대변은 약 75%가 물입니다 그 나머지는 소화가 덜 된 음식물 장내 세균 장과 간에서 배출된 물질로 이루어져 있습니다 그런 대변의 값어치가 갈수록 높아지고 있습니다 대변의 색깔만으로도 소화기능에 문제가 있는지 없는지 대장이나 상부 소화관에 이상이 있는지 여부를 알 수 있습니다.

대변 색깔로 알아보는 건강상태

매일 혹은 최소 3일에 한번 보는 대변 대변 색을 보면 쉽게 건강상태를 알수 있는 지표가 됩니다 건강한 대변은 2cm 굵기에 길쭉한 형태로 황금색 갈색을 띠는 것이 특징입니다 

대변은 70~80%가 수분이고 나머지는 장속에서 흡수되고 남은 찌꺼지와 장내 세균 등으로 구성됩니다 정상 변의 색깔은 황갈색을 띠고 있으며 이것은 간과 쓸개에서 방출되는 담즙으로 인한 것으로 담즙은 지방분해와 소화를 돕는 소화효소입니다

갈색 

대변 색깔은 식단과 단즙의 양에 따라 달라집니다 담즙은 지방의 소화를 돕는 황록색 액체입니다 건강한 대변은 우리가 먹는 음식과 담즙이 섞인 색깔을 띠어야 합니다 대변의 색깔이 갈색 또는 녹갈색이면 몸에 이상이 없다는 신호입니다.

초록색

건강에 좋은 녹색 채소를 많이 섭취하거나 건강에 좋지 않은 녹색 식용색소를 너무 많이 섭취할 때 나타나는 변의 색깔이기도 합니다 또한 이는 음식이 소화기관을 너무 빨리 지나고 있다는 걸 뜻할 수도 있습니다 설사가 그 좋은 예입니다 담즙의 녹색이 분해될 틈도 없이 배설된 경우입니다 한참 지났는데도 대변색이 여전히 초록색을 띤다면 의료기관의 진료를 받는 것이 좋습니다 그리고 소아의 경우 초록색 변을 볼 수 있습니다 그 이유는 소화기관이 짧아 빠르게 지나가면서 녹색변을 보게 되는 경우가 흔하게 발생하기도 합니다

암적색

대변이 짙고 어두운 붉은 색으로 나온다면 빨간색 식용색소를 과잉 섭취했기 때문일 수도 있으며 또한 붉은색 약의 복용도 그 원인이 될 수 있습니다 이경우 대변 색깔이 곧 정상으로 돌아옵니다 그러나 밝은 붉은색 대변은 대장의 출혈을 뜻할 수가 있습니다 때로는 긁힌 자국이나 치질에서 나온 직장의 혈액일 수도 있습니다 계속 붉은색 변이 나오면 빠르게 전문의와 상의하는 것이 좋습니다

검은색

대변이 검은색이라면 철분 보충제 위장이 나빠 복용한 일반 의약품일 가능성이 있습니다 감초 사탕 같은 것을 먹어도 그런 현상이 발생합니다 이러한 상황이 아니라면 전문의와 상의하여야 합니다 검은색 대변 짙은 적갈색 대변에서는 악취가 나며 대변이 묽게 보인다면 상부 소화관 식도 위 십이지장에 출혈이 있을 수 있습니다

희거나 옅은 색 점토 같은 변

대변 색이 희거나 점토 빛깔이라면 담낭 질환이나 간 소화 췌장 질환을 의심할 수 있습니다

간 담낭 췌장의 질환으로 소화액 분비에 문제가 있는 경우 담석증과 같이 담낭이나 담관이 막혀 담즙이 배출되지 못하는 경우 변색깔이 매우 옅어질 수 있습니다 그 밖에도 위장관 검사를 받을 때 발륨 성분이 들어간 조영제를 복용했다면 일시적으로 흰색의 조영제 성분이 변에 섞여 배출되기도 합니다

회색 대변

췌장암의 증상으로 황달 갈색 또는 붉은색 소변 회색 대변 통증이나 허리 통증 체중감소 소화불량 구토 당뇨 등이 있을 수 있습니다 회색대변의 경우 췌장암의 초기 증상일 가능성이 있어 빠르게 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다

지방변

지방변은 지방이 제대로 소화되지 못하거나 흡수되지 못해 대변에 지방이 끼어 있는 상태입니다

지방이 섞인 정도에 따라 색상의 차이가 있을 수 있지만 보통 은색 또는 회백색을 띠고 있으며 기름이 둥둥 떠다니듯 띠가 생기고 악취가 동반될 수 있습니다 장의 흡수에 문제가 있어 지방이 몸 안으로 흡수되지 못하고 변에 섞여 나오게 됩니다

이러한 지방변은 연한 회백색 및 크림색의 변을 보거나 노랗거나 주황빛의 기름기가 많은 묽은 변을 볼 수 있으며 기름띠가 생기고 악취를 동반합니다 일시적인 증상일 수도 있으며 다른 질환으로 인하여 2차적으로 나타나는 만성적인 증상일 수 있습니다. 이렇나 지방변은 과한 음주 기름진 음식 과식한 경우 다이어트약 췌장 및 담낭에 이상이 생기는 경우에서 흔하게 나타납니다

지방변은 췌장 관련 질환으로 인해 발생하는 경우가 많습니다 따라서 췌장에 문제가 있는 지방변의 경우 복부 초음파 검사를 통해 확인하고 간 췌장 담낭 등 소화기계 염증이나 암 등의 이상병변이 있는지 확인하여야 합니다

변색깔 알 수 있는 건강 상태 갈색 변 초록색 변 암적색 변 검은색 변 지방 변 회색변에 대하여 포스팅하였습니다

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다