스키터 증후군이란 모기에 대해 과도하게 알러지 반응을 일으키는 것을 의미하며 이는 모기의 침 대문에 발생하는 국소피부염증반응입니다 스키터 증후군에 대하여 포스팅 하겠습니다.

스키터 증후군

스키터증후군은 모기 알레르기라고도 불리고 모기 알레르기와 비슷한 곤충 알레르기는 간단하게 이야기하여 곤충에 쏘이거나 주로 벌 개미 등에 물리거나 모기 또는 곤충의 배설물 혹은 사체 부스러기를 흡입하여 나타나는 알레르기 반응을 통칭합니다.곤충에 쏘이거나 물렸을 때 인체에 주입되는 화학물질 자체나 화학물질에 대한 알레르기 반응에 의해서 발생하는데 대표적인 곤충으로는 꿀벌이나 말벌 개미 모기 등이 있습니다.
스키터 증후군은 모기의 침 때문에 발생하는 국소 피부 염증반응으로 일반적으로 모기의 타액에 알레르기가 있는 사람에서 통증과 가려움증을 동반하는 질환이 발생하고 심하면 물집이 생기고 열이 나며 아나필락시스 쇼크로 인해 호흡곤란까지 발생할 수 있습니다.

이 증후군은 보통 초등학생 이하의 어린아이들에게 나타나지만 급격한 체력 저하나 체질 변화를 겪은 성인에게서 발생하기도 하며 대부분 아이들은 늦지 않게 전문의의 도움을 받아 치료를 하지만 성인들은 단순히 모기에 물렸다고 생각하여 염증이 악화될 가능성이 있습니다.

모기에 물린 뒤에는 모기의 타액 속에 들어 있는 혈액 항응고 성분인 하루딘에 대한 알레르기 반응으로 히스타민 물질이 생겨나면서 피부 가려움증과 부기가 나타날 수 있으며 이러한 반응이 남들보다 심하면 스키터 증후군으로 생각할 수 있습니다.

스키터 증후군 증상

스키터 증후군은 다른 사람에 비하여 모기에 물렸을 때 증상이 심하게 나타나는 것을 이야기하며 면역력이 약한 아기나 스트레스가 심한 경우 면역이 일시적으로 떨어진 성인에게 빈번하게 발생합니다

스키터 증후군의 증상은 모기에 물린 부위와 주변이 심하게 붓고 간지러우며 증상이 보통 모기에 물렸을 경우보다 오래가는 것이 특징이며 심한 경우 물집이 잡히게 되고 피부 장벽이 무너져 결국 세균 2차 감염으로도 이어질 수 있습니다.

증상이 심하면 호흡곤란 혈압저하 어지러움 등이 발생하기도 하며 성인에 비해 면역체계가 미약한 소아나 유아들에 잘 나타날 수 있습니다.

모기에 물린 부위가 몇 배로 심하게 붓고 화끈거리고 심하면 물집도 생기며 손등에 물린 경우 손 전체가 새빨개지고 발목에 물리면 부종이 있는 사람처럼 다리가 붓기도 합니다 특히 스키터증후군은 면역체계가 약한 어린이에게 더 자주 나타납니다

스키터 증후군 치료

스키터 증후군이 있는 분들은 모기를 비롯하여 개미 벌 등 다른 곤충에 대한 알레르기 반응도 나타날 수 있으며 모기에 대한 민감한 반응이 있는 분이라면 미리 주의하는 것이 좋습니다 또 평소에 모기에 물리지 않도록 취침 전과 야외활동 시 모기 기피제 등을 뿌리고 모기의 접근성을 막는 것이 중요합니다.

모기에 물렸을 때는 염증 반응이 발생하지 않도록 신경 써야 하며 모기의 체액은 산성이므로 알칼리성 비누로 씻어내면 가려움증을 완화할 수 있습니다 냉찜질과 온찜질도 도움이 되며 48도 이상의 온도에서는 모기의 타액 성분이 분해되며 냉찜질은 혈관을 수축시켜 히스타민 분비를 억제합니다 증상이 심한 경우 의료진을 통해 항히스타민제나 스테로이드 연고를 처방받을 수 있습니다.

스키터 증후군을 사전에 판단하는 방법은 없습니다 모기에 물려 증상이 나타나야 알 수 있으며 그리고 딱 좋다는 치료법도 없습니다. 전문의의 도움을 받아 치료하는 것이 좋은 방법입니다.그리고 증상이 나타나면 불편하기는 해도 생명에 지장을 초래하는 수준은 아니며 개인차가 있기는 하지만 3~5일 안에 대부분 호전되게 됩니다.

첫 번째 가려워도 긁지 말 것
스키터 증후군을 앓는 분들은 모기에 물리면 보통 사람보다 더 가렵고 통증이 있습니다 무의식적으로 밤에 자다 반복적으로 긁게 되면 물린 부위를 긁으면 염증이 피부 주변 조직으로 퍼져 발진과 발열이 동반될 수 있습니다 또한 손톱에는 수많은 세균이 존재하고 있기 때문에 2차 감염의 우려가 있습니다

두 번째 모기 퇴치 스프레이 기피제
혹여 과거에 스키터 증후군의 이력이 있으신 분들은 모기가 많은 곳 산과 계곡에 가야 하거나 야외활동을 할 경우 모기 퇴치 스프레이와 기피제를 필수적으로 활용하시기 바랍니다.

​ 세 번째 약물 치료
가려움에 도움을 줄 수 있는 항히스타민제 약물을 복용하거나 모기 물린 부위에 스테로이드 연고를 바르는 것도 붓기를 가라앉히는데 도움이 되며 증상이 심한 경우 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다

​네 번째 침 바르거나 손톱으로 누르지 말것

아직도 많은 분들이 모기에 물리면 침을 바르거나 하는 경우가 있습니다 입안 침속에는 무수히 많은 세균들이 있습니다 따라서 모기에 물린 부위에 침을 바르면 오히려 2차 세균감염이 발생 할 수 있으며 또한 손톱으로 누르는 것 또한 2차 감염이 될수 있습니다.

대부분의 알레르기와 마찬가지로 스키터 증후군을 근본적으로 치료하는 방법은 없습니다 따라서 자신이 과거 모기에 물린 뒤 심하게 부은 적이 있다면 최선의 예방법은 모기에 물리지 않는 것입니다 모기는 밝은색 보다 짙은 색을 선호 한다는 연구결과가 있으므로 평소 밝은색의 팔다리를 덮는 긴 옷을 입으면 좋습니다 또 야회활동 후에는 바로 씻고 음주를 피하고 비만이라면 살을 뺴는 것도 도움이 됩니다 허브 오일이나 모기 기피 스프레이를 귀밑 손목 등에 뿌리는 것도 좋습니다.

스키터 증후군 증상 치료에 대하여 포스팅하였습니다.

치아씨드 치아시드란

치아라는 식물의 씨앗인 치아 씨드는 멕시코 중남부 지방과 과테칼라가 원산지 이며 치아 씨드의 특징은 물에 넣어 불리면 젤 형태로 부피가 10~12배로 크게 늘어나 적은 양을 섭취하여도 포만감을 느낄수 있습니다. 또한 치아 씨드는 풍부한 영양성분을 자랑하며 단백질과 무기질이 풍부하고 다양한 아미노산을 함유하고 있으며 특히 연어에 8배에 달하는 오메가3 지방산과 우유 보다 5배나 높은 칼슘 브로콜리 15배 양의 마그네슘을 함유하고 잇씁니다 그리고 치아 씨드속에서는 다량의 섬유소가 함유되어 있으며 풍부한 칼슘은 뼈 건강에 도움이 되고 오메가 지방산은 콜레스케롤을 감소시켜 주는 역할도 합니다 그리고 치아씨드는 체내 독소를 제거하여 인체를 건강하게 만들어 주며 기름진 식습관으로 부터 발생하는 혈액 순환장애에도 탁월한 효과를 나타내는 씨앗 입니다.

고대 마야인들이 주식으로 먹을 정도로 오메가3 단백질 철분 칼슘 인 식이섬유 마그네슘 아연등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 멕시코 고대 전사들은 전투 전에 힘을 내기 위해 치아씨를 먹었다는 기록이 있을 정도로 풍부한 영양소를 자랑합니다.

치아씨드 효능

첫번째 심장 건강 증진

치아씨드에는 많은 양의 식물성 오메가3가 함유되어 있으며 이는 심장 건강을 증진할 수 있으며 뇌졸중 심장병과 같은 질환 예방에 도움을 줄수 있습니다.

두번째 항산화 성분

치아시드는 건강식품으로 유명한 이유가 바로 항산화 성분이 풍부하기 때문입니다 항산화성분이 씨앗에 들어 잇는 지방산의 산패를 예방하고 몸속의 활성산소는 세포를 손상시켜 노화를 촉진하고 각종 질병을 일으키는데 항산화 성분이 이러한 활성산소를 제거하여 인체를 건강하게 유지 시켜 줍니다

세번째 혈관건강

풍부한 오메가3 지방산은 콜레스테롤 수치를 감소시킬수 있으며 이를 통해 혈관 질환을 예방 및 개선할 수 있습니다.

그리고 칼륨과 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 이완하는 작용을 도와 혈당 수치를 조절하며 체내에 유해한 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주고 고지혈증 및 동맥경화 등 혈관 건강 뿐만 아니라 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄수 있습니다

네번째 당뇨

풍부한 식이섬유와 리놀레산은 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 개선에 도움을 줄수 있습니다 섬유질이 많이 섭취하면 혈당 수치를 효과적으로 조절하며 당뇨 발생률을 현저히 감소시킬수 있습니다.

풍부한 비타민과 단백질이 함유된 치아씨드는 타임지에서 당뇨에 좋은 음식의 하나로 치아씨드를 꼽을 정도로 좋은 효능을 가지고 있습니다.

리노렌산 성분을 다량으로 함유하고 있어 식후에 급격하게 증가하는 혈당을 조절해주고 당뇨병 예방에 효과적입니다.

다섯번째 변비완화

치아씨드에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 장운동과 배변활동에 좋으며 변비 예방에 효과적입니다 양배추의 13배에 달하는 식이섬유를 함유하고 있으며 치아씨드에 들어 있는 칼륨은 체내에 쌓여 있는 각종 노폐물을 제거한는데 좋으며 부종완화에 효과적입니다.

여섯번째 피부미용

비타민 미네랄 토코페롤 성분이 다량 함유 되어 있어 피부 재생에 효과적이며 건조한 피부에 생기를 불어 넣어 줍니다 그리고 노화에 원인인 활성산소를 효과적으로 제거하여 노화예방에 도움을 줄수 있습니다.

일곱번째 다이어트

치아씨드는 물에 불리면 그 크기가 10~12배 팽창하는 특성으로 인하여 조금만 섭취하여도 포만감을 느낄수 있으며 다이어트에 도움을 주며 또한 단백질 철분 마그네슘 등 다양한 영양소를 가지고 있어 다이어트시 부족해지기 쉬운 영양분을 채워 줍니다 그리고 풍부한 섬유질은 변비와 소화기관을 건강하게 유지 할수 있으며 체내 독소를 효과적으로 배출하는데 도움을 주기도 합니다.

치아씨드 섭취 방법

아미 싸드는 갈아서 먹어야 흡수가 되지만 치아씨드는 통째로 먹어도 흡수가 잘 되는 특징이 있습니다 치아 씨드는 맛과 향이 강하지 않아 어느 음식과도 궁합이 잘 맞고 다양한 방법으로 손쉽게 활용 할수 있는 것이 장점이기도 합니다 치아 씨드를 다양한 영양밥에 넣어 먹는 것도 좋은 방법이기도 하며 또 하나의 쉬운 방법은 치아 씨드에 물이나 음료를 붓고 15분 정도 불려서 젤 형태로 만들어 요거트나 스므디 시리얼 샐러드 등에 토핑을 넣어 먹어도 됩니다 치아 씨드는 수분을 많이 흡수하므로 불리지 않고 바로 섭취할 경우 수분을 충분히 섭취해주어야 합니다.

치아씨드 부작용

치아씨드는 자궁을 수축하는 특징이 있어 임산부는 가급적 피하는 것이 좋으며 물을 흡수하는 특징이 있어 충분한 물과 함께 섭취하지 않으면 체내 수분 부족 현상으로 변비에 걸릴 수 있습니다 그리고 혈압을 감소시키는 효능이 있어 평소 저혈압이 있으신 분들 또한 섭취를 자제하셔야 합니다

하루 권장량 이상 섭취시 위경련이나 복부팽만 설사를 일으킬수 있습니다.

치아씨드 치아시드 치아씨드 효능 부작용에 대하여 포스팅 하였습니다

많은 도움이 되셨기를 기원합니다.