마가목은 말의 이빨 같은 새싹이 나오는 나무라는 뜻으로 과거부터 기관지가 약한 사람 허약체질인 사람을 치료하고 관절염과 중풍치료에도 사용되었다고 알려져 있습니다 봄에는 새싹이 말의 어금니를 닮아 지어진 이름이 마아목인데 이건이 변하여 마가목이 되었다고 전해집니다.마가목 효능 마가목 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다.

1. 마가목

마가목은 장미과의 낙엽소교목으로 봄에 돋아나는 힘찬 용기와 생동감을 한자로 마아목이라고 씁니다 영어 이름은 산속의 물푸레나무라는 뜻으로 마운틴 애시라고 하며 다른 이름으로 잡화추 일본화추 남등 석남등 등으로 불립니다.

마가목의 원산지는 한국이며 주로 일본과 한국에서 자라는 낙엽소교목으로 산지에서 주로 자라며 중부 이남 산지에 많이 가라며 울릉도 마가목이 특히 유명한 것으로 알려져 있습니다 마가목은 콩알만한 둥근 열매가 특징적이며 이 열매는 여름에는 노란색이지만 가을로 접어들면서 점차 붉은색으로 익는데 겨울철까지도 열매를 볼수 있습니다.

꽃은 5~6월 늦봄에서부터 초여름에 걸쳐 가지 끝에서 여러 개의 꽃대가 올라와 우산 모양으로 수많은 하얀꽃이 핍니다 손톱크기 남짓한 꽃이지만 무리를 이루어 피는 모습은 초록 톱니 잎과 잘 어울립니다 열매가 익어가는 여름에는 다른 나무에 섞여버려 잠시 잊어비리지만 그러다 늦여름에서 초가을에 접어 들면서 사람들의 눈을 즐겁게 만들어 줍니다 수많은 꽃이 핀 자리마다 콩알만한 동그란 열매가 9~10월에 빨갛게 익기 때문입니다.

마가목 열매는 널리 알려진 약재입니다 동의보감에는 마가목을 정공등이라 하여 풍증과 어혈을 낫게 하고 늙인이와 쇠약한 것을 보하고 성기능을 높이며 허리힘 다리맥을 세게 하고 뼈마디가 아프고 아린 증상을 낫게 하는 것으로 기록하고 있으며 흰머리를 검게하고 풍사를 물리치기도 하는 것으로 기록하고 있습니다.

2. 마가목 효능

마가목은 한방에서 생약으로 이뇨 진해 거담 강장 지갈 등의 효능을 가지고 있으며 신체허약을 비롯하여 기침 기관지염 폐결핵 위염 등이 있습니다 덜 익은 열매에 들어 있는 소르빈산은 살균효과가 높아 세균이나 곰팡이를 억제하는 효과가 있어 식품 첨가물로 사용되기도 합니다 열매 외에도 민갑요법에서는 껍질과 잎이 신장병이나 신경통 등 여러가지 쓰임이 있는 것으로 알려져 있습니다.

마가목은 잎부터 껍질 열매에 이르기까지 하나 버릴것이 없으며 옛말에 풀 중에 으뜸은 산삼이고,나무 중의 으뜸은 마가목이라고 기록할 정도로 효능이 뛰어난 약재입니다.

첫째 뼈건강

마각목의 대표적인 효능으로 뼈건가에 도움이 됩니다 골다공증을 예방하는 효능이 있으며 마가목에 효능에는 리코펜,플라보노이드 등의 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 높으며 연골이나 관절이 파괴되지 않게 유지하는데 도움을 줍니다 이로인하여 관절에 좋으며 골밀도를 높이고 뼈를 튼튼하게 만들어 주기 때문에 성장기 어린이나 노년층의 골다공증 예방에 도움을 줄수 있습니다.

둘쨰 위 건강

마가목은 위 건강에 도움을 주는 약재입니다 염증을 완화하는데 탁월한 효과가 있기 때문에 위염과 같은 질환에 도움을 주며 속을 편안하게 하는데 도움이 됩니다.잦은 회식이나 야식 등 위 건강에 좋지 못한 습관으로 인해 위염을 자주 겪는 분들이 섭취하면 위건강을 회복하고 위관련 질환을 예방에 도움이 됩니다.

셋째 신장기능 

방광과 신장이 허약해 나타나는 요도염과 방광염을 치료하는데 효과가 있을 뿐만 아니라 당뇨병 또한 예방할 수 있으며 아침 저녁으로 자주 붓는 분들도 마가목을 복용하게 됨녀 붓기 빠짐의 효과를 누릴수 있습니다.

넷째 원기 회복

동의보감에서도 기록되어 있뜻 원기회복에 좋은 효능을 보입니다. 마가목은 심신 안정에도 도움을 주지만 몸이 많이 피곤하거나 허약해졌을때 섭취하면 피로 및 원기회복에 도움이 됩니다 또한 평소 허약한 체질의 분들이라면 체력과 원기 회복에 도움이 됩니다.

비타민 성분이 다양하게 함유되어 있어 각종 세균 바이러스 등 외부로 부터 우리 몸을 보호해주고 바이러스에 대한 체내 저항력을 높여주는 효과가 있으며 허약체질을 치료하는 약재로 사용해 왔을 뿐만 아니라 원기회복 효과가 뛰어납니다.

다섯째 혈액순환

혈액순환을 원활하게 하고 하체에 피를 잘 통하게 하여 기력회복과 혈액순환에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다 또한 마가목 열매와 마가목 껍질이 성인병 예방헤 도움을 줍니다.마가목은 플라노보이드 성분과 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관내 쌓여 있는 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진시킵니다

여섯째 이뇨작용

마가목 열매는 신장 기능을 향상하고 이뇨작용을 원활하게 도움을 주며 인체의 노폐물들을 체외로 배출시켜주어 부종완화에 효과적이며 독소를 제거하여 요도염 개선 효과도 있습니다.

일곱번째 심신 안정

마가목 차를 섭취하면 심신 안정에 효과적으로 알려져 있습니다 잠을 자기 전에 마시면 좋은 차로 불면증이나 수면장애를 개선하는데 도움을 줄수 있으며 진정작용이 뛰어나 우울증이나 무기력증 개선에 도움을 줍니다.

여덟번째 호흡기 및 기관지 건강

비타민C를 비롯하여 카로틴 블라보노이드 등 여러 성분들이 기관지 내 염증을 제거하고 기관지 점막을 보호하여 기관지 건강 증진에 도움을 줍니다 또한 스테로이드 쿠마린 성분은 평소에 잦은 기침 증상이 있는 경우나 목이나 쉬어 목소리가 잘 나오지 않은 증상을 멎게 하며 가래를 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 폐결핵 인후염 편도선염에도 좋으며 만성기관지염 개선에도 도움을 줍니다.

플라노보이드 카로틴 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기침을 멎게하고 가래를 줄여주며,비염이나 기관지염에 효과가 좋으며 기침이나 가래가 심할 때 마가목 열매를 달여서 먹으면 완화됩니다.

마가목 효능 자연 강장제 마가목 효능 마가목 열매 효능 원기회복 혈액순환 뼈건강 기관지 호흡기 건강에 대하여 포스팅하였습니다 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.