전립선염은 50세 이하의 남성 비뇨기 질환 중 가장 흔한 질환으로 50세 이상 남성에게는 세 번째로 많이 발생하는 질환이기도 합니다. 전립선에 염증이 발생하면 빈뇨 세뇨 잔뇨감 등의 배뇨증상 회음부 고환 허벅지 통증과 같은 신경통 증상 그리고 성기능과 관련이 있는 기능 저하등 다양한 증상을 동반합니다 전립선염 증상 원인 치료방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 전립선염

전립선염은 남성에게 가장 흔한 비뇨기과적 질환으로 50세 이후 남성에게 발생하는 비뇨기과 질환 중 전립선 비대증 전립선암 다음으로 흔한 질환입니다 2~10%의 남성이 전립선염 증상을 경험하고 9~16%의 남성이 전립선으로 진단을 받으며 치료를 받습니다.

전통적으로 전립선염은 젊은 성인의 질환으로 여겨져 왔지만 역학조사에서 나이가 많을수록 빈도가 증가하는 전립선 비대증 전립선암과 다르게 전립선염은 모든 연령대의 남성에게 발생하는 것으로 알려져 있습니다

전립선염을 그대로 해석하면 전립선의 염증성 질환을 의미하며 실제 임상적으로 빈뇨 배뇨통 등의 배뇨 증상이나 사정 시 통증 혈정자증 등의 성기능 이상 또는 생식기 주변 회음부 요도 허리 등의 통증의 증상이 단독 혹은 복합적으로 존재할 수 있습니다.

이런 전립선염은 급성 세균성 전립선염, 만성 세균성 전립선염, 만성 비세균성 전립선염, 무증상성 전립선염의 4가지로 구분되어지며 이 중 급성 세균성 전립선염은 전립선염의 분류에서 상대적으로 만성 전립선염에 비해 발병률이 낮지만 하부 요통, 회음부통증 빈뇨 요 급박 등 배뇨 증상과 국소부위 통증뿐만 아니라 발열 오한 등의 중한 전신적 증상을 동반하는 질환으로 다른 3 분류에 해당하는 전립선염과는 전혀 다른 특징 및 그에 따른 관리가 필요한 질환이기도 합니다.

전립선은 호두만 한 크기로 직장 앞에 위치해 있으며 요도와 방광경부 주위를 감싸고 있습니다 방광은 소변을 저장하는 비어있는 기관이며 요도는 방광에서 음경까지 소변이 이동하는 관을 의미합니다.

2. 전립선염 원인

전립선염은 감염 염증 또는 알려지지 않은 원인에 의하여 발생할 수 있으며 전립선의 감염은 혈액 소변 정액을 통해 전립선으로 이동된 박테리아로 불리는 세균에 의해 발생할 수 있습니다 박테리아는 신장에서 아래쪽으로 또는 음경 끝에서 요도 위로 이동할 수 있습니다.

세균성 전립선염은 직장 내의 균들이 직장으로부터 직접 전파하거나 림프관을 통한 감염 요도로부터의 상행성 감염 혹은 요도 카테터와 연관된 혈행성 감염으로 발생할 수 있으나 요도로부터의 상행성 감염이 가장 흔합니다 원인균으로는 주로 호기성 그람 음성균이 가장 큰 비중을 차지하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 전립선염 증상

급성 전립선염의 증상은 크게 전립선 및 주위 조직의 염증 및 부종 등에 의해 하부 요로의 해부학적 및 그에 따른 2차적 변화에 의해 발생하는 기능 이상과 관련된 하부요로 증상과 감염에 따른 전신 증상으로 나누어집니다

첫째 하부요로 증상

전립선의 부종으로 전립선요도의 폐색 및 방광 등 주변조직 및 장기를 자극하여 발생할 수 있는 배뇨통 배뇨곤란 빈뇨 요 급박 야간뇨 회음부 통증 및 심할 경우 요폐색이 발생하여 방광 내 소변이 일체 배출이 되지 않는 요폐 등이 발생할 수 있습니다.

둘째 전신증상

전신증상으로는 고열과 오한 발한 및 근육통 관절통 등이 발생할 수 있습니다.

소변을 보는 횟수가 증가하는 빈뇨, 급작스럽게 강한 요의를 느끼게 되는 절박뇨 소변을 본 후 개운함이 느껴지지 않는 잔뇨감 소변 줄기가 약해지는 세뇨, 밤에 소변을 자주 보게 되는 야간뇨, 하복부 회음부 사타구니나 등에서 불편감 또는 통증, 발기력저하 조루 사정 후 통증 등 성관련 이상증상입니다.

이러한 증상들은 과음 과로 스트레스 과격한 성생활 장거리 운전 장시간 앉아서 일을 한 후에 더욱 악화될 수 있으며 기타 증상으로는 팔다리 저림 허리 통증 등의 이상을 보이기도 합니다.

4. 전립선염 치료

첫째 급성 세균성 전립선염

적어도 14일 동안 꾸준히 항생제를 복용하며 경우에 따라 정맥주사를 통해 항생제를 투여하기도 합니다.

둘째 만성 세균성 전립선염

대부분 4주 12주 동안 항생제를 복용해야 하며 효과가 없는 경우 장기간 저용량의 항생제를 사용

셋째 만성전립선염 비세균성 전립선염

정확한 원인을 알 수 없기 때문에 항생제를 투여하거나 통증을 감소시키는 항염증약이 투여될 수 있습니다.

넷째 전립선 마사지

전립선 압력 완하에 도움을 줄 수 있으며 전립선 근처 근육을 이완시키면서 전립선액을 배출하는 물리치료법입니다.

전립선 치료는 항생체 치료를 기본으로 합니다. 전립선이 있는 분에게 회음부 하복부 고환 대퇴부의 통증이나 불쾌감을 억제하기 위하여 항생제와 함께 소염진통제까지 흔히 사용되는 약물이며 치료기간은 항생제와 마찬가지로 장기간 사용하는 것보다 증상이 심할 때 단기간 사용하는 것을 원칙으로 합니다

항콜린제는 빈뇨 등 배뇨증상이 심한 사람에게 투약하며 부작용으로 구강건조 등의 자율신경계 증상이 발생할 수 있으며 알파차단제를 이용하여 전립선요도부위의 근육을 이완시켜 배뇨를 개선하고 통증을 감소시키는 치료제를 사용하기도 합니다.

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눈 떨림의 원인을 많은 사람들은 흔히 마그네슘 부족 때문으로 알려져 있지만 원인은 다양합니다 눈 꺼풀 눈떨림 증상은 과도한 카페인 섭취 수면 또는 영양부족 스트레스 밝은 빛의 노출 눈 건조 음주 흡연 과로 등과 같은 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 눈 떨림 눈꺼풀 떨림의 원인 증상에 대하여 포스팅 하겠습니다.

1.눈 떨림 눈꺼풀 떨림

누구나 한 번쯤은 가벼운 눈꺼풀 떨림 눈떨림을 경험해본적이 있습니다 대부분은 충분한 수면과 휴식 및 영양분 섭취를 통하여 해결할수 있지만 의지와 상관없이 지속적인 눈깜박임으로 는을 뜨기 어려운 경우 안검연축을 생각해볼 수 있습니다.

눈떨림 눈꺼풀 떠림은 과로 수면 또는 영양부족 과도한 카페인 섭취 음주 스트레스와 같은 요인으로 발생할 수 있으며 따라서 충분한 수면 및 휴식을 취하고 마그네슘 등을 섭취하면 자연스럽게 호전되는 것이 보통입니다 하지만 이러한 눈 떨림 눈꺼풀 떠림이 지속되는 경우에는 드물지만 뇌질환이 동반되는 경우가 있을 수 있으므로 신경과적 진료가 필요할 수 있습니다.이와 달리 눈깜빡임이 심해지면서 눈을 뜨거 싶어도 저절로 눈이 감기면서 눈을 잘 뜨지 못하는 경우 안검연축일 가능성을 고려하여야 합니다.

2. 눈 떨림 눈꺼풀 떨림 관련 질환

눈꺼풀 주위가 파르르하고 떨릴 때 많은 사람들은 마그네슘 부족을 의심하곤합니다.눈 떨림이 있을 경우 확인해야 하는 중요한 사항이 있습니다.

첫째 한쪽 눈이 떨리는지 양쪽 눈이 떨리는지 확인해야합니다

둘째 아래 눈꺼풀이 떨리는지 윗눈꺼풀이 떨리는지 확인해야 합니다

셋째 입과 얼굴이 같이 떨리는지 학인합니다.

의학적으로 구별해야 할 눈떨림은 5가지 정도가 있습니다

안검연축이라고 하는 눈꺼풀 연축 안면근육 잔떨림 반쪽얼굴연축 안면 마비 후 발생하는 안면연합운동입니다 

그외에 눈을 포함한 어굴 전체가 실룩거리고 떨리는 안면 근이긴장 얼굴에 틱장애도 눈떨림의 원인이 됩니다.

이중에서 가장 흔하것은 안면근육잔떨림입니다 다음으로 양쪽 눈 전체가 떨리는 안검연축 한쪽 눈과 얼굴이 떨리는 반쪽연축 안면마비 구안와사 후에 후유증으로 인한 안면 연합운동 등이 있습니다.

3. 눈떨림 눈꺼풀 떨림 원인

첫째 과로 또는 스트레스

눈 밑 떨림의 가장 흔한 원인은 스트레스나 과로 피로입니다 평소와 다르게 무리를 했거나 지나친 업무과중으로 인하여 과로한 경우 체내에 젖산이 쌓이면서 근육에 경련이 일어나 눈 주위가 떨리게 됩니다 따라서 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 하는 것이 눈 밑떨림 증상 완화에 도움이 됩니다

둘째 카페인 다량섭취

커피를 자주 섭취하는 분들에게는 카페인이 눈 밑 떨림의 원인이 될수 있습니다 카페인이 안면신경을 자극해 눈 밑 떨림을 일으키기 때문이며 이뿐만 아니라 카페인을 많이 섭취하게 되면 흥분성 신경 전달 물질 분비가 촉진되면서 각성효과가 나타나 눈떨림의 원인이 될수 있습니다.

셋째 마그네슘 부족

마그네슘은 우리 몸에서 근육조직의 건강을 유지하며 근육 긴장 조절에 중요한 역할을 하기 때문에 마그네슘이 결핍되면 눈 밑 떨림과 같은 근육경련이 발생할 수 있습니다. 눈 밑떨림을 예방하기 위해서는 마그네슘과 칼슘이 많은 멸치 우유 토마토 조개류 다시마 아몬드 바나나 등을 섭취하는것이 도움이 됩니다.

넷째 안면 경련

눈 밑 떨림이 엄추지 않고 한 달이상 지속된다면 안면경련을 생각해볼 수 있습니다 안면경련은 눈 주변에서 시작해 의자와 상관없이 눈 아래가 떨리고 한쪽 눈이 저절로 감기는 특징이 있습니다 이 증상은 입 주변까지 번질 수 있으며 심한경우 하루종일 자면서도 얼굴이 떨리고 눈을 뜨지 못할 정도까지 경련이 일어날 수 있습니다 이 경우 가까운 신경외과를 찾아 치료를 받으시는 것이 좋습니다 결국 안면경련의 발병 원인 중 하나는 스트레스 피로와 관련되 있어 피로를 줄이고 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

다섯째 눈 주변 근육의 피로

스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 오래 보는 현대인에게 눈 밑 떨림 증상이 빈번하게 발생합니다 스카트폰을 오래 보게 되면 눈 주변 근육이 피로하게 되는며 이뿐만 아니라 잠을 제대로 못 자게 되면 눈 주변 근육의 흥분도가 올라가 눈 밑 떨림 현상이 발생하게 되는 것입니다.

여섯번째 다양한 질환 신호

눈 떨림 증상이 오래 지속되고 그 범위가 안면 근육까지 넓어지면 안면경련이나 안검연축을 생각해 볼수 있기 때문에 빠르게 진료를 받아 보는것이 좋습니다.

4. 눈떨림 치료

저절로 호전되는 일반적인 잔떨림은 특별한 치료가 필요하지 않습니다.하지만 약물치료로도 호전이 되지 않는 반쪽얼굴연축과 양쪽 얼굴의 눈이 감기는 안검연축은 보톡스 치료를 시행할 수 있습니다.

눈 떨림에 좋은 음식은 미역 고등어 시금치 바나나 아몬드 땅콩 호두 등이 눈떨림 증상에 도움이 되는 음식입니다.

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공액리놀레산은 오메가 6 지방산의 일종으로 2015년 12월 기능성 원료로 식품의약품안저처에 등록되었으며 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음으로 알려진 지방산입니다. CLA는 리놀레산의 많은 이성질체의 종류로서 구조적으로 공유결합을 가진 리놀레산입니다. CLA 효능 공액리놀레산 효능 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1.CLA 공액리놀레산 이란

공액리놀레산은 특이한 오메가6 지방산으로 불포화지방산은 오메가 3 지방산과 오메사 6 지방산으로 나누어집니다 오메가 3 지방산에는 알파 리놀렌산과 EPA DHA가 있으며 체내 세포막의 인지질을 구성하는 중요한 물질로 인체에서는 합성되지 않으며 식품으로 섭취해야 하는 필수 지방산으로 알려져 있습니다.

오메가 6 지방산은 리놀레산과 감마리놀렌산이 대표적이며 필수지방산인 리놀레산은 대두유 옥수수유와 홍화유에 풍부하며 감마리놀렌산은 인체에서 리놀레산으로부터 만들어집니다 달맞이 종자유에 풍부하게 함유되어 있습니다.

공액리놀레산은 화학구조나 공급원이 특이하지만 그 기능도 다른 불포화지방산과 차이점이 있습니다 알파 리놀렌산 EPA DHA 감마리놀렌산 등의 필수 지방산은 인체에서 많은 역할과 기능을 담당하지만 건강 기능식품 원료로서 또 의약품으로 허가받은 경우 효능은 주로 혈중 중성지방이나 콜레스테롤을 감소시키는 심혈관질환의 예방과 관련이 있습니다

하지만 이에 비해 공액리놀레산의 대표적인 기능은 체지방 감소입니다 지방세포의 축적을 예방하고 동시에 세포 내 미토콘드리아를 활성시켜 기초대사량을 촉진 시킵니다 또한 노화한 지방세포가 스스로 파괴되도록 하여 지방세포 수를 감소시키는 작용을 합니다.

CLA는 체지방 감소,항암성,성장촉진,항동맥경화,콜레스테롤 감소, 당뇨 억제 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

2. CLA 효능 공액리놀레산 효능

CLA는 식품의약품안전처에서 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄수 있는 원료로 기능성을 인정받은 물질입니다 인체 및 동물시험을 통하여 지방세포파괴 기초대사량증진 체지방 감소 등의 효과가 확인되었으며 치료제가 아닌 건강보조제이기 때문에 적절한 운동과 식이조절을 함께 하여야 그 효과를 기대할 수 있습니다.

CLA 작용기전
첫째 세포 내 미토콘드리아를 활성화시켜 에너지 소비 증가
둘째 지방세포 대사조절을 통한 지방세포의 부피와 세포수 감소하여 체지방 감소 유도
셋쩨 지방조직에서 분비된 사이토카인인 아디포카인가 기타 사이토카인 조절
넷째 지방산을 에너지원으로 사용하기 위한 지방산 산화과정의 일부인 베타 산화반응 증

첫째 체지방 감소

위에 작용기전에서 살펴보았듯 CLA가 체지방 감소에 영향을 미치는 기전은 다양하게 설명됩니다. 세포 내 미토콘드리아를 활성화시켜 에너지 소비를 증가시키고 지방세포 대사를 조절하고 지방세포의 부피와 세포의 수를 줄이며 지방산을 에너지원으로 사용하기 위한 지질대 사을 증가시킵니다

둘째 지방대비 근육 증가

체중감량에 도움을 주며 공액리놀레산은 체지방을 줄여 주어 지방 대비 근육량의 비율을 증가시키는 측면에서 도움을 줄수 있습니다 즉 단백질 합성을 촉진하고 근육 세포의 성장을 촉진하는데 영향을 미치기 때문입니다

셋째 항산화작용

CLA는 자유 라디칼에 의한 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 예방하며 염증 반응을 조절하여 면역세포의 기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

넷째 항암작용

암 세포의 성장을 억제시키거나 암 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있지만 이 부분은 조금 더 많은 연구가 필요한 것으로 알려져 있습니다.

3. CLA 복용방법 및 부작용

식약처에서 건강기능식품으로 권장하는 일일 섭취량은 1,400~4,200mg 이지만 체중과 체지방에서 감소를 보여준 연구에서 사용된 용량은 3,000~4,000mg로 알려져 있습니다 체중 또는 체지방 감소라는 구체적인 목표를 가지고 섭취하는 경우 권장 용량 범위에서 사용하며 꾸준한 섭취가 이루어져야 효과가 있을 수 있습니다.

또한 CLA 단독으로 체지방을 감량하기에는 부족한 부분이 있어 반드시 체지방과 체중 감량을 위해서는 모든 다이어트가 마찬가지이지만 운동과 식이요법의 병행 없이 독자적인 CLA 단독으로 효과를 보기에는 어렵다는 것이 전문가들의 의견입니다.

CLA는 장기간 섭취에도 심각한 부작용이 알려져 있지는 않습니다 원료에 따른 알레르기 반응이 발생할수 있으니 주의하여야 하며 이외에 위장자극을 일으킬 수 있으며 개인에 따라 구토 설사 메스꺼움 두통 어지럼등의 부작용이 있을 수 있습니다.

임산부 소아 청소년 수유부는 안전성에 대한 신뢰할 만한 검증이 충분치 않아 복용을 권장하지 않습니다.

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용각산은 기침 가래 인후의 염증에 의한 통증 부기 불쾌감 목쉼 등에 탁월한 효과를 발휘하는 가래 기침 해소제입니다 과거 이소리도 아닙니다 저 소리도 아닙니다 용각산은 소리가 나지 않습니다 라는 카피문구로 유명한 용각산은 50년을 넘은 약제입니다 용각산 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 용각산

용각산은 50년 이상 사용되어온 약제로 기침 가래 인후의 염증에 의한 통증 불쾌감 부기 목쉼 등에 탁월한 효능을 발휘하는 국민 진해거담제입니다 용각산은 미세한 나노 분말 제형을 만드는 기술은 용각산의 원조인 일본 류카쿠산사 외에 전 세계에서 보령제약이 유일하게 보유하고 있는 기술이기도 합니다.

용각산은 1967년 6월 26일 첫 발매가 이루어진 이후 현째까지 국민적인 사랑을 받는 스테디셀러 의약품으로 진해거담제 전체 시장의 50%이상의 점유율을 보유하고 있습니다.

용각산은 각종 미세먼지 대기오염에 의한 호흡기 질환을 관리하고 예방하는 탁월한 효과를 발휘해온 의약품으로 섭취방법은 용각산 복용 시 물을 먹어서는 안 됩니다. 미세한 가루를 직접 입안의 수분으로 먹어야 효과가 극대화되는 약품이기도 합니다.

2. 용각산 주요성분

용각산의 주요 성분은 길경가루 세네가 행인 감초 등의 순수 생약성분을 옷에 가루가 묻으면 지워지지 않을 정도의 미세한 나노 분말 형태의 제형으로 기관 내부에서 점액의 분비를 높이고 섬모 속에 녹아들어 가 섬모 운동을 활발하게 하여 섬모 속에 쌓여 있는 먼지 및 이물질 가래를 제거시키며 기침을 진정시키고 염증을 완화시키는데 뛰어난 효과를 발휘합니다.

용각산의 나노분말 기술은 일본 류카쿠산사와 보령제약만 가지고 있는 특허기술이기도 합니다.

용각산의 주재료인 길경은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 음식이자 폐와 기관지를 다스리는데 널리 사용되는 약재입니다 길경은 도라지의 약재명으로 도라지는 목이 붓는 것을 치료하고 담을 삭이고 기침을 멈추며 화농질환의 고름을 빼주는 약효가 있으며 가래 때문에 기침이 나고 숨이 찰 데 가슴이 답답하고 아플 때 화농증에 자주 사용되어집니다.

특히 도라지에는 단백질 당질 지질 무기질 비타민 등의 성분 이외에도 사포닌 성분이 함유되어 있어 기관지에서 생성되는 분비액인 뮤신의 양을 증가시켜 가래의 배출을 용이하게 하고 기관지 내벽을 보호하는 역할을 합니다 때문에 처음 용각산을 먹으면 목이 간질간질하다거나 가래가 더 많아지게 됩니다. 이는 증상이 더 심해진 것이 아닌 뮤신의 분비가 증가되어 치료가 되고 있다는 뜻으로 풀이됩니다.

용각산 섭취 시 목이 간질간질하고 가래가 더 많이 발생하는 것은 증상이 심해진 것이 아닌 뮤신의 분비가 증가되어 치료가 되고 있다는 뜻입니다
- 길경(도라지 뿌리) : 사포닌 성분이 기관지에 점액 분비를 원활하게 하여 가래가 잘 떨어지도록 합니다
- 감초 : 염증을 완화
- 세네가 : 염증을 가라앉히고 인후염 후두염에 효과적입니다
- 행인(살구씨) : 폐의 기운이 잘 통하게 하여 기침을 완화시킵니다.

전반적으로 기침을 완화하고 가래가 잘 떨어지도록 하며 염증을 가라앉히는 생약성분이 포함되어 있습니다.

3. 용각산 효능 효과

용각산은 기침 가래 인후의 염증에 의한 인후 통증 부기 불쾌감 목쉼 등에 쓸 수 있으며 먹는 기침 가래약들의 종류는 많으나 용각산은 다른 약재와 차별화된 점은 바로 나노형태의 분말가루입니다 용각산은 뭉치지 않으며 목 점막에 직접 작용하여 섬모운동 촉진해 가래를 잘 떨어지도록 만들어줍니다.

용각산과 용각산 쿨은 목의 점막에 직접 작용하도록 설계된 약으로 물 없이 복용하여야 보다 효과적입니다.
물 없이 복용하는것이 섭취의 핵심 포인트입니다.

용각산은 효능과 효과를 그대로 유지하면서 신세대를 겨냥하여 용각산 제형과 포장을 새롭게 하고 약효를 강화한 용각산 쿨과 목사탕 캔디가 발매되어 있으며 용각산 쿨은 휴대가 간편한 1회용 스틱으로 포장되어 있으며 과립형으로 되어 있어 타액에 쉽게 용해되며 물 없이 복용할 수 있어 편리합니다 산뜻한 복숭아향과 블루베리향 상쾌한 민트향과 커피민트향이 첨가되어 맛과 향이 뛰어나며  슈퍼 맨톨과 아선약 성분을 함유하여 복용 직후 시원하고 상쾌한 느낌과 함께 입냄새 제거효과도 얻을 수 있습니다.

4. 용각산 복용방법

성인의 경우 용각산 안에 들어 있는 작은 스푼으로 1스푼 0.3g 소아의 경우 8~14세까지 2/3스푼 0.2g 5세~7세는 1/3스푼으로 하루 3~6회 물없이 복용합니다 위에서도 계속 언급하지만 물없이 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

용각산의 효능과 효과는 고운 가루형으로 약이 목을 지나면서 직접 작용하기 때문에 물을 마시게 되면 희석이 되면서 빠르게 목을 지나가 머무는 시간이 짧아져 효과가 줄어듭니다.

가루형이 먹기 힘드신 분들은 요즘 신세대를 겨냥하여 나온 용각산 쿨을 드시면 좋습니다.

용각산의 가격은 25g 한통에 5,000~6,000원대 가격을 형성하고 있으며 55g은 10,000~11,000원 정도 가격으로 형성되어 있습니다.

용각산은 부작용이 흔치 않지만 발진 발적 구역 구토 식욕부진 어지러움이 발생할 수 있습니다 한 가지 매우 중요한 점은 3개월 미만의 영아에게 튼 절대 투여하면 안 됩니다.

용각산 효능 효과 복용방법 주요성분 부작용에 대하여 포스팅하였습니다.

번아웃은 단지 피곤하거나 스트레스를 받는 것을 뜻하는 의미는 아닙니다 이보다 훨씬 복잡하고 심각하며 용어에서 알 수 있듯 사람은 심지가 다 타버린 촛불 같은 느낌이 바로 번아웃입니다 의욕과 동기를 완전히 상실하고 자존감이 저하되며 냉소적으로 변화하며 신체건강과 정신 건강 모두에 악영향을 미쳐 일상적인 업무 진행이 어려우며 일상생활에 지장을 주어 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 증상입니다. 번아웃 뜻 번아웃 증후군 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 번아웃 증후군 뜻

하루하루 치열하게 살아가는 현대인들이 어느 날 녹다운 되는 현상이 발생합니다 과거에는 일중독자 완벽주의자라는 소리를 들었지만 아무것도 하기 싫은 무기력감과 피로감이 삶을 지배하는 현상이 발생하게 됩니다.

어떤 일에 몰두하다가 신체적 정신적 스트레스가 지속적으로 축적되면서 무기력증 심한 불안감 자기혐오 분노 의욕상실 등에 빠지는 경우가 있습니다 미국의 정신분석 의학자 하버트 프뤼텐버그는 이런 증상을 번아웃증후군이라고 명명했으며 다 불타서 없어진다는 뜻으로 탈진 증후군 연소 증후군 소진 증후군이라고도 불립니다.

번아웃증후군은 바쁘게 살아가는 현대인들 그리고 조직에서 살아남기 위해 고분분투하는 30~40대 직장인에게 많이 발생하는 증후군으로 매일 같은 일상을 반복하며 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 어느 날부터 매우 극심한 정신적인 신체적 피로감을 호소하며 심한 무기력감에 빠지게 되는 것을 번아웃 또는 번아웃 증후군이라고 합니다.

성취욕이 많으며 평소 전력을 다하는 성격인 경우 이런 상황을 더 자주 겪습니다 자칫 번아웃 증상을 간과하게 되면 더 큰 무기력증과 우울증에 빠질 위험이 있습니다.

2.번아웃 증후군 원인

과도한 업무량과 업무에 대한 강박 충분한 보상이 주어지지 않는 등 다양한 원인에 의한 것으로 번아웃 증후군을 겪는 사람들은 의욕저하는 물론 성취감을 느낄 수 없게 되고 집중도가 떨어져 잦은 업무 실수를 반복하는 증상 등을 보입니다.

번아웃은 어느 한가지 이유보다는 개인적인 차원의 문제 집단의 시스템 문제 사회적 분위기 등이 복합적으로 작용하여 발생하게 되며 무엇보다 업무 자체의 특성상 예측 불가능하거나 조절하기 어렵고 개인이 감당하기에 양이 지나치게 많은 경우 스트레스 강도가 높을 수 있습니다.

사람들은 업무 현장에서 개인에게 요구되는 현실이 그들이 평소 갖고 있떤 또는 보이는 직업적 이상과 많이 다를 경우 점차 일에서 의미를 잃고 과중한 업무를 이어가게 되는 것입니다 말 그대로 영혼 업이 기계처럼 일을 하다가 번아웃 증후군이 발생되는 것입니다 또한 업무에 대한 적절한 보상이 이루어지지 않고 공평하지 못한 대우를 느끼게 된다면 이는 번아웃 증후군을 가속하게 됩니다.

번아웃 증후군의 주요 원인은 과도한 업무량,불충분한 자율성 커뮤니티 부재 또는 붕괴 가치관의 불일치 불공정성이 원인으로 지목되고 있습니다.

3. 번아웃 증후군 증상

번아웃 증후군이 위험한 이유는 자신도 모르게 증상이 점점 심화된다는 점입니다 이때 스스로 심각성을 인지하지 못하고 증상이 일시적인 것이라고 생각하여 과도한 음주 흡연 등 건강하지 못한 방법으로 스트레스를 해소하게 되면 니코틴 알코올 중독 등 2차 질환으로 이어질 수 있습니다.

일에서 완벽한 성과를 내기 위해 스스로를 몰아붙이다 보면 극심한 스트레스는 소진으로 이어질수 밖에 없습니다 무기력감을 느끼는 순간 머리로는 일을 해야 한다고 생각하면서도 체력적으로 버거운 상태가 지속됩니다 또한 만성 피로로 인하여 처음 자신이 가지고 있던 열정과 의욕이 사라지고 어떠한 말에도 동기부여가 되지 않으며 주변 사람들과 갈등을 겪게 됩니다 이러한 증상은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 나타나기 때문에 그 심각성을 알기 어려우며 일에 대한 스트레스로 인해 폭음 폭식 과량의 카페인 섭취 흡연 등 건강하지 않은 습관으로 발전하게 되며 신체 건강에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다

첫째 쉽게 피로를 느낌

둘째 현재 업무에 대한 관심이 없음

셋째 최근 짜쯩 불만이 많아지고 여유가 없음

넷째 만성피로 두통 소화불량 등 여러 신체적 증상을 경험

다섯쨰 모든 일에 대체적으로 의욕이 없음

여섯째 주변 사람과 대화를 나누는 것이 어려워짐

일곱째 혼자 지내는 시간이 증가함

여덟 번째 일에 대한 심적 부담감과 자신의 한계를 느낌

아홉 번째 두드러지게 웃음이 없음

번아웃이 왔다 또는 겪는다는 것은 정말 열심히 삶을 살아왔다는 증거이기도 합니다.
또한 자신의 삶과 자신의 존재가치를 높이며 치열하게 열심히 살아온 발자취이기도 합니다.

4. 번아웃 증후군 극복 방법

번아웃 증후군에 빠지지 않기 위해 대부분의 직장인 들은 많은 노력을 기울입니다 직장 선배나 지인 배우자 등에게 고민을 토로하며 조언을 구하기도 합니다 업무량 야근 등 잔업을 줄이고 운동 취미 같은 스트레스를 해소할 휴식시간을 갖기도 합니다 이러한 해결색은 실제로 많은 도움이 될 수 있으며 번아웃을 예방하는 효과도 있습니다. 이런 행위 또한 효과가 없을 경우 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.

첫째 번아웃을 극복하는 가장 좋은 방법은 자신을 뒤돌아보고 마음을 챙기는 명상입니다.

둘째 여행입니다 익숙한 장소를 떠나 낯선 장소에서 편안하게 아무것도 하지 않을 자유를 누리는 것입니다

자연과 더 친해지고 자신을 뒤돌아 보는 것과 주변인들을 둘러보는 것도 도움이 됩니다. 많은 사람들이 치열하게 삶을 살아가기 때문입니다.

셋째 열심히 살았다는 것은 스스로 인정하는 것입니다

충부한 보상이나 성과가 없다고 하여도 의욕적인 삶고 스스로 열정적으로 살았다는 것을 본인에게 인정하는 것입니다 자기혐오를 버리고 스스로의 자존감을 높이는 것입니다.

번아웃 뜻 번아웃증후군 원인 증상 극복방법에 대하여 포스팅하였습니다.

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바닷물의 온도가 상승하는 여름철이 되면 해파리 출현이 빈번해집니다 중국연안에서 발생해 해류의 흐름에 따라 우리나라로 유입되는 노무라입깃해파리가 지난 5월부터 동중국해에서 출현하여 우리나라 제주 남해안지역으로 출현하여 해파리 쏘임 사고가 발생하고 있습니다. 특히 올해는 기후변화로 더욱더 기승을 부리고 있어 주의가 당부됩니다. 해파리 쏘임 해파리 쏘임 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 해파리

해파리는 번식력이 강한 생물로 부착유생 1 개체가 자가분열을 통하여 성체 5,000여 마리로 성장할 수 있습니다 국내에서 발견되는 해파리는 약 20여 종으로 그중 8종은 독성을 가지고 있으며 피서객들이 해파리에 쏘이는 사고가 적지 않게 발생하며 노무라입깃해파리와 보름달물해파리가 대표적인 독성 해파리입니다.

해파리는 절라틴성 몸을 가진 부유생물이며 우산 모양의 몸통과 먹이를 잡아 입으로 이동시키는 구아 ㄴ그리고 촉수로 이루어져 있습니다 이 촉수에는 화살모양의 독침인 자세포가 배열되어 있는데 물체와 접촉 시 발사되고 독침을 통해 생물에 톡을 주입하여 먹이를 잡게 됩니다

해파리는 이부 강과 같은 담수지역에서 서식하기도 하지만 대부분 바다에 서식하며 동물플랑크톤이나 어류의 알 치어 등을 먹이로 하고 있으며 일부 종은 작은 물고기까지 섭취합니다.

2. 해파리 쏘임 증상

해파리는 높은 온도를 좋아합니다. 여름철 높아진 수온을 따라 바닷가 연안으로 올라오거나 초근 지구온난화로 인한 이상기후로 바닷가 수온이 점점 높아지게 되면서 해파리의 주식인 플랑크톤의 수가 증가하여 해파리의 번식이 증가하고 있으며 해파리 쏘임 피해는 기온이 올라가며 매년 증가 추세에 있습니다.

우리나라 바다에 출몰하는 독성 해파리는 노무라입깃 해파리와 보름달물 해파리가 있으며 작은 부레관 해파리 커튼 원양 해파리 라스톤입방 해파리 등이 있습니다.

해파리에 쏘이게 되면 회초리로 맞은 듯한 발진과 통증 붉은 반점 가려움증이 나타나며 전신증상으로는 구역질 복통 구토 설사 심한 경우 혈압저하 의식불명으로 사망에 이를 수 있습니다.

해파리 쏘임 사고는 긴 촉수에 여러 번 쏘이며 통증이 상당히 심한 경향을 보입니다 화상을 입은듯한 통증이 동반되고 찔리는 횟수가 많을수록 피해가 커집니다 빨간 반점이 일어나고 가느다란 줄 모양의 상처가 발생하게 되며 심할 경우 붓거나 열이 발생할 수 있으며 근육이 마비되며 호흡곤란 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 맹독성 해파리에 쏘일 경우 어린이나 노약자 등은 증상에 따라 생명이 위험할 수 있습니다.

3. 해파리 쏘임 대처 방법

해파리 쏘임 사고는 응급처치가 중요합니다.

먼저 해파리에 쏘인 즉시 물 밖으로 벗어나야 하며 혹시 해파리가 붙어 잇따면 만지거나 떼어내지 않습니다 소인 부위에 계속해서 바닷물을 흘려주면서 씻어내야 하며 상처 부위를 바닷물이나 생리식염수 등으로 세척하여야 합니다.

촉수가 남아 있는 경우 카드나 조개껍데기 등으로 독침 반대방향으로 긁어내어 주고 다만 피부 발진이 있는 경우 카드는 활용하지 않는 것이 좋습니다

문지르거나 압박붕대를 사용하지 말고 쏘인 부위에 통증이 지속되거나 온몸이 아프고 오심 구토 식은땀 어지럼증 등 전신증상이 나타나는 경우에는 맹독성 해파리에 쏘였을 가능성이 있으므로 즉시 119에 신고하여 응급실에 내원해 전문적인 치료를 하는 것이 필요합니다 이외에 눈에 찔렸을 경우에는 반드시 전문의에게 치료를 받아야 합니다.

첫째 쏘인 즉시 물밖으로 이동
둘째 장박 착용 후 피부에 독침이 박힌 경우 플라스틱 카드를 이용해 촉수의 자포를 긁어냅니다
셋째 상처부위를 바닷물이나 식염수로 10분 이상 씻어냅니다
넷째 119의 도움을 받거나 또는 의료기관에 방문하여 치료를 받아야 합니다.

죽은 해파리도 촉수에 닿을 경우 쏘임을 당할 수 있습니다 만지지 말고 해변을 걸을 땐 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다.

해파리 쏘임 해파리 쏘임 증상 죽은 해파리 쏘임 해파리 쏘임 대처법에 대하여 포스팅하였습니다.

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동의보감이나 본초강목 등 한의학 고서에는 서리태의 효능이 잘 기록되어 있습니다 서리태는 양질의 단백질과 칼슘 철분 등의 미네랄이 풍부하고 비타민B, E 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하며 모발을 건강하게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 서리태 효능 검정콩 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 서리태

검은콩은 색이 검은콩을 모두를 총칭합니다 이러한 검은콩에는 흑태 서리태 서목태 등으로 부르는 모든 것이 검은콩에 속합니다. 서리태 또는 속청이라 불리는 서리태는 밭에서 나는 소고기라고 불리며 인체 내의 활성산소를 제거하는 항산화효과가 흰콩보다 높으며 안토시아닌 색소가 많아 장기 복용하면 노화예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

단백질과 식물성 지방이 풍부할 뿐만 아니라 신진대사에 반드시 필요한 비타민 B군을 풍부하게 함유하고 있으며 여성 호르몬과 유사한 이소플로본이 풍부하여 노화와 골다공증 예방에 도움을 줍니다 또한 다이어트에도 효과가 있어 삶은 콩을 갈아먹으며 흡수가 빠르고 소화가 잘되며 단백질 식품으로 조금만 먹어도 금방 배가 불러 포만감을 선사하며 다이어트에 효과적입니다 또한 변비에 도움을 주며 대장활동을 활발하게 하며 변비와 풍부한 섬유질은 부종을 없애주고 피부를 윤기 있게 할 뿐만 아니라 혈관을 깨끗하게 만들어 혈액순환에 도움을 주는 식품입니다.

껍질은 검은색이고 속은 파란색의 검은콩으로 10월경에 서리를 맞은 후에 수확합니다 껍질은 검은색이지만 속이 파랗다고 하여 속청이라고 불리며 작물의 생육기간이 길어 10월경에 서리를 맞은 뒤에나 수확할 수 있어 서리를 맞아가며 자란다고 하여 서리태라는 명칭이 붙었습니다.

2. 검은콩

검은콩은 한 종류의 콩을 의미하는 것이 아닌 흑태 서리태 서목태 등 검은빛을 띠는 콩을 총징하는 것으로 검은콩은 일반콩과 달리 까만 씨껍질에 좋은 성분피 함유되어 있습니다

이러한 검은콩에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부합니다 특히 약콩 서리태 등으로 불리는 검은콩 껍질에는 황색 콩 껍질에서 발견되지 않는 글리시테인이라고 하는 특수한 항암물질을 함유하고 있어 항암 효과는 물론 항산화 작용 및 신장 기능과 시력 강화에도 좋은 것으로 알려져 있습니다 특히 유방암 난소암 전림샘암 골다공증 등을 예방하는데 탁월할 뿐만 아니라 여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 유방암 위험을 감소시킵니다

또한 파이토케미컬이 풍부하여 파이토케미컬 중 이소플라본이라고 하는 색소는 여성 호르몬 또는 남성 호르몬의 분비를 조절하고 여성 호르몬과 구조 및 기능이 비슷해 에스트로겐 과다 분비로 생길 수 있는 유방암 난소암을 예방하는 효과가 있습니다. 남성에게는 남성 호르몬인 안드로겐의 과다 분비로 생겨나는 전립샘암을 예방하는데 도움이 되고 검은콩과 검은 깨를 호두와 같이 갈아서 섭취하면 전립선 비대증에도 효과가 있습니다.

3. 서리태 효능 검은콩 효능

첫째 당뇨와 고혈압

인슐린이 발견되기 이전인 1900년대 초 콩이 당뇨에 효과적이라는 사실은 이미 알려져 있는 사실이었습니다 콩의 가용성 식이섬유는 유장관에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 천천히 흡수되도록 하는 역할을 하며 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 비타민E와 칼륨 혈관근육을 부드럽게 해 주는 칼슘이 풍부합니다 또 빈혈 예방에 좋은 비타민B12 엽산 베타카로틴 육류의 4배나 되는 유기철 등이 함유되어 있으며 고혈압 환자가 반드시 섭취해야 할 식품이기도 합니다

둘째 신장기능 강화

몸의 붓기를 잘 관리하지 않거나 또는 변비를 치료하지 않으면 피부가 창백해지고 거칠어지며 붓기가 그대로 살이 될 수 있습니다 이는 대부분 신기능의 저하 때문에 발생하는 현상으로 검은콩은 신기능 즉 신장기능 저하로 발생하는 질병 개선에 효과적입니다.

셋째 모발 성장 

검은콩에 많이 함유된 아미노산 중 모발 성장에 필요한 영양 성분인 아르니긴은 모발 성장을 촉진시켜주는 나이트릭 아크사이드의 대사 전구물질로 항 안드로이 드겐 복용으로 오는 성기능의 부작용을 막아주고 모발의 성장 필수 성분인 시스테인은 탈모예방에 효과가 있습니다.

넷째 장운동 변비예방 심혈관질환 예방

풍부하게 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변활동을 원활하게 하며 변비 예방에 특효이며 신장기능을 향상시켜 배뇨를 정상적으로 할 수 있도록 돕습니다 서리태의 사포닌 성분은 항산화 작용뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤의 축적을 막아주고 고혈압 동맥경화 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다

다섯째 혈액순환

서리태와 검은콩에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 혈액순환을 돕고 아르기닌과 시스테인 아미노산은 모발에 영향을 공급합니다.

여섯째 항산화작용

서리태는 노화예방에도 도움이 되며 체내 유해 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아줍니다 식물성 에스트로겐으로 불리는 이소플라본이 함유되어 있어 피부를 미끄럽고 부드럽게 만들며 갱년기 증상을 겪는 여성분들에게 도움을 줄 수 있습니다 서리태는 세포 저항력과 체내 면역력을 끌어올리는 항산화작용을 하며 이소플라본 성분이 암세포 발생과 성장을 억제하며 위암 유방암 폐암 전립선암과 결장암에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

일곱 번째 기억력 증진

콩과 식물에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 대두에서 발생하는 레시틴이라는 성분입니다 레시틴 성분은 뇌건강에 도움을 주며 기억력과 집중력 향상해 성장기 어린이 노인에게 도움을 주는 식품입니다.

서리태와 검정콩은 암을 예방하고 갱년기 여성들에게 도움을 주며 변비와 심혈관질환 당뇨 콜레스테롤 감소 특히 여성의 유방암 예방에 도움을 주는 식품입니다. 외국에서 물 건너온 렌틸콩 등 다양한 콩들이 있지만 우리나라에서 나오는 검은콩인 서리태 흑태 서목태도 영양으로 따지면 절대 뒤지지 않습니다.

서리태 효능 검정콩 효능 변비 갱년기 증상 유방암에 좋은 음식 검정콩차 효능에 대하여 포스팅하였습니다.

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중요한 소화기관 중 하나인 장은 관 모양을 하고 있으며 빨대처럼 속이 뚫려 있어야 음식물이 소화 흡수되고 항문틀 통해 변으로 배출됩니다 하지만 종종 장이 꽉 막히는 경우가 있는데 이것을 우리는 장폐색이라고 합니다. 장폐색의 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 장폐색

폐색은 소장 또는 대장 주변의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며 부분 폐색 또는 완전폐색일 수 있으며 폐색이 발생한 부위 위에 있는 소장이나 대장 부분은 계속적으로 기능을 수행합니다 이러한 소장이나 대장 부분은 음식 유체 소화액 분비물 가스 등으로 채워졌을 때 확대됩니다 장 내벽은 부풀어 오르며 염증이 발생하고 이러한 증상을 치료하지 않을 경우 장이 파열되고 이로 인해 내용물이 누출되어 복강의 염증인 복막염을 일으킬 수 있습니다.

장폐색은 음식 체액 소화액 분비물 가스가 장을 통과하지 못하도록 막히거나 심각하게 손상시키는 폐색을 의미합니다.

장폐색은 암이 발생했다는 신호일 수 있으며 장이 막히면 쇼크가 발생하여 생명에 지장을 줄 수 있는 때로는 심각한 질환입니다.

2. 장폐색 원인

장폐색은 장이 완전히 막힌 상태로 이 영향으로 인하여 음식물이 장을 통과하지 못하고 소화 흡수 기능이 마비되고 음식물이나 소화액이 빠져나가지 못해 배변과 가스가 장내에 축적되어 장애를 일으키게 됩니다.

장폐색은 크게 장관이 기계적으로 막힌 경우와 장관의 운동이 마비된 경우로 구분되어집니다.

첫째 기계적 폐색

장의 통과 장애가 발생하여 장관이 기계적으로 막히는 경우로 개복 수술 후에 장의 유착이 생긴 경우 대장암 등으로 장관이 막힌 경우 탈창이 심하고 오래되어 장관이 막힌 경우 장중첩이 일어난 경우 장관의 일부가 꼬여 매듭을 이루는 경우에 발생할 수 있습니다 이를 기계적 폐색이라고 합니다.

질환 외상에 의한 기계적 장폐색은 대장암 같은 종양 배속 수술 후 장이 들러붙는 유착, 크론병 장결핵 등 염증성 질환으로 장벽이 두꺼워지는 경우, 고름주머니가 생긴 농양, 장의 일부가 꼬여 있는 창자꼬임, 소아는 장의 일부가 장관 안으로 말려들어가는 장중첩증 교통사고 등 외상을 입어서 피가 장벽에 고인 혈종에 의해 발생합니다.

둘째 마비성 폐색

마비성 폐색은 장 이외의 장소에서 일어난 장애의 영향을 받아 장 기능이 저하되어 발생하며 복막염 급성 췌장염 급성 충수돌기염을 포함하는 염증반응과 복부 외상 등으로 복막에 심한 자극이 생긴 경우 복부 수술을 시행 한 직후 과량의 장기능 억제제를 사용한 경우에 발생합니다.

장의 운동이 일시적으로 멈추는 마비성 장폐색은 배 부위를 치료하기 위한 마취 수술, 외상, 염증, 항우울제 항히스타민제 과민성 방광치료제 등 항콜린성약 등에 의해 발생합니다

3. 장폐색 증상

장폐색의 증상으로는 일반적으로 배부품 및 식욕부진을 동반하는 복부성 경련성 통증 등이 있으며 통증은 파도처럼 밀려오는 경향이 있으며 결국에는 지속성이 됩니다 구토는 소장 폐색의 경우 흔하게 발생하지만 대장 폐색의 경우에는 발생빈도가 낮고 나중에 증상이 시작됩니다. 완전 폐색은 중증의 변비를 일으키는 반면 부분 폐색은 설사를 일으킵니다

조임이 있는 경우 통증은 심각해지고 지속적으로 발생하여 열은 흔하게 발생하고 장벽이 파열된 경우에는 특별히 발생할 가능성이 높습니다.

첫째 복통

복통은 발작성 또는 경련성 통증으로 나타나며 좁아진 부위로 음식물을 밀어내기 위하여 장운동이 늘어나면서 통증이 발생합니다 처음에는 폐색을 일으킨 부분에만 통증이 나타나다가 점차 배전체로 퍼지는 경향이 있습니다.

둘째 구토

장이 폐색된 병변의 위쪽 부분은 음식이나 체액 소화액 가스 등이 차면서 급격히 팽창하여 복부 팽만과 구토를 동반합니다 구토의 정도는 폐색이 일어난 부위에 따라 달라지며 상부 소장이 막힐 경우 처음부터 심한 구토 증상을 동반합니다 처음에는 황갈색의 담즙이 섞인 액체를 토하다가 시간이 지나면 대변 냄새가 나는 물질을 토할 수도 있으며 체내 수분 결핍이 심하고 전신 증상도 짧은 시간 내에 급속적으로 악화됩니다.

셋째 그 외 증상

그 외 증상으로는 장이 완전히 폐색 되면 대변을 보고 싶지만 전혀 볼 수 없으며 장폐색이 일어난 부분의 아래쪽 변은 배설될 수 있으며 장폐색의 원인이 장중첩증일 경우 혈변을 보기도 합니다 소화 흡수 장애에 의한 수분과 전해질 불균형에 의해 탈수 빈맥 저혈압이 나타날 수 있습니다,

복푸팽만 배를 쥐어짜는 듯한 극심한 통증 오심 구토 평소에 없던 변비 소량으로 하는 잦은 설사 체중감소 마비성 장폐색은 복부팽만과 설사 방귀가 특징입니다.

4. 장폐색 치료

장 운동에 일시적으로 문제가 생긴 마비성 장폐색은 대부분 수액 약물요법으로 치료하게 되며 기계적 장폐색은 수술이 필요한 경우가 많으며 장을 막고 있는 물리적 요소를 제거해야 하기 때문입니다 특히 대장암처럼 장이 막힌 경우 인공항문을 만들어 변과 가스를 제거하거나 얇은 금속으로 된 원통 모양의 스텐트를 막힌 부위에 넣어 뚫는 수술을 하게 됩니다.

일반적으로 가느다란 관을 코를 통하여 위나 장에 삽입하며 이렇게 삽입된 관에 흡인력을 가하여 패색 부위 위에 축적된 물질을 제거합니다 구토나 설사를 통하여 손실된 물 및 염분을 대신하기 위해 유체 및 전해질을 정맥을 통하여 투여합니다.

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통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는 일종의 관절염으로 보통 1주 또는 2주 동안 지속하다 갑자기 사라지는 발작입니다. 통풍 발작은 대부분 엄지발가락이나 하지에서 시작됩니다 하지만 통풍은 관절이 있는 어느 부위에서나 발생할 수 있으며 손가락 통풍도 있을 수 있습니다 통풍 원인 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 통풍

통풍은 체내에 요산이 너무 많이 존재하여 요산이 결정체를 만들어 관절 혹은 다른 조직에 침착되어 염증반응을 일으키는 대사성질환입니다 그런데 많은 사람들이 통풍이 관절에만 오는 병인 것으로 오인하는 경우가 많습니다 그러나 요산 결정체는 관절에만 침착하는 것이 아니라 몸속 어디에나 침착되어 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.

요산은 평소에 신장을 거쳐 소변을 통해 체내 밖으로 배출되며 일정한 혈중 농도를 이루는 것이 정상입니다 그러나 요산의 생성과 배출에 불균형이 생기면 고요산혈증이 발생하게 됩니다 이것을 오랜 시간 간과하는 경우 바람만 스쳐도 통증을 느낀다는 통풍관절염의 증상이 발생할 수 있습니다.

이러한 통풍의 대표적인 증상은 급성통풍발작입니다 주로 엄지발가락에 증상이 나타나며 엄지발가락 이외에도 족부내측 발목 무릎에도 발생할 수 있으며 통풍 발작이 일어나면 발현 부위가 붉게 부어오르며 매우 심한 열감을 동반합니다.

통풍은 혈중 높은 요산 수치 즉 고요산혈증으로 인해 요산 결정의 침착물이 관절에 축적되는 질환으로 결정 축적은 관절 내와 주변에 통증성 염증 발작을 일으킵니다.

통풍은 여성보다는 남성에게서 일반적이며 통풍은 남성의 경우에는 중년에 여성의 경우 폐경 후 발생하고 최근에는 젊은 통풍이 증가하고 있는 추세입니다.

또한 통풍은 종종 유전되는 고요산혈증이라고 하는 상태인 혈중 높은 요산수치로 인해 발생하게 되는데 혈중 높은 요산 수치는 신장에 의해 너무 적은 요산이 제거되거나 신체가 너무 많은 양을 생산하는 경우 발생하게 됩니다

혈중 요산 수치는 대사증후군이 있는 사람에게 높은 경향을 보이고 이 증후군은 넓은 허리 고혈압 인슐린 효과에 대한 저항성 또는 높은 혈당 수치 그리고 혈중 콜레스테롤 및 다른 지방의 이상 수치를 특징적으로 합니다.

2. 통풍 원인

요산은 세포의 핵산과 데옥시리보핵산 분해로 인해 생성되는 부산물로 신체가 계속하여 세포를 파괴하고 새로운 세포를 생성하기 때문에 혈액에 소량 존재합니다 또한 신체는 푸린이라는 음식 내 물질을 요산으로 쉽게 전화하고 푸린은 RNA 및 DNA의 기본 구성요소입니다 요산은 주로 신장을 통하여 또는 위장관계를 통해 혈액에서 제거됩니다.

비정상적인 높은 혈중 요산 수치 이유

첫째 가장 흔하게는 신장 또는 위장관계에 의한 요산 제거 감소

둘째 때로는 조개류 또는 붉은 고기 및 또는 알코올 특히 맥주와 같은 푸린이 풍부한 음식의 과다 섭취로 인해 발생합니다.

셋째 드물게 지나치게 많은 요산을 체내에서 생성으로 인해 발생합니다.

가장 일반적으로 신장 기능이 정상인 경우라 해도 신장이 소변으로 충분히 제거할 수 없을 때 혈중 요산 수치가 비정상적으로 높아집니다 이 원인은 유전에 의해 결정되며 혈중에 지나치게 많은 요산은 요산 결정 생성과 관절 내 주변에 침착을 초래하기도 합니다.

신장 능력 감소 요인

첫째 신장질환

둘째 특정약물

셋째 납 중독

푸린이 풍부한 음식인 조개류 붉은 고기 간 콩팥 멸치류 아스파라거스 콩소메 청어 고기 그레이비 및 고기 국물 버섯 홍합 정어리 육류 췌장 등을 지나치게 많이 섭취하는 것은 혈중요산을 증가시킬수 있습니다. 특히 알코올(맥주) 또는 높은 액상과당을 함유한 음료는 요산을 증가시키고 신장에 의한 요산 제거를 방해하므로 고푸린 음식과 이들 음료는 상태를 악화시킬 수 있습니다

원인은 알 수 없지만 비정상적으로 혈중 요산 수치가 높은 사람들 모두에게서 통풍이 발생하는 것은 아닙니다.

3. 통풍 증상

통풍은 가장 흔하게 발관절 손가락 특히 엄지발가락과 발바닥에 영향을 미칩니다 통풍으로 인한 엄지발가락의 부기 통증 발적을 족통풍이라고 하며 다른 부위들 즉 발목 발등 손목 팔꿈치에도 영향을 미칩니다 요산 결정은 따듯한 부위에서보다 차가운 부위에서 쉽게 형성되고 통풍은 드물지만 척추 고관절 또는 어깨와 같은 따듯한 신체 중추 부위에 영향을 미치기도 합니다.

일반적으로 통풍 발작 동안 중증의 통증이 하나 이상의 관절에서 갑자기 주로 밤에 발생합니다 통증이 점진적으로 악화되고 고통스러우며 관절을 움직일 때나 만질 때 고통스럽고 관절에 염증이 생겨 붓고 따뜻한 열감을 동반하며 관절 위 피부가 붉은색 또는 자줏빛을 띠며 팽팽하고 반들거리는 것처럼 보일 수 있습니다.

통풍의 전형적인 증상은 열 빠른 심박수 전신 몸살 오한 등이 발생하며 처음 발작은 보통 하나의 관절에만 영향을 주고 며칠 내지 일주일간 지속됩니다. 증상은 점진적으로 사라지고 관절 기능이 회복되며 다음 발작 때까지 어떠한 증상도 나타나지 않습니다 그러나 통풍이 진행되는 경우 치료받지 않은 발작은 오래 지속되며 빈번하게 발생합니다.

치료받지 않을 경우 반복 발작 후 통풍이 심해지고 지속되어 영구적인 관절 변형을 초래할 수 있습니다.

통풍은 대사질환 같이 만성질환으로 꾸준한 관리를 목적으로 치료해야 합니다 통풍이 있는 분들은 혈액검사를 시행하고 필요하면 주사기로 관절 활액을 뽑아 요산 결정을 검사할 필요가 있습니다. 통풍 발작은 염증을 가라앉혀 통증을 경감하는 약물치료를 진행합니다. 하지만 약물치료는 증상 완화의 효과는 있지만 근본적인 원인을 해결할 수는 없습니다 따라서 약물치료와 함께 식이요법을 병행하여 요산 수치를 높이는 원인을 찾아 치료하면 대부분 증상 호전이 됩니다.

통풍에는 충분한 수분 섭취로 요산 배설을 늘이고 농도를 낮추어야 하며 야채 우유 두부 등 저퓨린 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다 또한 다양한 베리류와 수박 바나나 체리 등이 도움이 되며 가장 피해야 할 음식이 바로 치맥입니다. 치맥을 포함한 모든 종류의 술과 내장음식인 곱창 대창 생선내장 등은 멀리하여야 합니다.

통풍 원인 증상 통풍에 좋은 음식 치맥과 통풍에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

임신을 피하는 방법을 피임이라고 합니다 약물 수술 기구 등 다양한 방법이 존재하며 원하지 않는 임신을 예방하기 위한 목적으로 시행하는 됩니다 임신은 한 생명을 탄생시키는 점에서 매우 중요한 행위로 여겨지며 남녀 둘 중 임신을 원하지 않는 경우 반드시 피임을 하여야 합니다 가장 흔하게 사용하는 것이 콘돔이지만 일반적인 피임율은 82% 정도로 높지 않기 때문에 경구피임약 자궁 내 장치 등 다른 방법을 병행합니다 남성에게서 가장 흔하게 시행하는 정관수술에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 정관수술

정관수술은 영구적인 피임을 목적으로 정자의 이동경로를 차단하는 정관 절제술과 막힌 정관을 연결하여 생식력을 복구하는 정관복원술로 나누어집니다 정관수술이라고 불리는 정관절세술은 피임 성공률이 99%로 높으며 간단한 치료로 성욕 정액의 양 고환기능에 영향을 주지 않으면서 시행할 수 있는 수술입니다.

정관수술은 반영구적 피임법입니다 명백한 영구적 불입법으로 정관수술은 고환에서 만들어진 정자가 정액과 섞이기 위해 반드시 거쳐야 하는 통로인 정관을 끊어 버립니다 따라서 수술 후 오랜 시간이 흐른 뒤 임신이 발생할 가능성이 매우 낮습니다 비뇨기과가 정관수술을 원하는 남성에게 자녀 계획 종료 여부를 묻은 것도 이 때문입니다.

수술은 주로 국소마취 수면마치로 시행되고 음낭 중간에 3mm 정도의 작은 천공을 내어 정관을 밖으로 꺼낸 다음 절단 후 정관 양끝을 소작 후에 결찰해 봉합합니다 작은 천공으로 수술을 진행하기 때문에 무도 정관수술로 불리며 회복이 빠르고 통증이 적다는 장점이 있으며 절개하지 않으므로 흉터가 생기는 일도 드뭅니다.

단 정관복원술을 통해 정관을 재연결하는 방법으로 임신을 가능케 할 수 있습니다.

정관수술은 원하지 않는 임신과 자녀계획을 피할 수 있는 효율적인 피임법입니다
그러나 영구적인 불임법인 만큼 신중히 결정할 필요가 있으며 신뢰할 수 있는 의료진과 위생적인 진료시설을 갖춘 곳에서 치료를 하는 것이 중요합니다.

2. 정관수술 오해

정관수술이 성기능에 부정적인 영향을 준다는 것은 오해입니다 정관수술은 수술 범위를 정관에 국한하므로 성기능에 직접적으로 관여하는 음경해면체에 큰 영향을 주지 않습니다 오히려 성기능은 심리적 영향을 많이 받기에 정관수술로 인해 임신에 대한 불안감을 벗어날 수 있으며 더불어 정관수술은 성욕에 영향을 주지 않습니다.

또한 정관수술로 인하여 정력이나 성욕이 떨어진다는 이야기는 과학적 의학적 근거가 없는 이야기입니다 정관 수술을 받은 사람들 중 다수가 중년이다 보니 노화에 의한 성욕 감퇴를 정관수술 때문으로 오인할 수 있는 가능성이 있으며 정관수술을 받음으로써 자신이 남성으로서의 능력을 잃어버렸다고 생각하는 탓에 심리적인 영향으로 성기능이 저하될 가능성은 고려해 볼 수 있습니다.

정관수술은 부작용이 많다는 것도 오해입니다 특히 무도정관수술은 말 그대로 칼을 사용하지 않는 정관수술로 음낭을 메스로 절개하는 대신 음낭에 작은 천공을 만들어 정관만 밖으로 꺼내어 수술을 진행하기에 부작용을 최소화할 수 있습니다. 또 이와 같은 수술적 특성으로 인해 기존 정관수술보다 수술시간이 짧습니다 수술 후 바로 일상생활이 가능하고 봉합이 불필요함으로 실밥을 풀기 위해 내원 역시 필요하지 않습니다.

3. 정관수술 방법

첫째 정관 절제술

국소 마취로 음낭 피부를 단일 절개 또는 양측 절개합니다 철관을 노출시키고 박리 절개해 정관 양쪽 끝을 막는 것이 기본적인 방법입니다 이를 포함하는 다양한 정관 절제술의 술기가 있으며 절개 부위의 결정은 절개하는 수술하는 전문의의 선호도에 따라 다르게 됩니다 정관 노출은 음낭 절개를 통한 방법이 가장 기본이며 최근에는 피부를 절개하지 않고 뾰족한 기구로 피부를 벌려서 수술을 진행하는 방법이 이용되고 있습니다.

둘째 정관 복원술

정관 절제 수술 후 생식력 복구하는 방법으로 정관 복원술을 시행하며 정관 복원술의 방법은 한 층으로 이어주는 방법과 두 층으로 이어주는 방법이 있으며 대부분의 경우는 단층 문합술로 잘 치료가 되며 정액에서 정자가 발견되는 성공률 또한 90%에 이릅니다 이층 문합술은 수술 현미경을 이용하여 정관의 점막과 근육을 따로 이어주는 방법입니다.

4. 정관 수술 주의사항

정관수술 후 관계

정관 수술은 무엇보다 수술 직후 효과를 보는 수술이 아닙니다 수술 후에도 정관 내에 아직 남아있는 정자가 있을 수 있으므로 이를 모두 제거하는데 시간이 필요합니다 적어도 20번 이상의 사정을 통해 남아 있는 정자를 배출하는 것이 중요합니다 수술 3개월 이후 정액검사를 통하여 더 이상 정자가 보이지 않는 것을 확인했을 때 비로소 별도의 피임 없이 관계를 가질 수 있습니다.

정관수술 후 주의사항

정관수술 후 당일 집에서 안정을 취하는 것이 좋으며 불편한 통증이 있을 경우 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.

또한 힘든 육체노동은 수술 후 일주일 정도가 지나야 가능하며 정자검사를 받기 전까지 부부관계 시 피임을 따로 하여야 합니다 일주일 정도 수영 탕 목욕을 피하고 샤워는 수술 당일 가능하지만 물이 닿지 않도록 하야 합니다 

수술 후 3개월쯤 정액검사는 반드시 받아야 합니다 수술 후 처방받은 항생제는 모두 복용하고 수술 이후 아랫배가 조금씩 당기는 느낌은 정상이지만 이런 문제가 지속될 경우 반드시 전문의와 상의하여야 합니다.

5. 치료 관련 합병증 및 부작용

혈종 감염 3개월 이상 지속되는 고환통증 및 정관 절제술 후 정관재개통 정관 복원술 후 임신 실패 등이 있습니다.

첫째 혈종

정관의 혈관으로부터 출혈이 있으면 혈종이 발생하게 되는데 수술 후 귀가하여 2~3시간 내 수술 부위가 부어오르면서 압박감을 느끼게 되며 출혈이 심한 경우 한쪽 음낭이 어른 주먹만큼 혹은 그 이상으로 커지면서 음낭 피부가 늘어납니다 정관수술 후 약 2%의 사람에게서 발생하는 것으로 알려져 있으며 이때 출혈 부위에 대한 응급처치가 필요하므로 수술받은 의료기관에 곧바로 문의하여야 합니다.

둘째 감염

수술 후 3~4%에서 부고환염 정관염 고환염 등의 감염이 발생할 수 있습니다 감염이 생기면 그 부위에 통증이 생기고 미열이 있을 수 있으며 곪은 병소 부위의 음낭이 빨갛게 붓고 누르면 아프고 당기는 듯한 통증이 발생할 수 있으며 또 아랫배에 통증이 발생할 수 있습니다.

셋째 수술 부위의 멍울

멍울의 크기는 팥알에서부터 콩알 크기까지 다양하며 멍울은 수술 후 약간의 출혈에 의해 발생할 수 있지만 정관을 절단하는 순간에 정관 속에 있던 정자가 주위 조직으로 흘러 들어가 염증반응을 일으킬 수 있습니다 출혈에 의한 멍울은 시간이 경과하면 작아지지만 영구적으로 남을 수 있으며 정자 육아종은 보통 영구적으로 남습니다. 멍울은 누르면 통증이 있거나 그 통증이 복부 아래쪽으로 뻗치기도 합니다.

넷째 무균성 충만성 부고환염

수술 후 지속적으로 가끔 고환 부위에 심하지는 안지만 기분 나쁠 정도의 통증이 있으며 누르면 압통이 발생할 수 있습니다 정관 수술 후에도 정가는 계속 생산되며 생산된 정자는 부고환에서 소화되어 혈액 내로 흡수됩니다 이때 부고환에서 정자가 흡수되지 못해 일부가 부고환 내에 샇여 생기는 질환이 바로 무균성 부고환염입니다 이 무균성 부고환염은 수술받은 사람의 1%에서 발생하는 것으로 알려져 있으며 더운 찜질을 하면 며칠 사이에 치료되기도 합니다 하지만 자주 재발하는 경우 또는 통증이 괴로울 정도로 심하면 수술적 치료가 필요합니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.