을 지닌 한약재입니다.

넷째 당귀 

당귀는 예로부터 약제로 많이 사용되었으며 기혈이 어지러운 자가 당귀를 복용하면 즉시 진정된다고 알려져 있으며 부인의 냉증 혈색 불량 등 다양한 효능을 지니고 있는 약재입니다.

다섯째 현삼

현삼은 해열 해독 지번 소종 등의 효능이 있어 고열 가슴 답답함 목마름 고혈압 편도선염 임파선염 혈전증 결핵성잎마선염 인후염 기관지염 토혈 식은땀 증세에 도움을 주며 항균작용이 뛰어나 피부질환에도 도움이 됩니다 현삼은 성질이 평하며 무독하며 현삼의 뿌리는 검은색으로 인삼을 닮았습니다.

여섯째 백자인

백자인의 약효로는 류마티스에 의한 관절염 근육경련을 치료하며 열매는 생약명을 백자인이라고 하며 자양강장 진정 변비 불면증 유정 잠잘 때 식은땀이 나는 증상을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

일곱째 원지

원지는 원지과에 속하는 다년생 초본이 ㄴ원지의 뿌리로 거담제 강장제 진정제 치매 예방에 효능이 있으며 정신을 안정시키고 머리를 맑게 하며 담을 제거하고 울결을 푸는 효능이 있는 약재입니다. 경계 건망 몽정 불면 등을 치료합니다.

안정액은 우황청심원에 비하여 한 단계 낮은 등급의 약으로 우황청심원이 응급약이라고 한다면 안정액인 천황보심단은 상비약이라고 생가하시면 됩니다.

3. 안정액 효능

안정액 천황보심단은 불면 불안 초조 두근거림 신경쇠약 숨참 건망 번열 증상에 효과가 있으며 생약제제로 한방 원처방은 천왕보심단이라며 동의보감 내경 편에 마음을 안정시키고 정혈을 보하며 잘 놀라고 답답하며 심기를 자양 하는 처방이라고 알려져 있습니다

우황청심원과 비슷한 약효를 보이지만 우황청심원은 극도의 화 기운을 하강시키는 작용을 하는 반면 천왕보심단 즉 안정액은 그 보다 한 단계 아래인 초초 불안한 마음을 차분하게 진정시키고 기억력을 개선하는 효과를 나타냅니다.

안정액은 고3 수험생뿐만 아니라 중간 기말고사를 준비하는 학생 그리고 공무원 자격증 시험 음악 미술 운동 실기를 준비하시는 분 공시생 다양한 수험생들에게도 심신의 안정감과 불안감을 해소하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

수험생 취준생 공시생 그리고 자격증 시험 회사에 대형 프로젝터 발표 등 다양한 긴장감을 해소시키며 불안과 초조를 다스리는 안정액은 11월 12월 수능 시험 및 다양한 편입학 시험 등 다양한 수험생들에게 안정감을 가져다주는 효능이 있습니다.

안정액이란 안정액 효능 수험생 공시생 취준생 직장인 불안 초조 두근거림 안정액 천왕보심단 안정액에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

질염은 보통 질 감염을 이야기하지만 감염이 없는 질 또는 외음염증을 지칭하기도 합니다 질염은 질 분비물 불편 가려움 또는 질 냄새 때로는 외음자극 발적 가려움 또는 부기를 일으킬 수 있으며 외음 염증은 외음염이라고 부르기도 합니다 외음과 질이 모두 감염된 경우를 외음질염이라고 부르기도 합니다 질염 초기증상 질염 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 질염

질염이란 질에 염증이 생긴 상태로 질염의 가장 대표적인 증상은 질 분비물의 증가입니다 질이나 외음부가 가렵기도 하고 통증이 있을 수 있으며 질염 종류에 따라 분비물의 색깔 냄새 가려움 등이 다르게 나타나기 때문에 질염의 종류를 구분하는 것이 중요합니다 증상을 내버려 두는 경우 자궁내막 또는 복강으로 염증이 퍼져 방광염 또는 골반염으로 악화될 수 있어 증상이 발생하면 전문의 도움을 받아 치료하는 것이 도움이 됩니다.

2. 질염 원인

질염은 박테리아 효모 기타 감염성 유기체로 인해 발생합니다

첫째 질의 신도

질 내 pH는 보통 산성입니다 폐경 정액 질 제품 사용 또는 감염이 질 내 pH를 변화시킬 수 있으며 질의 산도가 감소하면 질 안에 정상적으로 서식하는 보호 박테리아 젖산균 수가 감소하고 염증을 일으킬 수 있는 박테리아 수가 증가하여 세균성 질염을 일으킬수 있습니다.

둘째 자극 또는 알레르기

질 조직의 자극 즉 특정 유형의 비누 또는 다른 질 제품의 화학적 반응으로 인한 자극은 조직을 갈라지게 하거나 궤양을 일으킬 수 있으며 이는 박테리아 효모가 혈류에 접근하는 계기를 만들거나 통로를 제공하게 됩니다.

셋째 장기간 수분 노출

외음 또는 질이 장기간 수분에 노출되는 경우 즉 욕조에 앉아 있거나 월경 또는 요실금 패드를 자주 교체하지 않는 경우 등은 박테리아와 효모의 성장을 촉진하는 환경이 이루어질 수 있습니다.

넷째 박테리아에 대한 노출

소화기관의 박테리아가 질에 들어가 박테리아 균형을 변형시키거나 감염을 일으킬 수 있습니다 예를 들어 항문으로부터 대변이 질과 접촉하는 경우 박테리아가 침입할 수 있으며 이를 예방하기 위해서는 해당 부위를 청결하게 유지하고 배뇨 또는 배변 후 앞에서 뒤로 닦아내는 습관을 가져야 합니다.

다섯째 조직 손상

골반 조직이 손상을 받는 경우 신체의 자연적인 방어가 약해지고 손상은 임신 또는 출산 상해 수술 약물 암 또는 방사선요법에 의해 발생할 수 있습니다.

3. 질염 종류별 증상

대표적인 질염의 종류로는 세균성 질염 칸디다 질염 트리코모나스질염 등이 있습니다.

첫째 세균성 질염

질에는 유산균을 포함한 평균 6가지 정도의 균이 있는 것으로 알려져 있습니다 그중 유익한 유산균이 죽고 질내부에서 유해균이 과도하게 증식할 때 세균성 질염 증상이 발생합니다. 이런 세균성 질염은 재발하기 쉽기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.

증상은 누렇거나 회색 분비물이 생기며 생선 냄새가 발생하고 특히 생리 전후나 관계 전후 증상이 심해집니다 무증상인 경우도 있을 수 있습니다.

둘째 칸디다 질염

칸디다 질염은 칸디다라는 곰팡이에 의한 감염으로 발생하며 덥고 습한 환경이 형성되면 잘 자라는 특성이 있습니다 속옷이 너무 꽉 조이거나 위생적이지 않은 상태로 놓아둔 외음부가 원인이 될 수 있으며 임산부나 당뇨병이 있는 사람처럼 면역력이 떨어져 있는 경우 광범위한 항생제를 장기 복용하는 경우에도 잘 발생합니다

증상은 덩어리 진 흰색 질감의 분비물이 생기며 외음부 질 입구가 가려우며 외음부가 쓰라리거나 통증이 생기고 성교 및 배뇨 시 통증이 발생합니다.

셋째 트리코모나스 질염

대부분 성관계로 인해 감염되며 트리코모나스 잘요의 원인이 되는 원충은 물에서도 움직일 수 있기 때문에 목욕탕 수영장 젖은 수건 변기 등을 통해 감염될 수 있으며 트리코모나스 질염의 증상이 발생하며 파트너 또한 진료를 받아 보는 것이 현명한 방법입니다.

증상은 희거나 누런 거품 분비물이 생기며 외음부가 부어오르거나 가려우며 세균성 질염을 동반하는 경우가 대부분입니다 또한 무증상인 경우도 있을 수 있습니다.

4. 질염 치료

질 감염인 질염의 치료는 항생제 또는 항진균제로 치료합니다 이물질이 존재하는 경우 이물질을 제거하며 증상이 자극 또는 알레르기 때문인 것으로 밝혀지는 경우 원인으로 확인된 제품은 피하는 것이 좋습니다.

질염 초기 증상 질염 원인 증상 질염 종류별 증상 치료법 세균성 질염 칸디다질염 트리코모나스 질염 증상에 대하여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

예로부터 죽은 사람을 살리는 불로초라고 불릴 만큼 극찬을 받고 있는 버섯 중 하나가 바로 상황버섯입니다. 상황버섯 자연산은 매우 귀하고 드물게 나는 약용버섯의 일종이며 면역력을 높이고 암세포의 활동을 억제하는 효과가 있기 때문입니다 특히 부작용이 전혀 없으면서 효과가 뛰어나기 때문에 블로초 만년버섯 등으로 불립니다 상황버섯 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 상황버섯이란

상황버섯은 진흙버섯과에 속하는 버섯이며 초기에는 진흙덩어리가 뭉쳐진 것처럼 보이다가 자란 후에는 나무 그루터기에 혓바닥을 내민 모습이어서 수설 상신이라는 이름으로 불리기도 합니다.

동의보감에는 상이라고 나오고 상목 상신이라는 이름도 있으며 뽕나무에서 자라는 버섯으로 알려져 있는데 버드나나 백양나무 갚은 활엽수의 밑동에서도 자라고 가문비나무 황칠나무 소나무 전나무 박달나무 자작나무 개화나무 범꽃나무 산버섯나무 은사시나무 등에서 자라는 것도 있지만 뽕나무에서 자란 상황버섯이 가장 효험이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

상황버섯은 중구에서 유래된 말로 뽕나무 상에 누를 황자에서 나온 말이지만 종류가 매우 다양하고 학술적의미 일반적 의미 등이 약간은 차이가 있습니다 포괄적으로는 여러 종류의 진흙버섯을 지칭하는 말로 국내외 모든 식물 중 가장 항암작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

2. 상황버섯 종류

첫째 뽕나무 상황버섯

뽕나무에서 나는 목질 상황버섯으로 종양억제율이 97%가까이 되고 면역력 증진과 각종 해독에 많은 효과가 있으며 소화계질환과 위암 간암에 효과가 있어 많은 사람들에게서 유명해진 버섯으로 달여서 차게 먹는 것이 좋고 조금만 섭취하여도 효과가 잘 나타나는 특징이 있습니다.

둘째 자작 상황버섯

오리나무 자작나무와 버드나무 박달나무에 자라는 상황버섯으로 자라는 형태가 반구형태 종형태 말굽형태로 특이하며 복강식세포를 활성화하고 땀샘부비억제 면역세포 증강에 효과가 있으며 생리불순이나 각종 부인병에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

셋째 소나무 상황버섯

소나무 낙엽송등에 나는 상황버섯으로 반원형 반구형 편평형으로 자라며 간질환과 결핵성 복막염과 각종 심장질환 신장염등에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다

넷째 전나무 상황버섯

전나무에서 자라는 상황버섯으로 낙엽송층버섯 찰진흙 복하종 두가지로 나뉘고 황암억제율이 가장 높다고 알려져 가격대도 높게 형성되어 있는 버섯입니다.

다섯째 기타 상황버섯

다년생으로 식생의 종류에 따라 뽕나무 박달나무 자작나무 개화나무 범꽃나무 산버섯나무 참나무 은사시나무 등 여러 나무에 기생합니다.

3. 상황버섯 효과

상황버섯은 우리나라에서 흔한 위암과 더불어 여성들에게만 발생하는 자궁경부암 그리고 남성의 전립선암 최근에 발병률이 높은 대장암에 특별하게 효과가 있으며 비만 지혈작용 혈관노폐물제거 노화예방과 피부미용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

첫째 항암효과

한의학에 의하면 자궁경부암 만성위장병 위암 대장암의 혈변이 나올때 복용하면 좋다고 하며 항암효과 외에도 소화기계통의 질병을 치료하는데 좋을 뿐만 아니라 소화불량이나 복통 설사 등의 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

둘째 비만

보통 다른 버섯들은 모체까지 다 먹지만 상황버섯은 차로 다려서 마시는 것이 특징적입니다 열량이 낮아서 비만인 사람에게 좋으며 비만에 좋다는 것은 당뇨병과 혈관계 질환에도 도움을 준다는 결론을 얻을 수 있습니다.

셋째 지혈작용

외상의 출혈은 보통 그냥 소독하고 약을 바르고 반창고나 붕대를 감으면 되지만 내부의 출혈의 경우 어떻게 치료할 방법이 없는 혈변이나 혈뇨등에 상황버섯을 꾸준하게 복용하면 지혈작용도 강화되어 체력이 향상되는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

넷째 혈관

혈관에 쌓여 있는 노폐물과 콜레스테롤 수치를 감소시키고 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하며 4대 성인병중 하나인 혈관계질환을 예방하느데 도움을 줄 수 있습니다.

다섯째 항산화작용

항산화작용이 뛰어나 항암작용 뿐만 아니라 노화예방 성인병예방에도 좋으며 피부 미용에도 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 피부의 잡티나 기미 등을 없애주는 효과와 정력강화까지 있는 것으로 알려져 있습니다.

4. 상황버섯 먹는 법

차료 끓여 먹거나 분말을 만들어 복용합니다 하루 복용량은 상황버섯은 성인 1인 1일 섭취량은 5g 정도입니다.

상황버섯 달인 물은 1일 3회 100cc 즉 커피 한잔정도로 공복 시에 약간 데워서 섭취합니다 상황버섯 2~3개를 용기에 넣고 물 2,000cc를 부운 후 5분~10분 정도 끓여줍니다 취향에 따라 보리차나 옥수수차를 소량 첨가하면 온 가족이 마실 수 있는 차가 됩니다 약용하기 위해 달이면 노란색이거나 연한 노란색으로 맑게 나타나며 맛과 향이 없는 것이 특징으로 맛이 순하고 담백하여 먹기에 좋습니다.

상황버섯이란 상황버섯 효능 상황버섯 종류 끓이는 법 섭취방법 일일 섭취량에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승 고혈당 혈중지질이상 비만 특히 복부비만 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹체 있는 상태를 의미하며 대사증후군은 단일한 질병이 아니며 유전적 소인과 환경적 인자가 합쳐저 발생하는 포괄적인 질병입니다. 대사증후군에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 대사증후군이란

대사라고 함은 인체에 음식을 섭취하여 분해하고 합성하는 과정을 통해 생명 활동에 필요한 에너지를 만드는 과정으로 만성적인 대사 장애로 인해 내당능 장애 고혈압 고지혈증 비만 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에서 한꺼번에 나타나는 것을 대사 증후군이라고 합니다.

대사증후군은 큰 허리 둘레 즉 과다 복부 지방이 원인 고혈압 인슐린 작용에 대한 저항성 또는 당뇨병 그리고 혈액 내 이상 콜레스테롤 및 기타 지방수치가 특징적인 질환입니다.

2. 대사증후군 원인

대사증후군의 원인은 매우 복잡하여 부분적으로만 이해되고 있습니다 대사증후군은 유전적 환경적 요인 등 여러 가지 위험인자들이 연관되어 있지만 인슐린 저항성이 가장 위험한 인자로 알려져 있습니다.

첫째 인슐린 저항성

인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬입니다 주로 간 근육 지방조직에서 당이 세포에 흡수되도록 하여 혈당을 낮추는 작용을 합니다 인슐린 저항성이란 인슐린에 대한 신체의 반응이 감소된 상태로 인슐린이 분비됨에도 불구하고 근육과 간 등에서 혈당이 이용하지 못해 고혈당이 발생하고 이로 인해 당뇨병 전단계 또는 당뇨병이 생깁니다 높은 인슐린에 의해 체내에 염분과 수분이 축적되어 고혈압이 생기기도 하며 증가된 인슐린은 지방 축적을 일으켜 비만을 촉발하고 중성지방의 혈중 농도를 높여 이상지질혈증이 발생합니다.

둘째 비만

체중증가는 대사증후군의 주요 원인이자 위험인자입니다 정상 체중인 사람도 대사증후군이 생길 수 있지만 비만인 경우 위험도가 급격히 증가하며 따라서 비만 인구가 증가하면 대사증후군의 유병률이 증가하게 됩니다 특히 체질량지수가 정상이라도 중심성 비만이 잇는 경우 대사증후군의 위험도가 증가하게 됩니다 중심성 비만이 발생하게 되면 내장지방세포에서 지방산이 과다하게 유리되어 혈중 유리지방산이 많아지므로 인슐린 저항성이 발생할 가능성이 증가하게 됩니다.

셋째 유전적 요인

비만이라고 해서 모두 인슐린 저항성이 생기는 것은 아니며 비만하지 않은 사람도 인슐린 저항성을 보일 수 있으며 따라서 유전적 요인이 인슐린 저항성의 한 원인으로 알려져 있습니다.

넷째 교감신경의 활성 증가

교감신경이 활성화되는 경우 내장지방세포에서 지방분해를 촉진하여 유리지방산이 증가하게 되고 이로 인해 인슐린 저항성이 유발되어 대사증후군이 발생합니다 

다섯째 스트레스

만성적인 스트레스에 노출된 사람은 대사증후군의 발생 위험도가 두배 정도 높습니다 스트레스는 뇌 부신호르몬 조절축에 영향을 미쳐 혈중 코티솔을 증가시키고 이로 인해 인슐린과 혈당이 올라가고 내장비만을 촉진하며 이상지질혈증 고혈압 등의 문제가 생깁니다

여섯째 미토콘드리아 기능이상

미토콘드리아의 유전자는 노출되어 있어 에너지 생성 과정 중 발생하는 활성산소에 의해 손상받기 쉽습니다 이로 인해 미토콘도리아의 기능이 점차 감소하면 인슐린 저항성이 생겨 대사증후군이 발생합니다

3. 대사증후군 증상

대사증후군은 복부비만 외에는 밖으로 드러나는 증상이 없으며 내장지방만 많은 사람은 겉보기에는 전혀 문제가 없어 보이기도 합니다 하지만 대사증후군이 있는 사람은 심혈관질환 당뇨병 뇌졸중이 발생할 확률이 높기 때문에 적극적으로 관리해야 합니다.

대사증후군은 합병증이 발생하기 전에는 증상이 없습니다 대사증후군의 요소들은 함께 나타나는 경우가 많으며 한 가지 이상소견이 발견되면 적극적인 생활습관 평가 신체검사 및 검사실검사를 통해 위험요인을 발견하고 치료하여 심뇌혈관질환을 예방하는 것이 중요합니다.

4. 대사증후군 치료

첫째 생활습관 개선

대사증후군의 병인 중 가장 중요한 것은 인슐린 저항성과 비만입니다 대부분의 대사증후군은 비만이거나 과체중 상태입니다 따라서 적극적인 생활습관 개선을 통한 체중관리 특히 복부비만 관리는 대사증후군의 기본적인 치료입니다 과체중이나 비만인 경우 식사 조절과 운동으로 3~5%의 체중을 감량하면 인슐린 저항성뿐 아니라 심뇌혈관질환의 위험이 감소하기 시작합니다 비만인 경우 체중 감량이 일차적인 목표가 됩니다 식사조절 운동 필요하다면 비만 약물치료를 활용하는 등 복합적인 접근이 필요합니다

둘째 식사와 영양

저열량 저지방 저탄수화물 등 건강한 식사를 하는 것이 중요합니다 저열량 식사는 체중감소에 효과적일 뿐만 아니라 체내지방감소 인슐린 저항성 개선에 도움을 주며 체중감량을 위해서는 에너지 필요량보다 적게 섭취하는 것이 효과적입니다 또한 대사증후군 치료에 있어 총 섭취 열량을 조절하는 것도 중요하지만 무엇을 먹는지도 중요합니다.

셋째 운동요법

운동은 체중감소는 물론이고 복부비만 감소에도 도움이 되며 인슐린 저항성 개선에 매우 중요합니다 또한 규칙적인 운동은 심뇌혈관질환을 예방하며 앉아서 일하는 사람은 규칙적으로 운동하는 사람에 비해 제2형 당뇨병과 심장병 발생률이 높습니다 따라서 모든 대사증후군을 앓는 분들은 치료를 위해 우녿ㅇ이나 신체활동을 줄이는 것이 중요합니다.

대사증후군의 구성요소 치료는 고혈압치료 이상지질혈증치료 혈당 상승의 치료가 필요합니다.
또한 금주와 금연도 기본적으로 이행되어야 합니다.

5. 대사증후군 합병증

대사증후군이 지속되는 경우 합병증으로 심혈관계 질환의 발병이 증가할 수 있으며 당뇨병이 없는 대사 증후군의 경우 정상인에 비해 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 3배 높은것으로 알려져 있습니다 또한 당뇨병이 발생할 가능성도 정상인에 비해 5배 가까이 증가하며 그 외에도 지방간이나 폐쇄성 수면 무호흡증 등의 질환이 발생하기도 합니다.

대사증후군이란 대사증후군 원인 6가지 대사증후군 증상 대사증후군 합병증 치료에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

요즘 현대인들은 앉아 있는 시간이 상대적으로 많기도 하고 활동량이 적어 소화불량이나 배변활동에 많은 불편감을 느낍니다 또한 예전에 비하여 음식들도 고기나 빵 종류로 많이 서구화되면서 변비를 호소하는 분들이 증가하고 있는 추세입니다 변비에는 식이섬유가 풍부한 음식이 좋은 것으로 알려져 있습니다 식이섬유의 왕으로 불리는 차전자피에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 차전자피

차전자피는 질경이풀 씨앗에서 나온 껍질로 수용성 섬유질입니다 차전자피는 805 이상이 식이섬유로 구성되어 있으며 물에 잘 녹아 장에 부담이 없고 거의 자극이 없어 임산부도 섭취가능한 식품으로 알려져 있습니다. 물과 만나면 약 40배가량 팽창하는 성질이 있어 식전에 섭취하면 포만감이 쉽게 생겨 공복해소 변비 개선 등 다양한 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 다이어트와 변비 개선에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다.

또한 차전자피에는 사포닌과 풍부한 식이섬유 다당분 성분이 다량으로 함유되어 있을 뿐만 아니라 이러한 성분의 작용을 통하여 장청소 및 변비치료제의 원료로도 이용되어집니다.

현재 식약처가 인정한 차전자피의 기능성은 두 가지입니다
배변 활동을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있음
혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음입니다.

여기서 중요한 사실하나는 차전자피는 장을 자극하는 성분이 아니라는 사실입니다 먹는다고 해서 몇 시간 만에 바로 변을 보게 되는 그런 성분은 아니라는 말이 됩니다. 보통 먹은 음식물의 경우 먹으면 배출되는데 적어도 24~48시간이 소요됩니다. 따라서 지금 차전자피를 복용하는 경우 먹으면 2~3일 정도 지나야 그 먹은 효과를 경험하게 됩니다.

그리고 변이 묽어서 고민인 사람 또한 차전자피는 물을 빨아들여 변의 부피를 늘려주는 기능을 하고 따라서 변이 묽고 변의 형체가 없는 분들에게 차전자피를 섭취하면 변의 모양이 형성되고 깔끔한 변을 보게 됩니다.

2. 차전자피 약리 작용

차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 성분입니다 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데 차전자피는 팽창성 하제로 분류된 빈다 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 고르게 함유되어 있으며 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는 작용을 하며 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 대변의 크기를 증가시키고 대장 통과시간을 단축시켜 변비를 개선합니다.

차전자피의 효능을 보기 위해서는 충분한 물과 함께 섭취하여야 효과가 나타납니다 몸에 흡수되지 않고 생리현상과 가장 비슷하게 배변을 촉진하여 변비가 있는 분들에게 추천합니다.

3. 차전자피 효능

첫째 변비개선

차전자피는 위에서도 설명하였듯이 80%가 식이섬유로 구성되어 있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변이 팽창하게 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움을 줍니다 차전자피는 식물성이라 설사 고민성 대장염에도 도움을 주며 장이 안 좋은 분들에게도 도움을 줄 수 있습니다.

둘째 다이어트

식이섬유가 풍부하여 조금만 섭취해도 오랫동안 포만감으로 식사량을 줄이는데 효과적입니다. 차전자피를 섭취하면 수분을 흡수해서 약 40배로 양이 불어나 그만큼 포만감을 주며 다이어트할 때 섭취를 하면 포만감으로 식사량을 줄이는데 효과적일 뿐만 아니라 장내 이물질 및 찌꺼기를 싹 모아 배출시켜 주는 덕분에 단기간 체중감소에 효능이 있습니다.

셋째 눈건강

풍부하게 함유되어 있는 비타민A 항산화물질이 안구의 세포의 산화를 막아주며 어두운 곳에서 시력을 유지해 주는 로돕신을 생성하는데 큰 도움을 주어 야맹증에 효과적인 식물입니다. 그래서 비타민이 풍부한 차전자피를 꾸준하게 섭취하면 노화로 인한 시력저하에 도움을 주고 야맹증 등을 예방하여 눈건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

넷째 당뇨예방

혈당이 올라가는 것을 막아주며 탄수화물을 많이 먹거나 당을 많이 섭취하면 혈당이 올라갑니다 차전지피의 수용성 식이섬유가 포도당이 올라가는 것을 막아주어 인슐린 분비를 줄여주고 혈당을 낮춰주는 역할을 하여 당뇨병 예방에 도움이 되는 식품입니다.

다섯째 심혈관질환

수용성 섬유질 섭취로 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주고 비만 혹은 과체중 예방에 도움을 줄 수 있으며 차전지피의 풍부한 섬유질 성분이 심장 질환의 위험을 낮추는 효과와 심장건강에 도움을 줍니다 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 혈관 내 노폐물제거를 통해 혈액순환촉진에도 큰 도움이 됩니다.

여섯쨰 항암효과

차전자피는 페놀과 플로보노이드 등 항산화제가 다량으로 함유되어 있어 항산화성분은 세포의 노화 작용에 관여하는 활성산소가 몸속에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 합니다 또한 건강한 세포를 유지하는데 도움을 주어 피부가 노화하는 것을 막아주고 피부에 생기는 기미와 주근깨 등을 예방하는 효과도 있습니다 

일곱째 피부건강

뛰어난 염증제거 효과는 피부 내 진균을 억제하는데도 도움을 주어 피부염과 같은 염증으로 인해 발생하는 다양한 피부질환에 도움을 줄 수 있습니다 또한 항산화 성분을 포함한 차전자피는 피부를 자외선으로부터 보호해 주며 노화를 예방해 줍니다.

여덟 번째 기관지 질환예방

풍부하게 함유되어 있는 프라타긴 성분이 기관지 내 점막을 보호하는 작용을 비롯해 점액의 분비를 도와 기관지건강 증진에 뛰어난 효과가 있으며 또한 잦은 기침을 멎게 하는 것뿐만 아니라 가래를 없애주는데도 효과적입니다.

4. 차전지피 부작용

평소 장운동이 현저하게 저하되어 있는 분은 차전자피를 섭취할 경우 차전자피의 부피로 인하여 장 내용물을 제대로 이송시키지 못해 더 힘든 경험을 할 수 있으며 체력이 심하게 고갈된 노인분들과 큰 병을 앓은 뒤 기력이 심하게 떨어져서 장이 잘 안 움직이는 분 뇌졸중 등으로 장이 마비된 분들은 섭취에 주의하여야 합니다 또한 섬유질 성분에 과민하게 반응하여 배에 가스가 많이 차고 더 부룩함을 느낄 수도 있습니다.

차전자피 식이섬유의 왕 차전자피 효능 부작용 변비개선 다이어트 콜레스테롤 저하 차전자피 놀라운 효능에 대허여 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.