냉방병이란

더운 여름철 환기가 잘되지 않은 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기 몸살 권태감과 같은 증상이 나타나는 것을 의미합니다 즉 냉방병이란 어떤 질병을 가리키는 용어라기 보다 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 할 수 있습니다

냉방병은 냉방으로 인해 발생하는 가벼운 감기와 비슷한 증상을 이야기 하며 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기를 이용 할때 걸리는 여름 감기로 볼수 있습니다 하지만 감기에서 볼 수 있듯 굉장히 다양한 증세를 보이는 것이 특징이기도 합니다 하나의 질병이라기 보다 여러 병인으로 인해 발생하는 하나의 증후군입니다.

냉방병 원인

첫 번째 실내외 큰 온도차

우리 인체는 외부 기온에 순응하며 적응하는데 약 1~2주 기간이 필요합니다 그러나 여름철 실외의 높은 기온에 비해 에어컨이 커진 실내 온도가 너무 낮아 몸이 실내외 온도차이에 잘 적응하지 못하게 됩니다 그로 인해 몸의 자율신경계에 무리를 주게 되고 두통 신경통 소화불량 등이 발생하게 됩니다 또한 약해진 자율신경계 탓에 기침 콧물 등과 같은 감기와 유사한 증상도 발생하게 됩니다.

두 번째 레지오넬라증

에어컨의 냉각수나 공기가 세균들로 오염되어서 이 세균들이 냉방기를 통해 빌딩에 거주하는 사람들을 감염시키는 것을 말합니다 이 세균을 레지오넬라 라고 하며 일종의 감염성 질환입니다 이 균은 냉방기 내에서 잘 서식하고 같은 냉방기를 사용하는 건물 전체에 퍼지며 특히 허약자나 면역 기능이 약화된 사람에서 주로 감염이 됩니다 감염이 되면 감기에 걸리거나 몸이 체온 조절하면서 두통이나 복통이 발생합니다 이 질환을 예방하기 위해서는 냉방기의 청결 유지가 무엇보다도 중요하므로 정기적인 냉방기 점검과 필터 청소가 필수적 입니다 얇은 옷이나 이블로 에어컨 바람을 바로 쐬지 않도록 하며 규칙적으로 환기를 시키는 것이 좋습니다.

세 번째 밀폐 건물 증후군

빌딩 증후군의 일종으로 시원한 실내 온도를 유지하기 위해서 환기를 제대로 하지 않을 때 주로 발생하는 질환입니다 주로 두통을 호소하며 눈 코 목 등이 건조해져 따갑거나 아픕니다 가슴이 답답하고 어지럽거나 피로감이 생길 수 있습니다.

밀폐 건물 증후군은 여러 유해물질을 포함하는 담배연기는 물론이고 사무실 내의 가구나 카펫 페인트나 접착제 복사기 등에서 발생하는 화학성분들이 환기가 제대로 안되어 실내에 계속 쌓일때 발생합니다 반드시 환기를 통해 화학성분을 외부로 내 보내야만 빌딩 증후군의 원인이 사라질 수있습니다

규칙적으로 창문을 통해 환기를 해야 하며 중앙 환기 시스템의 경우 환기의 횟수 및 강도를 강화하여야 합니다.

냉방병 증상 및 치료

냉방병의 흔한 증상으로는 감기와 비슷하며 두통 콧물 재채기 코막힘 등이 있습니다 몸이 나른하고 쉽게 피로해지며 두통이 있고 손발이 붓거나 무겁게 느껴질 수 있습니다 또한 소화가 잘 안되거나 하복부 불쾌감이 느껴지고 설사를 동반하는 위장 장애도 나타날 수있습니다 

여성의 경우 남성보다 냉방병에 취약하여 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지는 증상도 있을 수 있습니다 또한 기존에 이미 만성질병을 가지고 있는 경우에는 면역기능이 떨어져 있는 상태이므로 냉방병의 영향이 더 심할수 있습니다.

실내환경을 개선하고 감기가 호전되면 냉방병의 증상은 대부분 좋아집니다.

그러나 증상이 심하여 일상생활이 불편할 경우라면 각각의 증상을 환화할 수 있는 약물 치료를 하는 것도 가능합니다

예를 들면 콧물 코막힘 재채기 소화불량 설사 등과 같은 증상이 심할 경우에는 내과 또는 가정의학과의 진료 후 약물치료를 병행하면서 반드시 실내 환경을 개선하도록 합니다.

냉방병 예방법

적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다

실내 온도는 22~26도 사이가 적정하며 실내외 온도차가 너무 벌어지지 않도록 5~6도 이내로 유지하는 것이 좋습니다 에어컨을 사용할 때는 찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 유의 하며 1시간 가동 후 30분 정도 정지하여 전원을 끄고 2~4시간마다 5분 이상 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

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