3대 혈액암이 있습니다 바로 다발골수종 비호지킨림프종 만성골수성백혈병이 바로 그것입니다 특히 다발골수종은 노화가 주원인으로 국내에서도 이 질환이 점진적으로 증가하는 추세에 있습니다 다발골수종은 골수에서 항체를 생산하는 백혈구의 일종인 형질세포가 비정상적으로 분화 증식하여 발생합니다 다발골수종에 대하여 포스팅하겠습니다.

다발골수종 이란

다발성골수종은 백혈구의 종류인 형질 세포가 비정상적으로 분화 증식되어 나타나는 혈액암으로 비정상적인 형질세포가 골수를 침범하므로 다발성 골수종으로 부릅니다 형질세포는 세균과 바이러스가 몸속에 침투하면 바로 항체를 만들어 내고 외부 유입세균과 바이러스에 대항하는 항체인 면역 단백을 분비합니다

다발성 골수종 세포는 M 단백이라는 비정상적인 항체를 만들어 골수에 쌓이게 하고 콩팥 손상을 주기도 합니다 따라서 뼈가 잘 부서지거나 통증을 일으키며 백혈구와 적혈구 혈소판 수치가 감소해 감염과 출혈 위험이 증가하게 됩니다

다발골수종은 침범 부위와 증상에 따라 크게 3가지로 구분되어 집니다 형실세포가 모여 종양을 형성하였으나 뼈의 한 곳 또는 그 외장기에 발생하면 고립성 형질세포종이라고 하며 골수종과 연관된 증상이 없는 경우를 무증상다발골수종 이밖에 증상이 발생한 경우를 활동성 다발골수종이라고 합니다 이때 다발골수종은 뼈 침윤이 특징이며 면역장애 조혈장애 신진장애등을 일으킵니다.

다발골수종 원인

다발골수종의 발병 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다 방사선 농약 살충제 벤젠 등의 화학물질 노출 유전적 요소 등이 발병 요인으로 거론되고 있지만 이러한 요인과 다발골수종 발병 사이의 인과관계가 뚜렷이 밝혀진 것은 아닙니다.

혈액암의 일종으로 해부학적인 특정 위치에 국한되어 있는 일반 암과 달리 수술이 불가능하며 전신치료를 시행하여야 하며 항체가 단백질이기 때문에 혈중 단백질 수치가 높아지는데 단백질 수치가 높은 것에 비해 원래 우리 혈액에서 가장 많아야 할 알부민 수치는 별로 높지 않은 것에서 추측할 수도 있습니다

다발골수종 증상

가장 흔한 증상은 다발골수증이 있는 분들 70% 정도에서 발생하는 빈혈이 있으며 다음으로는 골병변에 의한 뼈 통증이 있습니다 골절과 뼈가 녹아 내리는 골 융해로 인하여 뼈 손상이 초래되고 칼슘이 혈류로 유입되는 고칼슘혈증과 이와 관련된 증상인 식욕감퇴 오심 구토 빈뇨 갈증 변비 피로감 의식장애 등이 생길 수 있으며 신기능감소 피로 체중감소 등도 나타날 수 있습니다

다발골수증의 대표적인 증상은 뼈 약화와 이로 인한 골절 뼈 통증 빈혈 신장 기능 이상 고칼슘혈증 및 감염 등이며 이들 증상이 나타난 단계라면 상당히 병이 진행된 경우가 많습니다 척추에 압박 골절이 생겼을때 외상이 원인이 아니라 다발골수종 같은 질병이 숨어 있는 상태에서 나타난 병적골절인 경우가 대부분입니다.

그리고 다발 골수종은 허리 통증 또는 다른 부위에서 뼈 통증 피로 열 타박상과 같은 증상으로 인하여 나타날 수 있습니다 이러한 증상을 조사하기 위하여 실시된 혈액 검사에서 빈혈 백혈구수 감소 혈소판수 감소 또는 신부전이 발생할 수 있고 허리통증만 치료하다 다발골수종의 치료를 놓치는 경우도 많습니다.

다발골수종을 적절한 치료 없이 간과하게 되면 각종 증상들이 악화되며 척추 뿐만아니라 팔 다리 등 전신에 골절이 생길 수 있으며 척추압박골절에 의해 척추가 주저 않으면서 통증이 발생하고 심한 경우에는 신경이 눌리면 마비 증상까지도 발생할 수 있습니다 신장 기능 장애로 만성 신부전으로 진행되면 투석을 받아야 하는 등 다발골수종은 다양한 신체기관에 영향을 미쳐 삶의 질을 저해하게 됩니다

초기에는 전형적인 증상이 발생하지 않기 때문에 정기적인 검진을 통해 조기발견하는 것이 중요하며 비정상적인 골절이 생기거나 뼈 통증 등이 지속된다면 혈액내과를 찾아 정확한 검진을 해보는 것도 나쁘지는 않습니다

다발골수종 치료

다발골수종의 치료는 면역항암치료가 기본이 되고 기존에는 세포독성항암제들이 주로 사용되었으나 최근에는 여러가지 표적치료제 면역항암치료제들이 개발되어 사용 중이며 면역조절 관련약제 프로테아좀 억제제 항체치료제 세포독성 항암제 스테로이드 등이 대표적인 치료제로 여러 가지 계열의 약제를 조합해 복합적으로 치료가 진행됩니다

다발골수종은 자가조혈모세포이식으로 치료하기도 하는데 조혈모세포란 뼈 안에 존재하는 골수에서 생성되는 세포로 백혈구 적혈구 혈소판 등 여러 혈액세포를 생성하는 역할을 합니다 고용량의 항암제 투여로 손상된 골수의 재건을 돕기 위해 자신의 조혈모세포를 사전에 채집해 두었다가 이식하는 것이 자가조혈모세포이식입니다 개인의 나이와 컨디션 등을 고려하여 자가조혈모세포이식이 가능한 분에게만 적용하게 됩니다

다발골수종이 있는 분들은 질병 자체로 인해서 혹은 치료 과정에서 합병증으로 고생하는 경우가 많습니다 골절 및 뼈 통증을 예방하기 위한 약제를 사용하기도 하며 통증이 심한 경우 진통제 사용 등을 통해 적극적인 통증 조절이 필요합니다 폐렴과 같은 감염이 발생할 경우 위험한 상황이 발생할 수 있어 예방적 차원에서 항생제도 사용하게 되며 신기능 장애도 빈번하게 발생하므로 약제 사용 시 주의가 필요합니다 그 외에도 피부 발진과 같은 알레르기 반응 혈전증 말초신경염 및 심부전 등의 부작용이 빈번하게 발생할 수 있으므로 세심한 진료가 필요합니다

복잡한 발생기 전을 가지는 다발골수종은 그중 한 가지 타깃으로 하는 표적치료제를 사용하여도 근본적으로 질병을 완치하기는 어렵습니다 종양의 진행에 따라 함께 다양한 돌연변이가 지속적으로 발생하며 이로 인해 약물에 대한 저항성이 발생할 수 있어 약제들이 시간이 지남에 따라 효과가 감소하는 경향이 있습니다

신체의 일부를 열면 복막이라는 막이 나오고 그 복막을 다시 열면 주요 장기인 위 대장 소장 등이 나타납니다 복막은 복부 내 장기들을 가장 겉에서 써는 막으로 내부장기를 보호하는 안전막이라고 할수 있습니다 복막이 있어도 내부 장기가 파열되거나 또는 손상될 수 있습니다 소화가 덜 된 음식물 안에 있던 균이 퍼져 있는 상태를 장기간 방치하게 되면 염증성 반응이 발생하여 복통과 함께 복부가 단단해지고 열이 나게 되며 복막염을 일으키게 됩니다 즉 안전막에 이상이 발생하게 된것입니다 대표적인 것이 맹장 다시말하면 충수염입니다 맹장이 터지면서 복강으로 부산물들이 퍼지게 되고 복막에 염증을 일으켜 단순 맹장염이 복막염으로 발전하는 경우가 많습니다 복막염에 대하여 포스팅하겠습니다.

복막염

복막염은 복강 및 복강내 장기를 덮고 있는 얇은 막인 복막에서 발생한 염증으로 또는 자극 증상으로 국소적 또는 복강 전반에 걸쳐 나타날수 있으며 경과에 따라 급성과 만성으로 구분되어 집니다 급성은 중독 증상을 나타내는 경우가 많고 위궤양 샘창자궤양의 천공 막창자고리염 장티푸스에 의한 장의 천공 자궁외 임신의 파열 등이 원인이 됩니다 천공 때는 순간적으로 심한 복통이 발생하며 쇼크 증상이 발생 할 수 있습니다 만성은 결핵과 암에 기인하여 발생하기도 하며 간경화 말기 그리고 대표적인 것이 결핵성 복막염입니다 그외에 암성 복막염도 흔하게 발생합니다

세균에 의한 감염이 가장 많은 원인으로 대표적인 것이 급성 충수염 맹장염에 의한 천공이고 위십이지장 궤양의 천공 위암의 천공 당남염의 천공도 비교적 흔하게 볼수 있스빈다 이 외에도 어린이의 폐렴 등에 이어 일어나는 폐렴 구균성 복막염이나 자궁내막염 자궁부속기염으로 발생하기도 합니다

복막염은 복강 또는 복강 내 장기를 덮고 있는 얇은 막인 복막에 생긴 염증을 뜻하고 주로 복강 속에 장액 섬유소 세포 고름 등이 고이면서 발생하게 됩니다 국소적 혹은 복강 전반에 걸쳐 나타날 수 있으며 경과에 따라 급성과 만성으로 나누어집니다

복막염 원인

복막염은 감염성과 비감염성으로 나누어지고 복막염은 다양한 원인에 의해 발생합니다

감염성 복막염

감염성 복막염은 어떤 원인으로 인해 무균 상태의 복막강 내로 세균이 침입하여 복막에 염증을 일으키는 것으로 급성 충수염의 천공이 대표적인 감염성 복막염으로 알려져 있습니다

- 위 십이지장 궤양의 천공

- 위암의 천공

- 담낭염 천공

비감염성 복막염

비감염성 복막염은 무균 상태의 채액 즉 혈액 담즙 소변 등의 내용물이 복강내로 들어가 세균 감염을 일으키거나 무균 수술 후 외상 수술시 기계적 자극으로 인한 감염에 의하여 일어나게 됩니다

- 혈액 자궁내막증 외상 담즙 소변 췌장액 즉 췌장염 난소 낭종 등의 무균성 체액이 복강 내로 유출된 경우

- 무균 상태의 복강 내 수술

- 그외 포르피린증 전신성 루푸스 혈관염

세균감염 이외의 원인으로 외상 수술할 경우 기계적 자극이나 복막 내 출혈 담즙액이나 췌장에 또는 방광에서의 오즘 난소낭종 등의 내용물 등이 복강 안으로 들어가 생기는 것으로 2차적으로는 거의 모두 세균감염을 발생시키게 됩니다.

복막염 증상

복막염의 가장 뚜렷한 증상은 복통이며 일반적으로 급성 복막염의 통증은 지속성이지만 복막염이 악화되어 말기가 되면 복통은 오히려 감소합니다 보통 이외의 자각 증상으로는 복부 팽만 역질 구토 호흡장애 등이 있으며 전신상태는 세균성 독소 때문에 쇼크 상태가 되는 것이 특징이며 손발이 차고 맥박이 빠르고 혈압이 내려가며 체온이 높아지며 백혈구는 뚜렷하게 증가하게 됩니다

복막염의 가장 대표적인 증상은 복부 통증이며 급성 복통 복부 압통 및 반발통 허리를 구부리는 등 복막의 움직임을 증가시키는 동작에 의해서도 통증이 악화됩니다
천공에 의한 복막염이라면 순간적으로 심한 복통을 동반하고 쇼크 증상이 발생할 수 있으며 구역 구토 복부팽만감 심박수 및 호흡 수의 증가 체온상승 혈압저하 등이 동반되기도 합니다

복막염은 원인에 따라 복통의 증상도 틀려지게 되는데 급성 충수염일 경우에는 처음에 체한것 처럼 배 전체가 아프다가 점차 오른쪽 아랫배에 통증이 이동하고 충수돌기가 터지면 복막염을 발생시킵니다 이때 배가 만질 수 없을 정도로 통증이 심하고 또 배를 눌렀다가 손을 떄면 극심한 통증을 호소합니다

담낭염은 약 90% 이상이 담석의 원인으로서 담낭에 염증을 일으키면 우상복부 통증과 고열이 있으며 결국 화농화 되어 담낭이 터지면 급성 복막염을 일으키며 거의 속수무책으로 사망하는 경우가 많습니다.

소화성 궤양은 적절한 치료를 하지 않을 경우 약 5~10%에서 위나 십이지장이 천공되어 복막염을 일으킬 수 있으며 이때 상복부 통증이 아주 심하고 배를 마져보면 나무판자 처럼 딱딱하게 느껴집니다 장폐색은 장으로 가는 혈류가 감소되어 장이 천공이 되어 복막염을 발생시킵니다 이때 장 천공이 되면 사망률이 약 30% 정도이므로 24시간 안에 장폐색의 원인을 제거하여야 합니다

만성복막염은 결핵과 암에 기인한 일이 많으며 간경변 말기에도 많이 발생하고 대표적인 것이 결핵성 복막염이며 그 외에 암성 복막염도 흔하게 볼수 있습니다 결핵성 복마겸 이외의 만성복막염으로서 티푸스균이 장벽 또는 장간막 이파선에서 복막으로 침투함으로써 일어나는 티푸스성 복막염이 있습니다

복막염 치료

복막염의 치료는 최대한 빠른 조기 판단과 수술이 관건입니다 우선 원인을 제거하고 천공된 부분을 막아 더 이상의 출혈을 막아야 하며 복막 내 화농 즉 고름을 완전히 제거하고 나서 생리식염수 등으로 깨끗하게 씻어내어야 합니다

비교적 간단한 치료 방법 처럼 보이지만 증상 발생 후 몇 시간 안에 의료기관을 방문하여야 가능한 부분입니다 더 큰 질환으로 번지기 전에 복통이 느껴진다면 전문의의 도움을 받아야 합니다

정상적인 장은 수분을 흡수하고 분비하는 기능을 통하여 수분 전해질 영양분의 흡수를 조절합니다 만약 소화 기능에 안 좋은 영향을 주는 상황이 일어나면 우리 인체는 장 내에 수분의 분비를 증가시 켜거나 장의 운동을 항진시킵니다 즉 설사는 다양한 장 손상에 대한 보호반응올 나타납니다 설사의 원인과 증상에 대하여 포스팅하겠습니다.

설사

설사는 비정상적으로 묽은 변이 배출되는 것으로 평상시 보다 묽은 변이 하루에 200g 이상 배출되거나 배출의 빈도가 하루 3회 이상을 초과하는 경우로 정의하고 있습니다 이러한 설사는 세균이나 박테리아에 의한 급성 염증으로 발생할 수 있으나 염증성 장질환 등 만성염증에 의하여도 발생하며 항암치료 방사선 치료 후에도 발생할 수 있으며 유당 불내증 식사요인에 의해서도 발생할 수 있습니다

특별한 다른 이유가 없이 최소 3개월 이상 설사가 지속되면 기능성 설사라고 하고 과민성 장증후군의 설사형으로 대표적인 기능성 설사에 속하며 기간에 따란 14일 이내이면 급성설사 14~30일 이면 지속성 설사 30일을 초과하면 만성 설사로 구분합니다

설사 원인

설사는 바이러스 기생충 음식 약물 의학적 상태와 치료에 의해서 언제든지 발생할 수 있습니다

- 급성 설사 원인

바이러스 박테리아 또는 기생충 감염 위장염

식중독

약물 부작용

- 만성설사 원인

과민성 대장 증후군

염증성 장 질환

약물 부작용

흡수장애

일반적으로 대변의 60~90%는 수분입니다 설사는 대변에서 충분한 물이 제거되지 않았을 때 발생하며 대변의 형태가 늘어지고 형성되지 않습니다 대변은 소화관을 통해 지나치게 빠르게 배출 되거나 대장이 물을 흡수하지 못하게 막는 특정 물질이 포함되어 있거나 장에서 분비되는 과다한 물이 포함되어 있는 경우입니다

위장관 감염 세균 바이러스 식중독

48~72시간 미만의 급성 설사의 대부분은 세균이나 바이러스에 의한 위장관 감염이나 식중독이 원인일 수 있습니다 

설사는 우리 몸에 들어온 세균 독소를 배출하기 위한 방어 작용중 하나입니다 익히지 않은 음식 섭취 청결하지 못한 환경에서의 식사 후 갑작스럽게 설사 증상이 있다면 감염병으로 인한 설사를 생각해 볼 수 있습니다 설사를 일으키는 세균과 바이러스 종류를 살펴보면 쉬겔라 살모넬라 콜레라 대장균 캠필로박터 아데노바이러스 로타바이러스 노로바이러스 등을 들 수 있습니다 갑작스러운 설사 증상이 있을 경우 금식을 통해 장을 쉬게 하고 탈수가 되지 않도록 물이나 이온음료를 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다 심한 구토 동반한 설사의 경우 수액치료를 고려할 수 있습니다

특별한 이유 없는 기능성 설사 과민성 대장증후군

특별한 이유 없이 배가 자주 아프고 설사와 변비가 혼합된 배변 장애가 3개월 이상 지속될 경우 기능성 설사 과민성 대장 증후군을 생각해 볼수 있습니다

배가 자주 아프고 지속 기간이 30일을 초과하는 만성 설사를 겪고 있다면 과민성 대장 증후군일 가능성이 있으며 발생원인으로는 주로 정신적인 스트레스 위장관 감염 음주나 자극적인 음식을 먹는 식습관 등을 들 수 있습니다 과민성 대장 증후군의 세계적 유병률은 25%로 보고되고 있으며 특히 우리나라의 경우 소화기 증상으로 방문하는 사람이 28%가 과민성 대장 증후군일 정도로 흔합니다.

염증성 장질환 궤양성 대장염 크론병

설사가 적게는 수 주에서 많게는 수 개월이상 반복되며 혈변 복통이 동반될 경우 드물지만 궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장질환일 가능성이 있습니다

궤양성 대장염과 크론병은 장에 만성적인 염증을 일으키는 질환으로 아직까지 정확한 원인이 밝혀져 있지 않으며 두 질환은 증상이 비슷하지만 궤양성 대장염의 경우 발생 부위가 대장에만 국한되며 출혈이 빈번하게 발생하는 특징이 있습니다 크론병은 소화기관 어느 부위에도 발생할 수 있으며 복통과 체중감소를 동반하는 경우가 많습니다 또한 흡연이 질병의 발생과 재발을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다

염증성 장질환과 궤양성 대장염으로 인해 반복적인 설사가 이어지면서 치핵 치루 등의 항문질환으로 이어지며 대장암의 발생 확률이 높아지는 것으로 알려져 있습니다

지방성 설사

설사의 색이 옅거나 기름진 지방변 형태의 악취가 심한 설사가 계속된다면 소장 췌장 질환에 의한 설사를 생각해 볼 수 있습니다 설사라고 하면 대장의 이상으로만 생각하기 쉽지만 소장이나 췌장의 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다 특히 소장의 만성 소화장애증 편모충증 만성 췌장염 등이 있을 때에는 체중감소와 함께 색깔이 옅고 화장실 물로 내려 보내기 힘든 만큼의 많은 기름진 지방변 형태의 설사를 하기도 합니다

소장이나 췌장 질환으로 인한 설사가 생각되는 경우 소화기 내과를 방문하여 혈액검사 대변 현미경 검사 배양검사 CT 엑스레이 검사등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다

위험한 설사

만약 심한 설사가 2일 이상 지속되거나 탈수 복통 발열 증상이 있으며 설사에서 혈액이 섞여 있거나 소변 색이 진해지는 경우 대장암 염증성 장 질환 면역력이 떨어지는 노약자 또는 수술이나 항암 치료를 받은 분 급격한 체중감소가 동반되는 경우 특히 설사 증상보다 급격한 체중감소가 먼저 있다면 암 당뇨병 결핵 흡수장애를 생각할 수 있으므로 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

설사 원인 위험한 설사 소화장애 설사 원인 설사 관련 질환에 대하여 포스팅하였습니다

많은 도움이 되셨기를 기원합니다

무화과는 석류를 닮은 생김새로 속은 부드럽고 새콤한 과육으로 가득합니다 원래 무화과의 제철은 여름 끝자락인 8월부터  가을 끝자락인 11월까지입니다 무화과를 한자로 표기할 때는 없을 무에 꽃 화를 사용합니다 무화과라는 과일은 이름에서도 알 수 있듯 꽃이 없는 열매라는 뜻을 가지고 있으며 무화과 열매엔 곁으로 보기엔 꽃이 없습니다 이것은 꽃이 전혀 없다는 뜻이 아니라 꽃이 피면서 꽃받침 꽃자루가 커지는데 이 과정에서 꽃들이 그 안으로 들어가게 되면서 육안으로 볼 수 없는 것입니다 무화과 효능에 대하여 포스팅하겠습니다.

무화과

무화가는 뽕나무과이며 소아시아가 원산지입니다 그중에서도 이집트에서 약 4천 년 전 심은 기록이 있어 가장 오래된 과일나무로도 잘 알려져 있습니다 또한 무화과는 맛도 뛰어나 몸에 좋은 과일이기도 합니다

꽃이 없는 열매라는 뜻의 무화과는 꽃이 피지 않고 열매를 맺는 것이 아니라 꽃이 보이지 않지만 실제로는 꽃이 있습니다 우리가 과일 껍질이라고 생각하는 것이 꽃받침에 해당하고 그 안에 붉게 보이는 것이 꽃이며 꽃이 안에서 피기에 벌이나 나비가 수정할 수 없으며 아주 작은 벌레가 구멍을 통해 안으로 들어가 수정을 하게 됩니다

무화과는 성경에 자주 언급되어 있으며 고대 이집트에서 재배하였으며 로마 신화에서도 등장할 정도로 인류와의 인연도 깊은 과일입니다 뛰어난 식감과 달콤한 열매는 중동과 지중해 지역의 대표적인 과일 중 하나이기도 합니다.

한방에서 무화과 열매는 위를 튼튼하게 하고 장을 맑게 하며 응저 즉 종기나 상처가 부은 것을 삭아 없어지게 하는 효능이 있으며 비를 보하고 위의 기능을 더해주며 장을 적셔주고 대변을 통하게 하고 열기를 식히고 열로 인해 고갈된 진액을 회복시키는 효능이 있습니다

소화불량 식욕부진 인후통 노인성 변비에 효과가 있으며 장염 이질 치질을 치료하며 동의보감에는 맛은 달고 음식을 잘 먹게 하여 설사를 멎게 한다라고 되어 있습니다

무화과 영양 성분

무화과에서는 비타민A 비타미C 그리고 비타민E, K가 풍부하게 함유되어 있으며 티아민 리보플라빈 니아친 판토텐산 비타만 B6 엽산 등 다양한 성분이 포함되어 있습니다

무화과는 다양한 비타민이 함유되어 있으며 풍부한 섬유질을 보유하고 있어 콜레스테롤이 없는 식품이기도 합니다 또한 미네랄과 항산화성분으로 인체에서 산화 스트레스가 일으키는 세포의 변형을 막고 손상된 세포를 회복시키고 노화로 인한 세포손상에 많은 도움을 주는 식품입니다

무화과의 약성은 3항 3협이라고 합니다
3항의 으뜸은 항산화 효과 항균작용 항염증이고
3협은 소화 변비 탈출 심혈관 질환 예방입니다.

동의보감 무화과 기록

동의보감에는 무화과는 맛은 달고 성질은 평하며 독이 없다고 기록하고 있으며 식욕을 증가시키고 장염 이질 설사를 멎게 하며 치질 변비에 도움을 줄 수 있으며 인후염 종기 악창에 효과가 있습니다

또한 무화과는 혈압을 내리는 강압작용 및 항암효과가 있으며 한방에서는 무화가를 소화기를 튼튼하게 하고 장을 편안하게 하는 과일로 알려져 있고 소화불량 식욕부진 장염 변비가 있는 분들에게 좋은 과일입니다

무화과 효능

첫 번째 항산화 효과

노화 성인병의 주범인 유해산소를 제거하고 항산화 성분인 루테인 안토시아닌이 다량으로 함유되어 있으며 특히 말린 무화과에 더 많은 항산화 성분이 함유되어 있습니다 이는 활성 산소 생성을 억제하고 파괴된 세포의 회복함은 물론 노화 예방에도 도움을 줄 수 있습니다

두 번째 항암효과

무화과에는 피신이라는 성분이 소화를 촉진하며 장 건강에 도움을 주는 것으로 이 피신은 단백질 분해효소 중의 하나로 육류를 섭취할 때 소화장애를 겪는 사람들이 무화과를 함께 섭취하면 소화에 도움을 받을 수 있습니다 

또한 팩틴 성분도 다량으로 함유되어 있어 위장 운동을 활발하게 하며 위장을 보호하여 대장암과 위암 예방에 도움을 줄 수 있습니다

세 번째 혈당 수치 개선

무화과는 미국 당뇨협회에서 권유하는 과일중에 하나이며 풍부하게 함유되어 있는 섬유질과 칼륨 그리고 항산화 성분이 혈당 조절을 돕습니다 또한 무화과에 함유되어 있는 펙틴은 콜레스테롤을 감소시키며 또한 섬유질과 세로토닌은 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주고 고혈압 같은 성인병 예방에 도움을 주며 폴리페놀과 칼륨성분이 풍부하여 혈관 속 노폐물을 배출시켜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관건강에 도움을 주며 혈당수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다

네 번째 스트레스 해소 및 시력 개선

무화과에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 눈 망막을 건강하게 하며 눈의 혈류를 증가시켜 눈건강과 시력개선에 도움을 주며 루테인성분도 함유되어 있어 황반변성의 예방 및 치료에 도움을 줍니다

그리고 비타민B6 성분이 머리를 맑게하고 스트레스를 해소하는데 도움을 주며 피로해소에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

다섯 번째 다이어트 변비

낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 높은 포만감을 느낄 수 있으며 또한 풍부하게 함유되어 있는 비타민인 중성 지방과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 내성 지방을 빼는데 도움을 줄 수 있으며 단백질 분해효소인 피신과 함께 항산화 성분인 안토시아닌이라는 성분이 소화기능을 개선하여 변비 치료 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다

무화과는 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지하여 음식의 과식을 막고 섭취한 음식의 당분을 지연시켜 다이어트와 변비에 도움을 줄수 있습니다

여섯 번째 항균작용 항염증 작용

무화과는 농약을 치지 않고 키운다는 말이 있을 정도로 독특한 향 때문인지 주변에 벌레 해충도 접근을 하지 않습니다 무화과에 있는 다양한 미네랄과 비타민들이 세균 바이러스를 사멸시키며 관절염 인후통 기침이 있는 분에게도 도움을 줄 수 있습니다

일곱 번째 소화질환 개선

한방에서는 소화기를 튼튼하게 하고 장을 편안하게 하는 과일로 알려져 있으며 소화불량 식욕부진 장염이 있는 분들에게 생과를 하루 한두개 먹거나 약한 불로 달여 섭취하면 도움이 될 수 있으며 민간의료약재로써  위장보호 배탈뿐만 아니라 변비나 치질에 효과가 있어 약용으로 사용하여 왔으며 무화과 나뭇가지 껍질 잎에서 생즙을 내어 무좀 사마귀 제거에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 

무화과는 섬유질이 풍부한 과일로써 섬유질은 장에서 소화 기능을 돕고 박테리아 성장에 영향을 주며 장운동을 촉진하여 변비를 개선하는 효능이 있습니다

여덟 번째 심혈관 질환 개선

무화과는 혈압을 감소시키고 콜레스테롤 수치와 트리글리세리이드 수치를 감소시키는 효능이 있으며 고혈압은 대표적인 성인병 중의 하나로 저밀도 지질 단백질과 결합한 콜레스테롤은 동맥벽에 쌓여 혈압을 높이고 뇌졸중과 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환을 일으킵니다 무화과에는 칼륨 칼슘 마그네슘 섬유질 등 혈압과 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 주어 심혈관 질환 개선에 도움을 줍니다

무화과 부작용

과일은 오랜 세월 인류와 함께 하여 특별한 부작용을 찾아보기 힘듭니다 하지만 무화과에 알레르기가 있는 분들이나 너무 많은 양을 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다

그리고 당뇨가 있으신 분들은 이미 먹고 있는 약으로 인하여 저혈당이 발생할 수 있으니 주의를 요합니다

맥문동은 백합목 백합과의 여러해살이 풀입니다 항상 그 자리에 살아 있고 계절에 따라 열매를 맺거나 꽃이 피는 시기만 달라질 뿐입니다 뿌리에 보면 땅콩 처럼 달린 덩이가 있는데 그 덩이뿌리를 약용합니다.맥문동은 폐를 촉촉하게 건조한 폐 그리고 폐질환 관련으로 많은 분들의 관심을 받는약제입니다 맥문동에 대하여 포스팅하겠습니다.

맥문동

맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 기인하였습니다 맥문동은 그늘에 무리지어 자생하며 가물어도 잘 크고 추위에도 잘 견디는 여러해 살이 초본식물이며 그 뿌리를 약재로 사용합니다 맛은 달면서 약간 쓰며 일반적으로 맥문동은 차를 만들어 마십니다 

맥문동은 음양을 보하고 폐를 적시며 위를 보양하고 신경을 안정시키는 효능이 있어 맥문동은 주로 마른기침 폐농양 음허로 인한 기침 갈증 속쓰림과 불면증 인후통 변비 구토 등에 사용됩니다 우리나라에서는 조선시대 영조의 건강 비결로 맥문동이 알려져 있으며 영조는 83세까지 장수한 조선 최장수 왕이기도 합니다

왕성한 생명력을 가진 맥문동은 우리말로 겨울살이풀로 잎줄기는 곧게 서며 짙은 녹색이며 길이는 30~50cm 폭은 0.8~1.2cm 정도이며 끝이 뭉뚝합니다 꽃은 5~8월에 피고 연한 자주색으로 수상 꽃차례의 마디에 3~5개씩 달리며 열매는 10~11월에 익으며 삭과로 둥글고 푸른색이나 일찍 과피가 벗겨져 종자가 노풀되면 자흑색으로 됩니다

한방에서는 약재로 이용하며 소염 강장 진해 거담 강심제로 사용하고 기침 가래를 멎게하거나 체력을 증강 시키는데 사용합니다

맥문동 한의서 기록

맥문동 덩이뿌리는 폐장의 기능을 돕고 기력을 돋우는데 뛰어난 효과가 있으며 동의보감에는 맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 연장할 수 있다고 기록하고 있으며 신농본초경에는 맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 장수할 수 있으며 양식이 떨어지더라도 굶주림을 느끼지 않는다고 기록하고 있습니다 그리고 명의별록에는 몸을 건강하게 하고 안색을 좋게하며 정력을 길러 주고 폐기능을 돕는다라고 기록하고 있습니다

맥문동은 성질이 약간 차며 맛은 달고 약간 쓰며 독이 없습니다 심장과 비장 위 폐경에 작용하여 여름철 더위와 갈증 마른기침 식은땀이나 땀을 많이 흘리는 증상 허약체질 해수 즉 기침 나른하고 이유 없이 숨이 가쁠 때 사용합니다

본초강목에는 기침을 멎게 하고 폐위로 고름을 토하는 증상을 치료한다고 기록하고 있으며 폐위는 만성소모성폐질환의 일종으로 기관지확장증이나 폐농양 등의 질환을 의미합니다
맥문동은 폐기관지의 건조함을 막아주고 촉촉하게 하면서 기침을 억제하고 기관지점막의 기능을 회복시켜 줍니다

맥문동은 인삼 오미자와 궁합이 잘 맞는 약제로 본초강목에는 폐 속에 잠복해 있는 화나 맥기가 끊어지려 하는 증상을 치료하는데 오미자와 인삼 두 가지를 더하여 생맥산을 만들면 폐 속의 원기가 부족해진 것을 보해줍니다 생맥산은 대표적인 보약으로 여름철에 많이 이용되며 가을철 건조해진 폐기관지의 보약으로 많이 찾는 약제이기도 합니다.

맥문동 효능

맥문동은 혈당을 떨어뜨려 당뇨병 증상을 완화하고 폐 질환을 치료하고 예방하는데 도움을 주며 사포닌 성분이 풍부하여 가래를 삭여주고 진해거담 작용이 뛰어나 기침을 멎게 하는데 도움을 줍니다 또한 위장의 열을 내려서 위장을 진정시키고 위 내에 진액을 만들어 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화시키는 만성위염을 치료하는데도 도움을 줄수 있습니다.

맥문동은 폐와 당뇨에 좋은 약재로 유명하며 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋우며 기침과 천식을 예방하는데 뛰어난 효과가 있으며 혈당을 낮추어 당뇨예방에도 도움을 줄수 있습니다

첫 번째 기관지염 개선

호흡기를 보강하는 대표적인 한약재인 폐에 좋은 맥문동은 소염 강장 진해에 효과가 있어 감기로 인한 기침 가래 혹으 ㄴ오래된 기관지염 인후염에 도움을 줄수 있습니다.맥문동은 심장과 폐의 열을 내리고 시원하게 하며 만성적인 폐질환과 폐기관지의 건조함을 막고 만성적인 폐병의 특효약으로 알려져 있습니다.

두 번째 암 성장 억제

맥문동에는 인삼의 사포닌 성분과 함께 스피카토사이드A가 함유되어 있어 암의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다

맥문동은 특히 폐암이나 대장암 난소암 중추신경계 암 등과 같은 각종 암세포의 생성을 억제하는 효과가 있습니다

세 번째 혈당조절

맥문동은 인슐린 분비를 조절 신체의 간 글리코겐 합성을 촉진하여 혈당을 낮추는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다

동의보감에는 소갈과 입이 건조하고 갈증이 나는 경우를 치료한다라고 기록하고 있으며 맥문동은 상부의 열을 치료하기 때문에 흉격의 건조함을 막고 열을 내리면서 갈증을 없애고 월경 등 심한 출혈이나 설사 후 나는 갈증에도 도움을 줍니다

네 번째 만성위염 개선

맥문동에는 셀롤로오스와 리그닌이 풍부하게 함유되어 있어 위장 운동을 촉진하며 신체의 노폐물이나 독소배출에 도움을 주며 변비에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 맥문동은 위장의 열을 내리고 위염으로 발생하는 통증을 완화하고 위장을 보호하며 만성 기침의 원인이 되는 식도의 역류도 개선하는 효능이 있습니다

또한 맥문동은 명치가 답답한 증상 개선에도 도움을 줄수 있습니다 본초강목에는 흉복부의 기가 뭉치거나 과식으로 속이 상했을 경우 명치가 답답하고 그득한 증상을 치료한다라고 기록하고 있으며 의학입문에는 맥문동죽은 변위를 치료하며 맥문동 즙과 쌀을 썩어 죽을 쑤어 먹는다고 기록되어 있습니다 번위란 먹을 떄 마다 꼭 토하고 대변이 줄줄 나오면서 묽은 증상을 이야기하며 열체질에서 입이 마르고 침과 소화액 분비가 잘 안되면서 나타나는 소화불량 명치의 답답함에 도움이 됩니다.

다섯 번째 자양강장 

맥문동 효능이 뛰어나 약재로 많이 사용되어 지며 특히 허약 체질이나 기력이 부족한 분들에게 도움이 됩니다 평소 잔병치레를 많이 하시는 분들께 도움이 될 수 있으며 맥문동을 꾸준하게 섭취할 경우 몸이 가벼워지고 장수할 수 있으며 곡식을 먹지 않더라도 배고품을 잊을 정도로 자양 강장에 효능이 탁월합니다

여섯 번째 여성 건강

맥문동은 월경을 통하게 하고 적을 나오게 합니다 본초강목에는 월경이 마르는 증상 젖이 나오지 않는 증상을 치료한다고 기록하고 있으며 동의보감에는 젖을 나오게 한다 심지를 제거한 맥문동 2돈씩 가루내어 술에 간 서각 1돈 가량과 함께 타서 먹는다라고 기록하고 있으며 맥문동은 마른 것을 적셔 주는데 피와 젖이 마르는 것도 회복시키는 효능이 있습니다

일곱 번째 이뇨작용 갈증 해소 피부미용

맥문동에 함유되어 있는 사포닌 성분은 피부의 열기를 식혀주는 작용을 하며 피부를 촉촉하고 윤기 있게 하는데 효과적이며 기본적으로 차가운 성징을 가지고 있어 심장이나 폐 위장 등의 열을 내려주고 갈증해소에 좋으며 운동 등으로 인해 땀으로 소실된 수분을 보충하는데에도 효과가 있습니다 맥문동은 피를 맑게 하고 뛰어난 이뇨작용을 통하여 인체의 노폐물과 각종 독소를 체외로 배출하는 효과가 있습니다.

맥문동 부작용

맥문동은 성질이 차가운 편이기 때문에 몸이 차고 소화력이 떨어지는 분들은 복통과 설사가 발생할 수 있습니다 맥문동은 패열을 치료하는 효능이 많으며 그 쓴맛은 빼내기만하고 거두어 들이지 못하므로 차가운 편인 분들은 복용을 금하여야 합니다 위가 차고 기가 약한 사람은 먹을 수가 없습니다 

평소 몸이 냉하고 찬것을 먹으면 설사를 하는 분들은 맥문동 섭취에 주의하여야 합니다

맨발 걷기의효능은 혈액을 순환시켜 제2의 심장으로 불리며 모든 신체기관과 연결되어 있어 발을 자극을 주면 혈액순환 스트레스 해소 불면증 개선 면역력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

맨발 걷기의 효능에 대하여 포스팅 하겠습니다

맨발 걷기 효능

발에 닿은 시원한 감촉 흙의 기분 좋은 질감은 자연과 하나 됨을 선사하는 듯 한 느낌을 줍니다 맨발로 걸으면 보이고 느껴지고 달라지는 것들 맨발 걷기는 다양한 인체에 효능을 주는 것으로 알려져 있습니다

제2의 심장이라 불릴 만큼 발은 전신 건강의 뿌리입니다 우리의 건강을 지탱해 주는 발이 건강해야 전신이 건강합니다 발 건강의 핵심 풋 코어 근육입니다 발 근육을 자극하는 맨발 걷기는 뼈와 근육 인대들이 골고루 성장하며 감각신경을 향상하여 신체 발달에 도움이 됩니다

첫 번째 비만 예방

발바닥에 분포한 신경 말단을 자극하여 혈액순환이 원활하게 하며 운동효과가 커집니다 지면으로부터 충격을 흡수해 근육을 더 많이 사용하게 되며 발을 자극하여 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다

두 번째 스트레스 해소

맨발 걷기는 신체의 경직된 근육을 풀어주어 스트레스 해소에 큰 도움이 되며 생각과 고민이 많은 날엔 맨발로 걸으며 사색을 하는 것도 나쁘지 않습니다 맨발로 땅을 밝으면 땅속의 자유전자가 인체로 흘러들어와 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 안정화시키는 작용을 합니다 맨발로 걸으면 안정적인 수면을 하게 되고 불안 초조 과민 현상으로 부터 마음이 편안해질 수 있습니다

세 번째 혈자리 자극

맨발 걷기는 발의 헐 자리를 자극하는 행위로 건강에 일부 도움이 될 수 있습니다 몸의 각 장기와 연결된 경헐점이 발바닥에 모여 있어 적당하게 자극을 하게 되면 장기 주변의 혈류량이 증가하고 부족한 장기 기능을 개선합니다

발바닥에 움푹 들어간 용천혈을 자극하여 두통 불안 초조함을 완화하고 발뒤꿈치의 움푹 패인 곤륜혈을 자극하면 허리 통증이 완화되는 등 발의 주요 헐자리를 자극하여 얻을 수 있는 이점이 많습니다

네 번째 혈액순환

맨발 걷기는 말초 신경에 자극을 주고 신체 곳곳으로 혈액이 원활하게 공급되어 당뇨와 고혈압 고지혈증 등 개선에 도움을 줄 수 있습니다 혈액순환이 좋아지면 자율신경계가 균형을 찾으며 불면증도 개선됩니다 땅으로부터 전달되는 기운이 심리를 안정시켜 줄 뿐만 아니라 무기력감도 개선시켜 줍니다

맨발로 걷는 것으로 인하여 발바닥의 혈관과 신경에 자극 전달이 혈액 순환을 촉진하여 많은 양의 혈관과 신경이 집중되어 혈액흐름을 원활하게 하며 근육의 수축과 이완이 활성화되어 혈류흐름을 개선합니다

다섯 번째 자세 개선

맨발로 걷게 되면 발과 발바닥이 지면과 직접적으로 접촉하게 되어 발의 감각이 민감하게 작용하며 발의 자세와 균형을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다 발의 감각이 향상되면 불균형한 표면에서도 더 효과적으로 자세를 조절할 수 있으며 다양한 근육의 활성화와 강화를 경험할 수 있습니다

여섯 번째 통증 감소

맨발로 걷으면 발의 근육이 강해지고 충격을 흡수하여 관절에 가는 압력을 줄여주고 걸음걸이 자세가 더욱 안정감 있게 교정되며 족저근막염과 같은 발바닥 관련 통증을 완화해 주고 허리와 골반 무릎 등의 관절에 가해지는 부담을 분산시켜 다양한 질환에 대응할 수 있도록 도움을 줍니다

일곱 번째 노화 예방

맨발로 걸으면 발바닥에 분포한 모세혈관의 혈류가 증가하여 얼굴에 혈색이 돌게 되고 매일 1시간 정도 걸어주면 피부 조직 복구 능력이 향상되어지며 피부에도 도움을 주며 혈류의 흐름개선을 통한 활성산소를 제거하고 노폐물을 체외로 배출시켜 탄력적인 피부와 노화예방에 도움을 줄 수 있습니다

약을 써서 몸을 보하는 약보 보다 음식으로 원기를 보충하는 식보가 낫고 식보보다는 걷는 행보가 낫다 조선시대 허준의 동의보감에 기록되어 있는 문구입니다
맨발 걷기는 인체에 유용한 효능을 가져다줍니다

맨발 걷기 부작용

맨발 걷기는 부상 예방을 위하여 관리가 잘 된 공원에서 하는 것이 안정적이며 또한 발이 잘 붓는 오후에 운동효과를 극대화하기 위하여 시행하는 것이 좋으며 운동 후 미지근한 물로 발을 씻은 후 마사지하여 피로를 풀어주는 것이 좋습니다

또한 고령자이면서 발가락이 변형된 경우 발뒤꿈치 통증이 있는 경우 편평족이나 요족 발바닥이 팬  족궁 그리고 당뇨족이 있는 분 그리고 지간신경종이 있는 경우 맨발 걷기는 건강을 오히려 해칠 수 있습니다

사람마다 발모양이 다양해서 섣불리 맨발로 걷는 것은 위험할 수 있으며 특히 고령층 발바닥은 지방층이 얇아진 상태로 자극을 가할 경우 족저신경이 눌리면서 다른 질환을 일으킬 수 있습니다

그리고 맨발 걷기 시에는 반드시 파상풍 주사를 접종하는 것이 도움이 됩니다

하루 종일 키보드를 만져야 하고 마우스로 작업을 해야 하는 직장인과 그리고 주부 손목을 많이 사용하는 분들에게는 손목 통증은 피할 수 없는 현상이 되었습니다. 가만히 앉아서 작은 움직임을 반복하는 것인데도 불구하고 손목 통증이 발생하기도 합니다 심각한 통증이 아니라고 쉽게 넘기다가 증상이 만성화되기 쉬운 것이 손목 통증입니다 손목 통증에 대하여 포스팅 하겠습니다.

손목 통증

손목은 우리가 가장 많이 사용하는 관절 중의 하나입니다 
평상시 손목을 사용하는 운동이나 행동을 많이 하면 손목에 지속적인 충격이 가해지게 되는데 지나친 손목사용으로 평소와 다르게 손목 부위가 시큰하고 찌릿한 왼쪽 오른쪽 손목 통증이 지속된다면 손목 인대가 손상되었을 가능성이 있습니다 손목 통증의 종류에는 손목건초염 혹은 손목터널증후군이 가장 빈번하게 발생하며 그 외에 방아쇠수지증후군과 무지 수근 중수골 골관절염이 있습니다. 이런 경우 대부분 피스를 붙이거나 참을 경우 자연적으로 치유되는 경우도 있지만 자연 치유까지는 장시간이 걸릴 수 있으며 자연적으로 치유가 되는 경우보다 불안정한 관절을 계속 움직이게 되면서 만성적인 인대 손상으로 이어지는 경우가 많습니다.

손목통증원인

손목 통증은 우선 부상 때문인지 자연 발생인지를 우선 파악하는 것이 중요합니다 
부상이라면 인대파열 또는 골절되었는지 파악해야 하며 자연발생하였다면 통풍 류마티스 관절염의 염증성 병변과 퇴행성 관절염을 생각해 볼 수 있으며 간혹 손목을 지나가는 특정 힘줄에 염증이 발생하는 경우에도 통증이 발생할 수 있으며 
손목에 문제가 발생했지만 손 저림이나 감각이 떨어지는 등 손에 문제가 나타나는 손목터널증후군 등의 신경질환도 통증의 원인이 될 수 있습니다 또 손목 안에 발생한 물혹으로 통증이 발생하는 경우도 있습니다.

- 손목 힘줄의 지나친 사용

- 육아와 가사노동으로 인한 통증

- pc 및 스마트폰의 잦은 사용

- 명절증후군 증상

손목을 움직일 때나 누를 때 통증이 발생한다면 이는 치료가 필요하다는 신호이기도 합니다 
이런 신호가 있으며 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요합니다 특히 손목이 빨갛게 붓거나 열이 나는 증상 
그리고 손목을 조금만 움직여도 심한 통증이 나타난다면 세균성 감염 증상이므로 
즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.

손목건초염

손목건초염은 드꾀르뱅이라고 불리며 손목에서 엄지 손가락으로 이어지는 두 개의 힘줄 즉 장무지외전근과 단무지신근 힘줄을 감싸고 있는 막(건초)이 마찰되어 염증이 발생하는 질환입니다 손목의 과도한 사용으로 인해 자극이 누적되어 나타나 특정 연령과 관계없이 발병합니다 여성의 경우 뼈가 가늘고 손목 근력이 약해 같은 일을 해도 손목에 무리가 될 수 있습니다.

원인

- 손과 손목의 반목적인 사용으로 인한 염증
- 임신 및 출산 전후의 산모
- 류마티스관절염 통풍 활액막염 등의 합병증
- 관절 연골에 손상을 주는 외상

증상

- 엄지 손가락을 움직일 때 손목 관절에 통증 발생
- 물건을 잡거나 손잡이를 돌릴 때 손목 부근에 통증 발생
- 엄지 손가락 쪽 손목 힘줄을 눌렀을 때 통증 발생

- 주변 조직들이 부풀어 올라 손목 주변에 혹이 생기는 경우
- 손목의 엄지손가락 측이 붓고 압통과 마찰음이 생김
- 엄지손가락을 들고 내릴 때 통증 발생
- 손목 부위를 압박 시 극심한 통증
- 손목을 굽히거나 필 때 손목 부위에 걸리는 느낌
- 손가락질이나 글을 쓰는 동작에서 통증

손목 건초염은 손목을 과도하게 사용한 것이 원인이 되어 손목과 엄지를 연결해 주는 힘줄과 이 힘줄을 감싸는 건초에 문제가 생기는 염증성 질환입니다 주로 힘줄이 약해지는 중년 이후의 분들에게 호발하며 손목을 많이 사용하는 업무를 하시는 분들이나 스마트폰을 많이 사용하는 분들에게서 자주 발생하며 여성의 경우 임신이나 출산 이후 자주 발생하기도 합니다.

손목터널증후군

손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 하며 손목 통증을 부르는 대표적인 질환이 바로 손목터널 증후군입니다.
손목터널은 손목을 이루는 뼈와 힘줄들에 의해서 형성된 작은 통로인데 다양한 원인으로 손목 터널이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 이곳을 지나는 정중신경이 손상되면서 발생하는 질환입니다 손목 골절이나 갑상선 질환 당뇨 임신 등 다양한 원인이 있지만 지나친 손목 사용이 주된 원인입니다 특정 장시간 마우스 사용이 원인이 되는 경우가 많습니다.

손목터널증후군 증상

- 손에 감각이 잘 느껴지지 않는다.
- 초기에는 엄지 검지 중지 손바닥 부위가 저리고 타는 듯한 통증이 있다.
- 주먹을 쥐거나 손으로 병뚜껑을 여는 동작 등에 힘을 주지 못함
- 통증과 부종 관절 운동 장애와 근력 약화가 발생함
- 손목과 손등 부위가 붓거나 열이 남.

방아쇠 수지 증후군

방아쇠 손가락이라는 이름은 이 질환에 걸린 손가락의 움직임을 보고 붙여진 이름이며 손가락을 구부리는 굴곡 힘줄들이 중수지 관절에서 활차라는 구조물과 만나는 부분에서 걸리는 질환입니다 활차는 힘줄이 제자리에서 이탈되지 않고 뼈에 밀착된 상태로 활주운동을 할 수 있도록 마치 안전벨트와 같은 역할을 하는 섬유조직입니다.​

여러 가지 이유로 활차 내부에 힘줄이 부드러운 활주운동을 방해받게 되면 힘줄이 걸려서 다 구부리거나 펴지 못하는 상황이 발생하기도 합니다 이러한 저항을 힘으로 이겨내서 겨우 펴거나 또 구부릴 때 마치 총의 방아쇠를 당길 때 손가락이 탕탕 튕기는 모양새로 움직이는 걸 보고 방아쇠손가락이라 이름 붙여졌습니다.

원인

1.전체 인구의 2~3%가 발생하며 당뇨병이 있는 분들에게서 10% 발생할 정도로 흔한 질환입니다.
2.중년 여성에게 가장 흔하며 손 자체가 평균적으로 더 작은 여성들의 해부학적 요인이나 호르몬의 변화 등이 영향을 미치는 것으로 추정되고 있습니다.

방아쇠수지증후군 증상

- 손가락을 움직일 때 손바닥의 손금 즈음에서 통증 또는 걸리는 느낌이 발생
- 주로 아침에 손이 많이 부었을 때 증상이 더 심해짐
- 엄지와 약지 중지에서 가장 흔하게 발생
- 이차적인 증상으로 손가락의 중간 마디가 뻣뻣하게 굳어 통증 발생

야간통 저림 심한 수근관증후군

손가락이 저리고 아프며 밤에 증상이 심해진다면 수근관증후군을 생각해 볼 수 있습니다 손목을 지나는 정중신경에 압박이 가해져 손목과 엄지 검지 중지 손가락 손바닥에 통증과 저린 증상이 발생합니다 손가락 중 정중신경과 연결된 엄지부터 중지에 저린 증상이 있으며 특히 약지의 경우 느낌이 다르면 수근관증후군일 가능성이 높습니다

치료하지 않으면 지속적인 저린 증상과 함께 밤에 손이 저려 깨는 경우가 있으며 손의 근육이 약해져 물건을 집을 수 없어 자주 떨어트리게 됩니다 예전에는 중년 주부나 악기 연주자에게서 많이 발생했지만 요즘 들어 젊은 층에서도 많이 발생하고 있으며 직업적으로 컴퓨터 키보드를 많이 사용하거나 포장하는 업무를 하는 등 반복해서 손목을 구부리고 펴는 일을 하는 사람에게 발생 빈도가 높은 편입니다 

비만이나 당뇨병 류마티스관절염 갑상샘 기능이 있는 분들도 위험군입니다.

엄지 뿌리 부분에 통증이 있는 무지 수근 중수골 관절염

엄지손가락 관절은 구부리고 회전이 가능해 운동성이 큰 테다 손목뼈관절과 분리되어 있어 손상되기 쉽습니다 엄지손가락 관절이 혹사당하면 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 부위에 관절에 문제가 생기는 무지 수근 중수골 관절염 발병을 조심하여야 합니다.

엄지를 제외한 손가락에 생기는 관절염은 주로 마디가 쑤시고 붓는 것이 특징이며 대부분 중장년층에 퇴행성 질환으로 나타납니다 반면 무지 수근 중수골 관절염은 손가락 뿌리 부분에 통증이 나타나고 직업이나 취미 활동으로 손을 많이 사용하는 젊은 층에서도 발생하는 양상을 보이며 물건을 잡을 때 통증이 느껴지고 주먹을 쥐기 어려우며 악화할수록 손바닥을 펴는 가벼운 동작에도 통증이 심해집니다.

엄지손가락을 젖히거나 누르면서 돌릴 때 아픈 것도 이상신호입니다 보호대나 수부 근력 강화 운동 소염제 복용과 같은 보존적 치료로 증상 완화를 기대할 수 있지만 이런 조치가 실패하거나 관절염의 단계가 중증도 이상일 경우 수술 치료를 받는 것이 낫습니다.​

손목 통증 손목 통증 원인 손목 통증 관련 질환 손목 통증 부위에 대하여 포스팅하였습니다

옴 감염

옴은 좀진드기로 인해 발생하는 기생충 피부 감염입니다 일반적으로 옴은 신체 접촉을 통해 사람에서 사람으로 전염됩니다 옴에 감염되면 몸에 존재하는 진드기 수는 보통 매우 적지만 극심한 가려움증에 시달립니다 전문의 들은 가려운 부위를 검사하고 경우에 따라 피부찰과표본을 현미경으로 관찰하여 옴 감염의 진단을 하게 됩니다
 
기생충은 또 다른 유기체 즉 숙주 내외에 기생하고 생존에 필요한 영향을 위해 숙주에 의존하는 유기체 입니다 옴을 일으키는 좀진드기는 사람의 피를 빨아 먹고 생존하기에 기생충입니다
 
옴 감염은 옴진드기라는 진드기가 원인입니다 전 세계에서 감염 사례가 나타납니다 이 암컷 좀진드기는 피부를 물고 피부 최상단층을 관통하여 침입한 뒤 그 속에 알을 낳습니다 며칠 후 어린 진드기 유충이 부화합니다 감염 시 극심한 가려움증이 발생하는데 이는 진드기에 대한 알레르기 반응이 원인일 것으로 추정합니다
 
감염은 신체 접촉을 통해 사람에서 사람으로 쉽게 전염되며 가족 전체로 저염되는 경우도 종종 발생합니다 인체 진드기는 매개물 즉 수건 침구 의복 등 물리적인 물체에서도 서식할수 있으며 여기에서 사람으로 감염될 수 있습니다 그러나 진드기는 일단 인체를 떠나면 그리 오래 생존하지 못합니다 동물 진드기는 사람에게 전염될 수 있고 가려움증을 일으키지만 아주 오래 생존하거나 치료를 요하지는 않습니다 옴 감염을 일으키는 진드기는 보통 일반적인 빨래나 드라이클리닝으로 제거됩니다. 감염의 주된 요인은 혼잡한 환경입니다 옴 감염은 위생 불량과는 관련이 없습니다.

옴의 종류

옴은 옴진드기에 의한 굴의 수 딱지성 병소 유무 구진성 병소 유무등 임상적인 특징이나 원인이 되는 옴진드기의 종에 따라 일반옴 딱지옴 결절옴 잠행옴 개옴 등으로 분류합니다.

옴 감염 증상

옴 감염시 나타나는 특징은 극심한 가려움증으로 보통 밤에 더욱더 심해집니다 진드기가 파고든 구멍을 눈으로 확인할 수 있는 경우가 종종 있는데 길이가 1cm 정도인 아주 가느다란 선 형태이며 끝 부부네 진드기가 있는 작은 돌기가 나는 경우도 있씁니다 가려운 구멍을 긁게 되면 피부에 세균감염이 발생하는 경우가 흔하며 간혹 작은 돌기만 보이는 경우도 있는데 많은 돌기가 가려움증 떄문에 긁다가 개방됩니다
 
이러한 돌기는 유방 음경 등 인체 어느 곳에서든 생길 수 있으며 성인의 경우 얼굴에는 돌기가 나타나지 않습니다 돌기가 맨 처음 생기는 부위는 손가락 사이 손목 팔꿈치 안쪽 겨드랑이 허리 둘레 엉덩이 입니다 시간이 지나면 도릭는 차츰 눈에 잘 띄지 안는데 긁어서 생긴 염증으로 형태가 불분명해지기 때문입니다 온난한 기후에 사는 사람들에게서는 진드시 수가 적은 소형 붉은 돌기가 나타납니다
 
영아는 손바닥 발바닥 얼굴 두피가 감염될 수 있으며 특히 귀 뒤가 영향을 받습니다 노인들은 옴에 감염되면 극심한 가려움증이 나타날 수 있지만 피부 증상은 매우 가볍게 나타나서 전문의가 진단하는데 어려움이 없습니다.

홈 감염 치료

나이가 어느 정도 든 소아와 성인의 경우 옴 감염은 퍼메스린이 함유된 크림이나 린테인이 함유된 로션을 목부터 시작하여 몸 전체에 도포한 후 8시간에서 14시간 경과 후 씻어내면 치유될 수 있습니다 일주일 후 이 치료를 반복합니다
 
영아와 어린 소아의 경우 눈과 입 주변 피부를 피하여 머리와 목 그리고 전신에 퍼메스린을 도포합니다 피부 주름 손톱 발톱 배꼽도 철저히 치료해야 합니다 영아는 입 주변에 바른 퍼메스린을 입에 넣지 않도록 손에 장갑을 씌웁니다 또한 영아의 경우 바세린 내유황 제형을 함유한 연고를 밤에 바른 후 아침에 씻어낼 수 있습니다 2세 미만 소아 임산부나 수유여성 발작 장애 분들은 독성 부작용이 나타날 수 있으므로 린테인 사용을 권하지 않습니다.
 
성인과 4세 이상 소아의 경우 스피노사드 현탁액을 발바닥을 포함한 목 아래의 모든 피부에 바릅니다 탈모가 있는 분에게는 로션은 두피 이마 머리 선 관자놀이에도 발라야 합니다 이는 옷을 입기 전 10분동안 건조하도록 놓아둔 후 샤워 또는 목욕 전6시간동안 피부에 그대로 두어야 합니다 이 치료는 1주일 내내 반복해야 합니다 눈과의 접촉을 피해야 합니다
 
치료가 성공하여 진드기가 사멸된 이후에도 가려움증과 돌기가 3주까지 지속될수 있으며 이는 피부에 진드기 몸체가 한동안 남아 있어 알레르기 반응이 계속 일어나기 때문입니다 가려움증은 약효가 코르티코스테로이드 크림을 바르거나 항히스타민제를 경구 복용하여 치료할 수 있으며 이 두가지 방법 모두를 적용할 수도 있씁니다 간혹 피부 자극과 찰과상이 심하면 세균 감염이 발생하기도 하는데 이 경우 항생제를 복용하여야 합니다

옴 감염장의 가족 구성원 및 성적 접촉 등 밀접한 신체 접촉이 있었던 사람도 치료를 받아야 합니다 며칠 전까지 사용한 의복 수건 침구는 온수에 세탁한 후 고온 건조기에 말리거나 드라이클리닝해야 합니다. 또 비닐봉지에 담아 빌봉한후 최소 3일간 보관해야 합니다.
 
옴은 전염성이 매우 강하고 심한 가려움증을 동반하는 피부질환이며 옴진드기가 피부 각질층에 기생하여 발생됩니다 우리나라에서는 1970년 초에서 부터 1980년대 초까지 전국적인 대발생이 있은 후 점차 감소하여 0.1% 내외로 까지 감소하였으나 5~6년전 부터 다시 증가하는 추세에 있습니다 옴이 전 세계적으로 주기적이 ㄴ대발생을 보이는 것은 전쟁과 빈곤 등으로 인한 열악한 생활환경에 의한 것으로 추정되었으나 최근 우리나라를 비롯하여 전세계적인 발생 증가는 노인요양시설 증가로 인한 고령층의 증가 의료종사자들의 무관심과 경험부족 그리고 옴진드기의 항옴진드기제에 대한 내성증가가 원인으로 알려지고 있습니다.
 

냉방병이란

더운 여름철 환기가 잘되지 않은 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기 몸살 권태감과 같은 증상이 나타나는 것을 의미합니다 즉 냉방병이란 어떤 질병을 가리키는 용어라기 보다 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 할 수 있습니다

냉방병은 냉방으로 인해 발생하는 가벼운 감기와 비슷한 증상을 이야기 하며 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기를 이용 할때 걸리는 여름 감기로 볼수 있습니다 하지만 감기에서 볼 수 있듯 굉장히 다양한 증세를 보이는 것이 특징이기도 합니다 하나의 질병이라기 보다 여러 병인으로 인해 발생하는 하나의 증후군입니다.

냉방병 원인

첫 번째 실내외 큰 온도차

우리 인체는 외부 기온에 순응하며 적응하는데 약 1~2주 기간이 필요합니다 그러나 여름철 실외의 높은 기온에 비해 에어컨이 커진 실내 온도가 너무 낮아 몸이 실내외 온도차이에 잘 적응하지 못하게 됩니다 그로 인해 몸의 자율신경계에 무리를 주게 되고 두통 신경통 소화불량 등이 발생하게 됩니다 또한 약해진 자율신경계 탓에 기침 콧물 등과 같은 감기와 유사한 증상도 발생하게 됩니다.

두 번째 레지오넬라증

에어컨의 냉각수나 공기가 세균들로 오염되어서 이 세균들이 냉방기를 통해 빌딩에 거주하는 사람들을 감염시키는 것을 말합니다 이 세균을 레지오넬라 라고 하며 일종의 감염성 질환입니다 이 균은 냉방기 내에서 잘 서식하고 같은 냉방기를 사용하는 건물 전체에 퍼지며 특히 허약자나 면역 기능이 약화된 사람에서 주로 감염이 됩니다 감염이 되면 감기에 걸리거나 몸이 체온 조절하면서 두통이나 복통이 발생합니다 이 질환을 예방하기 위해서는 냉방기의 청결 유지가 무엇보다도 중요하므로 정기적인 냉방기 점검과 필터 청소가 필수적 입니다 얇은 옷이나 이블로 에어컨 바람을 바로 쐬지 않도록 하며 규칙적으로 환기를 시키는 것이 좋습니다.

세 번째 밀폐 건물 증후군

빌딩 증후군의 일종으로 시원한 실내 온도를 유지하기 위해서 환기를 제대로 하지 않을 때 주로 발생하는 질환입니다 주로 두통을 호소하며 눈 코 목 등이 건조해져 따갑거나 아픕니다 가슴이 답답하고 어지럽거나 피로감이 생길 수 있습니다.

밀폐 건물 증후군은 여러 유해물질을 포함하는 담배연기는 물론이고 사무실 내의 가구나 카펫 페인트나 접착제 복사기 등에서 발생하는 화학성분들이 환기가 제대로 안되어 실내에 계속 쌓일때 발생합니다 반드시 환기를 통해 화학성분을 외부로 내 보내야만 빌딩 증후군의 원인이 사라질 수있습니다

규칙적으로 창문을 통해 환기를 해야 하며 중앙 환기 시스템의 경우 환기의 횟수 및 강도를 강화하여야 합니다.

냉방병 증상 및 치료

냉방병의 흔한 증상으로는 감기와 비슷하며 두통 콧물 재채기 코막힘 등이 있습니다 몸이 나른하고 쉽게 피로해지며 두통이 있고 손발이 붓거나 무겁게 느껴질 수 있습니다 또한 소화가 잘 안되거나 하복부 불쾌감이 느껴지고 설사를 동반하는 위장 장애도 나타날 수있습니다 

여성의 경우 남성보다 냉방병에 취약하여 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지는 증상도 있을 수 있습니다 또한 기존에 이미 만성질병을 가지고 있는 경우에는 면역기능이 떨어져 있는 상태이므로 냉방병의 영향이 더 심할수 있습니다.

실내환경을 개선하고 감기가 호전되면 냉방병의 증상은 대부분 좋아집니다.

그러나 증상이 심하여 일상생활이 불편할 경우라면 각각의 증상을 환화할 수 있는 약물 치료를 하는 것도 가능합니다

예를 들면 콧물 코막힘 재채기 소화불량 설사 등과 같은 증상이 심할 경우에는 내과 또는 가정의학과의 진료 후 약물치료를 병행하면서 반드시 실내 환경을 개선하도록 합니다.

냉방병 예방법

적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다

실내 온도는 22~26도 사이가 적정하며 실내외 온도차가 너무 벌어지지 않도록 5~6도 이내로 유지하는 것이 좋습니다 에어컨을 사용할 때는 찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 유의 하며 1시간 가동 후 30분 정도 정지하여 전원을 끄고 2~4시간마다 5분 이상 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

냉방병 냉방병 원인 증상 치료법

스키터 증후군이란 모기에 대해 과도하게 알러지 반응을 일으키는 것을 의미하며 이는 모기의 침 대문에 발생하는 국소피부염증반응입니다 스키터 증후군에 대하여 포스팅 하겠습니다.

스키터 증후군

스키터증후군은 모기 알레르기라고도 불리고 모기 알레르기와 비슷한 곤충 알레르기는 간단하게 이야기하여 곤충에 쏘이거나 주로 벌 개미 등에 물리거나 모기 또는 곤충의 배설물 혹은 사체 부스러기를 흡입하여 나타나는 알레르기 반응을 통칭합니다.곤충에 쏘이거나 물렸을 때 인체에 주입되는 화학물질 자체나 화학물질에 대한 알레르기 반응에 의해서 발생하는데 대표적인 곤충으로는 꿀벌이나 말벌 개미 모기 등이 있습니다.
스키터 증후군은 모기의 침 때문에 발생하는 국소 피부 염증반응으로 일반적으로 모기의 타액에 알레르기가 있는 사람에서 통증과 가려움증을 동반하는 질환이 발생하고 심하면 물집이 생기고 열이 나며 아나필락시스 쇼크로 인해 호흡곤란까지 발생할 수 있습니다.

이 증후군은 보통 초등학생 이하의 어린아이들에게 나타나지만 급격한 체력 저하나 체질 변화를 겪은 성인에게서 발생하기도 하며 대부분 아이들은 늦지 않게 전문의의 도움을 받아 치료를 하지만 성인들은 단순히 모기에 물렸다고 생각하여 염증이 악화될 가능성이 있습니다.

모기에 물린 뒤에는 모기의 타액 속에 들어 있는 혈액 항응고 성분인 하루딘에 대한 알레르기 반응으로 히스타민 물질이 생겨나면서 피부 가려움증과 부기가 나타날 수 있으며 이러한 반응이 남들보다 심하면 스키터 증후군으로 생각할 수 있습니다.

스키터 증후군 증상

스키터 증후군은 다른 사람에 비하여 모기에 물렸을 때 증상이 심하게 나타나는 것을 이야기하며 면역력이 약한 아기나 스트레스가 심한 경우 면역이 일시적으로 떨어진 성인에게 빈번하게 발생합니다

스키터 증후군의 증상은 모기에 물린 부위와 주변이 심하게 붓고 간지러우며 증상이 보통 모기에 물렸을 경우보다 오래가는 것이 특징이며 심한 경우 물집이 잡히게 되고 피부 장벽이 무너져 결국 세균 2차 감염으로도 이어질 수 있습니다.

증상이 심하면 호흡곤란 혈압저하 어지러움 등이 발생하기도 하며 성인에 비해 면역체계가 미약한 소아나 유아들에 잘 나타날 수 있습니다.

모기에 물린 부위가 몇 배로 심하게 붓고 화끈거리고 심하면 물집도 생기며 손등에 물린 경우 손 전체가 새빨개지고 발목에 물리면 부종이 있는 사람처럼 다리가 붓기도 합니다 특히 스키터증후군은 면역체계가 약한 어린이에게 더 자주 나타납니다

스키터 증후군 치료

스키터 증후군이 있는 분들은 모기를 비롯하여 개미 벌 등 다른 곤충에 대한 알레르기 반응도 나타날 수 있으며 모기에 대한 민감한 반응이 있는 분이라면 미리 주의하는 것이 좋습니다 또 평소에 모기에 물리지 않도록 취침 전과 야외활동 시 모기 기피제 등을 뿌리고 모기의 접근성을 막는 것이 중요합니다.

모기에 물렸을 때는 염증 반응이 발생하지 않도록 신경 써야 하며 모기의 체액은 산성이므로 알칼리성 비누로 씻어내면 가려움증을 완화할 수 있습니다 냉찜질과 온찜질도 도움이 되며 48도 이상의 온도에서는 모기의 타액 성분이 분해되며 냉찜질은 혈관을 수축시켜 히스타민 분비를 억제합니다 증상이 심한 경우 의료진을 통해 항히스타민제나 스테로이드 연고를 처방받을 수 있습니다.

스키터 증후군을 사전에 판단하는 방법은 없습니다 모기에 물려 증상이 나타나야 알 수 있으며 그리고 딱 좋다는 치료법도 없습니다. 전문의의 도움을 받아 치료하는 것이 좋은 방법입니다.그리고 증상이 나타나면 불편하기는 해도 생명에 지장을 초래하는 수준은 아니며 개인차가 있기는 하지만 3~5일 안에 대부분 호전되게 됩니다.

첫 번째 가려워도 긁지 말 것
스키터 증후군을 앓는 분들은 모기에 물리면 보통 사람보다 더 가렵고 통증이 있습니다 무의식적으로 밤에 자다 반복적으로 긁게 되면 물린 부위를 긁으면 염증이 피부 주변 조직으로 퍼져 발진과 발열이 동반될 수 있습니다 또한 손톱에는 수많은 세균이 존재하고 있기 때문에 2차 감염의 우려가 있습니다

두 번째 모기 퇴치 스프레이 기피제
혹여 과거에 스키터 증후군의 이력이 있으신 분들은 모기가 많은 곳 산과 계곡에 가야 하거나 야외활동을 할 경우 모기 퇴치 스프레이와 기피제를 필수적으로 활용하시기 바랍니다.

​ 세 번째 약물 치료
가려움에 도움을 줄 수 있는 항히스타민제 약물을 복용하거나 모기 물린 부위에 스테로이드 연고를 바르는 것도 붓기를 가라앉히는데 도움이 되며 증상이 심한 경우 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다

​네 번째 침 바르거나 손톱으로 누르지 말것

아직도 많은 분들이 모기에 물리면 침을 바르거나 하는 경우가 있습니다 입안 침속에는 무수히 많은 세균들이 있습니다 따라서 모기에 물린 부위에 침을 바르면 오히려 2차 세균감염이 발생 할 수 있으며 또한 손톱으로 누르는 것 또한 2차 감염이 될수 있습니다.

대부분의 알레르기와 마찬가지로 스키터 증후군을 근본적으로 치료하는 방법은 없습니다 따라서 자신이 과거 모기에 물린 뒤 심하게 부은 적이 있다면 최선의 예방법은 모기에 물리지 않는 것입니다 모기는 밝은색 보다 짙은 색을 선호 한다는 연구결과가 있으므로 평소 밝은색의 팔다리를 덮는 긴 옷을 입으면 좋습니다 또 야회활동 후에는 바로 씻고 음주를 피하고 비만이라면 살을 뺴는 것도 도움이 됩니다 허브 오일이나 모기 기피 스프레이를 귀밑 손목 등에 뿌리는 것도 좋습니다.

스키터 증후군 증상 치료에 대하여 포스팅하였습니다.