성인 ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 증상 성인 ADHD 대표적인 3대 특징 ADHD 원인 치료법

ADHD 즉 주의력결핍 과잉행동장애는 호르몬 분비에 문제를 초래하며 집중력과 충동성을 영향을 미치는 질환입니다 WHO는 성인 ADHD가 업무 효율을 떨어뜨리는 10대 원인이며 치료해야 할 정신적인 장애로 알려져 있습니다 이러한 질환임에도 불구하고 오늘날 성인 ADHD를 대부분 성격 문제로 치부하고 질환이라는 인식이 부족하고 진단도 어렵습니다. 성인 ADHD가 무엇이고 주의력결핍 과잉행동장애 ADHD 증상 치료에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 성인 ADHD (주의력결핍 과잉행동장애)

ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애를 의미합니다. 주의력이 떨어져 산만하거나 과다한 활동이나 충동성을 보이는 것이 특징으로 전 연령층의 정신건강을 위협하며 사회적인 이슈로 떠오르고 있습니다. 주로 소아 또는 청소년에 흔히 발생하는 것으로 알려져 있지만 성인 ADHD인 분들도 적지 않습니다. 아동기에 증상이 나타나지 않았다가 사회생활을 시작하면서 증상이 발현되는 경우가 있습니다.

 

ADHD는 소아 청소년 질환으로 알려져 있지만 성인에게도 충분히 나타날 수 있는 신경적인 질환으로 주로 아동기에 나타나 일부 성인기에도 지속이 될 수 있어 일상생활에 지장을 줄 수 있어 치료가 필요합니다.

 

ADHD는 충동 조절과 주의 집중 행동 관리를 담당하는 뇌 기능이 충분히 발달하지 못하 발달되지 않아 생기는 것으로 알려져 있으며 증상은 주로 어떤 일에 쉽게 실증을 느끼거나 무기력감을 느끼는 것 충동적인 행동 주의력 결핍 물건을 자주 잃어버리는 것 등입니다

 

특히 성인 주의력결핍 과잉행동장애는 아동기 ADHD의 증상과 유사하지만 생활 환경에 따라 차이를 보이는 것을 특징으로 합니다 예를 직장에서 업무를 처리할 때 시간을 효율적으로 관리하지 못하며 주의력이 부족해 업무 실수를 반복하는 모습 등이 입니다. 또한 평소 긴 글을 읽을 때에 한 번에 이해하기 어렵고 반복적으로 읽어야 끝까지 읽을 수 있는 것도 증상입니다 중요한 정보를 누락하고 부주의로 인한 업무 실수가 여러 차례 반복됩니다.

2. ADHD 원인

뇌 안에서 주의집중 능력을 조절하는 신경전달 물질인 도파민 노르에피네프린 등이 불균형하여 발생합니다 주의집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조 및 기능 변화가 ADHD가 발생과 관련이 있습니다. 기타 원인으로 뇌 손상 뇌의 후천적 질병 미숙아 등이 있습니다.

소아 ADHD의 유병률은 일반 인구 6~9% 정도이며 이중 60%~80%는 청소년까지 계속됩니다 50% 즉 소아 ADHD 사람 2명 중 1명이 성인이 되어 ADHD의 주요 증상이나 전체 진단 기준을 충족시키는 증상을 유지합니다.

 

3. 성인 ADHD 대표적 3가지 특징

산만함 일상적인 작업이나 활동에 집중하기 어려워하며 세부사항을 간과하거나 빼먹는 경우가 많습니다 또 실수가 잦고 한번 했던 실수를 반복하기도 합니다 시간 개념이 없어 약속에 잘 늦습니다.

 

과잉 행동 정적인 상황에서 잠잠히 있지 못하거나 지루함을 느낄 떄 자주 활동적이거나 과잉 활동을 합니다. 또한 중동성 상황을 제대로 판단하지 못하고 재빨리 결정을 내리거나 대화를 중단하거나 다른 사람의 말을 가로채는 등 사람과의 갈등이 잦다면 이 증상에 해당됩니다 충동적으로 행동해 일을 결정할 시 독단적으로 결정하기도 합니다.

충동성 인내심부족 난폭한 운전습관 계획에 없던 충동적 행동, 과다행동 말을 빠르게함 가만히 있는 것이 힘듦. 집중이 어려움 산만함 시간 관리를 잘 못함 부주의한 실수가 잦음
즉 충동성 과다행동 집중어렴이 대표적 특징입니다.

4. 성인 ADHD 증상

성인 ADHD는 게으르거나 의지가 약한 모습으로 쉽게 오해받지도 합니다 업무를 할 때 실수를 자꾸 하고 일을 시작하는 것을 미루거나 업무 도중에 자꾸 다른 일을 하고 마무리하는 걸 어려워하는 등의 증상을 동반합니다 이러한 증상들이 흔히 동료나 친구로부터 부정적인 피드백으로 이어집니다.

첫째 집중과 집중 유지 어려움

아주 간단한 일임에도 일을 끝마치지 못하며 일을 끝마치지 못합니다. 또 세밀한 부분을 간과하는 실수가 많으며 별모 상관없는 광경이나 소리 때문에 쉽게 산만해지며 한 가지 일을 하다가 어느새 다른 일을 하기도 합니다.

 

둘째 과도한 집중

책 텔레비전 컴퓨터 등 흥분과 보상이 있는 일에 몰입하고 과도한 집중으로 인해 다른 중요한 일고 시간 개념을 잊기도 합니다.

 

셋째 비조직화와 건망증

정리 정돈이 잘 되지 않으며 일의 예상소요시간을 과소평가하는 경향이 있으며 만성적으로 지각하기도 합니다 우선순위를 정하지 못하거나 계획적으로 행동하지 못하고 물건을 잃어버리거나 제자리에 놓지 않습니다.

 

넷째 산만함 끊임없는 활동

가만히 앉아 있는 것이 어렵고 자극적이고 흥분되는 일을 촉진 동시에 여러 가지 일을 합니다 그리고 쉽게 지루해합니다.

 

다섯쨰 충동성

다른 사람의 대화에 자주 끼어들고 자제를 잘 못합니다 무례하거나 부적절한 생각을 그대로 내뱉습니다 결과를 고려하지 않고 돌발적으로 행동하고 중독의 위험이 있습니다.

 

여섯째 감정 조절

자존감과 성취감이 낮습니다 또한 비판에 대해 과민반응하며 쉽게 좌절합니다. 감정 기복이 심하고 조급합니다 예민하고 폭발적으로 화를 내기도 합니다.

5. 성인 ADHD 치료

성인 ADHD 치료법에는 크게 약물 치료 인지행동치료 사회기술훈련 등이 있습니다 1차 치료로 약물치료를 권장하며 ADHD는 약물에 잘 반응하는 편으로 증상을 빠르게 개선에 도움이 됩니다.

 

ADHD는 보통 약을 사용하는 경우 증상이 호전됩니다 집중력이 올라가고 충동성이 덜해지기도 합니다 습관이라고 하는 것은 10~20년 이상 지속적으로 쌓여온 생활패턴이 하루아침에 빠질 수 없기 때문에 약을 사용 후 인지행동치료를 통해 습관이나 패턴을 바꾸기 위해 인지행동 치료가 필요합니다.

 

첫째 약물치료

중추신경계작극제 계열의 약물이 흔하게 사용되며 효과적입니다 또한 큰 부작용이 없어 안정적으로 사용이 가능합니다.

둘째 인지행동치료

전통적인 인지행동치료와 달리 증상으로 발생한 문제들을 수용하고 마음 챙김 기반에 다른 인지행동치료와 변증법적 인지행동 치료 필요합니다.

 

성인 ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 증상 성인 ADHD 대표적인 3대 특징 ADHD 원인 치료법에 대하여 포스팅하였습니다.