무릎은 우리 몸에서 가장 크고 많이 사용되는 관절이자 부상을 입기 쉬운 부위입니다 오금은 팔이나 다리의 접히는 안쪽 부위를 뜻했으나 일반적으로 사람의 무릎 뒤 오목하게 팬 부분을 의미합니다. 무릎 뒤쪽 즉 오금 통증은 다양한 원인에 의해 발생합니다 일부 통증은 지나면서 자연스럽게 사라지지만 심할 경우 무플을 제대로 펴지 못해 다리를 절게 되는 경우도 있습니다 오금이 무엇이고 오금통증 원인 오금 통증 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 오금

오금은 우리 몸에서 무릎 안쪽을 구부릴 때 생기는 오목한 부분으로 즉 무릎 뒤쪽에 움푹 들어간 부분을 가르킵니다 일상생활에서 간혹 사용하는 오금이 저리다는 표현은 특정 상황에서 불안 긴장 두려움을 느끼는 마음 상태를 나타낼 때 사용됩니다.

학술적으로는 다리 오금 또는 슬와라고 불립니다. 예전 한 의과대학 시험에서도 애 비견 슬하 오금 부아 초미 구설수 미주알을 순서대로 나열하라고 하던 시험이 나오기도 하였습니다.

이러한 우리말로 표현되는 몸 관련 표현입니다 재미삼아 이 뜻들이 무엇인지에 대하여 기술하자면 초미의 관심사라는 뜻은 초미는 눈썹을 붇이다는 뜻이고 구설수에 휘말리다는 구설수는 입과 혀 또 비견하다는 비견은 어깨를 이야기합니다 이러한 비견은 실력이 비슷하다는 뜻으로 견은 어깨를 말합니다 따라서 비견하다는 어깨를 나란히 한다는 의미입니다.

그리고 부아가 나다라고 할떄 부아는 허파입니다 애가 탄다라는 뜻의 애가는 창가의 옛말이고 미주알고주알의 미주알은 창자의 끝부분을 우리가 오늘 알고 싶은 오금이 저리다의 오금은 무릎의 뒤쪽 구부러지는 부분입니다 또 슬하의 자녀가 몇인가요라고 할 때 슬하는 무릎아래를 뜻합니다. 또한 저 사람은 나의 심복이다라고 할 때 심복은 심장과 배를 뜻합니다.

긴장되고 공포스러운 상황에서 오금이 저리다는 말을 합니다 오금을 사타구니나 허벅지로 잘못 알고 있으신 분들이 있습니다. 오금은 무릎이 구부러지는 오목한 부분으로 오금이 저리다는 저지른 잘못이 들통나거나 그 떄문에 나쁜 결과가 있지 않을까 마음을 졸이는 것을 뜻합니다.

2. 오금통증 원인

무릎을 구부릴 때 오금에 통증이 발생하는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다 오금에 낭종이 생기면서 발생할수도 있으며 반월상 연골판의 후각부의 후각부에 파열이 있는 경우에도 나타날 수 있습니다 또한 비복근 햄스트링 슬와근과 같은 무릎 뒤쪽을 지나는 근육의 힘줄 부위의 염좌 또는 염증 등도 발생할 수 있습니다.

가장  흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이나 경직으로 인한 것일 수 있습니다 특히 앉아 있는 자세가 오래 지속되거나 부적절한 자세로 인해 근육에 과도한 긴장이 가해질 때 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.

그 외에도 베이커 낭종 무릎 관절의 퇴행성 변화 또는 심각한 경우 혈전과 같은 상태도 고려할 수 있습니다.

3. 오금통증 관련 질환

첫째 베이커 낭종(슬와낭종)

무플 통증이 찾아오면 보통 무릎이 시리거나 욱신한 통증과 함께 붓는 증상이 나타나는데 간혹 오금이라고 부르는 무릎 뒤쪽 무릎 관절이 구부러지는 오목한 부분에 통증과 함께 혹이 잡히는 경우가 있습니다 이런 경우 관절염이나 연골판 파열 등으로 생긴 염증으로 슬와낭종 또는 베이커낭종을 생각할 수 있습니다

무릎 관절 안에는 무릎을 부드럽게 움직일 수 있도록 윤활 작용하는 관절액이 있는 데 이 관절 주머니가 무릎 뒤쪽의 두근육 비복근 내측두와 반막근 사이로 빠져나와 풍선효과로 물이 차는 질환입니다.

보통 무릎 관절이 약해지지 시작하는 중장년층에서 많이 발생하며 외상이나 평소 무릎 건강이 좋지 않은 젊은 연령대에서도 발생할 수 있는 만큼 주의가 필요한 질환입니다 초기 상태에서는 무릎 뒤쪽 통증이 지속되며 관절이 뻣뻣해지는데 혹의 크기가 커져서 붓기가 심해지기 전까지 차라지 못하는 경우가 많습니다.

하지만 점점 물혹의 크기가 커지면서 무릎을 구부렸다 펼 때 무릎이나 발목 위에 통증이 나타나기도 하고 고강도의 운동 고된 작업 등을 하고 난 후에 혹이 단단해졌다가 휴식 후 다시 말랑해지는 증상을 보이기도 합니다.

이러한 질환은 염증이 자연적으로 흡수되는 경우도 있어 두고 보기도 하지만 크기가 커서 활동에 지장이 있거나 피부 표면으로 혹이 만져질 정도로 상태가 심하다면 제거하는 수술적 치료가 필요합니다.

둘째 햄스트링 근육 손상

운동 중 갑작스러운 근육 수축 또는 과도한 신전으로 인하여 햄스트링 근육이 파열되거나 손상될 수 있어 이 경우 허벅지 뒤쪽이나 오금 부위에 통증이 발생할 수 있으며 심할 경우 근육이 굳어 움직임에 제한이 될수 있습니다.참고로 핼스트링 근육은 허벅지 뒤쪽 근육으로 걷기 달리기 앉았다 일어서는 동작 등 다양한 신체활동에 관여합니다.

셋째 무릎관절 질환 및 신경압박

무릎 관절염 반월판 손상 십자인대 손상 등 무릎 관절 자체의 문제로 인해 오금 부위에 통증이 발생할수 있습니다 또한 신경이 손상되거나 압박될 경우 오금 부위 통증이 발생할수 있습니다 반월판은 무릎 관절 내부의 연골판으로 충격 흡수 및 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다 또한 십자인대는 무릎 관절의 앞뒤 안정성을 유지하는 인대입니다.

넷째 반월상 연골판

반월 연골판은 무릎 관절에 들어 있는 반달 모양의 연골입니다 반월 연골판은 무릎 관절에 가해지는 충격을 흡수 분산하는 중요한 역할을 합니다 반월 연골판이 손상되면 충격이 무릎 관절에 직접 전해져 관절을 감싸고 있는 연골이 버티지 못해 손상됩니다

반월 연골판에 손상이 일어나면 평탄하지 않은 길을 걷거나 계단을 내려갈 때 또는 쭈그리고 않을 때 오금에 통증이 나타납니다 반월 연골판에 이상이 발생하는 경우 치료하지 않을 경우 무릎 연골까지 미쳐 심한 합병증이 나타날 수 있습니다.

4. 오금통증 치료

통증 완화를 위해 휴식 냉찜질 약물치료 즉 진통제 근육이완제 등을 통하여 통증 완화를 할 수 있으며 무릎관절염 연골 손상 등 원인에 대한 치료가 필요합니다 또한 허벅지 근육 강화 운동과 스트레칭을 통하여 오금 통증을 예방하고 과도한 체중은 무릎에 부담을 주므로 체중을 관리하는 것이 도움이 됩니다.

또한 통증이 있는 상태에서 무리한 운동을 피하고 낮은 충격의 운동으로 전환하는 것이 도움이 됩니다. 의료기관에서 진통제나 항염증제 등을 복용하고 치료를 권하고 물리치료를 꾸준히 받으면서 근력 강화 스트레칭 마사지 등을 통하여 통증 완화와 기능 회복의 치료를 합니다. 베이커 낭종에 주사 치료를 통해 관절액을 빼내고 스테로이드 주사를 주입할 수 있습니다

통증이 심하거나 다른 치료법으로 효과가 없는 경우 관절경 수술이나 신경 성형술을 고려할 수 있습니다.

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