장염은 다양한 원인에 의해 발생합니다 대표적으로 바이러스나 세균과 같은 미생물에 의해서 발생할 수 있으며 독성물질에 의해서도 발생할 수 있습니다 경미한 장염은 특별한 치료 없이 자연치유가 되며 일부 심한 경우에는 탈수와 전해질 이상과 같은 합병증을 보이기도 합니다.

장염

장염이 발생하면 구토와설사 발열 복통등의 증사이 발생하고 심한 경우 물만 마셔도 구토를 하고 설사를 하기도 합니다 눈에 띄는 증상이 아니라도 울렁거림과 더부룩함 역시 장염의 증상일 수 있으며 장염인 것을 알지 못하고 아무거나 먹다가 악화되는 경우도 있습니다 장염 증상이 있을 경우 조심해야 할 것이 바로 음식이며 기름기가 너무 많은 음식이나 차가운 음식 당분이 많은 음식 생우유 탄산음료 등은 장염인 경우 피하는 것이 좋습니다

장염의 치료는 원인에 따라 적절한 치료와 함께 수분과 전해질 이상에 대한 치료를 함께 하는 것이 일반적입니다 

장염에는 적절한 수분 보충과 전해질 교정이 중요하고 적절한 열량의 식사를 유지하며 단백질이 충분히 공급하는 것이 장점막 손상을 회복하는데 도움이 될수 있습니다.

장염에 좋은 음식

첫 번째 보리차

장염에 걸렸을 경우 그냥 맹물보다는 보리차가 좋습니다 사람에 따라 맹물을 비리게 느낄 수도 있으며 보리차는 고소한 맛이 있어 훨씬 마시기 편합니다 또 장염에 걸려 구토와 설사를 반복하다 보면 탈수 증상이 발생합니다 이 때문에 물을 많이 마셔줘야 하는데 물이 잘 마셔지지 않을 경우 보리차를 추천합니다 

보리차는 장운동을 촉진시켜 설사를 멎게 하는데 도움을 주며 열을 내리는 효과도 있으며 차가운 보리차가 아닌 미지근한 온도로 먹는 것이 좋습니다

두 번째 콩나물

콩나물은 대표적으로 염증을 억제하고 열을 제거하는 효과가 있는 채소이며 동의보감에도 몸이 무겁고 저리거나 근육통이 느껴질 때 콩나물을 먹으면 좋다는 내용이 있습니다 장염에 걸렸을 때 콩나물을 먹는다면 고춧가루를 넣지 않은 맑은 콩나물국으로 먹으면 좋습니다 맑게 끓인 콩나물국은 속을 편안하게 하고 탈수를 막아줍니다

세 번째 두부

두부는 속을 편안하게 해주는 식품이며 장염으로 인해 약해진 장에서 소화흡수가 부담스럽지 않아 먹기 편합니다 또 단백질이 풍부해 적게 먹어도 포만감을 주며 밥이나 면 같은 주식 대용으로 좋습니다

네 번째 바나나

바나나에는 펙틴 성분이 풍부하고 펙틴은 천연지사제 역할을 해 설사가 심할 경우 증상을 완화하는효과를 냅니다 또 바나나는 식이섬유가 풍부한 과일이며 이에 장 활동을 촉진해 설사를 멎게 하고 포만감을 주어 장염의 증상에 도움을 줄 수 있습니다

다섯 번째 양배추

양배추에는 위 점막을 보화고 비타민U 성분이 풍부합니다 이 두 성분은 위 점막의 염증을 치료하는 효과가 크며 이런 효과로 인해 위의 기능을 향상해 약해진 위가 빨리 회복하는데 도움을 줍니다 식이섬유도 풍부해 음식물의 영양소 흡수를 돕고 소화작용에도 좋은 영향을 미칩니다

여섯 번째 매실

매실은 소화에 좋은 음식으로 알려져 있으며 매실은 항균효과 살균효과로 인해 장에 도움을 줄수 있습니다 매실은 소화를 원활하게 해 주며 대장 건강에 도움이 되는 식품이며 소염작용을 하기 때문에 장 내 유해균 제거에도 도움을 줄 수 있습니다 이러한 매실은 주로 매실액으로 물에 희석하여 섭취하며 따뜻한 차로 마시는 것을 추천드립니다

일곱 번째 미나리

미나리는 각종 염증을 효과적으로 치유하며 염증물질을 체외로 배출시키는 효능이 탁월합니다 또한 장내 유익균을 증가시킴으로써 면역력을 높여주고 평소 장염 예방차원에서 섭취해 주는 것이 좋습니다

여덟 번째 황태국

황태국은 해독과 피로해소의 효과가 탁월하고 허한 기운을 보충하고 이뇨작용을 도와주며 정신을 맑게끔 해주는 효능이 있습니다 양념을 하지 않은 맑은 국물로 만들어 먹으면 속을 편안하게 해주는 효능이 있습니다.

아홉 번째 마

마는 위에 좋은 대표적인 음식으로 마는 장 내 유익균을 증가시켜 주며 대장균을 감소시켜 주고 마에 들어 있는 뮤신이라는 끈끈한 성분이 설사를 멎게 하고 영양소 섭취가 잘 되도록 도와주는 역할을 합니다 또한 유산균을 증식시켜 장 내 환경을 좋게 만들어 주며 위 장염 대장암에 좋은 음식이기도 합니다.

열 번째 모과차

모과차에는 사과산과 유기산이 많이 함유되어 있어 소화기능과 신진대사를 원활하게 해 주는데 좋은 효능이 있습니다 또 모과차는 소화효소 분비를 활성화시켜 주며 장염 발생 시 복통 증상을 완화해 주는 효능이 있습니다 그리고 구토 설사에 속을 다스리기 좋은 음식이기도 하며 목에 좋은 영향을 주기도 합니다.

급성장염에 걸렸을 때 영양관리

염증과 관련된 증상을 최소화하고 영양소 불균형을 예방해서 빠른 회복을 돕는 것이 목적입니다

급성기 주의사항

되도록 첫날은 식사를 자제하고 이온음료 및 물로 수분 칼로리 미네랄을 보충합니다

수분섭취 후 증상이 나아지면 부드러운 죽이나 미음 형태에서 식사를 시작하며 증상이 더 개선되면 지방 함량이 적은 두부생선 살코기 달걀 같은 단백질 반찬 위주로 식사를 합니다

특히 주의해야 할 음식

단당류 및 카페인성분 즉 콜라 사이다 커피 탄산음료 초롤렛과 우유 요구르트 아이스크림 그리고 홍삼액 호박즙 양파즙 등 진액등은 피하셔야 합니다 그리고 지방이 많이 포함되어 있는 삼겹살 치킨 튀김 빵 짜장면과 인스턴트식품 라면 등도 특히 조심하셔야 하는 음식입니다.

장염에 좋은 음식 장염에 좋은 식품 장염 추천 음식 장염에 주의해야 할 음식에 대하여 포스팅하였습니다

콩비지 으깬 연두부 리코타 치즈 같은 특징적인 흰색 덩어리 분비물이 속옷에 묻어나거나 특이하게 불쾌한 냄새가 나는 것은 아니지만 아랫배가 묵직하고 질 가려움증 등 불편감이 있다면 칸디다 질염 즉 칸디다성 질염일 가능성이 있습니다.
여성에게 자주 재발하는 고질병인 질염으로 여성 75%가 평생 적어도 한 번은 걸린다고 할 정도로 흔한 질환이기도 합니다
칸디다 질염에 대하여 포스팅하겠습니다.

칸디다 질염 칸디다성 질염

칸디다 질염은 질염 중 가장 대표적인 것으로 곰팡이의 일종인 칸디다 알바칸스라는 원인균으로 인해 발생하며 칸디다 알비칸스는 이미 여성의 질에 다른 균들과 균형을 이루면서 살고 있지만 여러가지 이유로 이 균형이 깨지고 칸디다 알비칸스 같은 곰팡이가 과하게 자라면서 증상이 발생합니다.
 

질 효모 감염 칸디다증은 질 효모감염은 칸디다 보통 칸디다 알비칸스라는 감염성 유기체로 인해 발생합니다.

질 효모 감염은 질과 외음의 심한 가려움을 발생시킬수 있으며 종종 진한 흰색의 커드 유사 분비물을 발생합니다 
증상이 질 감염을 시사하는 경우 전문의들은 자궁경부의 분비물 검체를 조사하고 이 검체 또는 체액 검체에 감염을 야기할수 있는 감염성 유기체가 있는지 검사할수 있습니다 항진균제 크림 질 좌약 또는 경구 약물로 효과적인 치료법입니다

칸디다 곰팡이 진균

칸디다 곰팡이 진균은 인체의 장과 항문 주변 구강 내에 살며 정상적으로 존재하는 곰팡이입니다.건강 할때는 전혀 문제가 되지 않지만 여러 이유로 과도하게 증식하면서 각종 증상을 동반하기 때문에 저절로 낫기를 기다리는 것보다 전문의의 도움을 받는것이 좋습니다 칸디다 곰팡이 균에는 칸디다 알바칸스 칸디다 트로피칼리스 칸디다 글라브라터 등이 있으며 이중 간디다 알비칸스가 가장 흔합니다
 
칸디다 곰팡이 균은 여성의 질뿐만 아니라 식도 요도 손발톱에 염증을 일으킬수 있으며 만약 혈류를 통하여 칸디다 곰팡이가 뇌 심장 신장 간 안구 등 신체 여러 부위로 퍼지면 다양한 장기에서 문제를 일으킬수 있습니다 이를 침습성 칸디다증이라 하며 발열 오한 등 감염 증상을 동반합니다.

칸디다 질염 원인

정확한 원인은 밝혀져 있지 않지만 당뇨병 항생제 사용 에스트로겐이 증가되는 상황 즉 에스트로겐 함량이 높은 경구피임약 임신 에스트로겐 사용과 면역력 저하 유전적인 요인이 원인으로 알려져 있습니다
가임 연령의 여성에게서는 칸디다 알비칸스로 인한 효모 감염은 일반적입니다 이 효모는 일반적으로 피부나 장에 기생하며 이들 부위에서 질로 퍼져 나갈수 있습니다 질 효모 감염은 성관계로 전염되지 않습니다.
- 면역력 저하 피로 누적 수면 부족 심한 스트레스 생리전후 항생제 장기사용 당뇨병 등 만성질환 장기이식 등으로 인한 면역억제제사용 항암치료 후천성 면역결핍증
- 호르몬 변화 : 임신 경구용 피임약 복용
- 습한 환경 : 꽉 조이는 속옷이나 하의 착용 오랜 수영복 착용
 
전반적으로 칸디다성 질염은 면역력이 떨어져 유익균이 줄고 곰팡이균이 증식하게 되면서 생깁니다 따라서 면역력에 영향을 주는 모든 요인이 칸디다성 질염의 원인이 될수 있습니다
 

구강으로 복용하는 항생제가 일반적으로 질에 기생하면서 효모가 성장하는 것을 예방하는 박테리아를 죽이는 경향이 있습니다 따라서 항생제를 사용하면 효모 감염의 위험이 증가하고 월경 바로 직전에 발생할 가능성이 높으며 폐경 후 효모감염은 폐경호르몬요법을 투여받은 여성을 제외하면 드물게 발생합니다.

칸디다 질염 주요 증상

칸디다 질염의 특징적인 증상은 하얀 치즈 덩어리 같은 분비물입니다 비지나 두부를 으깨놓은 것처럼 보이기도 하며 외음부가 가렵고 빨갛게 부어서 화끈거리기도 하며 보통 냄새는 심하지 않습니다 소변을 보거나 관계를 할때 통증이 있을 수 있습니다
- 덩어리진 흰색 질감의 분비물
- 외음부 질 입구가 가려움
- 성교 및 배뇨 시 통증
- 질 통증이 있는 경우
- 외음부 피부에 부종 홍반
질과 외음이 가렵거나 화끈거릴수 있으며 성교 동안 특히나 중증일 수 있습니다 음부 부위가 붉어지고 부을 수 있으며 종종 진하고 커드와 유사한 흰색 분비물이 나올수 있고 월경이 시작되기 전 주에 질 효모 감염 증상이 악화될 수 있습니다

칸디다 질염 치료

치료는 보통 플루코나졸이라는 항진균 약제를 먹거나 클로트리마졸 성분의 항진균 질 좌약 등 진균 치료제를 사용하며 2~3일 이내에 증상이 해소됩니다 80~90%가 치료할수 있지만 드물게 만성 재발성 칸디다성 질염으로 남기도 합니다
효모 감염은 항진균제로 치료합니다 환부에 크림을 바르거나 좌약으로 질 내로 삽입하거나 경구복용을 합니다.
 
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