키토산 이란

갑각류에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수하기 쉽도록 가공한 물질을 이야기하며 게나 가재 새우 껍데기에 들어 있는 키틴을 탈아세틸화 하여 만들어낸 물질을 이야기 합니다

1811년 프랑스의 자연사학자 브라코노가 버섯에 함유되어 있는 성분을 발견한 것이 시초이며 그이후 1859년 화학자 루게가 키틴을 탈아세틸화하여 새로운 물질을 만들어 내었고 1894년 과학자 후페 자이라가 이를 키토산이라고 명명하여 현재에 이르고 있습니다

이러한 키토산의 특징은 노폐해진 세포를 활성화하여 노화를 억제하고 면역력을 강화해 주며 질병을 예방해주며 자연 치유 능력을 활성화하는 기능과 함께 생체리듬을 조절해 주는것으로 알려져 있지만 그러한 메커니즘은 아직 완전히 규명하지 못하고 있다고 합니다

생물 절지동물의 단단한 표피나 연체동물의 껍질 따위에
함유되어 있는 키틴을 인체가 흡수하기 쉽도록 가공하여
만든 물질

그런데 우리가 흔히 착각하고 있는것이 하나 있는데 이러한 갑각류를 먹어은 키토산을 섭취하는것 이라고 흔히들 이야기하는데 그것이 아니고 게나 이런 갑각류를 가지고 키토산을 만들어야 된다는 것입니다

즉 게를 먹는다고 해서 키토산을 섭취할수는 없습니다 안타깝게도 말입니다

키토산 자연치유 메카니즘

현대인들은 먹어도 너무 많이 먹어서 탈이 나는 경우가 대부분입니다

체식 보다는 육식을 위주로 그리고 서양식으로 식단이 운영되다 보니 몸속에서 자연적으로 들어온 기름진 음식이 소화를 하지만 그에 반대하는 활성산소를 만들어내고 각종 대사성 질환에 노출되게 만드는 경향이 있습니다 시간이 부족하여 운동량과 시대가 발전하고 발달하면서 걷는 시간의 부족등이 그 원인중에 일부이기도 합니다 이러한 현대인에게 키토산은 분명 좋은 대안이 될수 있는 식품이기도 합니다

키토산은 식이 섬유질입니다 그래서 음식물을 흡착하여 배설하고 지방의 소화흡수를 방해하고 칼로리 감소로 활성산소발생량을 감소시키며 구강 입냄새와 위여모가 위궤양 소장 대장등 소화기 질환등을 자연치유할수 있도록 나쁜 콜레스테롤과 활성산소를 변으로 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다

고혈압 당뇨 그리고 암 피부염 갑상선 편두통등 음식에 의한 문제에 대한 부분은 개선시켜 줄수 있는 역할을 합니다 이러한 자연치유 메카니즘은 자율신경을 조절하고 수면 혈압 체온 혈당 소화 면역체계를 안정시키는 물질로 잘 알려져 있습니다 언듯 보면 만능이 아닐까 싶을 정도이지만 사실 키토산이 이러한 흡착력을 통해 체외로 배출하는 능력으로 인해 자연치유의 메카니즘을 가지는 것은 분명해 보입니다

대사성증후군
당뇨 고혈압 심혈관 뇌혈관질환

키토산 효능

식물에는 식이섬유가 있듯이 갑각류 동물성 식이섬유가 바로 키토산이라고 생각하시면 이해가 빠르실것이라 생각됩니다 식물에 포함되어 있는 이러한 식이섬유가 인체에 좋은 영향을 주듯 해양생물의 갑각류 또한 인체에 긍정적인 도움을 많이 주는 것으로 잘 알려져 있습니다

이러한 키토산은 인체에 불필요한 성분을 흡착하여 변으로 배설하게 하는 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 특히 콜레스테롤이 몸에 흡수되는것을 막고 이것을 변으로 배출하여 변비예방과 비만에 효과적이라는 이야기가 그냥 있는 것은 아닙니다

우리나라 분들 70% 이상은 대사성 질환을 앓고 있으신 분들이 많습니다
식품 중심적인 질병이란 이야기 입니다
과식으로 인한 활성산소 발생에 따른 대사성 질환이 대부분이라는
말이 됩니다

첫번째 혈당조절

혈액이 좋지 않아 발생하는 질병이 발생하게 되는데 그 원인은 과식 칼로리 과다 활성산소발생 적혈구의 응집 산소와 영양공급의 부족 자율신경조절의 약화 대사증후군의 발생등에 의한것입니다

키토산은 혈당을 조절하는 기능이 있어 당뇨의 예방과 치료에 도움을 줄수 있으며 특히 콜레스테롤을 개선하여 현대인의 고질적인 병인 고질혈증 고혈압 당뇨에 도움을 줄수 있습니다

두번째 항암작용

키토산에 함유된 올리고당은 면역세포의 기능을 강화시켜 주고 면역세포는 암세포를 억제하고 공격하는 역할을 하기 때문에 항암효과를 높여주게 됩니다

그리고 키토산에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 체내로 유입되는 발암물질을 배설시키고 면역기능을 부활시키며 각종 발암물질을 흡착배설하고 백혈구의 증식효과와 대식세포 NK세포를 활성화하여 정상적인 면역기능을 개선시켜줍니다.

세번째 숙취해소

술은 에탄올이 주성분으로 체내에 들어가 위 소장 대장 등에서 혈액으로 흡수되어 간에서 아세트알데히드로 전환됩니다 바로 이 아세트알데히드가 숙취의 주요원인인되는 것인데 키토산은 소화기관내에 유입된 알코올을 흡착하여 배설하는 기능이 있어 이로 인해 술이 혈관으로 들어가는 양을 조절하게 됩니다

혈중 알콜농도가 높아지는 것을 막아주고 체내 모든 장기 세포가 활성화 되어 아침에 속쓰림으로 고생하는 숙취를 없어지고 배속이 편해지며 머리까지 맑아지게 하는 합니다

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네번째 중금속배출

중금속을 이온화 결합하여 배출하여주는 효과가 탁월하다는 연구결과도 있습니다

키토산은 인간에게 유용한 칼슘이나 마그네슘 등과 같은 미네랄과 아미노산 비타민등은 흡착하지 않으며 수은이나 카드뮴 같은 유해한 중금속과 결합해 이들만 선별해서 흡착 배설합니다

구소련에서 키토산으로 우라늄이나 플로토늄을 흡착처리 할수 있다는 것을 보아도 유해한 중금속을 흡착 배설시키는 기능이 탁월하다는 것을 증명하는 결과라 볼수 있지 않을까 합니다

다섯번째 콜레스테롤 수치 조절

콜레스테롤을 흡착하여 체외로 배출하는 역할을 통하여 동맥경화 고혈압 고지혈증과 같은 혈관질환을 예방하여 줍니다 콜레스테롤은 생명유지에 필수 불가결한 요소로 혈중 지방이라고도 합니다 정상치를 넘어 과잉으로 유지되면 혈관벽을 손상시키고 혈액의 흐름을 저해하고 유해 산소에 의해 동맥경화를 일으키며 고혈압의 주범이기도 합니다 키토산은 담즙산과 결합하는 성질이 있어 콜레스테롤로부터 만들어지는 담즙산은 간장 십이지장 간장에서 순환하면서 키토산과 결합하여 배설됩니다

배설되는 양만큼 담즙산의 합성이 필요하게 되고 담즙산을 합성하기 위해서 체내에 축적된 콜레스테롤이 사용되오 그 결과 혈액내 콜레스테롤 농도가 조절 되는 것입니다

여기서 한가지 더 말씀 드리고 싶은것은 혈당조절과 콜레스테롤이 개선될수 있다는 말은 간기능과도 밀접한 관계가 있습니다 이러한 기능이 도움을 받을 수 있다는 말은 간 기능 또한 개선할수 있다는 이야기가 됩니다 제 블로그에서 보면 콜레스테롤 문제는 결국은 간 문제라는 말이 있습니다

여섯번째 변비 개선

변비의 원인을 살펴보면 자율신경조절약화 정신적 스트레스 장 연동운동 부족 음식량 그리고 수분부족과 흡수과다 유산규부족 그리고 식이섬유질의 부족등을 꼽을수 있습니다

변비는 만병의 근원입니다 육식위주의 식생활 스트레스 흡연 운동부족등으로도 발생하는 변비는 피부질환 복부팽만감 과민성대장염 대장염을 일으키는 주범이기도 합니다

키토산은 변에 수분을 공급하여 배변활동이 원활하도록 하며 대장의 연동운동을 자극하여 대장내 유효 균층의 밸런스를 맞추어주어 변비 개선에 도움을 줍니다

일곱번째 다이어트

지방질이 많은 육류위주의 식사 운동부족 영양의 과잉섭취로 인하여 위에서 언급하였듯이 콜레스테롤수치를 조절하여 중성지방 콜레스테롤의 양을 조절하여 다이어트에 도움을 줄수 있습니다

음식물의 지방 콜레스테롤을 흡착하여 배설하고 지방분해을 촉진시키는 역할을 합니다

​키토산의 부작용

키토산은 다방면으로 좋은 효능을 가지고 있지만 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 섭취시 정말 주의 하셔야 합니다

그리고 너무 많이 복용하시면 설사 및 구토를 유발할수 있으니 반드시 적정량을 복용하실것을 권장드립니다

오늘은 정말 유용한 키토산에 대하여 포스팅 하였습니다

항상 건강하고 행복한 일들만 있으시길 기원합니다