일상생활에서 침 삼킬 때 목이 아프다면 가능성이 가장 많은 질환이 바로 편도염과 인후염입니다. 최근에는 코로나19에 의한 인후염과 편도염으로 목의 통증을 호소하는 분들도 증가추세에 있습니다 침 삼킬 때 목아픔은 다양한 원인이 있을 수 있으며 식도염 또는 인후 후두 편도 임파선 즉 목과 관련된 기관지의 염증이 발생했을 경우 목이 붓고 이물감이 발생할 수 있으며 목 전체에 통증이 발생할 수 있습니다 침 삼킬 때목아픔 원인 관련질환 완화방법에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 침 삼킬 때 목아픔

침을 삼킬때 마다 목안이 까끌까끌하고 불편하거나 이물감 때문에 침을 삼키기 어려울 때가 있습니다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이 고통을 주기도 합니다 특히 환절기나 또는 미세먼지가 많은 날 면역력이 저하된 경우 목에 따끔한 통증을 호소하는 분들이 많으며 피곤하거나 체력이 소진되어도 어김없이 목에 이상이 생기기도 합니다.

침살킬 때 목아픔은 인후염 인후통 편도염 역류성인후두염 코로나 등으로 인하여 발병하는 것으로 알려져 있으며 가장 흔한 원인은 인두와 후두에 바이러스나 세균 감염으로 염증이 생기는 질환으로 흔히 목감기라고 불리는 증상입니다 기온변화 과로 등에 의한 면역력 저하와 함께 38도 이상의 고열을 동반하고 침도 삼키기 힘든 통증이 지속되는 경우 의료기관의 도움을 받는 것이 좋습니다.

2. 침삼킬때 목아픔 원인 

첫째 편도선염

편도선염은 몾젖 양옆 구개편도에 염증이 생긴 질환으로 편도는 입과 코를 통해 몸속으로 들어오는 세균 바이러스를 막는 항체를 만들어 우리 인체를 방어하는 역할을 합니다 편도선염은 세균이나 바이러스 감염이 주요 원인으로 침을 삼키거나 음식물을 넘길 때 목이 따끔거리는 통증을 일으키며 염증으로 인하여 39~40도 열과 두통 팔다리 전신에 걸친 통증이 발생할 수 있으며 때로는 목 옆에 작은 멍울이 만져지기도 하고 멍울을 누르면 통증이 발생합니다

증상이 심한 경우 귀를 찌르는 것과 같은 연관통이 발생할 수 있으며 편도선염 초기에는 처방받은 항생제와 진통소염제를 먹고 충분히 휴식을 취하면 호전됩니다 하지만 약을 먹어오 호전되지 않는 경우 만성 편도선염이 있을 수 있어 전문의의 도움을 받아 치료하여야 합니다

둘째 인후염

코감기 만큼이나 괴로운 것이 바로 목감기입니다 목이 부었다 침을 삼키면 아프다고 표현하는 질환의 십중팔구는 인후염입니다. 인후염은 공기가 통하는 호흡기관인 후두와 공기 및 음식이 각각 폐와 식도로 잘 넘어가게 하는 인두가 바이러스와 세균에 감염되어 염증이 발생한 것입니다.

인후염은 원인에 따라 그 증상이 차이가 납니다 초기에는 혀 뒤쪽 인두에 이물감과 건조감이 느껴지고 가벼운 기침 가래 등의 증상을 동반하지만 악화되는 경우 쉰 목소리가 나기도 하고 심한 통증은 물론 침을 삼키는 것조차 어려워질 수 있습니다. 또한 고열 두통 식욕부진 증상을 동반하고 편도선에 하얀색 가피가 끼기도 합니다

심한 경우 옆쪽 목의 림프절이 붓고 어깨부위까지 통증을 동반하고 콕사기바이러스가 원인인 경우 입안에 작은 수포 등을 동반하고 아데노바이러스는 고열과 함께 결막염을 동반할 수 있습니다.

셋째 코로나 19

요금 발병하는 코로나19의 정형적인 패턴은 목의 통증 즉 인후에 문제를 일으키는것이 첫 번째 증상의 패턴입니다 무조건적으로 목에 통증 침을 삼키기 어려운 것이 있다고 하여 코로나19라고 단정할 수 없지만 최근 유행하는 코로나19의 정형적인 패턴은 바로 인후통을 동반하는 것으로 시작합니다. 만약 전신피로감 그리고 고열 등 목의 통증이 발생할 경우 코로나19 검사를 하는 것도 좋은 방법일 듯합니다.

넷째 타석증

조금은 생소한 질환으로 느껴질 수 있지만 타석증이란 침을 생산하는 기관인 침샘이나 침샘관에 돌이 생겨 침이 나오는 통로가 막히는 질환으로 보통 턱밑샘에서 발생하며 침샘이 막히면 침이 생길 때마다 침샘이 붓고 통증이 발생합니다 타석증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 침의 정체나 침샘관의 염증 손상 등으로 알려져 있습니다

이러한 타석증의 특징은 보통 음식을 먹기 시작할 때 침샘 부위 턱 밑 혹은 귀 앞이 부어오른 후 시간이 지나면 저절로 가라앉는 특징이 있으며 간혹 심한 통증을 동반하기도 하고 아랫니가 아픈 것으로 착할 하기도 합니다.

이 외에도 과도한 목 사용 그리고 생선가시 뜨거운 음식으로 인해 발생할 수 있으며 역류성 식도염으로 인하여 발생할 수 있습니다.

3. 침 삼킬 때 목통증 완화 방법

첫째 프로폴리스 스프레이

제가 주로 상비약으로 가지고 있는 약이기도 합니다 프로폴리스의 기능성을 보면 인후 목의 통증에 효과를 발휘하는 가정상비약이기도 합니다 프로폴리스 스프레이는 천연 항생제로 목의 통증을 빠르게 진정시키고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다 실제로 제가 자주 사용하기도 하지만 정말 목 통증을 완화하는데 이보다 좋은 것은 없습니다.

둘째 소금물 가글링

목안이 부었거나 목에 통증이 있는 경우 소금물 가글링은 목의 염증을 빠르게 제거하고 목의 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 일상생활에서 프로폴리스 스프레이가 없을 경우 가장 많이 사용하는 방법이기도 합니다 효과적인 측면에서 하루 두세 번 정도 가글링을 하면 목의 붓기 통증 완화에 효과가 좋습니다. 

프로폴리스 스프레이와 소금물 가글링은 침 삼킬 때 목통증 또는 인후염 편도염등 다양한 질환에 대응할 수 있는 가장 효과적인 통증완화 방법입니다.

셋째 스트렙실

목이 아프거나 통증이 있는 경우 침을 삼키기 힘든 경우 사탕처럼 녹여먹는 스트렙실의 트로키제가 효과적입니다 점막을 강화하고 항바이러스 효과와 함께 초기 인후통완화에 도움을 줄 수 있습니다 스트렙실은 인후에 직접 작용하여 효과와 지속시간이 빠르며 효과적으로 인후통을 제어합니다.

목이 파프면 편도나 임파선이 부으면서 열과 오한이 발생할 수 있습니다 이런 경우 소염 해열 진통제가 도움이 되며 사탕형태로 녹여 서부치하는 트로키나제나 프로폴리스 스프레이 감초 유칼립투스 등이 함유된 허브캔디도 점막을 강화시키고 항바이러스 효과가 있어 초기 인후통완화에 도움을 줄 수 있습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.