심장이 한번 뛸 때마다 한번 의 혈압이 생기며 활동정도나 심리적 변화 등에 따라 혈압은 지속적으로 변화합니다 따라서 혈압 측정으로 고혈압으로 판단하지 않으며 적어도 2회 이상 내원하여 매 방문 시 2회 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90mm/Hg 이상일 때 고혈압으로 판단합니다. 혈압정상수치  정상혈압 범위에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 혈압

심장에서 뿜어내는 혈액이 혈관의 벽에 미치는 힘을 측정한 것이 혈압입니다 혈압의 종류에는 최고혈압 즉 수축기혈압과 최저혈압 확장기혈압 혹은 이완기 혈압이 있습니다

가장 이상적인 혈압은 120mmHg/80mmHg 이하입니다 하지만 어떤 이유로 혈관이 좁아지거나 심장에서 한번에 보내는 혈액의 양이 늘어나면 혈압이 높아지게 됩니다 일반적으로 고혈압은 수축기혈압 140 이상 이완기혈압 90을 뜻합니다.

고혈압이 있는 분들의 90%에서는 원인을 알수 없기 때문에 원인을 제거하지 못하므로 혈압만 정상으로 조절해 주는 노력을 평생 동안 해야 합니다 특별한 원인이 없는 고혈압을 본태성 고혈압이라고 합니다 사람은 태어난 후 혈압은 연령의 증가에 따라 꾸준히 비례하여 증가하며 60세 이상에는 고혈압이 있는 분들이 70~80%에 달할 정도로 연령의 ㅈ으가에 따라 지속적으로 증가하게 됩니다 이것은 노령화되면서 전신 동맥 혈관의 탄력감소와 경직도의 ㅈ으가 혈압이 비례하여 증가하기 때문에 노화는 고혈압의 발생을 결정하는 가장 중요한 원인이기도 합니다.

2. 혈압 정상 수치 정상 혈압 범위

1. 정상혈압

수축기 혈압 120mmH9 이완기혈압 80mmHg 

2. 고혈압 전단계

수축기 혈압 120 ~ 139mmHg 이완기혈압 80~89mmHg

3. 1단계 고혈압 

수축기 혈압 140~159mmHg  이완기 혈압 90~99mmHg

4. 2단계 고혈압

수축기 혈압 160mmHg 이완기 혈압 100mmHg 이상

3. 혈압이 높으면 뇌 부피를 줄이고 노화 촉진

혈압이 올라가면 뇌 속 미세혈관이 손상되어 뇌가 위축되고 독성물질이 나와 뇌 장벽이 불안해지며 신경성 염증 물질도 다량 생산되면서 뇌의 노하가 더 빨리 집니다 본인도 모르게 뇌졸중이 발생할 위험도 커질 뿐만 아니라 뇌 노화는 신경세포와 신경세포 사이를 연결하는 신경연결망 수가 줄고 신경전달물질이 줄어드는 것을 말합니다.

뇌 속 신경세포끼리 정보 전달이 잘 되지 않아 기억력 감퇴 정보처리 능력 저하 행동반응 저하등의 증상으로 이어지며 고혈압은 이런 뇌 구조를 촉진합니다 대뇌 속 부분인 백색질엔 신경세포들이 서로 연결해주는 수십억 개의 가느다란 신경섬유가 연결되어 있는데 고혈압이 이곳의 미세혈관을 파괴하게 됩니다 결국 미세혈관이 파괴되면 신경섬유는 영양 공급을 받을 수 있는 곳이 없어지면서 끝부분 두께가 얇아지게 됩니다. 신경 섬유 간 연결이 끊기고 신경 세포가 손상되면서 백색질이 수축하게 됩니다 결국 인지 기능 저하로까지 이어질 수 있습니다.

4. 연령별 나이별 혈압 정상 수치

1. 남성 나이별 혈압정상 수치

1) 20대

수축기 혈압 : 120mmHg 이완기 혈압 77mmHg

2) 30대

수축기 혈압 : 117mmHg 이완기 혈압 75mmHg

3) 40대

수축기 혈압 : 118mmHg 이완기 혈압 80mmHg

4) 50대

수축기 혈압 : 119mmHg 이완기 혈압 80mmHg

5) 60대

수축기 혈압 : 132mmHg 이완기 혈압 78mmHg

2. 여성 나이별 혈압 정상 수치

1) 20대

수축기 혈압 : 114mmHg 이완기 혈압 71mmHg

2) 30대

수축기 혈압 : 111mmHg 이완기 혈압 73mmHg

3) 40대

수축기 혈압 : 114mmHg 이완기 혈압 74mmHg

4) 50대

수축기 혈압 : 123mmHg 이완기 혈압 76mmHg

5) 60대

수축기 혈압 : 131mmHg 이완기 혈압 78mmHg

5. 고혈압 증상

고혈압은 일반적으로 증상이 전혀 없는 경우가 많으며 그래서 침묵의 살인자라는 병명이 있씁니다 증상이 없기 때문에 혈압을 자주 측정하지 않으면 고혈압을 진단하기 어려우며 목덜미에서 뒷목으로 이어지는 부분이 뻣뻣하게 느껴지는 두통이 있을 수 있으며 어지러움으로 발생하는 경우도 있습니다 간헐적인 안면의 붉게 달아오르는 느낌 가슴 두근거림 증상이 있을 수 있으며 여성의 폐경기 증상가 혼동될 수 있으며 그 외 증상으로 호흡곤란 손발 저림이 올 수 있습니다.

혈압 정상수치 정상 혈압범위 연령별 나이별 혈압 정상 수치 혈압이 높으면 뇌 노화촉진 영향에 대하여 포스팅하였습니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.